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靴の寿命と選び方 ご意見・ご感想はこちら yuefeel@live.jp 訪問販売詐欺に注意 なんとなくピアノ演奏 こちらで紹介している筋力運動と散歩運動を実施すると私の体格（身長１７５ｃｍ）で１回あたり２万歩前後です 階段の往復回数や意図的な迷子になる事で数千歩の誤差が出ますが平均して２万歩くらいです 余談ではありますが体重は筋力運動と散歩運動の２つ実施すると１．５ｋｇほど減ります 全身に１０ｋｇ以上の重りを着用している事が一番の理由でしょうか汗っかきな体質だからかも知れませんが・・・歩くだけで一切走っていないのですが・・・ 一概には言えない事ですが一般的な歩幅計算式は 身長のメートル単位を消した数値 － １０ｃｍ と言われています 私の場合は身長１７５ｃｍなので １７５ｃｍ － １ｍ －１０ｃｍ となり ６５ｃｍ が歩幅です ゆっくり走る場合は最後の －１０ｃｍ を省きます 全力で走る場合は個人差が出るので計算式は参考になりません ２万歩という事は ６５ｃｍ ｘ ２００００ なので１３ｋｍ歩いている事になります ここまでの計算の結果を前提として靴の寿命と選び方が分かります 最近の運動靴は日々種類が増えていますが 『どんな靴でも舗装した道路（アスファルト）には弱い』 私は中学の３年間陸上部でしたが靴は１度しか買い換えていません 買い換えた理由も故障ではなく成長期で足が大きくなった為です 陸上競技場は地面がゴムなので靴との相性が最高なので靴の寿命が数年単位で増えます 競技場以外でも一般的な校庭ならば地面が土なのでこちらも寿命が増えます 靴以外でもフライパンや車のエンジンなども寿命を削る最大の理由は「熱と摩擦」です どんな品物でも接触する場所の熱が高ければ高い程寿命も減ります つまり『舗装した道路（アスファルト）は靴にとって最大の敵』という事です 真夏の舗装した道路（アスファルト）の温度は７０度を超える事もあります 下記の数値は舗装した道路（アスファルト）での数値です 他の地面なら数倍の寿命になります 上から安い順になっています 下へ行く程高額になります シューズ 一般的な運動靴 別名スニーカー・ウォーキングシューズ 世界的に見ても極めて異常な「暇さえあれば変化する日本語（流行語）」の象徴なのか一般的な運動靴は運動靴⇒スニーカー⇒ウォーキングシューズと名称が流行寄りになってきている 一番安い 安い以外は特化がない 寿命は長く１５００ｋｍ前後 防水・性能・軽さなど気にしない場合は使い潰し用 テニスシューズ 名前の通り「テニス用に作られた靴」だがテニス以外で用いられる事も非常に多い 下記にあるバスケットシューズと同じく『上下前後左右運動全ての方向へ適した靴』 飛ぶ・走る・跳ねる・横移動する・急に止まる などの全ての移動をするテニス特化の万能な靴 全ての方向へ動ける靴なので登山や屋内運動で用いられる事も多い 体育館などで運動している人の靴を見るとテニスシューズの事が多い 屋内・屋外用があるが屋内用は珍しく取り扱っている事が少ない 冷静に考えてみても分かる通りテニスは屋外でする事の方が多い テニスは舗装した道路（アスファルト）でやる事もあるので他の靴と比べると靴底が強く出来ていて舗装した道路（アスファルト）にもかなり強い 軽量化重視よりも性能重視なので軽くはないが重いとも言えない 私の独断と偏見かも知れませんがテニスは「さわやか・女性が多い」という印象がありテニスシューズも「さわやか・女性が多い」を強調する白色と桃色系のものが多い・・・気がします・・・ 私は自分でも分かるくらい「さわやか」とは程遠い顔付きなのですが白系統の服が似合う「さわやか」な人にはとても似合うのでおすすめ 寿命は長く１５００ｋｍ前後 舗装した道路（アスファルト）で運動する場合は一番おすすめ ハイキングシューズ 屋外専門の靴で『簡単な登山に適した靴』 ランニングシューズとトレッキングシューズの中間の靴 外見はランニングシューズで機能はトレッキングシューズ 重いトレッキングシューズを軽量化した靴 外見だけではランニングシューズと見分けが付かない 登山用に作られた靴なので走るには不向き 今後走る予定がある場合は買わない方が良い 寿命は長く１５００ｋｍ前後 歩く限定の場合は一番おすすめだが走りたくなった場合は非常に困る トレッキングシューズ 