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#setlinebreak カーボ、MRP、抗酸化、その他の目次 カーボ、MRP、抗酸化、その他の目次 [#ze6d4974] カーボ [#wb87f262] ブドウ糖（グルコース） [#wc6b64ff] 果糖（フラクトース） [#s84c0e46] ショ糖（スクロース） [#wae69659] マルトトリオース [#xcfac4a8] マルトデキストリン [#u8afce3c] MRP [#t6b7487e] クエン酸 [#b26153a9] 抗酸化 [#a86dfd56] ビタミンE [#k63b7f46] ビタミンC [#za35e120] βカロチン [#vc77e759] アルファリポ酸 [#red7e7b5] CoQ10 [#l6cd30ce] ポリフェノール系 [#ya5c14b3] 関節系サプリメント [#x29d9aa7] コンドロイチン [#zef2bf07] グルコサミン [#a48e0aee] コラーゲン [#ma8f9ff8] カーボ 炭水化物（カーボハイドレイト）は重要なエネルギー源です。 糖質は単糖類でしか吸収されないため多糖類は消化、分解して単糖類にする必要があります。 ブドウ糖（グルコース） ブドウ糖は単糖類なので摂取すると即エネルギーに変わります。ブドウ糖を摂取する事によりインスリンの分泌を活発にし、グリコーゲンの生成を行い、またタンパク質の同化を高めます。また脳で使用できるエネルギーはブドウ糖のみなので、頭脳が疲労している人は摂取を勧めます。トレーニング中にも体重1kgあたり0.4gを500mリットル以上の水に溶かしたものを飲むと疲労を軽減でき、トレ後にもプロテインなどと一緒に体重1kg当たり0.4g摂取すると効果的です。 ブドウ糖をトレ中に沢山摂ると、インスリンショックが起こるのでは？と心配する人もいると思いますが、トレ中にインスリンショックはまず起こりません。なぜかと言うと トレ中はアドレナリンやコルチゾールなどの血糖値を上げるホルモンが盛んに分泌されているからです。 果糖（フラクトース） 果糖は肝臓のグリコーゲンとしては蓄積されるが、筋肉のグリコーゲン蓄積としては殆ど作用しない事、消化吸収が遅いので胃に不快感や下痢を引き起こしやすいこと等の理由で、トレーニング中に摂取する糖質としては好ましくありません。 ショ糖（スクロース） ショ糖とは一般に売られている砂糖で、ブドウ糖と果糖からなる二糖類です。グリコーゲンの基質であるブドウ糖と二糖類の麦芽糖を摂取しても肝臓グリコーゲン値は低いままですが、ショ糖を摂取する事によりグリコーゲンの合成を大幅に増加できます。またブドウ糖と果糖を同時にとってもグリコーゲン値の合成を増加できますが、ショ糖ほどではありません。 マルトトリオース トレーニング後はタンパク質だけでなく炭水化物も摂取する必要があります。体重の1/1000程度の炭水化物を取る必要がありますが、単糖類だけでなく体内での半減期が長い複合炭水化物を取る事によって長時間にわたってインスリンレベルを高める事ができます。あまりに分子量が多い多糖類だと消化に時間がかかるので、単糖類が3〜10個重合したオリゴ糖類を取ると良いです。マルトトリオースはオリゴ糖類の一種です。 マルトデキストリン マルトデキストリンとはブドウ糖が複数結合した物でデンプンより吸収が良いです。筋トレ後の炭水化物の補給に使われます。 MRP MRP（Meal RePlacement）は名前の通り食事の代価品です。減量中に食事代わりにしたり、増量中に3回の食事の間に飲みます。高タンパクである程度複合炭水化物が含まれています。通常の食事よりは低カロリーです。 クエン酸 クエン酸を摂取する事によりクエン酸サイクルを回し、乳酸を分解しエネルギー源とします。また、果糖と一緒に取る事によりグリコーゲンの合成を活発にします。さらにカルシウムの吸収を助けます。一回に2〜5g程度を飲む事を勧めます。 ※最近の研究により疲労回復効果に疑問が持たれています。 ・ブドウ糖と一緒に摂取したときのみ、乳酸の分解が確認されています。 ・エネルギー消費の阻害、脂肪酸の合成を促進させるので減量期の摂取は厳禁。 ・強い酸性なので歯を痛めやすいです。 All About クエン酸ダイエットの効果、嘘と本当 http //allabout.co.jp/health/familymedicine/closeup/CU20040716A/index.htm 抗酸化 抗酸化はいろいろな物質のネットワークによって働いています。どれか一つを取ればいいと言う物ではありません。取る時は複数の抗酸化物質を取るべきです。抗酸化の基本はβカロチン、ビタミンC、ビタミンEです。トレーニーならこれらは必ず摂取するべきです。それに加えてアルファリポ酸は脂溶性かつ水溶性なため万能な抗酸化サプリメントとされており、お勧めです。それとCoQ10はビタミンEをサポートし正常に働かせるためにに必要です。ポリフェノール系はあくまでも先に挙げた物をサポートするサプリメントで、抗酸化を強く望む人は摂取すると良いです。 