約 126,937 件
https://w.atwiki.jp/kakis/pages/5177.html
maidudkip /// / 体重計 mai\dud\kip \ 14 seren klel 体重の計り \
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トレーニング準備 目標値 項目 目標 体重 ５％減 体脂肪率 ３％減 安静心拍 １０％減 最大心拍 ３％増 １時間走 １０％増 初回計測（身体測定と体力測定） 項目 計測値 体重 体脂肪率 安静心拍 最大心拍 １時間走 月次計測 項目 計測値 体重 体脂肪率 安静心拍 最大心拍 １時間走 １時間走について １時間走は、本番のコースの性質を勘案して、平坦直線のＣＲよりも 周回コースを走ることが望ましい。 理由としては、 風向が一定でない。 コーナーでの減速を計測に含むことが出来る。 などが挙げられる。 交通量が少なく、信号に遮られない周回コースを発見することが出来れば それに越したことは無いが、見つけられなかった場合はＣＲでの計測でも よい。但しＣＲの場合は、３０分上って３０分下るなどの対応をとることが より望ましい。
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杏のファーム特製犬猫ダイエットフード（あんのふぁーむとくせいいぬねこだいえっとふーど） silver vineの贈答用商品。 適切に使用すると肥満気味の犬や猫の体重が適正体重に少し近づく。 使用開始から1ヶ月で使い切る。 Ｌ：杏のファーム特製犬猫ダイエットフード ＝ ｛ ｔ：名称 ＝ 杏のファーム特製犬猫ダイエットフード（アイテム） ｔ：要点 ＝ 猫犬，カロリーオフ，ペットフード ｔ：周辺環境 ＝ 家 ｔ：評価 ＝ なし ｔ：特殊 ＝ ｛ ＊杏のファーム特製犬猫ダイエットフードのアイテムカテゴリ ＝ ，，，｛設置型アイテム，消費型アイテム｝。 ＊杏のファーム特製犬猫ダイエットフードの位置づけ ＝ ，，，｛食物，ショップアイテム｝。 ＊杏のファーム特製犬猫ダイエットフードの取り扱い ＝ ，，，ｓｉｌｖｅｒ ｖｉｎｅ。 ＊杏のファーム特製犬猫ダイエットフードの販売価格 ＝ ，，，３マイル。 ＊杏のファーム特製犬猫ダイエットフードの特殊能力１ ＝ ，，，適切に使用すると肥満気味の犬や猫の体重が適正体重に少し近づく。 ＊杏のファーム特製犬猫ダイエットフードの特殊能力２ ＝ ，，，使用開始から1ヶ月で使い切る。 ＊杏のファーム特製犬猫ダイエットフードの使用回数 ＝ ，，，使用回数（１回）。 ｝ ｔ：→次のアイドレス ＝ なし ｝ 保有国一覧 藩国名 入手履歴 保有者 使用履歴 現在所持数 所有者なし 参考資料 silver vine アイドレスWiki：杏のファーム特製犬猫ダイエットフード（未掲載） 上へ 戻る 編集履歴：矢上麗華＠土場藩国 (2009/08/21) イラスト：silver vine（2009/08/21）
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602 名前：りぼほむには負けない５[saga sage] 投稿日：2012/01/25(水) 23 03 19.16 ID Eyhc2uev0 前略、我が家の仔ほむ、やっぱり変なんです。 さて、今日は一週間に一度のほむほむ達の身体測定の日です。 身長、体重、それとスリーサイズを計ってあげます。 さあ、みんな、集まって～！ ﾎﾑｰｯ! ﾊｰｲｯ じゃあ、みんな、三列に並んでね、右から準に身長、体重、スリーサイズだよ。 幼仔ほむ「ﾎﾐｭﾐｭﾐｭ」ﾄﾃﾄﾃ 幼仔りぼ「ﾎﾐｭ」ﾄﾃﾄﾃ あ、そう言えば、生まれたばかりだから身体測定は初めてかな？ じゃあ、先ずは身長から測ってみようか？ 幼仔ほむ「ﾎﾐｭﾐｭﾝ､ﾎﾐｭﾎﾐｭｯ!」ｽﾞﾋﾞｼｯ 幼仔りぼ「ﾎﾐｬ!?」 