屋外専門の靴で『凸凹（でこぼこ）している地面に適した靴』 男性用は「登山靴」という名称で女性用は「トレッキングシューズ」という名称だったらしいが最近は男性用も「トレッキングシューズ」と名称する事が増えてきている 最近話題となっている新しい靴 トレッキングとは日本語で「登山」という意味合いがあり名前の通り登山に適した靴 最近は女性登山者が増えているので彼女達の為に作られた靴 男性用より女性用の方が多い 最大の特徴は『靴底が厚い・強い』 特に踵（かかと）が強く作られている 外見はランニングシューズとバスケットシューズの中間で足首まであるのが特徴 女性用として作られた靴のせいかお洒落で格好いいものが非常に多い 足元に落ちている瓦礫（がれき）や丸太に足先を強くぶつけてしまっても頑丈な作りなので運動靴の中では一番重い 登山靴なので走る事を目的として作られてはいない この靴で走る行為は鉄下駄効果を発揮する 寿命は２０００ｋｍ前後 靴底徹底重視なので耐久性が高い ＜現役登山女性（通称：山ガール）様より情報提供頂きました＞ インターネットにて「セダークレスト」「ＨＩ－ＴＥＣ」と検索すると物凄く格好良い・可愛いトレッキングシューズが見つかります 外見も去ることながら値段を見たら驚きます・・・訳あり品でもない至って普通の新品なのに３０００円～５０００円台の品物が大量にあります こちらの訳あり品を探すと更に安くなるようです 先月新しいトレッキングシューズを１万円以上で購入してしまったので実に悔しい思いです・・・ ランニングシューズ 走る事を目的とした『前後移動に適した靴』なので左右移動には向いていない 名前の通り「走る為の靴」 左右へ移動する激しい運動をすると寿命が急激に減る（壊れる） 歩く・走る限定ならば最高の軽さと履き心地 運動靴の中で一番小さくて一番軽い 一流選手のランニングシューズは一円玉数枚分という驚異的な軽さで驚かされる シューズの改良型で軽量化重視に経費がかかっているせいか高いものが多い 安物でも高価な物でもランニングシューズは寿命が短いので安いランニングシューズを買うくらいならばテニスシューズを買った方が良い 一流選手向きで歩くのに用いるのは勿体ない ウォーキング・ジョギングは人気がありどのような運動でもこの２つは必ず実行するので売れ行きがある為値段が高いとも言える 寿命は短く１０００ｋｍ未満とシューズより劣る 軽さ重視なので脆い バスケットシューズ 屋内に適した運動靴で『上下前後左右運動全ての方向へ適した靴』 運動以外の目的と人気があるので高額 飛ぶ・走る・跳ねる・横移動する・急に止まる などの全ての移動をするバスケットボール特化の万能な靴 足首の上まである靴なので一番大きい 全ての靴の長所を備えているので一番高額 性能は良いがバスケット以外での使用は高額なので勿体ない 体育館で運動するには最高の靴だが他の靴に比べるとやや重い 寿命は体育館では驚異的な数値を出すが舗装した道路（アスファルト）には弱く１０００ｋｍ前後 靴選びは最寄の靴屋へ行き実際試着するのが一番ですが最近はインターネットの方が在庫が多くて店頭より安い事も多いです インターネット販売の場合は店舗の家賃や従業員が少なくて済むので市販品より安いのでおすすめです 私は使い捨て用のシューズは店頭にて購入 トレッキングシューズは最寄りの店舗で試着して履き心地を確認してから自宅に戻りインターネットにて購入しています 中でも一番のおすすめはインターネットオークションです 「購入したが足に合わなかったのでほとんど履いてなく新品同然」 「運動するつもりで買ったけど３日坊主で履かなくなってしまった」 「気に入って買ってみたが女性用だった」 などの理由で新品同然の靴を中古扱いで信じられない破格で出品されている人が多いです なお運動靴の男性用・女性用の違いは大きさだけです 私は学生時代の頃に「エア・マックス」「マイケル・ジョーダンモデル」などの超人気でプレミアのついている靴を購入した時は女性用にしました 女性用は最大で２５．０ｃｍ 男性用は２５．