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#blognavi 富士登山駅伝へ向けての練習で、裏六甲の石宝殿というところで練習しました。 昨日のバイク練習の疲れが残っているところで、脚が重かったです。 一緒に練習したT田さんは、2本とも35分を切るくらいで走っていました。 このコース、六甲山頂上のちょっと下の神社ゴールまで、延々と上り坂が続くところ、富士山の坂道を彷彿とさせます。 神社手前の坂を除いては、ずっとロードですから、駅伝3区がイメージとして一番近いと思います。 ローディーにとっても激坂で有名なのか、沢山のサイクリストが登っているのを見ました。 多分平均斜度でも10%以上あるんでしょうね。走るよりロードバイクの方が遅いんです。 何台も抜きましたが、登りでバイクに抜かれたのはなかったと思います。 富士山本番の上りはこんなもんじゃない(もっとずっと過酷)と自分を叱咤激励しながらひたすら登りました。 その後、何日も筋肉痛と体の芯からだるさが抜けず、かなり過激な練習だったのだと後から実感しました。 でも、前日のバイク練習での疲れが残っていたこともあり、どこまで追い込めたのか自信がありません。 さて、いよいよ来週は、富士山に試走に行きます。 楽しみではありますが、本当に富士山に立ち向かえるほど体が作れているのかすごく不安でもあります。 やるからには、しっかり練習してこようと思います。 1本目 上り 37 12" 下り 28 くらい 2本目 上り 43 19" 下り 28 46" カテゴリ [練習] - trackback- 2008年07月07日 00 30 19 名前 コメント #blognavi
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セカンドネーム 大喜利ネーム ら ラー ラーク らーめん ラー滅ン ラーメンさん ラーラ@喪女 ら威 らいあん ライアン ライオンマン ライゴライゴ ライス ライスイーター 雷蔵 ラ板からきました ライチンゲール2 らいでおん らいばる ライ麦 ラインディーン ラインハルト らきはる 落選ゴールデンボールス ラグランジュ@数学 ラッキィ やっぱりホモが好き らっしゃいエトチャン@狼i ラッセル加藤 ラッツュマン ラッピング らばんば@狼 ラブ&ピータン ラファエル@りーみん ラフラフラフ ラボーナ ラムビーフ@関ロ らも ララバイがきこえる ららら ラ㍑ らりほー@VIP 乱@左利き 蘭 ランチタイム 大喜利無双乱舞 乱舞 りある ルーキーの品格 リーセ@VIP リカ大好き りこ@王将の床 リサコフスキー リサジュー図形@夜の数学 リス@LM リセットン りっけくと@喪 りて@ねこっこ 永遠の見習い小僧 リトマ寿司 リトルブレイバー リバH リハビリ リベロの りもこん リモコン りゅー りゅういち 龍骨 りゅうじん@まび 流星行路 留年マン 竜の叫び@野球 劉備@喪 りゅうもん 量産型ペレ 緑茶 りらっくも@大生 璃琳 りりす@音ゲ リレイズ 履歴書 履歴書偽造 リレンザ りんこ りん子@化粧楽器 りんご酢 リンゴちゃん 林檎剥け リンス リンデロン リンデン ル・クプる ルイメン ミスター論外 るーきー@大生 ルー京都 るーざー ルーツ るぅと るーと ルートヴィヒ るしぇ 留守録1件 ルナるな大旋風 ルピア るららあ るるる ルルル大旋風 レイ・チャイルズ 霊界 レイガン 冷暖房 れいねこ 冷麺 レイン れー レオ レオ鈴木 玲於奈 れおん@半角 レクター博士の弟子 レシピ レタリング 烈! 烈火の瓜 レッスン レッツゴークライ@馬 レッドライト レドンド レナティック れなぽん れへめけ レモ@狼 レモン@喪 れれすぃ れろ@狼 れん根@ 練習生@楽器作曲 ろ。 浪人@喪男 浪人ブライアン 老馬@ら 老兵マイラブ ロークオリティ@喪 ロード・リロード ローマ法王@なん実V ローム層 ローラチャンチャン子 ローラ張々湖 ろーろ ろく 六段変速@セピア地蔵 ロケットボーイ ロココ右 ロコロコ ロサロサ ろしあ ロシア人@大生 ロシア大明神 ロストマン ろっく 六甲 六甲ガール ロビン ろべると・かねっさ ロボ 路傍のトリマー 浪漫 ロマンス ロマンチック@海サカ ロム・ケッソン ロメロ ろりはら ろろ ろろとまし ろろろろ ろんより証拠 ろん ろんぞう
