約 17,759 件
https://w.atwiki.jp/puyoquearc/pages/287.html
内容が少し長いのとちょうどよく見出し文が使われてたのでプラグインを先頭に追加しました。不要でしたら削除してもらって結構です。 - 名無しさん 2016-11-19 09 06 02 その都合上構文を少し調整しましたが先頭のプラグインを消しても影響はありません。 - 名無しさん 2016-11-19 09 31 48 追加で、挑戦レベルの時報等ではボスのワンキル失敗以前に前座を倒せない事故も起きがち、そこでひっさつ技はパキスタに撃つと決めておき、1ターン目のダメージ次第?で2ターン目に全員ひらめきを使う作戦もアリだと思う。ボスのリカバリーよりも成功確率を上げられるはず。 - 名無しさん 2016-11-17 23 18 15 アルルワンキル方針の補足、カードプールの増加により1.スキルマ夏祭りケルビィ+キニス+大打撃2.魔界パ(回復手段など工夫は必要だがHP5000でも20000の上昇が可能)3.スキルマ戦乙女アルル+大打撃+スピルでも連鎖の影響を極力排除して50000ダメージを達成可能。 - 名無しさん 2016-11-17 23 13 05 実現可能な人は既に月大以上だから時報支援向きだが、祝アルル+ドルワ+魔界+ミーモでミノひらめきなんてのもあり。魔界システム40000以上+ドルワスキルマで計算上非全消し単消し連発で10万越えるw - 名無しさん 2016-11-18 10 37 07 弱ボスはHP90000以下で永続強化、60000以下でため攻撃みたいです。 - 名無しさん 2016-10-29 14 06 12 祝アルルワンキルについてざっくり書いてみた。 - 名無しさん 2016-10-10 20 35 02 ありがとう、今まで長すぎてわかりにくかったがこれ前提にするなら非常に明快になった。 - 名無しさん 2016-10-11 19 48 46 もうこの内容も古くなってしまったな。攻撃1000の9連鎖に祝アルル+フィアマ大打撃で5万出るから大魔法ひらめき初手ぶっぱで強ボスワンパンが一番楽にS取れる。仮にワンキル失敗してもあと2ターン猶予がある(溜め行動→溜め解除3000)からゲージ使って殴ればどうにでもなるし。 - 名無しさん 2016-10-09 19 47 38 ひらめきでもいいけどパーティに大打撃はどっちにしろいるかな。時止めフィーバーだけでは足りない可能性もあるし。 - 名無しさん 2016-10-09 19 59 57 そう、ひらめきは大打撃一回分のMP節約してワンパンできなかったときに備えになる。というか祝アルルでワンパン方針だと欲しい大魔法無いんだよね、消去法でひらめきになる感じ - 名無しさん 2016-10-10 00 51 33 うん、普通にいいと思う。パーティ指南決まればそのうち普及されそう。 - 名無しさん 2016-10-10 13 32 25 特殊攻略の項目を増やして祝アルルを使った攻略を載せれば良くね?祝アルルを使った攻略の場合、高確率で120000オーバー2ターン目溜めに以降するから、2ターン目に黒にゃんことか極進化ミヤナとかが欲しくなるので攻略方法は別物に変わるしね。 - 名無しさん 2016-10-10 00 21 03 明日暇があれば追記してみる - 名無しさん 2016-10-10 00 52 17 こん - 名無しさん 2016-07-16 13 09 38 エクストラが登場しました。情報お持ちの方記載していただけると助かります - かりなまえ@管理人 2016-07-07 01 34 27 今このダンジョン何時ぐらいが多いのかな - 名無しさん 2016-05-08 05 02 14 マジレスすると、時報がない限り人はいないですよ。理由は、レプリカ集めする必要がないことと、ソロクリアがスキュラまでと比べると格段に難しいから。なので、常設にしてはドロップいいんだけど、ソロできる人以外はまず入らない。 - 名無しさん 2016-05-08 13 47 22 初手と溜めで大打撃撃てればいいんだろってオークテ入りパーティーが・・・ - 名無しさん 2016-05-07 02 03 05 ミヤナってすごいミノ向けだよね。スキレベ1でも+6000ってことはノルマ25000ダメを前提とすると大打撃以上の強化効率で高スキレベなら言わずもがな。初手大打撃・溜めミヤナでも十分、初手大打撃・溜め大打撃+ミヤナなら文句無しって感じじゃない? - 名無しさん 2016-04-06 01 11 35 MPさえ足りればいいと思う。ただ、やっぱり時止めフィーバーはほしいところ。初手大打撃だけにすると溜め入るまでターンかかりやすいからミヤナのスキレベ1だと実質+4800だから少しは上げといたほうがよさそう。 - 名無しさん 2016-04-06 01 42 29 基本的に混色パは1ターン目=大打撃と併用、溜め解除=時止め+火力が基本なので、ミナヤを入れると1ターン目に大打撃+フィアマか喫茶を打たなきゃアカンし、時止め入れたら回復 軽減要員の枠が無いからMPとダメージノルマがキツいよ。特にダメージノルマは飽和の場合、超不人気キャラのレッタ月進+悪魔×2+@で大打撃100%のステージ継続じゃないと先ず途中でばたんきゅーすると思う。 - 名無しさん 2016-04-06 12 13 44 虹なら確かに言う通りだね。でも、ヘルミダ入り紫3ミヤナなら攻撃は十分だし、ヘルミダ以外の攻撃大打撃・ミヤナ・紫2でもオブラにココナかフレスタ差せば補正攻撃力が1400前後になるから問題ないでしょ。攻撃大打撃・ミヤナ・紫2で補正攻撃力1400を前提として、スキレベ6あれば10連鎖で解除ダメ出るから3ターン目ゲージフィーバー使ってキキアコ回復or溜め移行することで確実にBTQ回避ができたりという手順も考えられる。 - 名無しさん 2016-04-07 02 08 30 時止めって本当に必要?補正攻撃力1410あれば5566消化+大打撃で20000達成なんだよね。ヘルミダ+ノルニアの構成はともかくとして、チリンやセリリは攻撃が落ちるうえオブラと共存が難しいから推奨すべきでないと思う。 - 名無しさん 2016-01-16 18 35 15 フィーバー後に時止めで+1回こうげきできると考えたら,攻撃が50くらい下がったとしても時止め入れるべきだと思うけどな.特にチリンの13秒だと飽和やWフィーバーまで持っていける人も多いだろうし,セリリの10秒でも7連鎖以上狙えるだろう. - 名無しさん 2016-01-16 19 10 09 フィーバーの5566のみのダメージってそんなに高かったか?10連鎖と大差ない印象があるのだが・・・。紫単・攻撃単で組めば12連鎖以上でシールド時20000ダメ達成出来るが運要素が強くなる。火力が少し落ちても10秒以上の時止めはあった方がSクリアは安定するよ。 - 名無しさん 2016-01-17 09 30 12 全て10連鎖でいったとき、おとも アコ、モラ、漁師で回復間に合いますか? 1回位はワタで483回復出来ると思いますが。ワタやめて回復入れた方が良いでしょうか? - 名無しさん 2016-01-12 02 39 36 パーティ編成にもよりますが基本的にこうげき2倍or貫通を受けることになるのでそれを自分で計算してみるのがいいと思います。10連鎖想定ならおともの漁師を500回復、アコーモラを大体約800ぐらいの想定でいいと思います - 名無しさん 2016-01-12 12 18 42 すいません、書きもらしがあったので こうげき2倍or貫通を合計2回受ける が正しいです - 名無しさん 2016-01-12 12 20 23 返答遅れてすみません。アドバイスありがとうございます、体力が4,500以上無いと厳しそうですね。