０ｃｍ以上という違いなだけなのですが値段は女性用だと半額になります 私の実施している筋力強化散歩運動では一番安いシューズを履いています 東京靴流通センターという破格の靴屋で店の外に放り投げられているかわいそうな９８０円の靴を購入して２か月で潰しています １か月５００円と計算すれば安いものです トレッキングシューズを買うとなると私の購入方法でも最低５０００円くらいします（普通に買えば１万円以上はします）５０００円で３～４か月で計算すると明らかに９８０円のシューズを２か月で買い換えた方が安いです 毎日たくさんの人とすれ違いますがトレッキングシューズを履いている人は１度も見た事がないのでおそらくは私と同じやり方をしているか定番のテニスシューズか贅沢仕様のランニングシューズを買い換えているかの３択かと思われますがいぶき野近辺はお金持ちの人が多いのでおそらくは贅沢仕様かと思います・・・羨ましい限りです・・・ たった１度だけですが『履いていないようなこの軽さ ハダシックス』で走っている方を見た事があります 真夏の７月でしたので火傷しないか非常に心配でした すれ違う人すれ違う人みんなが必ず振り返っていました 靴底に穴が空いて靴の寿命尽きた時に穴の位置をご確認下さい 一番理想的な穴の位置は『つま先』です 正しい姿勢と体勢で歩く・走るを実施していると必ずつま先から壊れます 悪い姿勢や体勢の場合は踵（かかと）から壊れます 一番多いのはつま先でも踵（かかと）でもない真ん中あたりに穴が空く事です やや正しい姿勢と体勢の場合はつま先に穴が空くのではなくつま先の靴底が剥がれます いずれにしてもつま先近辺が最初に壊れるのが一番理想的です 私は何度も同じ店で同じ靴を購入しているのでいい加減店員さんに顔を覚えられてしまい話をする間柄となりましたが壊れた靴を見せると「上手な壊し方ですね」と言われます 陸上部所属時に得た知識・現役の靴屋の店長さんが同じ事を言ってるので間違いないのではないでしょうか
https://w.atwiki.jp/yuefeel/pages/4.html
ニュース @wikiのwikiモードでは #news(興味のある単語) と入力することで、あるキーワードに関連するニュース一覧を表示することができます 詳しくはこちらをご覧ください。 ＝＞http //atwiki.jp/guide/17_174_ja.html たとえば、#news(wiki)と入力すると以下のように表示されます。 マニュアル作成に便利な「画像編集」機能を提供開始！ - ナレッジ共有・社内wikiツール「NotePM」：時事ドットコム - 時事通信 マニュアル作成に便利な「画像編集」機能を提供開始！ - ナレッジ共有・社内wikiツール「NotePM」 - PR TIMES 【アイプラ】リセマラは必要？当たりキャラランキング【IDOLY PRIDE】 - Gamerch(ゲーマチ) 篠原悠希×田中芳樹が明かす「歴史ファンタジー小説ならではの悩み」（現代ビジネス） - Yahoo!ニュース - Yahoo!ニュース 【Apex Legends】ヴァルキリーの能力と評価【エーペックス】 - Gamerch(ゲーマチ) モンハンライズ攻略Wiki｜MHRise - AppMedia(アップメディア) 【ウインドボーイズ】リセマラ当たりランキング（最新版） - ウインドボーイズ攻略Wiki - Gamerch(ゲーマチ) ポケモンBDSP(ダイパリメイク)攻略wiki - AppMedia(アップメディア) 【テイルズオブルミナリア】リセマラ当たりランキング - TOルミナリア攻略Wiki - Gamerch(ゲーマチ) SlackからWikiへ！シームレスな文章作成・共有が可能な「GROWIBot」リリース - アットプレス（プレスリリース） 【ダンカグ】登場キャラクターと担当声優一覧【東方ダンマクカグラ】 - AppMedia(アップメディア) 【ウマ娘】チャンピオンズミーティングの攻略まとめ - Gamerch(ゲーマチ) 【ウマ娘】ナリタブライアンの育成論｜URAシナリオ - Gamerch(ゲーマチ) ドラゴンクエストけしケシ攻略Wiki - Gamerch(ゲーマチ) サモンズボード攻略wiki - GameWith 【スタオケ】カード一覧【金色のコルダスターライトオーケストラ】 - Gamerch(ゲーマチ) 【スマブラSP】ソラのコンボと評価【スマブラスペシャル】 - 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家系ラーメンと呼ばれるとんこつラーメンは非常に美味ですが物凄く太ります 訪問販売詐欺に注意 様々な家系ラーメンがありますが最低でも１０００kcal近くあるので ２０代女性の１日３食分くらいの高カロリーが１食で満たせてしまうくらいです ですが異常なまでの美味しさ・深夜営業店が多い＝夜食で更に太る という事になります 太る太らない抜きで今回はオススメの家系ラーメンを紹介させて頂きます（非公式です） 環二家 新横浜から磯子まで続く環状２号線の上永谷あたりにあります 昼～夜のいつ行っても必ず混雑しているので 行く前はとても期待していたのですが・・・ 味はとてつもなく濃い 無駄に店員が多過ぎる ライスは小学生でも一口で食べ終えそうな量 つけ麺がない 車庫が少なすぎる・・・ 何故人気があるか全く持って理解出来ませんでした 客のほとんどがスープを残す有り様 オマケにチャーシューはガスの匂いと味がして非常にまずい ここに行くのならすぐそばにある本牧家か大雄つけ麺を薦めます 味 ： ★☆☆☆☆ （薄めにしてもスープを飲みきれない濃さ） 接客 ： ★★☆☆☆ やる気： ★☆☆☆☆ 値段 ： ★☆☆☆☆ （ライスの量がひどすぎる） 車庫 ： ★☆☆☆☆ （車庫は無いに等しい） 魂心家 東急田園都市線：青葉台駅より徒歩１分～２分の裏道にある店舗 店員によって極度に当たりハズレが生じます ※味がとても濃いので薄め推奨 当たり日 ： 両腕にビニール手袋を装着している厨房さん ハズレ日 ： 他の厨房さん 自宅から徒歩圏内なのでほぼ毎日通っていますが ハズレ厨房の際は食事をせずに帰宅しています 当たり日には「待ってました」と言わんばかりに食事確定 ラーメン屋とは思えぬ接客態度・客を暗記・気持ちの良さを得られるので 現在はこちらの店一本に絞っています ハズレ日は接客・待ち時間・注文相違・味の全てが最低なので強く薦めません 先日も「野菜増し・海苔増し・チャーシュー２枚・中盛」と注文したのに 何故かつけ麺を出されました・・・ 別の日においても「うずら５個増し・海苔増し・味薄め」と注文したのに 何故かチャーシュー麺を出されました・・・ 当たり日とハズレ日の見極め方はとても簡単です １・店員が「喧嘩の強そうな人」の場合は十中八九ハズレ日 ２・店員が「目つきの悪い人」の場合は十中八九ハズレ日 ３・店員に女性がいる場合は十中八九ハズレ日 ４・店内音楽がパチンコ屋びっくりの爆音量の場合はハズレ日 ご来店の際は是非当たり日にする事を強く深く推奨致します ライス無料 ２回目からは大盛り無料・チャーシュー１枚増し 味 ： ★★★☆☆ （上位に入る味の濃さなので薄め必須） 接客 ： ☆☆☆☆☆ （当たり日なら★５つ） やる気： ☆☆☆☆☆ （当たり日なら★５つ） 値段 ： ★★★★☆ （ライス無料でおかわり自由） 車庫 ： ☆☆☆☆☆ （車庫はありません） 介一家 場所は第三京浜港北インター下と成瀬駅そばの２店舗を確認・訪問 但し港北インター店は営業時間が夜８時か９時までなので強くオススメしません ライスが笑えるほど少ないです 行くのならばライス食べ放題の成瀬店を強くオススメします 深夜１時まで営業しています いつ行っても必ずと言って良いくらい女性客がいます しかも女性だけの客 家系ラーメンや牛丼屋は女性が入りにくいという印象が強いと思いますがこの店だけは別格です 私の知る限り一番美味しい家系ラーメンですが・・・ 店員の接客態度と営業時間に強い不満があります 店員は顔つきも悪くクチの利き方や商売の常識を知らずでほとんどの人が「店員の態度が悪い」と あちらこちらで感想を投稿しています 営業時間が更にひどく １０回行けば７回は閉まっています・・・（※自称年中無休） 味は男性よりは女性に喜ばれる薄めの家系ラーメン 特徴は「味濃い目」と注文しても笑えるほど味が薄い点ではないでしょうか・・・ ライスが１００円で緑のキュウリの漬け物食べ放題だけではなくライスそのものもおかわり自由です 味 ： ★★★★★ （濃い油ギトギト好きな人は０点という人も・・・） 接客 ： ☆☆☆☆☆ （腐った漬物を出しても謝罪なし・どこのサイトでも態度悪いと有名） やる気： ☆☆☆☆☆ （客の前でたばこ吸って世間話はこの店の代名詞・営業時間の怠慢） 値段 ： ★★★★☆ （ライス１００円でおかわり自由） 車庫 ： ★★★☆☆ （すぐ隣に車庫あり） たかさご家 場所は日の出町駅の真正面 他にもあるらしいですが知りません・・・ 上記介一家の味を全体的に濃くしたような味なので男性客ばかりでした とにかく美味の一言ですがライスの量が・・・運動選手なら一口で食べられるのでは・・・ 