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エネルギー 267 kcal たんぱく質 6.1 g 脂質 8.6 g 炭水化物 41.2 g ナトリウム 1.9 g ビタミンB1 0.18 mg ビタミンB2 0.18 mg カルシウム 135 mg
https://w.atwiki.jp/ra-menn/pages/380.html
エネルギー 422 kcal たんぱく質 13.5 g 脂質 14.3 g 炭水化物 59.8 g ナトリウム 2.5 g ビタミンB1 0.34 mg ビタミンB2 0.34 mg カルシウム 381 mg
https://w.atwiki.jp/ra-menn/pages/379.html
エネルギー 438 kcal たんぱく質 10.7 g 脂質 21.9 g 炭水化物 60.8 g ナトリウム 2.3 g ビタミンB1 0.34 mg ビタミンB2 0.33 mg カルシウム 200 mg
https://w.atwiki.jp/ra-menn/pages/202.html
エネルギー 335 kcal たんぱく質 6.3 g 脂質 14.9 g 炭水化物 43.8 g ナトリウム 1.9 g ビタミンB1 0.16 mg ビタミンB2 0.20 mg カルシウム 103 mg
https://w.atwiki.jp/ra-menn/pages/302.html
エネルギー 719 kcal たんぱく質 11.9 g 脂質 30.6 g 炭水化物 99.2 g ナトリウム 2.5 g ビタミンB1 0.67 mg ビタミンB2 0.95 mg カルシウム 280 mg
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エネルギー 425 kcal たんぱく質 8.9 g 脂質 21.4 g 炭水化物 49.2 g ナトリウム 1.8 g ビタミンB1 0.22 mg ビタミンB2 0.21 mg カルシウム 111 mg
https://w.atwiki.jp/ra-menn/pages/149.html
エネルギー 378 kcal たんぱく質 9.4 g 脂質 17.3 g 炭水化物 46.1 g ナトリウム 2.7 g ビタミンB1 0.17 mg ビタミンB2 0.20 mg カルシウム 109 mg
https://w.atwiki.jp/ra-menn/pages/170.html
エネルギー 528 kcal たんぱく質 9.3 g 脂質 25.1 g 炭水化物 66.1 g ナトリウム 1.6 g ビタミンB1 0.31 mg ビタミンB2 0.29 mg カルシウム 163 mg
https://w.atwiki.jp/ra-menn/pages/436.html
エネルギー 785 kcal たんぱく質 17.1 g 脂質 39.6 g 炭水化物 89.5 g ナトリウム 3.1 g ビタミンB1 0.59 mg ビタミンB2 0.62 mg カルシウム 277 mg
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エネルギー 475 kcal たんぱく質 15.6 g 脂質 19.9 g 炭水化物 58.6 g ナトリウム 3.3 g ビタミンB1 0.24 mg ビタミンB2 0.31 mg カルシウム 460 mg