ビタミンE 別名トコフェロール。αトコフェロールが一番抗酸化力が強い。脂溶性のビタミンで脂肪、細胞膜、コレステロール、中性脂肪などの脂質の中に溶けて、活性酸素が生体から電子を奪うのを防ぎ、自分自身の電子を活性酸素を与えます。その結果ビタミンEラジカルと呼ばれる活性化したビタミンEが生まれ、これも生体を傷つけます。ビタミンEラジカルをビタミンEに戻すのがビタミンCです。日本では一日10mgが最低摂取量、600mgが最高摂取量に上げられています。トレーニーでしたら一日100mgは取りたいです。 ビタミンC 別名アスコルビン酸。水溶性のビタミンです。脂質にとけ込めないので細胞の中での酸化物質はビタミンEが主導的な役割をしますが、細胞膜付近で待ちかまえて活性化したビタミンEを正常に戻すために自分自身の電子をビタミンEラジカルに与えます。参加したビタミンCは尿と一緒に排泄されます。日本では一日の最低摂取量が100mgとかなり少ないです。トレーニーでしたら最低1000mgは取りましょう。また、水溶性なので3時間ぐらいで尿と一緒に排泄されてしまうためにこまめに摂取することを勧めます。最高摂取量は決まっていませんが、あまりに大量に取ると尿道結石ができるおそれがありますが、一日3g程度でしたら特に問題はありません。 βカロチン ビタミンAが二つくっついた物で体内で必要量がビタミンAに分解されます。β-カロチンは、活性酸素や過酸化脂質を除去して、細胞を活性化する作用があり、がんや老化防止に効果があります。βカロチンは脂溶性なので油と一緒に摂取すると吸収率が上がります。ビタミンEと共同で抗酸化の働きをしますが、抗酸化機能はビタミンEには劣ります。EPAとDHAはβカロチンの吸収を妨げる恐れがありますので別々に摂取する必要があります。 アルファリポ酸 別名チオクト酸。ALA（Alpha Lipoic Acid）は水溶性かつ脂溶性なので、細胞膜、細胞の内外、血液中等どこにでも存在できるのでマルチな働きをする抗酸化物質です。またビタミンC、ビタミンE、β-カロテン、グルタチオンなど他の抗酸化物質を活性化して、これらが助け合って働く抗酸化ネットワーク全体の働きを高めます。本当かどうか知りませんが、ビタミンC、Eの約400倍という強力な抗酸化作用があるといわれています。糖の代謝にも関わっています。 CoQ10 コエンザイムQ10。細胞内のミトコンドリアに含まれる補酵素の一つで、ミトコンドリアがATPを生成するのをサポートします。また強い抗酸化力を持っていてフリーラジカルを還元します。また、ビタミンEラジカルをビタミンEに戻す役割をします。20歳前後をピークにその後加齢と共に減少します。 ポリフェノール系 フェノール性水酸基を多数分子内に持つ化合物の総称。香料や色素などに含まれる抗酸化物質です。ワイン、緑茶、ココアなんかに入ってるのが話題になったことを覚えている人もいるかも知れません。抗酸化作用はポリフェノールの種類によっても違いますが、ビタミンEとかと比べると抗酸化作用は低いみたいです。 関節系サプリメント コンドロイチン、グルコサミンに関しては諸説あります。軟骨の成分ですがそれを経口摂取してちゃんと軟骨の部品になるかどうかは説によります。少なくともアメリカの学会では効果が認められています。 コンドロイチン 結合組織や軟骨を中心に存在するムコ多糖類の一種で、軟骨や体液に保水性、粘性、潤滑性を与えています。また、全身の無数の細胞を結び付けている結合組織と呼ばれる組織の主要構成成分で、全身の代謝の改善に対して影響を及ぼすものと考えられています。関節痛、神経痛、腰痛などの疼痛性疾患や難聴、疲労回復などに効果があります。一日に1g程度取ると関節炎に効果があります。 グルコサミン 関節の軟骨や、細胞と細胞をつなぎ止める結合組織の成分の一つであるムコ多糖の成分の基になる物質として、体内で重要な働きをしています。一日に1g程度取ると関節炎に効果があります。 コラーゲン 皮膚、骨、関節、腱などに多く含まれる繊維状のたんぱく質です。網目構造を持つコラーゲンは、関節などの軟骨成分をバランスよく定着させる働きがあります。最近は美肌のために女性が摂取していることもありますね。
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絵とき植物生理学入門 3.2 細胞培養と遺伝子改変植物 細胞培養の歴史 「挿し木=枝から植物個体の再生が可能であること」は古くから知られていた。 1939年、フランスのR. J. GautheretとP. Nobécourtがそれぞれ独立に人参根の細胞を人工培地上で連続的に分裂させることに成功。 細胞塊は未分化で不定形の細胞の塊であり、「カルス」と呼ばれた。 分化している細胞がカルス化することを「脱分化」と呼ぶ。 F. Skoogはサケ精子から採取したDNA標品を高温処理した部分分解物にカルス増殖を促進する作用があることを見出し、「カイネチン」と命名。最初のサイトカイニン。 カルスは培地中のサイトカイニンとオーキシンのバランスにより再分化(カルスからの茎葉、根などの分化)が起こることが後に明らかとなる。 