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肥料 ダイソー セリア キャンドゥ ローソンストア100 meets.（シルク） ダイソー A049 園芸改良用土 No.1 熟成堆肥 窒素0.77：リン0.49：カリ0.49 樹皮85%に有機物を混ぜて腐熟 No.13 熟成堆肥 3.0L 日本製 No.15 有機石灰 500g アルカリ分50％ 卵殻粉/日本製 園芸肥料 No.4 配合肥料 500g 窒素4：リン5.5：カリ2 有機入り化成/日本製 No.20 苦土石灰 600g アルカリ分53％可溶性苦土15％ No.26 99g(33g×3本) 窒素0.5：リン1.0：カリ0.5 液体肥料 No.43 400g 窒素8：リン8：カリ8 低度化成８８８ No.44 花と野菜の肥料 500g 窒素2.56：リン7.1：カリ3.26 No.49 700g 窒素4：リン5.5：カリ2 配合 No.55 230g 窒素10：リン10：カリ10 大粒 No.59 化成肥料 300g 窒素8：リン8：カリ8 小粒 No.60 油かす 400g 窒素5.3：リン2.3：カリ1 No.61 配合肥料 500g 窒素4：リン5.5：カリ2 化成小粒 No.69 粒状油かす 350g 窒素5.3：リン2：カリ1 C029 園芸肥料 No.14 観葉植物の肥料 230g 窒素5：リン5：カリ5 有機(茶、コーヒー) No.15 草花の肥料 230g 窒素6：リン8：カリ6 有機(茶、コーヒー) No.16 球根の肥料 230g 窒素4：リン8：カリ5 有機(茶、コーヒー) No.17 鉢花の肥料 230g 窒素5：リン6：カリ6 有機(茶、コーヒー) No.18 元肥の肥料 230g 窒素3：リン8：カリ5 有機(茶、コーヒー) No.18 植物活性剤スプレー 300ml 窒素0.05：リン0.06：カリ0.04 No.39 植物活性剤取り替え用 400ml 窒素0.05：リン0.06：カリ0.04 No.40 サボテン・多肉植物の肥料 230g 窒素4：リン6：カリ4 有機(茶、コーヒー) No.77 置くだけ肥料錠剤くん 草花・鉢花用 33錠(33g) 窒素10：リン12：カリ10 化成 No.78 置くだけ肥料錠剤くん 野菜用 17錠(34g) 窒素10：リン15：カリ10 化成 No.79 置くだけ肥料錠剤くん 観葉植物用 33錠(33g) 窒素10：リン10：カリ10 化成 No.80 草花鉢花用液体活力剤 38mlx10 窒素?：リン?：カリ? マンガン・マグネシウム・ホウ素・カルシウム・ビタミンB6配合、黄色/MADE IN CHINA No.81 観葉植物用液体活力剤 38mlx10 窒素?：リン?：カリ? マンガン・マグネシウム・ホウ素・カルシウム・ビタミンB6配合、緑色/MADE IN CHINA 活力剤 No.7 即効葉っぱイキイキ!!活力スプレー 400ml 窒素0.05：リン0.009：カリ0.04 D180 園芸肥料 87 花ハーブ用スーパー活力剤 36mlx10 窒素?：リン?：カリ? チッ素・リン酸・カリウム・マンガン・マグネシウム・ホウ素・カルシウム・アミノ酸・ビタミンB6配合、ピンク/MADE IN CHINA 活力剤 8 スーパー活力剤 全植物用 35mlx12 窒素?：リン?：カリ? チッ素・リン酸・カリウム・マンガン・マグネシウム・ホウ素・カルシウム・アミノ酸・ビタミンB6配合、緑/MADE IN CHINA G-072 園芸肥料 No.2 花と野菜の肥料 700g 窒素6：リン3：カリ4 醗酵肥料・油かす・大豆かす・塩化加里・溶性りん肥・硫安/日本製 No.99 油かす 550g 窒素5.3：リン2.3：カリ1.0 日本製 No.100 有機石灰 550g アルカリ分45％ かきがら/日本製 No.101 苦土石灰 600g アルカリ分53％可溶性苦土15％ 日本製 G-188 園芸肥料 No.1 花と野菜の肥料 鶏糞ペレット 500g 窒素2.5：リン6.5：カリ3 醗酵鶏糞/日本製 No.3 苦土石灰 600g アルカリ分53％可溶性苦土15％ 日本製 No.4 有機石灰 500g アルカリ分50％ 卵殻粉/日本製 No.6 化成肥料 450g 窒素8：リン8：カリ8 日本製 No.7 粒状油かす 350g 窒素5.3：リン2：カリ1 日本製 No.8 鉢花・観葉植物の肥料 250g 窒素10：リン10：カリ10 複合肥料、大粒/MADE IN CHINA No.9 草花の肥料 250g 窒素8：リン8：カリ8 化成細粒/MADE IN CHINA No.10 有機入り元肥 250g 窒素8：リン8：カリ8 化成小粒/MADE IN CHINA 園芸用土 No.41 発酵堆肥 2.7L 窒素2.54：リン0.56：カリ0.56 G-195 かわいい植物 No.1 お花を植える時の肥料 20gx3袋 窒素8：リン8：カリ8 化成 No.2 お花を育てる時の肥料 20gx3袋 窒素8：リン8：カリ8 化成 No.3 お花を咲かせる時の肥料 20gx3袋 窒素4：リン7：カリ3 有機入り化成 No.5 お花を植える時の肥料 20gx3袋 窒素8：リン8：カリ8 化成 園芸肥料 No.51 芝の肥料 200g 窒素8：リン8：カリ8 化成 No.71 水でうすめる液体肥料 観葉植物サボテン用 200ml 窒素6：リン6：カリ6 No.72 水でうすめる液体肥料 全植物用 200ml 窒素6：リン4：カリ3 G-215 園芸肥料 93 観葉植物の肥料 500g 窒素10：リン10：カリ10 94 化成肥料 500g 