緑のキュウリの漬け物が食べ放題と介一家と同じやり方です 一番驚いたのが値段 ラーメン６００円なんてこの店しか知りません 安いです 満点評価にしたいのですが車庫がない上に夜中でも駐車禁止取締りやっているような場所です 夜１２時に訪問してタイヤにチョークを引かれたくらいでした・・・ 味 ： ★★★★★ （味濃い目油多め好きな人でも美味しいはず） 接客 ： ★★★☆☆ やる気： ★★★☆☆ 値段 ： ★★★★★ 車庫 ： ☆☆☆☆☆ 千家 場所は旭区のパチンコ「三益球殿」の中・Ｙ校こと横浜高校前・根岸の３店舗 オススメは何と言っても朝５時まで営業している根岸店と店員の態度が素晴らしいＹ校前店 味薄めでもライスが足りないくらいだったので「味濃い目」は辞めた方が良いかも知れません・・・ この店の絶対的特長はチャーシューの太さと大きさです とにかく大きいです 店員さんの態度がとても良くて常連さんの多くが店員さんと話しているくらいです 見ていて非常に清々しく気持ちの良い光景です この光景や気分目当ての客もいるはずです ライス以外にもカレーライスがあります 笑えるほど量が少ないですがとても美味です 車を停められる場所が多いのも特権になります 総合評価では確実に上位に入ります 味 ： ★★★★☆ （味薄めがオススメ） 接客 ： ★★★★☆ やる気： ★★★★☆ 値段 ： ★★★☆☆ 車庫 ： ★★★★☆ らすた 場所は東急東横線の日吉駅前にある「５本道」のどれかを直進した場所・・・です 深夜１時までの営業なので最終電車がなくなったら終了するというやり方のようです １０年くらい前に行った時は「麺の太さ」に非常に驚きました・・・うどんより太かったです ・・・が 先日お伺いしたら麺の太さが半減していました・・・残念です・・・ 店内では「レゲエ」が流れています ボブマーリーあたりが永遠と流れています モーニング娘やらAKBやらスマップが流れているよりかは１億倍良いので満足でした 味は典型的な家系ラーメン やはり味薄めがオススメです 普通でもかなり濃かったです ライスは小中大から選択出来ますが値段は変わりません ラーメンのお好みを問われるようにライスを注文すると大きさを問われます 夜遅くなれば車は停められますが日中は即刻レッカー移動されるのではないでしょうか 味 ： ★★★★☆ （やはり味薄めが美味でした） 接客 ： ★★★☆☆ やる気： ★★★★☆ 値段 ： ★★★☆☆ 車庫 ： ★★☆☆☆ 甲子家 知る人ぞ知る究極の穴場店 営業時間が極めて短いので穴場です 車庫もあり路上駐車も問題ない立地条件ですが営業時間が・・・ 確か夜の６時から９時までの３時間とお昼に少しだけだった記憶が・・・ この店を不味いという人はほとんどいなく 接客が銀座の高級クラブでも通用するくらいの素晴らしさ １度ご来店頂いたお客様を覚えるというくらいの接客 完全にラーメン屋の接客常識を忘れていますね・・・素晴らしいの一言です 味 ： ★★★★☆ 接客 ： ★★★★★ （５つでも足りません） やる気： ★★★★☆ （５つにしたいのですが営業時間が・・・） 値段 ： ★★★☆☆ 車庫 ： ★★★★★ （車庫完備の家系ラーメンは珍しい） 町田家 介一家成瀬店が出来る前までは重宝していましたが最近は町田に用事がある時程度です 以前は夜中２時でも並んでいましたが最近は近辺に家系が増えたので客が減っているようです 類似した名前の「町田商店」とは全くの別組織のようです 味が明らかに違うのですぐ分かります こちらも以前は緑のキュウリの漬け物が無償で置かれていましたが今は茶色になっています やはり味薄めでも濃いので味薄めを推奨 麺が「平べったいきし麺」のようなのも特徴です 店内音楽がFMラジオなので日曜日の深夜１時過ぎに行くと「砂嵐」が永遠と流れています・・・ 夜中は車が比較的停め放題ですがそばにも有料駐車場が多々あります 味 ： ★★★★☆ （最近は味薄めでも濃く感じます・・・） 接客 ： ★★☆☆☆ やる気： ★★☆☆☆ 値段 ： ★★★☆☆ 車庫 ： ★★★☆☆ 町田商店 町田という名前ですが横浜駅西口や他にもあるみたいです 町田店に行きましたが店員が「怒鳴って大声で厨房に注文を伝える」のに驚きました・・・ そして「ライス大」は絶対辞めた方が良いです・・・２合以上あります・・・ ラーメンは「好み」と言われたらそれまでかも知れませんが「苦い」という印象が強く 