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店名 SPICE 青山店 電話番号 03-5464-1751 店舗住所 東京都港区南青山5-6-23 スパイラル6F 店舗までのアクセス 地下鉄表参道駅 B1・B3出口徒歩1分。地下鉄表参道駅のB1改札口を出ていただきますと、左手後ろにスパイラルビルがあります。そちらの6階にスパイスがあります。 営業時間のご案内 11 00~21 00(カット最終受付20 00) 定休日 毎週火曜日 取り扱いクレジットカード 利用可能 カット価格 \5770~ スタイリスト数 4人 席数 10席 備考 駐車場あり/夜19時以降も受付OK/ドライカット/デジタルパーマ/パーティーメイク・セット/最寄り駅から徒歩3分以内にある/ドリンクサービスあり/喫煙OK/カード支払いOK/男性スタッフが多い/完全予約制/個室あり/キッズスペースあり ▼表参道・青山エリアのその他の美容院 Nalu pu loa ohana to-and-fro PLACE IN THE SUN Le MUSE AKs CREATEUR Uchino INTERNATIONAL HAIR CLINIC A・ONE 表参道店 maniatis PARIS 表参道本店 suburbia persereno OASIS pas de deux 表参道ヒルズ店 HAIR HORIBE BRILLIANT gokan OMOTESANDO sophia KINGDOM アリュウル Ausdruck 青山店 L arte Of HAIR表参道店 HAYATO NEW YORK CHERISH INTERNATIONAL HAIR CLINIC A・ONE 本店 COR Tributo RENJISHI AOYAMA Flair HAIR DESIGN INTERNATIONAL HAIR CLINIC A・ONE TERRACE KURASHIGE JURER Spin 青山店 Belleza elf ATELIER FAGOT momo PLACE IN THE SUN ON ing HAIR DIMENSION 1 BEACH INTERNATIONAL HAIR CLINIC A・ONE 青山ガーデン店 hair Loops MINX青山店 BarL aura by HAIR DIMENSION eizo animus Innocent kind MASHU 表参道 EartH is art INTERNATIONAL HAIR CLINIC A・ONE 青山店 Angel gaff HAIR SALON nuance PLACE IN THE SUN WOOD allys etoile Luxe apish Rita PeLOTON COCO CHIC AZURA COLORS S. VITA AOYAMA da-is YOKe BLANCO ELEGANTE Gaff 青山ベルコモンズ店 hearty AOYAMA Sugar Lani hair ohana drop キュール RMX jam MINGLE スターカットクラブ Natural AOYAMA Chic 表参道店 arca
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概要 解説主な住居者 地図 ロケーション街、施設 鉄道駅 ギャラリー 概要 日本語:ローズ 地形:平野 所在地:ルモワン - スカーレットメドウズ 解説 可もなく不可もなくといった町。その裏ではブレイスウェイト家が牛耳っている町でもある。その町自体は昔からあり、南北戦争時の英雄が石碑となり町を象徴している。 それ以外は人々が幸福そうな裕福な普通の町と言った感だが、その影では最愛の我が子を失って発狂してしまった銃器店の父親や南北戦争で戦って負傷した軍人を見て見ぬフリをなど町の人々の軍人達への本当の心情は全く異なっている。 さらにその裏ではジョサイア率いるキャラバン隊Depressed person(意気消沈した人、うつ病の人)が結成された本拠地でもある。