窒素8：リン8：カリ8 日本製 95 草花の肥料 500g 窒素8：リン8：カリ8 96 粒状油かす 500g 窒素5：リン2：カリ1 MADE IN CHINA 97 油かす 500g 窒素5：リン2：カリ1 MADE IN CHINA G-216 活力剤 No.1 そのまま栄養液 1L 窒素5：リン10：カリ5を700倍に希釈 カルシウム・マグネシウム・ホウ素・鉄・マンガン・亜鉛・銅・モリブデン・セレン・アルミニウム・ナトリウム配合 K002 園芸肥料 137 水でうすめる液体肥料 原液 全植物用 250g 窒素6：リン10：カリ4 マグネシウム・マンガン・ホウ素配合/MADE IN KOREA 138 水でうすめる液体肥料 原液 観葉植物用 250g 窒素6：リン6：カリ6 マグネシウム・マンガン・ホウ素配合/MADE IN KOREA 活力剤 2 観葉植物の活力剤 35mlx12 窒素？：リン？：カリ？ マグネシウム・マンガン・亜鉛・ホウ素配合、緑色/MADE IN KOREA 3 花ハーブの活力剤 35mlx12 窒素？：リン？：カリ？ マグネシウム・カルシウム・アミノ酸・マンガン・亜鉛・ホウ素配合、ピンク色/MADE IN KOREA 6 植物活力液 38mlx12 窒素？：リン？：カリ？ マグネシウム・マンガン・銅・亜鉛・ホウ酸、モリブデン配合、緑色/MADE IN CHINA 9 植物活力液 観葉植物用 35mlx12 窒素？：リン？：カリ？ マグネシウム・マンガン・亜鉛・ホウ素、緑色/MADE IN CHINA 88 植物活力液 全植物 38mlx12 窒素？：リン？：カリ？ マグネシウム・マンガン・銅・亜鉛・ホウ酸・モリブデン/MADE IN CHINA 89 植物活力液 観葉植物 38mlx12 窒素？：リン？：カリ？ マグネシウム・銅・亜鉛・ホウ酸・モリブデン/MADE IN CHINA テラコッテム 30g 窒素5：リン1：カリ3 保水剤＋成長促進剤＋肥料 発注 園芸 No.1 有機凛々 12本 窒素3.2：リン5.7：カリ1.4 スティック型肥料、1本5g ▲ セリア タカニ 配合肥料 500g 窒素6：リン3：カリ4 醗酵肥料・油かす・大豆かす・塩化加里・溶性りん肥・硫安 花野菜の肥料 500g 窒素6：リン3：カリ4 観葉植物の肥料 250g 窒素12：リン12：カリ10 化成中粒 化成肥料 350g 窒素8：リン8：カリ8 小粒 醗酵鶏糞 1.0L 窒素3.5：リン4.8：カリ3.0 苦土石灰 700g アルカリ分53％可溶性苦土15％ 油かす 500g 窒素5.3：リン2.3：カリ1.0 エルオー 苦土石灰 800g アルカリ分53％可溶性苦土15％ 油かす 600g 窒素5.3：リン2.0：カリ1.0 ジョイパック 野菜の肥料 200g 窒素6：リン6：カリ6 有機(茶、コーヒー) 観葉植物の肥料 200g 窒素5：リン5：カリ5 有機(茶、コーヒー) 鉢花の肥料 200g 窒素5：リン6：カリ5 有機(茶、コーヒー) シンコー 野菜の肥料 150g 窒素6：リン9：カリ6 化成小粒 おいしい野菜の肥料 150g 窒素6：リン9：カリ6 化成小粒 きれいな花の肥料 150g 窒素8：リン8：カリ8 化成小粒 エコー金属 花用活力剤 35mlx6 窒素？：リン？：カリ？ カルシウム・マグネシウム・銅・鉄・マンガン・亜鉛・ホウ素・モリブデン、ピンク色 園芸用活力剤 草花鉢花用 35mlx8 窒素？：リン？：カリ？ マンガン・マグネシウム・ホウ酸・カルシウム・ビタミンB6、黄色 ドリームワールド 観葉植物用活力剤 36mlx8 窒素？：リン？：カリ？ 緑色、キャンドゥにもある 草花鉢花用活力剤 36mlx8 窒素？：リン？：カリ？ 赤色、キャンドゥにもある ヨーキ産業 全植物用活力剤どデカアンプル 100mlx2 窒素？：リン？：カリ？ 緑色 名英物産 栄養の泉 210ml 窒素？：リン？：カリ？ 天然原素ミネラル、青緑色アンプル型容器 花と緑の活力剤 210ml 窒素？：リン？：カリ？ ナトリウム・マンガン・鉄・アルミニウム・マグネシウム・カルシウム、黄色 花と緑の液肥の希釈液 210ml 窒素？：リン？：カリ？ 緑色 花と緑の切花ながもち活性剤 210ml 窒素？：リン？：カリ？ ピンク色 セリア 園芸用活力剤 35mlx8 窒素？：リン？：カリ？ カルシウム・マグネシウム・銅・鉄・マンガン・亜鉛・ホウ素・モリブデン等配合 アミノ酸たっぷりの有機肥料オーガニスタ 500g 窒素1.5：リン6.5：カリ3.5 有機(焼酎粕、鶏糞)、宮崎県産 ▲ キャンドゥ 油かす 700g 窒素5.3：リン2：カリ1 油かす 700g 窒素5.3：リン2.3：カリ1 ドリームワールド製 苦土石灰 800g アルカリ分53％可溶性苦土15％ 化成肥料 200g 窒素8：リン8：カリ8 小粒 化成肥料 350g 窒素8：リン8：カリ8 ドリームワールド製 野菜の肥料 200g 窒素6：リン6：カリ6 有機 洋ラン・シンビジュームの肥料 200g 窒素6：リン8：カリ6 有機 芝生の肥料 200g 窒素6：リン6：カリ6 有機 イチゴの肥料 200g 窒素5：リン5：カリ5 花と野菜の肥料 200g 窒素6：リン6：カリ5 観葉植物の肥料 200g 窒素8：リン8：カリ8 室内園芸肥料 200g 窒素8：リン8：カリ8 化成小粒 植物活力剤 35mlx4 窒素5：リン10：カリ5を700倍に希釈 ピンク色 花木液肥 35mlx4 窒素5：リン10：カリ5を700倍に希釈 黄色 観葉植物用活力剤 36mlx8 緑色、セリアにもある 草花鉢花用活力剤 36mlx8 赤色、セリアにもある 水でうすめる植物活性剤 観葉植物サボテン用 200ml チッ素・リン酸・カリウム・苦土・マンガン・ホウ素・鉄・銅・亜鉛・モリブデン配合 水でうすめる植物活性剤 全植物用 200ml チッ素・リン酸・カリウム・苦土・マンガン・ホウ素・鉄・銅・亜鉛・モリブデン配合 水でうすめる植物活性剤 野菜用 200ml チッ素・リン酸・カリウム・苦土・マンガン・ホウ素・鉄・銅・亜鉛・モリブデン配合 ▲ ローソンストア100 全植物用活力剤 30mlx8 窒素？