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稽古 稽古の参加について 稽古の時間が夜間になってしまう事が多いと予想されるため、途中参加や途中抜けも相談に応じます。 スケジュールがわかり次第、ご連絡頂けますと幸いです。 初日に合同出の顔合わせ。 以降各班、計三回三時間の稽古となります。 稽古日 日程 時間 場所 班 10/4（水） 13時-16時 新中野ワニズホール 合同顔合わせ 10/10（火） 18時-21時 東高円寺カットウ タロック班 10/11（水） 13時-16時 東高円寺カットウ アルかな班 10/16（月） 18時-21時 東高円寺カットウ アルかな班 10/17（火） 18時-21時 東高円寺カットウ タロック班 10/26（木） 18時-21時 東中野バニラスタジオ タロック班 10/27（金） 18時-21時 東高円寺カットウ アルかな班 参加一覧 ■アルかな班 参加者 4（水） 11（水） 16（月） 27（金） 藤田恭平 ○ 調整中 ○ ○ 織倉俊哉 ○ × 途中参加 調整中 遠藤まりえ ○ ○ ○ ○ 松野允彦 途中参加 途中参加 ○ ○ 天海朱音 ○ ○ ○ ○ 日吉峻也 ○ ○ ○ ○ ■タロック班 参加者 4（水） 10（火） 17（火） 26（木） 長山響平 ○ ○ ○ ○ 松本春樹 ○ ○ ○ ○ 遠藤まりえ ○ ○ ○ ○ 神崎秋杜 × ○ ○ ○ 生野忍 × × ○ ○ 井上美穂 ○ ○ ○ ○ ※10/4現在の予定です！ 途中参加、早退、欠席などありましたら、LINEにてご連絡ください。 稽古用素材 稽古用音響.zip ギガファイル便にアップロードしてあります。 zipファイルですのでDLの後に解凍をお願いいたします。 ※音響素材に一部表記変更があります P.15 「シャリオ：『ストレングス』だよ、おにーちゃん♪」後の【BG-5】⇒【BG-5a】 P.20 「剛：くそぉ…負けたくねぇ…！こんなとき、力が、力があれば…！！！」後の【BG-5】⇒【BG-5b】
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稽古 No.4011 稽古 イベントカード 使用：充填 条件：マミゾウ 呪力3 使用条件のレベル合計がXの、起動状態の自分のスペル1枚を準備状態にする。 使用条件を満たしている、使用条件のレベル合計がXの準備状態の自分のスペル1枚を起動状態にする。 （Xは、0から3の任意の数値を指定可能） イラスト：乾ぬい 考察 考察の入力。必須ではない。 公式FAQ Q： 稽古で対象にした起動状態のスペルが準備状態になる事で対象にした準備状態のレベルが変化した場合 （例：起動状態のスリーフェアリーズと準備状態の三妖精スペル）、 準備スペルは不正な対象になって起動できなくなりますか？ A：起動できます。これはスペルを準備状態にするのと起動状態にするのとは便宜上同時だからです。
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稽古 力士の能力向上に必須な項目。相撲部屋で実行できる。 稽古の種類 上がる能力 四股 柔軟性 集中力 鉄砲 集中力 上半身 運び足 持久力 下半身 ぶつかり 瞬発力 持久力 上半身 上半身 持久力 下半身 下半身 柔軟力 申し合い 柔軟性 瞬発力 判断力 稽古に使うアイテムによって違いが発生する可能性あり。基本的に能力をあがりやすくする。 ぶつかりにクマ野郎で特訓させたところ、集中力が下がった。体力、空腹問題なし。調査の必要性あり。 アイテム一覧 アイテムの名前 説明文 使用項目 値段 ちゃんこ上 泣く子も黙る ちゃんこ ２万 ちゃんこ特上 男はやっぱり ちゃんこ ３万 ちゃんこ松 グルメも満足 ちゃんこ １０万 ちゃんこ極上 －－－ ちゃんこ －－ お灸 燃える男の体力回復 休養 ２万 つぼ 一子相伝の師が押す 休養 ５万 針 一突きで楽になる 休養 １０万 気功 胃次元で回復？ 休養 ３０万 祈祷 神の領域の回復力 休養 ２００万 大木 迫力の手応え 鉄砲 ２万 トーテム インテリアに最適 鉄砲 ５万 鉄柱 男の拳が受け止める 鉄砲 ７万 鉄人 鉄鋼の力士 ぶつかり 申し合い ２万 ハニワ 日本古来の武人 ぶつかり 申し合い ５万 クマ野郎 金太郎を目指せ！ ぶつかり 申し合い １０万 １００ｔ 魅惑の上半身を造る 上半身 ２万 モアイ 古代遺跡の魅力 上半身 ５万 招き猫 裸だと福が来る？ 上半身 ７万 ポスト 僕らの心をつなぐ 下半身 ２万 自販機 魅惑の下半身を造る 下半身 ５万 ドラム缶 東京湾の名物 下半身 ７万 各アイテムと能力上昇の関係は調査中。 極上のちゃんこは種類によって上昇能力に違いがある。 すしは判断。ピザは持久。これも調査すべきところ。
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じいさんい着いて行き道場にたどり着く。 雷太「靴と靴下を脱げ」 俺は言われたとおり脱ぎ道場に上がる。 雷太「座れ、正座でな」 俺は言われたとおり正座で座る。 雷太「小僧、わしがお前をここに呼んだ理由がわかるか」 遊佐「え、剣道を···」 雷太「なぜその剣道をやらせようと連れて来たのかと聞いておる」 何故だ？ 俺は考える。 試合をするため？ そんなの勝負になりゃしないだろう。 雷太「わしはお前の根性を確かめに来た！」 杖を向けながら言われる。 遊佐「根性」 雷太「そうじゃ、お前の根性を確かめないことにはわしは納得できん」 俺の根性を試すために剣道をやらせようというのか？ 雷太「まず、剣道の基本を教えてやる」 まて、このまま流されていいのか？ 何故俺の根性を試す必要があるというのだ。 遊佐「まってください。俺の根性を確かめてどうしたいんです？」 雷太「知りたいだけじゃ」 知りたいだけ···？ 雷太「まぁ、よい。それならば基本は後にして先にわしと稽古してみるか。大地を呼んで来るわい」 じいさんが出て行く。俺は相変らず正座をしている。 稽古、って練習のことか？ わしと稽古というニュアンスから試合をするということか？ 勝てるわけがない。というか意図が未だに納得できない。 親父さんとじいさんが戻ってきた。 大地「親父、無茶だ。遊佐君は剣道もやったことないのにどうするつもりだ」 雷太「黙ってみておれ。大地、小僧に防具をつけてやれ」 大地「···しょうがねえ。遊佐君すまんな。親父が言い出したら聞かないんだ」 遊佐「い、いえ···」 俺は防具の説明を受けながらまず剣道着、袴を着せられる。続いて垂れをつけ胴。 面下の手ぬぐい、そして面をかぶる。最後に小手をつける。 大地「親父、防具をつけたぞ」 雷太「うむ、まずはそのまま準備運動をしろ」 俺は言われたとおりに準備運動をする。案外防具をつけたままは動きにくい上に 視界がかなり狭い。なんだか落ち着かない。 遊佐「終わり、ました」 雷太「大地、竹刀を」 親父さんから竹刀を渡される。 雷太「よし、ではわしの真似をしながらやってみい。竹刀は最初は右手じゃ」 そして俺はじいさんと7、8ｍはなれた場所に立たされる。 雷太「大地、審判を頼む」 大地「ああ」 親父さんはその正面に立つ。 大地「礼！」 じいさんが礼をするのに続いて俺も礼をする。 じいさんが大きく一歩でる。俺も足を間違わないよう大きく一歩でる。かなり緊張した 空気だった。そしてもう一歩、さらに一歩。そして蹲踞(そんきょ)をする。 (後で説明を聞いて知ったのだが····。) 雷太「始めといったら立ち上がって始めるんじゃ」 遊佐「はい」 正直何をすればいいかもまったくわからない。 大地「始め！」 そして立ち上がる、その刹那！ じいさんが飛び込んでくる姿が見えた。そして次には頭に打たれる衝撃を感じる。 雷太「面ッッッ！！！！」 スパァッン！ っと乾いた音が響く。 大地「面有り！」 親父さんの声。 大地「親父、何も出鼻技は···」 雷太「ふん。まだ試合は終わっとらんぞ」 大地「仕方の無い親父だ···」 今のは何だったんだ。立ち上がったと同時に何も出来ずに打たれた面。面をしていても 頭にはかなりの衝撃があるしいたい。 大地「構えて」 大地「始めっ！」 ２本目が始まる。俺はさっきの動きを警戒していたが今度は動こうともしない。 遊佐「打って来てこい小僧」 といわれてもどうすればいいんだ？ ただ振りかぶって面をうてばいいのか？ 雷太「ここじゃ、ここに思いっきり打ち込んでこい！」 前頭部を小手でさしながらいってくる。 雷太「遠慮は無用！」 俺はその言葉に押されて一歩でて竹刀を振りかぶる！ だがじいさんは一歩踏み出す！ その竹刀を受け止めると同時にそのまま竹刀は流れるように俺の右の腹に振り下ろされた。 パァッン！ 大地「胴有り！！」 何だ今のは。 雷太「面返し胴じゃ。つまり相手が打って来た面を右前に出つつ竹刀で受け、次に受け止めた 竹刀を振り下ろし胴を打つ技じゃ」 実際にじいさんが動きながら説明してくれる。 雷太「小僧、まずは基礎だ。何事も基本を怠れば成すことはできん」 まだ俺は何も剣道をするともしないとも言ってない。どんどん流されていく。 遊佐「ま、待ってください」 雷太「何じゃ？」 遊佐「何故剣道を俺がやるんでしょうか？」 雷太「文句を言わずやらんか！」 ぐお！ なんて強引なじいさんだ。 大地「お、親父！ 強引に何もそんなことを」 雷太「ふん、まぁ今日はいい。今日はこれまでじゃ」 大地「たく、何がしたかったんだよ親父」 雷太「ふん」 そしてこんな事が終わった後 神契「ご、ごめんねおじいちゃんが··」 後でいきさつを聞いた神契さんが謝ってくる。 遊佐「いや、でも根性を試すとかいってたけど、どういう意味か帰って考えてみるよ」 神契「た、多分深い意味はないと思うの··」 遊佐「いや、あのじいさんの事だから何かあるんだよきっと。じゃ、また明日ね」 俺は神契宅を後にした。根性を試す···か。冷静になればなんとなくわかる。 どうかんがえても神契さん絡みだよな····。
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基本稽古 突きや蹴り、受けなど基本的な動きを練習します。 移動稽古 基本稽古で行った動きを移動しながら行う練習です。 ミット打ち 実際にミットを打つことで技の威力やキレを高める練習です。 スタミナ 2分間蹴りまたは突きを出し続け持久力と根性を鍛える練習です。 受け返し 二人一組で片方があらかじめ決めた技を出し、もう片方がそれを受けてコンビネーションで返す練習です。 スパーリング 試合と同じ形で自由に打ち合う練習です。試合ではないので熱くなりすぎたり、ケガをさせたりしないように注意しながら行います。
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稽古日 ２月１０日（金） 今日の目標 打つ瞬間に力を入れて強く打つ 肩の力を抜いて速く打つ 正確に打つ 目標の反省 強く打てた 速く打てたけど、肩に力が入っていた時があった 正確に打てた 教わったこと 重心の移動を速くして小手面をもっと速く打つ 稽古内容 ８時までの稽古だった。地稽古をたくさんした 良かったこと しっかり足を動かせた 悪かったこと 肩に力が入ってしまった その他 … 感想 明日の試合はたぶん今年度最後の試合になると思うので、落ち着いてしっかり攻めて思い切って打っていて、勝ちたいです。 次回の目標 落ち着いて、しっかり攻めて、思い切って打っていく 先生から Fight!! 稽古日 ２月６日（月） 今日の目標 打つ瞬間に力を入れて強く打つ 肩の力を抜いて速く打つ 正確に打つ 目標の反省 強く打てなかった時もあったので、次からはいつでも強く打てるようにする 速く打てた時もあったが、肩に力が入っている時もあったので次からは肩の力を抜いて打つようにする 正確に打てた 教わったこと すべての技をもっとしっかり決めるようにする 出小手などの技をもっと速いタイミングで打つようにする 面すり上げ面などの技は体をさばいて打つ 稽古内容 地稽古、試合稽古をたくさんした 良かったこと 全体的にとてもいい稽古ができた 悪かったこと 胴をはずしてしまった時があった その他 … 感想 今日はとてもいい気持ちで稽古を終わることができました 次回の目標 打つ瞬間に力を入れて強く打つ 肩の力を抜いて速く打つ 正確に打つ 先生から いい調子が続いているようで、何よりです。 もう試合今週ですね。楽しみです。 次回から、新しい方の稽古日誌に移行よろ。 稽古日 ２月３日（金） 今日の目標 打つ瞬間に力を入れて強く打つ 肩の力を抜いて速く打つ 正確に打つ 目標の反省 強く打てなかったので 次は打つ瞬間に力を入れて強く打つ 速く打てた時もあったので 次はいつでも肩の力を抜いて速く打てるようにする 教わったこと 左足のむきを正しくする。 右手をゆとりを持って持つ。 竹刀で押さえたりせずに 相手の中心をとって 相手の対応に合わせて 小手や面、胴を打つ。 稽古内容 いつもと同じだった 良かったこと 速く打てた時もあった 悪かったこと 左足がへんなほうを向いている時があった その他 … 感想 今日はとても調子よく稽古ができたので よかったです。今日は礼知君も来ていました。 次回の目標 打つ瞬間に力を入れて強く打つ 肩の力を抜いて速く打つ 正確に打つ 稽古日 ２月１日（水） 今日の目標 打つ瞬間に力を入れて強く打つ 肩の力を抜いて速く打つ 正確に打つ 目標の反省 強く打てたので 次も強く打てるようにする。 肩に力が入ってしまったので 次は力を抜いて打つ 正確に打てた 教わったこと 左足はしっかり踏ん張って 右足で攻める。 竹刀で押さえたりせずに 相手の中心をとって 相手の対応に合わせて 小手や面、胴を打つ。 いろんな剣道やいろんな指導があるが 土台が大切。 稽古内容 大久保先生に打っていった 良かったこと 強く打てた 悪かったこと 肩に力が入ってしまった その他 … 感想 今日は二人だけしか来てなくて 結構大変でした。 次回の目標 打つ瞬間に力を入れて強く打つ 肩の力を抜いて速く打つ 正確に打つ 稽古日 １月３０日（月） 今日の目標 打つ瞬間に力を入れて強く打つ 肩の力を抜いて速く打つ 正確に打つ 目標の反省 強く打てなかったので 次は強く打つ瞬間に力を入れて強く打つ。 肩に力が入っていたので 次は力を抜いて打つ。 正確に打てなかったので しっかり見て打つ 教わったこと 切り返しを大きく振りかぶって打つ。 稽古内容 いつもと同じ稽古だったが 先生への掛かり稽古はとてもしんどかった。 良かったこと 基本稽古を集中して頑張れた。 悪かったこと 先生への掛かり稽古で頑張りきれなかった。 その他 最近、筋肉疲労（特に下半身）がすごいんですが 疲れをとるいい方法はありませんか？ 感想 今日の稽古はとてもしんどくて むっちゃ過呼吸になりました。 でも、これからはそれでも打ち続けていけるぐらい 頑張りたいです。 次回の目標 打つ瞬間に力を入れて強く打つ 肩の力を抜いて速く打つ 正確に打つ 先生から 過呼吸って、息があがるってのとは程度が違うよ？ 過呼吸なのに、それでも打ち続けるは無理だし、危ないからおよしなさい。 "打つ瞬間に力を入れる"は、それまでは力を抜いてるっていうのが前提です。 正確に打つためには、下半身の安定が必要。よく見るのも大事ですが、 遠山の目付けは忘れないように注意しましょう。一点だけ見たらまずいです。 先生が言うには、正しい動きをすればどこにも負担がかからないそうです。 正しくても度を越すと疲労するらしいけど、度を超えるってのはよっぽど。 風呂上りに、タオルに氷を包んだりして冷やせばいいと思うけど、 準備運動と整理運動を充実させることはもっと重要だと思います。 宿題については、１月中に出せばきちんとコメントします。 それ以降なら、内容によってはコメントします。 時間をかけるのなら、それなりに内容を充実させてください。 稽古日 １月２７日（金） 今日の目標 強く打つ 速く打つ 正確に打つ 目標の反省 強く打てなかった時もあったので しっかり打つ瞬間に力を入れて打つ 速く打てた時もあったが 肩に力が入りすぎていたので 肩の力を抜いて打つ 正確に打てた 教わったこと 左手を意識して打つ 左手の親指が中心にくるように構える 稽古内容 いつもと同じだった 良かったこと 相小手面などを決めれた 悪かったこと 足が止まっているときがあったので 常に足は動かしているようにする その他 … 感想 稽古の最後に大久保先生に言われた 「苦しい稽古を嫌がらずに どんどん先生に受けてもらいに行く」 という言葉の意味がちょっと分かりませんでした。 次回の目標 打つ瞬間に力を入れて強く打つ 肩の力を抜いて速く打つ 正確に打つ 先生から いいよー。このぐらいの稽古日誌を毎日書いてれば力つく。 詳しく反省をしたら、目標も具体的に書いて意識すると、なおよいでしょう。 最後の言葉は全体に向けて仰ったことかな？ 僕の頃は、苦しいときにもう一本、へとへとになってからもう一本って仰ってた。 力を抜いて打つとかいうのは、本当に疲れきってからの方が調子よかったりします。 ６年生かぁ。僕はその頃に本当に「疲れきってからもう一本」を実践してました。 もう一本打つと、やっぱりまた疲れきってるから、もう一本打たなきゃいけないんだけどね、 これ無限ループします。で、過呼吸になったり熱中症になったりするんだけど、 基本的にはギリギリ大丈夫なところで終わらせてくれるから、ギリギリまで頑張りましょう。 ギリギリのところで稽古してると、自分の限界値がどんどん上がっていくので、強くなれます。 水分を準備しておくのと、バテても姿勢を崩さないように意識を高く維持することが大事です。 稽古日 １月２５日（水） 今日の目標 強く打つ 速く打つ 正確に打つ 目標の反省 強く打てた 速く打てたけど 次はさらに足を速く動かして速く打つ 正確に打てた 教わったこと … 稽古内容 上分の稽古に参加した 良かったこと 面･小手などを決めれた 悪かったこと … その他 … 感想 今日は上分の稽古に参加させてもらいました。 次回の目標 強く打つ 速く打つ 正確に打つ 先生から 空欄つくっていいのは、「その他」だけ！ 稽古から帰って、疲れているんだろうけど、 ササッと書いてしまったらもったいないよ。 しっかり考えて、その日の稽古を思い出して、 反省して、具体的に細かく気づいて書かないと。 がんばれよー！ 稽古日 １月２３日（月） 今日の目標 強く打つ 速く打つ 正確に打つ 目標の反省 強く打てた時もあったので いつでも強く打てるようにする。 速く打てたけど 次はさらに速く打つようにする 正確に打てなかった時もあったので いつでも正確に打てるようにする 教わったこと 左足で踏ん張る 右足で踏み込むのと 左手を出すのを意識する 稽古内容 いつもと同じだった 良かったこと … 悪かったこと 集中できなかった その他 … 感想 今日はなぜか稽古に集中できませんでした。 次の稽古からは集中できるようにしたいと思いました。 次回の目標 強く打つ 速く打つ 正確に打つ 先生から お、よくなった！ でも、もっと、もうちょっと。 強く打てたときもあったんだったら、 その強く打てたときと、そうじゃないとき との違いはなに？それがわかればいつも 強く打てるけど、わからなかったら変われない。 稽古日 １月２０日（金） 今日の目標 強く打つ 速く打つ 正確に打つ 目標の反省 強く打てなかった 速く打てた 正確に打てた 教わったこと 声を出す 稽古内容 いつもと同じだった 良かったこと 速く打てた 悪かったこと ･･･ その他 … 感想 今日は久し振りに大久保先生も来ていて いい稽古になったのでよかったです。 次回の目標 強く打つ 速く打つ 正確に打つ 先生から 目標の反省は、もうちょっと頑張りますか。 