あ～、もう、この仔ったら、いきなり勝負を申し込んじゃって……。 それじゃあ、仔りぼほむから計ってみようか？ 幼仔りぼ「ﾎﾐｭﾝ」ﾌｧﾁｬｯ えっと……４．２センチ……っと。 うん、あなたなら、このくらいだね。 幼仔りぼ「ﾎﾐｭﾎﾐｭ」ﾆｯｺﾘ じゃあ、次は仔ほむの番だね。 幼仔ほむ「ﾎﾐｭｯ」 ……４．３センチ……うん、仔ほむの方がちょっとおっきいね。 幼仔ほむ「ﾎﾐｭｯﾐｭｯﾐｭｯﾐｭｯ」ｶﾁﾎｺﾘ 幼仔りぼ「ﾎﾐｨｨｨ……」ｼｮﾝﾎﾞﾘ じゃあ、次は体重だね。 ～～中略～～ 幼仔ほむ「ﾎﾐｭﾐｭｩ」ｸﾞﾇﾇ 幼仔りぼ「ﾎﾐｭﾐｭｩ」ｸﾞﾇﾇ 体重は引き分け……って、あれ？ 身長が違うのに、体重が一緒って事は、仔ほむがスマートか、仔りぼほむがぽっちゃりさんって事？ 幼仔りぼ「ﾎ､ﾎﾐｬ!?」ｼｮｯｸ 幼仔ほむ「ﾎﾐｭｯﾐｭｯﾐｭｯﾐｭｯ」ｶﾁﾎｺﾘ もう、こんな事で勝ち誇らないの……さあ、最後はスリーサイズだよ。 えっと、お尻は……同じ。 お腹も……同じ…………あれ？ と、言う事は……。 あ、やっぱりそうだ、仔りぼほむの方が、ちょっぴりおっぱいが大きかったんだね。 良かったね、仔りぼほむ、身長は負けちゃったけど、仔ほむより、ちょっぴりグラマーだよ。 幼仔ほむ「」 あ゛……… 幼仔ほむ「ﾜﾀｼﾉｾﾝｼﾞｮｳﾊｺｺｼﾞｬﾆｬｧｧｧｲ!」ﾋﾟｪｪｪｪｪｪﾝ ………え、えっと…… ほむら「女の魅力は胸じゃないわ！ 断じて！！」 ほ、ほむらちゃん！？ だ、だってさ、仔ほむ！ が、頑張ろうね！ 感想 すべてのコメントを見る
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2006年11月にブラジル人の21歳のモデルが拒食症（神経性無食欲症）で死亡し、大きなニュースになりました。そして催眠療法。日本でも有名アイドルの拒食症が注目されたことがありましたね。拒食症は精神疾患で、摂食障害の一種です。拒食症は、常に自分は太っていると考えるので、体重を落とさないではいられなくなります。または催眠療法は。拒食症は治療が難しく、長い時間がかかります。拒食症の症状は、極端な体重の減少、女性であれば無月経、必要以上の運動を行う、睡眠障害などがあります。また、現在の病状やその深刻さの認識が乏しいことです。拒食症は致死率が高い疾患で、拒食症の主な死因は、極めて低い栄養状態や不整脈の併発です。抑うつ症状を伴った場合、自殺を図ることもあります。拒食症の原因については、いろいろ議論や説がありますが、そのうちいくつかを紹介しましょう。遺伝的な要因、発病のきっかけとなる何らかのエピソードによるストレスなどの心理的な要因や体重減少の達成感から気分高揚し、体重を落とすことが止められなくなる依存症、痩せた女性が賞賛される社会的風潮などが拒食症の原因とされています。拒食症の治療は、成功率を高めるためには早期の治療が大切です。治療は、心理療法、薬物による治療法、家族へのカウンセリングなどが主な治療法です。医師や家族が無理に食べさせようと強硬な手段を用いると逆効果となります。治療での一番重要なことは、患者の人関的な成長や実生活への適応を応援する、患者と医師、患者と家族の信頼関係を築くことです。
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636 名前：通常の名無しさんの３倍 ：2010/08/22(日) 20 12 30 ID ??? キャプテン「劉備が痩せたと言っていた。私はモビルシチズンなので体重が増減はしないが しかし、人間でいう処の適正体重、ＢＭＩを兄弟のＭＳで調べてみよう」 シュウト「へー、面白いね」 刹那「ガンダムだ」 キャプテン「ただし人間に於ける身長1㎝を0.1ｍ、体重１㎏を1ｔ換算にした つまり１ｓｔガンダム18．0ｍ、43.4tは180㎝、43．4㎏相当となる」 シーブック「ＢＭＩの適性値って？」 ヒイロ「26．