：リン？：カリ？を700倍に希釈 マグネシウム・カルシウム・マンガン・鉄・亜鉛・アルミニウム・ナトリウム等配合、緑色 花と緑の栄養活力剤 200ml 肥料配合、希釈して使用 ▲ meets.（シルク） 全植物用活力液 35mlx6 窒素5：リン10：カリ5を700倍に希釈 マグネシウム・カルシウム・マンガン･鉄・亜鉛・アルミナ・ナトリウム配合/日本製 油かす 700g 窒素5.3：リン2.3：カリ1.0 タカニ製 配合肥料 700g 窒素6：リン3：カリ4 タカニ製 ▲
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１日目～ビタミン集結！～ ２日目～グアムへ～ ３日目～セカンドユニフォームの夢～
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タンパク質を構成する２０種類のアミノ酸のひとつ。 ナトリウムと結合しグルタミン酸ナトリウムとなる事で、いわゆる「うま味」を人間の味覚に感じさせる。 人間の母乳に含まれるアミノ酸の半分がこのグルタミン酸にあたる。 参考文献 『炭素文明論』佐藤健太郎 炭素文明論：「元素の王者」が歴史を動かす (新潮選書)
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海老芋（エビイモ） 里芋の仲間ですが、土寄せという特別な栽培方法により湾曲するため、その姿が海老に似ていることから、海老芋と呼ばれます。 粘り気に富みよく締まった紛質の肉質、優れた風味と少しの甘みがあり、煮崩れし難いことから、一般的な里芋と違って高級食材として扱われています。ホクホクに焚き上げた海老芋のぬちゃーとした食感と、里芋より深いうまみは一度食べたら忘れられません。 煮崩れし難いため、細工料理にもむいており、料亭などでは海老芋を海老やマツタケの形に細工して料理が作られることもあります。 サトイモ科の作物の主成分は糖質とたんぱく質で、腸内吸収率が高く、穀類のでんぷんとは違う性質を持っています。脂肪の燃焼に必要なビタミンB2が多く、カロリーも低いので、ダイエットには最適な食材と言えます。塩分(ナトリウム)の排泄効果があるカリウムが、ジャガイモよりも豊富なので、高血圧が気になる方の栄養補給にも適しています。また、サトイモ科独特の「ヌメリ」の正体は、ムチンという解毒作用のある酵素で、肝臓や腎臓を丈夫にし、老化防止に役立つと言われています。
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概要 食用に処理された肉牛品種の肉。動物性タンパク質、鉄、ビタミンB群などに富む。 選び方 一部黒ずんでいることがあるが、黒ずみは問題なく食べられる 部位によって脂肪のつき方や柔らかさ、味わいが違うので調理により使い分ける ロース：柔らかく脂肪分も適度にあり霜降りになりやすい。 サーロイン：柔らかで旨みが強い。 もも：赤身で脂肪分が少なめ。 肩：やや固く旨みが強い。 調理上の注意 切るときにはなるべく繊維に沿って切る。 叩くと繊維がほぐれやわらかくなる。 生食する場合は冷凍して解凍したものを使う。 冷凍保存したものを解凍するときは室温で放置するか、電子レンジの解凍機能を使う。 脂肪分と赤身の間に筋があるので、包丁で筋を切ってから調理すると肉の縮みがなくなる。 厚切り肉を用いる料理の場合、肉を室温に戻してから用いる。（火が通りやすくなる） 焼く前にはフライパンなどをよくあたためてから肉を入れる。ぬるい時に入れると肉汁が出てしまいおいしくない。 保存 なるべく空気に触れないようラップでぴったりとくるんで保存する。 冷蔵庫で3日、冷凍庫で1ヶ月程度 レシピ 肉じゃが
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【名前】リチャード＝ブレイブ 【スペック概要】魔術師としての専門は海での防衛戦。破滅の枝が主戦力 【サイズ】男性 【攻撃方法】 破滅の枝(レーヴァテイン) 西洋剣にルーン文字列を刻んだ物。袖に隠した霧吹き類で飛ばしたビタミンB2で標的に木材、白樺、干草等のルーンを刻印、剣からの紫外線で照らして焼き尽くす [威力]…本来燃えないものも燃え、魔術の炎すら燃える [射程]…燃え広がる範囲まで [速度]… 火の粉の渦 剣を掲げて発生。風に乗って絨毯爆撃的にランダムに着弾 [威力]…地面にスポンジのような穴を開け、そこから虫食いのように炎が広がる [射程]…気流次第 [速度]…常人の速度では最終的に追い詰められる程度 視界の端に映る黒い人影 広範囲の精神攻撃。意識を向けたパトリシアが気を失ったが、威力は小さい 【防御方法】 向かってくるものを燃やす (ただし蒸気の噴出を燃やして防いだ際は周りに広がった蒸気にまで燃え広がり自滅しかけた) 【移動速度：移動方法】 【反応速度】 常人 【特記事項】 何でも等しく燃やせる性質上、燃えにくい壁を一つ置くより、たくさん障害物を置く方が燃え広がりは遅い 【基本戦法】 燃焼攻撃