できたかできなかったかっていう事実だけじゃなくて、 じゃあどう工夫しようかとか、もっと考えてみましょう。 稽古日 １月１８日（水） 今日の目標 バカになって打っていく 強く打つ 目標の反省 そういう稽古がなかった 強く打てた 教わったこと … 稽古内容 一本一本をていねいに打つ稽古をした 良かったこと 相小手面が決まった 悪かったこと ･･･ その他 … 感想 今日は先生も他の子も来ていなくて 二人だけでとても寂しい稽古でした。 だけど、楽しくて、とてもいい稽古ができたので よかったです。 次回の目標 強く打つ 速く打つ 正確に打つ 先生から 同じ時間稽古しても、終わった後で 楽しかったなーって思えるときの稽古は 効果が高いです。充実した稽古を続けましょう。 稽古日 １月１６日（月） 今日の目標 バカになって打っていく 強く打つ 目標の反省 バカになって打っていけた 弱い時もあった 教わったこと ･･･ 稽古内容 いつもと同じだった 良かったこと 思い切って打っていけた 悪かったこと … その他 … 感想 大久保先生はまだ少しの間は休むと言っていたので 早く治って稽古に戻ってきてほしいです。 次回の目標 バカになって打っていく 強く打つ 先生から 試合にはみえてたそうで、よかったです。 早く稽古に復帰されることを願っています。 お兄ちゃん、妹の稽古よろしくです。週100本。 試合日 １月１５日（日） 今日の目標 思い切って打っていく 考えすぎない 目標の反省 思い切って打っていけた できた 教わったこと もう少し自分から打っていくことを意識する 試合内容 一回戦･延長面で一本勝ち 二回戦･小手と面で二本負け 良かったこと 思い切って打っていけた 悪かったこと … その他 キメがよけるようになっている、 母に指摘されました。 感想 とても悔しかったです。 これからも稽古を頑張って もし来年も機会があったら 挑戦したいです。 次回の目標 バカになって打っていく 強く打つ 先生から まぁ今回は相手がねぇ・・・ この試合は中学２年まであるし、 中学からはスポレクも個人戦になるので、 あと中体連もあり、県に挑戦する機会は これから増えます。体力もついてくるので、 今からは伸びる人は爆発的に伸びますが、 こちらもたくさん稽古してよく考えて、 次回までに力をつけておきましょう。 僕は６年生のこの大会、初戦敗退でした。 その相手には高校２年の高体連で追いつきました。 いつか今日の相手に追いつけるといいね！ 稽古日 １月１４日（土） 今日の目標 バカになって打っていく 強く打つ 目標の反省 打っていけた 強く打てなかった 教わったこと 強く打つ 腕を伸ばして切り返しをする 稽古内容 上分の合同稽古だった 良かったこと 思い切って打っていけた 悪かったこと … その他 … 感想 いろんな先生に思い切って打っていけたので よかったです 次回の目標 思い切って打っていく 考えすぎない 先生から いい稽古ですね。 試合前は特に、思い切りを意識した稽古ができるといいです。 稽古日 １月１３日（金） 今日の目標 バカになって打っていく 強く打つ 目標の反省 バカになって打って行けなかった 強く打てた 教わったこと … 稽古内容 ８時までの稽古だった。 応じ技をたくさんした 良かったこと 強く打てた 悪かったこと … その他 … 感想 今日も大久保先生が休みでした。 そして、泰希君も熱を出して休みだったので 日曜の試合までに治っているか心配です。 明日は上分の合同稽古なので頑張りたいです。 次回の目標 バカになって打っていく 強く打つ 先生から 心配が尽きませんね。先生は本当にどうしたんだろう。 とりあえず今は、試合に集中しますか。小学校最後の大きな試合。 機会を間違わない。機会を逃さない。思い切る。 稽古日 １月１１日（水） 今日の目標 バカになって打っていく 強く打つ 目標の反省 バカになって打って行けなかった 強く打てた 教わったこと 切り返しは左手は中心で 相手の左右面を打つつもりで打つ 稽古内容 最後の方は地稽古をした。 良かったこと … 悪かったこと 足が動いていない時があった その他 … 感想 今日も大久保先生が休みでした。 次回の目標 バカになって打っていく 強く打つ 先生から どうしたんだろう？大丈夫かな？ 以前受けた、理系の数学全国統一試験の結果が返ってきました。 全４分野のうち、１分野で１位の成績をとることができました。 小学校で勉強するのは後少しですが、文武ともに頑張りましょう。 稽古日 １月６日（金） 今日の目標 バカになって打っていく 強く打つ 目標の反省 バカになって打って行けなかった 強く打てなかった 教わったこと 切り返しをていねいにする（腕を伸ばして） 体全体を動かして打っていく 稽古内容 梶原君が教えながら稽古した 良かったこと 出小手が決まった 悪かったこと 切り返しで腕が伸びてなかった 体が動いてなかった その他 … 感想 今日は久し振りに梶原君と稽古できてよかったです 最近は出小手の稽古などをあまりしていなかったので あんなに出小手が決まったのは僕も予想外でした。 最後の方はへとへとだったので もっと持久力をつけたいと思いました。 切り返しもまだまだなので もっと練習して綺麗な切り返しがで切るようになりたいです。 次回の目標 バカになって打っていく 強く打つ 先生から 順調です。この調子で頑張れ！ 素振りも切り返しも、1本1本ていねいに。 面を打つ瞬間に竹刀のスピードが最速になるように。 あと、踏み込みが強くなりましたね。よいです。 稽古日 １２月２６日（月） 今日の目標 バカになって打っていく 強く打つ 目標の反省 できなかった 強く打てなかった 教わったこと 一回一回の稽古を大切にする 稽古内容 稽古納めだった 良かったこと 最後の稽古をしっかりできた 悪かったこと … その他 … 感想 今日は稽古納めでした。 最後の掃除もしっかりできたので よかったです。 次回の目標 バカになって打っていく 強く打つ 稽古日 １２月２３日（金） 今日の目標 バカになって打っていく 強く打つ 目標の反省 できなかった 強く打てなかった 教わったこと 全体を見る 無駄に攻めない 稽古内容 大久保先生に打っていった 良かったこと ･･･ 悪かったこと 大きく振ってしまうことがあった その他 … 感想 最近は体調管理がしっかりできていないので 今度からはしっかりしたいです 次回の目標 バカになって打っていく 強く打つ 稽古日 １２月１９日（月） 今日の目標 スーパーサイヤジンになる 強く打つ 目標の反省 スーパーサイヤジンにはなれなかった 強く打てなかった 教わったこと 足から思い切って打っていく 左手をしっかり握る 稽古内容 いつもとおなじだった 良かったこと … 悪かったこと 体調管理がしっかりできていなかった その他 … 感想 今日は声がかれていたし 少し足も痛めていたので 次の稽古の時までには 治したいです 次回の目標 バカになって打っていく 強く打つ 稽古日 １２月１８日（日） 今日の目標 スーパーサイヤジンになる 強く打つ 目標の反省 スーパーサイヤジンにはなれなかった 強く打てた 教わったこと 腰を入れてまっすぐ打つ 落ち着いて思い切って打ていく 肩を使って一本一本大切に稽古する 稽古内容 県武道館で錬成会だった 良かったこと 思い切って打っていけた 悪かったこと 先生に態度が悪い時があった その他 … 感想 今日の錬成会の結果は まあまあだったけど 一試合とても落ち着いて 思い切って打っていけたので 良かったです。 また精神的に強くなれるように 稽古を頑張りたいです。 次回の目標 スーパーサイヤジンになる 強く打つ 稽古日 １２月１６日（金） 今日の目標 スーパーサイヤジンになる 強く打つ 目標の反省 スーパーサイヤジンにはなれなかった 強く打てた 教わったこと もっと素直に打っていく 稽古内容 月例だった 良かったこと 優勝できた 悪かったこと … その他 … 感想 今日は月例で優勝できたのでよかったです 明日は合同稽古会なので頑張りたいです 次回の目標 スーパーサイヤジンになる 強く打つ 稽古日 １２月１４日（水） 今日の目標 スーパーサイヤジンになる 強く打つ 目標の反省 スーパーサイヤジンにはなれなかった 強く打てなかった 教わったこと 自分のペースでする 稽古内容 上分の稽古にさんかした 良かったこと … 悪かったこと 声がしっかり出せなかった その他 … 感想 今日はのどが痛くて声が出せませんでした。 今週は錬成会があるので頑張りたいです 次回の目標 スーパーサイヤジンになる 強く打つ 稽古日 １２月１２日（月） 今日の目標 スーパーサイヤジンになる 強く打つ 目標の反省 スーパーサイヤジンにはなれなかった 教わったこと 大きく振る 稽古内容 いつもと同じだった 良かったこと 地稽古の時に落ち着いてできた 悪かったこと … その他 … 感想 前の水曜日の時の稽古日誌は ページ保存を押すのを忘れていて 保存されていませんでした。 それで、この前の水曜日の稽古では 藍衣ちゃんもきていました。 次回の目標 スーパーサイヤジンになる 強く打つ 稽古日 １２月５日（月） 今日の目標 スーパーサイヤジンになる 強く打つ 目標の反省 スーパーサイヤジンにはなれなかった 強く打てなかった 教わったこと 落ち着いて打っていく 稽古内容 いつもと同じだった 良かったこと … 悪かったこと 声が出なかった その他 … 感想 今日は久し振りに声が出ませんでした 理由はよく分かりません 次回の目標 スーパーサイヤジンになる 強く打つ 稽古日 １２月４日（日） 今日の目標 スーパーサイヤジンになる 強く打つ 目標の反省 スーパーサイヤジンにはなれなかった 強く打てた 教わったこと 落ち着いて試合をする 試合結果 優勝できた 良かったこと 引き小手を二本決めれた 悪かったこと … その他 … 感想 また優勝できたのでよかったです 次回の目標 スーパーサイヤジンになる 強く打つ 稽古日 １２月２日（金） 今日の目標 スーパーサイヤジンになる 切り返しを強く・速く・大きくする 目標の反省 スーパーサイヤジンにはなれなかった 強くできなかった 教わったこと ①相手の技をとめない とめたら自分の技もとまる ②すり上げ技を使う 稽古内容 いつもと同じだった 良かったこと ･･･ 悪かったこと 打ちが弱かった その他 ･･･ 感想 今日はいろんな先生が来ていて たくさんの先生に受けてもらいました。 次回の目標 スーパーサイヤジンになる 強く打つ
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稽古日 2010.4.19 今日の目標 鍔迫り合いをきちんとする 目標の反省 できた 先生に教わったこと 線から線まで声を延ばす 良かったこと 胴面を決めた 悪かったこと 先に攻めてなかった 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できなかった 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９０点 次の稽古の目標 一息の切り返しの時、頑張って声を出す 質問・感想など一言 貰った柄のカバーを使ってみたい 先生から 優勝おめでとうございました！ 夏の試合は４年生とも対戦するので楽しみですね。 引き面が光っていましたね。 引き小手や引き胴も含めて、引き技は上手すぎるので、 これからは夏に向けて、前に出る技（仕掛け技）を鍛えましょう。 引き技も忘れない程度には打って、だけど前に出る技を中心に稽古してください。 メン、コテ、ドウ、コテメン、コテドウ、メンコテなどですね。 技の組み合わせ方によっても決まりやすくなるし、 間合いや剣先など、打つ前の攻め方によっても、決まりやすくなります。 その辺の戦略や技前のあたりも考えながら、仕掛け技を稽古していきましょう。 稽古日 2010.4.16 今日の目標 鍔迫り合いをきちんとする 目標の反省 できなかった 先生に教わったこと 自分から先に攻める 良かったこと 胴面がきれいに入った 悪かったこと 鍔迫り合いをきちんとできなかった 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できなかった 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ８０点 次の稽古の目標 鍔迫り合いをきちんとする 質問・感想など一言 絶対優勝する。 先生から あゆちゃんは誰よりも頑張って 稽古に励んできたから、絶対大丈夫だよ。 間合いだけ注意して、思い切ってドンドン攻めれば きっと一本とれるからね。打った後の「キメ」も、 あゆちゃんは上手になったよ。 一番頑張ってるんだから、自信を持っていけばいいからね。 もし緊張したら、深呼吸をいっぱいして落ち着いてね。 いろんな技をバランスよく使って、頑張ろうね！ 稽古日 2010.4.14 今日の目標 鍔迫り合いをきちんとする 目標の反省 できなかった 先生に教わったこと 先に打つ 良かったこと 打つ順番を考えてできた 悪かったこと 先に打ててなかった 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できなかった 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ８０点 次の稽古の目標 鍔迫り合いをきちんとする 質問・感想など一言 試合では判定で勝てたけど、大会では２本取って勝ちたい 先生から 泰希くんと鍔迫りになると、押されるのにたえるために、 竹刀を横に寝かせて踏ん張っていました。竹刀が寝ているので、 メンがあいて、引きメンを打たれてしまいました。 立樹くんと鍔迫りになると、足でさばいて、 押される力を外して引きメンが打てていました。 どんな相手とやっても力まずに、足を使い、自分は姿勢を崩さず 相手を崩して技を出す。そんな鍔迫り合いを心がけてください。 今日の後半は、よくできていましたが、先に攻めることが大切です。 攻めたり打ったりしてる人のペースで試合が進むからです。 でも、無理をして遠くから打つと、逆に打たれてしまうので、 間合いは間違わないように、上手に足を使って、先に攻めましょう。 稽古日 2010.4.12 今日の目標 優勝するために、1つ1つの事を考えてする 目標の反省 できた？ 先生に教わったこと 相手が引き技を打った時に、すぐ追いかけて自分から打つ 良かったこと 小手がきれいに打てた 悪かったこと 鍔迫り合いがきちんとできなかった 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ８０点 次の稽古の目標 鍔迫り合いをきちんとする 質問・感想など一言 かなちゃんがきれいに胴面を打ててすごいと思いました。 私も打てるようになりたいです。 先生から 夏奈ちゃんの胴面は見事でしたね。 今日の試合では、あゆちゃんは胴面を使ってなかったみたいだけど、 胴面の稽古を見ていると、すごく上手に打てているので、 あゆちゃんも打てば一本取れると思うよ。 引き面も今日取れたし、引き胴もいつも取ってるし、 胴面も上手いし、上手に組み合わせて使えば最高ですね。 前に出る技も、あゆちゃんはメンもコテもドウも打てるので、 上手に組み合わせることです。キーワードは「組み合わせ」です。 稽古日 2010.4.9 今日の目標 地稽古で面を決める 目標の反省 できた 先生に教わったこと 考えてから、1つ1つの事をする 良かったこと 地稽古で面を決めれた 悪かったこと 相手の動きに驚いてしまった 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ くずれなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９０点 次の稽古の目標 優勝するために、1つ1つの事を考えてする 質問・感想など一言 新しい胴が使えなくて残念です。今の防具で優勝します。 先生から 今日はメンがよく打てていて良かったです。 構えが崩れるとスキができるので、中段の構えを 崩さずに攻めましょう。みんな頑張れているので、 いい雰囲気で稽古できています。目標達成しましょう。 稽古日 2010.4.7 今日の目標 地稽古で胴面を決める 目標の反省 できなかった 先生に教わったこと 相手の構えの崩れたところの胴を打つ 良かったこと へんなところ打たれてもがんばった 悪かったこと 面を打てなかった 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できてない時もあった 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ８０点 次の稽古の目標 地稽古で面を決める 質問・感想など一言 今度の試合で優勝するゾ！ 先生から プレッシャーに勝つ強い心を鍛えるのも、剣道の大切な稽古です。 緊張することや、プレッシャーを感じることには、剣道以外でも、 これからいろいろな場面で出会います。 そうゆうときに、緊張に負けてしまわないように、試合を通して 強い心を鍛えましょう。試合も稽古です。 あと、今日気になったのは、ひじを打たれた後、空振りが急に増えたことです。 痛みで心が乱れてしまったんだと思います。ひじを打たれたり、足を打たれたりは、 試合の本番でも起こるかもしれません。心が乱れたらスキが多くなり、危険です。 いつも心を乱さず、集中して稽古・試合しましょう。 稽古日 2010.4.5 今日の目標 下向きではなく、前向きに力を入れて打つ 目標の反省 できた 先生に教わったこと 胴面 良かったこと 相手の隙を見付けて自分のペースにできた 悪かったこと 亜美ちゃんの号令にきちんと返事ができなかった 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９０点 次の稽古の目標 地稽古で胴面を決める 質問・感想など一言 残って練習した時、足の皮がむけたけど頑張った 先生から よく頑張りました。素晴らしい稽古ができています。 足の皮がむけて痛かったら、テーピングをまいて稽古してもいいです。 初めのうちは足の裏が血みどろだけど、そのうち皮も強くなるし、 足さばきも上手になって、いくらでも稽古できるようになります。 主将の亜美ちゃんも全力で号令をかけるので、 みんなで号令にこたえて、真剣な稽古の場をつくっていきましょう。 稽古日 2010.4.2 今日の目標 相手が引いた時、すぐ追いかける 目標の反省 できた 先生に教わったこと 下向きではなく、前向きに力を入れて打つ 良かったこと 最後に残って一生懸命やった 悪かったこと 打った後、体で当たるばかりで、抜けてなかった 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できなかった 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９０点 次の稽古の目標 下向きではなく、前向きに力を入れて打つ 質問・感想など一言 泰希君が相手の隙を見てドンドン打てていたのがすごいと思った 先生から 構えたときの剣先が高すぎることがあります。 剣先は相手ののどにつけるのが基本ですが、 剣先を低めに構えた方が、攻めがよく伝わるので、 胸の高さぐらいで中心を攻めるのがいいでしょう。 稽古日 2010.3.31 今日の目標 無理ヤリでなく、自然に打つ 目標の反省 できた 先生に教わったこと 待たずに先々打つ 良かったこと 小手、胴だけでなく面も打てた 悪かったこと 相手が引いたとき、すぐ追わなかった 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できてないときもあった 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９０点 次の稽古の目標 相手が引いた時、すぐ追いかける 質問・感想など一言 絶対今度の月例会は優勝する！ 