あまり回復系は推奨されていないようですがノルニア+紫で回復犬でもいいのでしょうか - 名無しさん 2016-01-15 01 46 46 MPの最優先は大打撃2回、時止め1回が絶対です。もちろん大打撃の回数を増やせるならそうしたほうがいいですがそれよりは生存優先でいいと思います。回復があまり推奨されていない理由はMPが足りないというのもあります。さくラフィ1枚持ってると仮定すると大打撃2回で40×2、ノルニアで30、合計110必要です。これ以外に回復用のMPを確保できるのであればパーティに回復要因はアリです。無理ならおともだけでどうにかする、別の方法を考えるしかありません - 名無しさん 2016-01-15 11 18 18 アコモラで回復足りるのは全消しできる場合だけです。飽和勢なら回復or軽減は必須です。回復をリデルで想定するならおとも回復は2000ほど必要です。紫3の回復犬の場合であっても犬が使えないターンを想定するとおとも回復で1600くらい回復できるようにしておいた方が良いと思います。 - 名無しさん 2016-01-15 19 21 27 1600回復ですか…攻撃、体力、MPを確保しながら回復もとなるとなかなか厳しいですね。クエストやりながら微調整という作業が出来ないので 現在の資産で可能なデッキをもう少し考えて見ます。アドバイスありがとうございます。 - 名無しさん 2016-01-17 02 37 47 連投ですみません。最初の投稿でPT編成相談所に投稿したつもりでこちらに投稿してしまっていたので次回から注意します。 - 名無しさん 2016-01-17 02 46 50 あらためて計算すると、ここの攻略内容の最低条件である大打撃2時止め1、大打撃補正ありで1460で適正になるには全ターン11以上か引き直し数連鎖+飽和10連をミス無しで4ターン行った後に時止めフィーバー必須だね。飽和9盤面からの小連鎖→飽和10盤面進化や落ちコンはかなり運が絡むので現実的では無い様です。大打撃2(以下略)でノルマを達成するには属性補正のみで攻撃1500オーバーが必要な模様。 - 名無しさん 2015-12-18 10 38 57 ミノクエの必須要件は、毎ターン10連鎖以上の連鎖を安定して組めること以外だと、だいだげきを最低2回打てること、時止めを1回以上打てること、強化攻撃(3132or貫通3000)を2連続で耐えられる体力と回復手段を用意することの3つだと思うが、3つめが軽視されすぎていないか?全消しできなければ、おともだけで3000回復することが必要だが、現実的には困難なので、回復系の必殺技が必要になる。消費の軽さを考慮するとリデルが筆頭に上がるが、紫単だと動物になり必要MPが増加する。おともにラフィーナ1枚は最低限と考えて、使う必殺技は、だいだげき(40×2)、時止め(15or30or40)、回復(25or40)。必要MPは、紫単なら40×2+40+40=160、リデル・セリリ入りなら40×2+15+25=120。批判の多いバスティア入りなら、40×2+15+50-10=135。他で火力が補えるのならバスティア入りは有りだと思う。なお、最後の1枚は火力要因になるのでレルル、グリープなどが推奨されると思う。恋フェは他に無いなら入れても良いと思うが、他の高火力カードで少しでも火力を補った方が賢明じゃないか?恋フェ使うときは大抵クリアできない。 - 名無しさん 2015-12-15 23 50 09 でもそういうときにかぎって反撃の溜めがくるのもあるあるだから構成が難しいんだよね…耐えるなら恋フェ以外の選択肢はないし - 名無しさん 2015-12-16 00 09 53 バスティア入りで必要な火力が補えるパーティとなるとどんなのになるかな?もちろん貫通2連続耐える想定で - 名無しさん 2015-12-16 00 30 20 お供で回復増やすより紫単ならバ鞄,攻撃パなら月見兎,セリリ入りならサンタサタン+犬者やアイスとか体力増やす方が楽な気がする.あと恋フェ入り紫3+ノルニアまたはセリリで2ターン目に恋フェ使うと普通にクリアできていた気がする. - 名無しさん 2015-12-16 02 01 41 これに関しては考えが多数あると思うんですよね。MP激増しして、回復を含め数を打つ…連鎖さえしっかりできればアコモラ漁師+連鎖・自動HP回復(ミスればたんきゅー濃厚)とか…自分はver1.4以降殆ど牛に突入してないという事情もあるんですよね・・・ - かりなまえ@管理人 2015-12-16 02 02 56 バスティアの低火力を他で補うと言う発想その物がもう駄目。あんなものを入れる位なら幽霊(1回のみ)やポポイ使用の方がまだマシなレベル。更に言えば貫通2連続の存在がある以上、軽減その物が基本的にご法度(例外はステータス要員にもなれる恋フェのみ)。そのため、2~3ターン対策は基本的にHP回復の方になる。 - 名無しさん 2015-12-16 10 31 39 ↑の続き。そしてHP回復要員もポポイが攻略内容でダメ出しされている以上、最低限ミノに対する属性補正込みの月進ポポイ並の攻撃力が要求される。つまり現状で入れて良い回復要員は攻撃タイプか紫のみ。それ以外の回復を使ってターン数を伸ばす位なら、3ターン目に大打撃で溜め行動に移行させ、計3回の大打撃が打てる編成の方が楽になる。 - 名無しさん 2015-12-16 12 15 08 貫通2回耐える想定だとバスティアはアウト。ただ貫通2連続の確率は極めて低い。自分は100回くらいミノクエやっているけど遭遇したことが無い。遭遇確率は数%はあるんじゃないかと思うが、その程度の確率なら考慮しなくてもいいと思っている(この考え方は人それぞれだと思うから石橋を叩きたい人は好きにしてくれ)。ちなみに2ターン目に恋フェを打って耐える構成だと、恋フェ発動ターンに貫通きたらバタンキュー確定になる。恋フェで凌ぐ構成はバスティアより博打要素が高いため、別途回復を積む必要がある。ちなみに恋フェ、リデル、セリリ、ダルルだと必要MPは40×2+25+15+15=135となりセリリ・バスティア入りと同じ。火力についてはおとも入りで色補正換算してみたところ、恋フェ、リデル、セリリ、ダルル構成だと総こうげきは1254。バスティア、セリリ、レルル、ダルルだと素の火力は低くなるが、おとも回復が少なくて済むのでおとも入りで1251になった。この2つのパーティは総火力に差はほぼ無く必要MPも同一。あと比較すべきは安定性だと思う。バスティア入りは貫通2連激に耐えられないが、うっかり連鎖ミスしたときの生存率が極めて高い。それに対して恋フェ、リデル構成は1ミスで沈むが、恋フェがはまるとMPをあと15増やせば3回だいだげきが打てSクリアが安定する。正直どっちの構成もノルマは達成しているので有りだと思う。 - 名無しさん 2015-12-16 22 23 41 先ず恋フェパの方だけどそもそも使い方が間違っている。恋フェの場合は基本的に大打撃3回+恋フェ+時止めが使えるMPと攻撃パ 月見で武装し、恋フェは寄生対策とパキスタの保健に過ぎず本質的には3ターン目に溜め行動を発生させる使い方が現状ではベスト。そのため最低でも恋フェ含む紫攻撃×3+ノルニアのパーティーで組むべきもの。このパーティーで火力を出してて尚ばたんきゅーする様なら他のマチメンが寄生だから早々と退散して良いよ。ちなみにこのパーティーの場合、きちんと組めばミノ初ターン10連鎖で飽和でありながら大打撃(無し)で20000オーバーを叩き出せる。次にバスティアだけど、このカードは普通のやり方ではミノ1~4ターンで60000を出すのは非常に困難。そのため、時止めを捨てて確率100%に武装した体力鞄、スキルマのフィアマ、と任意1体で初ターン大打撃のみで20000を出す基本的な火力と、バスティア、体力鞄、フィアマを最低1回を打てるMP確保が必要。 - 名無しさん 2015-12-16 23 07 02 3ターン目にため行動発動できるのは理想だけど、4人とも飽和でマッチした場合、1人あたりの火力はこうげき1700越が必要になるんじゃないか?2~3ターン目で12万ダメを出すには、1人15000ダメ必要だから、15000÷0.8÷11=1704となる。現状、体力3133以上を確保しつつ、回復もつんでここまで火力を上げることは不可能。そう考えると、4ターン目にため行動発動シナリオでパーティ構成を組む必要がある。そのためには回復、軽減要因は必須。 - 名無しさん 2015-12-19 08 52 09 ツリー元が約1年前で過去ログ行きになったからこちらへ。改めて攻略ページから基本的に体力NGを希望、例外のセリリは全消しパか他3枚ガチャ紫SRと組合せた場合のみ有効とし、他は抹消を希望(バスチ) - 名無しさん 2015-12-15 07 20 30 ガチャだけでなく恋フェも例外にしとかないと。これを持ってる人は入れたほうがいいし - 名無しさん 2015-12-15 11 58 07 確かに。完全に恋フェの事忘れてましたorz - 名無しさん 2015-12-15 15 08 23 継続強化のグリーブや闇龍・スキルマフィアマ入りの虹とかも増えそうだからガチャ産紫3にこだわってもしょうがないと思う. - 名無しさん 2015-12-15 18 51 31 フィアマと同時にだいだげき…となるとMP消費量が半端ないんでそれこそ資産を持っている人限定になってしまいますね。最大MP増し増し(200以上!?)みたいな - かりなまえ@管理人 2015-12-16 02 07 00 祝サタン(23~28)+フィアマで2番目に紫のカードを置いてトマノと大打撃確率補正1枚付けるとそこまでMP増やさなくてもできる気はする. - 名無しさん 2015-12-16 02 15 15 訂正 祝サタンの消費MPは24~29だった. - 名無しさん 2015-12-16 02 19 51 そのパーティの場合ボス突入前で迷惑掛ける可能性が高いからできる限りは非推奨 - 名無しさん 2015-12-16 10 54 58 闇龍の代わりにラグナスだとパキスタで4ターン目にラグナス+フィアマができるから特に問題ないんだけど,ミノで有利な闇龍とどっち選ぶかが悩ましいところかも.一応闇龍でもフィアマをパキスタで2回使えば15000は超せるはず. - 名無しさん 2015-12-16 12 03 44 はっきり言って問題外。勘違いしている人は多いが、ミノの最低ノルマは初ターン20000~29999ダメージ+計4ターンで60000強。これを引き直し 落ちコンに頼らずに飽和9連以下の飽和連鎖でも達成できるパーティーだからな?このノルマが達成出来ないパーティー編成は総じて寄生なんだよ。上で毎ターン10連以上とか言っているのがいるけど、それは自分がSを取るための条件で適正とは関係ない。 - 名無しさん 2015-12-16 20 56 21 じゃあ適性のパーティ例は?それだけ攻撃よりにすると強化攻撃2回はきついと思うし相当の資産が必要なら推奨とは呼べないし。わかってるとは思うけどおともの詳細込みでよろしく。 - 名無しさん 2015-12-16 22 32 41 先ず初めに言っておくと、本来3色飽和全消しが必須なこのクエストで飽和でありながら本当の意味で適正になるためにはかなりの廃資産が必要で無いなら帰れがミノクエだ。俺から見れば飽和ならこれくらい揃えて当然だが、君からみたらふざけんなレベルの組み方してるよ。詳細は伏せるが火力重視なら大打撃3+時止め1or 大打撃2+時止め2で属性補正のみで攻撃1500超え+貫通2連以外は生き残れる全消し勢の足を引っ張らない紫攻撃単編成。4ターン確実に生き残れるチェノア+ノルニア+紫攻撃×2で属性補正のみで1380強。大打撃+2時止め+2無効化1を打てる編成の2つが現状組める最大限のパーティー。ここまで揃えるまで攻略を待つのは本当キツかったわ…飽和で本当の意味で適正パ組むより3全覚えた方が絶対楽だよ本当 - 名無しさん 2015-12-16 23 58 50 9連鎖の話した人と同じかわからないけど,その編成でも9連鎖(9.4倍)だと条件満たしていなくて,10連鎖(11倍)だと条件満たせるのは同じような気がする. - 名無しさん 2015-12-17 00 21 42 だな。わざわざ熱弁してくれたのはいいけど結局条件満たしてないし貫通2連続耐えられないなら結局適性外だよ。落ちコンに頼るなというのはまだわかるが引き直しするなというのはなぜだろう。Sクリア想定ならおじゃまは一切ないし9連鎖版面で引き直せば高確率で10連鎖以上になるしやるなとは言えないでしょう。それに3全必須とか書いたら守る人がほとんどいなくなるよ。3全でも結局かなりの資産が必要なのはそれほど変わらないし。 - 名無しさん 2015-12-17 01 04 53 全消しPTは「全消しをミスしたら、全消し出来ない盤面を引いたら」終了なので、編集するとしても、推奨出来ないですよ?フェイルセーフといいますか、失敗した時のカバーが全消しPTには全く無いので紫寄せPT以上に資産・腕前両方共に必須となります。ver1.3の牛が出た当初、バスティアorポポイ推奨の時代、全消しPTなんて自分がS+100%取るまで殆ど見ませんでしたし。 - かりなまえ@管理人 2015-12-17 01 32 42 発火ミスしたら死ぬのはおともキキアコ漁師なんかで回復をする以上飽和も変わらない。全消し不可盤面引いたら時有り3全なら4色飽和を撃てばいいし、時無しなら引き直しもありうる。また、休息バスティアの時代は体力不足で全消しパが組めなかったが、全消しパが有効なため全消しパに有利な加護に移行したという経緯があるため、昔全消しを見なかったということはむしろ全消しが推奨される理由になる。 - 名無しさん 2015-12-17 02 02 39 ジャァーンと違い、こっちは道中~ボスが全て1体なので、万が一失敗しても、誰かのフォローが入るのですが(HP管理は知らないけど)攻略にある通り「HP回復の多様化」が主な要因だと思いますね>全消しPTが有効 折角PT編成相談所を作成したので、有効なPT案があればそちらに具体的なPTを記載するとわかりやすいかもしれません。一応こちらより難しいジャァーンでさえ飽和のみの4人PTでもクリア出来てる現状がある以上、牛でも同じことが言えると思いますので。 - かりなまえ@管理人 2015-12-17 08 52 34 そのバックアップのためにもおススメに恋フェも推奨されている。使用したターンに貫通やられたらさすがに仕方ないが大抵は攻撃2倍だから生存できる可能性は十分にあるしそのまま離脱されるよりはマシ。もちろん大打撃2回、時止め1回を優先に余裕があればの話だし最初から軽減を確定で使おうと思ってるなら論外だし。3全だと恋フェ入れるスペースは火力不足になるからないし最悪を想定するなら用意したほうがいい。 - 名無しさん 2015-12-17 12 16 35 悪い説明足りんもんな。初ターン9飽和を引いた落ちコン無しなら前者は星座、後者は強ラグでブースト。非常に頭が痛い状況ではあるけど、飽和9以下の落ちコン無し連発の場合は時止めと無効全部捨ててダメージブースト全振りで3ターン目までに無理矢理60000オーバーにしてばたんきゅーする計算。適正4人なら4ターン目は溜め行動に入るから無理矢理でも事前に60000出して置けばばたんきゅーしても寄生にならないし、5ターン目にコンテすれば他のマチメンは何とかなる構成でもある(自分自身は完全に終っているけどw )。 - 名無しさん 2015-12-17 01 53 02 クエストの参加条件は4人とも自分と同じ構成でSクリアできるか否かだろ。クリアはできるがSクリアは誰かに頼らないとダメって構成で来ると、誰かが1ミスするだけでクリア自体も困難になる。 - 名無しさん 2015-12-16 22 44 12 祝サタンはこうげき低いんで厳しいと思いますよ。