約 2,558,120 件
https://w.atwiki.jp/cschola/pages/48.html
プログラムの作り方 みなさん初めまして。 これからこのサイトでは、C言語の使い方について説明していきます。 この章では、まずプログラムを書くための準備をします。 まず最初に プログラムを書くには「Visual Studio」というソフトを使います。 ここから「Visual Studio 2019 Community」をダウンロードしてください。 (Visual Studio 2022でもほぼ変わらないので、同じ手順でダウンロードしてください。) そしたらインストーラがダウンロードされるのでそれを実行してください。 実行したら下のウィンドウが表示されます。 「続行」を押してください。 すると下のウィンドウが表示されます。 ワークロードの「C++によるデスクトップ開発」と「C++によるゲーム開発」にチェックをいれ、 右下の「インストール」を押してください。 するとインストールが開始されます。 . インストールが完了したら、再起動してください。 Visual Studioのサインイン Visual Studioを起動すると、サインインを求められます。 大学のメールアドレスが使えるのでそれでサインインします。 メールアドレスは学籍番号 + 「@edu.tuis.ac.jp」です。 パスワードは学校で使っているものを入力してください。 サインインしたら、下のウィンドウが表示されます。 「Visual Studio の開始(S)」を押してください。 配色テーマはどれでもいいです。 プロジェクトの作成 起動したら、早速Visual Studioを使います。 まずは「新しいプロジェクト」をクリックしてください。 すると下のようなウィンドウが表示されます。 「空のプロジェクト」を選択して、名前をつけてから右下の「OK」をクリックしてください。 . この画面になったら成功です。 ソースファイルの追加 次に、プログラムを書くファイルを用意します 上の項目の「プロジェクト」の「新しい項目の追加」をクリックしてください。 そしたら下のようなウィンドウが表示されます。 「Visual C++」の「C++ファイル(.cpp)」を選択して名前を「main」にして「追加」をクリックしてください。 この画面になれば成功です。 次回から実際にプログラムを書いていきます
https://w.atwiki.jp/matatsuke/pages/45.html
口コミ・感想・掲示板 その26 岩波先生に会いたい…。 -- 名無しさん (2012-12-07 17 09 01) 20日ぐらいだったと思います。 でも、電話したほうがいいですよ。 そういうことにいちいち立ち止まっていたらもったいないですよ。 -- 名無しさん (2012-12-11 16 18 19) 変性意識の幽体離脱の感覚について質問したものです。 答えていただき、ありがとうございました！ 遅れてすみませんでした。 あれから怖がらずにやっていたら、もっと深い感覚になることができました。 変性意識だとわかって安心しました。 もっともっと頑張ります！ -- 名無しさん (2012-12-11 20 26 17) 何度も失礼します。弱い呼吸についてです。 やっていると急に無意識に口から吐いた後、 呼吸をせずにに止まっている事があります。 苦しくありません。止めようとしてるわけでもありません。 ただ、止まってる事に数秒か数分間気付かず、 ｢は！また止まった(;_;)続けなきゃ！｣となり、 止まった状態からまた始めようと鼻で吸った瞬間 ぶわっと、何故か手足と心臓と胃のあたりが これでもかとドキドキドキドキします。 同じ体験の方、いらっしゃいますか？ -- たー (2012-12-13 05 36 28) たさんは、パニック障害の方ではないですか？ パニックの人はトランスの浮遊感や空白の時間、 リラックスを恐怖だと感じることが多いようです。 ちなみに私はパニックなのですが、体の異変に対する恐怖感が強く 浮遊感や気が遠くなる感じが怖くてたまりません。 頭では怖くないと言い聞かせても 毎回、心臓がばくばく手汗ダラダラになります。 -- 名無しさん (2012-12-14 22 47 47) 自分がパニック障害だと思った事はありません。 乗り物も特急乗っちゃいます。 でも 自覚してないだけかも、、、 確かにバクバク手汗だらだらになるし 大勢の静かすぎる空間は落ち着きません 震えます。 なんとなく納得出来ました。 ありがとうございます(*^^*) -- たー (2012-12-15 01 01 33) 潜在的パニック持ちなのかもしれませんね。 パニックの人は、体の緩みを脳が覚えることができたら、パニックが起きにくくなります。 まずは変性意識とか気にせずに、体の緩みを脳で味わうことをしていったらいいと思います。 体のちょっとした変化に敏感になって恐怖感を他の人の何倍も感じやすいので、あまり思いつめないで たんたんとやったほうがいいですよ。 例えばストレッチもちゃんと脳できついところを拾って、解放させた時にもその開放感を想像で増幅させる訓練をしたほうがいいです。 でも、変性意識に関しては恐れることは全くないんですけれどね。 強い呼吸法で追い込んでいるわけでもないし、たかが弱い呼吸法です。 深呼吸みたいなものなので、気楽に捉えてください。 パニックの人はとにかく忘れてしまった体の緩みを脳に思い出させることが大事です。 最初は私も難しかったですが、深いトランスを味わった後、徐々にできるようになって、いまでは飛行機の長距離フライトも可能になりました。 ハワイにもどこにもいけるという自信がつきました。 最初だけです。壁があるのは。 -- パニック持ち主婦 (2012-12-17 16 40 57) その言葉を聞いて、頑張れそうな気がします。 -- 名無しさん (2012-12-19 17 26 49) 初めて質問します。 岩波先生の所に通い始めて5回5ヶ月のものです。 呼吸をすると、脳のところにゴムまりのようなものが乗っかっている感じがします。 しばらく呼吸をしているとそのゴムまりがだんだん柔らかく水あめ状になって顔のほうに落ちて来る感覚があります。 その他にも調子の悪い日は脳のところに棒みたいのがあったり、顔やおでこを輪ゴムでとめられている感じがしたりとても不思議です。 調子の良い日は、脳が水のようにサラサラになっている感覚です。 岩波先生に電話で質問したら、体が柔らかくなってきたら脳がサラサラになるんだよと普通に言われました。 私の他にもこんな感覚になっている人はいるのでしょうか？ -- シ (2012-12-29 09 26 42) 感じかたは本当に人それぞれです。いつもと違う感じになってきたのなら、うまくいってるということですよ。 ちなみに自分は頭のあたりからホワ〜っと何かが抜けていく感じがします。 -- 名無しさん (2012-12-31 10 07 52) 東京に通っている者ですが、呼吸を頑張らない人が結構いてビックリしています…。 先生は大阪はみんな頑張っているといっていたのですが、どんな感じなのでしょうか？ -- 名無しさん (2012-12-31 10 11 39) 二つ前の方 回答ありがとうございました。 いつもと違う感じは良い兆候なのですね。 頑張ってストレッチと呼吸を続けてみます。 -- シ (2012-12-31 20 24 34) いっぺん大阪まで来てみたらよろし でも皆さん裏では結構やってまっせ テスト前に勉強してきてないー、と控えめに？周りに触れ回るのと一緒ですわ 私も聞かれたら半分くらいで言うし -- マトンビリアニ (2013-01-01 21 47 38) 大阪にも行ってみたいです…、 でも、岩波先生はどのくらい呼吸やってるかすぐ分かっちゃうんでしょうね。 -- 名無しさん (2013-01-02 09 08 17) 質問です。 薬を飲んでいなくて、数か月前に薬を飲み始めたのですが、 それによって呼吸の効果が変わる事がありますか？ うまくできなくなったようで、焦っています。 -- to (2013-01-05 21 17 28) 呼吸の効果なんてそもそも期待してやるものではないし、上手くいこうが下手にいこうがとにかくやるだけでいいです。 どんな状況でもやり抜く!! …まあ、薬はあまり関係ないと思います。 -- 名無しさん (2013-01-06 09 38 19) 以前、弱い呼吸は「吸って吐くのは1.5秒から2秒位ずつで」と先生から聞いたと書かれていた方がいらっしゃいましたが、「吸うのに1.5～2秒、吐くのに1.5～2秒で合計4秒位」という意味でしょうか？ それとも「吸って吐いて合計で2秒位」ということでしょうか？ もともと大分幅があって良いのでしょうか。どなたかアバウトでよろしいので教えてください。 -- 名無しさん (2013-01-07 12 14 34) それぞれ2秒ずつではないでしょうか。 ゆっくり吸ってゆっくり吐くハズですから。 -- 名無しさん (2013-01-09 06 56 54) たぶん自分が先生のミニ質問コーナーで聞いて書いた者です。秒数は大体です。正直感覚です。その長さから小ずるい計算をせずに練習を重ねて感覚に任せて秒数を増やしていってみてください。そうやって自分はゆっくり呼吸でトランスにはいれるようになりました。今自分は吸うのが１０秒くらい吐くのが２５秒強くらいですかね。。先生から「だんだんと練習してれば吐く時間が長くなり質も変わってくる」と言われたのは本当でした。ちなみに先生が目の前で一分以上余裕でゆっくり吐いてるのを見たことがあります。 -- Ｒ (2013-01-09 21 27 00) ご回答くださった方、ありがとうございます。私も先生がゆっくり長く吐いていたのを見たのを思い出しました。練習がんばります！ -- 名無しさん (2013-01-11 23 51 29) 呼吸訓練をし始めても集中出来ず、すぐ時計をみてしまいます。 トータルすると1時間〜2時間にはなっているのですが、普通やり始めたらずっと集中して行うものですか。 -- 名無しさん (2013-01-12 14 57 26) 練習を重ねてトランスが深くなれば気持ちよくて目を開けたくなくなりますよ～やりはじめとかはみんな時間を気にしてしまうんではないでしょうか。大体これくらいで１０分か・・とか。 -- 名無しさん (2013-01-13 09 36 31) なるほど〜。ありがとうございます！ -- 名無しさん (2013-01-14 14 55 54) ゆっくり呼吸では、息を吸うとき、深呼吸のように胸の奥まで大きく息を吸い込むのでしょうか？「弱い呼吸」というと、浅い呼吸、表面的な呼吸でも良いのかと思ってしまったのですが。 -- 名無しさん (2013-01-15 12 31 27) 弱い呼吸は、大きくしなくても、自分が楽だと思うところまででいいですよ。 量をこなせば、上達して自然とちょうどよく出来るようになります。 -- 名無しさん (2013-01-20 12 14 05) 教えてくださいm(uu)m 通って４回目の者です。強い呼吸が吐けません。 １、２回目は背中をそらしてましたが回数を重ねるにつれて怖くないと知っているのにドキドキして呼吸を止めてしまいます。 また先生のお陰で意識を失っても長い間に感じられません。 このまま変化がないまま回数を重ねそうで…弱い呼吸とストレッチ を頑張れ改善されるでしょうか？よろしくお願い致します。 -- 名無しさん (2013-01-21 19 07 16) ドキドキしたり怖くなるのは自然なことですよ。 とにかく課題を頑張るしかないです。 -- 名無しさん (2013-01-21 23 23 18) 上の方へ とにかく課題を頑張るしかないですよね。 お返事ありがとうございます。 -- 名無しさん (2013-01-22 20 59 55) 4つ上の方、ご返事ありがとうございます。量をこなしてみます！ -- 名無しさん (2013-01-23 19 44 42) 弱い呼吸はどのくらいの期間やった頃から変化（浮遊感やしびれなど）が 表れてきましたか？経験者の方教えてください。 人それぞれだと思いますが、参考にしたいのでお願いします。 -- 名無しさん (2013-01-24 18 24 03) 私の場合は体感できる変化が出始めたのは、2回目のプログラムに行った後くらいからで、始めてから約1ヶ月経過したくらいでした。 手がジンジンして消えていってしまうような感覚と、浮遊感が出てきました。 それが初めて出たのは、仕事が休みの日で2時間近く呼吸をやってみた時だったと思います。 それまでは、ほぼ毎日1時間呼吸をやっていました。 -- 名無しさん (2013-01-25 14 48 00) お返事ありがとうございます。やはりプログラムを受けながら やる方が成果が上がるのでしょうか。 頑張ってやってみますありがとうございます。 -- 名無しさん (2013-01-27 16 05 08) すみません、初歩的なことかもしれませんが、初回もカウントされるんですか、 お試しだから？カウントされないのかと思ってました。 -- 名無しさん (2013-01-28 18 06 48) すみません、通っているのですが日々嫌なことなどあったりストレスがあると、ひたすらマイナス思考になったり絶望的な気持ちになって辛くなります…。薬飲んでしのいでる感じです。同じような方いますか？ -- 名無しさん (2013-01-30 10 30 33) 初回はお試しじゃないよ。 見学も体験はやってないようです。 -- 名無しさん (2013-01-30 13 21 24) え〜っ、そうなんですか…！！初回がお試しじゃないなんて！ そう考えると、あの1回1回の催眠て超貴重なんですね。ありがとうございます。 -- 名無しさん (2013-01-30 14 46 41) 前回も同じ事を質問したのですが 同じ経験の方いたら教えて下さい。 弱い呼吸をしていると、息を吐いた後 無意識に呼吸が止まっている事があります。 止めようとしてません。 不思議と苦しくもありません。 意識はある時と無いときとバラバラですが、 止まってる事に気づかないんです。 どのくらいの時間が経っているのかも わからない時があります。 すぐ気づく時は気づくんですが… これが例の入り込むというやつなんでしょうか？ -- たー (2013-01-31 02 00 19) 4つ上の薬を飲んでしのいでいる方 通い始めてしばらくしてからマイナス思考や強くなったり、絶望的になったりすることが多くなったのなら、弱い呼吸が上達した効果で、抑圧していた感情が出始めているのかもしれません。私の場合はそうでした。 不安になったり怖くなったり泣いたり怒ったり普通に戻ったりの繰り返しでした。そんな状況が2ヶ月くらい続きました。 その2か月間は辛かったですが、抑圧が出ていくたびに精神的に楽になっていきました。 強いマイナス感情は、出来れば先生のところに行ったときに出した方がいいとは思いますが、出て来てしまったものは仕方ないので、とりあえず弱い呼吸でもやってやり過ごしましょう。 また、「岩波先生の言葉・講演 短編集1 心の抑圧について」によると、一時的に不安になったとしても、抑圧が出るの長期的にはいいことです。 -- 名無しさん (2013-01-31 13 40 05) ↑のつづき もし、通い始める前からそういう状況なら、それは症状なので仕方ないです。 先生のところに通っている人の多くは、みんな同じような症状をを持っていて、それを何とかするために通い始めたんだと思います。私もそうです。 とりあえず弱い呼吸でもやってやり過ごしましょう。 -- 名無しさん (2013-01-31 13 41 37) 私も呼吸をしている間に無意識に呼吸が止まっていることがあります。苦しくもありません。でも、例の入り込むというやつではないと思います。いちいち期待しないでやり込むことが大切だと思います。 -- 名無しさん (2013-01-31 18 58 18) 薬を飲んでしのいでると書いた者です。もし上達してるのなら嬉しいですが、まだまだ体が堅いけど頑張ろうと思えました。アドバイス参考になりましたありがとうございます。 -- 名無しさん (2013-01-31 20 06 46) なるほど！お答えしていただきありがとうございます！ -- たー (2013-01-31 21 57 29) 最近岩波先生の携帯電話がずっと留守なんですよね…。 予定の変更って事務所に直接電話してもいいんでしょうか？ -- 名無しさん (2013-02-04 22 03 17) 事務所に直接電話でOKだと思いますよ。 私は予約の変更はいつも事務所に電話してます。 -- 名無しさん (2013-02-05 16 59 22) 先生移動の間、事務所にもつながらない時は携帯留守電に「住んでる場所・名前等」をはっきり繰り返し告げて予約等を希望しておけば先生予約入れといてくれますよ。 -- 名無しさん (2013-02-05 21 08 05) 皆さんありがとうございます。 昨日電話したら普通に出ました(笑) 今度つながらなかったらそうします。 -- 名無しさん (2013-02-06 08 01 35) 先生への電話がつながるつながらないはタイミング つながらないときはつながらない で、すんなりつながるときはつながる（笑） -- 名無しさん (2013-02-07 14 53 22) 大阪って今月何日までされてるかどなたかご存知でしょうか？ -- 名無しさん (2013-02-08 20 11 25) 大阪は確か、3月2日までだった気がしますよ。 私は3月10日に東京での予約を取りました。 まだ通いで2回目ですが、皆さんに負けない様呼吸の練習を頑張って行きたいです。 -- 名無し (2013-02-09 19 28 02) 弱い呼吸では、「吸ってから間髪無く吐く、吐いてから間髪無く吸う」のでしょうか、それとも「吸ってから一旦ちょっと呼吸を止めて、それから吐いて、また呼吸を一旦ちょっと止めてから吸う」のでも良いのでしょうか？ -- 名無しさん (2013-02-09 23 09 14) 私としては、多分どちらでも良いと思います。 息苦しくならならい程度に、自然に任せる感じで楽に吸って楽に吐けばいいだけです。 また、細かいやり方にこだわるより、量をこなすほうが大切です。 -- 名無しさん (2013-02-10 09 25 57) 大阪いつまでか聞いたものです。 ありがとうございました。 -- 名無しさん (2013-02-10 16 01 00) ２つ上の方、お返事ありがとうございます。量をこなしてみます！ -- 名無しさん (2013-02-10 18 26 37) ルーツ分析とは何ですか？ 初回のとき先生から何も言われなかったんですが。 -- マロ (2013-02-11 14 42 05) 岩波先生は、強迫症とアダルトチルドレン克服可能ですか？ -- 名無しさん (2013-02-11 20 36 49) アダルトチルドレンは、過去の家庭環境のトラウマやルーツが関係しているので、それを処理していくことが強力にできますよ。 強迫神経症については、サイトでは、過去のトラウマ、ルーツは整理するよりは、最悪の場面集を思い浮かべることで（もちろん通った時だけ）負荷を減らしていくようです。 -- 名無しさん (2013-02-13 13 38 36) 強迫症とアダルトチルドレンで質問した者です。 回答頂きありがとうございました。自分の過去と 向き合うのは覚悟いりますね。 覚悟決めます -- 名無しさん (2013-02-13 20 47 33) 先生のいるところで思い浮かべればいいから、一人でやるよりも安心だよ -- 名無しさん (2013-02-14 15 29 06) 呼吸をすると、しびれや脱力感、なんともいえない感覚がでてきますが、この後続けていくとどんなことが起こってくるのですか。経験者の方教えて下さい！ -- 名無しさん (2013-02-17 14 15 44) もっと体の緩みと呼吸の量によって、とんでもないリラックス状態や 心地良い浮遊感、沈んでいく感じになっていきますよ。 でも、しびれや脱力感を感じられているので、あまりこうなってやろうと 意気込まずに淡々とやれば、いずれそうなっていきますよ -- 名無しさん (2013-02-19 13 01 46) お答えいただき、ありがとうございます。まだまだ課題をこなす量が足りないと思うので、頑張りたいと思います！ -- 名無しさん (2013-02-19 16 14 19) 断薬・減薬される方, Googleで「パキシル断薬記」で検索して一番最初に出てくるＨＰ参考にしてみるといいかもしれません。 -- R (2013-02-25 22 06 16) 短期間、岩波先生のところに通うことはかのうでしょうか？ -- しー (2013-02-26 01 35 45) 1回単位なので、3回だけ、5回だけとかそういう短期間では無理みたいです。 海外からくる人は、帰国する期間に連続して通うことはあるみたいですが。 -- 名無しさん (2013-02-27 14 53 41) 失礼。1コース10回単位です。 -- 名無しさん (2013-02-27 15 05 47) 通い2回目で呼吸の練習は毎日2時間しています。 昨日はじめて強い呼吸をやってみたら意識が飛んて気絶してしまいました。 弱い呼吸ではまだ何の変化もないけど少しは上手くいったと考えて良いのでしょうか？ -- j (2013-02-28 08 07 15) 岩波先生のところは、回避性パーソナリティ障害の克服も可能でしょうか？ -- 名無しさん (2013-03-01 12 53 25) 家で強い呼吸をしないほうがいいですよ。 先生のいるところでのみやりましょう。 でも、うまくいっていると思います。 強い呼吸ですぐ見返りを求めるよりも、結果が出なくても弱い呼吸をやり続けたほうが、トータルで効果がありますよ。 -- 名無しさん (2013-03-01 14 37 29) オフィシャルページによると、受けられない人は以下の様な症状です。 転載すると、 『統合失調症の方 パーソナリティ障害（人格障害・妄想性人格障害・境界性人格障害） 一部強迫性障害の方 被害意識がとても強い方 もしくは人間不信・男性恐怖症が極まっている方（通常の不信・恐怖症の範囲内でしたら大丈夫です） 実際に受ける方で、自主性を持って取り組めない方もプログラムの範囲外となっています。』 だそうです。 回避性パーソナリティ障害とは書いていないので、先生にどうなのか聞くしかないと思います。 -- 名無しさん (2013-03-01 14 49 54) 強い呼吸で質問した者です。 答えて頂きありがとうございました。 イメージトレーニングのつもりで通った時を再現したら 意識を失ってしまい、ビックリして質問してしまいました。 また焦らずゆっくりの呼吸法をやっていきます。 -- j (2013-03-01 15 20 46) 回避性パーソナリティ障害について質問したものです。 答えていただきありがとうございます。そのやさしさと心遣いに感謝です。 オフィシャルページに書いてありましたね、確認不足でした。確かに回避性パーソナリティ障害については書いてありませんでした。 私にはお金の問題がとても大きいため、まだ申し込む決心が付いていませんが、決心がついたら、申し込む時に聞いてみたいと思います。 -- 名無しさん (2013-03-01 22 12 11) 幻聴・幻覚・妄想性障害がないのならいいと思います。 -- 名無しさん (2013-03-05 15 43 15) 答えていただきありがとうございます。 幻聴・幻覚・妄想性障害は今のところないので安心しました。 -- 名無しさん (2013-03-06 16 38 53) 先生に毎回かけてもらう催眠？で、どういう状態になればよい兆候といえるのでしょうか。それは、人それぞれで、なんとも表現しがたいという人もいらっしゃると思いますが、基本的には深く入ればよいのかという気はしています。それとも長く感じればよいのでしょうか。ちなみに私は少しだけ深く入った感じと、映像をみる場合があります。2パターンです。 -- 名無しさん (2013-03-12 19 05 46) これからもっともっと変化していきますよ。 より深く、より長く、感動もすごくなります。 映像は最初は嫌な映像だったりするのですが、次第にいい映像に変わったりします。 殆ど覚えていませんが。 そこは毎日の脳のストレッチとトランス呼吸法をしてくれば必ずそうなっていきますよ。 -- plus (2013-03-14 16 48 34) なんか…、すっごく励まされました！回答、ありがとうございました！ -- 名無しさん (2013-03-14 17 56 33) 時間の感覚が、実際はほんの一瞬なのに、何日間も心地よく寝ている感じはすごいと思う。 最近余韻のすごさも増してます。 やっぱり呼吸法とストレッチをやって来ると全然違いますよ。 一日3時間チャレンジしてから一気にそうなりました。 連続じゃなくても休憩時間に積み重ねるだけでも違うと思います。 -- 名無しさん (2013-03-15 15 03 50) そうなんですね〜！！それは、頑張るしかないですね！でも、深く、長く入ることが、どう症状の改善につながるのかいまいちわからないのです。深く長く入ると、潜在意識に入り混んでいた負の気持ちを取り除くことにつながるのですか。 -- 名無しさん (2013-03-15 18 11 42) 確かその通りだったと思います。深く長く入れるほど負の気持ち（執着とかトラウマとか感情の抑圧とか）の処理がよく進みます。 また、深く長く入れるようになると暗示にかかりやすくなりますので、そちらも症状の改善につながるんだと思います。 -- 名無しさん (2013-03-21 17 56 12) ありがとうございます。私は3ヶ月目ですが、長く入れても深くは入れない。1日3〜4時間はやってるんですが、催眠かけてもらった時の状態が、前より進展してないと何がいけなかったのかとへこみます。呼吸時の雑念が多かったから？妄想してばっかりだったから？持続時間が足りない？ストレッチ不足？とか考えるんですけどね…。みなさんも同じなんですか。それとも結果はついてきますか。 -- LJK (2013-03-21 20 08 19) 色々考えて迷って悩むよりも、ただただやることしかないです。 その気持にきりかえてから一気に結果が出ましたから。 -- 名無しさん (2013-03-22 16 53 58) 呼吸方の質問ですが、ベットに横になってやっても 構わないのでしょうか？ -- 名無しさん (2013-03-22 18 38 15) 寝てしまうならベッドで横になるのはもったいない でも、寝ないで出来る人や目覚ましをかけてやるならばベッドで横になってやっても大丈夫 -- 名無しさん (2013-03-22 18 53 16) 先生の所に通う間隔って、つめたほうがいいんでしょうか、それとも開けたほうがいいんでしょうか -- 名無しさん (2013-03-22 19 31 52) ただただやるのみ！！気持ちを切りかえて取り組むことで結果が変わるなんて！わかりました。頑張ってみます。ありがとうございました☆ -- LJK (2013-03-22 21 30 43) しっかり訓練できる人はあけても大丈夫 -- 名無しさん (2013-03-23 18 38 32) 個人の頑張り次第とは思いますが、始めてからどれ位の期間で深く入れるものなんでしょうか。早い人は2回目位からですか。 -- 名無しさん (2013-03-26 19 23 37) 「深さ」の基準みたいなものが無いので何とも言えない部分もありますが、私が「以前より深くなった」と思えたときのことを書きます。 通い始めて1ヶ月半くらい、2回目の時にトランス後のルーツ整理で抑圧した感情がでてくるようになりました。 その時に以前より深くなってんだなあと感じました。 そして、通い始めて5ヵ月くらい、4回目の時に先生にいろいろな催眠術や暗示を入れてもらえるようになりました。 その時もさらに深く入れるようになったんだなあと感じました。 -- 名無しさん (2013-03-27 17 42 48) 具体的にありがとうございます。人それぞれなんですね。私は2ヶ月くらいたちます。が、まだ催眠にかけられた後の抑圧的なものが出てきません。みんなが催眠にかけられた後に思い出して泣いているのが不思議なくらい思い出せないのです。でも、頑張ります！ありがとうございました！ -- 名無しさん (2013-03-27 21 17 01) 呼吸を横になりながら５、６時間やっていて、寝返りを打つと血液が流れ込んでくるみたいにぶわっと感が広がってきました。後、なんか気がついたら顔が笑ってて時々ふふ。とか笑ったり笑い出したいような泣きたいような感覚になりました。これが制圧の開放ですか？私は上達してるんでしょうか？ -- たー (2013-03-28 12 04 59) 変性意識状態が強まると感情の世界や感覚の世界に入るので、そのような感じになるのではないかと。 必ず次通った時に生きてくると思います。あとはその感じを求めないで家で呼吸法をやることでしょうか -- 名無しさん (2013-03-28 18 05 17) ルーツ整理って何ですか？具体的に教えてください。 -- 名無しさん (2013-03-28 18 30 41) 呼吸していたら急に心臓がどん！てして凄い感覚になって左耳から囁かれるような男の声がしました。何言ってるのかわかりませんでしたが…これって何なのでしょうか？あと同じ体験した人いますか？ -- 名無しさん (2013-03-29 13 39 08) 出来れば、現在の東京でのプログラムは具体的に何月何日までやっているか、知っている方がいたら教えてください。よろしくお願いします。 -- 名無しさん (2013-03-31 19 46 09) 前ここに書かれていた日程と実際は違っていたのでやはり直接確かめたほうがいいと思いますよ。間違った情報は他の人にも迷惑だろうし… -- 名無しさん (2013-04-04 09 37 48) わかりました。ありがとうございました。 -- 名無しさん (2013-04-04 12 09 37) 呼吸していて体験する内容って、人それぞれなんじゃないんでしょうか。だから、とりあえず呼吸＆ストレッチ頑張って、次の催眠の時に成果がでるんじゃないですか！？ちなみに私は同じような体験はしていません。 -- 名無しさん (2013-04-04 12 36 06) 呼吸法をやっているとき、抑圧してきた何かがでることがあります。 それかもしれませんね。 私は基本的に心地よい浸っていたいような感覚になりますが、もっとしっちゃきゃっちゃかな 変な感じになる時もあります。 そう書いても何のことやらわからないと思いますが、心と身体が分離するような感覚です。 主婦なので呼吸をやる時間を作ることが難しいですが、でもできる時間に頑張ってやってます -- 名無しさん (2013-04-08 14 24 43) しっちゃやっちゃ→しっちゃかめっちゃか です。 訂正します -- 前書き込んだ主婦です (2013-04-08 21 07 25) 岩波先生のところでは神経症、あがり症の克服プログラム以外にも脳内変革プログラムやメンタル強化のプログラムがありますが、神経症などを克服した後でそれらを受けた方っていますか？ -- ten (2013-04-08 23 01 20) 明確にメンタル強化とか脳内変革プログラムを受けますと言ったつもりはないけれど、 抑圧処理ができて心に余裕ができたので、プラス方向により進むために同様なことを受けていますよ メンタル面の強化が目的なんですが、とことんまで瞑想状態を極めたい気持ちもあります ですから、脳内変革プログラムに相当することをやっていると思います もともと独力で瞑想をやってきたので、一度足を踏み入れたからには極めたいと思ってます -- 名無しさん (2013-04-10 14 31 40) お返事ありがとうございます。まだまだ抑圧処理の途中ですが今まで何をやっても効果を実感出来なかったのに呼吸だけでもやっているとここまで体や気持ちが変わるんだと驚いています。 うまく表現できないんですけどこんな世界があるんだと思って、まず神経症の治療が第一なんですが他のプログラムにも興味を持ちました。 もちろん岩波先生は大変忙しい方だから叶わないかもしれませんがもっと色々体験してみたいと思ってしまいます。 -- ten (2013-04-10 19 10 31) 脳内変革は凄すぎですよ！メンタルなんかありえないくらい向上します。 脳が動き出すとオーラが勝手にでてきますよ。 脳が鍛えられて動いてる人は他とは違う雰囲気コイツは何か違うなと感じるぐらいなので、オーラなんかめじゃないです -- 名無しさん (2013-04-11 16 51 17) まだまだ私は短い時間ですが、脳が覚醒した状態を何度か体験しているので、 それを長くというか、日常的にそうなっているように頑張りたいです -- 名無しさん (2013-04-11 18 37 03) 脳内変革ってそんなに凄いんですか？！