先生から ビデオは見ましたか？ １試合目や２試合目は、よくメンが打てていました。 準決勝と決勝は、メンが少なかったですね。 メンはコテやドウと比べて、一番遠いところを打つので、難しいですね。 しかも、出ゴテとか抜きドウとか、打たれるんじゃないかなってこわいですね。 でも、コテやドウは、相手の手を上に上げないと打てませんよね。 メンを打たれる心配がなければ、相手は手を上げなくていいので、 簡単にコテやドウをよけることができます。 メンを打たれると思ったら、手を上げてメンをよけるので、コテやドウがあきます。 あゆちゃんはメンも上手なので、メンをもっと打てば、もちろんメンで一本とれるし、 メンを打つことによって、コテやドウも、もっと打ちやすくなりますよ！ 稽古日 2010・3・29 今日の目標 無理ヤリでなく、自然に打つ 目標の反省 できなかった 先生に教わったこと 無理ヤリではなく、自然に打つ 良かったこと 自分が地稽古をやっていない時にみんなの剣道を見たを見た 悪かったこと 自分が決めた目標ができなかった 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９０点 次の稽古の目標 無理ヤリでなく、自然に打つ 質問・感想など一言 先生から ３回目の月例会ですね。 待たずに、先に先に打って勝ちましょう。 稽古日 2010.3.24 今日の目標 面を打つ時、川を飛び越えるように気をつける 目標の反省 できなかった 先生に教わったこと ①大きく振り上げる ②切り返しの時相手も打ちやすいように協力する ③点・線・面で相手に恐怖を与える ④自分が自然に打てる間合いにスッと入る 良かったこと 違う所を打たれて痛かったけど頑張った 悪かったこと 後ろに下がる時、肩からでなくお尻から下がってしまった 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できてない時もあった 足さばきは速かったか？ 遅かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れた 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ８０点 次の稽古の目標 無理ヤリでなく、自然に打つ 質問・感想など一言 たくさん教えてもらえて良かった 先生から ドラゴンボールってわかるかな？ スーパーサイヤ人の周りには金色のオーラが出てるよね。 あれが「攻め」の正体なんですよね。 あのオーラで（このオーラを「気」といいます）、相手を攻めるんですね。 点の攻めと線の攻めと面の攻めとっていいました。 点の攻めは、剣先の向きや動きで、いつでも打てるぞとか、面を打つぞ、 小手を打つぞ、とかゆう感じで攻めます。 線の攻めは、竹刀を使って相手の中心線を割っていきます。 で、最後の面の攻めが気の攻めですね。 相手を飲み込むように、上から相手を抑え込むように、気で攻めます。 この「攻め」が一番難しいです。 僕も、まだ上手に攻めることができません。 いろいろ工夫しながら、一緒に「攻め」を考えていきましょう。 ビデオを見て、イメージしてって話は、メールで送っておきます。 稽古日 2010.3.20 今日の目標 いろんな人と稽古する 目標の反省 できた 先生に教わったこと 面を打つ時、川を飛び越えるようにする 良かったこと 防具が無い所を打たれて痛かったけど、最後まで頑張った 悪かったこと 最初の方は面を打った後、腕を伸ばさないで、 すぐに構えの姿勢に戻ってしまった 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 遅かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９５点 次の稽古の目標 面を打つ時、川を飛び越えるように気をつける 質問・感想など一言 地稽古の時、防具を付け直すのに抜ける子が多かったので、 私は防具が外れないように気を付けたいと思います。 先生から 足を上げずに前に出すって話ですが、 腰を意識すれば、よくなると思います。 腰を前に出すように、腰から前に出るように 意識して踏み込むと、上に上がらずまっすぐ前に出れます。 前にも言ったけど、前進する勢いがなくならないように、 じゅうぶん注意してください。 稽古日 2010.3.19 今日の目標 面布団を打つようにする 目標の反省 できた 先生に教わったこと 引き小手 良かったこと 面金でなく面布団を打てるように頑張った 悪かったこと 胴が大きかったので、腕が当たって気になった 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９０点 次の稽古の目標 いろんな人と稽古する 稽古日 2010.3.17 今日の目標 先に構えて中心をとっていく 目標の反省 できた 先生に教わったこと 面布団を打つ 良かったこと 足が痛くてもがんばった 悪かったこと 面金を打ってしまった 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できてない時もあった 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９０点 次の稽古の目標 面布団を打つようにする 先生から お疲れ様。最後までよく頑張りました。 世界選手権や全日本選手権のビデオを 追加しましたので、見てみてください。 強い選手の動きをイメージしながら稽古できれば、 効率的に力がつくと思います。 稽古日 2010.3.15 今日の目標 面金じゃなく、面布団に当てる 目標の反省 背の高い人にはできなかったけど、低い人にはできた 先生に教わったこと 自分から先に構えて、中心をとっていく 良かったこと 小手がうまく打てた 悪かったこと 最初のほうは声があまり出なかった 声は大きかったか？ 小さかったけど、大きく出すように気をつけた 自分から先に攻めることができたか？ 自分ではできたと思う 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９０点 次の稽古の目標 先に構えて中心をとっていく 先生から 昨日の試合でも、Ｂチームと当たった 周布剣道会とか、建武館とか、新居浜の道場とかは、 先鋒の低学年の選手でも打つ前の「攻め」が できていました。攻めができてくると、 剣道の世界が、うんと広がります。 稽古日 2010.3.12 今日の目標 打つ時、前への力も入れる 目標の反省 できた 先生に教わったこと 面金じゃなく、面布団に当てるように 良かったこと 試合で面２本取れた 悪かったこと 左足が時々前に出た 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 左足が時々前に出た 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９０点 次の稽古の目標 面金じゃなく、面布団に当てる 先生から 今回の試合は出れる人が少ないので、 出してあげられなくて、ごめんね。 来年は一緒に出て頑張ろうね。 稽古日 2010.3.10 今日の目標 足を前に出す 目標の反省 できなかった 先生に教わったこと 鍔競合いのときグニャグニャってならないように 良かったこと 鋭く打てた 悪かったこと 面ばっかりや小手ばっかりになった 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９０点 次の稽古の目標 打つ時、前への力も入れる 先生から 水曜日の稽古は本当に力が付いたと思います。 あの稽古の中で、足が上がるのも自然に直せると思います。 春休みの間は水曜日もできるだけ行くので、また一緒に頑張りましょう。 稽古日 2010.3.8 今日の目標 足を前に出す 目標の反省 できなかった 先生に教わったこと わすれた 良かったこと きれいに入った 悪かったこと かなちゃんとする時、前半は面しか打ってなかった 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 遅かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９０点 次の稽古の目標 足を前に出す 先生から 面は剣道の基本ですから、 いい面が打てますよーっていうアピールができて よかったと思いますよ。 お別れ会のときの発表が待ち遠しいですね。 稽古日 2010.3.5 今日の目標 足を前に出す 目標の反省 できなかった 先生に教わったこと 三挙動のとき、手が面の高さになっていなかった 良かったこと 抜き胴がよかった 悪かったこと 足が前に出ていなかった 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ 地稽古がなかった 足さばきは速かったか？ 遅かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９０点 次の稽古の目標 足を前に出す 先生から みんなで協力して、良い稽古ができましたね。 今日の稽古で考えたことを、進級審査でも出して頑張ってください。 稽古日 2010.3.1 今日の目標 構えから思い切って打ち込む 目標の反省 先生に教わったこと 良かったこと 悪かったこと 声は大きかったか？ 自分から先に攻めることができたか？ 足さばきは速かったか？ 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 打ちは強かったか？ 打ちは速かったか？ 打突後に残心を示すことができたか？ 最初から最後まで集中して稽古できたか？ 今日の稽古は何点か？ 稽古日誌を書かなかったので、忘れてしまいました 次の稽古の目標 足を前に出す 稽古日 2010.2.26 今日の目標 後ろに下がらずに、自分から攻めていく 目標の反省 できなかった 先生に教わったこと 相手が攻めてきても下がらずに、前に出ていく 良かったこと 前よりは下がらなかったと思う 悪かったこと 連続技が出せなかった 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた時とできなかった時がある 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９９点 次の稽古の目標 構えから思い切って打ち込む 先生から 実技・学科とも優勝おめでとう。 精神面が勝敗に大きくかかわってくる剣道において、 勝ち続けるというのは、とても難しいことです。 いつも、誰よりも稽古を頑張っているという「自信」が、 本番で力を発揮できることにつながっているのだと思います。 今のまま、毎日頑張って稽古に励みましょう。 稽古日 2010.2.24 今日の目標 足を上げずに前に出す 目標の反省 努力したけど、できなかった 先生に教わったこと 小手を横からでなく、まっすぐ打つ 良かったこと 挨拶をきちんとした 悪かったこと 習った事をすぐできなかった 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 遅かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れた 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ８０点 次の稽古の目標 後ろに下がらずに、自分から攻めていく 稽古日 2010.2.22 今日の目標 足を上げずに前に出す 目標の反省 できてなかった 先生に教わったこと 「メン」で終わらずに「メーン」とのばす 良かったこと 地稽古で隙を見付けて、打つことができた 悪かったこと 足を上にあげてしまった 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 分からない 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９０点 次の稽古の目標 足を上げずに前に出す 先生から 足、難しいですね。ポイントは右のヒザです。 ヒザが前に出れば、つま先は上がりません。 考えすぎて、体が前に出る勢いがなくなってしまわないように 気をつけましょう。足が上がるかどうかより、 思い切って勢いよく打ち込めることの方が大切です。 稽古日 2010.2.20 今日の目標 最後まで集中を切らさないで稽古する 目標の反省 できた 先生に教わったこと 足を上げずに前に出すように 良かったこと スキを見つけ打てた 悪かったこと 教わったことが直ぐにできなかった 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ １００点 次の稽古の目標 足を上げずに前に出す 金田の人から９本取られたが、６本取ることができた 先生から 金田の５・６年生は強いから、上出来です。 打たれることを恐れずに、思い切って攻めていきましょう。 稽古日 2010.2.15 今日の目標 相手が打つ練習の時も声を出すようにする 目標の反省 できた 先生に教わったこと 良かったこと 先々攻めていった 悪かったこと 地稽古のときしっかりできなかった 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できてないときもあった 今日の稽古は何点か？ ９０点 次の稽古の目標 最後まで集中を切らさないで稽古する 先生から 素振り、よく頑張れていますね。 素振りのときにも、良いところや悪いところなど、 何か新しく「気付く」ことができたら、もっともっと上達できます。 稽古日 2010.2.12 今日の目標 左足が出ないように気をつける 目標の反省 できた 先生に教わったこと 相手が打つ練習の時も声を出す 良かったこと スキを見つけて打てた 悪かったこと ない 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ １００点 次の稽古の目標 相手が打つ練習の時も声を出すようにする 先生から ついに出たね！１００点満点！！！ 相手が打つときもしっかり声を出して、 休憩せずに相手の打ち方を観察しましょう。 一人一人のクセを見つけたら、どこが打てるのかわかります。 稽古日 2010.2.10 今日の目標 次こそ１００点になるようにする 目標の反省 できなかった 先生に教わったこと 基本を大切にする 良かったこと 集中して稽古ができた 悪かったこと 左足を前に出してしまった 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ 地稽古はしなかった 足さばきは速かったか？ 遅かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ 95点 次の稽古の目標 左足が出ないように気をつける 先生から 僕も未だに、気をつけてないと左足が出てしまうことがあります。 一本一本、気を抜かずに体中全身に注意をして稽古しましょう。 稽古日 2010.2.8 今日の目標 100点取れるようにがんばる！ 目標の反省 できなかった 先生に教わったこと 振り上げたところで止まらない 良かったこと 地稽古のとき自分から打てた 悪かったこと 振り上げたところで止まっていた 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 動作が止まったから遅かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ８０点 次の稽古の目標 次こそ１００点になるようにする！ 先生から 振り上げたところで止まらないコツは、 手が動き始めるのと足が動き始めるのを同時にすることです。 振りかぶってから踏み込むと、止まってしまうので、 三挙動の素振りで確認したように、手と足を同時に動かし始めます。 稽古日 2010.2.3（素振り５００本） 今日の目標 始まり終わりのあいさつを大きな声でする 目標の反省 できた 先生に教わったこと 振り上げたところでとまらない 良かったこと ない 悪かったこと 大きな声があまりでてなかった 声は大きかったか？ 小さかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９５点 次の稽古の目標 100点取れるようにがんばる！ 先生から 素振り、よく頑張りました！ 疲れていたのか、今日の稽古はちょっと元気がなかったです。 大きな声と、打つ時の体全体の勢いとに注意して、 元気に稽古しましょう！ 稽古日 2010.1.29 今日の目標 後ろにさがらず前に出る 目標の反省 できた 先生に教わったこと もっと声を出すように 良かったこと １つの動作で打てた 悪かったこと あんまり声が出ていなかった 声は大きかったか？ 大きくなかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ８０点 次の稽古の目標 始まり終わりのあいさつを大きな声でする 先生から つばぜり合いで押されない技、頑張ってください。 力を入れると打てなくなるし、力を抜いたからって後ろに下がるのもいけません。 足を上手に使って、自分はいつも打てるようにしておきましょう。 稽古日 2010.1.27 今日の目標 月例試合で勝つ 目標の反省 できた 先生に教わったこと 月例試合だったから、なかった 良かったこと 相手のスキを見てすぐに打てた 悪かったこと 後ろにさがってばかりいた 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９５点 次の稽古の目標 後ろにさがらず前に出る 先生から 実技・学科とも優勝おめでとう！ 出ゴテと引き胴が光っていましたね。 最初に取った面もすごく良かったです。 稽古日 2010.1.25 今日の目標 打ち込む時、１つの動作で打つようにする 目標の反省 あまりできなかった。少し左足が動いてしまう。 先生に教わったこと 声を出す！ 良かったこと 自分から先に打つことができた。 悪かったこと 目標が達成できなかった。 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９５点 次の稽古の目標 月例試合で勝つ 先生から 鍔が割れてしまって辛かったですね。 でも、それもよく稽古している証拠です。 僕も小学生の間に鍔を３回割りました。 月例試合、勝てるといいね！！ 稽古日 2010.1.22 今日の目標 打ち込みのスピードをもっと速くする 目標の反省 できた 先生に教わったこと 打ち込む時、１つの動作で打つ 良かったこと 自分のペースでできた 悪かったこと もっと大きな声が出せた 声は大きかったか？ ふつう 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９０点 次の稽古の目標 打ち込む時、１つの動作で打つようにする 先生から 僕も、エレクトーンっていう鍵盤楽器を習っています。 ピアノとかエレクトーンとかの鍵盤楽器は、練習すればするほど頭が良くなります。 剣道するときも、考えろっていつも言っていますよね。 勉強のためにも、剣道のためにも、ピアノを頑張りましょう。 