昔から通っている近場の町田家・介一家の方が１００倍美味でした・・・ いくら調味料を入れても美味にならず 私には０点に近い不味さでした・・・ ところが町田家も介一家もこの町田商店の存在で売り上げが激減しているとの事 どこが良いのか全く分かりませんでした・・・ くれぐれも「ライス大」は控えるように・・・ドンブリに超大盛りで出てきます・・・ 味 ： ☆☆☆☆☆ （初めて残しました・・・） 接客 ： ★★★★★ （元気が良くて笑顔と言葉遣いは満点） やる気： ★★★★★ （上記接客と同じ理由） 値段 ： ★★★☆☆ （ライス大を食べきれる人ならば★５も・・・） 車庫 ： ★★★☆☆ （深夜なら停められます） 大桜 横浜市緑区～青葉区～港北区などあちらこちらにやたら見かける店 特に大通りで２車線以上ある道路沿いには必ずあるくらいです 私の知る限り最も「ライスが少ない店」で記憶に残っています 大柄でもない私でも１口で食べられますね・・・何度かやった事があります・・・ そのくせ２００円と目を疑う高額です・・・ライス無料の店が多い中随分と強気ですね・・・ 味は完全な家族や子供向けで甘いです・・・砂糖でも入れてるのでしょうか・・・ どうしてこんな店がいつも繁盛しているのか今でも理解に困ります・・・ ライスと同じくらいひどいのが麺です 麺の不味さはお金をこちらが頂きたいくらいでした・・・ 一番嫌いなのが店内の音楽 スマップや浜崎あゆみなどの「イマドキの和物」しか流れていません・・・ この店に行く時は必ずウォークマンを持参する事を強く推奨します・・・ どの店でも車を停められる場所があるのが特徴です 車庫付きの店舗も多くあります 味 ： ★☆☆☆☆ （甘すぎ・麺が不味すぎ） 接客 ： ★☆☆☆☆ やる気： ★★☆☆☆ 値段 ： ★☆☆☆☆ （０点にしたかったのですが情けで・・・） 車庫 ： ★★★★☆ ががちゃい（家系＝大桜のつけ麺専門店） 何店舗かあるらしいですが私が行ったのは中山店 とにかく場所が分かりにくい・・・地元民でも知らない人が多いくらいです 場所は中山駅前の今も昔も変わらぬ「１００円クレープ」と超貴重な「ジェラート」 で有名な「まるまフルーツ」の真裏 オリジン弁当の脇から車１台走れるかどうかの道沿い つけ麺屋のくせしてこちらから声かけない限り絶対に出さない「出汁つゆ」には絶句・・・ つけ麺と言えばスープ・麺・出汁つゆ（割り汁 の３点セットが常識で基本 １０人の人が行けば９人の人が「味が濃い」というくらいの強烈な味の濃さのスープのくせに 出汁つゆを出さないとは呆れてものが言えませんでした・・・ ５種類のスープからお好みを１つ選択するという一風変わった形式 オススメは黒と辛味噌としょう油・・・ですが店自体をオススメできません・・・ そもそも酢・ショウガを置いてない店でも不満があるのにこの店はニンニクすらない・・・ 大桜系列だけあって「一口で食べ終えてしまうライス」も不満絶大でした（しかも１５０円 味 ： ★★★☆☆ 接客 ： ☆☆☆☆☆ （出汁つゆもなければ店内音楽も最悪・・・） やる気： ☆☆☆☆☆ （場所といい活気のなさといい出汁つゆをケチるといい・・・） 値段 ： ☆☆☆☆☆ （相変わらずの大桜名物「ライスが１口で食べられる」点で０点・・・） 車庫 ： ☆☆☆☆☆ （路上駐車不可能 車庫なし） さつまっ子（家系ではありません） 家系ラーメンしか食べられないという人が多い横浜市民ですが こちらのラーメンだけは別です かく言う私も大のつく好物です 誰が何と言ってもこの店の絶対的特長は「スペシャルラーメン」と「納豆ライス」です ラーメンは家系なのか塩なのかしょう油なのかミソなのか・・・分別不可能の味です とにかく美味で依存性と中毒性が極めて高くて 「この店以外では食べられない」という人も緑区には多々います 私も以前はそうでした 創価学会幹部が社長なので公明党・プロレス資金源などのポスターが店内外にたくさんあります・・・ そしてライスを頼むと辛口納豆が無料で付きます この納豆ライス目当てという客も多いです スペシャルラーメンは今は９００円近くなっていたのが非常に残念でした・・・ ライスは小と普通がありますが小でも家系ラーメンの普通くらいの量があります 車は夜中なら停め放題ですが日中は極めて危険です・・・緑警察と緑消防署の間にあるので・・・ 味 ： ★★★★★ （好みが非常に分かれますが私は支持派なので満点） 接客 ： ★★★★★ （若いお兄さんは感じが良く 社長は緑区の名物として有名） やる気： ★★★★★ （昔は一番汚いラーメン屋として有名でしたが今は全く逆でとてもキレイ） 値段 ： ★☆☆☆☆ （ラーメン１杯９００円出すのなら家系でチャーシュー麺が・・・） 車庫 ： ★★☆☆☆ 壱六家 何店舗かあるみたいですが今は「２４時間営業」の大和店しか分かりません １０年以上前に食べた場所は磯子方面だった記憶があるのですが覚えていません・・・ やはり「２４時間営業」というのが絶対的特長ではないでしょうか 大和は深夜の飲食店 ようはキャバクラやスナック・パブが多い地域なので 深夜に行くと必ず平成生まれの２０代の髪が黒くない香水臭い若い女性が多くいます この手の子ほど電車の中や店内でお構いなしで携帯電話を使うのでうるさかったです この店の駐車場で検問やったら半数は検挙出来るような・・・ とにかくこの客連中のせいで店内が何とも言えぬ匂いで私は酔いました・・・はい 大型量販店：ドンキホーテのような匂いとでも言うのでしょうか・・・好ましくありません 普通のラーメンを頼んでも玉子が入っていますが「ウズラの卵」です 色々な店に行きましたがウズラの卵の入った家系ラーメンはここしか知りません 味は毎回違うような気がしました ３度行って３度とも極端に異なる味でした 「町田商店」が好きな人には合うかも知れません 味がとても類似していました 味 ： ★★☆☆☆ 接客 ： ★★★☆☆ やる気： ★★★★☆ （２４時間営業） 値段 ： ★★☆☆☆ 車庫 ： ★★★★★ （これまた珍しい車庫完備） ゴル家 本店はどこか違う場所にあるみたいですが私が行ったのは長津田店です とにかく一言「高い」です・・・普通のラーメンで８００円・・・おかしいです ８００円あれば違う家系ラーメンに行けばチャーシュー麺や大盛りが食べられます 味は悪くなく駐車場完備なので高い評価にしたいのですが高すぎます・・・ インターネットでも「ゴル家」と検索するとアラートで「ゴル家 高い」と出るくらいです そして車を持ってない人では行けない場所でもあります 最寄り駅は長津田駅 長津田駅から徒歩だと１時間近くかかると思います ラーメン掲示板などでもほぼ全員が「高すぎる」と怒っています 味 ： ★★★☆☆ 接客 ： ★★★☆☆ やる気： ★★★☆☆ 値段 ： ☆☆☆☆☆ （これは０点でしょう・・・） 車庫 ： ★★★★★ 光家 「神奈川県で１番車線の多い交差点こと浜松町交差点」の近くにあります 早朝４時まで営業しているとは名ばかりで・・・３度行って３度とも注文せず帰宅・・・ 店に入って「ラーメンライス」と注文する事３度 ３度とも「ライス品切れ」と即答 かなり慣れた言い草でしたね・・・ ライスなしのラーメンはしょう油を付けないで食べる寿司くらい嫌いなので・・・ 居酒屋に行って生ビールを注文したら「品切れです」と言っているようなものです １度目と２度目は３：００ ３度目は２：３０に訪問しましたがライスなし 食べていないのに評価するのはスジが通らないかも知れませんが 接客業体験のある私から言わせてもらえば言語道断 ０点評価ですね・・・ 味 ： ☆☆☆☆☆ 接客 ： ☆☆☆☆☆ やる気： ☆☆☆☆☆ 値段 ： ☆☆☆☆☆ 車庫 ： ☆☆☆☆☆
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自宅向け筋力運動 ご意見・ご感想はこちら yuefeel@live.jp 訪問販売詐欺に注意 腕の筋力運動 バーベル・ダンベル等を持っていない・買いたくない場合は市販品のペットボトル１．５リットル～２．０リットルで補えば良い ２リットル＝２ｋｇが軽すぎる場合は中身を砂にすると良い １００円ショップと呼ばれる店舗で灯油を入れる通称ポリタンクが販売されているので小さいのを見つけて購入すれば２００円で済む ポリタンクは取っ手（持つ場所）が必ずあるので筋力運動には有効活用出来る 筋力運動については当ページの右下の「男女別 筋力強化」参照 脚の筋力運動 仰向けで寝て「地面で走っている」ような感覚で片足づつ精一杯曲げる～伸ばすを繰り返す ほとんどの人は左足が最初に悲鳴を上げるでしょうがこれは「利き足」が右だから左の方が弱い為 あまり知られていないようですが人間には「利き手」があるように「利き足」もあり手足は数ｍｍ単位で長さが違う事が多いのでこの筋力運動では脚の長さと強さを揃えられる