メンバーはオールデンを始めへクター、アンガスら。ジョサイア自身の小屋もこの町に存在する。彼自身はブレイスウェイト家が過去に行った奴隷達への仕打ちや自身のキャラバン隊に手を出された事もあり激怒している事からヴァンダリンを通して粛清を実行する。彼自身、そうした面もあるが組織を通した救済計画も行っているものの、救い続ける事への諦めも見て取れる。前作の謎の男のイベントやジョサイアの「マジシャンの遊び」等で薄々解ると思うがジョサイアにとって物理的な干渉は何の意味も持たず効果すらない。拘留されていたとしてもそれは彼にとっては遊びに過ぎない。 「人間、意気消沈したら終わりだぞ…オールデン」(同組織の仲間オールデンへ向けた台詞) 「……どうせみんなワニに食われて血まみれになってしまうのに救う事になんの意味がある…軽い冗談だ、お前がみんなを救ってやれ」 (オンラインでのジョサイアのラグラスの住民達の運命を語った台詞) 主な住居者 Simon Pearson(1907から肉屋の従業員になる) Gwyn Hughes Leigh Gray(保安官、死亡) Harmon Thomas (保安官) Alden Carruthers Joe Butler Josiah Trelawny(一時的に拘留) 地図 ロケーション ここではロケーションとは町やランドマークのことを取り扱う。 街、施設 ローズパーラーハウズ ローズ教会 鉄道駅 ローズ駅 ギャラリー ロゴ 俯瞰 ベル 町のサインボード
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店名 スターカットクラブ 電話番号 03-3403-0050 店舗住所 東京都港区南青山3-18-17 エイジービル3F 店舗までのアクセス 地下鉄表参道駅A4出口 徒歩1分。地下鉄・表参道駅(A4)出口を出て、すぐ右に進み、15秒程で表参道の交差点があるので、そこの角の緑色のビル(エージービル)の3Fにサロンがあります。 営業時間のご案内 月~火/12 00~20 30(カット最終受付19 30) 水~金/11 00~21 00(カット最終受付20 00) 土日/10 00~20 00(カット最終受付19 00) 定休日 年中無休 取り扱いクレジットカード VISA・AMEX・DC・JCB・NCなど カット価格 ¥6930 スタイリスト数 7人 席数 12席 備考 ロング料金なし/最寄り駅から徒歩3分以内にある/ドリンクサービスあり/カード支払いOK/女性スタッフが多い ▼表参道・青山エリアのその他の美容院 Nalu pu loa ohana to-and-fro PLACE IN THE SUN Le MUSE AKs CREATEUR Uchino INTERNATIONAL HAIR CLINIC A・ONE 表参道店 maniatis PARIS 表参道本店 suburbia persereno OASIS pas de deux 表参道ヒルズ店 HAIR HORIBE BRILLIANT gokan OMOTESANDO sophia KINGDOM アリュウル Ausdruck 青山店 L arte Of HAIR表参道店 HAYATO NEW YORK CHERISH INTERNATIONAL HAIR CLINIC A・ONE 本店 COR Tributo RENJISHI AOYAMA Flair HAIR DESIGN INTERNATIONAL HAIR CLINIC A・ONE TERRACE KURASHIGE JURER Spin 青山店 SPICE 青山店 elf ATELIER FAGOT momo PLACE IN THE SUN ON ing HAIR DIMENSION 1 BEACH INTERNATIONAL HAIR CLINIC A・ONE 青山ガーデン店 hair Loops MINX青山店 BarL aura by HAIR DIMENSION eizo animus Innocent kind MASHU 表参道 EartH is art INTERNATIONAL HAIR CLINIC A・ONE 青山店 Angel gaff HAIR SALON nuance PLACE IN THE SUN WOOD allys etoile Luxe apish Rita PeLOTON COCO CHIC AZURA COLORS S. VITA AOYAMA da-is YOKe BLANCO ELEGANTE Gaff 青山ベルコモンズ店 hearty AOYAMA Sugar Lani hair ohana drop キュール RMX jam MINGLE Belleza Natural AOYAMA Chic 表参道店 arca