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石原結實「１日１回体を『温める』ともっと健康になる！」(2009) Amazon 分類 家事 文庫 目次 １章「朝」の温め健康法 モーニングタイムは特に「心臓」に要注意 いつも「快調！」に目覚めるために 朝の「低血圧」対策 起きたあとの「頭重感・目まい・耳鳴り・鼻血」には 食欲がない朝は －「脳をはたらかせる」ものだけ摂る 歯を健康にし、口臭、体臭をおさえる「歯磨き」 歯磨きしたら「舌」もチェック 「おはよう！」のひと言で白血球が元気に！ ２章 「昼間」も絶対に冷やさない！ オフィス・ワークの頭のいい「冷え」対策 仕事中の「疲れ目」は病気の予兆 日中に「ペッドボトル」を飲みすぎていないか 「昼寝５分間」で午後も元気に 昼間にしっかり「読む・書く・歩く」元気術 健康になる運動、ならない運動 「寒暖差の大きな日」に体調を崩さない法 「風邪を引きやすい人」が昼間にやっておくこと １日１回「十分に体をほぐす」老化対策 「イキイキ肌」に直結！ －血行をよくする手先のエクササイズ ３章 「夜の時間」こそ、体熱をつくって逃さない 夕食を「健康的に」食べるために 寒い季節の夕食、暑い季節の夕食 「お風呂にしますか、ご飯にしますか？」 家に帰って「メタボ」撲滅 １日の疲れを癒す効果的な「リラックスタイム」 「カラオケ好き」が元気な理由 「お酒」をおいしく飲んで健康になるには 「ひとり泣きたいとき」のスッキリ対策 「夜更かし」と「がん」の関係 ４章 「寝ている間」は保温に注意 熟睡のための「寝る前２時間・体温UP法」 「０時前に眠っていること」がいかに重要か つらい「鼻づまり」、しつこい「いびき」を解決 寝ている間に「白血球」活性化 病気を治す「睡眠法」 「こむらがえり」を繰り返さないために 「寝汗」は何の危険信号？ 評価 ★★★☆☆ ひとこと 手軽に読めるヘルスケア本。 水分補給に関する“勘違い”に気付かされた一冊。 気になる表現 メモ 異型狭心症（朝方３～９時にかけて突然、胸に痛み。交感神経、冷えが原因と考えられている） 狭心症対策の食材生姜（ジンゲロン、ジンゲロール：血栓を溶かす作用） 納豆（ナットウキナーゼ：血栓を溶かす作用） ニラ、ニンニク、ネギ、玉ねぎ、ラッキョウ（アリウム属：冠動脈を広げる作用） 魚の脂（EPA, DHA：血栓を溶かし、血管を拡張する作用） エビ、イカ、タコ、カイ、牡蠣、メンタイコ（タウリン：血管拡張、血栓を溶かす作用） 焼酎（ウロキナーゼ：血栓を溶かす成分） 貧血対策の食材胚芽、ホウレンソウ（ビタミンB12：悪性貧血に効く） 黒ゴマ、プルーン、黒砂糖、ノリ、レバー、ホウレンソウ、赤身の肉（鉄分） 水分は「出してから摂ること」が大原則紅茶、生姜紅茶、ハーブティなどで体を温めて水分がでやすい飲み物にする キュウリ（イソクエルシトリン：利尿作用。ただし冷やすので糠漬け・漬物 小豆（利尿作用） 疲れたときは「食べる量を少なくする」こと （老廃物の多い血液を循環させない） 完全栄養食に近いチョコレートミルクチョコ100g カロリー55kcal, タンパク8～9g, 脂肪33g(植物性脂肪）, 糖質54.5g,カルシウム, 鉄分, ビタミンB1, B2, 亜鉛, リグリン：ビフィズス菌・乳酸菌を育てる食物繊維, カテキン 陽性食品玄米・黒パン・そば 根菜・海藻 紅茶・赤ワイン・日本酒・黒ビール 赤身の肉・魚介類・チーズ リンゴ・サクランボ・ブドウ・プルーン 塩・味噌・醤油 和菓子 陰性食品白米・白パン・うどん 葉菜 緑茶・コーヒー・白ワイン・ウィスキー・ビール 脂身の肉・白身の魚・バター バナナ・マンゴー・パイナップル・ミカン 酢・マヨネーズ 洋菓子 寝汗：とても体が冷えている or 水毒状態の人が、余分な水分を捨てて体を温めようとする反応 参考文献
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現代、癌等の生活習慣病による社会保障費の増大が問題になっている。 かつてアメリカでは、癌を予防出来る食事を特定すべく、 「デザイナーフーズ計画」に2,000万ドルが投じられた。 日本でも、2人に1人が癌になる時代と言われて久しい。 具体的に、どんな食事を減らせば癌のリスクを減らせるのか？ 身近で続けられそうな食品から、適当に10項目選んでみた。 1. 玄米 食物繊維が豊富で腹持ちが良く、ダイエットにも便秘にも役立つ。 意外にも抗癌作用があり、癌の食事療法にも用いられる事がある。 ミネラルやビタミンB群も豊富であり、主食にすれば恩恵は大きい。 但し、毎日食べ続けるには人を選ぶ味かも知れない。 保存は常温ではなく、余熱を取った後冷蔵庫で。 2. 大豆食品 毎日の味噌汁を欠かしてはいけない。 大豆には、健康維持に必要な栄養素が殆ど揃っている。 イソフラボン等の抗酸化物質が豊富で、癌予防効果が高い。 豊富なビタミンB群とミネラルは精神面での健康にも役立つ。 3. リンゴ リンゴに含まれるポリフェノール、プロシアニジンの抗酸化力は ビタミンCの約60倍に達する。 未成熟のリンゴに極めて多く含まれているが、 成熟果にもそれなりに豊富に含まれている。 4. ニンジン 癌の食事療法に用いられる代表格。 “キャロット”とは“カロテン”の語源であり、 目の健康に欠かせないβカロテンが豊富である。 抗酸化作用もかなり強く、毎日のビタミンA・βカロテンの摂取が癌を予防する。 5. トマト トマトに含まれるリコピンは、ビタミンAの2倍以上もの抗酸化作用がある。 ビタミンA、ルテインと共に目の健康を守る栄養素であり、癌予防効果もある。 熱量は100gに18kcalと非常にヘルシーであり、糖質が少ない点も魅力的だ。 