5以上が肥満、20～24が適性値、19がモデル並、それ以下は痩せすぎだ」 ＢＭＩ 適性体重 １ｓｔ 13.3 （71.2） シュウト「痩せすぎだーーー！？」 ガロード「やっぱりアレだな、腹にコアファイター仕込んでるからスカスカなのか？」 刹那「ガンダムにご飯を食べさせなくては……ッ！」 シーブック「本体重量じゃなくて、全備重量で計算したらどうだ？」 ヒイロ「全備というと人間で言うところの服を着た状態じゃないのか？」 ガロード「身体測定は真っ裸じゃないとなぁ」 刹那「ガンダムの裸…ッ！」 シュウト「刹那兄ちゃん、鼻血、鼻血！」 637 名前：通常の名無しさんの３倍 ：2010/08/22(日) 20 15 36 ID ??? キャプテン「では全備重量で計算してみよう」 ＢＭＩ 適性体重 １ｓｔ 18.5 （71.2） シュウト「割と普通……かな？」 ヒイロ「痩せすぎではあるがな」 ガロード「よーし、このままガンガンいこうぜ」 .ＢＭＩ 適性体重 ν 13.0 （106） スタゲ.. 23.3 （78.9） Ez8. 20.8 （75.2） ヅダ... 20.3 （65.8） Ｇ. 2.72 . （60.6） GP03D.. 15.2 （326） Ζ.. 15.8 （86.6） F91. 8.61 . （50.8） ∀ 7.15 .. （88） 自由 21.9 （71.5） 運命 24.3 （71.9） エクシア. .. 17.0 （73.6） W０. 2.86 （61.3） DX.. 2.69 （63.5） ΖΖ.. 17.3 （86.7） V２. 6.61 .（52.8） サザビー 13.4 （116.） NT‐1.. 22.3 （71.2） UC.. 6.10 . （85.3） Gセイバー 9.14 . （72.8） シーブック「俺達のガンダム、人間にしたら骨と皮しかないんじゃないのか？」 ヒイロ「骨と皮があるのかすらあやしい」 刹那「エクシアにご飯を……」 ガロード「１ｓｔはマトモだったのに、νがひでぇや」 シュウト「太りすぎはいなかったね」 ガロード「アニメだからな」 シーブック「一年戦争以降、痩せていく傾向にあるなぁ」 キャプテン「ちなみに私はこの頭身なのでそのまま計算できる。 BMIは59.7、適性体重は48.3㎏だ」 シュウト「太りすぎだね、キャプテン」 キャプテン「ダイエットをアムロに要請しよう」 638 名前：通常の名無しさんの３倍 ：2010/08/22(日) 20 41 34 ID ??? アムロ「真面目な話、人間は骨・内臓・肉・皮とみっちり詰まっているが、 ＭＳは駆動系以外はフレームと装甲だけで、空間が多いからな。 人間より比重が軽くなるのは当然なんだ」 シュウト「じゃあキャプテンは？」 アムロ「キャプテンは逆に、小さなボディに最大の性能を詰め込むために 隙間がほとんどなくなるまで機械が入っているからな。 それにシルエットだって人間より太いだろう？ その分人間より重いのは当然さ」 キャプテン「つまり私はダイエットする必要はないということか？」 アムロ「そういうことさ」 プロフェッサー（ちっ、ダイエットさせてやるといって近づいて分解してやろうと思っていたのに！）
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18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/06/23(土) 20 48 54 ID BLFYjJ7C 【入隊歴】 2週間 【性別】 女 【年齢】 28 【身長】 150 【訓練内容・頻度】 昼→基本、夜→最終＋最終を毎日 【ビリバン有無】 なし 【体重変化】 67kg→63kg 【ウエスト等サイズ変化】 ウエスト98cm→86cm 【その他効果・実感】 おなかがひっこんだ 【ブートキャンプ以外に実践したこと】 夜食･間食しない、酒飲まない 【感想・意気込み】 まだ2週間なので目標に達するまで続けます。 【入隊前と現在】 ピザです、グロ注意。 