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読み方 : アルファリノレンサン 高度の不飽和脂肪酸の1つです。脂質の主な構成分である脂肪酸の中で、飽和脂肪酸や単価の不飽和脂肪酸と違い、α-リノレン酸は、人体内では合成や蓄積をすることができず、食事から摂取する必須栄養素です。 α-リノレン酸は体の中でEPA・DHAに変換されるため、血中の悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やしたり、ガンの発生や増殖を抑制したりするなどの働きをします。 また、脳梗塞、心筋梗塞、高脂血症、高血圧、ガン予防・改善の効果が期待できます。ガンについては、特に乳がん・肺がん・大腸がんに有効とされています。アトピー性皮膚炎、花粉症などのアレルギー疾患は、リノール酸の過剰摂取による影響していることが多いのですが、α-リノレン酸はリノール酸の作用を抑制してくれるのでアレルギー症状が緩和させる働きもあります。 α-リノレン酸の供給源としては、なたね油、調合サラダ油、クルミ、大豆油などや植物油のほとんどに含まれています。α-リノレン酸は、酸化しやすいため、効率良く摂取するには、炒め物のように加熱するよりも、ドレッシングなどの生の状態で摂取しましょう。α-リノレン酸の酸化を防ぐためには、ビタミンE・C、βカロチンと一緒にとると良いでしょう。
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膵炎とは膵臓が炎症を起こした状態をいい、おおまかにわけて、急性膵炎と慢性膵炎に分かれる。 疾患概念 1. 急性膵炎 (1) 種々の原因で活性化された膵酵素による膵の自己消化. (2) 膵やそのほかの主要臓器に炎症と組織障害が引き起こされる. (3) 短期間で軽快する軽症から,多臓器不全で死に至る重症まで,さまざまな臨床像を呈する. 2. 慢性膵炎 (1) 膵の持続的な炎症により,多くは不可逆的に線維化と実質の脱落が生じる. (2) 進行すると膵外分泌機能不全による消化不良や内分泌機能不全による糖尿病をきたす. 膵炎の成因・病態 1. 成因 (1) 急性膵炎,慢性膵炎ともにアルコール性が最も多く,約半数. ついで原因不明の特発性が1/4~1/3,胆石性10~20%. (2) まれな成因として高脂血症,高カルシウム血症,薬剤性,外傷性,家族性,自己免疫性 2. 病態 (1) 胆汁の膵管への逆流や膵管内圧の上昇によりトリプシンが活性化され, それを引き金にほかの膵酵素やホスホリパーゼA2が活性化し, 膵管や膵実質を傷害して膵炎が発症する. (2) 好中球の活性化やサイトカイン,膵微小循環障害なども膵炎の発症進展に関与している. (3) 慢性膵炎では継続的なアルコール多飲などにより膵液の粘性が増しタンパク栓が形成され, 微小膵管の障害と閉塞により上流膵管内圧の上昇,上流域の膵線維化と実質破壊が引き起こされる.
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脳血管性認知症とは 脳血管性認知症は、その名の通りで、脳梗塞(脳の血管に血栓という血の固まりがつまった状態)、脳出血(脳の血管が破れて出血した状態)など脳の血管に異常が起きた結果、認知症になるものを指します。 簡単に言うと、脳血管疾患の後遺症です。 脳血管性認知症の場合、突然の脳血管障害をきっかけに急激に認知症が発症する場合と、小さな脳梗塞を繰り返して起こしているうちに徐々に認知障害が現れる場合とがあります。 脳の血管のどこの部位が障害されたかによって症状が異なりますが、記憶力の低下はあるのに時間や場所は分かるなど、できることとできないことがバラバラに現れることがあります。 脳血管性認知症の場合、原因となるのはほとんどが生活習慣病といわれるものです。 脳血管性認知症の原因 脳の血管が詰まったり破れたりします。 脳血管障害を起こしやすい危険因子と言われているものは高血圧、動脈硬化症、糖尿病、高脂血症などで、原因は脳梗塞の多発によるものが大部分(70~80%)を占めます。脳血管障害により脳の血流量や代謝量が減少し、その程度や範囲は認知症の程度と関係します。 規則正しい生活、食習慣の見直しなどで回避できる可能性の高い生活習慣病を予防することが認知症の予防にもつながります。 心当たりのある方は、生活改善を心がけることをお勧めします。 脳血管性認知症の症状 意欲の低下やめまい・しびれ・麻痺、感情失禁(涙もろくなる)などが見られることがあります。