稽古日 2010.1.20 今日の目標 大きく迫力ある声にする 目標の反省 できた 先生に教わったこと 引き胴のとき左手を速く引くと速く打てる 良かったこと しっかり腕を上げられた 悪かったこと ない 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ 地稽古はなかった 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ １００点 次の稽古の目標 打ち込みのスピードをもっと速くする 先生から 大きく振りかぶれるようになったんですね。 金曜日の稽古が楽しみです。 打ちは、速さと強さの両方を高めていきましょう。 稽古日 2010.1.18 今日の目標 大きく迫力ある声にする 目標の反省 できなかった 先生に教わったこと 踏み込む足を前にだす 良かったこと ない 悪かったこと 声が出てなかった 声は大きかったか？ 大きくなかった 自分から先に攻めることができたか？ 地稽古がなかった 足さばきは速かったか？ ふつう 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ ふつう 今日の稽古は何点か？ ７５点 次の稽古の目標 大きく迫力ある声にする 先生から 僕と稽古してるときは、迫力ある声が出てるんだけどねぇ。 いつもっていうと難しいですね。最後に特訓した 正しい振りかぶりをいつも意識して早く覚えましょう。 稽古日 2010.1.16 今日の目標 先に中心を取って、先に打っていく 目標の反省 できた 先生に教わったこと 親指を上に向けて振ると真っ直ぐ振れる 良かったこと 自分のペースでできた 悪かったこと ない 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ １００点 次の稽古の目標 大きく迫力ある声にする 先生から あゆちゃんがいつもよく頑張っているから、みんながあゆちゃんをほめてくれます。 合同稽古では、いろんな先生があゆちゃんのことをほめてくれます。 これからも頑張って、ドンドン思い切って打っていきましょう。 おうちで毎日の素振りも頑張りましょう。 稽古日 2010.1.15 今日の目標 ①先に中心を取って、先に打っていく ②打った後、腕を伸ばす 目標の反省 できてなかった 先生に教わったこと 先に中心を取って打っていく 良かったこと ない 悪かったこと 人のペースに合わしてしまった 声は大きかったか？ ふつう 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ あまり速くなかった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ８５点 次の稽古の目標 先に中心を取って、先に打っていく 先生から 毎日200本の素振りを頑張りましょう。 お兄ちゃんと一緒に、おたがいに確認しながら振りましょう。 まっすぐ大きく振りかぶることと、 まっすぐ速く振り下ろすこと、 肩の高さで腕を伸ばすことの３つを大切に。 稽古日 2010.1.8 今日の目標 ①声を大きく出す ②竹刀を真っ直ぐ振る 目標の反省 目標はできたと思う 先生に教わったこと 最後に手を伸ばすように打つこと 良かったこと 先生の話をしっかりと聞くことができた 悪かったこと ないと思う 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ 先に構えて先に攻め始めることが多かった 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ いつも正しい姿勢を崩さなかった 打ちは強かったか？ とても強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ いつも残心を示せた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ 最後まで集中力が保てた 今日の稽古は何点か？ ６０点 次の稽古の目標 ①先に中心を取って、先に打っていく ②打った後、腕を伸ばす 先生から いつも本当によく頑張っています。 どんどん先に先に打っていくようにしましょう。
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稽古日 １１月１３日（土） 今日の目標 技をいっぱいつかう 目標の反省 できた 先生に教わったこと ①体当たりで決めるときは剣先は前にむける。 ②竹刀の持つ手のむきに気を付ける。 良かったこと 先鋒で二本勝ち 悪かったこと よく防具のひもがほどけた 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 弱い時もあった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９６点 次の稽古の目標 技をいっぱいつかう 質問・感想など一言 角川君は審判が「二本目！」と言う前に声を出したけど、これはいいんですか。 先生から 早く攻めようという気持ちが強すぎて、 先に発声してしまいましたね。まあいいじゃないですか。 先鋒の２本勝は素晴らしかったです。 先制すると、次鋒以降の選手は余裕を持って戦えるし、 自信を持って思い切って攻めていけますからね。 稽古日 １１月１２日（金） 今日の目標 ①声の出し方（最初から大きな声で） ②左の腰をいれる。 目標の反省 できた 先生に教わったこと 切り返しでまっすぐ打っていく 良かったこと 特にない 悪かったこと 声が出ていなかった 声は大きかったか？ ふつう 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 弱い時もあった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９１点 次の稽古の目標 技をいっぱいつかう 質問・感想など一言 今日は、声がうまく出ませんでした。 先生から 声、出てなかったですかね。 僕はあんまり気にならなかったけど。 文字は丁寧に書きましょうね。 上手かどうかではなくて、丁寧に書きましょう。 稽古日 １１月１０日（水） 今日の目標 引き技を強く打つ 目標の反省 できた 先生に教わったこと ①声の出し方（最初から大きな声で） ②左の腰をいれる。 良かったこと 最後の号令の声がうまく出来た＝最初のほうは、うまく出来なかった。 悪かったこと 胴面の時、の竹刀さばきを間違っていた。 声は大きかったか？ 大きかったが、出し方をまちがっていた 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 弱かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９５点 次の稽古の目標 先生に教わったことを気をつける。 質問・感想など一言 特にない 先生から 声の出し方については上手い言葉が 見つからないなぁと思っていたのですが、 コツをつかんでくれたみたいで良かったです。 号令は士気を高めることを最も重視してほしいと 思っています。今後も今日の調子でお願いします。 稽古日 １１月８日（月） 今日の目標 構えに気を付ける 目標の反省 できた 先生に教わったこと 胴面は竹刀を後ろにするのではなく、横にたおす。 良かったこと 試合稽古で引き胴を決めれた 悪かったこと 練習の時にできていた引き技を、練習の時にいかせなかった（強く打てなかった） 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 弱い時もあった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ８５点 次の稽古の目標 引き技を強く打つ 質問・感想など一言 最近本をまとめるのを頑張っているので、普段も頭の中で言葉をキーボードで打ってしまいます。 先生から それ、僕もよくあります。喋るの遅くなるけど。 今日は足の間隔が気にならなかったので、ちゃんと 構えていたのかなと思います。重心のバランスはまだ 後ろが強かったので、注意してください。 今日の試合では打突の好機を意識できていて、 攻めもよく効いていたので、いい技がたくさん出ていました。 次回は１００点満点と胸を張れる稽古になるといいですね。 稽古日 １１月７日（日） 今日の目標 構えに気をつける 目標の反省 できてなかった 先生に教わったこと 手元が上がると小手を打たれる。 良かったこと 声が大きかった 悪かったこと 腰が落ちていた。 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 弱い時もあった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９５点 次の稽古の目標 構えに気を付ける 質問・感想など一言 今日はとてもよく、声が出ました。 先生から 今日もいい稽古ができたようですね。 腰が落ちたとはどういうことですかね？ 構えに気をつけるという目標ですが、 重心を前にかけるのとともに、足の前後の 間隔を狭くしてください。右足のかかとと 左足のつま先がならぶぐらいで構えましょう。 稽古日 １１月５日（金） 今日の目標 その日に注意されたことに、気を付けて試合稽古で勝つ 目標の反省 できた 先生に教わったこと 前重心で構える。 良かったこと 試合稽古で勝てた 悪かったこと 試合稽古で、打ちがよけられた時にその場で、とまってしまった。 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 弱い時もあった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ １００点 次の稽古の目標 構えに気をつける 質問・感想など一言 あの本は、すべてに僕が当てはまって、おもしろいです。 先生から 意識すれば強くなれます。 本を読んで注意するところを覚えておいて、 稽古中に頭で反復しながら稽古しましょう。 １回１回の稽古にしっかり課題を持って取り組むことが大切です。 今日の試合稽古のメンは素晴らしかったと思います。 やっと１００点の稽古ができたことが嬉しいです。 稽古日 １１月３日（水） 今日の目標 基本をしかっりして、勝つ 目標の反省 二試合目は勝てた 先生に教わったこと ①試合で使う技が少ない。 ②右手を突っ張らない。 ③構えた時に、右肩をでさない。 ③左足の向き（前に向ける）に気を付ける。 横を向いていると打突の時に、力が伝わらない。 ④出小手を打った後抜ける。 ⑤相小手になったあと、面を打てなかった。 ⑥声を出す。 良かったこと とくにない。 悪かったこと １試合目に２本とられて負けた。 声は大きかったか？ ふつう 自分から先に攻めることができたか？ できなかった時もあった。 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 弱い時もあった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できなかった時もあった 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ８０点 次の稽古の目標 その日に注意されたことに、気を付けて試合稽古で勝つ。 質問・感想など一言 一試合目は僕は負けてけど、みんなのおかげで勝ててよかったです。 先生から 初めての場所で初めての稽古ばっかりだったので、 緊張してしまいましたね。どこで稽古してもしっかり声を 出して打ち込み、先生の言葉に対しても大きな声で返事を しましょう。自分の気力を高めるためにも声は大切です。 緊張するから声が出ないんですが、声を出すと緊張がとれる ということもあります。まずは声です。 稽古日 １１月１日（月） 今日の目標 相手が引き技を打って下がった後、相手が構えなおす前に打っていく 目標の反省 できた 先生に教わったこと 相小手面をもっと速くする 良かったこと いい稽古ができた。 悪かったこと 相小手面をもっと速くする。 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れた時があった。 打ちは強かったか？ 弱かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９５点 次の稽古の目標 基本をしかっりして、勝つ。 質問・感想など一言 水曜日は中学校に出稽古なので、迷惑のないように、頑張りたいです。 先生から そうですね。中学校の主将や先生の声にきちんと反応して、 きびらしい態度で、大きな声を出して稽古するようにしましょう。 不調もそろそろ乗り越えたんじゃないですかね。 今日の稽古を見ると、なかなか良い調子だったと思います。 足の前後の間隔が広すぎているので、そこは注意しましょう。 稽古日 １０月３１日（日） 今日の目標 相手が引き技を打って下がった後、相手が構えなおす前に打っていく 目標の反省 できた 先生に教わったこと 前のほうに重心をかける。 良かったこと 梶原君との地稽古で、小手を決めれた。 悪かったこと 打ちが弱かった 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れた 打ちは強かったか？ 弱い時もあった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９５点 次の稽古の目標 相手が引き技を打って下がった後、相手が構えなおす前に打っていく 質問・感想など一言 楽しかったです。 先生から 楽しかったですか。それが一番です。 体重の配分は、前 後=6 4から7 3ぐらいにしましょう。 腰を入れているけど、反るような姿勢だと前に出る勢いが 減ってしまいます。踏み込むときに腰から出ることを意識 して、構えたときはまっすぐからやや前傾ぐらいにしましょう。 稽古日 １０月２９日（金） 今日の目標 １つ１つの稽古を大切にする 目標の反省 できた 先生に教わったこと 相手が引き技を打って下がった後、相手が構えなおす前に打っていく 良かったこと 練習の時に振りが速かった 悪かったこと 面が多かった 声は大きかったか？ ふつう 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ８０点 次の稽古の目標 相手が引き技を打って下がった後、相手が構えなおす前に打っていく 質問・感想など一言 梶原君の貸してくれた本は、今の僕を変えてくれそうです 先生から 一試合目はとても良い試合でしたよ。 二試合目は言ったように、メンしか打たなかったから 出ゴテを打たれてしまいました。また、鍔ぜりからは 引きメンしか打たなかったので、簡単に防がれ、 構えに戻るところを打たれました。 今読んでるのは「弱いのはなぜか」ですが、次の本は 「勝つコツ」です。どんどん読んでください。 稽古日 １０月２５日（月） 今日の目標 一本一本を大切に打つ 目標の反省 できた 先生に教わったこと ①いろいろな攻めからの技 ②剣先のみの攻め 良かったこと 特にない 悪かったこと 入ってから打つになっていた 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れた 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９０点 次の稽古の目標 １つ１つの稽古を大切にする。 質問・感想など一言 特にない 先生から 難しい本ですが、まあ頑張って読んでください。 今日の稽古でも多くの技を紹介したわけですが、 様々な場面で、その場に適した技を使えるように なってください。同じ攻めから、相手の動きに合わせて 技を変えるという稽古は難しいと思いますが、 今日の稽古の初めに言ったように、基本打ちの ための基本打ちにならず、実戦を意識した 基本の稽古ができればと思います。 稽古日 １０月２０日（水） 今日の目標 絶対に優勝！ 目標の反省 学科はできた 先生に教わったこと ①速く振る、②鍔ぜり合いの時に相手を待っていた 良かったこと 夏奈ちゃんに２本勝ちできた 悪かったこと 鍔ぜり合いの時に相手を待っていた 声は大きかったか？ ふつう 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れた 打ちは強かったか？ 弱い時もあった 打ちは速かったか？ 遅い時もあった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ８０点 次の稽古の目標 一本一本を大切に打つ 質問・感想など一言 今日の稽古にはあまり満足していないけど金曜日は祭にいくのでお休みします。 月曜日からまた頑張ります。 先生から たくさん打っているのは打っているけど、 一本一本が不十分な打ちになっていることがあります。 振りが大きくなったり、足が遅かったり、そういう不十分な 打突は勝ちに結びつかないので、無駄打ちと呼ばれたりします。 積極的に打ちますが、一本一本を全力で打ってください。 そして、不調だとか、上手に打てないだとか、 マイナスの気持ちで稽古をすると、稽古の効率が著しく低下します。 常に剣道を楽しんで稽古に取り組むことが上達の秘訣です。 稽古日 １０月１８日（水） 今日の目標 思い切って打って行く 目標の反省 できた 先生に教わったこと ①新しい技（面よけ面・小手よけ面・引き胴、引き小手に対する引き面、など）を習った。 ②小さいめんをもっと速く、１つの動作で、できるように。 ③決まるまで打つつもりで、どんどん打っていく 良かったこと 今日習った新しい技を、どれも１回は決めることができた。 悪かったこと 一息の切り返しを一回も成功できなかった。 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れた 打ちは強かったか？ 弱い時もあった 打ちは速かったか？ 遅い時もあった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ８０点 次の稽古の目標 絶対に優勝！ 質問・感想など一言 今度の月例で、１回戦も突破できなかったら金曜日も稽古に行きます。 先生から いやいや、優勝できなかったら稽古に来なさい。 厳密に言うと違うんだけど、今回の新技は、 メンすりあげメンと、コテ返しメンです。 あと、起こり頭の引きメンと。 すりあげと返し、この言葉の違いはなんでしょう。 ヒント：表でよけて、打つのはどうやって打ちますか？ 稽古日 １０月１６日（土） 今日の目標 色々な先生に受けてもらう 目標の反省 できた 先生に教わったこと 思い切って打って行く 良かったこと 練習試合で小手１本決めた 悪かったこと 決めた後２本取られた 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 弱かった 打ちは速かったか？ 遅かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ８０点 次の稽古の目標 思い切って打って行く 質問・感想など一言 いろんな先生に受けてもらえて良かったです 先生から 香川の先生に受けてもらいましたか？ 合同稽古では初めての先生に優先して並ぶようにしましょう。 試合は良かったですよ。相手は強かったですからね。 まあ剣道の強い弱いもですけど、あいさつとか 稽古への取り組み方とか、たくさん学ぶべきところがありましたね。 稽古日 １０月１３日（水） 今日の目標 スピーﾄﾞ感のある試合をする 目標の反省 できた 先生に教わったこと ①面を打ち過ぎている。