約 3,259,154 件
https://w.atwiki.jp/winningeleven2010/pages/78.html
トレーニング トレーニングメニュー ポイントを振り分ける シュート,パス,ドリブル,ディフェンス,フィジカル,ゴールキーパー 初期 コーチレベル1 フィジカルコーチレベル1の場合 10ポイント コーチレベルを1上げると2ポイント フィジカルコーチレベルを1上げると1ポイント 割り当てられるポイントが増える 特殊トレーニング 適性ポジション 適正ポジションを増やすことができる。 人、ポジションなどによって覚えられる期間、金額が変わる。 スキルカード スキルカードを覚えることができる トレーニング費用 ¥100,000,000 トレーニング期間 8週間
https://w.atwiki.jp/wiki7_baseball/pages/6.html
野球関連キャッチング スローイングtest ストレッチ * ウェイトトレーニング肩のトレーニング 腕のトレーニング 胸のトレーニング 脚のトレーニング 野球関連 キャッチング キャッチング スローイング スローイング test ストレッチ * ウェイトトレーニング 肩のトレーニング 腕のトレーニング 胸のトレーニング プッシュアップ(腕立て伏せ)? 脚のトレーニング
https://w.atwiki.jp/100kaaatsu/
100円ショップにあるゴムバンドを使った加圧トレーニングです。 現行スレ 【肌ツルツル】100円加圧トレーニングPt3【リバウンド無】 http //mimizun.com/log/2ch/shapeup/gimpo.2ch.net/shapeup/dat/1245120368.html 過去スレ 【肌ツルツル】100円加圧トレーニングPart2【体脂肪減】 http //mimizun.com/log/2ch/shapeup/gimpo.2ch.net/shapeup/kako/1219/12195/1219591465.html 【100円】自宅で出来る加圧トレーニング【10分】 http //mimizun.com/log/2ch/shapeup/life9.2ch.net/shapeup/kako/1199/11995/1199595577.html .
https://w.atwiki.jp/voicechanger/pages/17.html
【電子版】あたらしい女声の教科書 ダウンロード MtFトランスジェンダー向けボイストレーニング解説書「あたらしい女声の教科書」の電子版です。 主に男声→女声を地声で目指していくための教科書ですが、女声と男声の違いや、ボイストレーニングの方法について詳細に記載されています。
https://w.atwiki.jp/monster-chase/pages/15.html
トレーニング トレーニング名 必要日数 効果 備考 休憩 1 AI指数上昇 マラソン 1 HP上昇 素振り 1 攻撃力上昇 ムチウチ 1 防御力上昇 ナワトビ 1 素早さ上昇 読書 1 AI指数上昇 ルームランナー 2 HP上昇 サンドバック 2 攻撃力上昇 受身練習 2 防御力上昇 プライオメトリックス 2 素早さ上昇 筋トレ 3 HP・攻撃力上昇、防御力下降 バンプトレーニング 3 HP・防御力上昇、素早さ下降 タイヤ引き 3 HP・素早さ上昇、攻撃力下降 勉強 3 AI指数上昇 サウナマシン 3 火耐性上昇、水耐性下降 フリークライミング 3 地耐性上昇、風耐性下降 耐風トレーニング 3 風耐性上昇、火耐性下降 アクアビクス 3 水耐性上昇、地耐性下降 鍛冶トレーニング 3 鉄耐性上昇、雷耐性下降 耐電トレーニング 3 雷耐性上昇、植耐性下降 野菜丸かじり 3 植耐性上昇、鉄耐性下降 相撲トレーニング 4 攻撃力・防御力上昇、HP・素早さ下降 コバエキャッチ 4 攻撃力・素早さ上昇、HP・防御力下降 1000本ノック 4 防御力・素早さ上昇、HP・攻撃力下降 ホビーキャンプ 5 攻撃力防御力素早さ上昇、HP下降
https://w.atwiki.jp/bast/pages/31.html
考えない!その間があるならトレーニング 語学というのはスポーツとか、楽器の練習にちょっと似ていまして、 あれこれ考えても、ちっともうまくなりません。 その間があるならトレーニングしましょう。 野球や、テニスや、楽器の演奏と近いですね。 ■1日たった20分!酒井式 独学英語習得法 Simple Englishとは・・・ 1日20分で英語を話したい人はここをクリック>>>
https://w.atwiki.jp/monosepia/pages/5203.html
健康 / 食 / 睡眠 筋トレ 高強度短時間トレーニング ダイエット ストレッチ・YOGA 【スロートレーニング】 ■ スロートレーニング(スロトレ)向きの自重トレ(筋トレ)6選 「男のダイエット(2017.10.26)」より ※ ソロトレ各種方法 ■ 【スロトレとは】効果と起源 その仕組み 自重トレーニングの長所|筋肉博士・石井直方さんが解説 「特撰街web(2021-11-29)」より ※ こちらは「4秒+4秒」の方法 ■ BIG TOEの筋肉物語2より ▲ スロートレーニング ■ ものすごくゆっくりと筋トレをする「スーパースロー筋トレ」にはどのような効果があるのか? 「Gigazine(2019年03月30日 09時00分)」より / スクワット 大腿骨が床と並行になるまで、10秒をかけてしゃがむ、2秒静止、10秒かけて戻る フォームが崩れ出すまで繰り返す ■ 自重スーパースロートレーニングのやり方とメリット・デメリット 「筋トレでワークアウト!」より ※ ブログ主はスロートレでは菌肥大はしない、と言う。 .