前 http //imepita.jp/20070623/744300 後 http //imepita.jp/20070623/744310 【過去の運動経験】 ほとんどなし 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/06/24(日) 00 29 20 ID Zh1GOODg 【入隊歴】 ２ヶ月半 【性別】 ♂ 【年齢】 25 【身長】 172cm 【訓練内容・頻度】 基本→基本→腹筋→基本→休み→基本＆腹筋→最終→ の繰り返し 【ビリバン有無】 ４月は無、５月から有 【体重変化】 69.8kg(4月)→65.7kg(５月)→61.5kg(6月) 【体脂肪率変化】 26.8%(4月)→22.5%(5月)→14.1%(6月) 【ウエストサイズ変化】87cm(4月)→79cm(5月)→72cm(6月) 【その他効果・実感】 二の腕が細くなり、お腹がかなり凹みました 【ブートキャンプ以外に実践したこと】カロリー管理、水分大目に取る、炭水化物は少なめに、水泳(週4～5) 【感想・意気込み】さきほど体重を計ったら夢の61kg台突入！高校時代より軽くなっていて感激しました 【入隊前と現在】 ４月 http //imepita.jp/20070623/786220 ６月 http //imepita.jp/20070623/789300 【バストサイズ変化】99cm(4月)→96kg(5月)→95cm(6月) 【ヒップサイズ変化】96cm(4月)→94cm(5月)→91cm(6月) 【二の腕サイズ変化】33.5cm(4月)→31.5cm(5月)→29.5cm(6月) 【太ももサイズ変化】55.5cm(4月)→53.5cm(5月)→51.5cm(6月) 【過去の運動経験】幼少時：水泳 中学：サッカー 【過去のダイエット経験】 幼少時：喘息で２ヶ月入院(54kg→32kg)○ 高校時：アミノスパルタン(飲むだけで痩せる！)→１ヶ月飲んだが痩せない× 大学時：アブジムニック(巻くだけで痩せる！)→１ヶ月試したが痩せない× アブフレックスⅡ(おもちゃみたいな腹筋マシーン)→普通に腹筋したほうが楽だし効果あったので× 恋愛→恋愛中はかなり痩せたが、失恋後大幅なリバウンド× 絶食→２日で× アロマエステ(通ってるうちにモデルになりませんか？と薦められる→年会費１００万円コースだった)もみもみ詐欺？× スリムドカン→お通じよすぎて講義中やテスト中にも便意× 腹筋殴られ→ハードパンチもらって嘔吐(トラウマ)× 最近：一日1000kcal以内→１日持たずに× 炭水化物抜き→１週間くらいから頭がもやもやして挫折× 食前生キャベツ噛み→効果はあったが１週間で飽きた× ビリー＆カロリー管理→春から継続中○ 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/06/24(日) 01 06 45 ID 4hghNsGx 30 ｽｹﾞｰ( ﾟДﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ 負けてるけど負けないぞう 【入隊歴】2週間 【性別】女 【年齢】30 【身長】164 【訓練内容・頻度】ほぼ毎日。基本と応用、しんどい日は腹筋。土日は基本or応用+腹筋 【ビリバン有無】可能な部分だけビリバンあり 【体重変化】一喜一憂したくないので計ってない。でも80越えのﾋﾟｻﾞ 【体脂肪率変化】計ってない 【ウエスト等サイズ変化】目に見えて細くなって来た。丸かった背中が平に、なで肩が肩のラインが出るように 【その他効果・実感】肩凝り便秘解消。体温が1℃くらいあがったような感じ 【ブートキャンプ以外に実践したこと】夕食を食べ過ぎない。間食もできるだけしない 【感想・意気込み】高校卒業以来、起き上がる腹筋ができなくて、腐ってたとこだったのに 今日何気なくしたら起き上がれﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!