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エネルギー 500 kcal たんぱく質 9.9 g 脂質 27.3 g 炭水化物 53.8 g ナトリウム 2.5 g ビタミンB1 0.26 mg ビタミンB2 0.22 mg カルシウム 139 mg
https://w.atwiki.jp/ra-menn/pages/227.html
エネルギー 346 kcal たんぱく質 7.6 g 脂質 18.5 g 炭水化物 37.3 g ナトリウム 1.6 g ビタミンB1 0.21 mg ビタミンB2 0.19 mg カルシウム 152 mg
https://w.atwiki.jp/ra-menn/pages/365.html
エネルギー 306 kcal たんぱく質 7.8 g 脂質 7.1 g 炭水化物 52.7 g ナトリウム 2.4 g ビタミンB1 0.20 mg ビタミンB2 0.27 mg カルシウム 151 mg
https://w.atwiki.jp/ra-menn/pages/226.html
エネルギー 340 kcal たんぱく質 6.7 g 脂質 15.2 g 炭水化物 44.2 g ナトリウム 1.7 g ビタミンB1 0.27 mg ビタミンB2 0.19 mg カルシウム 156 mg
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エネルギー 188 kcal たんぱく質 4.3 g 脂質 9.2 g 炭水化物 22.0 g ナトリウム 1.0 g ビタミンB1 0.13 mg ビタミンB2 0.14 mg カルシウム 74 mg
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エネルギー 377 kcal たんぱく質 8.0 g 脂質 18.0 g 炭水化物 45.8 g ナトリウム 2.0 g ビタミンB1 0.33 mg ビタミンB2 0.58 mg カルシウム 200 mg
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エネルギー 357 kcal たんぱく質 8.2 g 脂質 15.3 g 炭水化物 46.3 g ナトリウム 1.6 g ビタミンB1 0.40 mg ビタミンB2 0.58 mg カルシウム 200 mg
https://w.atwiki.jp/ra-menn/pages/395.html
エネルギー 439 kcal たんぱく質 11.4 g 脂質 20.0 g 炭水化物 53.4 g ナトリウム 2.4 g ビタミンB1 0.29 mg ビタミンB2 0.32 mg カルシウム 166 mg
https://w.atwiki.jp/ra-menn/pages/376.html
エネルギー 553 kcal たんぱく質 12.6 g 脂質 27.2 g 炭水化物 64.5 g ナトリウム 2.9 g ビタミンB1 0.68 mg ビタミンB2 0.36 mg カルシウム 221 mg
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エネルギー 447 kcal たんぱく質 8.5 g 脂質 14.5 g 炭水化物 70.7 g ナトリウム 1.8 g ビタミンB1 0.45 mg ビタミンB2 0.35 mg カルシウム 234 mg