今ならこうげきタイプ4体+おともさえ間違わなければHP3500程度は普通に行くと思います。HP確保要員としてもこうげき239では微妙ですし… - かりなまえ@管理人 2015-12-17 00 41 42 そもそも、だいだげき発動が100%じゃない時点でまずいですね。100%に上げるためにだいだげき率アップのおともを入れるのもどうかと思いますし。 - かりなまえ@管理人 2015-12-17 00 54 45 祝サタンの話したのは大打撃+フィアマを開幕と時止めフィーバー中の2回できておとも4枠のMP増加(浴衣・卵・クリスマス?・ルーチ)+大打撃確率補正1枚のMP180で時止め1回できるからなんです. - 名無しさん 2015-12-17 00 55 58 結局のところ、前座でもだいだげきを打ち、牛でも打つ必要があるので、回数制限があって、かつこうげきも低く、最大96%の確率でも、4%を引いたらアウト(実際何度も経験がある)なので、全消し出来る腕前でないかぎり だいだげき確率99%以下≒0 と思ったほうがいいです。 - かりなまえ@管理人 2015-12-17 01 08 45 色々と問題が多いけど、一番の問題は3ターン目に溜め行動に移行する火力を確保出来ない事と、前座に合わせると3ターン目に耐えられない ミノに合わせると前座で寄生になる 中途半端な対応では両方とも寄生で詰んでいる事かと。ミノ3ターン対策や大打撃要員に2枚使う事が非推奨なのはその辺りの事情もある。 - 名無しさん 2015-12-17 09 56 44 UR闇龍どうだろう。紫寄せ3全なら、1Tを前座から持ち越して全消し、3Tを全消し+闇龍でMP回収なんてできそう。 - 名無しさん 2015-12-14 14 29 16 全消しだと平均連鎖Sがきつくなるからすでにクリアしている人向けならいいかも - 名無しさん 2015-12-15 01 00 19 MP回復封印が効いていたら結局UR闇龍の効果も意味が無いように感じられます。要検証ですね - かりなまえ@管理人 2015-12-15 05 28 32 同時にルーチの検証も必要かと。ルーチ撃った上で大打撃2回+時止め1回と条件はキツイけど、スキレベが高ければデッキの幅が広くなるし。 - 名無しさん 2015-12-15 08 31 06 確か3Tのみ回復封印される前まで回復可能のはずなので有効だと思います - 名無しさん 2015-12-15 12 10 10 ※2015年10月以前のコメントはすべて「コメントログ」へ移動してます。リンク先は下記にあります - かりなまえ@管理人
https://w.atwiki.jp/sbmm/pages/13.html
・肉 脂肪燃焼効果を高めるL-カルニチンを多く含んでいる。 肉は消化吸収に時間がかかり、体脂肪になる量は少ない。 甘いものを食べたい欲求を抑えてくれる。
https://w.atwiki.jp/noteethnolife/pages/29.html
「2009口腔診断学 放射線分野」の解答 1, c 2, c, d, e 3, b, d, e a 超音波検査のこと。 c 造影CTとは静脈に非イオン性水溶性ヨウ素系造影剤を注入して測定する方法である。顎関節造影は上関節腔と下関節腔に水溶性ヨウ素系造影剤を注入する別の方法である。 e 造影剤は血管に打ちこんで血流が多いところに色をつける。だから、血管豊富な炎症部位や腫瘍部位は正常組織と区別できやすい。 4, b, c b 組織分解能は高いが空間分解能はCT(歯科の3D画像はCTでやるから空間分解能高いよ)に劣る 5, c, e 6, b, d b脂肪はマイナスのCT値だから黒くCTで映るけど炎症が起きると血管などが集まって白っぽくうつる。 7, d 8, c a 水、液体、b 脂肪、骨髄、耳下腺、c 副鼻腔、石灰化物、d 多くの腫瘍や嚢胞 9, a, d 10, e 11, a, c 中身は水に近いから、著明に高信号。MRIは水素を画像化するから水(水素と酸素含むしょ)は信号が高い。 12, c 13, b 14, d hilus 血管や神経や管が組織に入るくぼみあるいは亀裂 15, a, d 16, c,e 17, e 18, a, c 19, a, b, c, d 20, c,d a T1強調では低信号、T2強調で高信号 21, c 22, e 23, a, d,e a 結核性リンパ節炎で数珠状に腫脹する、bc 非歯原性良性腫瘍でリンパ節転移は起こさない、de リンパ節腫脹が症状の1つ。 結核は特異性慢性リンパ節炎、単核球症とトキソは急性リンパ節炎 24, bd 25, c c リンパ節の相互癒着でhilusは見えにくくなる。 26, a 合金なら、もうちょい低い 27, a 28, b,c CT値が-100ということは脂肪。だから、T1でもT2でも高信号で脂肪抑制すると低信号になる。 29, a 30, a 石灰化示すのは、全て可能性あるけど、咬筋部に起こって痛みなどもないことから、良性腫瘍の血管腫を選ぶ。ちなみに血管腫にできる不透過物は静脈石です。 名前 コメント
https://w.atwiki.jp/home-icecream/pages/78.html
はじめに 基本的な材料の構成 アイスクリームよりも低脂肪にする オーバーランを控えめにする シャリシャリ感をなくす 柔らかくする レシピ はじめに 作り方/アイスクリームも参照すること。 基本的な材料の構成 ベースとなる材料 牛乳 果物 オーバーランを上げる材料 生クリーム なし 甘味料 砂糖 砂糖+トレハロース 安定剤 なし アイスクリームよりも低脂肪にする ジェラートはアイスクリームよりも低脂肪にしなければならない。 低脂肪にするということは、生クリームの使用量を減らすということである。 オーバーランを控えめにする ジェラートはアイスクリームよりもオーバーランを低くし、濃密にしなければならない。 オーバーランを低くするということは、生クリームをホイップしない・イタリアンメレンゲを使わないということである。 シャリシャリ感をなくす ジェラートはシャーベットと違ってシャリシャリ感をなくさなければならない。 前述の通りオーバーランを上げられないため、シャリシャリ感を消す難易度はアイスクリームよりも高い。 ジェラートの完成度を高めるためには アイスクリームメーカーの能力 材料 が重要になる。 家庭の設備でヨーグルトや生クリームを使わないジェラートを作るのは難しいので、アイスバーに転換した方が良いだろう。 柔らかくする ジェラートの適温が-9℃なのに対し、家庭の冷蔵庫は-18℃もある。 適温より低いと硬くなってしまう。 温度以外の方法で柔らかくするためには、オーバーランを上げるしかない。 ゼラチンかイタリアンメレンゲを使うとオーバーランが上がる。 いずれの場合でも味と食感を損ねるので、少量だけにしなければならない。
https://w.atwiki.jp/happydiary/
何kg痩せたということでなく、なるべく肥満解消そのものを楽しむ方がよっぽど健康的なことだと私は思います。 7年くらいの長い期間をかけて徐々にでもいいので、過度な脂肪を減らせていけたらと思ってます。 マイペースなのが最適ですね。 ダイエットコミュニティを見るのがこの頃の日課ですかね。 3年くらいの長い期間をかけて徐々にでもいいので、余計な脂肪を減らせていけたらと思ってます。マイペースなのがベストですね。 おすすめは健康情報日記です。 それはさておき、カカオのポリフェノールには体脂肪を消費する作用があるのでチョコレートでのシェイプアップがこの頃は流行ってますが、糖と脂分の過度摂取には警戒です。 早食いは、カロリーを余計に摂取することになりますので調節してください。 肉よりも体に良い魚を食べるとビタミンも摂ることができますし、脳卒中の予防にもなります。 豆乳ダイエットは、大豆ペプチドの機能と、大豆サポニンの持つ腸での糖質や油脂の吸収を遅らせる効き目を利用した容易なダイエットの方法です。 朝にサイクリングや散歩などの有酸素スポーツを行うと、高いままの代謝で1日を過ごすことができるので、食事で摂取するカロリーを効率よく消費することができ、ダイエットの効能が出やすいです。 おしりは、年齢と共に体脂肪が垂れ下がってきます。 これを防ぐには、下半身の運動が大切です。 日常的にコツコツ続けて、ヒップアップしてください。 ちなみに、真っ直ぐの姿勢を保持して歩くだけでヒップアップの効果があるので、猫背を解消してお尻のポイントの筋肉を使って歩きましょう。