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失敗しない減量術 「おかわりっ!」 夜の郊外のごく普通の一軒家に響く元気な雌の声。 「現在の夕食分摂取カロリー****kcal、本日の摂取カロリー****kcal、一日の摂取カロリー上限****kcal。残念ながら既に****kcal超過済みだ。」 なかば呆れたようにそれに応じる声。それが俺。 「絶対そんなに食べてないっ!」 雌の声の主は俺の前に居る標準よりふたまわり程度……いや三か四?くらい太ったシャワーズ。 「当然だが盗み食い分も含まれるぞ。」 「う……だ、だってお腹すいてたんだもん!」 ため息をつくしかない。 「流石に食べ過ぎでしょうそれは。マスターの倍くらい食べてるんじゃありませんの?」 俺の左隣の少し痩せ気味のエーフィがたしなめる。 ちなみに俺のエーフィは小食。コンビニで売っているような小さな弁当程度の量でも食べきれずに残してしまうほど。 「ふとってたらかれしできないよー?」 そのエーフィの膝元に納まる小さなイーブイも追い打ちをかける。 最近拾ってきたこのイーブイ、何故か肉類を全く食べようとしない。魚は普通に食べるから栄養の偏りは少ないのだが…… 「むー……」 まさに四面楚歌。一面少ないが。 「全く……この前医者に言われた事を忘れた訳じゃないだろうな?」 そう。シャワーズはこの前の定期健康診断の結果、「重度の肥満」の判定を下された。 しかも「このままだと高脂血症による血管の閉塞を誘発して循環系に重度の障害を残し、最悪の場合死に至る」というおまけ付きだ。 「忘れてはないけどー……」 事実を突き付けられると反論のしようがない。 「」
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A ホルモンの欠乏と過剰 小項目 欠乏と過剰,ホルモン不応症 100G62 ホルモンとその過剰による病態の組合せで正しいのはどれか。 a エストロゲン――多血症 b ガストリン―――萎縮性胃炎 c グルカゴン―――低血糖 d コルチゾール――白血球増多 e サイロキシン――高脂血症 × a × b × c ○ d × e 正解 d 99D71 ホルモン不応症でないのはどれか。 (1) 腎性尿崩症 (2) 1型糖尿病 (3) Klinefelter症候群 (4) 精巣性女性化症 (5) 偽性副甲状腺機能低下症 a (1),(2) b (1),(5) c (2),(3) d (3),(4) e (4),(5) ○ (1) × (2) × (3) ○ (4) ○ (5) 正解 c 99F18 39歳の男性。健診で高血圧を指摘され,精査を希望して来院した。常用薬はない。身長 174cm,体重 86kg。脈拍 72/分,整。血圧 170/98mmHg。腹部に血管雑音を聴取しない。血清生化学所見:空腹時血糖 80mg/dl,総蛋白 7.5g/dl,アルブミン 5.0g/dl,尿素窒素 10mg/dl,クレアチニン 0.9mg/dl,総コレステロール 240mg/dl,Na 144mEq/l,K 3.0mEq/l,Cl 102mEq/l。血漿レニン活性 0.1ng/ml/時(基準 1.2~2.5)。動脈血ガス分析(自発呼吸,room air):pH 7.52,PaO2 90Torr,PaCO2 43Torr,HCO3- 34.0mEq/l。 最も考えられるのはどれか。 a 褐色細胞腫 b 本態性高血圧症 c 腎血管性高血圧症 d 睡眠時無呼吸症候群 e 原発性アルドステロン症 × a × b × c × d ○ e 正解 e 診断 原発性アルドステロン症の疑い
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■血管の役割 「血管の重要な役割」とは・・・? 何といっても運搬です。 人が生きていくためには酸素と栄養分が必要なのは云うまでも ありません。 しかも酸素と栄養分は全身の細胞に必要です。 血管の役割は、酸素や栄養分を「血液」という形で全身の細胞 に運搬するための通路なのです。 ■動脈硬化 動脈硬化とは、動脈の血管壁に弾力がなくなり、厚く、硬くなった 状態をいいます。 あくまで状態を指すのであって病名ではありませが、動脈硬化が 進行すると、血液の流れが悪くなり、とても危険な状態になります。 動脈硬化は粥状硬化、中膜硬化、細動脈硬化にわけられ、それぞれ 原因が異なります。 ■動脈硬化が起こるわけ では動脈硬化はなぜ起きるのでしょう。 まず加齢による変化が挙げられます。 人には誰でも寿命があり、個人差はありますが血管も年齢と共に 歳をとっていきます。 その他に動脈硬化を促進する数々の(危険因子)リスクファクターが あります。 例えば 糖尿病、高脂血症、肥満、高血圧、酸化ストレス、喫煙、遺伝子など ですね。 これらは複合的に絡み合って、動脈硬化を引き起こす原因 になります。 あまり聞き慣れないとは思いますが、「メタボリックシンドローム」という 疾患があります。 「メタボリックシンドロームhttp //antiasing.seesaa.net/article/39474095.html 」というのは ①内臓脂肪型肥満 ②善玉コレステロールが少ない ③中性脂肪が多い ④血圧が高い ⑤糖尿病あるいは境界型糖尿病 といった場合には動脈硬化性疾患である脳梗塞や心筋梗塞、 狭心症、になる可能性が高いという概念です。 上の①~⑤のうち3項目以上当てはまる方は要注意です!
