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ダイエット食事痩せ菌を増やし、デブ菌を減らして楽にダイエットする技術! 前回の「痩せない所以は貴女の腸にあった!」お読みいただきましたか?仮に、まだでしたら、採り上げるのは続きなので直ぐに読んでくださいね。 手軽ににまとめると腸内環境が貴方のダイエットや健康に深〜くかかわっていて肥満の人に多々あるデブ菌とやせの人に多々ある痩せ菌がありデブ菌が多々あると代謝も悪く痩せにくいといわれています。 つまり痩せ菌を増やす事で楽にダイエットを加速させる事が可能なんです。 では最初に、貴女の腸の中にどっちの菌(やせ菌?デブ菌?)が多々あるのかをみるには如何にすればいいのでしょうか?そうです。 前回お伝えしたように貴方の「茶色」を見る事で腸内環境を参考にする事ができます。 貴方の茶色の*色や形は?は匂いは?*週に何回くらい?*すっきり感はあるか?俗には・便の性状は滑らかなバナナ状・臭いがきつくない・色は黒っぽくない方がいいです。 また、便秘気味でない事(排便回数が週に3回以下でないとか、残便感がないとか)上述を満たしていれば、貴女の腸内環境は善玉菌と悪玉菌のバランスがとれていて、とってもいいといえます。 万が一、そうでなくでも安心です。 今後お伝えする腸内環境をよくする手段を直ぐにスタート出来てくださいね。 では、腸内の善玉菌と悪玉菌の環境を決めているのは何でしょうか?何でしょうか?そう、それはなんとなくライスコーデ暮らし習性なんです。 悪玉菌を増やしてしまうのは・高脂肪食、高糖質食(しかし、脂質と糖質は質が大事です)・ストレス・化学物質・抗生物質ここにあるように抗生剤は善玉菌たちにも影響があるので、実際に不可欠な時にしか抗生剤は使わないのですが、善玉菌たち安心かなあと多少気がかりしながら服用するようにしてます。 善玉菌を増やすには・善玉菌をとる (乳酸菌、発酵食品)プロバイオティクス・善玉菌の好物をとる (食物繊維、オリゴ糖)プレバイオティクス・ポリフェノール・運動・抗酸化剤が大事な事と考慮しられています。 はい、そんな訳で前回お伝えしたように腸内細菌のえさは私たちの食べるものでした。 ですから、善玉菌の好物を多くとる事が大事とお伝えしました。 善玉菌そのもの 乳酸菌、発酵食品をとりながら、善玉菌の好物、食物繊維、オリゴ糖をとり、それらを増やしていく事が重要です。 具体的には*食物繊維野菜と果物、きのこ、こんにゃく、海藻、特に水溶性食物繊維の多々ある食品(モチ麦、大麦、アボガド、納豆、あしたば、インゲン豆、おくら、海藻など)は腸の中でゼリー状になり、糖の吸収を自分のペースで抑制する事で肥満防止にもなります。 オリゴ糖の多々ある食品ごぼう、たまねぎ、アスパラガス、とうもろこし、はちみつ、大豆製品などオリゴ糖は原材料によって諸々な種類があります。 シロップ状になって売っているオリゴ糖にはオリゴ糖以外に砂糖や甘味料、添加物などが内蔵されいてるものもあるのでなるべく、天然オリゴ糖100%のものがいいですね。 上述のもの意識的にとる事を続ける事で痩せ菌が増大し、貴女の腸内環境は間違いなく改善します。 健康状態をみながら食べてみて 調子がいいなッと思ったらとり続ける事です。 共に食卓をかこむ、私たちの腸内細菌たちに「現在、何が食べたい?」と聞いてから彼らが喜ぶ、好物を食べさせてあげる事で加えてダイエットを加速させ健康も入手する事ができます!加えて、言うまでもなく 運動する事も忘れないでくださいね。 ▶痩せ菌サプリランキング
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【豚】 AB型だそうですb AB型って二つの心って聞いた気が・・・ww 何気なく合ってると思ったのは秘密b 自称ドMw 時々Sに見えるのは気のせいだろうかww ↑二つの心疑惑w タイピングの速度は速いbw 喧嘩師になろうと思えばなれるのではないだろうかw 喧嘩して「w」を一回もつけない豚のコメントみましたb うん、コワカッタbwo(゚д゚;o≡o;゚д゚)o ちなみにこの人変態です。 はい、変態です。 自分では否定してるけどマジで変態です。w いやぁ・・・大体豚のせいで変な知識がどんどん増えていった俺が言うんだから^^ 変態っていう事実は変わらないかとbww 何気なくちびちゃとでは長い付き合い^^ww あーたん・・・君も変態だよ・・・豚が言ってたよ・・・ちなみに俺はFくんだよんw -- ガバ (2011-07-11 15 34 40) 俺は変態じゃねぇよ^^# 豚も何言ってんだ^^# -- 戦車君 (2011-07-11 15 51 15) 豚の変態発言「性器洗いたかったな」左変態確定でしょw -- ネロ (2011-07-11 21 57 13) よしっ!