https://w.atwiki.jp/fw-wiki/pages/336.html
アイテム>武器>ダークネス に戻る 画像 名前 装備可能Lv 攻撃力 HP MP 攻撃距離 付加属性 鑑定付加属性 強化レベル 宝石光沢飽和度 耐久度 購入額、販売額 入手 必要アイテム 生産 備考 購販 購販 購販 購販 購販 購販 購販 購販 購販 購販 購販 購販 購販
https://w.atwiki.jp/fw-wiki/pages/332.html
アイテム>武器>アサシン に戻る 画像 名前 装備可能Lv 攻撃力 HP MP 攻撃距離 付加属性 鑑定付加属性 強化レベル 宝石光沢飽和度 耐久度 購入額、販売額 入手 必要アイテム 生産 備考 購販 購販 購販 購販 購販 購販 購販 購販 購販 購販 購販 購販 購販
https://w.atwiki.jp/actonran/pages/145.html
今日は30分近く寝坊(爆)焦ったあせった!走りに走って何とか間に合ったわ。それでも朝から眠かった~!信じられな~い! 吃音 どもり どもり完全克服 | ゴルフスイング ゴルフ左一軸 | 大学受験勉強法 センター試験勉強法 北極アイスが食べたいよぉ~ あれだけは真冬でも食べたいと思っちゃうんだよね。先日、まとまった休暇が取れたので、関西に帰った時にも食べちゃったけれど、これでまたダイエットから遠ざかったわ(ーー;) 東京はさ、お店はたくさんあるんだけれど、なんつうかなー、個性が無いっていうか、地元食がないっていうか。関東出身の人って寂しくないのかな?って話しを同僚のK子にしたら、「千葉には落花生があるもん!」って寂しい虚勢をはってたっけ(笑) そんなK子が好きよ。K子が時々差し入れてくれる落花生も美味しいしね。 中学受験の親 中学受験の勝ち組 | ゴルフレッスン 小原大二郎 7日間シングルプログラム | 自宅教室の先生になる 自宅教室開業マニュアル | ゴルフ理論 谷将貴 スコアアップ 飛距離アップ 最近、おなかのぷよぷよが気になってきた。皮下脂肪が着々と蓄えられてきて、ちょっと跳ねるとおなかのお肉が揺れるのがわかる(^-^; 脂肪吸引だっけ、エステや形成外科でいらない脂肪を取ってもらえたら、どんなにいいかと思うけど、やっぱり怖いのよね。脂肪だけじゃなくて必要な血管とかも吸引されないのかな? あと金額も気になるし。OLのお給料じゃ脂肪吸引に100万とかかけられないし、そんなお金があったら海外旅行や新しい洋服も欲しいし、できればもうちょっと広い部屋に引っ越したいもの。 飲むだけで痩せるという痩せ薬、誰か発明してくれないかな~(^-^; 記憶術 合格の方程式 | 収納術 女性の為の片づけ術 | b-upガールズ 豊胸手術いらない 芸能事務所で採用 すっごく可愛いリップクリームを見つけて、大人買いしてしまった(笑)。子供が手で握ったくらいの大きさの、みかんとりんごとレモンの形をしたケースに入ったリップクリーム。3種類全部買ってしまった(^^ゞ さっそくみかんを試してみたのだけれど、ちゃんとみかんの香りだし、値段の割りに保湿力もちゃんとしてる。でもやっぱりリップクリームはスティック状の方が塗りやすいよね。
https://w.atwiki.jp/105kokushi/pages/23.html
更新日時 2013-01-22 17 14 54 (Tue) 問題1 28歳の男性。バイク運転中に転倒し、救急搬送された。来院時、意識レべル GCS 7で、意味不明のうなり声をあげる。 呼吸25/分で浅表性、脈拍110/分、血圧80/40mmHg、SpO292%(酸素マスク10L/分)。 瞳孔径は左2mm、右3mm、鼻出血がみられた。 呼吸音の聴診で左右差を認めた。頸静脈が怒張しており、 左頸部から前胸部にかけて握雪感を触知した。左大腿の変形と腫脹を認めた。 まず行うべきことはどれか。 (a)気管挿管 (b)中心静脈路確保 (c)胸部エックス線撮影 (d)頭部CT検査 (e)胸腔ドレーン挿入 +... 解説 (a)△ 鼻出血が認められ、意識レベルが低下等より必要となるでしょう。 しかし、、、まず脱気した方が良いと思います。 (b)× 中心静脈路は第一選択ではありません。末梢がとれればそれで十分です。 大量輸液は点滴の細い部分の長さが短い方がたくさん輸液出来ます。 CVよりも末梢の方が大量輸液出来ます。入れた血管の太さは関係ありません。 (c)× 緊張性気胸が疑われますが、レントゲンを撮っている暇はありません。即脱気です! (d)× 頭部CTは血圧が上昇しなければ撮れませんし、気管挿管を行ってからです。 GCSが7点で切迫するDを認めますので、Secondary Surveyの最初に行います。 (e)○または△ もちろん必要ですが、脱気してからです。(国試ではeが正解のようです) 握雪感:皮下気腫に伴う肺気腫があるときに、患側の胸壁の触診で握雪感が認められる 脱気とは胸腔穿刺(脱気)のことである。 胸腔ドレナージとは胸腔内にチューブを留置して肺虚脱を改善する治療方法である。胸水貯留例や長期間留置が予測される症例ではフィブリンにより閉塞するおそがあり20Fr以上の太さのチューブが望ましい。 肺虚脱が中等度以上であれば、胸腔ドレナージが望ましい。 体動で呼吸困難がある場合、血液ガス分析または動脈血酸素飽和度が低値の場合は脱気(胸腔穿刺)あるいは胸腔ドレナージが必要である。 肺虚脱が高度であれば胸腔ドレナージが必要である。 問題2 成人の動脈血ガス分析(room air)の異常値はどれか。 1)pH:7.38 2)Pa02:96Torr 3)PaC02:57Torr 4)HCO3-:24mEq/l(mmol/l) 5)酸素飽和度:97% +... 解答 3 解説 Paco2の正常値は40±5Torr。 血液ガス分析の基準値 Pao2:80~100Torr、Paco2:40±5Torr、pH:7.4±0.05 HCO3-:24±2mEq/l、 BE:0±2mEq/l、酸素飽和度:95%以上 問題3 次の文を読み、28、29の問いに答えよ。 72歳の女性。息苦しさを主訴に来院した。 現病歴 : 2日前から発熱と全身倦怠感とを訴えていた。 昨日の就寝時から息苦しさがひどくなり、よく眠れなかった。 既往歴 : 8年前から慢性閉塞性肺疾患〈COPD〉を指摘されているが、 治療は受けていない。 現 症 : 意識は清明。身長154 cm、体重42 kg。体温37. 8 ℃。呼吸数24/分。 脈拍108/分、整。血圧186/104 mmHg。 口唇にチアノーゼを認める。 頚静脈の怒張を認める。心音に異常を認めない。呼吸音は減弱している。 腹部は平坦、軟で、右肋骨弓下に肝を2cm触知する。 脾は触知しない。腹部に圧痛や抵抗はない。 28 治療の緊急性の高さを示す症候はどれか。 a 発 熱 ヽ b 頻 脈 c 血圧上昇 d チアノーゼ e 頸静脈怒張 29 まず行う検査はどれか。 a 心電図 b 呼吸機能検査 c 心エコー検査 d 喀痰細菌培養 e 経皮的動脈血酸素飽和度〈SpO2〉 +... 