6. オレンジ等、柑橘類 柑橘類に含まれるポリフェノールは、癌の死亡リスクを大幅に下げる。 柑橘類はどれも低GIで腹持ちが良好である為、積極的に食べたい。 7. バナナ 熟れたバナナには腫瘍壊死因子という抗癌剤の働きをする成分が含まれている事が 分かった。 癌克服のヒントが隠されているかも知れない神秘の食品。 8. キャベツ等、アブラナ科の野菜 キャベツとは、アブラナ科の植物。 ブロッコリーも同じ原種に由来する。 厚労省研究班によると、野菜や果物の摂取を毎日100g増やすと、 癌の予防効果がある事が分かった。 大根やキャベツ等のアブラナ科は癌の予防効果が期待出来るという(1)。 胃の粘膜を正常に保つビタミンU(キャベジン)や、 止血やカルシウムの吸収を助けるビタミンKが豊富。 GI値は26(2)であり、味噌汁やスープの具に利用するといいだろう。 9. ニンニク ニンニクとは、ユリ科ネギ属の野菜。 GI値は49(2)(3)で野菜類としては高めであるが、玄米よりも低糖質・低GI。 ニンニクに含まれる硫黄化合物には、発癌性物質を不活性化させ、 体外に排出する作用がある。 更に、これらの硫黄化合物が癌細胞の増殖を抑制し、 アポトーシスを誘導する等の作用がある(4)。 ニンニクの癌予防効果は、アリナーゼという酵素の働きで産出される臭い成分にある為、 加熱してアリナーゼの働きを壊してしまうと効果が無くなるので注意(5)。 ニンニクにはセレニウム化合物が含まれ、ラットに行った実験では、 発癌剤を投与したラットの癌の発生を抑制した(6)(7)。 10. アボカド アボカドとは、主に熱帯・亜熱帯に生息する植物。 「森のバター」と称され、豊富な脂肪分を含み果物類の中ではかなり高カロリー。 しかし脂肪分の7割は体内で固まり難い一価不飽和脂肪酸で、その殆どがオレイン酸(8)。 オレイン酸は悪玉コレステロールを減らす働きがある。 食物繊維も非常に豊富で、オレイン酸と共に便秘の予防に役立つ。 GI値は27(2)、糖質量は2g以下/100gと非常に低GI・低糖質であり、 カリウムの補給源としてもバナナより優秀。 カナダ・ウォータールー大学の研究者が、 アボカドが白血病の治療に効果がある事を明らかにした。 アボカドに含まれる脂肪分が、血球の異常化を抑制するという(9)(10)。 ●関連ページ 炭水化物と糖質制限に関する補足 ●出典 1. 「アブラナ科野菜や果物で食道がんリスク半減、厚労省研究班」国際ニュース：AFPBB News(2008/08/15) http //www.afpbb.com/articles/-/2506799?pid=3220967 2. ©永田孝行（2001) 3. エブリバディ・ナイスバディ http //www.nice-body.jp/diet/insulin_diet/insulin_diet_gi_a.html 4. Antiproliferative effects of allium derivatives from garlic. （Pinto JT, Rivlin RS.）J Nutr 2001 Mar;131(3s) 1058S-60S 5. The influence of heating on the anticancer properties of garlic. （Song K, Milner JA.） J Nutr 2001 Mar;131(3s) 1054S-7S 6. Characterization of the biological activity of gamma-glutamyl-Se-methylselenocysteine a novel, naturally occurring anticancer agent from garlic. （Dong Y, Lisk D, Block E, Ip C.）Cancer Res 2001 Apr 1;61(7) 2923-8 7. 体にやさしい漢方がん治療 http //www.1kampo.com/prevention-garlic.html 8. 米国国立農学図書館（NAL）/農学部門 http //ndb.nal.usda.gov/ 9. Cancer Research http //cancerres.aacrjournals.org/content/75/12/2478.abstract 10. 「アボカドが白血病の治療薬に？細胞のがん化を防ぐとの研究結果」IRORIO(2015/06/21) http //irorio.jp/karenmatsushima/20150621/238411/ @wikiへようこそ ウィキはみんなで気軽にホームページ編集できるツールです。 このページは自由に編集することができます。 メールで送られてきたパスワードを用いてログインすることで、各種変更（サイト名、トップページ、メンバー管理、サイドページ、デザイン、ページ管理、等）することができます まずはこちらをご覧ください。 @wikiの基本操作 編集モード・構文一覧表 @wikiの設定・管理 分からないことは？ @wiki ご利用ガイド よくある質問 @wiki更新情報 @wikiへのお問合せフォーム 等をご活用ください アットウィキモードでの編集方法 文字入力 画像入力 表組み ワープロモードでの編集方法 文字入力 画像入力 表組み その他にもいろいろな機能満載！！ @wikiプラグイン一覧 @wikiかんたんプラグイン入力サポート バグ・不具合を見つけたら？ 要望がある場合は？ お手数ですが、お問合せフォームからご連絡ください。 漆黒のリボン @ ウィキは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。