変態だなっ!wwwb -- 戦車君 (2011-07-11 21 58 28) 変態というなの淑女だよ! -- 豚肉 (2011-07-11 22 09 34) 変態に変わりはないっ!(・ω ・b -- ネロ (2011-07-12 19 47 28) ・・・うん、変態だねbwwwwww>豚 -- 戦車君 (2011-07-12 19 49 11) 豚=変態はもう常識ですからねぇbww>ネロたん -- 戦車君 (2011-07-12 19 49 43) そんな常識必要ないっ!(・ω ・; -- ネロ (2011-07-12 21 44 15) ・・・確かに必要ないなぁwwある意味非常識bwww -- 戦車君 (2011-07-12 22 42 33) 豚=肉=食肉=食う=飲む=消火=便=流す=さよなら(;_;)/~~~ -- 食物繊維 (2011-07-16 00 55 01) 食物繊維wワロタwww 豚ノシ (・ω・ノシ -- ネロ (2011-07-16 01 15 48) え、私ながされてる!? -- 豚肉 (2011-07-16 01 48 20) 流しております -- ネロ (2011-07-16 13 44 52) ↑食物繊維がね? -- ネロ (2011-07-16 14 02 51) なによりも消火にフイタ俺がいるwwww>食物繊維 -- 戦車君 (2011-07-16 18 54 38) よしっ!一緒に手を振ろう!!ブタァノシノシwwwww>ネロたんw -- 戦車君 (2011-07-16 18 55 14) いや、俺は流さないでぐしゃぐしゃにつぶす派だわ^^ww>豚 -- 戦車君 (2011-07-16 18 55 38) 流しておりますワロタwwwww冷静すぎるwwww>ネロたんw -- 戦車君 (2011-07-16 18 56 03) 今思った。「消火」じゃなくて「消化」じゃね?(・ω・; -- ネロ (2011-07-16 20 14 44) 一緒につぶそうb>戦車君 -- ネロ (2011-07-16 20 15 06) ウム消化だなwwwwよし。一緒につぶすかぁ^^www>ネロたんw -- 戦車君 (2011-07-16 20 53 25) 何この2人、怖すぎるっΣ(`・ω・´) -- 豚肉 (2011-07-16 21 27 51) つぶしたい、が、今アク禁食らってるwwwww -- ネロ (2011-07-17 10 39 04) 怖いのは豚の変態すぎるところだよ・・・w>豚w -- 戦車君 (2011-07-17 10 59 40) えーwwwwドンマスwwwwwwww>ネロたんw -- 戦車君 (2011-07-17 10 59 56) もう4日入れてないwwwwwwwww -- ネロ (2011-07-17 14 12 44) wwwwwwwwwwあと一週間くらいでなんとかなるんじゃない^^wwww? -- 戦車君 (2011-07-17 14 26 30) ぁぅぁぅ…(;Д;) -- ネロ (2011-07-17 15 01 34) ネロたんガンバァbwwww -- 戦車君 (2011-07-17 15 32 13) どう頑張ればいいかわからないけど頑張るw -- ネロ (2011-07-17 19 09 36) たしかにどうにもできないなwwせめてタイピングの速度が衰えないように特訓だっ!ww -- 戦車君 (2011-07-18 21 09 54) 名前 コメント
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サイエンスダイエット PRO サイエンス・ダイエット〈プロ〉は、ペットのスペシャリストにより特別に開発され、ペットのプロフェッショナルの皆様にも愛用されているペットフードです。 「確かな栄養バランス」とたっぷりの「抗酸化成分」で、愛犬・愛猫の健康な一生と長生きをサポートします。 アダルト 成猫用 猫期の活動量と適正体重維持に配慮して、代謝エネルギーを調整 成猫期の丈夫な体の維持に適切なアミノ酸バランスに調整 成猫期の皮膚・被毛の健康維持に配慮して、オメガ3脂肪酸を強化 成猫が罹りやすいストルバイト尿石症に配慮して、マグネシウムの量を低くし、尿pHを適切なレベルにコントロール 愛猫が体内で産生できないタウリンを十分に含有 原材料:穀類(米、コーングルテン、トウモロコシ)、肉類(チキン、チキンエキス)、油脂類(豚脂、魚油)、卵類(全卵)、その他(酵母、カルニチン)、ミネラル類(カルシウム、ナトリウム、カリウム、クロライド、銅、鉄、マンガン、セレン、亜鉛、イオウ、ヨウ素)、ビタミン類(A、B1、B2、B6、B12、C、D3、E、ベータカロテン、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン、コリン)、アミノ酸類(システイン、タウリン、メチオニン、リジン)、乳酸、リン酸、酸化防止剤(ミックストコフェロール、クエン酸、ローズマリー抽出物) 