これらの発見は、1個の細胞から完全な植物体を再生させる技術の発展に結びつく。「1個の細胞から完全な個体を再生出来る能力」のことを全能性(あるいは分化全能性、Totipotency)と呼ぶ。植物ではあらゆる細胞が全能性を持つが、動物では分化後の細胞は基本的に全能性を持たない。 胚と不定胚 種子は「胚」と呼ばれる組織を持つ。胚は小さな葉、根を含み、成長すると1つの植物個体となる。 培養細胞の場合、オーキシン、サイトカイニンが適当な比率で与えられると、不定胚という細胞群を形成する。 プロトプラスト 細胞壁のない状態の植物細胞をプロトプラストと呼ぶ。 プロトプラストは培養細胞を細胞壁分解酵素(ペクチナーゼなど)で処理することで作成する。 カルス 植物体の傷口には不定形の細胞の塊からなる癒傷組織、カルスが形成される。 カルスは適当な条件を与えれば試験管内で半永久的に増殖させることができる。 条件としては無機成分(多量成分、微量成分)、有機成分(ビタミンB群等)、炭素源(スクロース等)、植物ホルモン(オーキシン、サイトカイニン)を含む人工培地が使用されることが多い。 葯培養 Aという品種にBという品種の優れた形質のみを導入したいとしよう。 AとBを交配し、Bの優れた形質(以下bとする)のみを受け継いだF1が生じたとして、そのF1はAにBの優れた形質を導入したものであると言えるだろうか。 勿論答えはNoである。なぜなら、F1にはb以外にもBの形質が多く導入されてしまっており、加えて多くの遺伝子はヘテロになっているはずである。 そこで、通常は戻し交配という手法が行われる。形質bを示すF1を、Aに再び掛け合わせる。その中からbを示すものを選抜すると、それはbを持ちながらほかの点ではAにより近い個体となっているはずである。さらに再びこれをAに掛け合わせ、選抜する。この作業を一般的には7回行う(品種、植物等により異なる)。その後、自殖によりbをホモにすればAにbを導入した個体が完成する。 当然、戻し交配法は長い年月を要する。 問題は、F1個体の遺伝子型の多くがヘテロになっている点であり、これらをすばやくホモにできれば品種改良が高速化される。 これを解決する手法が葯培養である。葯は花粉を含むが、花粉は半数体である。植物細胞は全能性を持つので、葯を培養することで半数体の植物体を得ることが出来る。これをコルヒチンで処理する(カルスの時点で処理する)。コルヒチンはDNAの増幅が完了している細胞分裂中期で分裂を阻害する作用がある。そのため、コルヒチン処理した植物体はDNAが2倍になる(倍加と呼ぶ)する。 半数体をコルヒチン処理により倍加したものを倍加半数体と呼ぶが、倍加半数体はすべての遺伝子型がホモになっているため、形質固定のための戻し交雑は自殖を行う必要性がない(目的の形質を持つかどうかの選抜は必要である)。 植物への遺伝子導入 パーティクルガン法 目的のDNAを含む液に金粒子を浸し、これを空気中で植物細胞に打ち込む。 効率は悪いがどの組織にも遺伝子導入が可能である。 プロトプラスト法 ポリエチレングリコール(PEG)溶液中ではプロトプラストにDNAが取りこまれやすくなる。 アグロバクテリウム法 Agrobacterium tumefaciensは根頭がんしゅ病と呼ばれる病気を引き起こす病原菌である。 根頭がんしゅ病に感染した植物はクラウンゴール(crown gall)と呼ばれる腫瘍組織を作る。クラウンゴール中では通常植物が合成しないオパイン(opine)と総称されるアミノ酸が合成されており、A. tumefaciensはこれを利用していると考えられる。 A. tumefaciensはTiプラスミドと呼ばれる比較的大型(200kbp程度)のプラスミドを持ち、その10%に当たるT-DNAと呼ばれる領域が宿主植物ゲノムに組み込まれる。 T-DNAはオパイン合成酵素遺伝子のほか、オーキシンとサイトカイニンを合成させる酵素遺伝子も含まれている。つまり、A. tumefacienceは宿主組織にオーキシンとサイトカイニンを合成させてカルス化し、オパインを合成させる工場として利用していると考えられる。 アグロバクテリウム法はTiプラスミドのT-DNA部分を目的の遺伝子に置換したA. tumefaciensを植物に感染させることで、Tiプラスミドの機能を利用して目的遺伝子を導入する手法である。 ほかにもAgrobacterium rhizogenesと呼ばれるアグロバクテリウムもT-DNA領域を持つプラスミドを持つ。これはRiプラスミドと呼ばれる。A. rhizogenesは多数の不定根を発生させる毛根病の原因菌である。 遺伝子改変農作物 書籍では1993年とされているが、一般には米カルジーン社が「フレーバーセーバー」を発売したのは1994年5月とされている。 また、確かに軟化に関しては通常の品種と差がないということが当初から明らかとなっていたが、裂果、機械的損傷、カビなどには強かったようである。 また、1993年の夏だけの販売と記述されているが、販売開始が1994年5月とすればこれは誤りである。ただし、発売当初を除き市場的な成功を収めなかったのは事実で、1997年には撤退しており、カルジーン社もモンサント社に買収されてしまっている。慣行品種の約2倍という効果な価格設定が原因であったとも言われる。 以下参考文献。 Flavr Savr - Wikipedia トマト - Wikipedia 雑草の都合 バイオトマト 食糧-その科学と技術- No.45 | 農研機構