解答 28 dチアノーゼ 29 e経皮的動脈血酸素飽和度〈SpO2〉 解説 COPDで口唇にチアノーゼが出たときは、生命危機が迫っているとの判断だそうです。 右心不全は利尿剤使用で改善が容易にできるから、緊急性はチアノーゼ>頸静脈怒張 らしい。 COPDの分類 (1)気道病変優位型:従来の慢性気管支炎型に相当するが、 重症例では低酸素血症によるチアノーゼや 右心不全による頸静脈怒張や浮腫を伴うことが多く、blue bloater(青ぶくれ)とも呼ばれる。 (2)気腫優位型:従来の肺気腫型に相当するが、やせを伴うことが多く、pink puffer(赤あえぎ)とも呼ばれる。 問題4 胸部単純CTでマイナスのCT値を含む病変はどれか?2つ選べ。 ①胸水 ②無気肺 ③大動脈瘤 ④縦隔気腫 ⑤縦隔奇形腫 +... 解答 4、5(正答率:40.3%) 解説 ×①胸水は蛋白などが含まれ、水より吸収値が高くなる。 ×②無気肺では空気がなくなり、水より吸収値が高くなる。 ×③大動脈瘤は、血管壁と血液からなり、水より吸収値が高くなる。 ○④気腫では空気のために水より吸収値が低くなる。 ○⑤奇形腫は脂肪組織を含むため水より吸収値が低くなる。 CT値:被写体のX線吸収値を数値化したもの。 水の吸収値を0、充分に骨化した骨を+1000、 空気を-1000とし、その間を2000等分したものである。 脂肪は-100となる。 問題5 32歳の女性。右胸痛と呼吸困難とを主訴に来院した。 3か月前に右腎腫瘍破裂で止血のために腫瘍血管塞栓術を行い症状は改善した。 昨日、突然の右胸痛を自覚し次第に増強して呼吸困難も出現した。 意識は清明。伸長154cm、体重41kg。体温36.9度。脈拍96/分、整。血圧96/60mmHg。 来院後、右胸痛に対して胸腔ドレナージを行い、胸痛と呼吸困難とは改善した。 胸部エックス線写真(A)と胸腔ドレナージ後の胸部単純CT(B)とを別にしめす。 考えられるのはどれか。 (A) 右肺の虚脱。気胸 (B)数mm~10mm程度の嚢胞が肺実質にびまん性に多数みられる。 a 肺胞蛋白症 b 気管支性嚢胞 c びまん性汎細気管支炎 d 特発性間質性肺炎(IIPs) e リンパ管筋腫症 +... 解答 e 解説 リンパ管筋腫症:妊娠可能な年齢の女性に好発するまれな疾患。 労作時息切れ、血痰、咳嗽、乳び胸水などの症状を呈する。 自然気胸を反復することが多く、月経随伴気胸とともに女性の気胸の基礎疾患として重要。 約50%の症例で腎血管筋脂肪腫を合併すると報告されていて、 常優遺伝性疾患の結節性硬化症の女性症例の約30%に合併するとの報告もある。 この症例の腎腫瘍は腎血管脂肪筋腫なのかな? MECの画像診断講座で松喜が腎血管脂肪筋腫がそろそろ出てもいい みたいなことを言ってたし、これもタイムリーな感じかと思って出してみました 問題6 乾性咳になるのはどれか。すべて選べ。 a 胸膜炎 b 特発性間質性肺炎 c 肺水腫 d 慢性気管支炎 e 癌性リンパ管症 +... 解答 a b e 解説 a~dは問題ないとして、 「癌性リンパ管症=乾性咳」を記憶に留めておきましょう。 ひとたび癌性リンパ管症が発症すると、どんなことをしても元の状態には戻らないし急速に進行する。 本格的に苦しくなって数時間で死ぬのか。 癌性リンパ管症 carcinomatous lymphangiosis =癌性リンパ管炎carcinomatous lymphangitis =癌性リンパ管腫症carcinomatous lymphangiomatosis 癌細胞のリンパ管浸潤が高度になると、リンパのうっ滞により、 リンパ管の拡張が生じ、肉眼的にリンパ管の網目模様が浮き出てみえることもあります。 拡張したリンパ管周囲は、浮腫や線維組織の増殖を伴い、 まるでリンパ管炎を思わせるような、偽炎症性状態を示します。 肺の臓器画像は下記 http //www.jichi.ac.jp/usr/path/exam/docs/079.html 問題7 肺癌の胸部レントゲン所見で特徴的でないのはどれか?1つ選べ。 ①石灰化 ②棘形成 ③胸膜陥入 ④切痕形成 ⑤血管・気管支の集束 出典:100B23 +... 解答 1(正答率83%) 解説 ①石灰化:胸部レントゲン上の石灰化はむしろ悪性でないことが多く、 結核などを疑う。 ②~⑤は、いずれも肺癌(特に末梢型)の典型的な所見である。 問題8 ぜんそく患者に吸入ステロイドを処方したときの説明として 最も正しいのはどれか? (1)時間を決めて使用してください (2)使用後はうがいをしてください (3)感染する恐れがあるので家で安静にしてください (4)咳がひどいときは使用せず病院にきてください (5)寝る前に必ず使ってください +... 解答 2 解説 喘息の治療法は発作時と管理時で使用薬が変わります。 国試的には、管理時はコントローラーとして吸入ステロイドがメインになります。 そのほかに、抗アレルギー薬や長時間作用型のβ2stim薬なども使うことがあります。 一方、発作時にはアミノフィリンやエピネフリン、ステロイド「静注」です。 ●緊急性が高いので「経口」ではなく「静注」と覚えましょう! ●発作時の使用薬についても理解しましょう! <小発作>=会話普通、歩ける、横になれる →◎β2stim吸入→○アミノフィリン静注→△ステロイド(内服可) <中発作>=会話やや困難、歩行困難、横になれない →◎β2stim吸入→○アミノフィリン静注、エピネフリン皮下注、酸素吸入、ステロイド(内服可) <大発作・重篤発作>=苦しくて動けない・チアノーゼ・失禁など →◎酸素投与、◎エピネフリン皮下注→◎ステロイド静注 ●エピネフリンは静注できないとき(血管が収縮してしまってルートがとれない) →緊急性高い→皮下注・筋注と覚えましょう。アナフィラキシーの治療と同じです。 次に吸入ステロイドについてです。 吸入ステロイドは、いわゆるステロイドと異なり、全身の副作用はほぼありません! その中で、副作用としては、嗄声とカンジダ感染症(鵞口瘡)があります。 この予防として、「使用後」にうがいを勧めます。 よって②を解答としました。 ①一日量を守れば(多くても4回)必ずしも時間通りに使用する必要はありません。 ③免疫力が低下するわけではないので、正しいとは言えません。 ④これも正解といえば正解ですかね…ごめんなさい。 「使用せずに」というのが誤りという意図で、「使用してはいけない!」=禁忌 とは言えないので、ここでは○とは言えないという意味合いでした。 使用してから病院に来ても良いという意味です。 *吸入ステロイドは、即効性はほとんどないので発作時は効果が期待できません。 また、日内変動があるので毎日朝夜ピークフローで努力性最大呼気量を測定し、 容量を増やしたり減らしたりすることがある程度はできますので症状が出たときに 使用量を増やすことができます。 (いつも一定量を使うということではない)。 *一回で一気に一日量を使用するより、二回に分けて使用することが推奨されます。 ⑤寝る前ではなく「食事前」が主に推奨されます。 食べ物と一緒に胃に運ばれ分解され吸収されることを期待しているそうです。 しかし、食前など時間にこだわるよりも「一日量を守って忘れず必ずしてもらう」 というのが最も大事です。就寝中は口腔内細菌が増殖しますので、寝る前の ステロイドは鵞口瘡のリスクを上げてしまいます。 吸入ステロイドで知っておくこと ●「良い状態の時に使用して、良い状態を保つための薬です。」と説明する。 ●必ずしも時間通りに使用する必要はないので、とにかく忘れずに1日量を吸入させる。 ●発作がないからといって勝手に減量したり、止めたりしてはいけないことを説明する。 ●即効性はないので発作の時に使用しても効かない。 ●食後にうがいを勧めることで鵞口瘡の予防につながる。 問題9 ドレナージの適応となるのはどれか?2つ選べ a膿胸 b肺水腫 c肺気腫 d肺線維症 e急性縦隔炎 +... 