https://w.atwiki.jp/powerkoil18/pages/18.html
トレーニング 目次 トレーニング初級編(0)〜リフトアップからローダウンへ〜目次 リフトアップからローダウンへ。「投げる」という基本動作 ボールはしっかりと持つ ボウラー基準のイメージからボール基準のイメージへ <リフトアップ>から<ローダウン>へ ローダウンレベルのチェック トレーニング初級編(1)〜サムリリースを安定させる〜目次 サムが抜けていなければボールは回らない。 リリースの<位置/タイミング>を感じるボールを持つ/離す フォームを単純化しサムリリースを感じる ワンステップ投球 「力み」の実験 サムリリースの重要性 サム以外を動かさず、リリースを感じる トレーニング初級編(2)〜下半身を安定させる〜目次 重心移動の<位置/タイミング>を感じる練習に「テーマ/目的」を持つ 実際の動作と動作のイメージ 下半身で投げる〜ボールを扱うイメージの転換〜 軸足で体を支えて投げる リリースの<位置/タイミング>を変えて投げる トレーニング初級編(3)〜ボールに力を加える〜目次 ボールに力を加えるコンペのすすめ 助走を付けて投げる 前傾姿勢と重心移動 スイングによる球速と回転への影響 スイングイメージの転換 体の中心を通す。 ボールを真上に投げる トレーニング初級編(4)〜リリース技術を向上させる〜目次 リリース技術の向上コーチにつこう ストレートボールを投げる <位置/タイミング>を変え、まっすぐ転がして投げる 回転をかけずに投げる バックスピンをかける トレーニング中級編(1)〜リリースの動作イメージ〜目次 ローダウンリリースの動作イメージローダウンのリリースイメージ ローダウンのスイングイメージ メカニズムをイメージする リストの動き リストの形よりリリースの<位置/タイミング>が問題 トレーニング中級編(2)〜リリースの基礎練習〜目次 ローダウンリリースの基礎練習ローダウンリリースの<押しこぼし>動作 サムリリースとフィンガーリリース リストブロークンの訓練 ステップとリストワークの関係 <抱え込み>の<位置/タイミング>を感じる トレーニング中級編(3)〜ローダウンの導入〜目次 ローダウンの導入<一瞬カップ>の原理 <一瞬カップ>の動作イメージ リストを<脱力>する感覚をつかむ ローダウン効果と振り子スイングの関係 筋力がない場合のローダウン 体が大きい場合のローダウン 次へ
https://w.atwiki.jp/pairori/pages/13.html
クラス説明 飛行機1 飛行機2 ロケットベルト1 ロケットベルト2 グライダー1 グライダー2 クラス説明 まずは基本中の基本、トレーニングクラスに挑戦する事になる。 飛行中の操作と着陸(着水)の2つに分かれたこれらミッションは 序盤から終盤まで末永く付き合うことになるだろう。 ここでのミッションを全てプレイした上で、クラス内の☆を12個取れれば 次のクラスのミッションを選ぶ事ができるぞ! 飛行機1 ミッション名 連続リングくぐり 説明 飛行機で次々とリングをくぐります。 ガイド 空中にセットされた11個のリングをくぐってください。 スコアリング 55で☆ 75で☆☆ 100で☆☆☆ 140↑がパーフェクト パーフェクトのコツ Aを押すと「ブースト」がかかります。 まっすぐ飛びながら、ブーストをかけてみてください。 (メーターが満タンの時に使えます) 難所は特になし。こまめにブーストをかけてタイムボーナスを狙おう! 飛行機2 ミッション名 着水トレーニング 説明 海面のランドエリアに着水します。 ガイド 海面にある「ランドエリア」まで飛んで着水してください。 スコアリング 25で☆ 35で☆☆ 45で☆☆☆ 60↑がパーフェクト パーフェクトのコツ Bを押すとスピードダウンします。 なるべく「ランドエリア」中央のラインに沿って着水し、 影の中で止まってください。 基本テクニックの項も参考にして確実な着水をマスターしよう!とても難しいぞ! ロケットベルト1 ミッション名 風船割り 説明 2つの風船に体当たりして割ります。 