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エネルギー 429 kcal たんぱく質 16.5 g 脂質 14.8 g 炭水化物 57.4 g ナトリウム 2.8 g ビタミンB1 0.65 mg ビタミンB2 0.32 mg カルシウム 182 mg
https://w.atwiki.jp/ra-menn/pages/394.html
エネルギー 617 kcal たんぱく質 15.2 g 脂質 29.0 g 炭水化物 73.7 g ナトリウム 3.3 g ビタミンB1 0.39 mg ビタミンB2 0.41 mg カルシウム 241 mg
https://w.atwiki.jp/ra-menn/pages/177.html
エネルギー 327 kcal たんぱく質 6.9 g 脂質 15.8 g 炭水化物 39.4 g ナトリウム 2.1 g ビタミンB1 0.18 mg ビタミンB2 0.20 mg カルシウム 93 mg
https://w.atwiki.jp/ra-menn/pages/108.html
エネルギー 341 kcal たんぱく質 6.8 g 脂質 11.9 g 炭水化物 51.6 g ナトリウム 2.2 g ビタミンB1 0.33 mg ビタミンB2 0.58 mg カルシウム 200 mg
https://w.atwiki.jp/ra-menn/pages/406.html
エネルギー 329 kcal たんぱく質 6.9 g 脂質 13.6 g 炭水化物 44.8 g ナトリウム 2.0 g ビタミンB1 0.26 mg ビタミンB2 0.30 mg カルシウム 153 mg
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エネルギー 418 kcal たんぱく質 10.5 g 脂質 19.2 g 炭水化物 50.9 g ナトリウム 2.6 g ビタミンB1 0.35 mg ビタミンB2 0.37 mg カルシウム 115 mg
https://w.atwiki.jp/ra-menn/pages/234.html
エネルギー 253 kcal たんぱく質 5.9 g 脂質 8.8 g 炭水化物 37.5 g ナトリウム 1.5 g ビタミンB1 0.18 mg ビタミンB2 0.17 mg カルシウム 126 mg
https://w.atwiki.jp/ra-menn/pages/115.html
エネルギー 200 kcal たんぱく質 3.8 g 脂質 6.7 g 炭水化物 31.1 g ナトリウム 1.1 g ビタミンB1 0.15 mg ビタミンB2 0.27 mg カルシウム 200 mg
https://w.atwiki.jp/ra-menn/pages/127.html
エネルギー 398 kcal たんぱく質 9.1 g 脂質 16.4 g 炭水化物 53.6 g ナトリウム 2.4 g ビタミンB1 0.33 mg ビタミンB2 0.58 mg カルシウム 200 mg
https://w.atwiki.jp/ra-menn/pages/188.html
エネルギー 477 kcal たんぱく質 11.5 g 脂質 18.7 g 炭水化物 65.7 g ナトリウム 2.9 g ビタミンB1 0.31 mg ビタミンB2 0.31 mg カルシウム 610 mg