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584 :名無しさん@HOME:2012/02/23(木) 17 57 23.98 O 今さっきやってきた。暴力注意。 トメと同居(ウト他界)で、晩御飯の支度中。 鶏の煮物作っていて、煮た鶏皮嫌いだから剥いていたらトメが目玉かっ広げて 「ンまあぁ!!鶏皮捨てるなんて勿体ない!鶏皮にはコラーゲンがたくさん入っていて…(中略)ホント馬鹿な子ねゆとりは!」 と怒鳴られ煮物捨てられた。いつもいつもゆとりゆとりうるさいクソババアということもあって、 ぶちギレて包丁片手にトメの首掴んでガクガク揺さぶってやった。 「私ー、ゆとりでバカですけどぉー。こんな言葉知ってますよ?死人に口無し」 と言ってやった。トメは腰抜かして座り込んでるが知らん。 旦那には今晩は家事をボイコットする旨をメールしておいた。 585 :名無しさん@HOME:2012/02/23(木) 17 59 21.75 0 「鶏皮捨てるなんて勿体ない!」って煮物は勿体無くないのか?w 586 :名無しさん@HOME:2012/02/23(木) 18 00 03.12 0 鶏皮を惜しんで鳥肉を捨てるとか 訳分からん 590 :名無しさん@HOME:2012/02/23(木) 18 27 48.58 0 鶏皮捨てるなんてもったいないには同意。 皮だけトメにもってやればいいのに。 593 :名無しさん@HOME:2012/02/23(木) 18 50 51.06 0 肉屋に行くと鳥の皮って安く売ってるんだよね これからはトメさんのおかずは全て炒めた鳥皮にしてあげればいいよ 食費も安くて済むしトメさんもコラーゲン大量摂取できて大喜び 高脂血症で早死にしてくれて 584も大喜び 皆得をする 次のお話→631
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エイコサペンタエン酸(略してEPA)は、多価不飽和脂肪酸の1つです。 エイコサペンタエン酸には、血小板を凝集させる物質の生成を抑えて血液をサラサラにする、血液中の悪玉コレステロールや中性脂肪を減らして善玉コレステロールを増やすなどの働きがあり、動脈硬化、脳梗塞、脳卒中、血栓症高脂血症、高血圧といった病気の予防、改善に役立つことが疫学調査で明らかになっています。 近年、エイコサペンタエン酸は、アトピー性皮膚炎、花粉症、気管支ぜん息などのアレルギー症状や、慢性気管支炎をはじめとする炎症性疾患の症状改善にも有効であることもわかっています。 なお、エイコサペンタエン酸と同じ多価不飽和脂肪酸のドコサヘキサエン酸(略してDHA)も同様の働きをし、EPAとDHAは互いに補い合って生活習慣病などを予防しますが、血液の流動性を高める効果は、EPAの方が高いといわれています。 エイコサペンタエン酸としての摂取量は定められていませんが、一日の総脂質摂取量の半分くらいを魚油や植物性油脂で補うようにしましょう。 エイコサペンタエン酸の供給源は、背の青い魚です。植物油に含まれるα-リノレン酸も体内に入るとEPAに変わります。 エイコサペンタエン酸摂取を目的とした魚の調理方法としては、刺身、煮魚、グラタンなどがお勧めです。 揚げ物や網焼きにすると、エイコサペンタエン酸が脂肪分と一緒に外に出てしまい、効率よく摂取できません。 また、エイコサペンタエン酸(EPA)の豊富な魚は、酸化されやすいという難点があります。 鮮度に十分注意すると同時に、体内での酸化を防ぐためにβ-カロチンやビタミンC・Eの豊富な食品を組み合せて取るようにしましょう。