これを知らずに走り続けてしまうと長さ・強さの違う状態で強化する事になる 食事や睡眠と同じように一日の義務にすると均等化が図れる 余談ですが私は学生時代走り幅跳びの選手でしたので上記の「利き足」が人並み以上に違いがあった為に脚の筋力均等化には物凄く苦労しました これはテニス選手の左右の腕の太さの違いと同じくらい目で見て分かる程の違いでした 全国大会・世界大会級の走り幅跳びの選手の着地をよく見れば分かりますが左右の足同時に着地していない・真正面から見るといづれかに傾いているのはこの利き足の影響の為です ・一番理想的な上半身は「器械体操の選手」 いわゆる「投げる・蹴る」が全くない競技なので利き手と利き手ではない手の違いが出にくい 左右の違いが出ると演技に大変影響が出る上に失敗して首から落ちて死んでしまう可能性すらあるので左右均等化を意識した筋力強化をしているのが器械体操の選手 ・一番理想的な下半身は「自転車選手」 こちらもいわゆる「投げる・蹴る」が全くないので利き足と利き足ではない足の違いが出にくい 但しこちらについては自転車がないと同じ筋力運動が出来ない 目を閉じて「投げる・蹴る」などが一切ない競技を想像してみると若干なれどいくつかあるのでそれらの選手が日頃実施している筋力運動を真似すれば同じような「左右対称」の筋肉になりやすくなる 筋力運動で多くの人が多用愛用している「ダンベル・バーベル」も元をたどれば「投げる・蹴る」が一切ない「重量挙げ」の機材で右も左も同じく鍛える事が出来る便利な機材どころか弱い方だけ多めに出来るという特権もある 「腕立て伏せで左手だけ鍛えたい」と言っても普通の人は片手腕立てなんて出来ないのでダンベル・バーベルを用いる事が多い
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動画(youtube) @wikiのwikiモードでは #video(動画のURL) と入力することで、動画を貼り付けることが出来ます。 詳しくはこちらをご覧ください。 ＝＞http //atwiki.jp/guide/17_209_ja.html また動画のURLはYoutubeのURLをご利用ください。 ＝＞http //www.youtube.com/ たとえば、#video(http //youtube.com/watch?v=kTV1CcS53JQ)と入力すると以下のように表示されます。
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あおば整形外科 ご意見・ご感想はこちら yuefeel@live.jp 訪問販売詐欺に注意 青葉台駅より徒歩１０分弱 十日市場駅より徒歩３０分弱 こちらの整形外科は強く強く推奨致します まず医師が院長以外にも数名いらっしゃるので『医者名物：ひたすら待たされる』が皆無です ４ヶ月ほど通院させて頂きましたが最長待ち時間でも２０分程度でした 十日市場にあるＵ接骨院では最短でも１５分は待たされます 最長では２時間待たされた事もありました 他にも同じ十日市場にあるＴ整形外科は３度しか行ったことありませんが ３度とも３０分ほど待たされました 混雑している＝人気がある＝良い医者 という勝手な認識がありましたが あおば整形外科に行くようになってからは医者概念が変わりました 受付の医療事務の皆様も他の病院より人数が多いのでとにかく仕事が早いです 愛想も応対もとても丁寧で気分が良くなります 内部の機械・電気治療担当者と指圧士も他の病院より多いので回転が早いです 設備も最新の機械が導入されていて担当者も全員とても感じが良くて態度満点です 『笑顔の絶えない病院』という印象しかない程に環境がとても良いです かれこれ５０回以上通院していますが１度たりと不快になった記憶がありません 特に・・・機械治療・電気治療担当の女性の中に飛び抜けた美人が１人・・・ 整体師などの資格は一切持っていないとご当人は仰せですが 「触るだけで治療箇所が分かる」という能力を備えた美人さんです 老若男女誰にでも笑顔で愛想が良くてどこぞのホステスより接客能力が長けています 車庫完備で高齢者や障害者の患者様の場合は無料送迎も実施して頂けるみたいです 院長先生の人間性には驚かされます・・・とにかく丁寧で親切で・・・ 公共手段ではバス停も遠くて駅も遠いのが難点ですが私の最も推奨する整形外科です