解答 a、e 解説 a膿の排出と肺の拡張が得られる b~d肺は虚脱しないのでドレナージは行わない e急性縦隔炎では縦隔に膿が貯まるので、ドレナージの適応 肺気腫と気胸を読み間違えたらthe end 問題10 過換気症候群の動脈血ガス分析(自発呼吸、room air)の所見に あてはまらないのはどれか?1つ選べ。 ①pH 7.523 ②PaO2 70.2Torr ③PaCO2 24.8Torr ④HCO3- 23.8Eq/L ⑤BE -1mEq/L 出典:104H5 +... 解答 ②(正答率:73.5%) 解説 過換気症候群だから、PaO2は↑、PsCO2は↓、pH↑はすぐ分かる。 あとは、基準値を覚えているかどうかだ。 ○①呼吸性アルカローシスのためpHは上昇する。 ×②低酸素血症は一般的には認められない。 ○③換気増加のためPaCO2は低下する。 ○④HCO3-は変化しない。慢性期では代償的に低下する。 ○⑤BEは変化しない。 <血液ガス分析の基準値> Pao2:80~100Torr、Paco2:40±5Torr、pH:7.4±0.05 HCO3-:24±2mEq/l、 BE:0±2mEq/l、酸素飽和度:95%以上 問題11 成人の動脈血ガス分析(room air)の異常値はどれか。 1)pH:7.38 2)Pao2:96Torr 3)Paco2:57Torr 4)HCO3-:24mEq/l(mmol/l) 5)酸素飽和度:97% 出典:93回D15 +... 解答 3 解説 Paco2の正常値は40±5Torrである。 問題12 問:○×で答えよ。 左の下葉は、S6~S10からなる。 +... 解答 × 解説 左の下葉にS7は無い。 問題13 音声振盪(声音振盪とも言う)について誤っているのはどれか?2つ選べ。 ①喉に手を当てて触診で振動を感じる。 ②手掌基部又は手拳の尺骨側をあてる。 ③両手同時または片手であてがう。。 ④患者に低音で「ひと~つ、ひと~つ」などと発声させる。 ⑤病変部の振動が減弱する。 +... 解答 ①⑤ 解説 ×①患者の背中に当てる。 ○②手掌基部または小指側を当てる。 ○③両手同時または片手を当てる。 ○④低音でないと響きが悪くなる。 ×⑤気胸、胸水、無気肺、胸膜肥厚では病変部の振動が減弱する。 気管支や空洞の周囲に線維化があるときには増強する。 音声振盪は患者に低音で発声させ,胸壁に伝わる声音の振動を検者の両手で触診し胸郭内の病変の有無を感じとる方法。 坐位にした患者の背中に手掌基部または小指側を当て,患者に低い声で「ひと~つ,ひと~つ」と発声を繰り返させ,その時の振動を手で感じとる。 高い声では振動は伝わらない。伝わる振動の左右差を感じることが大切である。 気胸,胸水,無気肺,肺気腫、肺胸膜肥厚では発声音が胸壁に伝わりにくくなり,病変部の振動が減弱する。 気管支や空洞の周囲に線維化があるときには増強する。 問題14 気胸に対する胸腔穿刺および胸腔ドレーンについて正しいのは? a.半座位では穿刺部位は第7~9肋間で行う。 b.胸腔穿刺は肋骨下縁より行う。 c.シリンジに軽く陽圧をかけながら壁側胸膜を貫く d.チューブはなるべく太いものを用いる。 e.ドレーン挿入後は、ドレナージボトルで陽圧をかける。 +... 解答 d 解説 血胸を伴い、チューブが閉塞する可能性があるため、チューブは太いものを用いる。 a.半座位では第2、3肋間 b.KinKi。肋骨上縁から刺す。 c.e.陽圧ではなく陰圧 問題15 女性化乳房を来すのはどれか?2つ選べ。 ①肝硬変 ②心不全 ③Addison病 ④Bartter症候群 ⑤Klinefelter症候群 出典:99D86 +... 解答 ①⑤ 解説 ○①肝硬変では、エストロゲンの代謝障害、あるいはアンドロゲンからエストロゲンへの変換が増加するためエストロゲン過剰となる。 ×②心不全では、ジゴキシンを投与すると薬剤性に女性化乳房を来すことはあるが心不全そのものは原因とはならない。 ×③Addison病では、副腎性アンドロゲンの低下は女性化乳房の原因とはならない。 ×④Bartter症侯群では、レニン活性、アルドステロンの上昇を認めるが、性ホルモンへの影響はない。 ○⑤Kleinefelter症侯群では、精巣発育障害によりテストステロン分泌低下を生じる。 女性化乳房はエストロゲン作用の増大、テストステロン作用の低下、薬剤などで起こる。 肝硬変、hcg産生腫瘍、副腎のエストロゲン産生腫瘍、精巣腫瘍(一部にエストロゲン産生性のものがある)、男の思春期、胸腺腫 Klinefelter症侯群、薬剤(スピロノラクトン、ジギタリス、ブスルファン、H2-blocker) YN I150ページ参照 問題16 40歳の男性。文筆業。突然の呼吸困難と胸痛とのため救急車で搬送された。本日は一日中机に向かい原稿を書いていた。 原稿が出来上がり椅子から立ち上がった直後に呼吸困難と胸痛とが出現した。 身長 156cm,体重 85kg。脈拍 120/分,整。血圧 90/50mmHg。意識軽度混濁。 顔面蒼白。血液所見:白血球 2500,血清FDP 50μg/ml(基準 10以下),Dダイマー 15.0μg/ml(基準 1.0以下)。 CK 40単位(基準 10~40)。 CRP 3.1mg/dl。胸部造影CTを別に示す。 画像 この患者で認めるのはどれか。 (1) 上行大動脈瘤 (2) 下行大動脈解離 (3) 肺動脈拡大 (4) 肺動脈内造影欠損 (5) 胸水貯留 a (1),(2) b (1),(5) c (2),(3) d (3),(4) e (4),(5) 出典:99G17 +... 解答 d (3),(4) 解説 (1),(2)ではCT像で上行、下行大動脈の拡張や解離は認めない。 (3)肺動脈血栓塞栓症では、肺動脈の塞栓→肺動脈圧↑→肺動脈中枢部拡大が認められることがありうるが、このケースでは拡大していない。 (4)血栓により肺動脈ないに陰影欠損が認められる。 (5)胸水貯溜は、「肺梗塞により反応性に胸水貯溜が認められる」とある。 問題17 コントロールされているCOPDの血ガスで正しいのはどれか。一つ選べ。値は順にPaCO2, HCO3, pHである 1. 30, 20, 7.25 2. 30, 24, 7.40 3. 30, 28, 7.55 4. 50, 20, 7.25 5. 50, 28, 7.40 6. 50, 28, 7.55 7. 65, 28, 7.40 8. 65, 24, 7.25 出典:スレ14 494氏 +... 解答 5 解説 COPDであるから、コントロールされていればPaCO2は軽度上昇もしくは正常である。 また腎臓での代償も働いているので、pHは正常であろう。 ここで5と7の比較となるが、7はナルコーシスをおこす可能性がある上に、 HCO3の代償による上昇が低い。 (この場合34くらいまで上がらなければいけない) 問題18 人工呼吸器で正しいのはどれか、2つ選べ。 1. SIMVは補助換気と強制換気を併せ持つモードである。 2. CPAPは強制換気である。 3. 一回換気量と気道内圧はトレードオフの関係である。 4. IPPVは補助換気のモードである。 5. ウィーニングは患者の活動が低下する夕方以降に行う。 出典:スレ14 514氏 +... 解答 1,3 解説 SIMV 定期的に強制換気を行うことで換気回数を保障する一方、同時に定期的に患者の自発呼吸を感知し、自発呼吸があれば補助換気に自動的に切り替わる。 CPAP 自発呼吸下で常に軽度の陽圧をかけることで肺胞虚脱を防ぐモードである。 強制換気下での同様のモードはPEEPという。 IPPV 自発呼吸のない患者に対して、間欠的に陽圧をかけて強制換気させるモードである。 呼気中は陽圧はかけていない。PEEPとくみあわせると、CPPVという。 ウィーニング 人工呼吸器からの脱却を意味する。