②振りが遅い 良かったこと 特にない 悪かったこと 先生に教わったことができなかった 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れた時があった 打ちは強かったか？ 弱い時もあった 打ちは速かったか？ 遅かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９０点 次の稽古の目標 色々な先生に受けてもらう 質問・感想など一言 また松柏の剣士で稽古会をして下さい。 竹刀は３４に戻した方がいいですか？ 先生から 松柏４人の稽古はとても良かったですね。 また上分が休みの水曜日に一緒に稽古したいですね。 次は31日の中学校の稽古でまた一緒にできますね。 竹刀は、合同稽古で３４を使ってください。 今後どうするか、合同稽古の様子をみて判断します。 稽古日 １０月１１日 今日の目標 スピーﾄﾞ感のある試合をする 目標の反省 できた時もあった 先生に教わったこと 打つ時は思い切り打つ 良かったこと 地稽古で何本か決めれた 悪かったこと 打ちが弱かった 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 弱かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９５点 次の稽古の目標 スピーﾄﾞ感のある試合をする 質問・感想など一言 おもしろかった（楽しかった） 先生から 楽しかったのなら良かったです。 また17日の日曜日にも行かせてもらいましょう。 次はあゆちゃんも一緒に。 打ちが軽いと言われてましたね。 打ちを強くするには、竹刀をたくさん振らないといけないので、 あゆちゃんにお願いして、たくさんメン打ちを行ってください。 稽古日 １０月８日 今日の目標 木刀の形を気をつける 目標の反省 できた 先生に教わったこと 振り上げた時剣先が下に向いていた 良かったこと 木刀の形を覚えていた 悪かったこと 振り上げた時剣先が下に向いていた 声は大きかったか？ ふつう 自分から先に攻めることができたか？ 木刀だった 足さばきは速かったか？ 木刀だった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 木刀だった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９５点 次の稽古の目標 スピーﾄﾞ感のある試合をする 質問・感想など一言 水曜日も頑張りたいです 先生から 肘を使って振りかぶっているので、 小さくなっています。肩を使って 大きく振りかぶるようにしましょう。 稽古日 １０月６日（水） 今日の目標 先生に教わったことを気をつける 目標の反省 できた 先生に教わったこと 思い切って打っていく。 良かったこと 特にない 悪かったこと ３戦全敗 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９０点 次の稽古の目標 木刀の形を気をつける。 質問・感想など一言 最近とても不調でとても悔しいです。 先生から 自然の家から帰ってきてからは いい調子でできていると思いますがね。 でも負けに不思議の負けなしと言いますから、 なにか負ける原因があったということですよね。 不調で片付けずに、今日は何が悪かったのか 思い返してみましょう。意地悪かもしれないけど、 今日のはヒント出しませんね。がんばれ！ 稽古日 １０月４日（月） 今日の目標 どんどん打っていく 目標の反省 できた 先生に教わったこと ①攻めてから打つが、入る、打つ、になってはいけない。 ②鍔迫り合いの時、腕を曲げない。曲げると、押す時に力がうまく伝わらない。 ③連続の送り足の時、左手は動かさない。 ④竹刀の柄は、つばの方までしっかり持つ。 良かったこと 初めて梶原君に地稽古で勝った。 悪かったこと 先生に教わったことの③、④がすぐに直せなかった 声は大きかったか？ 大きかった（特に残って練習した時） 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９９点 次の稽古の目標 先生に教わったことを気をつける 質問・感想など一言 今日帰って、嬉しいことがありました。 体重計に乗ると、２９キロを越していました。 先生から 立樹くんがしっかり声を出してくれるから、 今日はみんな気合が入って、とても良い稽古が できました。これからも、みんなをやる気にさせる ように、元気よく稽古に励んでください。 体重は・・・はやく３０超したいですね・・・ 稽古日 ９月２７日（月） 今日の目標 月例、学科、実技優勝 目標の反省 学科優勝はできた 先生に教わったこと 速く構えて思い切り打っていく。 良かったこと 学科１００点 悪かったこと キメをしっかりできなかった 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できなかった 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 弱い時もあった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ８５点 次の稽古の目標 どんどん打っていく 質問・感想など一言 少しでも稽古したいので、水曜日の稽古は８時までさせてください。 試合中に梶原君が言っていることは、ほとんど聞こえません。 今日は試合後に注意をきけなかったのでまた教えてください。 先生から 今回は残念でしたね。内容は特に悪くはなかったと思います。 課題を意識しすぎるとネガティブな気持ちになってしまいますが、 楽しく剣道に取り組むことが大切ですから、気持ちを切り替えて稽古しましょう。 稽古日 ９月２４日（木） 今日の目標 準備を速くして勝つ 目標の反省 できなかった 先生に教わったこと ①速く、準備する。②崩してから、引き技を打つ ③もっと強く打つ④もっとがんがん打っていく 良かったこと 悪かったこと いつもの事をできなかった 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 少し崩れた 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９０点 次の稽古の目標 月例、学科、実技優勝 質問・感想など一言 悔しかったです。 先生から よく頑張りました。 強くなったのでこちらも欲が出て、 素直に喜べなくなっていました。 今後も稽古に励み、勢いのある打突が できるようになりましょう。 稽古日 ９月１８日（土） 今日の目標 ５人以上の先生とやる 目標の反省 できた 先生に教わったこと どんどん打っていく 良かったこと ２回目の試合 悪かったこと すばぜりが長かった 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９５点 次の稽古の目標 準備を速くして勝つ 質問・感想など一言 宮窪は１回戦は勝ち上がりたいです 先生から ２試合目の２本目のように、 初太刀を決めれたら団体の勢いが つきます。それが先鋒の役割です。 「始めっメン」だけは注意して、 初太刀に集中して決めてください。 剣先の攻めは良いですよ。 稽古日 ９月１７日（金） 今日の目標 地稽古で勝つ 目標の反省 できた 先生に教わったこと 合い小手面の小手から面を速くする 良かったこと 剣先の攻めがうまくできた 悪かったこと キメがしっかりできていなかった面があった 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ １００点 次の稽古の目標 ５人以上の先生とやる。 質問・感想など一言 あつし君に勝ててうれしかった 先生から 構えが良くなって、剣先が利いていました。 合同稽古でも剣先を利かせながら展開を早く攻めて、 思い切って打ち込んで行くようにしましょう。 稽古日 ９月１５日 今日の目標 引き技などを打って、間合いが離れた時などに間合いを速く詰める。 目標の反省 できた 先生に教わったこと 抑えずに上から攻める 良かったこと 二拍子の面打ちがきれいにできた 悪かったこと 胴を外した。 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９５点 次の稽古の目標 地稽古で勝つ 質問・感想など一言 今日は面をいっぱい打っていって、何本か入ったので嬉しかったです 先生から 調子上がってますねー いい感じです。宮窪大会が楽しみですね。 繰り返しになりますが、相コテメンを実戦で 使ってください。相コテメンの練習用の 相コテメンでは意味ないです。使える相コテメンを。 稽古日 ９月１３日（月） 今日の目標 構えをきれいにする 目標の反省 できた 先生に教わったこと 引き技などを打って、間合いが離れた時などに間合いを速く詰める。 良かったこと 声が出ていた 悪かったこと 胴を外した。 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れた 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９５点 次の稽古の目標 引き技などを打って、間合いが離れた時などに間合いを速く詰める。 質問・感想など一言 歩波が試合終了直前に１本取ったのはかっこよかったです。 先生から いい調子で、よく体が動いています。 相コテメンも上手に打てているので、 試合の中で相コテメンを使えるようにしましょう。 相手のメンに対しては、出ゴテで勝てます。 同じく、相手のコテに対しては、相コテメンで勝てます。 この２つの技をうまく使って有効打突を獲得しましょう。 稽古日 ９月１１日（土） 今日の目標 構えをきれいにする 目標の反省 たまにできなかった 先生に教わったこと 飛び込み胴を習った。 良かったこと 飛び込み胴をうまくできた時があった 悪かったこと 踏み込みのとき足が上がっていた。 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９５点 次の稽古の目標 構えをきれいにする 質問・感想など一言 いつもと違う道場ですると、楽しかったです 先生から 三島の剣道場は僕も２回しか行ったことがなかったので、 今日はどうも落ち着きませんでした。 やっぱり川之江の剣道場はやりやすいですね。暑いけど。 自分から稽古したいと言うのは素晴らしいですね。 また稽古しましょう。 稽古日 ９月１０日 今日の目標 形をきれいにする 目標の反省 できた 先生に教わったこと 剣先を上に向け、大きく振りかぶる 良かったこと 刃筋が正しかった 悪かったこと 剣先が下を向いていた 声は大きかったか？ ふつう 自分から先に攻めることができたか？ 木刀でした 足さばきは速かったか？ 木刀でした 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 木刀でした 打ちは速かったか？ ふつう 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９０点 次の稽古の目標 構えをきれいにする 質問・感想など一言 はかま、ありがとうございました。大事に着ます 先生から ボロボロになるまで使い込んでください。 最近は稽古で転ばされることも少ないので、 ずいぶん使えると思います。 稽古日 ９月６日（月） 今日の目標 かかとを上げる 目標の反省 できた 先生に教わったこと 体当たりをもっと勢いをつけて。（ふとる） 良かったこと 振り返りがまあまあ速かった 悪かったこと 最初に竹刀を振り回していた 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ 地稽古してない 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９５点 次の稽古の目標 形をきれいにする 質問・感想など一言 体当たりをもっと頑張りたいです。 先生から 今日は難しい話をします。これは物理学の中の力学の話です。 高専に行けば、物理学（理科の一部）をしっかり学ぶことができます。 体当たりは「直線運動」ですから、「エネルギー」は「質量（重さ）」 と「速度」で決まります。打突は「回転運動」ですから、「エネルギー」は 「質量」と「速度」と「回転軸からの距離」で決まります。「回転軸」は 大きく打つ場合は「肩」、小さく打つ場合は「柄頭」となります。 肘を伸ばして打てって言うのは、「回転軸からの距離」を長くした方が 強く打突できるからです。肩を使って振りかぶれって言うのは、肘で振り 振りかぶったのでは「回転軸からの距離」が短いからです。小さい打ちで 左手が跳ね返ってはいけないのは、左手が戻ると「柄の中心」を回転軸とした 回転運動になってしまい、「回転軸からの距離」が短くなるからです。 太れって言うのは冗談ですが、体当たりの場合、同じ速度なら重たい方が エネルギーが大きくなります。太らなくても、速度を上げればいい話です。 質量が２倍で速度が同じなら、エネルギーは２倍になります。ところが、 質量が同じで速度が２倍になれば、エネルギーは４倍になります。 質量も速度も２倍にはなりませんが、速度を上げた方が効果的です。 稽古日 ９月３日（金） 今日の目標 １つ１つを、考えながらする 目標の反省 できた 先生に教わったこと 合い小手面をもっと速く打つ 良かったこと 考えながらできた 悪かったこと 合い小手面をうまくできなかった 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ 地稽古してない 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ １００点 次の稽古の目標 かかとを上げる 質問・感想など一言 来週も木刀を頑張りたいです 先生から 出ばなの技を狙っているときに、 間合いが近くなったからといっても、 絶対に下がってはいけません。我慢して、 相手が動き始める瞬間をとらえます。 下がると、その下がる瞬間を相手に打たれてしまいます。 稽古日 ９月１日（水） 今日の目標 かかとを上げる 目標の反省 できた 先生に教わったこと １つ１つを、考えながらする 良かったこと 地稽古、負けなし 悪かったこと 振りが小さい時があった 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９５点 次の稽古の目標 １つ１つを、考えながらする 質問・感想など一言 金曜日は、しっかり考えながらしたいです。 先生から 競争してたら、送り足えらい速かったですね。 いつも今日ぐらいの速さで送り足の稽古してくださいよ。 メンもよくなってきました。 構えだけいつも意識してきれいにしてください。 とりあえずは左足を前に向けるのと、左手を前に出すのと。 稽古日 ８月３０日（月） 今日の目標 月例、優勝 目標の反省 できなかった（学科、優勝・実技、３位） 先生に教わったこと ①面をどんどん打っていく。②かかとを上げる。 ③１本打った後の構えを、速くする。④１本打って終らず、どんどん打っていく。 良かったこと 柴田君に決めた面をほめてもらった。 悪かったこと かかとがついていた 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できなかった時もあった 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れた時もあった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９０点 次の稽古の目標 かかとを上げる 質問・感想など一言 「とんでけー精神」で柴田君に面を取ったときはとても嬉しかったです。 先生から 三位決定戦で初めに取ったメンが素晴らしかったですね。 いつもあのメンが出せるように稽古に励みましょう。 かかとをつくと踏ん張れないので、鍔迫り合いで崩されます。 かかとをつくと送り足が遅くなるので引き技で追いつかれます。 かかとを常に浮かすように心掛けて稽古しましょう。 稽古日 ８月２８日（土） 今日の目標 いろんな先生にうけてもらう 目標の反省 できた 先生に教わったこと ①ひだり足の向きが変なほうに向いていた。②間合いが近かった。 良かったこと 声が大きいとほめられた 悪かったこと ①ひだり足の向きが変なほうに向いていた。②間合いが近かった。 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた時もあった 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９５点 次の稽古の目標 月例、優勝 質問・感想など一言 今日は合同稽古に行ってよかったです 先生から 足を止めないようにしましょう。 常に足を動かしているようにしてください。 自転車で考えるとわかりやすいと思いますが、 止まっている状態から速く動き始めることはできません。 動いていても下がっていると前にスピードは出ないので、 １㎝ずつでもいいから、常に前に動き続けてください。 常に前に動きながら、剣先が気を込めて鍔元や咽喉元に 向けて構えれていれば、それが「攻め」になります。 打突の動作を始めてから相手を打つまで、ここが 速いかどうかが勝てるかどうかであると言っても過言ではありません。 稽古日 ８月２７日（金） 今日の目標 形では間合いに気をつける 目標の反省 できた 先生に教わったこと あいた所をすぐに打つ 良かったこと 打った後の足裁きが速い。 悪かったこと 打つ前によけている 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 遅かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９５点 次の稽古の目標 月例、優勝。 質問・感想など一言 この前の合同稽古であたった子は、 やる気がなく馬鹿にしてきて、少し行きたくないけど、 やっぱり行ったほうがいいですか。 先生から 暑いし、やる気がない人もいるかもしれないけど、 馬鹿にする人なんていますか？なにを馬鹿にするの？ 行った方がいいですかって、そりゃそうでしょ。 多くの先生に受けてもらって、どれだけの多くのものを 得られることか。凛くんもいるかもしれないし。 １か月ほど日誌が消えてしまいましたが、めげずに頑張ってください。 稽古日 ８月２３日（月） 今日の目標 左足の向きに気を付ける 目標の反省 分からない 先生に教わったこと ない 良かったこと 形のをしっかり覚えていた 悪かったこと 横手間合いがうまくつかめなかった 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ まあまあ速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９５点 次の稽古の目標 形では間合いに気をつける 質問・感想など一言 特に無い
