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#weblog 肌のつやがいい 髪の毛もきれい 疲れにくい やる気が出る 病気にかかりにくい などなど・・・ しなやかな血管 元気な赤血球 です^^ 在宅・副業
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#weblog 酸素が使われた後に生じる 二酸化炭素。 赤血球は、酸素と二酸化炭素を交換して 肺まで持ち帰り、呼気として体外に排出 できるようにします。
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#weblog 「高血圧」にいいといわれるそばの成分は ルチン ルチンは水溶性のため、ゆでるときに溶け出すのが難点。 ゆでそばにも残ってはいます。 家でゆでて食べるときはゆで汁も捨てずに 蕎麦湯としてのんだり、ポタージュスープの水分として 利用するのもgood 塩分はとり過ぎないように。 ルチン ― フラボノイドの一種 毛細血管を強化し、高血圧の予防に役立つ 食物繊維 ― コレステロールやブドウ糖の吸収を抑制 カリウム ― 体の中の塩分の排出を助け出して つゆの塩分の影響を和らげることができる
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#weblog ホルモンを内分泌器官から各組織へ運ぶ 体内の代謝を調節しているのがホルモン。 視床下部、下垂体、甲状腺、副腎、すい臓、卵巣、精巣 などの内分泌器官から、アドレナリンやインスリンなど のさまざまなホルモンが分泌され、血液がそれぞれの 使われるべき組織まで運んでいます。
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#weblog 人が消化できない食物成分のこと。 善玉菌である乳酸菌のえさになったり、 便秘を防いでくれたりします。 大きく分けて、 水溶性食物繊維(水に溶ける) 難溶性食物繊維(水に溶けにくい) があり、 それぞれ働きが違います。
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#weblog EPAやDHA など、魚油由来のサプリメントや 亜麻仁油 や シソ油 など食物性の油のものがあります。
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#weblog 健康のキーワードとして、 巷でよく言われるようになった 「血液サラサラ」 流れやすい血液をさす言葉ですが・・・ 大切なのは、血液&血管。 毎日を快適に過ごすためには・・・ 血液と血管を両方ね。 これらの血液の力のポイントを・・・ 在宅・副業
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#weblog 粉末状のサプリメントにも、カプセルの中身と同様に さらさらにするために滑剤が使われていることが あります。 また、粉末は錠剤と比べて空気に触れる面積が大きく なるので、カビなどが繁殖しないように保存料も使う ことがあります。
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#weblog 本来は強い酸化力で ウィルスや細菌を退治する 活性酸素ですが、 過剰に発生すると 血管や血球を攻撃したり、 コレステロールを 参加させます。
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#weblog セントジョーンズワート 気分の落ち込みを和らげて、一種の抗うつ的な 働きをしてくれるセントジョーンズワートはアメリカ で人気のあるハーブで、日本でも見かけるようになり ました。 このハーブは インジナビル(抗HIV薬) ジゴキシン(強心薬) シクロスポリン(免疫抑制薬) テオフィリン(気管支拡張薬) ワーファリン(血液凝固防止薬) 経口避妊薬 などの分解を速めてしまうため、 薬効を減少させてしまう可能性があると 2000年3月にイギリスで報告されました。