ぜひ体験してメンタルを強くしたいです。 子供の時から失敗した時のことばかり気にして本当にその通りになってるメンタルが弱い人間です。 それで今まで辛い経験ばかりでした。何とかしてメンタルを強くして生きてきてよかったと思えるくらい人生を良くしたいです。 -- ten (2013-04-11 19 03 23) 1回あたりの受講時間は、どの位なのでしょうか。 また、仕事の関係で日曜しか通えそうにないのですが大丈夫でしょうか。 ちなみに、神経症克服プログラムを受講したく考えています。 -- gab (2013-04-14 20 03 17) 時間は正午からだいたい5時間ぐらい。時間が長くなったり、早まったりします。 その時のペースや人数によって違います。 夜の部も１９：３０からあるようですが、回数が月1,2回ぐらいしかないです。 土日も祝日もやっています。 -- 名無しさん (2013-04-15 15 15 35) 人によって違うと思いますが、課題を頑張ったとして、どれ位でトランスに入れるものなんですか。 -- 名無しさん (2013-04-16 20 17 44) ご回答戴き、ありがとうございましたm(__)m -- gab (2013-04-19 07 24 38) しょっぱなからトランスは誰でも入れると思います。 ただし深さは訓練をやったほうが良くて、一ヶ月毎日一時間以上 やってくれば、とにかくすごいとしか言い様がない状態になりますよ。 -- 名無しさん (2013-04-22 15 33 14) 皆さんのトランス誘導されたあとの「すごい！！！！」という感覚をやっと得ることができました うーむ、やっぱり呼吸法とストレッチ法を言われた以上にやってくると違いますね 最初はただのインパクトだけの人でも、ちゃんと課題をやれば、どんな人でも必ず「すごい！！！！」という体験ができます 頑張りましょう！ -- うっちー (2013-04-25 17 49 37) その体験をしたら症状もよくなりますか？ -- 名無しさん (2013-04-25 18 24 59) 良くなりますよ！！後はどこまで頑張れるか、自分自身にかかってます。 -- 名無しさん (2013-04-25 19 21 35) トランス状態がすごいと、やっぱりトラウマ処理、抑圧処理といったものもすごく進んだ気がします あの心の洗われ方は、ちょっと他では無理でしょう すごすぎるからこそ心の底の処理ができることなんだと思う -- うっちー (2013-04-26 15 27 24) 課題を頑張れば、どんな人でも凄いと思える体験ができる！みんな頑張ればろう！！ -- 名無しさん (2013-04-29 13 30 39) ５つ上の方へ 「すごい！！！！」という感覚をやっと得ることができた！とのことですが、何回目だったのでしょうか？ あと、呼吸法とストレッチ法を言われた以上にやってくると違う！とのことですが、呼吸法は何時間位やったのでしょうか？ -- maru (2013-04-29 20 48 43) 4,5回目からです。 それまでのただのインパクトという感じから、明らかにトランス状態の深さやすごさが違っていました その前にストレッチを目を閉じて味わいながら1時間を風呂あがりにやったのと トランス呼吸法はソファーに持たれながら、一日計3時間やっていました。 最初は呼吸法はかったるい時もあったのですが、それすら諦め受け入れてやっていたところ、急に自分の吐く息がすごく 密度の濃い呼吸法に変わっていきました そうなると一呼吸ごとに変性意識状態が強く深くなっていくのがわかるくらいでした さらに岩波先生に誘導された時の間隔を思い浮かべながらやると、自分の力でも深いありえない体感に変わってくれました 呼吸法が進化する前でも、変化が起きなくても一時間は必ずやっていましたが、その積み重ねもあったのだと思います -- うっちー (2013-04-30 12 07 06) 朝早くからのご回答、誠に有難うございました。大変参考になりました。 因みに、１日計３時間というのは、例えば、午前１時間、午後２時間というイメージでしょうか！？ -- maru (2013-04-30 20 25 47) 通い中の者です。 自分は家での呼吸を一日一時間やっています。 ソファーにもたれかかりながら、鼻から3秒で吸って口から15秒で吐く呼吸を繰り返します。 部屋の電気は薄暗くしてリラックス系の音楽をヘッドホンをして聴きながら呼吸しています。 この呼吸の仕方で良いのでしょうか？音楽など聴かないで呼吸したほうがいいのでしょうか？ -- 吉 (2013-05-01 00 58 09) 部屋は暗くでOK。 残りの答えはスレの24～を読み返してみてください -- 名無しさん (2013-05-05 01 27 16) 名無しさん ご回答ありがとうございました。 -- 吉 (2013-05-05 02 52 11) ドリームアートのホームページで大阪事務所の期間までしか記載されておらず、更新されてないのですが5月の東京事務所の期間の一番初めは5月何日か知っている方がいましたら教えてください。よろしくお願いします。 -- 名無しさん (2013-05-05 10 55 29) 5/6から東京だそうです 僕の呼吸法3時間の内訳は朝一時間早く起きてやって、 寝る前には二時間です。目覚ましは寝ないようにかけています 調子が良ければ（変性状態になったら）、もっと時間をのばしています あとは電車でもやっています -- うっちー (2013-05-05 13 57 28) わかりました。ありがとうございました。 -- 名無しさん (2013-05-05 21 55 47) 先生のところに通って3回4カ月の者です。 今日4時間呼吸をしたあと急に気持ちがネガティブになって 今とても辛くなってしまいました。 これは抑圧が出てきているのでしょうか。 呼吸をするたびこの状態になるとしたら耐えられるか不安です。 通い始めたときからこの掲示板に励まされてきました。 同じような経験のある方がいましたらぜひ経験をお聞かせ下さい。 -- 名無しさん (2013-05-06 17 25 13) 私も通い始めて二ヶ月ぐらいは家で弱い呼吸をしていた後に、過去の辛い記憶などがやたらと頭に浮かんできて辛かったです。 夜中に突然目が覚めたり、朝起きた時に心臓の鼓動が激しくて強烈な不安感を感じて本当に辛かったです。あんまり辛くて会社を休んだ日もありました。 先生に聞いてみたら脳の抑圧が外れてきているからだそうです。 辛いのを我慢して呼吸を続けていたらいつの間にか楽になりました。今は夜中に目を覚ますこともないし、朝も平気です。 しばらくは辛くても頑張って呼吸を続けて下さい。 きっと良くなります。 -- ten (2013-05-07 19 02 28) ten様 お返事をくださってありがとうございます。 会社を休まれるほどとは本当に辛かったこととおもいます。 私だけではないとわかってとても励まされました。 くじけずに呼吸を続けて乗り越えていきたいです。 辛いときのお話しをしてくださってありがとうございました。 -- 名無しさん (2013-05-08 08 08 54) 東京に通っている者です。催眠を受けに行くと、毎回今回は、深く入れる人がいないって先生に言われます。もちろん自分も含めてです。自分は継続して1～3時間呼吸しているのですが、深く入れません。5ヶ月ほどたちます。もしかして、深く入るって、相当課題をやりこまないと、無理なんじゃ…！と思えてきたこの頃。深く長く入るためには、4時間以上毎日呼吸が必要なのでは！？深く入れる方、いらっしゃいましたら教えて下さい！！ -- 名無しさん (2013-05-10 20 07 24) ５ヶ月くらい自宅で弱い呼吸を毎日２～３時間はしているんですが、自宅でやってる時に深い感覚になったことがありません。 休日は６～７時間はやってます。 自分は１時間やったら１０分程休憩してまた１時間やる。 というやり方なんですが、なるべく長い時間続けて呼吸をしていた方が効果があるものなんでしょうか？ ご存知の方がいらっしゃたら教えて頂きたいです。 よろしくお願いします。 -- 名無しさん (2013-05-11 18 02 29) 上の方、トランスには入っていないのですか。 -- 名無しさん (2013-05-11 19 52 59) お返事ありがとうございます。 岩波先生にやってもらった時は回数を重ねるごとに深く入っているような感覚になれるんですが、自宅ではトランスにはいったという感覚はありません。 -- 名無しさん (2013-05-12 10 08 51) 岩波先生にやってもらって時、例え深く入れなくても、前回よりも進展していれば、いいそうです。あと、家での呼吸の進化具合は人それぞれで、今まで何もなかったのに、急に深く入れるようになることもある様なので、頑張って呼吸を続けて下さい！呼吸は、持続させた方がいいそうです。岩波先生は、自分の限界を超えるくらいに何度かやってみろとおっしゃっていましたよ。 -- 名無しさん (2013-05-12 15 27 58) やはりなるべく長い時間持続した方が良いのですね。 ありがとうございました。 今日から早速限界突破にチャレンジします。 -- 名無しさん (2013-05-12 18 22 43) 岩波先生は元気ですか？ -- 名無しさん (2013-05-13 00 19 51) 元気ですよ。９０超えても走り続けるといってます -- うっちー (2013-05-13 13 33 00) 変性意識が浅くて、心地よさとか感情的な動きには届きません。毎日呼吸はしています。そういう方いらっしゃいますか。 -- 名無しさん (2013-05-14 11 37 01) 毎日呼吸でそのようなチェックはしないほうが、逆に深まりますよ なる必要はないという気持ちでやると良かったです -- 名無しさん (2013-05-14 12 26 36) ありがとうございました。 ではチェックせずに、行います。 -- 名無しさん (2013-05-14 12 52 07) 弱い呼吸する際は目を開けてやってもいいんですか？ -- 名無しさん (2013-05-15 00 44 38) あんまり開けないほうがいいとおもいます。 刺激がないほうがいいですから。 でも、目が開いていても見ていないぐらいの心ここにあらずのような状態ならいいかもしれない でもキョロキョロしながらやるのは浸れないので、やっぱり目を閉じて浸ってやるほうがいいと思います。 -- 名無しさん (2013-05-16 00 25 50) 弱い呼吸する際は目を開けてよいか質問したものです。 回答ありがとうございました。 自分はまだ始めたばかりで、呼吸をすると手足が痺れ その後ブワァーってな感じになるんですがこれを超えると みなさんが言う変性意識？というかリラックス状態に なるんですか？ -- 名無しさん (2013-05-18 01 01 30) 長い時間呼吸やっても先生に変性意識に誘導されても深く入れない方。 入る瞬間に見返り求めてるか体がリラックス状態になってない。先生を心の奥底ではまだ信じてないかだと思います。 三つともない場合に誘導してもらったら深く入れますよ。 体の調子が悪い方へ。 22時～2時までには寝ましょう。食事管理もして下さい。 悪い姿勢は体に悪影響です。 血の巡りが悪くなり脳に血がスムーズにいかないです。 脳に血がスムーズにいかないとどうなるか？ 思考が鈍くなります。 体の歪みを治すと楽になりますよ。 特に首の歪みと仙骨の歪みを治すと楽になります。 -- 千葉 (2013-05-18 01 08 58) 自宅で弱い呼吸をしている時って背筋はどうしてますか？ 「先生は背筋はまっすぐで。」と言っていたと思いますが、私は座椅子や椅子の背もたれにもたれ掛かってやっているので少しは曲がっているかもしれません。 あんまりまっすぐを意識すると楽じゃないし気になって呼吸どころじゃないんですが、他の方々はどうされてますか？ 、 -- 名無しさん (2013-05-19 17 31 50) 私はゆったりソファーに体を預けていますね。 前のめりにならなければ、それで良い感じでできています。 寝てやるよりもいいと思います。 -- 名無しさん (2013-05-21 12 02 58) ４つ上の方へ いい具合に自律神経が反応しているようなので、そこで求めないで、あるがままの状態で ただ感じながら呼吸法をしていくと、もっと深い次元に入ってくれますよ 自分自身を信用するとそれがより深く早く寄ってくるように最近ヒシヒシ感じてます -- うっちー (2013-05-21 13 40 39) ２つ上の方へ ありがとうございます。体を預けていてもいいんですね。 真っ直ぐにしていないと効果が半減するのかなと気になってました。 寝てやるのもやってみました。一番楽で呼吸もしやすいんですがいつも気がついたら寝てしまうのでやめました。 -- 名無しさん (2013-05-21 19 50 35) 細かく形式ばらないようにしてからの方が上達するようになりました 眠ることの対策はめざまし作戦か寝ない時間帯にした方が良かったかな -- うっちー (2013-05-22 00 42 04) うっちーさん ご回答ありがとうございます。 見返りを求めないあるがままの状態は難しいのですが ただただひたすら呼吸に挑みたいと思います。 -- 名無しさん (2013-05-22 12 37 32) このプログラムって…、思うに恍惚感を得るようなトランスに入るまでの努力が大変？でもそれが得られたら、催眠をかけられた時の凄まじいほどの深み？にはまれる可能性が高い。その後順調にいけば、呼吸時も催眠時も深みにはまり、それが軽快につながる。…そういうことなんでしょうか？ -- 名無しさん (2013-05-22 17 32 04) そこでくじけず、やりこめなきゃダメなんですよね、多分。 -- 名無しさん (2013-05-22 17 33 32) そこにいたるスタートラインは、ほんとに人それぞれなので早く到達する人もいれば、 たくさんの訓練をして壁を超える人もいます。 どちらにしてもたくさん励んだほうが心の底から本当に処理することができます。 後催眠を十年やっていても、初回や二回目の深さで簡単に超えてしまうので、絶対努力した方がいいですよ。 ほかは問題外でしたから。 努力するしない以前に、深い催眠状態に達することがないし、心の処理なんか出来ないぐらいの深さです。 -- 名無しさん (2013-05-22 22 14 47) ということは、トランスに入ることがスタートラインですか？ -- 名無しさん (2013-05-23 08 42 30) トランスはだれでも入ることができるので、あとは質の向上ですね -- 名無しさん (2013-05-23 09 45 25) 質問ばかりでごめんなさい。トランスの質はどこまであげればいいのでしょう。 -- 名無しさん (2013-05-23 11 29 16) 恍惚感感じるくらいですね -- 名無しさん (2013-05-23 15 10 17) 呼吸しすぎると右の肺が痛くなったりするんですが、そういう時は一旦止めたほうがいいですか？ -- 名無しさん (2013-05-23 16 31 59) それはどうしてですか。 -- さんた (2013-05-23 19 14 49) 上の、間違えました。 痛いのを我慢してやるのは良くないと思います。私もいろいろ不具合が起きますが、痛いときも続けるように先生が言ったことはありません。 -- さんた (2013-05-23 19 18 02) わかりました。無理しないようにします、ありがとうございました。 -- 名無しさん (2013-05-23 19 26 14) 恍惚感に期待せずに頑張らなきゃですね～！ありがとうございました！ -- 名無しさん (2013-05-23 21 57 35) すみません。 家で弱い呼吸をしてる時って頭の中で何か思ってますか？ 岩波先生に変性意識の状態にしてもらった時の感覚を思い出しながら呼吸したほうがいいんでしょうか？ それともただ一心不乱に頭に何が浮かんできても呼吸を続けた方がいいんでしょうか？ -- 名無しさん (2013-05-24 18 41 00) 東京で通いの場合、月に2回以上受講する事は出来るのでしょうか？ -- 名無しさん (2013-05-25 19 06 59) 弱い呼吸の時、雑念だらけでやっていてもいつの間にかトランス入ってたりするんで、もうそこはいちいち雑念入ってるとか、妄想してるてか気にせずに続けるしかないですよ！ -- 名無しさん (2013-05-26 09 27 54) そのままやっているとふと息の質が変わったりするので、上の方のとおりだと思います。 もうひとつ、脳に条件づけができていて、呼吸がうまくなっていて、想像力がある人は、先生の誘導時や誘導後を うまく引き出せれば早いと思います。 月二回通うことできますよ。 -- 名無しさん (2013-05-26 10 42 45) お返事ありがとうございます。 もう半年近くやっていて目立った変化がないのでやり方が悪いのかと不安になってました。 雑念があろうがなかろうが、とにかく呼吸を続けていればいいのですね。 頑張ってみます。 -- 名無しさん (2013-05-26 13 37 21) ふたつ上の方、ご回答戴きありがとうございました。 -- 名無しさん (2013-05-26 14 37 24) 通い始めの者です。 前に同じ質問ありましたら恐縮です。 呼吸をしていたら急に昔の良き時代を思い出し 号泣してしまいました。 その後体がジーーーンとしたのですが これは、抑圧されていた感情の部分が出てきた ということなのでしょうか？ これといって恍惚感？というのは経験しなかったのですが。 -- 名無しさん (2013-05-26 19 03 19) 恍惚感というものは、頑張ればだれでも経験できるものなんでしょうか。 -- 名無しさん (2013-05-27 13 49 09) 理性が外れて感情の世界に入れることはとてもいいことですし、抑圧も出てくれます。 それが涙とともに処理ができているのはとてもいいことですね。 普段生きていたらそんな事にはならないですし、頑張ってください。 私も似たような経験をして心がホッとしていきました。 恍惚感に関してはあんまり考える必要はないと思います。 最終目的はそこじゃなくて抑圧の解消の方ですから。 なろうと思ってなれるものでもないですから（結果的になるもの） -- 名無しさん (2013-05-27 15 58 14) 開催形式について、質問です。DALのHPを拝見すると、 色々プログラムがあるようですが、 プログラム毎に開催日が分かれているのでしょうか？ -- 名無しさん (2013-05-27 18 47 48) いえ、一般向けコースは開催日がわかれているわけじゃないです。 いろいろな目的の人が集まってます -- 名無しさん (2013-05-29 15 35 12) なるほど、それぞれのお悩みの方が一同に集う形になるのですね。 ご回答ありがとうございます。 -- 名無しさん (2013-05-29 18 52 25) スタートラインな人それぞれ本当に違うけれど、しっかり訓練をして、体を柔らかくしていけば誰でも恍惚感までいきますよ -- 名無しさん (2013-05-30 18 02 44) え～っ！！誰でもいけるんですか～！！ 是非ともいってみたいです！！ -- 名無しさん (2013-05-30 19 05 10) ６つ上の方 返事が遅れてしまいもうしわけありません。 回答ありがとうございます。 みなさんがおっしゃられている通り 恍惚感などを期待することなく呼吸を続けようと思います。 -- 名無しさん (2013-05-30 20 11 07) しっかりと呼吸とストレッチをやって体を緩めてやると息苦しさがなくなります。 程度の差はあれ、誰でも未知への恐怖はあります。 先生に全てを任せて、スムーズに入ることさえ出来れば、恐怖感も減って行きましたよ 強い呼吸も弱い呼吸をやれば次第に吐けるようになるので息苦しさも少なくなります。 対策はその中でいかにちょっとでもいいから力を抜けるか、が鍵だと思います。 それができると、いつのまにか別世界に行きます。なんの恐怖も不安も感じずにです。 余韻もものすごく深まります。 力を抜くためには、普段からやっぱり訓練をやること、あとは知恵を使わないことです。 知恵を使うと意図が入り、状況判断をし、自分で状況をまずくさせてしまいます。 知恵を使う時はほとんど体を緊張させている時なので、やっぱり日頃からの体を緩めることが 大事になってきます。 -- bird (2013-06-03 00 44 06) bird様へ とても丁寧に教えていただいてありがとうございます。 最近、自分がちゃんと出来ているのかが気になって、弱い呼吸をする時に体勢を何度も変えたりしてしまいます。 仰る通り無駄に状況判断をして自分を追い込んでしまっているようです。 恐怖感を少なくするための最善の対応はとにかく、ストレッチと呼吸をひたすらやって体を緩めることなのですね。 知恵を使わないようにやってみます。 -- 名無しさん (2013-06-03 18 24 39) 呼吸をして、少しでも深くなると、意識してドキドキしてしまいます。そうすると、その深みがぱ～っと逃げてしまいます。がっかりです。わかっちゃいるつもりですが、見返り入っちゃうんですよね。すいません、独り言です。 -- 名無しさん (2013-06-04 13 20 43) まーそれはだれでもそうです（笑）←見返り それをたくさん繰り返していくと、見返りを求めることの愚劣さを心底思い知って、ちゃんと見返りを求めてない自分になれますよ。 だから、最初は見返りを求めて思いっきりやって、たくさん失敗して、体験して学べんでいけばいいと思う。 見返りを求めて当たり前、人間だもの。 あとドキドキしてしまうのは、防衛本能とも関係しているみたいです。 防衛本能が強すぎる人は、体や心に今までと違う体験をすると身構えてしまって、動悸や体の硬直に現れるようです。 防衛本能は呼吸法で緩めていくことができるので、やり続けること、それのみだと思います。 -- european (2013-06-04 14 42 06) 見返り…もしかしたら心の奥底で求めてしまうかもしれない。でも、やるしかないんですもんね～。呼吸ANDストレッチ！これまたわかっちゃいるけど、進歩なかったり、孤独感じたり、結局自分との戦いかぁ～って思うと、辛くなったり、やめたくなったりするんですよね。やめませんけど！ガッツでいきますけど！思わずこぼした弱音に、ご丁寧にお答え下さってありがとうございます！！ -- 名無しさん (2013-06-05 20 34 15) 自分はここ１年くらいは平均すると２時間くらい毎日やってると思います。 それでも上達は感じないし、気持ちよくなったこともないし、１時間がものすごく長く感じます。 １時間我慢してできる時もありますが、忍耐が持たない時は時計を見てしまいます。 皆さん呼吸が上達するまでは忍耐で我慢してやってるのでしょうか？ 同じ姿勢だといろんな所がいたくなったり気になったりしませんか？ 今まで忍耐だけでやってきましたが、全く進歩しないので続ける気力がなくなってきました。 まあ、他に改善策がないのでやるしかないのですが。 上達した方に聞きたいのですが上達するまでは呼吸は苦痛でしたか？忍耐で乗り越えたのでしょうか？ ご意見宜しくお願いします。 -- ときわ (2013-06-07 20 02 52) 同じ姿勢で無理にやることはないです。忍耐で根性だけでやるものでもなくて、呼吸もストレッチも戦い痔やらない方がいいと思います。 もっと肩の力を抜いて気楽に柔らかくやるといいと思います。緩んだ時や楽しい時の想像をしながらやると僕は深く入れました。 あんまり戦闘体制全開では長続きしないので、遊びの部分をいれましょう -- 名無しさん (2013-06-08 13 49 41) 最近よく思うんですけど、このプログラムは「そのひと個人の限界突破」の回数や超えた度合いで症状が良くなるか結果に出るのではないかと、、、比較的時間に余裕がある人と社会人で本当に忙しい人で練習時間も変わるけど、通勤電車の中でしか平日は練習できない人でも、先生がおでこ触っただけでトランス入る人いますし。仕事中パソコン打ちながらしか呼吸する時間ない人もいる。やはりその人次第なんだな。 -- 名無しさん (2013-06-10 00 20 28) ２つ上の方ご回答ありがとうございます。 呼吸は気楽にやるといいのですね。 自分の場合、気楽にと考えると惰性になってしまいそうです。 難しいですね。 -- ときわ (2013-06-10 10 41 57) 長年呼吸されていてかなり上達している方は 自分自身に自己暗示をかけることって可能なんですか？ -- 名無しさん (2013-06-11 19 05 04) 自己暗示って、思い込む力ってことだから、先生の暗示に反応する人ほど、 自己暗示力もあるでしょうね。他社暗示にかかるってことは、自己暗示力があるってことですし。 -- 名無しさん (2013-06-14 13 53 14) 自己暗示にかかります。 かかったらいいな、うれしいな、ではなくて、そう思いこめちゃいます -- 名無しさん (2013-06-17 14 25 01) 6時間の呼吸を3日くらいやりましたら、喉が腫れてしまいました… その後、なかなか思うようにできずかなり行き詰まっています。。私の吐き方が悪いのでしょうか。同じような方いらっしゃいますか？ -- ほしくず (2013-06-18 17 29 07) むりに吐き出そうなんてしないで、息が漏れるのを任せていれば喉ははれないかもしれません。 「やってやるぞ！」という気持ちは大事だけど、ゆっくりの呼吸はリラックスをしてやるものなので、 向きに無意識でやっていたのかもしれません。 あとはホコリを吸ったとか、外因的なものがあるのかも -- 名無しさん (2013-06-18 19 56 49) 名無しさん ご意見ありがとうございます。 なるほど…確かにちょっと構えてやっていたかもしれません。 あまり吐く事を意識しすぎないで自然に任せてやるようにしてみたいと思います。 -- ほしくず (2013-06-18 21 39 19) 東京や大阪で通われている方は、隔月で通われているんでしょうか？ -- 名無しさん (2013-06-21 16 56 41) 先生の所に通い出して、約４カ月（５回）の者です。 呼吸法は日に日に進歩する感じで出来るようになり、時間が早く進むような感覚になる「いい感じの呼吸（調子がいい時は３時間位継続）」が出来ていたのですが、３週間程前に突然スランプに陥ってしまいました。 今は、目を閉じて呼吸法をやろうとすると、不安（また呼吸ができないとどうしようとか）や雑念がモクモクと襲ってきてしまい、かなりきつくて我慢できずに数分で目を開けてしまうか、眠ってしまう場合が殆どです。 このスランプを克服する方法はどのようにしたらよろしいでしょうか！？ もし同じようなスランプを経験をされ、それを克服された方がおられたらアドバイス宜しくお願い致します。 スランプの克服法は、「どんなに不安や雑念が襲ってきても目を開けずに、最低でも１時間位はやる！」という覚悟を持たないといけないのでしょうか！？ -- maru (2013-06-21 17 21 29) 隔月で通ってます。ペースを早めたい人は大阪東京両方って入るようですね。 maruさん、薄目でやっても大丈夫らしいですよ。 -- 名無しさん (2013-06-22 02 36 06) 一つ上の方、ご回答ありがとうございました。 -- 名無しさん (2013-06-22 06 07 56) 半年くらいたちますが、スランプにはならなくても、呼吸をするのがたまらなく嫌になってきて、訓練量が半減している感じです。呼吸自体の進化もスローリーで、いつも同じ感覚までいったら、そこからは深まらない感じです。壁があるよーな…。それでも毎日続けていますが、やる気がなくやったり、スランプになるのはつきものなんですかねぇ。 -- 名無しさん (2013-06-23 09 02 01) ま、なる人とならない人がいるでしょ。でも、苦しくても頑張るしかないっすよ。自分次第なんだから。 -- 名無しさん (2013-06-24 20 20 41) 家でソファーに座って弱い呼吸をしていると眠気を感じるんですが・・・ -- 名無しさん (2013-06-24 21 34 30) 岩波先生がよく言う何万倍の世界。頑張ればいけるらしい。頑張ろう。 -- 名無しさん (2013-06-25 11 07 11) 現在、岩波先生の所に通ってるのですが、先生にの施術で意識を失って戻った時にスゴく気持ちいいとか最高って 言ってる人がいますが自分は意識を失ってる時間が長く感じる様にはなっているのですが、気持ちいい！っていう感じはありません。気持ちいい！って 感覚になれるようになるのでしょうか？ あと家での呼吸をこなしていけば家でも変性意識とか気持ちいい感覚になれるのでしょうか？ 先生にしてもらってる時しか無理ですか？ -- 名無しさん (2013-06-26 13 33 33) 質問なのですが、ここ最近意欲が出なく無気力状態で呼吸を全然していない状態なのですが、その状態で次のプログラムの通いで良い変化や進歩はあると思いますか？凄い将来悲観してるので呼吸全然してないでも行くべきか、どうか質問してみました。可能だったら質問の回答よろしくお願いいたします。 -- 名無しさん (2013-06-26 19 43 59) 先生に脳の条件付けをしてもらうことで、家で引き出す呼吸の質を上げることもできると思います。 が、やっていったほうが、やっぱりいいことも確か。 まあ、刺激をもらいに受けに行くことも必要かも -- 名無しさん (2013-06-30 17 43 19) 一人でも気持ちいい、なんだこれは！、すごすぎる！ という状態になれますよ -- 名無しさん (2013-07-02 09 47 33) 呼吸をこなしていくと、呼吸の質が変わってくるって、 先生は仰ってましたけど、具体的に呼吸はどの様に 変わっていくのでしょうか？ -- 名無しさん (2013-07-03 08 59 38) ありがとうございます。 一人でも気持ちいい！とかスゴイ！という 感覚になる様になるにはどの様にすれば なれるのでしょうか？ -- 名無しさん (2013-07-03 09 51 42) 能動的注意集中における呼吸法と受動的注意集中における呼吸法の違いについて -- 名無しさん (2013-07-03 15 07 06) 呼吸法の量をこなすことによる潜在意識の蓄積と蓄積が一定量を越した際の質的転換について -- 名無しさん (2013-07-03 15 11 28) 上の方、是非わかりやすく教えて頂けないでしょうか？ -- 名無しさん (2013-07-03 20 06 54) 先生の言葉集に書いてあると思いますよ -- 名無しさん (2013-07-04 20 01 57) 先生のサイトの雰囲気が変わってしまいましたね。 なんだか、先生のイメージと違うような気がします。 以前のほうが良かったのに・・・と思います。 でも、人それぞれの好みの問題ですね。 -- 名無しさん (2013-07-05 08 19 23) 先生の言葉集に見当たらないんですけど、 呼吸について掲載されてますか？ -- 名無しさん (2013-07-05 11 56 45) 呼吸法 -- 名無しさん (2013-07-05 13 40 38) 岩波先生がトランスに誘導するとき呼吸の量の蓄積を使うと言っていました。だから実感や変化がなくてもどんどんやれと。呼吸法で量をこなすのは、試行錯誤してうまくなるからとか、数を撃てばまぐれでうまくいくから、ということではなく、量そのものが大事。 -- 名無しさん (2013-07-05 15 43 02) ありがとうございます。 量イコール時間ですよね。ゆっくり吸って、ゆっくり吐く 弱い呼吸を長い時間やればいいんですよね？ その時頭の中は何を考えてますか？ -- 名無しさん (2013-07-09 11 12 32) 頭のなかは雑念が浮かんだら、そのままでただ呼吸やるぞ、という感じで、 決して打ち消そうとしないことです。 最初は難しいですが、雑念の処理は、気合で打ち消せるものではないので（悩んでいる人なら特に） たんたんとやることです。 もし想像力が豊かな人は、緩んだイメージ、くつろいでいるイメージ、トランスのイメージを浮かべながらやるといいと思います。 -- 名無しさん (2013-07-09 13 49 57) 呼吸の練習は毎日少しでも欠かさず継続したほうがいいんですか？ それとも一日や何日かだけ長時間頑張るとかは意味がないですか？ -- 名無し (2013-07-12 10 32 17) 以前先生が「仕事などで毎日1時間やるのが難しい場合は、休みの日にまとめてやってもいい。でも、出来れば毎日やったほうがい。」と言っていました。なので次善策ですが意味はあると思います。 また、「とにかく量をこなすのが大事だ。」とも言っていたので、電車での移動時間や休憩時間など少しでも時間があればやったほうがいいと思います。 -- 名無しさん (2013-07-13 22 03 15) 呼吸法 -- 名無しさん (2013-07-13 23 12 36) 上の方、とても良くわかりました。ありがとうございます。 -- 名無しさん (2013-07-14 11 02 17) 半年以上経ちました。弱い呼吸をするとだいぶ体感が変わってくるようになりました。でも、先生に催眠をかけてもらう前の強い呼吸のすると、まだまだ苦しい感じがします。これは、からたが固いということでしょうか。 -- 名無しさん (2013-07-14 23 15 45) 強い呼吸は基本苦しいですよ。 苦しい中でも、威力のある呼吸ができているかだと思います -- 名無しさん (2013-07-16 13 04 40) 2つ上の方ありがとうございます。頑張ってみます。 -- 名無しさん (2013-07-17 12 25 50) 先生に言われた肩胛骨のストレッチを やっているのですが、緩んでいる実感が ありません。何がオススメの肩胛骨が緩む ストレッチを教えて頂けないでしょうか？ -- 名無しさん (2013-07-17 17 12 44) ストレッチのお店とかどうでしょう？ 料金もそんなに高くないですし、 自分では伸ばせないところも伸ばしてくれるので １度行かれてみてはどうでしょう。 そこで家でやるストレッチとかも教えてくれますよ。 -- 名無しさん (2013-07-18 11 56 07) 深く入るには脳の緩みが必要だと聞きました。それは、ストレッチにより得られるのでしょうか。 -- 名無しさん (2013-07-20 17 57 33) ストレッチをただやってはいけません 脳でゆるみ、もしくは緩めた時の解放感を目を閉じ、浸るぐらいに味わうことをする必要があると言われました。 呼吸でもそれは同じなので、漫然とやるものではないです。 感じながらやったほうがいいです。 -- 名無しさん (2013-07-23 14 21 14) 上の方、緩みはストレッチによって得られますよ。詳しくは岩波先生のサイトに書いてあります。ただそれ以上にトランスに深く入るには呼吸の量の積み重ねが必要なので緩みが得られない場合でも頑張っていきましょう。 -- 名無しさん (2013-07-23 17 47 22) 補助の効果として食事療法とかはどうでしょうか？糖質制限食を実践したりもしましたが・・・好きなものを食べたりした方がいいんでしょうか？ -- 名無しさん (2013-07-25 20 55 46) 脳の緩みの件ありがとうございました！あともう一つ伺いたいのですが、自力呼吸でトランス深まるようになってきましたが、先生の誘導された時はトランスの進展がないのです。呼吸もストレッチも頑張ってるのになんで〜！！ -- 名無しさん (2013-07-26 08 17 15) 上の方、トランスの進展がないとのことですが、おそらく呼吸の量が不足しているのではないでしょうか。岩波先生が言っていたのですが、ある人が岩波先生のプログラムで呼吸を一日に8時間、一ヶ月やって来たそうですが、案の定ブッ飛んだそうです。私は自力ではトランスはおろか、緩みも全くと言っていいほど得られなかったのですが、量だけはしっかりこなした結果、体は硬かったのですがトランスは一気に深まりました。もしもあなたがかなり努力されていらっしゃるのなら余計なことを言ってしまい申しわけないですが、参考にして頂ければ幸いです。 -- 名無しさん (2013-07-26 20 16 58) 案の定ぶっ飛んだんですか！？確かに8時間はすごい！お返事ありがとうございます♪私は大体1日3時間です。でも誘導では毎回変わりばえなしです。正直私より明らかに呼吸頑張ってなくても前回より深くなっている！人をみると、どうして！！って思います。これはなんなんですかね？人によってちょっとやって上手くいく人、本当に頑張んなきゃいけない人との違いですかね？？それとも、そんなこと考える時間あったら、呼吸しろってことですか。教えて下さいっ！！ -- 名無しさん (2013-07-26 21 26 17) 人は人、自分は自分です。 一番まずいのが焦りに入ることです。 ただでさえ、焦っている状態で通うわけなので、焦らないほうがおかしいのですが、 そこで、ちょっとだけ覚悟をもてた人が、いい思いをできるようです。 どうでもいい、ただやるだけだ、といったような覚悟です。 私も最初、人が3時間やっていると聞いて頑張りましたが、すぐには実感が出ませんでした。 でも、「それでもやろう」と気持ちを切り替えたら、本当にそれこそ１００００倍ありえないくらいの深さに 突き抜けました。 やっぱり見返りを求めながら、３時間やったから深まるかな、どうかな？と状況チェックしながら、そして 焦りながらやるよりも、もうそれすらどうでもいい、やってやる、という気持ちが、すべての壁を突き抜けさせてくれます。 そこに境地に至るには、量を経験した人だけが可能になると思います。 いわばパスポートですね。 頑張りましょう！ 最初はそういう壁は必ず来ます。 -- 名無しさん (2013-07-30 13 16 40) 本日朝から通勤電車の中で読ませて頂きました。ご丁寧に細かく書いて下さってありがとうございます。みなさんおっしゃることは、同じ。どうなってもいい、ただひたすらやるってことですね。落ち込んでもとりあえず呼吸は続けていますが、これから気持ち切り替えてやってみます。壁にぶちあたるのは自分だけじゃないですもんね。ありがとうございました！ -- 名無しさん (2013-07-31 09 01 04) 上の方、呼吸法が上達するというのはつまり呼吸感覚が深まるということです。呼吸感覚というと特殊な感じがするかもしれませんが、歩行感覚などと同じです。呼吸法は壁を破っていかないといけないので、惰性だと力不足で壁を破れずなかなか上達できない、理性を使うことに至ってはかえって壁を強化してしまいかねません。なので、壁を破れるだけの気持ち、エネルギーが必要になります。そして、そのエネルギーによって壁が破られ感覚が深まっていくのです。理屈は実際に上達していくこととは一切関係ありません。ちなみに、岩波先生のよく言われるバカになれというのは感覚的深まりを妨げる壁をとっぱらってしまえということです。あと、どうにでもなれという言葉も壁が解消された時に感じる開放感を岩波先生がそのように表現した言葉です。ここら辺のことは言葉の表現だけ鵜呑みにしたりして誤解が生じやすいので気をつけてください。色々と偉そうにいってすみませんでした。 -- 名無しさん (2013-07-31 22 12 39) 偉そうに言ってだなんてとんでもないです！呼吸感覚深まってます。でも、毎日呼吸しても深まりが一定のところまでくるといつも同じで深まらないんです。で、岩波先生のとこで誘導してもらっても、あんまり進化なし…みたいな。そこが壁なのはわかっていたけど、馬鹿になるってことはその壁を取っ払うくらいエネルギー注げよ！ってことなんですね。馬鹿になるって言われても具体的に何なんだろう？って思ったけど、突き詰めればやる気？パワーというか。今まで仕事しながらも、睡眠時間削りながらも自分では頑張ってきたつもり。だから、結果出せなくて泣きそうになったけど、これを読んで気持ちが救われた気がします。だからといって壁を取っ払えるのか自信はありませんが、自分なりにやってみます。ありがとうございました‼ -- 名無しさん (2013-08-01 13 43 42) このセラピーはいったい何を持って終了とするんですか？ 自分がもう症状が治ったと思ったら行くのをやめるんでしょうか？ それとも岩波先生にもう大丈夫だよって言われるんですか？ -- 名無しさん (2013-08-01 20 17 09) 大事なのは呼吸そのものになることです。人が歩けるのも歩行感覚そのものになっているから、感覚に素直に従っているからです。 -- 名無しさん (2013-08-02 20 38 29) 呼吸を意識してやるよりは、勝手にやっているといったのが理想なのかな 無理に頑張ろうと言うよりも、集中しているのだけど、心ここにあらずが一番いい状態でできていた気がします -- 名無しさん (2013-08-03 02 30 24) 改めて聞くのも何ですが、本当に通い続けてたら確実に治るものでしょうか？ 結局呼吸を中途半端にしかできない人はいくら通っても駄目という事ですか？毎日８時間とかやるのは自分には無理みたいです。でも今の所他に治せる情報もわからないので頼っていますが…卒業したり良くなった人はここにはこないんでしょうか。 深く変容に入れることで、あらゆる症状が良くなることに繋がるのですか？ -- 名無しさん (2013-08-03 21 52 23) 私は先日8回目のプログラムを終えましたが、最近急激に調子がよくなり、治ったと言っていい状態になりました。症状は対人恐怖でした。そんな私の意見としては、「しっかりと呼吸をやりこんでいけば確実に治る。」といったところです。 逆に呼吸を中途半端にしか出来ない人は、通い続けても治らないと思います。ただ、具体的にどの程度の量をやればいいのかは人それぞれ異なると思います。毎日1時間で充分な人もいれば、毎日3時間でも足りない人もいるでしょう。 先生の誘導で深い変容（トランス状態）に入れている実感がないのであれば、呼吸の量が足りないのだと思います。8時間は無理でも、執念深く出来る限り長い時間やってみてはどうでしょうか？ 深く入れるようになると、悩みの原因になる抑圧やトラウマの処理が出来るし、暗示も効果的に入るようになります。 ちなみに私は毎日1～3時間、たまに4～5時間やっていました。 -- 名無しさん (2013-08-05 14 13 48) 私はうつ病で無気力、焦燥感、気分の落ち込み 不安感、不眠等その他色々な症状で大変辛い 思いをしています。うつ病これらの症状で 治った方いらっしゃるでしょうか？ -- 名無しさん (2013-08-07 13 57 30) うつ病もちでしたが、良くなって来ましたよ。 最初は波がありますが、徐々に落ち込みの度合いも少なくなっていって、 気分が楽になって行きました。 -- 名無しさん (2013-08-12 17 01 19) 良くなっていったのは何回目ぐらいからでしょうか？ これをやると良かったと言うような事は ないでしょうか？ -- 名無しさん (2013-08-13 08 39 58) 実体験を是非教えて頂けないでしょうか？ お願いします。 -- 名無しさん (2013-08-13 08 43 15) 上で呼吸の量が大事と書いたものですが正確に言うと大事なのはトランスの積み重ねです。呼吸を淡々とこなしていると軽いトランスが生成され、その蓄積によって深いトランスに入るための基盤になるわけです。呼吸はトランスに入るための媒体に過ぎないので（いや呼吸自体にも威力はありますが）、とにかく結果的にトランスに入れればなんでもいいわけです。呼吸法は簡単なので最良の方法だと思いますが惰性に陥ったらあまり意味がないのでそこは注意してください。 -- 名無しさん (2013-08-13 15 54 52) 勘違いしてはならないのがトランスは特殊な状態ではないということです。ただ意識の水準が上がっていくというだけです。 -- 名無しさん (2013-08-13 23 27 46) 上で書き込んだ鬱病持ちだった者です。 5回ぐらいほどからです。 私がやったのはとにかく呼吸法とストレッチでした。 まずは深いトランス状態を経験して、トラウマ処理や抑圧処理をすることしかないと思っていたので、 やる気が起きない時でも、あまり気負わず呼吸の量だけはやっていました。 いつからかあんまり見返りを求めないでできるようになり、だせいでやっているわけでもないいい状態を経験してから、 トランスの質も向上していきました。 そこで過去の嫌なことを抜いていったり、鬱になる自分自身を振り返ったり、親のこと、環境のことなども思い浮かべていると、 心に落ち着きが出て来ました。 それはすぐ元に戻ってしまいましたが、その積み重ねだと思います。 焦ってもしょうがない、目の前のことを淡々とやるのみ、その心境が良かったと思います。 。 -- 名無しさん (2013-08-14 16 34 56) あとトランスの時に、過去のいい思い出に浸ることも良かったです。 先生が言うには、鬱病の人は目の前の苦しみにしか浸っていないため、遠い記憶の中にある楽しい記憶（ない人でも遠い過去の記憶）をトランスの余韻で 思い浮かべて行くと、一つの暗闇しか見ていない脳みそに、いい感覚を上書きできるため、鬱病の人にもいいそうです。 なるべく現在の苦境の状態とは距離が離れた（できればいい）感情に浸ることが落ち込みを少なくするのにいいと思います。 私はトラウマ処理からやりましたが、最近ではそちらからやっているようです。 -- 名無しさん (2013-08-14 16 35 25) はじめまして、先日初めて1回目を受講したのですが、自宅での呼吸法について詳しいやり方を聞けませんでした。 鼻から吸って口から出すという普通の呼吸を1時間、毎日やればそれだけでいいのでしょうか？ -- 名無しさん (2013-08-18 15 27 28) 例えば3時間あるとして、呼吸とストレッチをする時間の割合は どれぐらいでしょうか？ -- 名無しさん (2013-08-19 08 47 10) ＞2つ上の方 「呼吸を1時間」ではなく、「最低でも1日に呼吸を1時間」と考えたほうがいいです。 プログラムの効果は呼吸をやった時間（量）に比例するので、多くやればやるほど悩み解決までの期間が短くなります。 「大量に、そしていつでもどこでも呼吸をやってやる」という気持が大事です。先生のところで短期間で効果を上げている人の多くは、毎日3時間とか6時間とかやっていたり、移動中や休憩中などちょっとした時間があれば呼吸をやっていたりします。 やり方は「鼻から吸って口から出す」で正解です。私は「楽に鼻から吸って、楽にゆっくり口から吐く」、そんな感じでやっています。 体勢については自分でいろいろと試してみて、やりやすい体勢を見つけるのが良いと思います。私は椅子に座って軽く背筋を伸ばした状態でやっています。 -- 名無しさん (2013-08-19 09 23 58) ＞2つ上の方 呼吸とストレッチの割合に決まりはないと思います。先生は「呼吸の前に入念にストレッチをやるといい」と言っていました。なので、自分で「入念にやった」と思えるくらいやればいいのではないかと思います。 私の場合は、何時間呼吸をやるにしても呼吸の前のストレッチは5～10分くらいです。それくらいやると肩と首の力が抜けてリラックスした感じになるので、そうなったら呼吸を始めています。 しかし、3時間とか長い時間呼吸をやるときは、大体途中に数回の休憩を挟むので、その時にまた5分くらいストレッチをやることもあります。 -- 名無しさん (2013-08-19 09 43 38) うつ病が治った方、治りだしたのは、やっぱり 先生の所へ受講した日ですか？それとも自宅でしょうか？ 気分の落ち込みや無気力等はもうないのでしょうか？ -- 名無しさん (2013-08-19 17 43 41) 呼吸の仕方、回答有り難うございます。 ただ、呼吸だけに専念して3時間というのはすごいですね。その間、何もしないわけですよね？頭でいろいろな事を考えてしまいそうです。仕事の事とか。その点はどうされているのでしょうか？頭ではいろいろ考えていてもいいものなのでしょうか？ -- 名無しさん (2013-08-20 00 03 14) 3時間といってもだらだらやったり雑念を打ち消そうと必死になるぐらいなら１５分でも真面目に集中してやったほうがいいです。毎日５、６時間やったのに効果が出ないとか言ってる人がいますが、真面目にさえやっていればそれだけやって効果が出ないなんてことは普通ありません。 -- 名無しさん (2013-08-21 20 40 39) ２４スレ目にありましたが、最近の呼吸のやり方は大体１．５秒から２秒ずつ吸ったり吐いたりするのですか？ -- 名無しさん (2013-08-23 00 04 59) 対人恐怖や不安障害で何回か通ってるんですが、突然、 『岩波先生の事務所で偶然昔の知り合いや学生時代の同級生 に出くわしたらどうしよう…』と思うようになってしまって 気持ちが落ち着きません。『岩波先生は有名で日本中から人が 来てるから偶然出会ってしまうかも…、もし出会って自分の ことを周りの人に言いふらしたら…』とか頭の中でぐるぐる 考えこんでしまいます。昔いじめられてたからだと思います。 自分でも考え過ぎだとは理屈ではわかってるんですがどうし ても悪い想像が頭から離れません。こんな状態になった方っ ていらっしゃいますか？ やっばり今は呼吸をし続けるしかないんでしょうか？ 本当に良くなるのか不安です。 長文、乱文失礼しました。自分でも考え過ぎてて馬鹿みたいだ と思うんですがどうしても落ち着かなくて書き込んでしまいました。 -- 名無しさん (2013-08-27 00 13 20) 呼吸に関してはやり方は気にしないことです。というよりも呼吸に気を取られすぎて集中が乱れるぐらいなら普通に瞑想でトランスを深めたほうがまだ効率がいいです。それでうまくいった人もいるみたいですから。 -- 名無しさん (2013-08-28 21 59 41) 先生の所へ通った日じゃなくても、課題の呼吸をやってて、 ある日突然に変わってきた！って事はあるのでしょうか？ 意識、考え方の変わり始めが受講日じゃない日って意味です。 -- 名無しさん (2013-08-30 09 40 37) 割り込みすみません。 今回はじめて東京の方に行くんですが、羽田空港から新宿エリアまでリムジンバスを利用する予定です。 そこで、これらの停留所で、事務所に一番近い場所はどこですか？ 【A】新宿駅西口24番【B】京王プラザホテル【C】ヒルトン東京【D】ハイアット リージェンシー 東京【E】新宿ワシントンホテル【F】パークハイアット東京【G】小田急ホテルセンチュリーサザンタワー【H】ホテルサンルートプラザ新宿 宜しくお願いします。 -- aaa (2013-09-01 09 47 30) 新宿ワシントンホテルが一番いいですよ。 そこから事務所いくほうがわかりやすいです。 -- 名無しさん (2013-09-02 16 01 27) 上の方ありがとうございました。 助かりました。 -- aaa (2013-09-03 09 39 37) もし知り合いや、友人に会って困ったら先生にすぐに言ってみてください。あの先生なら「おお！そうか！良かったじゃねーか！」などと、いつもの口調で言って本当の対処法を教えてくれるでしょう。俺は反対にこんだけ通ってんだから誰かに会ってもいいだろうと思ってます。会えたら反対にチャンスですね。あの先生マジで信じられないくらい鋭い。 -- 名無しさん (2013-09-09 00 37 27) もう半年以上通って、呼吸も一日3〜4時間やってるのですが 変化がありません。やり方が間違ってるのか不安と焦りに襲われます。 うつ病が酷くて辛いです。 -- 名無しさん (2013-09-11 11 16 05) 上の方、誤解があるようですが呼吸法は量や時間をこなせとよく言われますが、 正確には成果を上げている人は量をこなしているという意味でただ量をこなしただけでどうにかなるということではありません。 呼吸法の目的は最終的には無意識のアプローチにつなげることですが、まずは体の硬さを取ることを最優先して下さい。 -- 名無しさん (2013-09-11 12 22 02) 弱い呼吸法は無理にしてやるものではないです。 鬱だった私ですが、その性格からムキにやりすぎまして、人が五時間やっていたら、 無理にやっていました。 でも、人ほどの見返りは得られませんでした。 力を入れすぎていたことを逆に反省し、よく先生が言われる「どうでもいい」気持ちでやってからは、 ほんとうにうまくいくようになりました。 ただ弛みを感じ、だるさを感じ、雑念の中でどうでもいい気持ちでやれるようになってからは、一気に自分自身の壁を突破できた気がします。 抑うつ状態もそれとともに楽になっていきました。 参考になれば。 -- 名無しさん (2013-09-11 16 09 21) 上の方、それぞれありがとうございます。 体の硬さですが、ストレッチもやっているのですが 体の硬さ、首こりや肩こり、肩甲骨のコリが 緩む実感がないのです。 呼吸しているときも不安や焦りが湧いてきて おかしくなりそうです。 -- 名無しさん (2013-09-12 09 06 12) ちゃんと体の力を抜いていますか？息を吐きながら力みを解く、あと姿勢も重要です。 -- 名無しさん (2013-09-12 18 04 50) 姿勢とはどういう姿勢ですか？ -- 名無しさん (2013-09-12 22 20 27) 緩む実感を味あわなくても、きつい部分に意識を向けて、そこからの解放感を 味わうことからはじめましょう。 緩む実感はその後からついてきます。 -- 名無しさん (2013-09-16 15 01 44) 岩波先生のセラピーを受けようとする場合、一回目（初対面）のときに40万円払うのでしょうか？ -- 名無しさん (2013-09-17 12 01 35) 開放感を味わう…それがよく分からないのです。具体的に教えて頂けませんか？ -- 名無しさん (2013-09-17 16 32 23) 分かろうとしない事ですね。文面を見てると理性で考えて分かろうとしすぎです。それでは開放感を得るのが遠のくだけです。「そこを捨てて、ただ取り組む」べきです。 -- 名無しさん (2013-09-21 21 07 15) ２つ上の方、大事なのは受動的注意集中ということです。これはテレビを見たり人の話を聞いていたり日常的に発揮されるもので、要は気づけば出来ていたというものです。 -- 名無しさん (2013-09-22 13 10 05) 理性で心を縛ると、この受動性がうまく発揮されなくなるので、コツとしては岩波先生のよく言われるバカになるということにつきます。 -- 名無しさん (2013-09-22 13 13 58) あんまり効率よくやろうとすると、いずれ効率悪くなってしまうのが 心の部分だと思います。 追い求めれば逃げられる。 欲の強い人間、焦りの強い人間ほど心の平穏は得られない仕組みになっているので、 奥が深いです。 そこが悩み解決の自力での難しさに通じるところだと思います。 -- 名無しさん (2013-09-25 11 27 11) 鬱病、社会不安症の者です。 弱い呼吸をしている時、どうしても自動思考で 色々な不安が出てきて落ち着きません。 どうしたらいいでしょうか？夜も不眠症で 全然眠れません。 -- 名無しさん (2013-09-25 13 31 58) それが起きにくい時間にやるとか、不安のままやるとか。 体が固いときほどそれが起きやすいので、体をリラックスさせた後にやる（風呂に入った後など） -- 名無しさん (2013-09-27 11 46 15) 呼吸を始めて早8ヶ月。まだ深みにハマってません。いつになったらハマれるんだ～！！日々呼吸し続けるのって、結構苦しいですね…。 -- 名無しさん (2013-09-29 16 41 46) 岩波先生の所で鬱病が治った方、いらっしゃるでしょうか？ 話が聞きたいです。 -- 名無しさん (2013-09-30 09 10 59) 岩波先生のプログラムの効果はずっと持続しますか？ ある自己啓発セミナーを受けた方が、「受講した後は一時期ハイな状態になるが、2～3ヶ月、長くても半年もすれば消える」と言っていました。岩波先生のところはやはり違うのでしょうか？ -- 名無しさん (2013-10-01 11 18 38) 岩波先生のところでも同じです。ハイな状態が続くのは脳内麻薬が分泌されているあいだだけで切れれば消えます。 -- 名無しさん (2013-10-01 13 57 56) 大事なのはハイになることではなく最終的に気分の良し悪しに左右されない自分になることだと思います。がんばってください。 -- 名無しさん (2013-10-01 14 02 36) 二つ上の方へ、その自己啓発セミナーも心の病を治せるような所なんですか？そのセミナー名はなんというのでしょうか -- 名無しさん (2013-10-01 16 48 01) 覚悟を持って頑張ります。 -- 諄 (2013-10-01 16 55 04) 5つ上の自己啓発セミナーとの違いを質問をした者です。 ご回答ありがとうございました。 -- 名無しさん (2013-10-01 22 31 44) 先生は無理やりプラス暗示を、マイナスがまだたくさんある人に入れないよ。 自己啓発セミナーの悪いところは、無理やり追い込んで、やる気を植え付けようとするところ。 だから、うまく行った人でも、すぐに効果が消えてしまう。 しかも、岩波先生の技術と違って、心の表面しかできないから、その効果の程は言わずもがな。 -- 名無しさん (2013-10-02 21 13 56) マイナスはどうやって消していくのでしょうか？ -- 名無しさん (2013-10-04 08 20 50) 一生呼吸法 ストレッチ を続けて死ぬ気で取り組んでいく覚悟でやっていきます。 がんばります -- 敦 (2013-10-04 23 42 08) マイナスを消すのは、トランス状態のあとの余韻が残っている状態が、無意識の扉が開いている 状態なので、そこでマイナスを思い浮かべたり、現在に至るルーツを整理して、悩みの種を抜いていくというやり方でやります。 不思議とこだわっていることが小さく思えたり、楽になったりします。 -- 名無しさん (2013-10-05 17 21 11) 瞑想を15年追求してきた者ですが、本当に一瞬にして今までの瞑想状態を はるかに超えた体感をしますね！ そこで質問ですが、呼吸法をやるときの姿勢は、座禅を組んでやってもいいのでしょうか？ ソファーに座る、仰向けになるという人が多いと思うのですが、教えてください。 -- 名無しさん (2013-10-06 12 37 49) 好きな形でいいとおもいますよ。 イメージ力を使いやすく、呼吸の通りが良ければ。 眠ってしまう人は、寝てもすぐに起きる体勢がいいそうです。 -- 名無しさん (2013-10-06 19 09 02) ありがとうございました 私が座禅を組んでやるのが、一番イメージがいいので、それでやってみます はやく自力でも強い変性意識状態に入れるよう頑張りたいです 現在は3回に1回、いい感じに入れるぐらいです。 焦らず求めずただ淡々と雑念がある中でもやるだけ、という心境でのぞみます -- 名無しさん (2013-10-07 00 09 44) 8月末に「もし知り合いにあったら～」と書き込みをした者です。こんな乱文にお返事して頂いてありがとうございました。しばらく拝見してなくてお返事頂いてたことに気付かずお礼が遅くなり失礼致しました。 -- 名無しさん (2013-10-08 19 25 34) 息苦しさを感じる原因のひとつは胸のあたりの硬さです。 特に呼吸法を猫背などの悪い姿勢でやっていたら胸の下あたりで息をせき止め強い圧力がかかり硬くなってしまうのです。 ただ、もしちゃんと背筋を伸ばし胸を張ってやっていると言われるのであれば単純に呼吸が浅いということだと思います。 呼吸が深まる＝呼吸に対する覚悟が深まるということです。 -- 名無しさん (2013-10-09 14 09 37) 胸のあたりの固さを緩める方法はありますか？ あと余韻の時にルーツ分析をしてますが、抑圧が抜けません。 どうしたら抑圧は抜けていくのでしょうか？ -- 名無しさん (2013-10-09 15 50 33) あれは理屈で抜けるものでもないので、どうしたら抜けるかというと、とにかく トランスの質を上げることです。 そしてある一線を超えた時、もう涙とともに抑圧が抜け出ていってくれます。 私もなってからはじめてそういうものだとわかりました。 とにかくバカになってアホになって狂ったように呼吸法とストレッチをやってみてください。 どうしたら、と思ったら、とにかくやることのみです。 単純ですが、単純明快が一番脳みそを変えることができます。 迷いは焦りを生じ悪循環に入ります。 愚直にやってみてください。 自分自身を変えることは惰性ではできません。 そう気持ちを切り替えたから、一気に一線を越えて、いまは信じられないくらい楽です -- issennkoetahito (2013-10-09 17 43 16) issennkoetahito さんに教えていただきたいのですが、その一線を超えた時というのは、お一人で弱い呼吸をされていたときですか、それとも先生に誘導されたときでしょうか？ -- 名無しさん (2013-10-10 13 32 23) 上で胸が固くて息苦しいと言われていた方、腹筋が筋肉痛になっていることはありませんか？ -- 名無しさん (2013-10-10 18 41 10) 胸のあたりの固さをとる方法とかありますか？ -- 名無しさん (2013-10-10 20 35 24) まず姿勢を正すこと、そして息を吐くときにおなかをへこませないことです。 -- 名無しさん (2013-10-10 21 27 25) へこませないんですか？吸うときはどうするんですか？ -- 名無しさん (2013-10-10 22 05 43) 横入り失礼します 上８つ目の方、アドバイスありがとうございます。 呼吸は基本ベットに寝て行っているので、姿勢は悪くはないと思います。 ただ、呼吸が浅い可能性は十分あるので呼吸の量を増やすべきなのかもしれません。 上４つの方、質問ありがとうございます。 腹筋が筋肉痛になっているかのことですが、 筋肉痛はほとんど感じられません。 ただ呼吸をしているときに腕や足が痺れて、たまに筋肉痛になることは ありますね。 -- xxx (2013-10-11 00 07 55) 先生の時ですが、相乗効果で、両方一線超えたとも言えます。 一人の時、なんだ、これ！！と思うくらい、変容状態が入りました。 でも狙ってやったわけでもなく、勝手にスイッチが入った感じです そのなったのは、やっぱり先生の条件付けからだと思います たくさんやって、変容状態にならなくて、それでもやっていったら、通った時にいっきに それまでの体感の何百倍、何千倍いってしまいました。 そのベースも、やっぱり家で見返りを求めずにやっていたからだとおもいます。 無駄になってもやる、やってやる気持ちが一線を越えさせる原動力です。 -- issennkoetahito (2013-10-11 13 36 38) issennkoetahitoさん、お返事ありがとうございます。私も呼吸がんばります！ -- 名無しさん (2013-10-11 18 20 38) xxxさん、ベットに寝て呼吸法をしているのであれば、枕か何かを胸の下に入れて位置を少し高くして行ってみてください。 はじめは苦しいかもしれませんが、慣れると胸のあたりが楽になってくると思います。 手はなるべく腹の上ではなく体の横にしてみてください。 -- 名無しさん (2013-10-12 11 33 04) 一つ上の方、アドバイスありがとうございます なるほど、そういった方法があるのですか。早速実践してみたいと思います。 手も腹の上に置くことが多かったので気を付けたいと思います。 ちなみに、私は椅子に座ったりして呼吸をすると苦しくなって なかなか1時間呼吸をすることができないのですが、 それはやはり体が硬いということでしょうか？ -- xxx (2013-10-12 23 20 02) 落ち着かなくなったり、弱い呼吸なのに苦しくなるのは、体が固いからです。 悩んでいる人で体が柔らかい人はいないので（想像力がいい人は、柔らかいイメージができるので緩みやすい） ストレッチをしっかりとやったほうがいいとおもいます。 -- 名無しさん (2013-10-15 17 30 46) XXXさん、詳しいことがよくわかりませんが、息を長く吐きすぎていることはないでしょうか？硬い場合、長く吐くとやはりきついです。 それと少々苦しくてもトランスを深めていけば苦しさは徐々に解消されていきます。 -- 名無しさん (2013-10-20 12 08 06) 先生の通ってるものです。 今まで何も変わらなくて、先生の所じゃなくて、 自宅で弱い呼吸をやっていたら意識が変わってきた なんて事はあるのでしょうか？ それともやっぱり最初に意識が変わるのは 先生の誘導のときなんですか？変わった方、教えて下さい。 -- 名無しさん (2013-10-22 08 43 56) 先生は誰も師匠がいなくて麻酔なしの手術ができたのだから不可能なことはない！ 