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一問多答(一部答えのみの物あり、随時選択肢追加予定) 問題文 選択肢 解答 次のうち、2011年にノーベル生理学・医学賞を受賞した医学者を全て選びなさい ブルース・ボイトラー、ジュール・ホフマン、ラルフ・スタインマン 次のうち、2011年にノーベル物理学賞を受賞した人を全て選びなさい ソール・パールマター、ブライアン・シュミット、アダム・リース 科学の効果に名を残す次の人物のうちドイツ人を全て選びなさい ゼーベック、マイスナー、ぺルティエ、マグヌス、バルクハウゼン、コンプトン ゼーベック、マイスナー、マグヌス、バルクハウゼン 科学の法則に名を残す次の人物のうちイギリス人を全て選びなさい ボイル、シャルル、オーム、ドルトン 、ハッブル ボイル、ドルトン 科学の法則に名を残す次の人物のうちフランス人を全て選びなさい ダランベール、クーロン、オーム ダランベール、クーロン 次のうち、1955年にラッセル=アインシュタイン宣言に署名した科学者を全て選びなさい 湯川秀樹、ライナス・ポーリング、マックス・ボルン、ハーマン・マラー 次のうち、江戸時代の「三大和算家」の1人に数えられる数学者を全て選びなさい 関孝和、建部賢、久留島喜内 次のうち、科学者による「パグウォッシュ会議」の第1回会議に出席した日本人を全て選びなさい 朝永振一郎、小川岩雄、湯川秀樹 次のうち、ケンブリッジ大学で数学講座を担当する伝統ある「ルーカス教授職」に就いた人物を全て選びなさい ジョージ・ストークス、チャールズ・バベッジ、スティーブン・ホーキング、ジョージ・ブール、バートランド・ラッセル、アンドリュー・ワイルズ ジョージ・ストークス、チャールズ・バベッジ、スティーブン・ホーキング 次のうち、フランスの科学者アンリ・ポアンカレの著書を全て選びなさい 科学の仮説、科学の価値、科学と方法 次のうち、水に溶けやすい「水溶性ビタミン」を全て選びなさい ビタミンB1、ビタミンC、ナイアシン、パントテン酸 次のうち1895年に無線通信を発明した研究者を全て選びなさい ポポフ、マルコーニ 次のうち1959年のノーベル物理学賞を反陽子を発見した功績により受賞した人物を全て選びなさい オーウェン・チェンバレン、エミリオ・セグレ 次のうち2009年にノーベル化学賞を受賞した科学者を全て選びなさい チャールズ・カオ、ベンカトラマン・ラマクリシュナン、トーマス・スタイツ、エイダ・ヨナス、ジョージ・スミス ベンカトラマン・ラマクリシュナン、トーマス・スタイツ、エイダ・ヨナス 次のうちイタリア出身の科学者を全て選びなさい トリチェリ、ガルバーニ、ファラデー、ボルタ、アボガドロ、ドップラー トリチェリ、ガルバーニ、ボルタ、アボガドロ 次のうち液晶の種類にあるものを全て選びなさい コレステリック、アロマティック、エレクトリック コレステリック 次のうち現在、「ビタミンB群」に分類されているものを全て選びなさい ビオチン、葉酸、パントテン酸、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンB4、ビタミンB17 ビオチン、葉酸、パントテン酸、ビタミンB6、ビタミンB12 次のうち国際数学オリンピックが開催されたことがある都市を全て選びなさい ニューヨーク、大阪、東京、パリ、モスクワ、ブカレスト、ワシントン、ロンドン 東京、パリ、モスクワ、ブカレスト、ワシントン、ロンドン 次のうち児童を対象とする算数検定の「通信検定」にある階級を全て選びなさい ゴールド、シルバー、グリーン、ニュートン、ガリレオ、アインシュタイン 次のうち尺貫法における体積の単位を全て選びなさい 斤、勺、合、石、匁 勺、合、石 次のうちスウェーデン出身の科学者を全て選びなさい オングストローム、カール・ボッシュ、プリーストリー、エーケベリ オングストローム、エーケベリ 科学の効果に名を残す次の人物のうちドイツ人を全て選びなさい フレミング、ジュール、ケプラー ケプラー 次のうち、戦時中に原子核分裂の研究をしていた物理学者を全て選びなさい 中谷宇吉郎、西川正治、菊地正士 菊地正士 次のうち、ノーベル賞の授与式が行なわれる国を全て選びなさい スウェーデン、ノルウェー、フィンランド、デンマーク スウェーデン、ノルウェー 次のうち天然樹脂を全て選びなさい 松脂、琥珀 次のうち波長によって分類された赤外線の種類にあるものを全て選びなさい 中赤外線、遠赤外、近赤外線 次の正多角形のうちコンパスと定規だけで作図できるものを全て選びなさい 正3角形、正5角形、正17角形、正257角形 次の単位のうち人名に由来するものを全て選びなさい ワット、ヘルツ、ジュール 次のノーベル賞受賞者のうち京都大学の出身者を全て選びなさい 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ヒマワリ、キャベツ、カボチャ、タンポポ、キキョウ、ミズバショウ、ナス、ネギ ヒマワリ、キャベツ、カボチャ、タンポポ 次のうち、昆虫に含まれるものを全て選びなさい オサムシ、フクロムシ、マムシ オサムシ 次のうち、昆虫のセミの仲間を全て選びなさい ツクツクボウシ、ヤマセミ、カワセミ ツクツクボウシ 次のうち、シダ植物を全て選びなさい ワラビ、スギナ、ゼンマイ 次のうち、常緑樹を全て選びなさい マツ、サザンカ、スギ、クス、モクレン、ケヤキ、イチョウ マツ、サザンカ、スギ、クス 次のうち、植物が光合成をする際にできる「ポリフェノール」に分類されるものを全て選びなさい カテキン、イソフラボン 次のうち、植物における「葉緑体」の構造の名前にあるものを全て選びなさい