ガイド オレンジ色の風船が2つあります。体当たりして割ってください。 スコアリング 20で☆ 35で☆☆ 50で☆☆☆ 60↑がパーフェクト パーフェクトのコツ AとBでジェットを使って飛びます。Aが「強」、Bが「弱」です。 ジェットを使うと燃料が減ります。10%以上の燃料が残っていると 燃料ボイントが満点になります。 難所は特になし、無駄な動きを控えてパーフェクト評価を目指そう! ロケットベルト2 ミッション名 着地トレーニング 説明 ロケットベルトでランドパッドに着地します。 ガイド 「ランドパッド」まで飛んでなるべく中心へと着地してください。 スコアリング 25で☆ 40で☆☆ 55で☆☆☆ 70↑がパーフェクト パーフェクトのコツ 「ランドパッド」へは、Bを使いながらゆっくりと着地してください。 Lで「ホバリング」することによって空中で急ブレーキをかけられます。 燃料の無駄遣いを防ぎつつ、ふんわりとした着地を心がければ難しくないはず! グライダー1 ミッション名 連続リングくぐり 説明 グライダーで次々とリングをくぐります。 ガイド まっすぐにセットされた10個のリングをくぐってください。 スコアリング 65で☆ 90で☆☆ 115で☆☆☆ 130↑がパーフェクト パーフェクトのコツ 少しずつ下を向くように飛ぶのがコツです。左右に動く必要はありません。 降下による加速でタイムボーナスもきっちり取って、目指すはパーフェクト! グライダー2 ミッション名 着地トレーニング 説明 グライダーでランドパッドに着地します。 ガイド 「ランドパッド」まで飛んでなるべく中心へと着地してください。 スコアリング 20で☆ 35で☆☆ 45で☆☆☆ 60↑がパーフェクト パーフェクトのコツ Bを押すとスピードダウンします。Bを押したまま着地してください。 止まった場所に応じてポイントがもらえます。 減速の調整はBの連打も有効だ!少し歩いて着地するので感覚を覚えよう!
https://w.atwiki.jp/lostplanet2/pages/65.html
トレーニング 一度メダルを獲得したトレーニングでもメダルを獲得するごとにポイントがもらえる。 BASIC TRAINING、ADVANCED TRAINING全てのMAP/Levelでクリアすると「AI ENEMY BATTLE」が開放される。 武器カスタマイズ、アビリティが有効になっているのでマップにあわせたカスタム推奨。(イニシャライザーが無効な点に注意) 種類 ブロンズ シルバー ゴールド ベーシック 50 100 300(ハイスコア更新時は800) アドバンス 50 100 300(ハイスコア更新時は800) BASIC TRAINING ボールまでの時間を競う。規定タイム内にボールに到達出来ない場合はクリアにならない点に要注意。途中のガイドは無視して構わない。 ステージ レベル 内容 詳細 規定タイム 1 1 タイムトライアル/ボールを押してスタート ワイヤーキャンセル移動がメイン。ステージ1の所持武器はスタンダード。 金-48秒・銀-53秒・銅-1分 2 障害物ルートトレーニング 破壊可能な障害物が設置された。ワイヤーキャンセル移動がメイン。 金-53秒・銀-58秒・銅-1分5秒 3 障害物ルートトレーニング2 敵自動砲台が設置された。一部排除していく必要がある。 金-53秒・銀-58秒・銅-1分5秒 4 敵セットルートトライアル ハンドガン、シールドを使用する敵HMが配置された。一部排除していく必要がある。 金-53秒・銀-58秒・銅-1分5秒 5 敵セットルートトライアル2 マシンガン、エネガン、フレイムランチャー、シールドの敵HMが配置された。 金-55秒・銀-1分・銅-1分7秒 2 1 タイムトライアル/ボールを押してスタート ワイヤーキャンセル移動がメイン。ステージ2の所持武器はロングレンジ。 金-1分・銀-1分5秒・銅-1分15秒 2 障害物ルートトレーニング 破壊可能な障害物が設置された。ワイヤーキャンセル移動がメイン。 