明日の高速腹筋が楽しみだ ありがと隊長愛してるw 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2007/06/24(日) 11 08 48 ID ikKbw2LU 前ｽﾚ 79 【性別】♀ 【年齢】26 【身長】168 【入隊歴】 ２月上旬入隊 【体重変化】 77㌔→59㌔ 【体脂肪率変化】 33%→20.1% 【その他効果・実感】 ◎高校生時代に履いてたﾊﾟﾝﾂすらでかくなった ◎13号ｷﾂｷﾂから、11号ちょいﾌﾞｶになった(もうすぐ９号！) ◎誰に会っても「痩せたね」って言われる 【ブートキャンプ以外に実践したこと】 ◎ﾋﾞﾘｰ→ｴｱﾛﾊﾞｲｸ(45分) ※夏場は半身浴お休み ◎間食を減らした 【感想・意気込み】 念願の50㌔台突入～♪ﾋﾞﾘｰやってて良かった！ 標準体重まで後１㌔！美容体重まで後３㌔！！ 今年は水着着るぞ～ 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2007/06/24(日) 11 14 01 ID ikKbw2LU 49です 追加 【訓練内容・頻度】 最近は… 朝→最終・腹筋(←毎日やる) 夜→基本(←やったりやらなかったり) 【ビリバン有無】 ﾋﾞﾘﾊﾞﾝ使用で、休憩ﾅｼ 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/06/24(日) 13 13 46 ID 5j9fMwLd 【入隊歴】 2ヶ月 【性別】 ♀ 【年齢】 20 【身長】 155cm 【訓練内容・頻度】 その時の気分で・大体2日に1回 【ビリバン有無】 なし 【体重変化】 54→52 【ウエスト等サイズ変化】70→67 【ブートキャンプ以外に実践したこと】 間食をなるべく減らす まださほど変わってないけど･･･ 自分は写真が取れないのでこんなのを作ってみました。 http //user.ftth100.com/log/up/log/5300.jpg これはこれでﾓﾁ上がる！ 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2007/06/24(日) 15 27 56 ID 4mTxFR0k 【性別】♂ 【年齢】３２ 【身長】1７５ 【入隊歴】4か月 【体重変化】１０２．５→７８ 【訓練頻度】周５日程度 応用のみ 【ウエスト変化】１０６→８２ 【その他効果・実感】ムキムキになってきた 【ブートキャンプ以外に実践したこと】 最初一か月はウォーキング最低１０ｋｍ（マシン）最高２３ｋｍ/日 飯は三食軽く。 MUSASHI併用 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2007/06/24(日) 16 26 51 ID ei7DEnun 【入隊歴】 一ヶ月ちょっと 【性別】 ♀ 【年齢】 17 【身長】 158 【訓練内容・頻度】基本､応用､腹筋(＋たまに最終)の繰り返しをほぼ毎日 【ビリバン有無】 有り 【体重変化】 50→47 【体脂肪率変化】 計ってない 【ウエスト等サイズ変化】 63→58 【その他効果・実感】 ウエスト､二の腕が凄くせた 【ブートキャンプ以外に実践したこと】 二週間程前から毎日ショコ一時間程 野菜やタンパク質多めの食事｡でも間食はほぼ毎日してしまってる･･ 【感想・意気込み】 今まで何をやっても痩せなかったお腹に効果があって凄く嬉しい！！縦線が入ってきた！！ 