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稽古日 今日の目標 目標の反省 先生に教わったこと 良かったこと 悪かったこと 声は大きかったか？ 自分から先に攻めることができたか？ 足さばきは速かったか？ 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 打ちは強かったか？ 打ちは速かったか？ 打突後に残心を示すことができたか？ 最初から最後まで集中して稽古できたか？ 今日の稽古は何点か？ 次の稽古の目標 稽古日 3月15日 今日の目標 掛け声に迫力を出す。 目標の反省 基本打ちでは、迫力のある掛け声を出せたが、地稽古ではあまり出なかった。 先生に教わったこと 一本一本、自分の全力の打ちをする。 良かったこと 全力で稽古に臨めた。応じ技が何本か入った。戦略性のある稽古が出来た。 悪かったこと 出小手があまり入らなかった。コンパクトな打ちがあまりできなかった。 声は大きかったか？ 大きかった。 自分から先に攻めることができたか？ できた。 足さばきは速かったか？ 普通だった。 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった。 打ちは強かったか？ 普通だった。 打ちは速かったか？ 速かった。 打突後に残心を示すことができたか？ できた。 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた。 今日の稽古は何点か？ 100点満点中70点 次の稽古の目標 コンパクトな打ちを心がける。攻めを意識する。 先生から ２回戦では油断して打たれてしまいましたが、 全体的には、普段の力が出せていて、いい試合ができました。 もう稽古できる時間は少ないですが、最後の月例に向けて、 しっかり仕上げていきましょう。 稽古日 3月12日 今日の目標 隙を作らない。 地稽古の時にも中心を意識する。 気迫で相手を圧倒する。 目標の反省 隙が多少できてしまった。 中心を意識し何本かとれた。 あまり掛け声に迫力が無かった。 先生に教わったこと 中心を意識すること。 良かったこと 中心を意識できたこと。 大きな声が出せたこと。 悪かったこと 掛け声に迫力がなかったこと。 声は大きかったか？ 大きかった。 自分から先に攻めることができたか？ できた。 足さばきは速かったか？ 普通だった。 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった。 打ちは強かったか？ 普通だった。 打ちは速かったか？ 速かった。 打突後に残心を示すことができたか？ できた。 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた。 今日の稽古は何点か？ 100点満点中50点 次の稽古の目標 掛け声に迫力を出す。 先生から いよいよ最後の試合ですね。 思い切って前に前に打ち込んでいきましょう。 一本一本大切に、一本一本最高の打突を心がけましょう。 稽古日 3月10日 今日の目標 中心を意識する。 目標の反省 基本打ちの時は意識できたが、地稽古の時には、 攻めていくことばかりに集中してしまい、 中心の意識が甘くなっていた。 先生に教わったこと 切り返しの時に、大きく振りかぶる。 地稽古の時には、きちんと相手の隙に打っていく。 稽古中はすわらない。 良かったこと 熱心に稽古に打ち込み、練習の合間にも打ち込みができたこと。 大きな声が出せたこと。中心を通った打突ができたこと。 悪かったこと 隙が多く、何本かとられてしまったこと。 地稽古の時、中心に対する意識が薄れていたこと。 引き技がうまく決まらなかったこと。 小手を打つとき、中心をとおっていなかったこと。 声は大きかったか？ 大きかった。 自分から先に攻めることができたか？ できた。 足さばきは速かったか？ 遅かった。 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れがちだった。 打ちは強かったか？ 普通だった。 打ちは速かったか？ 普通だった。 打突後に残心を示すことができたか？ できなかった。 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた。 今日の稽古は何点か？ 100点満点中40点 次の稽古の目標 隙を作らない。地稽古の時にも中心を意識する。 気迫で相手を圧倒する。小手を中心をとおらせて打つ。 先生から 今日はきつい稽古だったけど、 最後までよく頑張りました。 さすがいつも走っているから、 持久力がありますね。 小松大会で努力の成果が出るといいですね。 稽古日 3月8日 今日の目標 中心をとって打つ。昇級試験で結果を残す。 目標の反省 どんどん打っていくことばかり考えてしまい、 中心をとることがおろそかになってしまった。 引き技で何本か入ったので自信はある。 先生に教わったこと 刃筋正しく打つ。自分から攻めていく。 良かったこと 何本か有効打が入ったこと。大きな声を出せたこと。 悪かったこと バランスを崩し、途中で転倒してしまったこと。 声は大きかったか？ 大きかった。 自分から先に攻めることができたか？ できた。 足さばきは速かったか？ 普通だった。 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ あまり崩れなかった。 打ちは強かったか？ 普通だった。 打ちは速かったか？ やや速めだった。 打突後に残心を示すことができたか？ できた。 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた。 今日の稽古は何点か？ 100点満点中60点 次の稽古の目標 中心を意識する。 先生から しっかり攻めれていたし、引き面など 有効打突もあったので、良かったと思います。 僕も結果は知らないので、お別れ会の時の発表が待ち遠しいですね。 稽古日 3月5日 今日の目標 踏み込みをコンパクトにする。 目標の反省 踏み込みを意識して、速く打てた。 先生に教わったこと 相手が打ちやすいよう心掛ける。中心をとって打つ。 良かったこと きちんと踏みこむ。大きな声を出せた。 悪かったこと 抜き胴があまりきまらなかった。 声は大きかったか？ 大きかった。 自分から先に攻めることができたか？ できた。 足さばきは速かったか？ 普通だった。 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった。 打ちは強かったか？ 普通だった。 打ちは速かったか？ 普通だった。 打突後に残心を示すことができたか？ できた。 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた。 今日の稽古は何点か？ 100点満点中50点 次の稽古の目標 中心をとって打つ。昇級審査で結果を残す。 先生から 今日の稽古はどうでしたか？ 初の試みでしたので、意見を聞かせてください。 「気付く・考える・稽古する」 これは本当に常に頭に置いて稽古にとりくんでください。 伸び方が全然違ってくると思います。 どれだけ気付けるかです。 稽古日 2月26日 今日の目標 勢いのある打突をする。 目標の反省 体が思うように動かず、打突に勢いが出なかった。 先生に教わったこと きちんと構えて打つ。打突のあと油断しない。 良かったこと きちんとした一本がとれたこと。 悪かったこと 負けた後悔しさのあまり叫んでしまったこと。 声は大きかったか？ 普通だった。 自分から先に攻めることができたか？ あまりできなかった。 足さばきは速かったか？ 普通だった。 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れがちだった。 打ちは強かったか？ やや弱めだった。 打ちは速かったか？ 遅めだった。 打突後に残心を示すことができたか？ あまりできなかった。 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた。 今日の稽古は何点か？ 100点満点中40点 次の稽古の目標 踏み込みをコンパクトにする。 先生から 打って反省、打たれて感謝ですよ。 打たれた＝弱点がわかったです。次につなげましょう。 稽古日 2月24日 今日の目標 勢いのある剣道をする。 目標の反省 あまり打突に勢いが出なかった。 先生に教わったこと 中心をとって打突する。 良かったこと 大きな声が出せた。 悪かったこと 勢いが出なかった。 声は大きかったか？ 大きかった。 自分から先に攻めることができたか？ できなかった。 足さばきは速かったか？ 遅かった。 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった。 打ちは強かったか？ 弱かった。 打ちは速かったか？ 遅かった。 打突後に残心を示すことができたか？ 示せた。 最初から最後まで集中して稽古できたか？ 集中を保てた。 今日の稽古は何点か？ 100点満点中60点 次の稽古の目標 勢いを出す。 稽古日 2月22日（梶原さんの代わりに号令をかけました。） 今日の目標 小手をまっすぐ打つ。この間の感覚を忘れずに稽古する。五年生の人に号令を教える。 目標の反省 しっかりと小手を打てた。どうにも今日はこの間の稽古のようにうまくいかなかった。五年生の二人に号令係を拒まれた。 先生に教わったこと 面の声をきっちりと伸ばす。 良かったこと 小手をしっかり打てた。大きな声を出せた。 悪かったこと 前のような勢いのある稽古ができなかった。 声は大きかったか？ 大きかった。 自分から先に攻めることができたか？ 普通だった。 足さばきは速かったか？ 速かった。 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 少し崩れた。 打ちは強かったか？ 弱かった。 打ちは速かったか？ 速かった。 打突後に残心を示すことができたか？ できた。 最初から最後まで集中して稽古できたか？ 集中を保てた。 今日の稽古は何点か？ 100点満点中60点 次の稽古の目標 勢いのある剣道をする。 先生から 踏み込むときに、上に動いてしまうと、 踏み込みが弱くなったり、勢いがなくなったりします。 体がしっかり前に出れば、強く踏み込め、前進する勢いも出てきます。 稽古日 2月20日（合同稽古） 今日の目標 小さい面を強く打つ。きちんと踏みこむ。 目標の反省 小さい面を速く、強く打てた。 きちんと踏みこんで有効打突をとれた。 先生に教わったこと 小手をまっすぐ打つ。隙のあいた所に打っていく。 良かったこと 大きな掛け声を出せた。何本も有効打突をとれた。 悪かったこと かかり稽古の時、小手を打つ時まっすぐ打てなかった。 声は大きかったか？ 大きかった。 自分から先に攻めることができたか？ 積極的に技を仕掛けていけた。 足さばきは速かったか？ 速かった。 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった。 打ちは強かったか？ 強かった。 打ちは速かったか？ 速かった。 打突後に残心を示すことができたか？ できた。 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた。 今日の稽古は何点か？ 100点満点中95点 次の稽古の目標 小手をまっすぐ打つ。今日の稽古の感覚を忘れずに稽古する。五年生に号令を教える。 先生から 今日は足がよく動き、勢いがありましたね。 この調子で、来週の月例、来月の試合と頑張りましょう！ 稽古日 2月19日 今日の目標 打ち終わったあと、油断しない。小さい面を強く打つ。 目標の反省 引き技で残心を示した後、きちんと構えることが出来た。 小さい面の時に、踏み込みと声が小さかったためあまり強く打てなかった。 先生に教わったこと 面の打ちこみの時に、「面」で終わらず、「め～～ん」と声をのばすこと。 良かったこと 引き技が何本か決まった。油断せず稽古できた。 悪かったこと 面の時にあまり声をのばせなかった。小さい面を強く打てなかった。全体の空気がだれ気味だった。 声は大きかったか？ 普通だった。 自分から先に攻めることができたか？ できた。 足さばきは速かったか？ 普通だった。 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 打ちは強かったか？ 弱めだった。 打ちは速かったか？ まあまあ速かった。 打突後に残心を示すことができたか？ できた。 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた。 今日の稽古は何点か？ 100点満点中60点 次の稽古の目標 小さい面を強く打つ。きちんと踏み込む。五年生に号令のかけ方を教える。 先生から ５年生２人とも、ちゃんと号令をかけることができるようにお願いします。 稽古日 2月15日（梶原さんが不在だったため、僕が号令をかけました。） 今日の目標 きちんと踏み込む。きちんと号令をかける。 目標の反省 今日はよく踏み込めたと思います。梶原さんがいなくても、みんなきちんと号令を聞いてくれました。 先生に教わったこと 打突の後、もっと速く構えること。 良かったこと みんなの様子を見て、きちんとアドバイスを出せたこと。 悪かったこと 少し打ちが浅かったこと。 声は大きかったか？ 大きかった。 自分から先に攻めることができたか？ できた。 足さばきは速かったか？ 速かった。 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ あまり崩れなかった。 打ちは強かったか？ 小さい面の時に弱くなりがちだった。 打ちは速かったか？ 速かった。 打突後に残心を示すことができたか？ できた。 最初から最後まで集中して稽古できたか？ 集中できたと思うし、みんなもスパルタ方針の稽古によくついてきてくれたと思う。 今日の稽古は何点か？ 100点満点中90点 次の稽古の目標 打ち終わった後、油断しない。小さい面を強く打つ。 先生から 素晴らしいアドバイスを出せていたようですね。 他の人の稽古日誌で、そのアドバイスの内容を見ました。 よい稽古ができたということで、大変嬉しく思います。 試験中につき、今週と来週は休みます。 20日の土曜日は上分で小学生の合同稽古があるので、 多くの人が参加できるように、声をかけておいてください。 稽古日 2月8日 今日の目標 相手の打突を怖がらない。残心を示す。 目標の反省 引き技を打ったあと、下がっているときに相手が打ってこないかという恐怖心が芽生えてしまった。 残心はあまり示せなかった。 先生に教わったこと きちんと踏み込むこと。 良かったこと 何本か有効打を取れた。苦手な出小手がきれいに入った。 悪かったこと 姿勢が崩れがちだった。 声は大きかったか？ 大きかった。 自分から先に攻めることができたか？ まあまあできた。 足さばきは速かったか？ やや遅めだった。 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れがちだった。 打ちは強かったか？ よわかった。 打ちは速かったか？ やや速かった。 打突後に残心を示すことができたか？ あまりできなかった。 最初から最後まで集中して稽古できたか？ 集中できた。 今日の稽古は何点か？ 100点満点中50点 次の稽古の目標 きちんと踏み込む。 先生から 田村君が休んだ日の稽古は全体的に元気がないです。 田村君の号令は上手なので、２月と３月の間に、 ５年生２人に号令の掛け方を教えてあげて下さい。 稽古日 1月27日（剣道日本ありがとうございます） 今日の目標 キレのある打突をする。姿勢を崩さない。 目標の反省 今回は試合だったのでつい打たれたくないという意識が優先され、踏み込みが甘かった。 また引き技の後、さがるときに相手が打ってこないか、という恐怖がうまれ姿勢を崩してしまった。 先生に教わったこと 残心をきちんと示すこと。 良かったこと のどの痛みをこらえ、大きな声を出せたこと。 悪かったこと 残心が甘かった。踏み込みが甘かった。最後の礼がおろそかになっていた。 声は大きかったか？ 自分では、精一杯出せた。 自分から先に攻めることができたか？ まあまあできた。 足さばきは速かったか？ やや遅めだった。 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れてしまった。 打ちは強かったか？ やや強めだった。 打ちは速かったか？ やや遅めだった。 打突後に残心を示すことができたか？ あまりできなかった。 最初から最後まで集中して稽古できたか？ 集中を保てた。 今日の稽古は何点か？ 100点満点中60点 次の稽古の目標 相手の打突を怖がらない。残心を示す。 先生から 実技・学科とも入賞おめでとう。 次の課題は踏み込みですかね。 より鋭くより強い踏み込みを稽古しましょう。 稽古日 1月25日 今日の目標 キレのある打突をする。姿勢を崩さない。 目標の反省 踏み込みが甘く、打突にあまりキレがでなかった。 後半スタミナが切れていたため残心の時に姿勢が崩れた。 先生に教わったこと 思い切って強く踏み込むこと。 良かったこと 気合いのこもった掛け声を出せたこと。 悪かったこと 踏み込みが甘かったこと。 声は大きかったか？ 大きかった。 自分から先に攻めることができたか？ できたが、少しためらいが生じてしまい、なかなかうまく打てなかった。 足さばきは速かったか？ 踏み込みが甘かった。 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 残心の時に崩れてしまった。 打ちは強かったか？ やや弱めだった。 打ちは速かったか？ やや速めだった。 打突後に残心を示すことができたか？ 姿勢が崩れてしまったが、まあまあできた。 最初から最後まで集中して稽古できたか？ 集中を保てた。 今日の稽古は何点か？ 100点満点中60点 次の稽古の目標 残心の時に姿勢を崩さない。 先生から 残心の構え直しのときには、竹刀を下に回しません。 打った後、竹刀は肩の高さで伸びています。 そのまま構えの高さまで下ろして構え直します。 稽古日 1月22日 今日の目標 キレのある打突を意識する。隙を見つけて打っていく。 目標の反省 多少、竹刀の振りかぶりの姿勢が悪くキレのある打突ができなかった。 できるかぎり隙を見つけて打っていったが、隙を見逃してしまった打突が何本かある。 先生に教わったこと 待たずに思い切って打っていくこと。 良かったこと 大きな声を出せたこと。 悪かったこと 打突にキレをあまり出せなかったこと。 声は大きかったか？ 大きかった。 自分から先に攻めることができたか？ 積極的に打てた。 足さばきは速かったか？ まあまあ速かった。 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 少し崩れてしまった。 打ちは強かったか？ 弱かった。 打ちは速かったか？ やや遅めだった。 打突後に残心を示すことができたか？ できた打突もあった。 最初から最後まで集中して稽古できたか？ 最後まで気を抜かずに、稽古できた。 今日の稽古は何点か？ 100点満点中50点 次の稽古の目標 キレのある打突をする。姿勢を崩さない。 先生から 打突後の足さばきが速くなってきましたね。 足は大事ですから、これからも頑張りましょう。 打ちを強くするのは、踏み込みを強くするところから始めましょう。 稽古日 1月18日 今日の目標 キレのある打突をする。残心を示す。 目標の反省 今日はあまりいい打ちができなかった。残心を示すこともいつもよりできなかった。 先生に教わったこと 打ちかけた技は最後までやめないこと。 良かったこと 先生がいなくても、態度を崩さなかった。 悪かったこと 自分の号令が甘く、みんながだらけてしまったこと。 声は大きかったか？ 小さかった。 自分から先に攻めることができたか？ あまりできなかった。 足さばきは速かったか？ ふつうだった。 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 少しバランスを崩し姿勢を崩してしまった。 