粗蛋白質 30.0 % 以上 粗脂肪 17.5 % 以上 粗繊維 2.0 % 以下 粗灰分 6.5 % 以下 水分 8.0 % 以下 代謝エネルギー 400 kcal/100g カルシウム 0.60 % 以上 リン 0.50 % 以上 マグネシウム 0.095 % 以下 タウリン 0.13 % 以上 ビタミンE 700 IU/kg以上 ビタミンC 120 mg/kg以上 ライト 肥満傾向の成猫用 脂肪を減らし、エネルギーの供給源を調整することで、肥満傾向の成猫の適正体重の維持に配慮 成猫期の丈夫な体の維持に適切なアミノ酸バランスに調整 脂肪をエネルギーに変換する際に不可欠なカルニチンを高レベルで配合 満腹感を維持させるため食物繊維(不溶性繊維)を増量 成猫期の皮膚・被毛の健康維持に配慮して、オメガ3脂肪酸を強化 成猫が罹りやすいストルバイト尿石症に配慮して、マグネシウムの量を低くし、尿pHを適切なレベルにコントロール 愛猫が体内で産生できないタウリンを十分に含有 原材料:穀類(米、コーングルテン、トウモロコシ)、肉類(チキン、チキンエキス)、食物繊維(セルロース)、油脂類(豚脂)、豆類(大豆)、その他(カルニチン)、ミネラル類(カルシウム、ナトリウム、カリウム、クロライド、銅、鉄、マンガン、セレン、亜鉛、イオウ、ヨウ素)、ビタミン類(A、B1、B2、B6、B12、C、D3、E、ベータカロテン、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン、コリン)、アミノ酸類(タウリン、メチオニン)、乳酸、リン酸、酸化防止剤(ミックストコフェロール、クエン酸、ローズマリー抽出物) 粗蛋白質 30.0 % 以上 粗脂肪 7.0 % 以上 10.0 % 以下 粗繊維 10.0 % 以下 粗灰分 6.2 % 以下 水分 11.0 % 以下 代謝エネルギー 319 kcal/100g カルシウム 0.60 % 以上 リン 0.50 % 以上 マグネシウム 0.075 % 以下 タウリン 0.10 % 以上 カルニチン 300 ppm以上 ビタミンE 700 IU/kg以上 ビタミンC 120 mg/kg以上 ヘアボール コントロール アダルト 成猫用 毛の排泄を助けるため、胃腸の運動をサポートする食物繊維を増量 成猫期・高齢期の皮膚・被毛の健康維持に配慮して、オメガ3脂肪酸を強化 アミノ酸バランスの調整 高レベルの抗酸化成分を配合 尿pHを適切なレベルにコントロール 愛猫が体内で産生できないタウリンを十分に含有 原材料:穀類(米、コーングルテン、トウモロコシ)、肉類(チキン、チキンエキス)、油脂類(豚脂、大豆油)、食物繊維(セルロース)、ミネラル類(カルシウム、ナトリウム、カリウム、クロライド、銅、鉄、マンガン、セレン、亜鉛、イオウ、ヨウ素)、ビタミン類(A、B1、B2、B6、B12、C、D3、E、ベータカロテン、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン、コリン)、アミノ酸類(タウリン、メチオニン)、乳酸、リン酸、酸化防止剤(ミックストコフェロール、クエン酸、ローズマリー抽出物) 粗蛋白質 29.0 % 以上 粗脂肪 18.0 % 以上 粗繊維 10.0 % 以下 粗灰分 6.5 % 以下 水分 8.0 % 以下 代謝エネルギー 387 kcal/100g カルシウム 0.50 % 以上 リン 0.45 % 以上 マグネシウム 0.080 % 以下 タウリン 0.10 % 以上 ビタミンE 700 IU/kg以上 ビタミンC 120 mg/kg以上 シニア 高齢猫用 高齢期の活動量と食事量の減少に配慮して、代謝エネルギーを調整 高齢期の皮膚・被毛の健康維持に配慮して、オメガ3脂肪酸を強化 腎臓や心臓の健康に配慮して、ナトリウムを適切に制限 腎臓の健康に配慮して、リンの含有量を調整 高齢期の消化器官の健康維持のため、食物繊維を増量 高齢猫が罹りやすいシュウ酸カルシウム尿石症に配慮して、尿pHを適切なレベルにコントロールするとともに、カルシウム・ビタミンDなどの含有量を調整 愛猫が体内で産生できないタウリンを十分に含有 