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目次 水回りトイレ 概要 和(洋)便器の水が止まらない 小便器の水が止まらない 水道(蛇口)から水漏れ 電気各種スイッチ交換 コンセント交換 水回り トイレ 概要 本校のトイレは全てフラッシュバルブ式(タンクなし、水道直結)のため、9割がたストレーナーのフィルター詰まりが原因である。 よってストレーナーのフィルター部分を歯ブラシ等でこすって清掃するか部品の交換で対応できる。 ※(過去に多目的トイレでストレーナーを交換しても改善しなかった事例あり。電磁弁の不調。) 管理員に求められる処置はストレーナーの清掃あるいは交換、水漏れ時のシールテープの巻き直し、※(フラッシュバルブの交換) 個々の技量によるが以上が最低限とおもわれる。また無理に修理しようとして失敗するといろいろと損失が多いのでできそうにない場合は事務室に相談して業者を呼ぶこと。 部品交換に必要な各資材の保管場所は下表のとおり 型番 用途 部屋 場所 配置 備考 型番 用途 部屋 場所 配置 備考 和(洋)便器の水が止まらない バルブ内の部品の分解手順はこちらを参照 各便器の止水栓は老朽化により栓が回らない箇所が多いので、その場合は元の再生水バルブを閉めること 再生水バルブの場所は各トイレ男女どちらかの近くにある白く塗装された鉄扉の中(要マスターキー) 再生水バルブは男女両方のものが止まるので、作業前に必ず両方のトイレに立ち入り禁止テープを取り付けること(鉄扉の中にある) 小便器の水が止まらない 水道(蛇口)から水漏れ 電気 ※ 修理には電気工事士の資格が必要 各種スイッチ交換 コンセント交換
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クエストアイテム 虎の牙 ステータス 価値 重量 特殊効果 取引 1 0.1 なし 不可 ドロップ 炎天虎 奥熊野の凶虎 黄風 飢雌虎 凶雄虎 熊野の大虎 虎 虎の子 湿原虎 雪染虎 猛暑虎 洛南虎 洛南大虎 六甲の虎 用途 上野のクエスト「剣聖との腕比べ」-流派試練「茸名人の手助け」
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遼遠の作ったページ 私事歳時記 私事歳時記@はてな 図形科学対策委員会 劇団綺畸映像セクションウィキ SynapStyle 第62回六甲学院体育祭公式Web mixi wsg@seesaa
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ら らくしゅみ 螺子 らむちょっぷ らふれしあ らんさ らんらんるー 來射 り リシエ りん 鈴雷 陸 林檎 REBUILD OF WEATHER る 留辺蘂 るっきゃ ◆G3E8GHpuys れ ろ 六甲 ROLLY
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キャラの姓は、ゆずソフトの事務所がある近畿地方(?)周辺の鉄道駅名とかからとってる模様。 キャラ名 駅名 中ノ島 JR阪和線 紀伊中ノ島駅 みなせ 阪急京都本線 水無瀬駅 今宮 JR大阪環状線・関西本線 今宮駅 雲雀丘 阪急宝塚線 雲雀丘花屋敷駅(雲雀丘駅と花屋敷駅が統合された) 御影 阪神本線・阪急神戸線 御影駅 朝霧 JR山陽本線 朝霧駅 新開地 神戸高速鉄道東西線・南北線 新開地駅 鶴橋 JR大阪環状線鶴橋駅・近畿日本鉄道大阪線(奈良線)鶴橋駅、大阪市営地下鉄千日前線鶴橋駅 芦屋 JR東海道線芦屋駅、阪神電鉄本線芦屋駅