【過去のダイエット経験】食事量を極端に減らすとゆう無理なダイエットを数回繰り返していた 【過去の運動経験】 中学の時一年間だけ陸上部に所属 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/06/24(日) 19 55 29 ID k2SNbWZ2 【入隊歴】1週間 【性別】男 【年齢】21 【身長】176 【訓練内容・頻度】毎日仕事終わりに1日目基本→2日目基本→3日目応用→ 4日目腹筋→5日目応用→6日目基本→7日目腹筋＋最終 【ビリバン有無】ビリバンのところはダンベルを使用 【体重変化】86kg→83.5kg 【ウエスト等サイズ変化】体脂肪26.3％→24.8％ 【その他効果・実感】まだまだ体が締まった実感はないが体重・体脂肪が減っているのでｳﾚｼ あと1日に0.5kg間隔で体重が減ってる！？ 【ブートキャンプ以外に実践したこと】運動前にvaam 飲み物はお茶かスポーツ飲料のみ 間食なし 食事もいつもの半分の量（油っこいのは全て抜き） 【感想・意気込み】明日は超回復の日にしてまだまだ続けます！ﾋﾞﾘｰ最高！！
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733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2007/06/17(日) 14 06 29 gXQfWJMy 【性別】♂ 【年齢】33 【身長】177 【入隊歴】1ヶ月 【訓練頻度】 月曜日-腹筋 ・火曜日-基本 水曜日-腹筋 ・木曜日-応用 金曜日-腹筋 ・土曜日-最終+筋トレ 日曜日-休み 【体重変化】69kg→66kg 【体脂肪率変化】20%→17% 【ウエストサイズ変化】83cm→78cm 【その他効果・実感】 全体的にラインがスッキリした ベルトの穴を縮めれた 筋肉がついた 腹筋の線が見えてきた 【ブートキャンプ以外に実践したこと】 ビリー後プロテイン摂取 間食を無くした 腹八分を心がけた 【感想・意気込み】 元々がそんなにピザってる訳ではなく、 全体的に筋肉が少なく、お腹だけが突き出た餓鬼体形でした。 この体形がコンプレックスで、ビリーまでいかないまでも、 それなりに筋肉質な体になりたくて入隊した次第であります。 今回1ヶ月やってみてそこそこ結果は出ましたが、 色々な知識を得るにつれ、このキャンプは当方の目指す方向とは少し違うとう事に気が付きました。 今日をもってキャンプの第一線から引き、筋トレへと移行しようと思います。 ですがビリーを否定するものではありません。 健康に気を使うようになったこと、 超回復など色々な知識を得るきっかけを作ってくれたこと、 運動する気持ちよさを思い出させてくれたこと、 全部ビリーが教えてくれたのです。 ビリーに感謝です。 しばらくは筋トレに励んでしっかりを筋肉をつけて、 ウエイトを落とすときはまたビリーにお世話になりますので、そのときまでアディオス！ PS. ビリースレにはこれからもやってきます。 それと腹筋プログラムだけはこれからも続けるつもり・・・ｗ ということで、これからもよろしくお願いいたします。 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2007/06/17(日) 21 52 30 2obOYCYS 【性別】 女 【年齢】 35 【身長】 164 【入隊歴】 3週間 【体重変化】 56～54 【体脂肪率変化】 28～26 【ウエスト等サイズ変化】 75～69 【その他効果・実感】 背中腰すっきり。朝起きたおなかペタンコ 【ブートキャンプ以外に実践したこと】 腹七分目 【感想・意気込み】 やるのみ やった後の達成感最高！！ 生理期間も変化あります。根性がものいいます！！！！ 【入隊前と現在】 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2007/06/17(日) 22 31 55 sB1KafTW 【性別】男 【年齢】33 【身長】178cm 【入隊歴】4週間 【体重変化】86．1→82．3 【体脂肪率変化】27．7%→26．