原材料:穀類(米、コーングルテン、トウモロコシ)、肉類(チキン、チキンエキス)、油脂類(豚脂、魚油)、卵類(全卵)、豆類(大豆)、食物繊維(セルロース)、その他(酵母、カルニチン)、ミネラル類(カルシウム、ナトリウム、カリウム、クロライド、マグネシウム、銅、鉄、マンガン、セレン、亜鉛、イオウ、ヨウ素)、ビタミン類(A、B1、B2、B6、B12、C、D3、E、ベータカロテン、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン、コリン)、アミノ酸類(アルギニン、システイン、タウリン、メチオニン)、乳酸、リン酸、酸化防止剤(ミックストコフェロール、クエン酸、ローズマリー抽出物) 粗蛋白質 29.0 % 以上 粗脂肪 15.0 % 以上 粗繊維 3.0 % 以下 粗灰分 6.5 % 以下 水分 8.0 % 以下 代謝エネルギー 386 kcal/100g カルシウム 0.60 % 以上 リン 0.45 % 以上 ナトリウム 0.45 % 以下 タウリン 0.13 % 以上 ビタミンE 700 IU/kg以上 ビタミンC 120 mg/kg以上 キトン 幼猫・母猫用 成長期/妊娠・授乳期のエネルギー要求量に合わせて、高い代謝エネルギー 丈夫な筋肉や体をつくるため、アミノ酸の供給源となる良質な蛋白質を増量 丈夫な骨や歯をつくるため、カルシウムとリンの量とバランスを適切な状態に調整 成長期/妊娠・授乳期の皮膚・被毛の健康維持に配慮して、オメガ3脂肪酸を強化 愛猫が体内で産生できないタウリンを十分に含有 成長期に特に発達する、脳の重要な構成要素であるDHAを強化 原材料:穀類(トウモロコシ、コーングルテン、米)、肉類(チキン、チキンエキス)、油脂類(豚脂、魚油、大豆油)、種実類(亜麻仁)、卵類(全卵)、豆類(大豆)、ミネラル類(カルシウム、カリウム、マグネシウム、銅、鉄、マンガン、セレン、亜鉛、ヨウ素)、ビタミン類(A、B1、B2、B6、B12、C、D3、E、ベータカロテン、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン、コリン)、アミノ酸類(アルギニン、システイン、スレオニン、タウリン、トリプトファン、メチオニン、リジン)、乳酸、リン酸、酸化防止剤(ミックストコフェロール、クエン酸、ローズマリー抽出物) 粗蛋白質 37.0 % 以上 粗脂肪 21.0 % 以上 粗繊維 2.5 % 以下 粗灰分 8.0 % 以下 水分 9.0 % 以下 代謝エネルギー 417 kcal/100g カルシウム 1.00 % 以上 リン 0.90 % 以上 タウリン 0.15 % 以上 DHA 0.15 % 以上 ビタミンE 700 IU/kg以上 ビタミンC 120 mg/kg以上
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Eukanuba1歳~6歳用ユーカヌバ キャット 健康維持用 1歳~6歳用ユーカヌバ キャット体重管理用(ライト) 1歳~6歳用ユーカヌバ キャット 毛玉ケア用 7歳以上用ユーカヌバ キャット シニア猫用 離乳期~12ヶ月齢用ユーカヌバ キャット 子猫用 Eukanuba 1歳~6歳用ユーカヌバ キャット 健康維持用 尿路の健康に~ユリナリーヘルスマグネシウム量を低く抑えることによって、FLUTDに配慮 歯の健康にバランスのとれたカルシウム、リンが健康な歯や骨の維持をサポート。また、適度な硬さの粒を噛むことで食事中の歯垢の除去をサポート お腹の健康に消化の良い動物性たんぱく質が主原料。適度な発酵性を持つ食物繊維(ビートパルプ)が腸の健康をサポートし、適度な硬さの健康な便にします。さらに、ロイヤルバイオティクス(フラクトオリゴ糖)を配合し、猫の腸内環境に配慮。 健康な皮フ・毛づやに~オメガコートオメガ-6脂肪酸とオメガ-3脂肪酸を5 1~10 1の適正なバランスで配合。健康的な皮フと美しく輝く毛づやを維持します。 原材料:鶏肉、鶏副産物粉、トウモロコシ粉、粗びきトウモロコシ、乾燥ビートパルプ、乾燥卵、動物性油脂、動物性エキス、フィッシュオイル、フラクトオリゴ糖、発酵用乾燥酵母、食塩、重亜硫酸ナトリウム、DL-メチオニン、ビタミン類(塩化コリン、E、ナイアシン、C、A、パントテン酸カルシウム、ビオチン、B1、B6、 B12、B2、イノシトール、D3、葉酸)、タウリン、ミネラル類(塩化カリウム、酸化亜鉛、硫酸マンガン、硫酸銅、ヨウ化カリウム、炭酸コバルト、炭酸カルシウム)、酸化防止剤(ローズマリー抽出物) たんぱく質 34.0 % 以上 脂質 21.0 % 以上 水分 10.0 % 粗繊維 2.5 % 以下 灰分 8.0 % 以下 マグネシウム 0.1 % 以下 タウリン 0.16 % 以上 オメガー6脂肪酸 1.4 % 以上 オメガー3脂肪酸 0.28 % 以上 1歳~6歳用ユーカヌバ キャット体重管理用(ライト) #ref error :画像URLまたは、画像ファイル名を指定してください。 (1歳~6歳用ユーカヌバ・キャット体重管理用(ライト).jpg) 体重管理をサポート~ウェイトマネジメント低脂質※で、L-カルニチン配合。適正な体重と筋肉の維持をサポートします。 ※1歳~6歳用ユーカヌバキャット健康維持用と比較して脂質約30%カット 気になる毛玉に~ヘアボールケアビートパルプとセルロースの2つの食物繊維を豊富に配合*し、飲み込んだ被毛を便とともに排泄させます。 *1歳~6歳用ユーカヌバキャット健康維持用と比較して繊維質約2.5倍増 尿路の健康に~ユリナリーヘルスマグネシウム量を低く抑えることによって、FLUTDに配慮 歯の健康にバランスのとれたカルシウム、リンが健康な歯や骨の維持をサポート。また、適度な硬さの粒を噛むことで食事中の歯垢の除去をサポート お腹の健康に~消化の良い動物性たんぱく質が主原料。適度な発酵性を持つ食物繊維(ビートパルプ)が腸の健康をサポートし、適度な硬さの健康な便にします。さらに、ロイヤルバイオティクス(フラクトオリゴ糖)を配合し、猫の腸内環境に配慮。 健康な皮フ・毛づやに~オメガコートオメガ-6脂肪酸とオメガ-3脂肪酸を5 1~10 1の適正なバランスで配合。健康的な皮フと美しく輝く毛づやを維持します。 原材料:鶏副産物粉、鶏肉、粗びきトウモロコシ、トウモロコシ粉、乾燥ビートパルプ、セルロース粉、粗びきグレインソルガム、乾燥卵、動物性エキス、フラクトオリゴ糖、動物性油脂、フィッシュオイル、発酵用乾燥酵母、L-カルニチン、重亜硫酸ナトリウム、DL-メチオニン、ビタミン類(塩化コリン、E、ナイアシン、C、A、パントテン酸カルシウム、ビオチン、B1、B6、 B12、B2、イノシトール、D3、葉酸)、タウリン、ミネラル類(塩化カリウム、炭酸カルシウム、酸化亜鉛、硫酸マンガン、硫酸銅、ヨウ化カリウム、炭酸コバルト)、酸化防止剤(ローズマリー抽出物) たんぱく質 32.0 % 以上 脂質 12.0 % 以上,14.5 % 以下 水分 10.0 % 以下 粗繊維 7.0 % 以下 灰分 8.0 % 以下 マグネシウム 0.12 % 以下 タウリン 0.15 % 以上 L-カルニチン 80 mg/kg以上 オメガ-6脂肪酸 1.5 % 以上 オメガー3脂肪酸 0.2 % 以上 1歳~6歳用ユーカヌバ キャット 毛玉ケア用 気になる毛玉に~ヘアボールケアビートパルプとセルロースの2種類の食物繊維を豊富に配合し、飲み込んだ被毛を便とともに排泄させます。(1歳~6歳用ユーカヌバキャット健康維持用と比較して繊維質約2.5倍増) 健康な皮フ・毛づやに~オメガコートオメガ-6脂肪酸とオメガ-3脂肪酸を5 1~10 1の適正なバランスで配合。健康的な皮フと美しく輝く毛づやを維持します。 歯の健康にバランスのとれたカルシウム、リンが健康な歯や骨の維持をサポート。また、適度な硬さの粒を噛むことで食事中の歯垢の除去をサポート 尿路の健康に~ユリナリーヘルスマグネシウム量を低く抑えることによって、FLUTDに配慮 お腹の健康に消化の良い動物性たんぱく質が主原料。適度な発酵性を持つ食物繊維(ビートパルプ)が腸の健康をサポートし、適度な硬さの健康な便にします。さらに、ロイヤルバイオティクス(フラクトオリゴ糖)を配合し、猫の腸内環境に配慮 原材料:鶏肉、鶏副産物粉、トウモロコシ粉、乾燥ビートパルプ、セルロース粉、粗びきトウモロコシ、乾燥卵、動物性エキス、フラクトオリゴ糖、フィッシュオイル、動物性油脂、発酵用乾燥酵母、重亜硫酸ナトリウム、DL-メチオニン、ビタミン類(塩化コリン、E、ナイアシン、C、A、パントテン酸カルシウム、ビオチン、B1、B6、 B12、B2、イノシトール、D3、葉酸)、タウリン、ミネラル類(塩化カリウム、酸化亜鉛、、硫酸マンガン、硫酸銅、ヨウ化カリウム、炭酸コバルト、炭酸カルシウム)、酸化防止剤(ローズマリー抽出物) たんぱく質 34.0 % 以上 脂質 21.0 % 以上 水分 10.0 % 以下 粗繊維 7.0 % 以下 灰分 8.0 % 以下 マグネシウム 0.1 % 以下 タウリン 0.16 % 以上 オメガ-6脂肪酸 1.4 % 以上 オメガー3脂肪酸 0.28 % 以上 7歳以上用ユーカヌバ キャット シニア猫用 免疫力維持をサポート~イミューノヘルス抗酸化栄養であるビタミンEを配合した優れた栄養バランスで、高齢猫の免疫力維持をサポート。 お腹の健康に消化の良い動物性たんぱく質が主原料。適度な発酵性を持つ食物繊維(ビートパルプ)が腸の健康をサポートし、適度な硬さの健康な便にします。さらに、ロイヤルバイオティクス(フラクトオリゴ糖)を配合し、猫の腸内環境に配慮。 歯の健康にバランスのとれたカルシウム、リンが健康な歯や骨の維持をサポート。また、適度な硬さの粒を噛むことで食事中の歯垢の除去をサポート。 