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エネルギー 207 kcal たんぱく質 4.4 g 脂質 9.4 g 炭水化物 26.4 g ナトリウム 0.83 g ビタミンB1 0.11 mg ビタミンB2 0.11 mg カルシウム 55 mg
https://w.atwiki.jp/ra-menn/pages/235.html
エネルギー 256 kcal たんぱく質 6.4 g 脂質 9.8 g 炭水化物 35.5 g ナトリウム 1.8 g ビタミンB1 0.23 mg ビタミンB2 0.17 mg カルシウム 126 mg
https://w.atwiki.jp/ra-menn/pages/156.html
エネルギー 241 kcal たんぱく質 6.6 g 脂質 3.8 g 炭水化物 45.2 g ナトリウム 1.5 g ビタミンB1 0.18 mg ビタミンB2 0.19 mg カルシウム 162 mg
https://w.atwiki.jp/ra-menn/pages/420.html
エネルギー 200 kcal たんぱく質 5.5 g 脂質 9.8 g 炭水化物 22.4 g ナトリウム 0.91 g ビタミンB1 0.18 mg ビタミンB2 0.17 mg カルシウム 78 mg
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エネルギー 259 kcal たんぱく質 7.1 g 脂質 2.4 g 炭水化物 52.2 g ナトリウム 1.9 g ビタミンB1 0.33 mg ビタミンB2 0.58 mg
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エネルギー 405 kcal たんぱく質 11.7 g 脂質 10.9 g 炭水化物 65.0 g ナトリウム 2.5 g ビタミンB1 0.33 mg ビタミンB2 0.58 mg
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エネルギー 416 kcal たんぱく質 8.9 g 脂質 20.1 g 炭水化物 50 g ナトリウム 2 g ビタミンB1 0.26 mg ビタミンB2 0.32 mg カルシウム 116 mg
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エネルギー 180 kcal たんぱく質 3.5 g 脂質 7.9 g 炭水化物 23.8 g ナトリウム 1 g ビタミンB1 0.68 mg ビタミンB2 0.09 mg カルシウム 55 mg
https://w.atwiki.jp/ra-menn/pages/233.html
エネルギー 241 kcal たんぱく質 5.8 g 脂質 8.6 g 炭水化物 35.2 g ナトリウム 1.5 g ビタミンB1 0.21 mg ビタミンB2 0.17 mg カルシウム 120 mg
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エネルギー 339 kcal たんぱく質 7.9 g 脂質 14.7 g 炭水化物 43.7 g ナトリウム 2.3 g ビタミンB1 0.33 mg ビタミンB2 0.58 mg カルシウム 200 mg