0% 【ウエスト等サイズ変化】96cm 【その他効果・実感】筋肉が硬くなったような気がする 【ブートキャンプ以外に実践したこと】なし 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2007/06/18(月) 09 40 14 NTE5zg4b 【性別】男 【年齢】24 【身長】172 【入隊歴】3週間 【体重変化】77→75 【体脂肪率変化】不明 【ウエスト等サイズ変化】94→88 【ブートキャンプ以外に実践したこと】食生活の改善（野菜をとったり、インスタント食品を控える） 【感想・意気込み】まずは運動不足が解消されてきてよかった 【入隊前と現在】見た目にはあまり変わっていない気もしますが、腹と肩が硬くなってきました。 まずは半年続けるのを目標に頑張ります。 時間があまりとれないので、平日は腹筋、休日は基本をしているんですが基本や応用をメインでした方が効果は高いでしょうか？ 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2007/06/18(月) 09 51 52 hcZ3782+ 【性別】男 【年齢】19 【身長】176 【入隊歴】1ヶ月と2週間 【体重変化】 65.2→61.8 【体脂肪率変化】23→18.5 【ｳｴｽﾄ等ｻｲｽﾞ変化】86→78 【その他効果･実感】ｹﾂがかなり小さくなった。ｽｷﾆｰがはける様になった。 【ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ以外に実践したこと】朝、昼は普通に食べる。夜は小さいご飯茶碗3/10位にする。 魚や鶏肉、野菜料理中心、間食、甘い物は一切取らない。 【感想･意気込み】成人式までには、50キロ代に突入したい。 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2007/06/18(月) 13 59 29 U9hhdoI+ 【性別】男 【年齢】29 【身長】164 【入隊歴】昨日で1ヶ月 【体重変化】65.0→58.4 【体脂肪率変化】22→14.9 【ｳｴｽﾄ等ｻｲｽﾞ変化】86→76.5 【その他効果･実感】頬がへっこんできた。なかなかビリー出来ない日はｲﾗｲﾗしてくる。 【ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ以外に実践したこと】咀嚼法で食事量を減らす事に成功。夜は少量。間食無し。 【感想･意気込み】目標体重は53kg、体脂肪10%。ビリーを信じて。自分を信じて、ｶﾞﾝｶﾞﾙ 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2007/06/19(火) 01 57 25 9jG+166S 【性別】男 【年齢】40 【身長】181 【入隊歴】1週間 【体重変化】73.8→変わらず 【体脂肪率変化】23～19をうろうろ。誤差が大きくてわからない 【ウエスト等サイズ変化】86→これからだ、これから 【ブートキャンプ以外に実践したこと】なし 【感想・意気込み】なんとなくついていけるようになった気がする。ちょっと楽しい。 【入隊前と現在】写真撮ったら自己嫌悪より先に感心してしまった。よくまあここまで… これは、ちょっと覚書な 2週間後を見てろってんだ 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2007/06/19(火) 18 01 50 4fjQXFVs 【性別】 男 【年齢】 34 【身長】 167 【入隊歴】 ３週間 【体重変化】 約92→84 【体脂肪率変化】 29.4→27 【ウエスト等サイズ変化】 服の上から 100cm→95cm 【その他効果・実感】 二頭筋がムキムキになり Ｇパンのベルトにかぶさってた腹回りの贅肉が ほぼ消えました 【ブートキャンプ以外に実践したこと】 夜は炭水化物絶ち、朝昼は少し減らしました 【感想・意気込み】 高校時代の体重60kg代目指してます 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2007/06/19(火) 19 09 50 NKHnBAgh 【性別】女 【年齢】28歳 【身長】154 【入隊歴】４週間 【体重変化】51㎏台→48㎏台 【体脂肪率変化】26%台→22～23%台 【ウエストサイズ等サイズ変化】ウエスト66ｃｍ→61～62ｃｍ アンダーバスト70ｃｍ→65ｃｍ 【ブートキャンプ以外に実践したこと】特に無し。