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プレ内科01-25 プレ内科26-50 プレ内科51-75 プレ内科76-87 プレ内科88-94 プレ内科95-107 プレ内科108-124 問題83、シケタイではbが○でa,dが△となっていますが、aは×です。dの「振戦は認めない」は言い過ぎかも知れませんが、ごく稀なそうなので○にするしかないでしょう。↓に補足しておきました。 -- COS (2007-11-05 16 30 39) 名前 コメント 問題77 e 失語に関して正しいもの 1つ 左角回障害⇒Gerstmann症候群(失読、失算、左右失認、手指失認) 純粋失読⇒優位半球後頭葉 問題83 b → b,d 脳血管性パーキンソニズムの臨床症状の傾向 1. 70歳以上に多い(パーキンソン病は40~50歳以上に多い)。 2. 高血圧、糖尿病、高脂血症などの既往歴または合併が多い。 3. 『振戦が見られることが少ない。』 4. 『静止時の振戦はごく稀』で、一定の姿勢をとったときだけに振戦が現れる傾向がある。 5. 小刻み歩行は見られるが、歩幅の広い緩慢歩行で、小脳失調性歩行に似た開脚位歩行をする(パーキンソン病の前屈位歩行とは異なる)。 6. 筋肉の固縮は高い頻度で出現。ただし程度は軽く、歯車様ではなく、『鉛管』様である。 7. 発病の初期から姿勢反射障害が顕著。 8. 仮面様顔貌はさほど目立たない。 9. 一般に下半身の症状が顕著。 10. パーキンソニズムに非特異的な仮性球麻痺、不全片麻痺、腱反射亢進、バビンスキー徴候などが合併することが多い。 11. パーキンソン病治療薬に対して反応が不良。 問題86 c,e セロトニン1B/1D受容体作動薬が有効な疾患 2つ 片頭痛、群発頭痛 イミグランの静注は群発頭痛にも有効らしい 参考
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有害物質 ● ペルフルオロオクタン酸〔Wikipedia〕 ペルフルオロオクタン酸(ペルフルオロオクタンさん、Perfluorooctanoic acid, PFOA, ピーフォア)は、完全フッ素化された直鎖アルキル基を有するカルボン酸である。共役塩基のアニオンが界面活性剤として用いられ、PFO (perfluorooctanoate) と呼ばれる。 ● PFOS・PFOAとはどういう物質でどんな問題点があるのか? 「尾北環境分析株式会社()」より ● PFOA〔YOutube検索〕 ★ EU5カ国、PFAS規制の共同提案を2022年7月までに提出 「Accereta Japan(July 26, 2021)」より ■ 【環境】化学物質PFASとは何か? 〜マクドナルドやアマゾンが使用禁止を決めた背景やPFOAとの違い〜 「サスティナブル・ジャパン(2021/01/17)」より (※mono....前後大幅に略) / PFASの健康への悪影響では、同じく欧州食品安全機関(EFSA)の報告書によるおt、PFOAは血清総コレステロールの増加、PFOSは成人の血清総コレステロールの増加や子供のワクチン接種での抗体反応の低下が特定された。血清総コレステロールの増加は、高脂血症、動脈硬化、糖尿病、甲状腺機能低下症、肥満他につながる。他にも、PFOAとPFOSの双方で、出生時体重の減少、PFOAで、肝酵素アラニンアミノトランスフェラーゼ(ALT)の高血清値の有病率の増加について、リスクがあると判定されている。 ■ 「公害 PFOA」“令和の水俣” に取材チームが感じたこととは?/Tansa5周年イベント Tansa /Tokyo Investigative Newsroom ■ ダイキン城下町の公害 隠された令和の水俣「PFOA」NO.2【Tansa報道最前線】20220215 ■ 東京の水も危ない⁉ 汚染源は横田基地? 隠された令和の水俣「PFOA」NO.3【Tansa報道最前線】20220310 .