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2005年12月の日記 MITの過去日記 Counter 2005年12月の日記 12月31日3次会あんまし覚えていない． 留学生俺はそーいうやさしさを持っていないから嫌われるんだろうな．あ，そもそもやさしさなんて持ってないんだよ． 12月30日喫茶店２回トーク全然だめやなあ．うまくまわせず． セクハラおとーとあんなに好きっていわれたのは最初で最後だと思うよ．うむ．間違いない． 飲酒運転もセクハラも基本放置です．それぞれの気持ちを尊重した結果です． ココロしまやんになりたい．どうやったらなれるの． 12月28日森の国ホテル朝日とお月様と雲．とってもきれい．ココロもきれいになったのかも． 滑床渓谷．冬な色に染まってます．雪ですよ．雪．なじんでないもんで． ＷＳ歴史とか景観とか説明されてもねえ．そのときその場で感じたことが良いもんだと思う．周りの人がどう思おうが関係ない．そんな一人ひとりの発見が残ってることはいいと思うけど． 結局最後は人と人との付き合いで．無駄なことが平気でできるのが人間なんだと思う． 12月27日森の国ホテルオリオン座がめちゃきれいに．なんじゃこりゃあ． 国交省あつい．しゃべりがあつい． 均衡配分とオブジェクト指向と国交省が結びつく確率ってどれくらいなんだろう． 土木って人の命を預かる商売ってあらためて感じさせられる．その割には冷遇されちゃいませんか．決してルーティンワーク化できない仕事だと思います．だからこその技術者です． 12月26日博士論文提出納得いかなかろうが，文章ぐちょぐちょだろうが提出は提出です． 12月21日疲れビタミンB系が不足するとまぶたが痙攣するらしい 12月19日二つの言葉をいただく自殺とかしちゃいそうなくらい 迷惑なんてことはありえない あー．もらってばっかりだよ． 12月17日外豪雨，雷．帰りたくても帰れない． 12月16日論文あーーーーーーーーー．だめだ．弱すぎ． 12月09日クリーニングのおばあちゃん支払い金額が756円で，千円札を出すとおつりが244円．4円は縁起が悪いということでおつりは245円．なんかよくない？ 12月08日http //www.renaikekkon.com/member/test_psy/gtest01.php いつも何かに打ち込んでいる努力なヒトです。親しくなるまでとっつきにくい感じなのですが、親しくなっていくと実におもしろい独創的な考えを披露してくれたりします。 目的の実現のために辛抱強く頑張っている姿はステキなのですが、もれなく一匹狼がおまけについてきます。 得意な恋愛 お互い干渉しない大人恋愛 苦手な恋愛 ボケツッコミが要求されるお笑い恋愛 彼女が、あなたのことを友達に一言 「仕事に集中しているときがカッコいいんだ。」 ありがち別れる理由 いくらなんでも唯我独尊 処方箋 なんだか頑固とかわがままとか思われてないですか？あなたの自信に満ちたその行動や考えが周りに理解されてないのではないですか？そんな時は！あなたはいつも物事を深く考えて、独創的で豊かな発想をもっているのは確かです。でも、気が付くとあなたの考えが暴走しているかもしれません。一度コダワリを捨てて「やわらかアタマ。」と３回唱えて考えなおしてみましょう。そんな器用さはあなたを魅力的なヒトにするハズ。 感想ボケツッコミが要求されるお笑い恋愛が俺の理想系だったのに．ないものを求めていただけなのでしょうか． http //dream.cside6.com/a/index.cgi?start=1 あなたの性格 内向的 自分の世界を大切にし、自分の空間を人に踏みにじられたくないと考えているﾁｮｯﾄ陰気なﾀｲﾌﾟ。今の自分の生活に満足しておらず、常に本当の自分を求めているはず。 恋人に望む物 家庭 あなたは安定した生活を望んでいるﾀｲﾌﾟ。常に家庭を大切にしてくれる優しい心の持ち主を結婚相手に選ぶでしょう。悪く言えば、容姿なんて二の次です。ホラ、恋人の顔を御覧なさい♪…本当にこれで良いの？ 別れた時 即忘れるﾀｲﾌﾟ 別れた相手の事を考える時間は全くありません。別れたら早速友達に合ｺﾝをしてくれ！と頼んだりして、ふてぶてしさ120％！もう少し元恋人に対する思いやりの心を持って下さい。 結婚願望 普通 本当に大切な人が出来て、時期がきたら結婚したい！と思うごく普通ﾀｲﾌﾟ。ある程度気持ちを冷静で保てるので、早まった結婚をせずに時期を待てるでしょう。 恋愛におけるｴｯﾁの比重 普通 ｴｯﾁとそれ以外の両方を重んじるﾀｲﾌﾟ。よく言えば考え方が大人ですが、実は平凡な恋愛を求めています。 恋人に対する態度 束縛するﾀｲﾌﾟ つい些細なことまで口出ししてしまう神経質っぷり発揮！