むしろ食べる量が増えてしまいました。 【感想・意気込み】かなりの運動音痴ですが楽しくできています。 体重や体脂肪率に大きな変化はありませんが、徐々に見た目が変わってきたようです。 まだまだ太いのですが…続けていいカラダになって画像うpするのが目標になりました。 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2007/06/19(火) 23 00 21 qJNZN65g 自分のモチ維持のため。。。 【性別】 男 【年齢】 32 【身長】 172 【入隊歴】 7週間くらい？？ 基本サイクルは 土曜：基本 日曜：応用 月～木のうち2日～4日：腹筋 金：休み 最近腹筋のみになりかけてる。。。 【体重変化】 68kg ⇒ 67kg 【体脂肪率変化】 28% ⇒ 23% 【ウエスト等サイズ変化】 サイズは測っていないが、浮き輪脂肪が減ってきた、肋骨下にえくぼができた、など見た目変化はあり 【その他効果・実感】 一番感じるのは極度の肩こりがまったく無くなったこと 【ブートキャンプ以外に実践したこと】 酒、タバコ等体に悪いものはやめられない。。 食事はなるべく気をつけるようになった 朝：取っていなかった ⇒ おにぎり1個 昼：ふつうに食べる ⇒ 変わっていない 夜：酒のつまみ＆コンビニ弁当がメイン ⇒ 基本はサブウェイサンドイッチ 間食：酒のつまみは納豆にした 【感想・意気込み】 浮き輪がなくなるまではガンガル。。 【入隊前と現在】 入隊前はとっているので、浮き輪がなくなったらうｐする
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データ 黒服 身長 176 体重 67kg 年齢 20前後 性別 男 人称 私 真雄の親友で悪の組織「ツナミ」に所属していたサイボーグ 体の中に爆弾が埋め込まれていると騙されて無理やり働かされていた ツナミがつぶされた後は黒服と同じように脅されていた同僚たちとツナミの技術を人に役立てる研究をしている 他にもボランティアをしていたり、真雄から押し付けられたエルフ、サキュバスなどの面倒を見ていたりする善人 戦闘では折れても瞬時に再生する刀と二丁拳銃を用いて戦う 社長 身長 180cm 体重 69kg 年齢 50 性別 女 人称 私 ショタコンでロリコンでもある。得意の調合で自分の欲望を満たそうとする 見た目は10代のロリババア そに子 身長 162cm 体重 58kg 年齢 15 性別 女 人称 ボク 元サキュバスで転生して人間になった サキュバスの頃、さらわれて殺されそうになったところを店長に助けてもらい、それ以来店長に惚れている 元サキュバスで性欲が強く、若干ヤンデレ フィオ（犬耳少女） 身長 158cm 体重 56kg 年齢 不明 性別 女 人称 私 ツナミの人間にさらわれ、変態科学者に犬耳をつけるために無理な改造をされたため、犬耳の代償に精神が壊れてしまった。 精神が壊れ、失敗作と判断されて虐待を受けていたとき、黒服に他の数名と一緒に逃がされる そして伊月兵護とであい、壊れた精神が元通りになった。 今は伊月兵護、天穹院と共に家族として暮らしている
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『』メンバー 名前 年齢 身長 体重 B W H ｶｯﾌﾟ 更新日 略歴 元メンバー 名前 年齢 身長 体重 B W H ｶｯﾌﾟ 更新日