ストロマ、グラナ、チラコイド 次のうち、節足動物を全て選びなさい クモ、ムカデ、クラゲ クモ、ムカデ 次のうち、草食動物を全て選びなさい カラス、バッタ、ナマケモノ、ヤマネコ バッタ、ナマケモノ 次のうち、動物地理区の区分にあるものを全て選びなさい エチオピア区、オーストラリア区、コーカサス区 エチオピア区、オーストラリア区 次のうち、動物の体内でビタミンに変わる物資・プロビタミンとされるものを全て選びなさい エルゴステリン、ベータカロテン 次のうち、毒を持つ植物を全て選びなさい スイセン、トリカブト、ドクダミ、アマチャヅル、フクジュソウ スイセン、トリカブト、フクジュソウ 次のうち、軟骨魚類を全て選びなさい ノコギリザメ、シビレエイ 次のうち、肉食恐竜を全て選びなさい ヴェロキラプトル、ティラノサウルス、アパトサウルス、スーパーサウルス ヴェロキラプトル、ティラノサウルス、アパトサウルス(アパトサウルスは草食恐竜なのになぜか正解) 次のうち、肉食動物を全て選びなさい オオカミ、チーター、アカカンガルー、カバ オオカミ、チーター 次のうち、日本では「冬鳥」と呼ばれる鳥を全て選びなさい ユリカモメ、ツグミ、ハクチョウ 次のうち、人間の体においていわゆる「消化液」が出る器官を全て選びなさい 食道、口、胃、小腸、大腸 口、胃、小腸 次のうち、ノーベル生理学・医学賞に匹敵する権威を持つ医学の賞・ラスカー賞の受賞者を全て選びなさい 花房秀三郎、西塚泰美、増井禎夫、利根川進 次のうち、白亜紀に栄えた恐竜を全て選びなさい 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デュロック種、ランドレース種、バークシャー種、ハンプシャー種 次のうちフランスの解剖学者ジョルジュ・キュビエによる動物界の分類を全て選びなさい 脊椎動物、関節動物、軟体動物、放射動物 次のうち実が熟すと破裂して周辺に種を撒き散らす植物を全て選びなさい ホウセンカ、カタバミ 次のうちミトコンドリアに含まれる酵素系を全て選びなさい クエン酸回路、電子伝達系 次のうち夜に葉を閉じる植物を全て選びなさい カタバミ、フジ、シロツメクサ 次の草花のうち日なたでないと育たない「陽生植物」を全て選びなさい ヨモギ、ススキ、カタクリ、タンポポ 次の草花のうち日陰でもよく育つ「陰生植物」を全て選びなさい シャガ、ヤブラン、ドクダミ 次の果物のうちバラ科に属するものを全て選びなさい ビワ、リンゴ、レモン、ナシ ビワ、リンゴ、ナシ 次の昆虫のうち甲虫に分類されるものを全て選びなさい タイコウチ、タガメ、テントウムシ、ハンミョウ、カナブン、ゲンゴロウ、ヘイケボタル テントウムシ、ハンミョウ、カナブン、ゲンゴロウ、ヘイケボタル 次の魚のうち硬骨魚類に分類されるものを全て選びなさい ムロアジ、アカエイ、ネズミザメ ムロアジ 次の山菜のうちウコギ科に属するものを全て選びなさい ウド、タラノキ、コシアブラ 次の植物のうち、葉が紅葉する(落ちる前に赤く色づく)ものを全て選びなさい カエデ、ウルシ、ナナカマド 次の植物のうち「二年草」に分類されるものを全て選びなさい アブラナ、ダイコン、コスモス、アサガオ、ヒマワリ アビラナ、ダイコン 次の植物のうち葉が黄葉する(落ちる前に黄色く色づく)ものを全て選びなさい ポプラ、サクラ、ウルシ ポプラ 次の生物のうち「棘皮動物」に分類されるものを全て選びなさい ヒトデ、ナマコ、ウニ 次の節足動物のうち「多足類」に分類されるものを全て選びなさい ゲジ、ムカデ、ダニ、ダンゴムシ、サソリ、ヤスデ ゲジ、ムカデ、ヤスデ 次の淡水で見られる魚のうち海で生まれるものを全て選びなさい サケ、アユ、シシャモ、サツキマス、アユカケ、ウナギ アユカケ、ウナギ 次のノーベル生理学・医学賞の受賞者のうち、アメリカ合衆国出身者を全て選びなさい ジョセフ・アーランガー、トーマス・モーガン、アーサー・コーンバーグ、ロナルド・ロス、フレデリック・バンティング、マックス・タイラー ジョセフ・アーランガー、トーマス・モーガン、アーサー・コーンバーグ 次のハーブのうちセリ科に属するものを全て選びなさい キャラウェイ、チャイブ、セージ キャラウェイ 次の哺乳類のうち冬眠をするものを全て選びなさい クマ、ヤマネ、コウモリ、シマリス 次の味覚のうち、ドイツの学者・ヘニングが分類した「生理学上の4つの味」に含まれるものを全て選びなさい 酸味、塩味、甘味、苦味 次のうち、両親の血液型がともにAB型であるときに子供の血液型となる可能性があるものを全て選びなさい A型、B型、AB型 次のうち一般的にAB型の父親とO型の母親から生まれた子供の血液型としてあり得るものを全て選びなさい A型、B型 次のうち、モンゴルで闘っている姿のままのいわゆる「格闘化石」となって発見された恐竜を全て選びなさい ヴェロキラプトル、プロトケラトプス 次のうち有人宇宙飛行に成功した国を全て選びなさい ソ連、アメリカ、中国 次のうち、滑り面の位置による雪崩の分類にあるものを全て選びなさい 表層雪崩、全層雪崩 次のうち、火星と木星の間の小惑星帯に位置する天体を全て選びなさい ジュノー、ケレス、ベスタ、パラス 線結び 問題文 解答 次のソ連の宇宙開発で打ち上げられた宇宙船と達成した業績の正しい組み合わせを選びなさい スプートニク1号-世界初の人工衛星 ボストーク1号-世界初の有人宇宙飛行 サリュート1号-世界初の宇宙ステーション 次の植物の特別天然記念物とそれが所在する都道府県の正しい組み合わせを選びなさい 宝生院のシンパク-香川県 東根の大ケヤキ-山形県 春日山原生林-奈良県 次の植物と、その別名の正しい組み合わせを選びなさい