打ちは強かったか？ 弱かった。 打ちは速かったか？ 普通だった。 打突後に残心を示すことができたか？ あまりできなかった。 最初から最後まで集中して稽古できたか？ 自分は集中していたが、メンバーは号令をきちんと聞いていなかった。自分の責任である。 今日の稽古は何点か？ 100点満点中２０点 次の稽古の目標 キレなある打突を心がけ、きちんと号令をかける。 先生から まだあまり分からないと思いますが、 剣道は総合的な人間力の勝負だと僕は思います。 見られているときだけ頑張るという、 裏表のある稽古では、剣道は強くなりません。 今日も田村君はよく頑張っていました。 今のまま、誠実に稽古に取り組んでください。 稽古日 1月16日（合同稽古） 今日の目標 残心を示す。中心をとる。 目標の反省 前より、残心を示せた。中心をとって攻めていけた。 先生に教わったこと キレのある打突をすること。 良かったこと 残心を示せた。中心をとって攻めていけた。 悪かったこと キレのある打突ができなかった。 声は大きかったか？ 大きかった。 自分から先に攻めることができたか？ 積極的に攻めていけた。 足さばきは速かったか？ まあまあ速かった。 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 打突をよけられたときに、崩れてしまった。 打ちは強かったか？ やや弱かった。 打ちは速かったか？ やや遅かった。 打突後に残心を示すことができたか？ 残心を示せた。 最初から最後まで集中して稽古できたか？ 集中を保てた。 今日の稽古は何点か？ 100点満点中70点 次の稽古の目標 キレのある打突をする。抜き技を成功させる。 先生から 上分の塩田先生に「田村君はものすごく礼儀正しい」と褒めていただきました。 礼儀で褒めていただけるのは、とても素晴らしいことです。 礼の頭を下げる角度には注意しましょう。 正面や先生への礼は30°、他は15°です。深すぎないように。 稽古日 １月１５日 今日の目標 大きな声で相手を威嚇する。中心をとって正確に打つ。残心を示す。 目標の反省 中心をとられてしまい打たれてしまった。残心は時々示せなかった。 先生に教わったこと 待たずに打っていくよういわれた。 良かったこと 大きな声を出せたこと。 悪かったこと 中心をとれなかった。残心をあまり示せなかった。 声は大きかったか？ まあまあ大きかった。 自分から先に攻めることができたか？ 積極的に打っていけた。 足さばきは速かったか？ 少し遅かった。 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れがちだった。 打ちは強かったか？ 弱かった。 打ちは速かったか？ まあまあ速かった。 打突後に残心を示すことができたか？ 時々残心を示せなかった。 最初から最後まで集中して稽古できたか？ 集中を持続できた。 今日の稽古は何点か？ １００点満点中５０点 次の稽古の目標 残心を示す。正確に打つ。 先生から いつもよく頑張っています。 自分ではなかなか気付かないかもしれませんが、 確実に力が付いてきています。
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稽古日 １月１４日（金） 今日の目標① 鋭い打突をする。 目標①の反省 できなかった 今日の目標② 考えながら稽古する。 目標②の反省 集中してできなかった。 今日の目標③ 足をとめずにうごかす 目標③の反省 できなかった 教わったこと ①打った後の腕の高さは、打ったときの高さ。 ②小手を意識させてから、下を攻めていく。 ③相手と離れた時は、素早く間合をつめることで、相手を崩すこともできる。 挨拶・返事 声を出してできた。 礼 相手とあわなかった。 気力 集中できなかった。 構え きれいに構えれていた。 打突 鋭い打突ができなかった。 足さばき うまくできなかった。 攻め うまく攻めれなかった。 決め・残心 うまくきまらなかった。 技 引き胴も使った。 その他 ①文章の書き方に気を付ける。 ②もし強くなれたとしても、自分が強いと過信しない。 ③交剣知愛 感想 お母さんが言い過ぎてすみませんでした。 梶原君が言いたいことは分かりました。 今回は勘違いだったけど、これからも間違っているところがあったら注意してください。 次回の目標① 鋭い打突をする 次回の目標② 緊張しない 次回の目標③ 足をとめずにうごかす 先生から 雪が大したことなくて、余裕を持って 武道館に行けたらいいんですけどね。 もし全体でアップができなくても 試合前には自分で体をよく動かし、 少しでも体を温めて試合に臨みましょう。 試合が始まったら、焦らず丁寧に構えて攻めて、 足をよく動かして思い切って打ちましょう。 前にまとめた本を読み返すと、ヒントがあるかもしれません。 稽古日 １月１２日（水） 今日の目標① 緊張せずに、声を出す。 目標①の反省 できた 今日の目標② 考えながら稽古す。 目標②の反省 できた 今日の目標③ 足をとめずにうごかす。 目標③の反省 できなかった 教わったこと ①基本は上を攻める。 ②引き胴をもっと打って行く。 挨拶・返事 道場に入る時や、出る時にいい挨拶ができた。 礼 正しくていねいにできた。 気力 声も出して、集中して稽古できた。 構え きれいに構えれていた。 打突 鋭い打突はできなかった。 足さばき うまくできなかった。 攻め 下から攻めすぎていた。 決め・残心 うまくできていた。 技 引き胴が少なかった。 その他 試合で引き分けてくやしかったです。 感想 試合の前に声を出して挨拶をできないのはなんだか、しっくりきませんでした。 次回の目標① 鋭い打突をする。 次回の目標② 考えながら稽古する。 次回の目標③ 足をとめずにうごかす 先生から 試合ではお願いしますやありがとうございましたを 言わないのが通常なんですが、確かに言いたいですよね。 応援も声を出さないのが本当ですしね。 僕の考えでは、試合の前に元気にお願いしますって言ったら 気合が入ると思うし、最後にありがとうございましたって言ったら はしゃぎすぎたり落ち込みすぎたりっていう気持ちを落ち着ける ことができると思うので、言いたい人は言えばいいと思います。 応援だって声を出した方が盛り上がって楽しいですよね。 応援される人だって嬉しい。本当はどうかっていうのを 知っておいて、使い分ければいいと思います。 松山や西条に試合に行くときや錬成大会なんかの大きい試合では そうして、月例や市内の試合では、礼のときにも応援のときにも 声を出したらいいと僕は思います。気持ちを高める工夫は必要です。 稽古日 １月７日（金） 教わったこと ①攻める時、間合が近くなりすぎないようにする。 ②よける前に、相打ちにさせる。よけた後もすぐに打って行く。 ③胴を打つ時、決めの時に、刃筋の正しさを審判に見せ付ける。 感想 後で書こうとして、忘れていました。 日曜日はやまじっこマラソン頑張ってきます。 ３キロコースを１０分以内が目標です。 先生から マラソン頑張って下さい。 僕はマラソンのことはよく分からないんだけど、 目標が達成できるようにベストを尽くして下さい。 稽古日 １月７日（金） 今日の目標① 外さないように、正しく打つ 目標①の反省 できた 今日の目標② 膝から踏み込む 目標②の反省 できた 今日の目標③ 重心の位置に気をつける 目標③の反省 うまくできなかった時があった 教わったこと 挨拶・返事 しっかりと大きな声でできた。 礼 ていねいに、正しくできた。 気力 声も出ていて、集中できていた。 構え きれいに構えれていた。 打突 鋭い打突ができていた。 何本かはしっかりと決まった。 足さばき 素早い足さばきができていた。 攻め うまく攻めれていたが、その後の打突のタイミングを逃してしまった。 決め・残心 たまにうまくできない時があった。 技 いろんな技を使えた。 その他 星田先生にかえし胴をほめられた。 感想 ＤＶＤありがとうございました。 ノートに書いていた無心の技は、僕もいままでに経験したことがあります。 また、あんな技が出せたらいいなと思います。 次回の目標① 緊張せずに、声を出す。 次回の目標② 考えながら稽古す。 次回の目標③ 足をとめずにうごかす。 先生から 教わったこと空欄はちょっと寂しいですね。 個人的に言われたことも、全体に言われたことも、 覚えておいて下さいね。 攻めはよく工夫しているのがわかります。 間合いには気をつけて、深く入りすぎないように。 稽古日 １月７日（金） 今日の目標① 膝から踏み込むようにする 目標①の反省 たまにできた 今日の目標② 大きく踏み込むようにする 目標②の反省 できた 今日の目標③ 重心の位置に気をつける 目標③の反省 できた 教わったこと ･･･ 挨拶・返事 正しいタイミングで、返事ができた。 礼 ていねいに正しくできた。 気力 声も出ていて、先生にほめられた。 構え きれいに構えれていたと思う。 打突 強い打突ができた。 足さばき たまに、うまくできない時もある。 攻め うまく攻めれていて、一本をを取れた。 決め・残心 うまくできたので、一本もとれた。 技 いろんな技を使えた。 その他 今日も楽しい稽古だった。 感想 今日は中学生もケンカをしなかったので、よかったです。 次回の目標① 外さないように、正しく打つ 次回の目標② 膝から踏み込む 次回の目標③ 重心の位置に気をつける 先生から 今日は朝晩２回の稽古ですか。 晩もちゃんと声を出して下さいね。 水曜日は足がよく動いて、思い切って 打てていたので、今日も頑張って下さい。 稽古日 １月６日（木） 今日の目標① 声を出す 目標①の反省 できた 今日の目標② 打ったとき腕を伸ばすようにする 目標②の反省 できていないときもあった 今日の目標③ 足をとめないようにする 目標③の反省 できた 教わったこと ･･･ 挨拶・返事 ちゃんとできた 礼 かかとをつけて、できた 気力 声も出ていて、集中してできた。 構え きれいに構えれていた 打突 鋭い打突ができていた 足さばき たまに、うまくできないときがある 攻め うまく攻めれていた 決め・残心 しっかりして、一本が決まった。 技 いろんな技を使うことができた その他 今日は楽しい稽古でした 感想 中学生がケンカしたので、大変でした。 今日は先生が一人もいなかったので、みんな最初の方は、ばらばらでした。 次回の目標① 膝から踏み込むようにする 次回の目標② 大きく踏み込むようにする 次回の目標③ 重心の位置に気をつける 先生から 今日も稽古に行ったんですか。頑張ってますねー。 でも、石川先生がいるときに行くようにした方がいいかもしれませんね。 僕は学校があるので平日は行けませんが、また日曜日は行くようにします。 稽古日 １月５日（水） 今日の目標① 稽古初めを最高の稽古にして、新しい一年をスタートさせる。 目標①の反省 できた 今日の目標② ･･･ 目標②の反省 ･･･ 今日の目標③ ･･･ 目標③の反省 ･･･ 教わったこと スリッパを使うことで、踏み込みの稽古になること （うまく音を出せるようになる・膝から踏み込めるようになる） 挨拶・返事 よく声が出ていて、いい挨拶、いい返事ができていた。 礼 礼の時にかかとをつけるのを気をつけた。 気力 声を出して、集中できた。 構え 重心の位置に気を付けた。 打突 腰から行くように気を付けた。 足さばき 最初の胴打ちの時は、足さばきが、うまくできなかった。 攻め 声を出して剣先でうまく攻めれた。 決め・残心 決めも残心もうまくできた。 技 試合で胴をうまく打てなかった。 その他 声が出せていた。 感想 集中して、一年のスタートには、いい稽古だった。 次回の目標① 声を出す 次回の目標② 打ったとき腕を伸ばすようにする 次回の目標③ 足をとめないようにする 先生から いいですね。こんなのを期待していました。 少し長くなりましたが、こんな風に稽古日誌つけてください。 初稽古ということで、気合十分の良いスタートでしたね。 柄は短くなったんでしょうか？構えの雰囲気が少し変わり、 かっこよくて強そうな構えに見えました。 稽古日 １２月２７日（月） 今日の目標 最高の稽古にする 目標の反省 できた 先生に教わったこと ①真っ直ぐ入って、真っ直ぐ打っていく。 ②よける前に打って行く。 良かったこと ３たい１の時にうまく作戦を立てて、勝つことができた。 悪かったこと よけるのが少し多かった 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ １００点 次の稽古の目標 稽古初めを最高の稽古にして、新しい一年をスタートさせる。 質問・感想など一言 今日は、年間総合の賞状を５枚も貰ってうれしかったです。 たくさん指導してくれて、ありがとうございました。 来年も、よろしくお願いします。 先生から 稽古納め、楽しかったですね。 年明けたらすぐに県の個人戦です。 大きな大会ですが、良い結果を出せる ように、初稽古から頑張りましょう。 稽古日 １２月２６日（日） 今日の目標 攻めすぎず、守るだけにならないようにする 目標の反省 できた 先生に教わったこと ①まっすぐに攻めていく。 横に攻めると、かわされたときにすきができる。 良かったこと 特にない 悪かったこと 打ちを外してしまった 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 速かった 打ちは速かったか？ 強かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９５点 次の稽古の目標 最高の稽古にする 質問・感想など一言 月曜日は最高の稽古をしたいです。 先生から 日曜日はとても良い稽古でした。 攻めがよく効いていました。 相手が守りに入ったので有効打は出ませんでしたが。 相手も打ってきたら隙ができたんですけどね。 稽古納めもこの調子で頑張ってください。 稽古日 １２月２３日（木） 今日の目標 攻めすぎず、守るだけにならないようにする 目標の反省 できなかった 先生に教わったこと 声を出している間も攻めつずける 良かったこと 声がでていた 悪かったこと 自分から先に攻めていけなかった 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できなかった 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 弱かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９０点 次の稽古の目標 攻めすぎず、守るだけにならないようにする 質問・感想など一言 中学生が３人も面をつけていなかったので、びっくりしました。 先生から 顧問の先生も、休日の稽古は小学生のおかげで 成り立っていると言っていましたね・・・ 攻めすぎないんじゃなくて、打ちすぎないですね。 一本一本が中途半端になることがあるので。 攻めるのと打つのとは、イコールではありません。 細かい話で悪いですが。攻めはすぎるほど攻めて下さい。 道場の稽古も、本年は残すところ１回です。 稽古納め、良い締めくくりができるよう頑張りましょう。 稽古日 １２月２０日（月） 今日の目標 体の重心をうまくコントロールして、技を出す 目標の反省 できた 先生に教わったこと ①腕を伸ばす ②足を止めないようにする 良かったこと ①学科１００点 ②実技で３位 悪かったこと 打ちが少しずれていた 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ １００点 次の稽古の目標 攻めすぎず、守るだけにならないようにする。 質問・感想など一言 久しぶりに入賞できたので嬉しかったです。 先生から 今日は良かったですね。 １年間の集計をしてみると、 学科の部で５月から１２月まで なんと８回連続優勝でしたね。 素晴らしい！今後も頑張りましょう。 稽古日 １２月１９日 今日の目標 体の重心をうまくコントロールして、技を出す 目標の反省 できなかった 先生に教わったこと ①打突の時の姿勢 ②攻めてから打つ 良かったこと 特にない 悪かったこと 打ちすぎていた 声は大きかったか？ ふつう 自分から先に攻めることができたか？ できなかった 足さばきは速かったか？ はやかった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れていた 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９０点 次の稽古の目標 体の重心をうまくコントロールして、技を出す 質問・感想など一言 月例絶対優勝したいです 先生から そうですね。一年間の最後の月例なので、 頑張って優勝してください。最近は竹刀で守る ことを意識しすぎているように見えます。 負けないようにしていると勝てませんよ。 思い切って勝負に出ないと。 負けず嫌いではなく、勝ち好きになってください。 稽古日 １２月１８日（土） 今日の目標 体の重心をうまくコントロールして、技を出す 目標の反省 できなかった 先生に教わったこと ①構えるとき、前に重心をかける ②打つ前に相手の竹刀をあまりおさえない 良かったこと とくにない 悪かったこと 声があまり出ていなかった 声は大きかったか？ ふつう 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れた 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９０点 次の稽古の目標 体の重心をうまくコントロールして、技を出す 質問・感想など一言 明日は声が出たらいいです。 先生から 待つとか、勢いがないとかは、 先鋒の剣風と少し違うので、 攻めて、勢いよく打っていきましょう。 打たなくても、剣先と気持ちでは 常に攻めているようにしましょう。 稽古日 １２月１７日（金） 今日の目標 体の重心をうまくコントロールして、技を出す 目標の反省 できなかった 先生に教わったこと ①腕をのばす ②左足はいつもしっかり床についているようにする 良かったこと 出小手を決めれた 悪かったこと 声が出ていなかった 声は大きかったか？ 小さかった 自分から先に攻めることができたか？ 試合はしていない 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れていた時もあった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ７５点 次の稽古の目標 体の重心をうまくコントロールして、技を出す 質問・感想など一言 土曜日は声が出ていたらいいです。 先生から 左足の準備は一番大切です。 左足で踏ん張れないと一瞬のチャンスを 逃してしまうので、いつでも打てるように フラフラせずに準備をしておきましょう。 礼をするときに踵をそろえるのもそうですが、 忘れてはいけない。意識して稽古しないと。 頑張るというのは、汗をかくことや疲れること ではありません。意識することです。 稽古日 １２月１５日（水） 今日の目標 体の重心をうまくコントロールして、技を出す 目標の反省 できなかった 先生に教わったこと ①踏み込みを鋭く ②左足の向きを気をつける 良かったこと 負けなし 悪かったこと 打ちを外してしまった 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９５点 次の稽古の目標 体の重心をうまくコントロールして、技を出す 質問・感想など一言 試合に出れたら嬉しいです。 先生から 打突後に踵をつかないことと、 歩かないことを含めて、次の準備を 早くできるように意識しましょう。 