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• カップラーメン データベース @ ウィキ - おいしいきのこそば

  https://w.atwiki.jp/ra-menn/pages/361.html

  エネルギー 284 kcal たんぱく質 11.6 g 脂質 0.8 g 炭水化物 57.6 g ナトリウム 2.6 g

• カップラーメン データベース @ ウィキ - 懐かしのカレーうどん

  https://w.atwiki.jp/ra-menn/pages/333.html

  エネルギー 372 kcal たんぱく質 7.2 g 脂質 14.6 g 炭水化物 53.0 g ナトリウム 1.9 g

• カップラーメン データベース @ ウィキ - 横浜とんこつ家（九代目）

  https://w.atwiki.jp/ra-menn/pages/355.html

  エネルギー 395 kcal たんぱく質 11.6 g 脂質 12.5 g 炭水化物 58.9 g ナトリウム 3.1 g

• カップラーメン データベース @ ウィキ - 深煎胡麻担担麺

  https://w.atwiki.jp/ra-menn/pages/345.html

  エネルギー 425 kcal たんぱく質 13.8 g 脂質 12.2 g 炭水化物 64.9 g ナトリウム 2.8 g

• カップラーメン データベース @ ウィキ - ねぎみその逸品（七代目）

  https://w.atwiki.jp/ra-menn/pages/357.html

  エネルギー 455 kcal たんぱく質 12.7 g 脂質 14.8 g 炭水化物 67.8 g ナトリウム 3.0 g

• カップラーメン データベース @ ウィキ - かき揚げ天ぷらそば

  https://w.atwiki.jp/ra-menn/pages/358.html

  エネルギー 461 kcal たんぱく質 11.7 g 脂質 17.9 g 炭水化物 63.2 g ナトリウム 2.9 g

• GOLF-Overdrive - レディーガガの痩せた方法

  https://w.atwiki.jp/overdrive7/

  昨年の9月でしたでしょうか、 「レディーガガ激太り！」 というニュースが流れました。 その前はあんなにスマートだったのに、激太りでしたね。 10kgもダイエットしたそうです。 どうやったのでしょう。 今回のダイエットでは、高カロリーで太る原因と言われている小麦製品のパン、パスタ、ケーキ、ハンバーガーなどは避けた方がいいと説明。例えばパンには、イースト菌が含まれており、代謝を上げるために必要なビタミンB群を奪ってしまう恐れがあり、パスタには、炭水化物であることとクリーム系のソースなどが脂肪分も多く摂取してしまうので、危険料理と解説している。 炭水化物、クリームソースが大敵なようですね 一方、食べてもいい食材は、カリフラワー、こんにゃく、肉、おから、野菜。また、キムチスープやトマト入りコンソメスープはおすすめ料理と紹介。キムチスープは「キムチの調味料である唐辛子の辛み成分が脂肪を燃焼＆ビタミンも豊富で美容にも効果的」明かし、トマト入りコンソメスープは「トマトには代謝を促進する繊維が豊富に含まれている」と説明した。 キムチスープ、トマトスープがお勧めのようです。 1か月半で10kgも痩せたといわれているレディーガガ。 すばらしいですね。 キムチスープ、トマトスープは簡単に作れそうですので、レディーガガのダイエットを試してみるのもいいかもしれません。

• カップラーメン データベース @ ウィキ - 野菜盛りもやし味噌ラーメン

  https://w.atwiki.jp/ra-menn/pages/336.html

  エネルギー 392 kcal たんぱく質 7.7 g 脂質 18.0 g 炭水化物 49.9 g ナトリウム 2.2 g

• カップラーメン データベース @ ウィキ - 喜多方ラーメン

  https://w.atwiki.jp/ra-menn/pages/353.html

  エネルギー 351 kcal たんぱく質 11.7 g 脂質 8.4 g 炭水化物 57.2 g ナトリウム 3.0 g

• カップラーメン データベース @ ウィキ - 鶏しおの逸品（二代目）

  https://w.atwiki.jp/ra-menn/pages/341.html

  エネルギー 352 kcal たんぱく質 10.0 g 脂質 10.4 g 炭水化物 54.6 g ナトリウム 2.9 g