オランダハッカ-スペアミント オランダワレモコウ-サラダバーネット オランダキジカクシ-アスパラガス 「モースの高度計」に登場する次の鉱物とその和名の正しい組み合わせを選びなさい タルク-滑石 ギプス-石膏 カルサイト-方解石 フローライト-蛍石 アパタイト-燐灰石 オルソクレース-正長石 クォーツ-石英 トパーズ-黄玉 コランダム-鋼玉 ダイアモンド-金剛石 順番当て 問題文 解答 次の人物を早く生まれた順に選びなさい ラマン効果のラマン、ゼーマン効果のゼーマン、ボルタ電池のボルタ、ケプラーの法則のケプラー、ボイルの法則のボイル、クーロン力のクーロン、コリオリの力のコリオリ ケプラーの法則のケプラー→ボイルの法則のボイル→クーロン力のクーロン→ボルタ電池のボルタ→コリオリの力のコリオリ→ゼーマン効果のゼーマン→ラマン効果のラマン 次のクラゲの幼生を成長する順に選びなさい プラヌラ→ポリプ→ストロビア→エフィラ→メテフィラ→稚水母→水母 次の文字列を順に選んで実用的なものとしては45文字と最も長い、「珪性肺塵症」を意味する英単語にしなさい pneumonoult→ramicroscop→icsilicovol→canokoniosis 次の生物を染色体の数が多い順に選びなさい アメリカザリガニ→ニワトリ→ウマ→ヒト→ハツカネズミ→ヒキガエル→ミツバチ 次の太陽系の惑星を自転周期の長い順に選びなさい 金星→水星→火星→土星→木星 次のアメリカの科学者をノーベル賞を受賞した順に選びなさい アルバート・マイケルソン→アーサー・コンプトン→エドワード・パーセル→リチャード・ファインマン→マーチン・パール→ジャック・キルビー 絶対年代の測定に使われる次の放射性同位体を半減期が長い順に選びなさい ルビジウム87→トリウム232→ウラン238→炭素14 次のアポロ計画で用いられた月着陸船を、打ち上げられた順に選びなさい スパイダー(9号)→イーグル(11号)→イントレピッド(12号)→アクエリアス(13号)→アンタレス(14号)→オライオン(16号)→チャレンジャー(17号) 次の彗星を太陽を回る周期の長い順に選びなさい 百武彗星→ヘール・ボップ彗星→池谷・関彗星→池谷・張彗星→ スイフト・タットル彗星→ハレー彗星→エンケ彗星 次の文字列を順に選んでその体液にふれると炎症を起こすことがある甲虫の名前にしなさい アオバ→アリガタ→ハネ→カクシ 次の文字列を順に選んでペルム紀に生息した滑空した爬虫類の名前にしなさい コエ→ルロ→サウラ→ヴィス 次の文字列を順に選んで2011年に地球に接近する彗星の名前にしなさい 本田→ムルコス→パイドゥシャー→コヴァー彗星 アラビア語で「魚の口」という意味のうお座のβ星の名前にしなさい フム→アル→サマカー 次の文字列を順に選んで古生代の海にいた謎の無脊椎動物の名前にしなさい トゥリ→モンス→トゥルム 次の文字列を順に選んでグラクソ・スミスクライン社が販売する抗うつ剤の名前にしなさい パ→キ→シ→ル 次の文字列を順に選んでサンゴを食害することで有名な貝の名前にしなさい ヒメ→シロ→レイシガイ→ダマシ 次のヤード・ポンド法における体積の単位を量が多いものから順に選びなさい クォーター→ホッグズヘッド→バレル→キルダーキン→ファーキン→ブッシェル→ケニング→ペック→ガロン→クォート→パイント→ジル→オンス 次の文字列を順に選んで最近人気を集めている熱帯魚の名前にしなさい エンド→ラーズ→ライブ→ベアラ 次の名前を魚のコノシロの呼び名の変化の順に選びなさい シンコ→コハダ→ナカズミ→コノシロ 次の魚類を地球上に現れたのが早い順に選びなさい アランダスピス→プテラスピス→ケイロレピス→ユーステノプテロン 次の文字列を順に選んで非ユークリッド幾何学の一つ「双曲幾何学」の別称にしなさい ボヤ→イロバ→チェフ→スキー幾何学 次の文字列を順に選んで全身が黄金色に輝くクワガタムシの名前にしなさい ローゼンベルグ→オウゴン→オニ→クワガタ 次の文字列を順に選んでビタミンＫの発見によりドイジーと共にノーベル賞を受賞した学者の名前にしなさい カール･→ピーター･→ヘンリク･→ダム 次の文字列を順に選んで「BZ反応」と略されるある条件で水溶液の色が周期的に変化する現象の名称にしなさい ベロウ→ソフジャ→ボチン→スキー反応
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茹でた生落花生 2008年9月5日 (金) Canon EOS Kiss Digital 2008/09/05 10 54 18 どんなに太ろうと、どんなに肌が荒れようと、食欲にまかせて思いきり食べるものがいくつかありますが、その中でも食べることができる期間がとても短く、好きな食べ物ベスト１０に入るであろうものが、この茹でた生落花生。 もう少し寒くなってから届く、千葉県成田市三里塚酸素の会が作る、スーパージャンボ生落花生に限ってはベスト５に入るかもしれない。 それほど茹でた生落花生は美味なのです。 生落花生は、鍋に水と一緒に入れて、沸騰後30分塩茹でして、ゆでたてを殻を割って甘皮ごと食べます。 今日の生落花生は、千葉県山武市・さんぶ野菜ネットワークの有機栽培のもの。 ボウルいっぱいで300円くらい。千葉県産は、無農薬無化学肥料で栽培されている落花生が多いです。 甘くてほんのり苦味と塩味、油はさっぱりでほっくほく。一度食べるとやみつきに。 落花生は約50％が脂質ですが、オレイン酸、リノール酸などの不飽和脂肪酸が豊富です。 また、ビタミンB1やＥを多く含む、健康食品。茹でた生落花生は美味しすぎて食べ過ぎ注意。 これからが旬。 おいしいもの かなえキッチン ： ごはん日記 2008年09月