左足がフラフラしていたら、打つ前に一瞬 構え直す時間が必要になってしまうので、 左足は常に張って、打つ準備をしておきましょう。 最後の試合はお互いにとても良かったですね。 稽古日 １２月１３日（月） 今日の目標 打突の時に、左側を意識して腰から打っていく 目標の反省 できた 先生に教わったこと 大きな声を出す 良かったこと たくさんの人と試合ができた 悪かったこと 声を最大で出せなかった 声は大きかったか？ 大きかったがまだ出せた 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 弱い時もあった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ １００点 次の稽古の目標 体の重心をうまくコントロールして、技を出す 質問・感想など一言 水曜日は必ず勝ち抜きたいです。 先生から しっかり攻めて思い切って打つのみですね。 最近はメン打ちしかしてないわけですが、 メン打ちのためのメン打ちをしている人は 試合になると勝てないんじゃないですかね。 基本打ちから緊張感を持って、使える技を 稽古できることが望ましいですね。 稽古日 １２月１２日（日） 今日の目標 構え、打ちをきれいにする 目標の反省 できた 先生に教わったこと ①腕を伸ばす ②左右の足の横の間隔に気をつける 良かったこと 特にない 悪かったこと 腕が曲がっていた 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９５点 次の稽古の目標 打突の時に、左側を意識して腰から打っていく。 質問・感想など一言 今日は小学生もいっぱい来ていておもしろかったです。 先生から やる気ある人間ばかりなので、 今日ぐらい集まるととても楽しいですね。 さて、構え、打ちをきれいにするという目標が 続いていますね。これは現在最も大切にして ほしいことです。が、きれいにするって少々 漠然としていると思いませんか。思いますよね。 もう少し踏み込んで、具体的な目標を立ててみますか。 稽古日 １２月１０日（金） 今日の目標 構え、打ちをきれいにする 目標の反省 できた 先生に教わったこと 木刀について（きれいにすることなど） 良かったこと きれいにできた 悪かったこと 気がぬけていたときがあった 声は大きかったか？ ふつう 自分から先に攻めることができたか？ 試合はなかった 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ ･･･ 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できていないときもあった 今日の稽古は何点か？ ８０点 次の稽古の目標 構え、打ちをきれいにする 質問・感想など一言 水曜日の試合の選手を選ぶ試合は勝ちたいです。 先生から 稽古の時間中に遊ぶのは、一番いけないことです。 しかも、金曜日は稽古の初めに気を抜くなと注意したのに。 適当な稽古をしながら勝てるほど甘くはないです。 遊んだのを後で取り返せると思うのも甘い考えではありますが、 金曜日の分を取り戻せるぐらい、日・月と集中して全力で稽古しましょう。 稽古日 １２月８日（水） 今日の目標 構え、打ちをきれいにする 目標の反省 できていないときもあった 先生に教わったこと ①まわる時は、右足をじくにしてまわる。 ②いつでも、打てる間合にいるようにする。 良かったこと 声も出ていた 悪かったこと 打突の時の姿勢が、崩れていた時があった。 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れた時もあった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９０点 次の稽古の目標 構え、打ちをきれいにする 質問・感想など一言 これからも稽古を頑張ります。 先生から よく声が出ていて良かったです。 空振りしていたのは、間合が遠いからではなく、 足がちゃんと出ていないからだったと思います。 打ったところで止まっていることもあったので、 足を意識して、必ず思い切って打つようにしましょう。 稽古日 １２月６日（月） 今日の目標 構え、打ちをきれいにする 目標の反省 できなかった 先生に教わったこと 左手をあまり動かさない 良かったこと とくにない 悪かったこと 構えや打突の姿勢が崩れていた 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ 試合稽古はなかった 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れた 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９５点 次の稽古の目標 構え、打ちをきれいにする 質問・感想など一言 水曜日に上分の稽古にいっていいのなら、いきたいです。 先生から 行かせてもらいましょう。塩田先生は不在のようですが。 中学校のときには緊張して声が出なくなっていましたが、 今回はしっかり声も出して、周りに良い影響を与えるような稽古をしましょう。 稽古日 １２月２日（金） 今日の目標 構え、打ちをきれいにする 目標の反省 できなかった 先生に教わったこと ①強く打つ ②腰から打っていく ③右足を踏み込むときに腰もついていくようにする 良かったこと 声が出ていた 悪かったこと 打突の時の姿勢が崩れていた 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ 試合稽古はなかった 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れた 打ちは強かったか？ 弱かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９５点 次の稽古の目標 構え、打ちをきれいにする 質問・感想など一言 打突の時の姿勢を気をつけるのは、むずかしいです。 先生から 声よかったですね。まわりも、まさに つられて声が出たように感じました。 打突の姿勢については、こういう姿勢で打ちたいという 理想のイメージは自分なりにできていますか？ 稽古のビデオを撮ってもらって姿勢を確認するのもいいと思います。 稽古日 １２月１日（水） 今日の目標 面をしっかりあてる 目標の反省 できなかった 先生に教わったこと ①打つ時は、左足の親指の付け根に力をいれることによって、右足を踏み込む。 ②左の腰を意識して、足の向きに気をつける 良かったこと とくにない 悪かったこと 構えが崩れていた 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ 試合稽古はしていない 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れていた 打ちは強かったか？ 弱い時をあった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９０点 次の稽古の目標 構え、打ちをきれいにする 質問・感想など一言 次からは、構えに気をつけたいです。 先生から 構えでは、両足先をまっすぐ相手の方に向けることと、 反らずにまっすぐ立つことを注意しましょう。 後者は、天井から糸でつるされている感覚でスッと立つといいです。 稽古日 １１月２９日（月） 今日の目標 自分からどんどん打っていく。 足をとめないようにする。 つばぜりをきれいにして、そしてすぐに打っていくようにする 目標の反省 つばぜりの後すぐに打っていけなかった 先生に教わったこと ①面があと少しとどいてなかった ②引き技のまえに、しっかり崩せてなかった 良かったこと ①学科１００点 ②たいき君に決めた面をほめてもらった 悪かったこと 崩せてなかった 声は大きかったか？ ふつう（声がかれていた） 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９０点 次の稽古の目標 面をしっかりあてる 質問・感想など一言 たいき君に決めた面は、この前中学生（南中）がつかっていました。 決まってよかったです。 先生から 今日は結果は４位でしたが、 内容は良かったです。 錬成大会も終わったので、 また基本から稽古していきますが、 構えをもう一度確認して、 正しい構えから打てるように心掛けましょう。 稽古日 １１月２８日（日） 今日の目標 大将の役割を考えながら試合をする 目標の反省 できなかった 先生に教わったこと 相手にあわせて打っている 良かったこと 特にない 悪かったこと 全体的に相手のペースにのってしまっていた 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できなかった 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れた 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 弱かった 打突後に残心を示すことができたか？ できなかった 最初から最後まで集中して試合できたか？ できた 今日の試合は何点か？ ５０点 次の稽古の目標 自分からどんどん打っていく。 足をとめないようにする。 つばぜりをきれいにして、そしてすぐに打っていくようにする。 質問・感想など一言 明日の月例は優勝したいです。 先生から 出端のタイミングを待っていたら、 少し遅れてしまいます。攻めて、出端に 打つようにしましょう。相手が打ってくるときに 出端ができるんじゃなくて、自分で出端を 作るっていう感覚です。足はずっと動いているけど、 前・後ろ・前・後ろって動いていますよね。 これだと、打てる・打てない・打てる・打てないって なります。下がると打てないですよね。 足をずっと動かすのは、前・前・前・前ってことです。 稽古日 １１月２７日（土） 今日の目標 ①よける時は前に出ながらよけて、間合をつぶす。 ②打突の好機を意識して技を出す。 目標の反省 できた 先生に教わったこと まだたまに中途半端な打ちになっていることがある 良かったこと 特になかった 悪かったこと 迷いがあった 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９８点 次の試合の目標 大将の役割を考えながら試合をする。 質問・感想など一言 りん君には勝ちたかったです。 先生から 状況に応じて、間合いと使う技を考えて下さい。 先鋒の場合はとにかく攻めて２本取ることですが、 後衛の場合はそうとは限らないので難しいですね。 前４人があまり強くなくても、油断しないように。 大将だけ化け物ってことはよくあることです。 恐れることはないけど、簡単に勝てるとも思わないことです。 団体で１勝できるよう、頑張って下さい。 試合前にチームの士気を高めることもあなたの仕事です。 稽古日 １１月２６日（金） 今日の目標 思い切って打っていく 目標の反省 できた 先生に教わったこと ①よける時は前に出ながらよけて、間合をつぶす。 ②打突の好機を意識して技を出す。 良かったこと のこって稽古していた時は、調子が良かった 悪かったこと 一瞬気が抜けたときに技を決められた 声は大きかったか？ 大きかったが100％ではなかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９８点 次の稽古の目標 先生に教わったことに気を付ける 質問・感想など一言 最後は調子よくできてよかったです。 先生から 普段しない相手と稽古すると 新しい発見がありましたね。 集中力を切らさず、足を止めない剣道をしましょう。 稽古日 １１月２３日（火） 今日の目標 声を出して、中学生の礼儀を見習う。 目標の反省 できなかった 先生に教わったこと ①つねに思い切って打っていく ②声を出して、どんどん打っていく 良かったこと 二試合目は二本勝ちできた 悪かったこと 打ちを外した時があった 声は大きかったか？ ふつう 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 弱い時もあった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９７点 次の稽古の目標 思い切って打っていく 質問・感想など一言 一試合目は３－０で負けたけど、二試合目は勝ててよかったです。 先生から まずは声ですよ。声が出ないと。 声が出ないから攻めれなくて、 あっさり打たれてしまう。 全力で頑張らないと何も得ることはできないし、 力を出し切らないと誰にも勝てません。 稽古日 １１月２２日（月） 今日の目標 足の幅に気をつける 目標の反省 できた 先生に教わったこと 思い切って打っていく 良かったこと 出小手を決めれた 悪かったこと 中途半端な打ちになっていた時があった 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９７点 次の稽古の目標 声を出して、中学生の礼儀を見習う。 質問・感想など一言 走ります。 先生から わざとではないと思うのですが、 つばぜりで崩しをかけるときに、 竹刀を相手の体に当ててはいけませんよ。 肩とか首とかについ当たってしまいますが 気をつけましょう。 稽古日 １１月２１日（日） 今日の目標 ①いままでの稽古をいかして、かつ。 ②試合が終っても他の人の試合を見て何かをつかむ 目標の反省 ①できた②できた （一寸の見切り・足の間隔を狭くして、鋭く大きい打突、踏み込みをする、など） 先生に教わったこと 星田先生から、足がよく動くようになった。 足の間隔が広いと言われた。 良かったこと 決勝戦以外、すべて二本勝ち 悪かったこと 小手を打ちすぎていた 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ できた 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ できた 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して試合できたか？ できた 今日の試合は何点か？ １００点 次の稽古の目標 足の幅に気をつける 質問・感想など一言 今日の内容には満足しているけど、できれば優勝したかったです。 先生から 緊張もあってか、思い切って打てていないことが ありましたね。思い切ってない打ちは無駄打ちですから、 全ての打突を思い切って行えるように意識しましょう。 構えがきちんとできていないままで、気持ちだけ焦って 打ちにいくと、勢いも出ないし、スキが出来ますので、 早く正しく構えることが大切です。 稽古日 １１月１９日（金） 今日の目標 すべてに気をつけて、最高の稽古をする。 目標の反省 できた 先生に教わったこと はやく寝ること 良かったこと いい稽古ができた 悪かったこと 左足の向きが違うほうに向いている時があった 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 強かった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ １００点 次の試合の目標 ①いままでの稽古をいかして、かつ。 ②試合が終っても他の人の試合を見て何かをつかむ。 質問・感想など一言 試合は絶対勝って、いままでのスランプを抜け出したいです。 先生から 明日勝ってスランプを抜けるんではないです。 スランプを抜けたから明日勝つんですよ。 絶対勝てると自信を持って思い切って打ちましょう。 メンばっかり打ってたら相手も分かりますよ。 使える技はたくさんあるんだから、今の相手に どの技が有効なのかを考えて、技を使い分けましょう。 稽古日 １１月１７日（水） 今日の目標 どんどん打っていく 目標の反省 できた 先生に教わったこと ①思い切って打っていく。 ②間合に注意する。 ③たくさん打つのと、攻めるのはイコールではない。 良かったこと 星田先生に面返し胴をほめられた。 悪かったこと 間合が近かった。 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 弱い時もあった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９５点 次の稽古の目標 すべてに気をつけて、最高の稽古をする。 質問・感想など一言 試合までに本を要約できてよかったです。 おかげでブラインドタッチで速く打てるようにもなりました。 カリン塔に登った気分です。 先生から カリン塔に登った気分 ＝ 天にも昇る心地 と解釈していいのかな。試合に間に合って良かったですね。 技術的には、５年生の部で優勝するだけの力は十分にあります。 稽古量も一番でしょう。あと試合までに何かできることがあると すると、気持ちを盛り上げることでしょう。本にも書いてあったと 思いますが、勝てる人は自分で自分に暗示をかけて自信をつけます。 なめるといけないんですが、不安をなくして絶対勝てると思いこめる と、気力も充実するし、攻めにも威力が出るし、思い切って打ちきる ことができると思います。調子もどんどん上がってきていますよね。 残りの時間で気持ちを高めて、絶対に優勝しましょうね。 稽古日 １１月１５日（月） 今日の目標 体調管理をしっかりする 目標の反省 できた 先生に教わったこと ①マスクをつけて、風邪をひかないようにする。 ②ちゃんとねる 良かったこと 出小手がさえていた 悪かったこと 今日はいい稽古ができたと思う 声は大きかったか？ 大きかった 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 弱い時もあった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ９７点 次の稽古の目標 どんどん打っていく 質問・感想など一言 今日は声がでてよかったです。 うれしいことがありました。 最近、体重が３０ｋｇを越えるようになりました。 先生から それは良かった。もっと太りなさい。 「どんどん打っていく」ですが、一時期みたいに 一本一本が中途半端になってしまわないようにね。 一本一本の質も、打つ量も、今日ので完璧でしたよ。 打ち急ぐと、攻めが不十分だったり思い切れなかったりで 逆効果ということもあります。今日のがちょうど良かったです。 稽古日 １１月１３日（土） 今日の目標 技をいっぱいつかう 目標の反省 できなかった 先生に教わったこと 思い切って踏み込んで打っていく。 良かったこと とくにない 悪かったこと ①大きな声を出せなかった ②いろんな先生にあたることができなかった 声は大きかったか？ 小さかった（出そうとはしていた） 自分から先に攻めることができたか？ できた 足さばきは速かったか？ 速かった 構えや打突の姿勢は崩れなかったか？ 崩れなかった 打ちは強かったか？ 弱い時もあった 打ちは速かったか？ 速かった 打突後に残心を示すことができたか？ できた 最初から最後まで集中して稽古できたか？ できた 今日の稽古は何点か？ ７０点 次の稽古の目標 体調管理をしっかりする。 質問・感想など一言 疲れると声が嗄れて、出そうとしても出ません。 声が出ないと調子が出ません。悔しいです。 先生から 早く寝ましょう。とにかく寝ましょう。 試合当日に、体調も含めて万全の状態を 作れるのが、強い選手です。宿題頑張っているようですね。 今日は見れなかったので、また月曜日に見せて下さい。