呼吸法だけでも意識が変わってきますよ -- 名無しさん (2013-10-22 23 57 34) 具体的に呼吸法だけでどの様に意識が変わっていったのでしょうか？ -- 名無しさん (2013-10-23 14 29 29) 様々な気付きが生じたりしました。 これは先生のトランス誘導の深さと連動していますが、その場で思いつかなかったことでも、家で 呼吸法をしている時に気づいて、悟って、それによって心が大きな余裕とほっとした気持ちになりました。 悩んできたことの深いところでの気づきですね。 頭の表面ではなく、心の底から気づいた感じです。 -- 名無しさん (2013-10-25 22 16 37) 不思議と色々なことがトランスでわかってきますよね もっとトランスを深めたら、もっともっと別の気付きが生じるそうなので、 呼吸法頑張ります -- 名無しさん (2013-10-27 10 54 18) 長い間、弱い呼吸をしていると、こんな事していて本当に良くなるのかと 焦り、不安が酷く襲ってきます。どうしたら対処出来るでしょうか？ -- 名無しさん (2013-10-27 11 02 20) そんなの私だって同じです。というか誰だって一緒だと思います。こんなに呼吸しても結局治らないんじゃないかとか、意味ないんじゃないかとか…。とにかくやるかやらないかしかないんだから、気持ち切り替えてやるしかないでしょ。 -- 名無しさん (2013-10-29 08 04 30) つーか、実際私はそれでトランスが深まり良くなったので、無駄ではないよ。 だから、やり続けたものだけが救われます。 そう考えてしまう人は、何をやってもマイナスに考えるから、馬鹿になってやるしか無いよ いちいち対処していたら、脳みそが破綻するよ。 -- 名無しさん (2013-10-29 20 50 55) 呼吸法やるとやらないのとでは、進化の度合いが全然違うので、 見返りを求めずにやると、すっごい効果を味わえます -- 名無しさん (2013-11-02 22 47 11) 凄い効果とはどういうものですか？ -- 名無しさん (2013-11-03 11 51 06) 私は現在2周目（10回以上）なんですが、回数や呼吸をしてきた期間の割に体が固くて暗示のかかりも悪いです。まだ良くなるには時間が掛かりそうなんですが3周目を受けてる方っていらっしゃいますか？ -- 名無しさん (2013-11-04 17 08 12) すっごい効果とは、抑圧の解放、トラウマ解消、プラス暗示の浸透、 様々な心が楽になる気付きや発見、モチベーション向上です。 -- すっごい効果の人 (2013-11-04 19 31 40) 次回、先生の所に行ったら変わる予兆みたいなのは あるのでしょうか？ -- 名無しさん (2013-11-04 21 44 30) そんなこと考えず目の前のことをやりなされ -- 名無しさん (2013-11-06 23 02 57) これは、気持ちいい感覚に入るまでが大変なんでしょうか。呼吸頑張っても、なかなかそこまでいけない！ -- 名無しさん (2013-11-08 11 55 35) プログラムを受け始めて数回になります。今のところ全て集団で、いつも帰りの間際に次の予約を入れる際に他の方々同様に集団になりますが、このまま最後まで集団で受けるだけになるのでしょうか？相談内容によってはやはり集団では抵抗があり、個人の方がいいと思おうのですが。個人で受けたいと申し出ないといけないのでしょうか？ -- 名無しさん (2013-11-08 14 25 02) 風呂で湯船に浸かりながら弱い呼吸をするのはアリですか？ -- YU (2013-11-08 17 55 53) 風呂での呼吸と首ストレッチは大いに効果アリだと思います。俺もやってます。ついでに断薬本で減薬、断薬にサウナが超効果的なのを最近発見した。 -- 名無しさん (2013-11-10 17 47 16) この状況で個人はほぼ無理ですよね。なので時間を取りたいなら次の予約を取る時に平日の少ない集団が終わった時とかを先生に選んでもらって聞いてもらうとかだといける可能性高いですよ。 -- 名無しさん (2013-11-10 17 52 09) 岩波先生 今日はありがとね 別世界行っちゃった -- s (2013-11-11 00 21 39) ありがとうございました。サウナっていう手もありますね！ -- YU (2013-11-12 00 57 58) 3つ上の方、ありがとうございました。 やはり難しいのですね。突っ込んだ話はできれば個人でしたいと思ったもので。。 -- 名無しさん (2013-11-12 01 00 09) 個人の回はもとからないですよ -- 名無しさん (2013-11-13 21 36 05) 断薬・減薬に昔失敗したものです。 本当に慎重にやりすぎてもやりすぎじゃないほどシビアです。 失敗すると、前よりも量を増やすことになったので（他の人もそうらしいです）、慎重に慎重を重ねてください。 -- 名無しさん (2013-11-14 17 42 13) 呼吸をすると、すごいほどに全身のいたるところがピクピクします。筋肉ピクピクする感じ。あと時々体が勝手にフイっと動く。こんな状態がけっこう続いているんですが、いつ抜け出すんでしょうか。 -- 名無しさん (2013-11-16 21 55 34) もし断薬・減薬に失敗したらもう先生のとこで治す事はできないんでしょうか？ -- 名無しさん (2013-11-17 12 55 19) 上の方、断薬・減薬に失敗していても大丈夫ですよ！ そもそも岩波先生のプログラムでこれをやったらもうダメというようなことは基本的にありませんから 安心してください。 -- 名無しさん (2013-11-18 21 14 03) 上の方ありがとうございます。薬を飲みながら通っているので不安だったからです -- 名無しさん (2013-11-18 21 42 35) 先生が言うのは、飲んでいるなら、減らさずにそのままプログラムをやれ、ってことですね。 減らせる時が来るときは減らせますよ。 ただし慎重に、ってことですね。 -- 名無しさん (2013-11-20 00 05 53) 薬を減らすのはプログラムで状態が良くなってきてからが大前提ですよね。卒業してから減らす人もいるでしょうね。上記にもありますが本当に慎重にが一番大事だと思います。先生は「６分の１ずつ半年で減らしていって最低でも絶対に3年以上かけろ！」と必ず言いますよね。これが本当だと思います。ネットに落ちてる断薬マニュアルや市販本だとペースが早すぎます。鵜呑みに信じない方がいいですね。しかも根本の治療もしてないのに減薬始めろって書いてありますから。。。 -- R (2013-11-20 18 14 32) 悩みが深ければ深い程、呼吸やストレッチを頑張らなくてはいけないのでしょうか。 -- 名無しさん (2013-11-22 18 36 19) 上の方、悩みが深いとその分体も固まっているので、それ相応には呼吸やストレッチを頑張らないといけません。 -- 名無しさん (2013-11-26 09 57 04) 上の方、いつも答えて下さる方ですか？ありがとうございます。 -- 名無しさん (2013-11-27 20 00 25) 岩波先生から心理学についても教えてもらえるんでしょうか？ -- くそ丸 (2013-12-06 05 40 29) 呼吸をすればするほど体は柔らかくなるものなのでしょうか？ -- 名無し (2013-12-06 22 17 12) 症状が良くなった人にお聞きしたいのですが、 急激に良くなるのでしょうか？それとも徐々に良くなっていくのでしょうか？ -- 名無しさん (2013-12-09 19 44 59) すみません。 弱い呼吸をする時って眼を閉じてやりますか？ それとも座禅みたいに半眼でやりますか？ -- 名無しさん (2013-12-09 21 58 53) 弱い呼吸をする時って何かイメージとかした方がいいんでしょうか？ それとも何も考えずに一心不乱でやった方が効果があるんでしょうか？ -- 名無しさん (2013-12-11 12 48 46) 半眼でも目を閉じてでもいいとおもいます。 何も考えずに一心不乱はまずできないと思っていいとおもいます。 それを前提の上で雑念の中でもやる覚悟をもてると、無念無想に近づくメカニズムがあります 呼吸をすればするほど体も心からゆるみます。 緩みの想像力を使えば、なおさら呼吸だけでゆるみます -- 名無しさん (2013-12-15 19 08 18) 上の方へ お返事ありがとうございます。 また質問なんですが緩みの想像力とはどんなものでしょうか？ 先生にやってもらった時のことを思い出すことでしょうか？ -- 名無しさん (2013-12-17 07 55 06) 呼吸をずっとやると、症状はどのように良くなっていくのでしょうか？ まず自分にどんな変化がありますか。 -- 名無しさん (2013-12-23 08 52 49) 同じ方ですか？質問ばかり多すぎます。疑問に思う点をまとめて、次に先生に会う時に聞いてみたらいかがですか。 -- 名無しさん (2013-12-26 21 12 49) 今年中に何とか克服したかったけれど、来年こそは必ず成し遂げてみせます。 通う前に比べてかなり上向きになっているので、焦らず来年度中に自分を発揮して生きていきたい！ -- 名無しさん (2013-12-27 00 19 40) 先生は8日から大阪にいるのですか？！ 前に1月は東京にいると先生に言われて、もうホテルも予約したし、新幹線の切符も買ってしまいました。 どうしましょう… -- 名無しさん (2014-01-01 17 40 52) 2月の8日から大阪じゃないですか？ 私は2月に大阪で予約してますから、1月は先生は東京だと思いますよ。 -- 名無しさん (2014-01-03 11 28 44) ドリームアートのホームページにメールで訊いてみたら、訂正してくれました。 -- 名無しさん (2014-01-05 18 22 14) また先生の技術が進化したようですね。 はじめての人でも感情の世界に入れるくらいだから、呼吸法をやったらもっと心を 洗ったり処理したりできるということです。 他力本願にならずに頑張りましょう！ -- 名無しさん (2014-01-13 16 23 38) 苦しいのは最初のうちだけですよ。 呼吸を頑張ってくれば、そのうち怖くも苦しくもなくなり、一瞬で入れるようになります。 -- 名無しさん (2014-01-13 22 04 45) 必要以上の怖さをとることを先生の頼めばやってくれるよ。 要はスムーズに入ることを何度か学習すれば薄らいでくる。 あとは身を任せることができるためにも、課題をしっかりやること。 -- 名無しさん (2014-01-28 21 04 10) ありがとうございます。少しだけ勇気貰えました。 -- 名無しさん (2014-01-29 18 38 44) 潜在意識を開発することもできますか -- 名無しさん (2014-02-03 06 07 19) できますよ。潜在意識は深いトランス体験をすると、言葉での訴えかけが可能になるので、 暗示が浸透するようになり、いろいろと能力開発ができるようになります。 -- 名無しさん (2014-02-16 19 22 27) 岩波先生の所では人間不信は直すことが出来ますか？ -- 名無しさん (2014-02-21 11 00 15) 極度の人間不信以外の人は大丈夫だとホームページのFAQに書いてありましたよ -- 名無しさん (2014-02-22 13 28 53) ありがとうございます。極度とまではいってないと思いますから検討してみます。 -- 名無しさん (2014-02-22 16 45 29) 予約すぐ取れましたか？ -- 名無しさん (2014-02-23 14 11 05) 私は何故かすぐ取れた。殺到してるって書いてなかったけ、何で？ -- 名無しさん (2014-02-23 14 13 39) 実際はこちらの望み通りの日時に予約入れれますよ。 土日とかは事務所がとんでもなく混んでますけど。 -- 名無しさん (2014-02-23 16 43 49) 混んでいるとは、どの位の規模なんですか？マンション一室って聞きましたが。 -- 名無しさん (2014-02-23 19 21 45) 始めて二回目なんですけど、施術してそれが神経症、うつが良くなるのは どう繋がっていくのでしょうか？ -- 名無しさん (2014-02-23 22 26 04) 再び質問すみません。二つ上の者ですが、大体一講座？何時間ぐらいやりますか？ -- 名無しさん (2014-02-24 13 23 23) 正午から始まって5～7時頃までですかね。 好きな時間に来ていつでも帰れますよ。 土日の混み具合はハンパ無いです！ 人がいっぱいで玄関に立ちっぱなしの人とかいます。 -- 名無しさん (2014-02-24 20 37 04) え？12時始まりで、何時でも帰っていいんですか？？初回とかでもですか？回答有難うございます。 -- 名無しさん (2014-02-24 21 51 14) 集団でほぼ毎日プログラム行っているから、以前よりも予約を入れやすいと思うよ。 ただしその前に断られている人も結構いるみたいだけど。 -- 名無しさん (2014-02-27 11 46 50) 飛行機とかの人は早めに帰ってますよ。 最後までいなければいけないわけではないです。 -- 名無しさん (2014-02-27 11 47 47) 昔、先生のところに通った者です。 ふと思い出し、覗いてみました。 今では昔が嘘だったかのように元気ですが、当時は先生が今死んでしまったら生きていけないと 本気で思っていました。 呼吸も頑張りましたけど、先生が言っている生き方のコツを 感覚で掴んだことが治るきっかけだったと思います。 思い出せば、毎回タオルが恐怖で仕方がなかったけど 今は行って良かったなと思います。 生きている限りいろんなことがあるし、今も苦しいことも多いけど、なんでも受ける覚悟で毎日過ごしてます。 先生にはほんと感謝です。 今通ってる方も、がんばってください！ -- 名無しさん (2014-03-01 17 45 28) 上の方、卒業するときって、どんな感じだったんですか もう今日で終わりだよ～みたいにサクッと終わるもんなんですか -- クリプレ (2014-03-02 11 15 05) 弱い呼吸の弱いとはどの程度のものなのでしょうか。 一年近くずっとやってても目立った効果がなく正しく出来てるのか不安です。 詳しくご存知の方がいらっしゃるなら教えて頂きたいです。 -- 名無しさん (2014-03-19 08 24 23) 先生曰く、すぐ隣の人に聞こえない位弱い呼吸、だそうです。 焦らず、とにかく量をこなすといいです。 -- 名無しさん (2014-03-20 17 42 04) お返事ありがとうございます。 そこまで弱いんですか？ 自分は今までそれよりは強く呼吸してました。 だからずっと暗示がかからなかったのかもしれませんね。 -- 名無しさん (2014-03-20 20 55 42) わたしも弱い呼吸のことで質問です。 弱い呼吸って力まないように長く吐いた方が体が緩むんでしょうか？ 先生にはよく「まだ固い。」って言われてます。 -- tero (2014-03-21 00 22 12) 苦しくない程度に長く吐きます。 量をこなせば、楽に長く吐けるようになり、体も緩みます。 -- 名無しさん (2014-03-21 12 44 46) わかりました。 わたしは呼吸をやってる内にいつのまにか強めになっていることが多いのでそこを意識してやってみます。 ありがとうございました。頑張ります。 -- tero (2014-03-21 17 09 58) 先生ぐらいになったらどれぐらいの時間吐いていられるんでしょうね？ 1分とかいけたりするんでしょうかね？ -- 名無しさん (2014-03-22 00 57 28) こんにちは、初回を3月に受けたものです。 一回先生に首を押され、2回目を待ってる間弱い呼吸をしていると 力が抜けたように頭が重くて支えきれずにグラグラしました。 先生には体はガチガチだけど良く入れてると言われました。 家で寝る前に弱い呼吸をすると体が半分沈んだような感覚になりま したが、それ以降は手足が痺れる所までしか行けません。 次の予約まで1か月以上あるからとても心配です。 どうやれば前の感覚を引っ張りだせますか？ 上に書いてありましたけど、今は個人の回は無いんですね！ 呼吸とか暗示のCDは今でも貰えるんですか？ 質問ばかりになってしまいました。わかる方お願いします。 -- ケンママ (2014-03-26 01 53 38) 求めると余計ダメになりますよ。 どうでもいい、と思いながら呼吸しましょう。 量をこなすだけでいいです。 -- 名無しさん (2014-03-26 17 04 06) 口コミ・感想・掲示板 その27へ行く 上へ
