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エネルギー 190 kcal たんぱく質 3.0 g 脂質 9.5 g 炭水化物 23.0 g ナトリウム 0.92 g ビタミンB1 0.13 mg ビタミンB2 0.13 mg カルシウム 78 mg
https://w.atwiki.jp/ra-menn/pages/389.html
エネルギー 432 kcal たんぱく質 10.6 g 脂質 19.1 g 炭水化物 54.4 g ナトリウム 2.6 g ビタミンB1 0.31 mg ビタミンB2 0.31 mg カルシウム 172 mg
https://w.atwiki.jp/ra-menn/pages/55.html
エネルギー 446 kcal たんぱく質 9.9 g 脂質 16.4 g 炭水化物 64.9 g ナトリウム 2.3 g ビタミンB1 0.26 mg ビタミンB2 0.27 mg カルシウム 173 mg
https://w.atwiki.jp/ra-menn/pages/217.html
エネルギー 189 kcal たんぱく質 4.8 g 脂質 6.6 g 炭水化物 27.5 g ナトリウム 1.2 g ビタミンB1 0.13 mg ビタミンB2 0.12 mg カルシウム 108 mg
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エネルギー 494 kcal たんぱく質 10.2 g 脂質 17.9 g 炭水化物 72.9 g ナトリウム 2.7 g ビタミンB1 0.39 mg ビタミンB2 0.32 mg カルシウム 238 mg
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エネルギー 433 kcal たんぱく質 10.6 g 脂質 17.1 g 炭水化物 59.3 g ナトリウム 2.3 g ビタミンB1 1.49 mg ビタミンB2 0.27 mg カルシウム 120 mg
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エネルギー 329 kcal たんぱく質 6.2 g 脂質 15.9 g 炭水化物 40.2 g ナトリウム 1.9 g ビタミンB1 0.24 mg ビタミンB2 0.18 mg カルシウム 147 mg
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エネルギー 214 kcal たんぱく質 4.8 g 脂質 11.0 g 炭水化物 24.0 g ナトリウム 1.0 g ビタミンB1 0.16 mg ビタミンB2 0.13 mg カルシウム 82 mg
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エネルギー 280 kcal たんぱく質 7.1 g 脂質 10.1 g 炭水化物 40.1 g ナトリウム 1.7 g ビタミンB1 0.25 mg ビタミンB2 0.19 mg カルシウム 96 mg
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エネルギー 564 kcal たんぱく質 8.4 g 脂質 25.8 g 炭水化物 74.5 g ナトリウム 1.7 g ビタミンB1 0.40 mg ビタミンB2 0.40 mg カルシウム 232 mg