金-1分5秒・銀-1分10秒・銅-1分20秒 3 障害物ルートトレーニング2 敵自動砲台が設置された。一部排除していく必要がある。 金-1分5秒・銀-1分10秒・銅-1分20秒 4 敵セットルートトライアル ハンドガンを使用する敵HMが配置された。一部排除していく必要がある。 金-1分7秒・銀-1分12秒・銅-1分22秒 5 敵セットルートトライアル2 様々な武器を持った敵HMが配置された。ディスクG等を投げてくる点に要注意。 金-1分10秒・銀-1分15秒・銅-1分25秒 3 1 タイムトライアル/ボールを押してスタート ワイヤーキャンセル移動がメイン。ステージ3の所持武器はアタックパワー。 金-50秒・銀-55秒・銅-1分5秒 2 障害物ルートトレーニング 破壊可能な障害物が設置された。ワイヤーキャンセル移動とダッシュがメイン。カタパルトあり。 金-55秒・銀-1分・銅-1分10秒 3 障害物ルートトレーニング2 敵自動砲台が設置された。一部排除していく必要がある。 金-55秒・銀-1分・銅-1分10秒 4 敵セットルートトライアル ハンドガン、プラグレを使用する敵HMが配置された。一部排除していく必要がある。 金-55秒・銀-1分・銅-1分10秒 5 敵セットルートトライアル2 VSグレネード等吹き飛ぶ可能性の高い武器を持った敵HMが配置された。 金-55秒・銀-1分・銅-1分10秒 4 1 タイムトライアル/ボールを押してスタート VSによる移動がメイン。ステージ4の所持武器はスタンダード。 金-2分30秒・銀-2分40秒・銅-2分55秒 2 障害物ルートトレーニング 破壊可能な障害物が設置された。VSによる移動がメイン。 金-2分40秒・銀-2分50秒・銅-3分5秒 3 障害物ルートトレーニング2 敵自動砲台が設置された。一部排除していく必要がある。 金-2分45秒・銀-2分55秒・銅-3分10秒 4 敵セットルートトライアル 敵VS、自動砲台が配置された。一部排除していく必要がある。 金-2分50秒・銀-3分・銅-3分15秒 5 敵セットルートトライアル2 敵VS、自動砲台が配置された。様々な武器で攻撃してくる。 金-2分55秒・銀-3分5秒・銅-3分20秒 5 1 タイムトライアル/ボールを押してスタート ワイヤーと泳ぎによる移動がメイン。ステージ5の所持武器はロングレンジ。 金-1分5秒・銀-1分10秒・銅-1分20秒 2 障害物ルートトレーニング 破壊可能な障害物が設置された。ワイヤーと泳ぎによる移動がメイン。 金-1分10秒・銀-1分15秒・銅-1分30秒 3 障害物ルートトレーニング2 敵自動砲台が設置された。一部排除していく必要がある。 金-1分20秒・銀-1分25秒・銅-1分40秒 4 敵セットルートトライアル ハンドガンを使用する敵HMが配置された。一部排除していく必要がある。 金-1分25秒・銀-1分30秒・銅-1分45秒 5 敵セットルートトライアル2 様々な武器を持った敵HMが配置された。一部排除していく必要がある。 金-1分30秒・銀-1分35秒・銅-1分50秒 ADVANCED TRAINING 規定タイム内に条件を満たせない場合はクリアにならない点に要注意。 ステージ レベル 内容 詳細 規定タイム(点数) 1 1 ステージの全データポストを起動する マップはキューブエキシビジョン。所持武器はスタンダード。 金-1分5秒・銀-1分10秒・銅-1分20秒 2 ステージの全ターゲットを倒す 動いているターゲットを破壊する。所持武器はスタンダード。 金-40秒・銀-45秒・銅-55秒 3 ステージの全ターゲットを倒す2 固定されたターゲットを動きながら破壊する。所持武器はスタンダード。 金-45秒・銀-50秒・銅-1分 4 AI ENEMYサバイバル/AI ENEMYを10人倒す BOTを10人倒す。所持武器はスタンダード。 金-2分・銀-2分30秒・銅-3分30秒 5 AI ENEMYサバイバル/5分間の模擬サバイバル戦 獲得したポイントでメダル判定される。所持武器はスタンダード。 