https://w.atwiki.jp/mimirimi/pages/20.html
まあここはプログラミングの会議室にしましょう プログラミングの担当者(希望者)一覧表 (↓に名前を追加してください) 三月兎 NScripter LiveMaker 28×1氏の仰っていた"Live Maker"をダウンロードして使ってみました。 ……むむ、これは……結構難しそうです。 しかしまぁ、これだけの手順でエロゲが作れると考えればかなり簡単なのですが……。 とりあえずこれの機能について勉強してみます。 もし使いこなせそうであればこの分野を担当できる……かもしれません。 -- (Vanilla) 2008-02-17 23 18 28 わたしも少しやってみようと思ってはいるんですが。 プログラミングはやらないとしても、シナリオを書く上でどのような演出が可能なのかは知っておこうと思いまして。 -- (三月兎) 2008-02-18 11 37 11 NScripterの機能を試してみたところ…… Livemakerよりはいいんじゃないでしょうか。 NScripterでは小説をそのままノベルゲームにするような感じなので。(あとでプレイ画面をUPしてみます) 参加者の殆どがSSライターですからね。 -- (三月兎) 2008-02-27 22 10 40 上のコメントで立候補的な事を書いておりますが、 NScripterで作成できる三月兎さんがいらっしゃいますし、 私の力量ではNScripterを使いこなすのは困難だと感じまして。 それと、LiveMakerならば使いこなせそうなのですが、 全画面表示型のゲームはLMでは製作できなく、 また私自身全画面型の方が作りやすいと思ったので、 上の発言は無かった事にして下さい。 ＞スクショ ちょｗｗｗｗ凄いですｗｗｗｗ 彡( ﾟ∀ﾟ)o彡゜幼女！冥土！ キルリアの絵もまた素晴らしいです(*´ω｀) -- (Vanilla) 2008-02-29 02 02 36 ＞Vanilla氏 わたしも細かいところまではまだ分からないんですが(蹴 まだきちんと使いこなせるレベルには至っていませんよ。 無理そうならLiveMakerという可能性もまだ残されています ＞幼女！ 冥土！ お褒めの言葉をありがとうございます。 が、幼女っぽくなったのは偶然というか失敗というかなんというか。 二十歳の設定なのに…… 画力の問題ですね。 -- (三月兎) 2008-02-29 16 01 58 まぁ、あれだ http //www.nicovideo.jp/watch/sm1715298 画面的にはこんな感じになるんだろうか -- (名無しさん) 2008-03-03 14 51 25 ↑少し違いますよ。 http //www.nicovideo.jp/watch/sm1317722 こんな感じです。 メッセージボックスは使用しない方向で検討中ですが。 -- (三月兎) 2008-03-03 16 48 44 むむ……どうやらLiveMakerでも全画面表示は可能なようです。 スクリーンショットを撮ってみました。 全画面表示はLiveMakerじゃ作れないだなんて、とんだ嘘を言ってしまって申し訳ありません。 とりあえず……LiveMakerを選ぶ余地もあるという事で。 でもこの分野は三月兎さんの方が私より詳しいと思うので、 どちらにせよ私はこの担当に名乗りは上げないつもりです。 補佐的、雑用的な部分でならご協力できそうですけど……。 それと、メッセージボックスに飾りをつけてみたのも用意しました。 もし良かったらこんな感じで装飾してみませんか？ 背景が見難くなる、表示文字量が若干減るという懸念はありますけど……。 スクショはかなりやっつけ仕事なので、 実際はもう少し色合いを調節したり、飾りの柄も変えたりしようと思います。 いかがでしょうか？ -- (Vanilla) 2008-03-03 17 21 48 ＞Vanilla様 っと、LiveMakerでも可能なのですか。 NScripterは自由度が高いぶん制作環境に恵まれていないというか…… 聞くところによると、LiveMakerはチャートを確認しながら作成したり出来るそうじゃないですか。 他にもいろいろ便利な機能がついているとか。 LiveMakerもダウンロードして使ってみます。 てか、全画面表示可能ならLiveMakerの方が楽かも？ -- (三月兎) 2008-03-03 17 44 27 月姫風プレイ画面(下のスクショ)をLiveMakerでほぼ再現する事に成功。 αブレンドも軽々と成功。 NScripterはやめてLiveMakerに変えます。 ＞飾り メッセージボックスを画面と同じ640×480にして不透明度を低く設定し、 NScripterのスクショと同じようにするので飾りはつけられないかと思います。 要はメッセージボックスがないのと同じことになりますから…… Vanilla様のデザイン力を活かせないのは残念ですけど。 -- (三月兎) 2008-03-03 22 21 01 なるほど……確かに全画面を覆うとなると飾りは入らないですね。 了解しました。 LiveMakerでの作成は大丈夫そうですね。 本格的な作成に着手する前に気付けて良かったです。 -- (Vanilla) 2008-03-04 00 45 20 LiveMakerのスクショ作ってから気づいた。 脱字orz 「してみも」ってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 「て」が抜けてるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ -- (三月兎) 2008-03-04 12 16 54 なるほど確かに絵の周りの「ゴミ」が消滅している マスクは手間が掛かる分効果が高いな -- (変態狐) 2008-03-04 13 46 42 LiveMakerなら 戦闘とかもできる がんばれば スプリクターは 私のPCではなぜかできませんでしたのでわかりませぬ -- (みみりみ) 2008-03-06 20 16 27 ＞戦闘 戦闘とか……というのはゲーム性のある戦闘要素の事でしょうか？ 敵の攻撃する部位を選択させて戦わせる、等であれば可能な範囲でしょうけど…… 今回は全画面型になると思うので、 ゲーム性の高い演出をするのには不向きなのでは……と思います。 戦闘シーンがある場合、文章で描写してゆけば良いのではないでしょうか。 -- (Vanilla) 2008-03-08 03 21 30 戦闘… やってる最中にPC止まったとかにならないことを祈ろう… どっちにしろストーリー、世界観に左右されてしまうこの不便さ -- (名無しさん) 2008-05-26 13 25 33 名前 コメント すべてのコメントを見る NScripterではこんな感じです。 by三月兎 そしてこれがLiveMaker。 αブレンドにより主線の段階的透過に成功。 上の橄欖(キルリア)と比べてもらえればその違いは明白でしょう。 ちなみにこの「αブレンド」を行うためには絵の他にマスクファイルというものが必要です。 マスクファイルについては後に絵師の方々に説明します。
https://w.atwiki.jp/game-libre/pages/16.html
+変数 変数 プログラムとは、コンピュータ内のパラメータを条件によって変化させ、目的を達成する事を目指す命令のまとまりである。 プログラムの世界では、変数とはパラメーターである。コンピュータ内に格納しているデータであり、可能なら変更できて、一定ではない 学校の数学だけ習っていると、変数と言う言葉は定数と同じような解釈をしてしまう 複数の式が提示され、その全てを満たす変数を求める、ってのが数学における基本的な変数の使い方だからだ -ゲームとしてのプログラム（アクション） ゲームとしてのプログラム（アクション） +初期設定 初期設定 画面表示や音響設定などを整える 表示する為の映像バッファ等を整える ゲームで使う入力機器を決定する ゲーム開始時の各パラメーターの初期値を設定する ゲームが終わる条件を満たさない限り、以下の行動を繰り返すプレイヤーの行動 敵プレイヤーの行動 他のオブジェクトの処理 画面表示 終わった状況に応じて、残りの処理を行う 終了 -プレイヤーの入力 プレイヤーの入力 入力の応じてパラメーターを変更する プレイヤーの位置 アクションを開始する。ショットを打つ -判断 判断 判断は基本、パラメーターがある特定範囲にあるかで判断し、あれば何か別のパラメーターを変更したり、別の命令を行なったりする -敵の行動 敵の行動 敵の行動は、あらかじめ定められた行動か、その時その時で判断をして、それにふさわしい行動（パラメータの変動）を行なう -表示 表示 各種キャラクター、オブジェクトの処理が終われば、その新しいパラメーターを元に画面描写を行う 基本、この表示は1フレーム(1/60秒)毎に行う
https://w.atwiki.jp/uriel_link/pages/18.html
プログラミング関係 総合 Programming Library Delphi･VB･VC++等のTipsがあります。 C# と VB.NET の入門サイト .NET プログラミング初心者用の入門サイトです。 JAVA Java初心者入門講座 Javaのインストールからの初心者入門 JavaTM 2 Platform Javaのパッケージ･クラスのリファレンスです。 はじめてのJava入門 初心者向けのJavaの解説を行っています。 Javaマスター Javaファンのための総合情報サイト JAVADrive Javaを使ったプログラミングの解説を行っています Delphi Lupin's Program DelphiのTips・Sample等がります。 Osamu's Square DelphiのTips等がります。 Delphi Acid Floor DelphiのTips等がります。 ライブラリ 統合アーカイバプロジェクト DLLやツールなどがあります。
https://w.atwiki.jp/darui_program/pages/148.html
機種：ＰＳ２ 夏です（もう終わりだけど）。マッチョです。半裸です。 このゲームはムキムキした剣闘士のお兄さんやおっさん達が戦うゲームです。 ニコニコ動画を見る人ならちょっと「レスリングシリーズ」を思い出すかもしれない。 ここまでむさ苦しい世界観を持ったゲームは日本にはあまり無いと思う。 見た目同様ゲーム部分も硬派で、内容が一貫していて素晴らしい。 個人的にＰＳ２で最も好きなゲームの一つだ。 アクションＲＰＧと銘打ってあるが内容はアクション＆育成。 探索とかは全く無い。 訓練（ステータス等の上昇）→闘技（アクション）→訓練・・・と繰り返すだけのストイックな内容。 一応ストーリーはあるものの、たまにしか展開しない。 アクションが熱い。 行動が豊富で、しかもそれぞれにちゃんと使い道がある。 当たり判定が見た目に忠実で、しかも部位ごとに違った判定を持っているので同じ技でも当て方で全然効果が違ってくる。 敵の装備に攻撃を当ててしまうとダメージが入らないが、装備にダメージを与え続けると装備を落とす事ができる。 最初はしょぼいアクションしかできないが、慣れていくにつれ華麗に戦えるようになる。 そして目の前には更なる強敵が立ちふさがる・・・。 「アクションをしてる自分」の上達が感じられる作りのいいゲームだと思う。 そしてそのアクションと絶妙に絡み合うカスタマイズ部分。 例えば武器には鈍器と刃物があって、鈍器は敵の装備を落としやすく、刃物は即死判定を持っている。 例えば基本のスタイルは４つあって、「片手小盾」「片手大盾」「二刀流」「素手」それぞれに得手不得手がある。 例えばいちいち見た目が地味だが頼りになる必殺技「スキル」は４つしか選べない、どれにするか。 パラメータ、装備、装備の改造、スキル・・・自分なりの考えで、自分の戦い方を突き詰める事ができる。 古代ローマの剣闘士のゲームなので、魔法だとか超能力だとか軟弱なモノは無い。 かといって格闘ゲームのような人間離れした動きもできないので、印象は非常に地味だ。 が、そういうアクションをかっこいいと思わせる作りが見事。 オープニングムービーがかっこよすぎてあっという間に洗脳される。 わりと難易度は高く、緊張感のあるバランスになっている。 初めて有名剣闘士と戦った時はあまりの強さに驚く事だろう。 特に珍しい装備をゲットした後などは死ねないため、ビクビクしながら戦う事になる。 模擬戦争という演目もすごい。 過去の戦争を模した戦いを闘技場でやるのだが、闘技場内に船を作るとか、砦を作るとか、象が出てくるとかテンションが高すぎる。 後で考えると「いやいやねーだろｗ」なのだが、勢いに飲まれて妙なテンションになってしまう。 模擬戦争以外でも、このゲームはちょっとした演出で雰囲気を盛り上げるのが非常に上手い。 昔のシューティングなどでよく使われた手法だが、イベントシーンやムービーなどの隆盛と共に使われなくなってしまった。 ゲームプレイを妨げないこの手法は他のゲームでももっと使われていいと思う。 一定の条件を満たすと主人公作成時に選べるキャラクタモデルが増えていくのだが、ゲームに登場するキャラクタは全部使える。 敵の有名剣闘士から雑魚剣闘士、食事係のおっさんまで（設定では元剣闘士）。 ゲームの面白さもさることながら、こういったサービス精神が旺盛で非常に好感の持てるゲームである。 通常版とリミックス版があるが、リミックス版の方が色々と充実してるのでこちらをオススメする。
https://w.atwiki.jp/4kyuunikonama/pages/49.html
プログラミング勉強速報ページ 最終更新日時刻：6月26日 21時30分 １日目：Windowsプログラミングの出発点
https://w.atwiki.jp/nagikaze/pages/12.html
#blognavi コンセプト プログラマー、Webデザイナーを目指す人に役立つ情報を提供したい。 プログラミング言語、Webデザイン等を学びながら、プログラミングとWebデザインのスキルアップを目指す。 女性プログラマとしての奮闘ぶりを日記形式でお届け。 カテゴリ [サイト作成] - trackback- 2005年06月07日 17 54 22 #blognavi
https://w.atwiki.jp/vipgame719/pages/5.html
ジャンル：RPG風テトリス メンバー：絵師2名、プログラマー、BGM担当、保守担当、ストーリー担当 オフラインゲーム 枠＝仲間で色に対応した属性で攻撃 絵師はちょっと忙しそうだけどキャラのドット等製作中 モンスターの絵を描く絵師登場 ←NEW! ストーリー作りの現状は世界観固めと主要キャラの設定作ってるとこ プログラマはメニュー画面やマップの実装あれこれをやってる BGMは結構暇してるのでマップやエフェクトやメニュー画面案を作ってみてる マップエディタが出来たから暇人はマップを作ってみようぜ！ →現在BGMとプログラマがシナリオを待たずにマップ制作中 いまあるもの ダンジョン 1 火山ダンジョン 1 森ダンジョン 1 村 1 城（地下室込み）1 シナリオ出来たらイベント考えたりマップ直したりしよーね あとはアイテム案とかステータス案とか欲しいなーチラチラ
https://w.atwiki.jp/agile_game/pages/18.html
英語のメモ 1-1 文の構成 主部 文の主題になっているもの。 例 ) 私は..., 東京は... 述部 主部について説明するもの。 例 ) ...は首都である。, ...が好評である。 文 主部 + 述部 = 文 例 ) 私は + プログラマである = 私はプログラマである 1-2 文の要素 主語 主部の中心となる語。 述語動詞 主部に対して何らかの説明を加える動詞。 動詞は性質によって「目的語」と「補語」に分かれる。