尿路の健康に~ユリナリーヘルスマグネシウム量を低く抑えることによって、FLUTDに配慮。 健康な皮フ・毛づやに~オメガコートオメガ-6脂肪酸とオメガ-3脂肪酸を5 1~10 1の適正なバランスで配合。健康的な皮フと美しく輝く毛づやを維持します。 原材料:鶏副産物粉、鶏肉、トウモロコシ粉、粗びきトウモロコシ、乾燥ビートパルプ、乾燥卵、動物性油脂、動物性エキス、フラクトオリゴ糖、フィッシュオイル、発酵用乾燥酵母、食塩、DL-メチオニン、タウリン、ビタミン類(塩化コリン、E、ナイアシン、C、A、パントテン酸カルシウム、ビオチン、B1、B6、B12、B2、イノシトール、D3、葉酸)、ミネラル類(塩化カリウム、炭酸カルシウム、酸化亜鉛、硫酸マンガン、硫酸銅、ヨウ化カリウム、炭酸コバルト)、酸化防止剤(ローズマリー抽出物) たんぱく質 36.0 % 以上 脂質 18.0 % 以上 水分 10.0 % 粗繊維 2.5 % 以下 灰分 8.0 % 以下 マグネシウム 0.1 % 以下 タウリン 0.16 % 以上 ビタミンE 250 IU/kg以上 オメガ-6脂肪酸 1.4 % 以上 オメガー3脂肪酸 0.28 % 以上 離乳期~12ヶ月齢用ユーカヌバ キャット 子猫用 お腹の健康に消化の良い動物性たんぱく質が主原料。適度な発酵性を持つ食物繊維(ビートパルプ)が腸の健康をサポートし、適度な硬さの健康な便にします。さらに、ロイヤルバイオティクス(フラクトオリゴ糖)を配合し、猫の腸内環境に配慮。 免疫力維持をサポート抗酸化栄養であるビタミンEを配合したバランスのとれた栄養で、発達段階にある免疫力維持をサポート。 健康な皮フ・毛づやに~オメガコートオメガ-6脂肪酸とオメガ-3脂肪酸を5 1~10 1の適正なバランスで配合。健康的な皮フと美しく輝く毛づやを維持します。 原材料:鶏肉、鶏副産物粉、トウモロコシ粉、粗びきトウモロコシ、動物性油脂、乾燥卵、乾燥ビートパルプ、動物性エキス、フィッシュオイル(DHA源)、フラクトオリゴ糖、発酵用乾燥酵母、食塩、DL-メチオニン、タウリン、ビタミン類(塩化コリン、E、ナイアシン、C、A、パントテン酸カルシウム、ビオチン、B1、B6、B12、B2、イノシトール、D3、葉酸)、ミネラル類(塩化カリウム、炭酸カルシウム、酸化亜鉛、硫酸マンガン、硫酸銅、ヨウ化カリウム、炭酸コバルト)、酸化防止剤(ローズマリー抽出物) たんぱく質 36.0 % 以上 脂質 23.0 % 以上 水分 10.0 % 以下 粗繊維 2.5 % 以下 灰分 8.0 % 以下 マグネシウム 0.09 % 以下 タウリン 0.17 % 以上 ビタミンE 250 IU/kg以上 オメガ-6脂肪酸 1.5 % 以上 オメガー3脂肪酸 0.3 % 以上
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生活習慣病の予防は食生活から 昔から長い経験で「医食同源」とか「食は命なり」「食べものが薬である」として、病気を防ぎ健康を維持してきたのです。 1977年、アメリカも「マクガバンレポート」で最も理想的な食事は元禄時代以前の日本人の食事であるとしています。 元禄時代以前の食事は、精白しない殻類を主食とした季節の野菜や海草や小さな魚介類といった内容なのです。 (米は精白すると、胚芽に含まれるビタミン、酵素、ミネラル、食物繊維など貴重で重要な栄養素が無くなる。) アメリカは食事の全面的に食い方を改め、米国国民に迫り、対処療法や西洋医学だけでなく、サプリメント・代替医療を大胆に提案し食生活改善の指針を発表しています。 1991年米国の5 A DAY(ファイブ・ア・デイ)では「健康増進」のために「低脂肪、高食物センイ食として生活の中で不足しがちな野菜と果物を、1日5~9サービング(皿)の野菜と果物を食べましょう」のスローガンを掲げ、栄養改善のメッセージを発信しています。 アメリカの国民は自己の健康管理に自覚を持つようになり、明らかにガン等生活成人病の患者数が減少しているのです。(寝たきり老人は日本に比べると5分1といわれている) 日本は厚生労働省から。成人1人あたりの摂取量は野菜料理「1」日 350g(5皿)以上、果物を200g以上食べるよう推奨しているのですが、野菜は個々に含まれる栄養量は異なるため同じ種類だけでなく、多種類の野菜を食べる必要があり、種類を変えてバランスよく食べるというのはむずかしのです。 単身生活、夫婦の共稼ぎ子供の塾通い等で弁当、惣菜、調理パン等コンビニでも手軽に購入でき、手間をかけずにすぐに食べられるものが増えているのです。 野菜・果物をたくさん食べられない、サプリメントも面倒、健康を維持して病気は防ぎたい。 そんな方に簡単で、安上がりな方法があるのです。 