金-15000点・銀-13000点・銅-10000点 2 1 ステージの全データポストを起動する マップは雪賊砦。所持武器はスタンダード。 金-1分18秒・銀-1分23秒・銅-1分35秒 2 ステージの全ターゲットを倒す 固定されたターゲットを順々に破壊する。所持武器はロングレンジ。 金-45秒・銀-50秒・銅-1分 3 ステージの全ターゲットを倒す2 固定されたターゲットを動きながら破壊する。所持武器はスタンダード。 金-1分5秒・銀-1分10秒・銅-1分20秒 4 AI ENEMYサバイバル/AI ENEMYを10人倒す BOTを10人倒す。所持武器はスタンダード。 金-2分30秒・銀-3分・銅-4分 5 AI ENEMYサバイバル/5分間の模擬サバイバル戦 獲得したポイントでメダル判定される。所持武器はスタンダード。 金-15000点・銀-13000点・銅-10000点 3 1 ステージの全データポストを起動する マップはキューブエキシビジョン。所持武器はスタンダード。 金-1分5秒・銀-1分10秒・銅-1分20秒 2 ステージの全ターゲットを倒す 固定されたターゲットを動きながら破壊する。所持武器はスタンダード。 金-1分10秒・銀-1分15秒・銅-1分25秒 3 ステージの全ターゲットを倒す2 固定されたターゲットを動きながら破壊する。所持武器はスタンダード。 金-45秒・銀-50秒・銅-1分 4 AI ENEMYサバイバル/AI ENEMYを10人倒す BOTを10人倒す。所持武器はスタンダード。 金-2分・銀-2分30秒・銅-3分30秒 5 AI ENEMYサバイバル/5分間の模擬サバイバル戦 獲得したポイントでメダル判定される。所持武器はスタンダード。 金-15000点・銀-13000点・銅-10000点 4 1 ステージの全データポストを起動する マップはノイジージャングル。所持武器はスタンダード。 金-1分35秒・銀-1分40秒・銅-1分55秒 2 ステージの全ターゲットを倒す 固定されたターゲットを動きながら破壊する。所持武器はスタンダード。 金-45秒・銀-50秒・銅-1分 3 ステージの全ターゲットを倒す2 固定されたターゲットを動きながら破壊する。所持武器はスタンダード。 金-1分30秒・銀-1分40秒・銅-1分55秒 4 AI ENEMYサバイバル/AI ENEMYを10人倒す BOTを10人倒す。所持武器はスタンダード。 金-2分45秒・銀-3分15秒・銅-4分15秒 5 AI ENEMYサバイバル/5分間の模擬サバイバル戦 獲得したポイントでメダル判定される。所持武器はスタンダード。 金-15000点・銀-13000点・銅-10000点 5 1 ステージの全データポストを起動する マップはフリクションパッセージ。所持武器はスタンダード。 金-1分5秒・銀-1分10秒・銅-1分20秒 2 ステージの全ターゲットを倒す 動いているターゲットを動きながら破壊する。所持武器はスタンダード。 金-40秒・銀-45秒・銅-55秒 3 ステージの全ターゲットを倒す2 固定されたターゲットを動きながら破壊する。所持武器はスタンダード。 金-1分10秒・銀-1分15秒・銅-1分25秒 4 AI ENEMYサバイバル/AI ENEMYを10人倒す BOTを10人倒す。所持武器はスタンダード。 金-2分10秒・銀-2分40秒・銅-3分40秒 5 AI ENEMYサバイバル/5分間の模擬サバイバル戦 獲得したポイントでメダル判定される。所持武器はスタンダード。 金-15000点・銀-13000点・銅-10000点 AI ENEMY BATTLE いわゆるBOT戦。ADVANCED TRAININGのレベル5のイメージで各種ゲームタイプを選択可能。 武器性能もオンライン仕様、ちゃんとキャリアポイントも入手できる ただ細かい設定が不可能で、VSも登場しない、フレンドリーファイアはOFF固定。 設定 内容 STAGE 1、2、3、4、5(ADVANCED TRAININGと同タイプ) GAME TYPE サバイバル、チームサバイバル、データポスト争奪戦、データポストカウンター、AKエッグ