、常に口論になっているでしょう。 ｽﾄｰｶｰ度 普通の人間 今の所、ｽﾄｰｶｰには成りえませんが、ﾁｮｯﾄした気の緩みでｽﾄｰｶｰ街道まっしぐら♪気をつけて。 一生で体験するｴｯﾁの人数 3人 あなたの好きな体位 正常位 恋人から思われていること かわいそう 恋人に謝る時の態度･言葉 えさをくださいという 初ｴｯﾁ前のあなたの心境 よろしく～ 一番大切・好きな人 たまこさん 好きではないけど、ｷｰﾌﾟしておきたい人 でみっちゃんさん 信頼できる人 まさよしさん 異性としては見ていない人 しまやんさん あなたに気がある人 Ｍ1号さん 12月07日人種差別ひとはひとを差別することでしか生きていけないものなのでしょうか．もう少し大人になってください．自分も含めて． 12月06日学会終了学生時代の学会はすべて終了．ん．海外はあるのか． なんか俺って進歩してないよなあ．来年他のところに行くっていうのはいいことだと思う．いやならいやでいろいろ自分で考えるだろうし． 1周年ここの日記は1年です． 12月05日モアイとにかく海が青い．心がとてもきれいになった． 鹿児島へドライブ三日月と星一つ．構図がよい． 久しぶりの運転．かなりぎこちない．こりゃ来年から大丈夫か． 12月04日虹めちゃ寒くて朝から小雨．昼食食べようと思って車で走っていると今までで見たことのない太さの虹が．虹ってほんときれい． 12月03日宮崎は遠い06 51 鉄砲町発 07 34 松山観光港着 07 50 松山観光港発 11 15 大分港着 11 33 西大分ダイヤモンド前発 11 50 大分駅着 12 10 大分駅発 15 09 宮崎駅着 16 45 セッション開始 17 00 計画学発表 MITの過去日記 2005.11 2005.10 2005.09 2005.08 2005.07 2005.06 2005.05 2005.04 2005.03 2005.02 2005.01 2004.12 Counter 今日 - ;-- 昨日 - ;-- 総数 - ;
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●ビタミンＣ･･･みずみずしさを保ち、メラニン色素の生成を防ぐビタミン。コラーゲン（たとえばゼラチン）と一緒にとると肌の弾力を保つ。またストレスを受けると、副腎からビタミンＣが消費されるので、ストレス過多の人は多めに摂るとよい。 【キウイ、グアバ、レモン、いちご、みかん、グレープフルーツ、ブロッコリー、ピーマン、パセリ、柿、キャベツなど】 ●ビタミンＥ･･･老化の原因となる過酸化脂質をできにくくする。血液循環をよくするので、冷え性にもきく。 【かぼちゃ、ごま、アーモンド、ピーナッツ、松の実、アボカドなど】 ●ビタミンＢ･･･肌あれ、にきび、口内炎といった症状は、皮膚や粘膜の機能や代謝が乱れたときにおこる。ビタミンＢは皮膚や粘膜の機能を保つビタミンのひとつ。 発熱時や生理前はビタミンＢが不足しやすくなり、不足するとにきびができやすくなるので、この期間は特に注意した方がよい。 【大豆、抹茶、納豆、うなぎ、ごま、卵、玄米、あずき、スキムミルク、小麦麦芽、チーズなど】 ●ビタミンＡ･･･細胞組織に作用して、成長を促進するので、肌細胞の入れ替わりも促進する。またビタミンＡ＋オイルという食べ合わせで、肌を内側から保湿できる。 【にんじん、にら、小松菜、ほうれん草、パセリ、ひじき、マンゴー、あんず、プル－ン、バナナ、びわ、メロン、柿、うねぎなど】 ●ＤＮＡ、ＥＰＡ、ＤＨＡ･･･肌を外界から保護する皮脂膜を整えるためにもＤＮＡ、ＥＰＡ、ＤＨＡは効果あり。肌のバリア機能が高まり、にきびや湿疹などのトラブルもおこりにくくなる。 【レバー、いわし、鮭、さば、まぐろ、ひらめ、牡蠣、はまぐり、いか、大豆類、アンチョビなど】 ●食物繊維･･･善玉菌を増やして腸内をきれいにするのも美肌への近道。善玉菌は食物繊維を分解しながら、野菜等に含まれるオリゴ糖を餌に増えていく。またヨーグルトには善玉菌のビフィズス菌がたっぷり含まれている。 【キウイ、ごぼう、セロリ、さやいんげん、れんこん、山芋、バナナ、枝豆、ヨーグルトなど】 ●ビタミンＥについて 三度三度の食卓でごまを使う事。 食べたごまの一部は皮脂になって皮膚から分泌されます。 カサついていたお肌はしっとり、一気に薄くなりだ髪の毛だって、 皮膚の新陳代謝をよくすれば抜毛が予防できます 年のせいとあきらめていた肌や、髪の毛のトラブルも、 ひょっとしたら「若さのビタミン」不足かも知れません。 素肌ケア、ヘアケア対策にもう１つごまを加えて、 体の中からキレイになってみませんか？ 【ビタミンEの多い食品】 ごま、精製していない穀類、植物油、ウナギ・マグロ・カツオ・赤身の魚など ほうれん草、ごま油、コーン油 ●カルシウムについて あなたの周りに、ふだんからイライラして落ち着かず、 小さなことにもすぐカッとするタイプの人はいませんか？ 生まれつきと思われていた性格にも、 実はカルシウム不足が大きく影響しているのです 【カルシウムの多い食品】 ごま、干しワカメ、プロセスチーズ、しらす干、普通牛乳 ●鉄分について 鉄分が不足してまっ先に起きるのが貧血。 