日本には最も理想的な健康食「米」があるのです。 「マクガバンレポート」でも述べられてい「米」玄米は「完全食」といわれ栄養価に優れうにビタミン、ミネラル食物繊維" 食物繊維をバランスよく含み、胚芽に多いビタミンB1・B2・B6・B12、パントテン酸、葉酸などB群の豊富さは特徴的です。 カルシウムや鉄分などのミネラル類や必須アミノ酸、内分泌や神経の働きを安定させるパントテン酸などが含まれており、現代では不足しがちな各種ビタミン・ミネラル・食物繊維等が含まれています。 白米になれた多くの人には、玄米というと抵抗があるえあるかと思いますが、発芽玄米(押し麦) を混ぜてたべるだけでもいいのです。 発芽玄米 玄米の胚芽の部分がわずかに0.5~1mmくらい発芽した状態の米のことをいいます。 栄養分が豊富な所まで玄米と同じですが、発芽するとき最高のエネルギーの状態を作ることなり、 米の栄養分、糖質や蛋白質の酵素が活性化します。 アミノ酪酸は、脳に多く存在する神経伝達物質で、GABA(ギャバ)とも呼ばれていますが、白米の5倍も含まれています。 ・動脈硬化や中性脂肪や血圧を下げ血栓症予防するがることが医学的にも認められています。 ・イライラをキレルと云う現象が減る。(犯罪の減少につながる) ・不眠や自律神経失調症、更年期障害、初老期精神障害に効果。 ・腎臓の血流量を増加させ、腎臓の働きを高める肝機能の改善。 ・脳への血行を高め脳への酸素供給を増加させアルツハイマー型痴呆症予防効。 ・カルシウム・カリウム・マグネシウム・亜鉛・鉄等が含まれており、骨粗鬆症、味覚異常・生殖機能の正常化。 ・子供の脳の能力アップが促進される。(富山短大・田渕教授がテスト) "発芽玄米" 発芽玄米は白米と玄米両方の欠点を改善したものといえるでしょう、食味の点でも、口にしやすく甘みも増えて吸収されやすくなります。又、発芽玄米は普通の炊飯器で白米と同じように炊くことができます。 白米の味が忘れられない人は、白米と発芽玄米の混食でもいいのです。 我が家での、健康を維持の基本は、「発芽玄米の混食とミネラル原液」です。 (白米6:発芽玄米:押し麦2:の混食。)(自宅で発芽玄米にしている。) 発芽玄米は医療費を減らす" 発芽玄米は医療費削減をめざす。 日本発芽玄米協会事務局
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. 寝る前の食事はしない 低炭水化物ダイエット 食事の直前に水を飲む プロテインダイエット 身体に吸収されせにくくする 寝る前の食事はしない どうしても無理なら寝る前はカロリーの低い食事にしましょう。(カロリーの低い飲食物ならOK) 寝ているときはカロリーを殆ど使わないので、寝る前に食べても余ったカロリーは、体に蓄えられて翌日に回されます。寝る時間がだいたい同じ場合は、寝る前4~5時間を基準にしてください。 夜の分を他の食事に割り増ししたら効果は薄い。 低炭水化物ダイエット 摂取する炭水化物の量を減らして、糖質を制限することによって、糖分の代わりに脂肪を使われる状態にすることにより脂肪を燃焼するというダイエット(普通は脂肪より先に炭水化物のエネルギーから使う) 食事の直前に水を飲む 水を飲むことで早く満腹に感じるようにして、食事量を減らす方法。 カロリーの低い飲み物なら何でも良い。 プロテインダイエット カロリーの高い食事量を減らし、ダイエット時に必要な栄養素をしっかり補給するダイエット方法。 ダイエット中は食事が偏り、必要な栄養素まで不足してしまう傾向がありますが、市販のプロテインダイエットの商品にはその栄養素を補えるようにしています。 NUREX ダイエットプロテイン ミックスパック 30袋 身体に吸収されせにくくする 難消化性デキストリン=水に溶けるタイプの食物繊維なので多少多く摂っても問題ありません。 難消化性デキストリンはネット通販やドラッグストアで売っています。 飲むタイミングは、食事の直前か、食事中が良い。 1日で10g~20gを目安に摂取する。 ※体質によって効果がないこともある。 nichie 難消化性デキストリン 食物繊維 サプリメント 500g
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ビタミンは人体では創れず、食材などを通じて体内に取り入れるしかありません。充分でないと欠乏の症状などが、多量に摂ると過剰症が出るそうです。効力の向上を求めて、含有している要素を凝縮、蒸留した健康食品であればその有効性も期待が大きくなりがちですが、それに対して副次的作用も増大する存在すると発表されたこともあります。便秘から脱却する基本となる食べ物は、良く言われることですが、沢山の食物繊維を摂取することです。第一に、食物繊維と言われていますが、食物繊維の中には色々な品目があると聞きました。概して、人々の日々の食事の中で、ビタミン、ミネラルなどが欠乏傾向にあると、されています。それらを埋めるために、サプリメントを飲んでいる愛用者がずいぶんいると聞きます。あるビタミンなどは標準摂取量の3~10倍を取り込めば、通常時の作用を上回る機能を果たすので、病を善くしたり、予防できると確かめられているようです。ブルーベリーのアントシアニンは、視力に係わる物質の再合成を支援します。つまり、視力が悪くなることを妨げつつ、視覚機能を改善してくれると聞きました。たくさんのカテキンを持つ飲食物といったものを、にんにくを頂いた後60分くらいの内に食べれば、にんにくの強烈なにおいをそれなりに緩和することができると言われています。ビタミンというのは少しの量で人の栄養というものに効果を与え、加えてヒトで生成できないので、食事から摂取すべき有機化合物ということとして理解されています。元々、タンパク質というものは、内臓、筋肉、皮膚など、あらゆる部位にあって、肌や健康の管理に能力を使っているようです。近ごろでは、色々なサプリメントや加工食品に用いられているみたいです。にんにくには本来、体質強化、美肌や髪などにおいてまで、かなりの効果を備え持っている秀でた食材で、限度を守っているならば、とりたてて副次的な作用が起こらないようだ。ダイエット目的や、過密スケジュールだからと何食か食べなかったり量を抑えたりすると、体力などを支えるために必要な栄養が不十分になってしまい、健康に悪い影響がでるのではないでしょうか。第一に、栄養とは私たちが食べたものを消化、吸収する活動によって人体内に摂り入れられ、分解、そして合成を通して、発育や毎日の生活活動に重要な成分に変化を遂げたものを指します。数ある生活習慣病の中で、いろんな方がかかってしまい、そして死に至る疾病が、3つあるらしいです。それらとは「がん」「心臓病」「脳卒中」の3つです。これらは我が国の三大死亡原因と変わらないそうです。ルテインは本来、眼球の抗酸化物質として認識されているのですが、人体で生成不可能で、歳をとればとるほど量が減っていき、対処不可能だったスーパーオキシドがいろいろとトラブルを誘発させるようです。合成ルテイン製品の値段はとても低価格であることから、お買い得だと考える人もいるかもしれませんが、その反面、天然ルテインと比べたらルテインの量は相当に少量傾向になっているから注意してください。
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エネルギー 261 kcal たんぱく質 8.5 g 脂質 3.4 g 糖質 47.7 g 食物繊維 2.7 g ナトリウム 2.1 g カルシウム 181 mg
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テンペ菌発酵茶 八酵麗茶 で血糖値、ヘモグロビンA1Cを下げることに成功した生の声を集めたサイトがありました。 テンペ菌発酵茶 八酵麗茶 は、愛用者10万人を突破した健康茶です。 原材料は、難消化性デキストリン、発酵ギムネマ・シルベスタ、桑枝、クマザサ、グァバ葉、発酵桑葉、柿の葉、クコの葉、ヤーコン葉、バナバ葉 です。特にどの茶葉がどのように効果があるのかはわかりませんが、非常に糖尿病にはよく効くという評価です。 多少ステマっぽい印象がありましたが医学的実験に裏付けされたよい薬草茶だということです。よく便秘になって困ってヨーグルト、食物繊維や果物などたっぷり食べているのに全く効果がなくて最終的に便秘薬に頼っている人はたくさんいます。こんな便秘に頭を病まさせている人がごぼう茶1杯で解消できたという話があります。これは、胃腸が弱く食物繊維を上手に消化できないために起きた現象だと医師は言います。 糖尿病は、血糖値やヘモグロビンA1Cを上手にコントロールしていかないといずれ全身がぼろぼろになります。目は失明して、足を切断、週に3回4時間もの時間をかけて行う血液透析。恐ろしい病気です。 血糖降下剤が思うように効いてくれない人が一定数いるのだそうです。理由はわかりませんが、便秘のように胃腸が弱い方なのかな?とも思います。 八酵麗茶で血糖やヘモグロビンA1Cがコントロールできればいいですね。 八酵麗茶で血糖値やヘモグロビンA1Cをコントロールできた方々の貴重な生の声です。
https://w.atwiki.jp/ra-menn/pages/246.html
エネルギー 155 kcal たんぱく質 3.6 g 脂質 5.9 g 糖質 21.1 g 食物繊維 1.4 g ナトリウム 1.3 g ビタミンB1 0.11 mg ビタミンB2 0.12 mg カルシウム 80 mg