なぜなら赤い血の素ともいえるヘモグロビンは、 鉄分がなければ作れないようにできているためです 貧血ぐらいならそれ程気にしなくてもと思うのは早とちり というのも、貧血には美容にも大々的にからんでくるからです 内臓が悪いわけでないのにメイクを落とすと顔色が悪い、 爪の色もどちらかといえば白い、年齢よりも老けて見られることが多い、 メイクがさえない・・これらの症状の多くは貧血が原因。 血色のいい素肌があってはじめて、メイクがさえるというものです 【鉄分の多い食品】 ごま、煮干、しじみ、レバーソーセージ、牛レバー、卵黄、ほうれん草 ※１日の鉄分所要量は10mg 大さじ３杯のごまをたべればその４分の１は確保できたことになります back Registration tag on this page nutrition
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品名：パワーフコイダン 標準タイプ 名称：清涼飲料水 原材料：モズクエキス（フコイダン含有）・ハチミツ・ビタミンＣ・クエン酸・ビタミンＢ6・ニコチン酸アミド・ビタミンＢ1・ビタミンＢ2・保存料（安息香酸Ｎａ、パラオキシ安息香酸ブチル） 取扱サイト パワーフコイダン 標準タイプ 製品に関する情報： 準備中
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L 新生児出血性疾患 102D49 生後2か月の乳児。元気がないことと皮膚の黄染とを主訴に来院した。在胎40週3日，2580gで出生した。母乳栄養である。3日前に鼻出血の痕に気付いたが様子を見ていた。2日前から哺乳力が低下した。身長 56.4cm，体重 4980g。体温 36.3℃。呼吸数 66/分。心拍数 136/分，整。大泉門の膨隆は認めない。眼球結膜に黄染を認める。瞳孔径左 3mm，右 2mm。心音と呼吸音とに異常を認めない。右肋骨弓下に肝を5cm触知する。脾は触知しない。血液所見：赤血球 290万，Hb 7.5g/dl，白血球 9600，血小板 32万，PT ＜6%（基準 80～120），APTT ＞180秒（基準対照 32.2）。血液生化学所見：血糖 70mg/dl，総ビリルビン 17.4mg/dl，直接ビリルビン 16.1mg/dl，AST 97IU/l，ALT 67IU/l，LDH 822IU/l（基準 324～755），頭部単純CTを別に示す。 直ちに行うのはどれか。 a 光線療法 b 交換輸血 c 利尿薬投与 d ビタミンK投与 e 副腎皮質ステロイド薬投与 × a × b × c ○ d × e 正解 d 102I3 欠乏すると新生児期の頭蓋内出血の原因となるのはどれか。 a ビタミンA b ビタミンC c ビタミンD d ビタミンE e ビタミンK × a × b × c × d ○ e 正解 e
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YARRAHヤラー オーガニックキャットフード チキン ヤラー オーガニックキャットフード フィッシュ YARRAH YARRAH(ヤラー)は、世界で初めてオーガニックペットフードをヨーロッパに導入した、オーガニックペットフードのパイオニアです。オーガニックの認定は、独立した認証団体から認証を受ける必要があり、原材料の選別や管理に厳格な体制が求められます。 YARRAH(ヤラー)は、オーガニックの認定団体であるオランダのSKALにより「EKO認定」されています。 EKO認定は、原材料に90%以上のオーガニック原材料を使用していることを示します。 国内輸入販売元 ヤラー オーガニックキャットフード チキン 100%オーガニック原材料を使用した成猫用ドライフードです。 第一タンパク源は鶏肉です。 ※オーガニックですが、原材料には小麦、トウモロコシ、イースト等が含まれますので、愛猫にこれらのアレルギーのある場合はご注意ください。 原材料：小麦,鶏肉,鶏内臓肉,トウモロコシ,全粒粉麦,鶏脂,ひまわりの種皮,イースト,タウリン,ビタミン類(A,B12,B3,ビオチン,パントテン酸,塩化コリン,K3,B6,B1,D3,葉酸),ミネラル類(炭酸カルシウム,塩化ナトリウム,硫酸亜鉛,硫酸鉄,酸化マンガン,硫酸銅,硫酸コバルト,ヨウ化カルシウム, 亜セレン酸ナトリウム),酸化防止(ローズマリー抽出物,ビタミンE) 粗タンパク質 26.00 %以上 粗脂肪 12.00 %以上 粗繊維 2.50 %以下 粗灰分 8.50 %以下 水分 9.50 %以下 マグネシウム 0.100 % リン 0.950 % カルシウム 1.200 % ナトリウム 0.800 % 代謝エネルギー(ME) 376kcal/100g ビタミンA 15000IU/100g ビタミンD 1500IU/100g ビタミンE 0.2% タウリン 0.5% ヤラー オーガニックキャットフード フィッシュ 100%オーガニック原材料を使用した成猫用ドライフードです。 ※オーガニックですが、原材料には小麦、トウモロコシ、イースト等が含まれますので、愛猫にこれらのアレルギーのある場合はご注意ください。 原材料：鶏肉,鶏内臓肉,魚,魚内臓肉,小麦,トウモロコシ,全粒粉麦,鶏脂,ひまわりの種皮,イースト,タウリン,ビタミン類(A,B12,B3,ビオチン,パントテン酸,塩化コリン,K3,B6,B1,D3,葉酸)ミネラル類(炭酸カルシウム,塩化ナトリウム,硫酸亜鉛,硫酸鉄,酸化マンガン,硫酸銅,硫酸コバルト,ヨウ化カルシウム, 亜セレン酸ナトリウム),酸化防止(ローズマリー抽出物,ビタミンE) 粗タンパク質 26.00 %以上 粗脂肪 11.50 %以上 粗繊維 2.50 %以下 粗灰分 8.50 %以下 水分 9.50 %以下 マグネシウム 0.100 % リン 0.950 % カルシウム 1.200 % ナトリウム 0.800 % 代謝エネルギー(ME) 376kcal/100g ビタミンA 15000IU/100g ビタミンD 1500IU/100g ビタミンE 0.2% タウリン 0.5%
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ღ鳥海さんが参加してる作品 ☆岸尾さんが参加してる作品 ◇神谷さんが参加してる作品 ✽ 未所持品 2015-02-13 【 シリーズ 】 作品多めのモノ、別ページに設けてます 王子様（笑）シリーズ こちらへ 感応時間・雨枕 こちらへ 週刊添い寝CD こちらへ ネオロマ こちらへ vitaminこちらへ 男前図鑑 こちらへ 羊でおやすみ こちらへ ふしぎ工房症候群 こちらへ DIABOLIK LOVERS こちらへ Rejet_CD こちらへ ۞ ۞ ۞ ۞ ۞ ドラマCD_TOPページ 【VitaminX】 【羊でおやすみシリーズ VitaminX Evolution】【VitaminX-Z】 【link_anchor plugin error idが指定されていないか、存在しないページを指定しています。】 【link_anchor plugin error idが指定されていないか、存在しないページを指定しています。】 【link_anchor plugin error idが指定されていないか、存在しないページを指定しています。】 【link_anchor plugin error idが指定されていないか、存在しないページを指定しています。】 【】 【】 【】 【VitaminX】 キャスト 備考 ・LOST Vitamin ～甘くてＨなビタミン剤～・ウルトラビタミン 1・ウルトラビタミン2・VitaminXラブビタミン～眠り姫スクランブル・ラブビタミン2～ホワイトデーくらいしす？～・オリジナルサウンドトラック・ハニービタミン～白雪姫フォーエバー～・ウルトラビタミン3・Perfect Vitamin! 全サ ・VitaminXハニービタミン２～内緒のフェアリーテール～・デリシャスビタミン1 ～ドキドキ★ラブトラブル～ 鈴木達央、小野大輔、鳥海浩輔吉野裕行、岸尾大輔、菅沼久義他 ღ ☆ 〇 【羊でおやすみシリーズ VitaminX Evolution】 キャスト 備考 ・vol 1トゲーと一緒におやすみ・vol 2 川の字でおやすみ / 宿直室でおやすみ・vol 3 猫にゃんでおやすみ / 魔法の呪文でおやすみ・vol 4翼を休めておやすみ 菅沼久義、阪口大助、西脇保鳥海浩輔、三宅建太 / 吉野裕行、宮田幸季小野大輔、井上和彦 / 岸尾だいすけ、織田優成鈴木達央、杉田智和、三浦祥朗 ღ 〇 ☆ 【VitaminX-Z】 キャスト 備考 VitaminX-Z 秘密倶楽部でつかまえて SADISTIC SIDEVitaminX-Z 秘密倶楽部でつかまえて MASOCHISTIC SIDE VitaminX-Z Candy Vitamin4～悟郎とアラタ 目を閉じたらチョコレート・マジック～ 岸尾だいすけ・森久保祥太郎 タイトル キャスト 備考 タイトル キャスト 備考 【】
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品名：梅肉・黒酢入り クエン酸スティック 名称：クエン酸加工食品 原材料：クエン酸、乾燥梅肉、粉末黒酢、還元麦芽糖水飴、ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、ビタミンＢ６、パントテン酸Ｃａ、ナイアシン、ビタミンＣ、香料 取扱サイト 梅肉・黒酢入り クエン酸スティック 製品に関する情報： 準備中
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ご注意ください なるべくなら購買意欲を煽るような文章・ページは排除して行きたいのですが、スレの流れや、通販が出来るサイトとはリンクしたくない（宣伝に取れるため）管理人のジレンマもあり、別ページですが表記させていただきます。 管理人はこのメーカーの手先とか裏金もらってるとかは一切ありません。 管理人はサイトに書いてある成分等を丸コピペしただけですが、書かれている情報の真偽の判断は各個人にお任せいたします。 タイトルをクリックするとジャンプします。 P-PRO スリーAキャット Dr.PRO.メディキャットC P-PRO スリーAキャット 原産国情報なし、類似品Dr.PRO.メディキャットCは原産国アメリカ ペット専門ネットワーク スリーＡキャット・キティー チキンベース DL-メチオニン配合 防カビ剤、着色料不使用 ■ 原材料 チキン肉・コーングルテンミール・とうもろこし・チキンオイル・チキンダイジェスト・全卵粉・ｄ・ｌ－メチオニン・天然トコフェロール・ビタミンＣ・タウリン・硫酸鉄・酸化亜鉛・酸化マンガン・硫酸銅・ヨード・炭酸コバルト・炭酸カルシウム・ミネラルオイル・塩化コリン・ビタミンＥ・パントテン酸カルシウム・ビオチン・塩化ピリドキシン・ビタミンＫ３・葉酸・ビタミンＤ 粗蛋白質 粗脂肪 粗繊維 粗灰分 水分 マグネシウム リン カルシウム 代謝エネルギー 32.0%以上 18.0%以上 3.8%以下 6.5%以下 10.0%以下 0.095%以下 0.8%以上 0.9%以上 433kcal/100g ■ 給与方法 体重０．５ｋｇで年齢１～４ヶ月で２５ｇ ４～６ヶ月で２０ｇ ６～９ヶ月で１８ｇ ９～１２ヶ月で１５ｇ 体重０．５ｋｇ～１ｋｇで年齢１～４ヶ月で２５～６５ｇ ４～６ヶ月で２０～５０ｇ ６～９ヶ月で１８～４０ｇ ９～１２ヶ月で１５～３０ｇ それ以外は別途表示。 ペット専門ネットワーク スリーＡキャット・アダルト チキンベース 毛球の表面を覆う蛋白質の粘膜を蛋白質分解酵素で分解→天然食物繊維と海草粉末で押し出し→被毛排出 尿臭を抑える成分を配合 防カビ剤・着色料不使用 ■ 原材料 チキンミール・とうもろこし・小麦粉・グルテンミール・おからミール・動物性油脂・セルロース・ビール酵母・ビートパルプ・大豆オイル・海草粉末・タンパク質分解酵素・タウリン・ビタミンＥ・米糠発酵物・耐熱性ビタミンＣ・ビタミン混合・ミネラル混合 粗蛋白質 粗脂肪 粗繊維 粗灰分 水分 マグネシウム リン カルシウム 代謝エネルギー 30.0%以上 10.0%以上 7.0%以下 7.0%以下 10.0%以下 0.085%以下 0.55%以上 0.7%以上 385kcal/100g ■ 給与方法 猫の体重１ｋｇ ２０ｇ ・ ２ｋｇ ３５ｇ ・３ｋｇ ５０ｇ ・４ｋｇ ６０ｇ ・５ｋｇ ７０ｇ ・６ｋｇ ８０ｇ。 給餌量は犬種・体重・運動量・環境などによって異なります。過食に注意しながら、適切な量を与えてください。 ペット専門ネットワーク スリーＡキャット・シニア＆ライト チキンベース 毛球の表面を覆う蛋白質の粘膜を蛋白質分解酵素で分解→天然食物繊維と海草粉末で押し出し→被毛排出 尿臭を抑える成分を配合 防カビ剤・着色料不使用 ■ 原材料 小麦粉・チキンミール・グルテンミール・大麦荒ぬか・フィッシュミール・セルロース・動物性油脂・ビートパルプ・ビール酵母・海草粉末・タンパク質分解酵素・米糠発酵物・タウリン・ビタミンＥ・耐熱性ビタミンＣ・ビタミン混合・ミネラル混合 粗蛋白質 粗脂肪 粗繊維 粗灰分 水分 マグネシウム リン カルシウム 代謝エネルギー 27.0%以上 8.0%以上 7.0%以下 7.0%以下 10.0%以下 0.09%以下 0.5%以上 0.6%以上 368kcal/100g ■ 給与方法 猫の体重１ｋｇ ２０ｇ ・ ２ｋｇ ３５ｇ ・３ｋｇ ５０ｇ ・４ｋｇ ６０ｇ ・５ｋｇ ７０ｇ ・６ｋｇ ８０ｇ。 給餌量は犬種・体重・運動量・環境などによって異なります。過食に注意しながら、適切な量を与えてください。 Dr.PRO.メディキャットC 原産国：アメリカ メディキャットシリーズには毛球コントロール成分を配合 毛球の表面を覆う蛋白質の粘膜を蛋白質分解酵素で分解→天然食物繊維と海草粉末で押し出し→被毛排出 Dr.PRO.メディキャットC アダルト ビール酵母配合 防カビ剤、着色料不使用 ■ 原材料 チキンミール、とうもろこし、小麦粉、グルテンミール、おからミール、動物性油脂、セルロース、ビール酵母、ビートパルプ、大豆オイル、海藻粉末、タンパク質分解酵素、タウリン、ビタミンＥ、米糖発酵物、耐熱性ビタミンＣ、ビタミン混合、ミネラル混合 ■ 保証成分 粗蛋白質30%以上・粗脂肪10%以上・粗繊維7.0%以下・粗灰分7.0%以下・水分10%以下・マグネシウム0.085%以下・リン0.55%以上・カルシウム0.7%以上 代謝エネルギー 385kcal/100g Dr.PRO.メディキャットC シニアライト ビール酵母配合 防カビ剤、着色料不使用 ■ 原材料 トウモロコシ、小麦粉、チキンミール、グルテンミール、大麦荒ぬか、フィッシュミール、セルロース、動物性油脂、ビートパルプ、ビール酵母、海藻粉末、タンパク質分解酵素、米糖発酵物、タウリン、ビタミンＥ、耐熱性ビタミンＣ、ビタミン混合、ミネラル混合 ■ 保証成分 粗蛋白質27%以上・粗脂肪8.0%以上・粗繊維7.0%以下・粗灰分7.0%以下・水分10%以下・マグネシウム0.09%以下・リン0.5%以上・カルシウム0.6%以上 代謝エネルギー 368kcal/100g