通常は有事があってもよいようマンパワーの確保されている朝に行う。ちなみにSIMVはウィーニングに最適である。 気道内圧 換気量が増えると気道内圧があがり、拘束性障害や気腫病変がある場合には、気道内圧は上げられない、もしくは上げたくないので、どちらかが犠牲になる。 問題19 COPDについて正しいのはどれか。2つ選べ。 1. 急性増悪の場合、呼吸器を用いて血中二酸化炭素を下げると、代謝性アシドーシスになる。 2. バックバルブマスクで人工換気をするときには血圧低下に気をつける。 3. 在宅酸素療法は二度呼吸不全ではPaO2 60が適応である。 4. 遺伝性にCOPDになることはない。 5. 血栓傾向が見られることがある。 出典:スレ14 557氏 +... 解答 2, 5 解説 1は代謝性アルカローシスに。 3は一度呼吸不全の記述です。 4は肺気腫が遺伝性になりえます。 問題20 人工呼吸器のモードで全身麻酔時には基本的に使えないモードを2つ選べ。 A. 非侵襲的陽圧人工換気 NPPV B. 間欠的陽圧換気 IPPV C. 間欠的強制換気 IMV D. 持続性気道陽圧法 CPAP E. 呼気終末陽圧換気療法 PEEP +... 解答 AD 解説 A. 患者に自発呼吸があり、協力が得られるときに使う。挿管せずに補助換気できるので、ナルコーシスに至っていないCOPDなど呼吸筋疲労などに有効。 B. 自発呼吸のないときに用いる。吸気時に陽圧をかけて強制的に換気させる。鎮静をかけているときに使う基本的なモード。 C. 自発呼吸があればそれを補助し、無ければ強制換気させるモード。全身麻酔時には前者は無駄にはなるが、後者が実質IPPVとして働くため理論的に用いることが可能。 D. 呼気時に陽圧をかけて肺胞虚脱を防ぐモード。自発呼吸がある場合にはこの名前がつく。 E. CPAPと同様だが、こちらは自発呼吸がないときに使う名称。IPPVと組み合わせるとCPPVと呼ばれ、一般的にオペ麻酔ではこのモードを使う。 出題者コメント 出題の意図は自発呼吸の有無でした。 題意が曖昧だったのは謝ります。 問題21 びまん性汎細気管支炎について誤っているものを選べ a治療にはマクロライド系抗菌薬の少量投与が有効である。 b慢性副鼻腔炎の合併がしられている。 c発病初期に緑膿菌感染がしばしば問題となる。 d肺拡散能は正常である。 eFEV1.0が低下する。 出典:スレ18 894氏 +... 解答 c 解説 初期にはインフルエンザ桿菌・肺炎球菌が主座に炎症を起こし 中期~後期にはそれに加え緑膿菌感染が問題となり慢性化します 問題22 過敏性肺臓炎について誤っているものを選べ aツ反が陰転化する b生検で肉芽腫形成を認める c寒冷凝集素価が診断に有用である d3,4型アレルギーが関与する e沈降抗体が陽性となる +... 解答 c 問題23 62歳の男性.呼吸困難を主訴に来院した. 1ヵ月前に呼吸困難が出現し,増強してきた. 喫煙は30本/日を40年間.体温36.4℃.呼吸数28/分.脈拍104/分,整. 血圧132/86mmHg.心音に異常を認めない. 呼吸時に胸郭の動きに左右差を認める. 左胸部の打診は濁音を呈し,聴診では左肺の呼吸音が減弱している. 考えられるのはどれか. a 気胸 b 肺炎 c 肺気腫 d 無気肺 e 肺塞栓 出典:104C25 +... 解答 d 解説 打診で濁音というのがポイント 問題24 62歳の男性.検診で胸部に異常陰影を指摘され精密検査のため入院した. 胸部X線写真で左肺門部に腫瘤影を認める.喀痰細胞診class Ⅴである. 考えられる症状はどれか. 2つ選べ. a 嗄声 b チアノーゼ c 血尿 d 過呼吸 e ばち指 出典:91E18 +... 解答 a、e 解説 dは肺癌が進行し、大きな気管支を狭窄・閉塞すれば、 過換気になり得る、と書いてある。 問題25 急性呼吸促迫症候群〈ARDS〉の原因となるのはどれか. 3つ選べ. a 敗血症 b 急性膵炎 c 純酸素吸入 d 心原性肺水腫 e 肺塞栓症 出典:97H19 +... 解答 abc 解説 心不全はARDSの除外項目でしょ 種々の生体侵襲にたいするサイトカイン暴走@肺のイメージ 問題26 70歳男性。5年前から肝機能障害をを指摘され近医に通院していた。過去に肺疾患を 指摘されたことはない。自宅近くの健康ランドに通うことを日課にしていたが、2日前から の38度台の発熱と咳を主訴に来院。胸部V線写真を以下に示す(片肺が真っ白) 第一選択として投与すべき薬剤はどれか? 1 第3世代セフェム 2 マクロライド 3 テトラサイクリン 4 ニューキノロン 5 イソニアジド 出典: +... 解答 正解:2 解説 診断:レジオネラ肺炎 レジオネラ肺炎は、健康ランドから鑑別診断の最初に上げて良いと思う。 急速進行性の肺炎なら、レジオネラ肺炎でもおかしくない。 ところでレジオネラ肺炎の、薬剤は2マクロライドで良いと思う。 問題27 ◆97F39 72歳の男性、呼吸困難のために家族に付き添われて来院した。 (現病歴)5年前から肺気腫による慢性呼吸不全で治療中であった。 3日前から感冒様症状が出現し、その後呼吸困難が増強し階段の昇降が困難になった。 (現症)意識は清明。体温37.8℃、呼吸数18/分、整、血圧110/80mmHg 下腿浮腫と頸静脈怒張を認める。 (検査所見)血ガス:pH7.32、PaO2 54Torr、PaCO2 48 Torr、 心電図で右室負荷所見を認める。 F40 まず投与すべきものとして適切でないのはどれか。 a.酸素 b.生理食塩水 c.強心薬 d.利尿薬 e.気管支拡張薬 出典:スレ9 118 +... 解答 正解:b 解説 ×b生理的食塩水は右心不全を増悪するので使用しない。 この問題はCOPDの急性増悪 有名な右心不全合併じゃん 重症な心不全にはフォレスター分類を使います それだけ知ってたら解答できるよ フォレスターは基本は心筋梗塞後の心不全 でも重症の心不全にはフォレスター使うよ 肺性心についてまとめ 肺血管障害や換気障害によって肺高血圧をきたし、二次性に右心不全を きたした病態。 (原因)慢性肺血栓症、原発性肺高血圧症、COPD、肺繊維症など (症状)労作時呼吸困難、頻呼吸、チアノーゼ、頸静脈怒張、肝腫大 全身性浮腫など (聴診)Ⅱp亢進、Graham Steel雑音 (胸部Xp)左第2弓の突出(肺動脈主幹部の拡大)がみられる (心電図)右軸偏位、右室肥大、肺性P (右心カテ)肺動脈圧上昇、PAWP圧正常(12mmHg以下) →肺性心と診断 (治療)基礎疾患の管理が基本 ・基礎疾患の管理・治療 ・低酸素血症に対して酸素投与 ・右心不全に対して、利尿薬、強心薬など 問題28 縦隔腫瘍で前縦隔を3つ、中縦隔を1つ、後縦隔を1つ挙げなさい。 出典: +... 解答 正解:解説参照 解説 前縦隔:3T(上から①甲状腺腫thyroid、②胸腺腫thymoma、③奇形腫teratoma) 甲状腺腫は、頸部甲状腺と連続性であることが多い。 奇形腫は、好発年齢は20~30歳代である。 中縦隔:悪性リンパ腫:大血管を取り囲むように増殖する特徴がある。 心膜嚢腫,食道嚢腫 後縦隔:神経原性腫瘍 問題29 97 F40 [必修]次の文を読み、39、40の問いに答えよ。 72歳の男性。呼吸困難のため家族に付き添われて来院した。 現病歴 : 5年前から肺気腫による慢性呼吸不全で治療中であった。3日前から感冒様症状が出現し、その後呼吸困難が増強し階段の昇降が困難になった。 既往歴 : 特記すべきことはない。 現症 : 意識は清明。体温37.8℃。呼吸数18/分。脈拍108/分、整。血圧110/80mmHg。下腿浮腫と頚静脈怒張とを認める。 検査所見 : 尿所見:蛋白1+、糖(-)。血液所見:赤血球450万、Hb15.2g/dl、Ht43%、白血球10,200。 血清生化学所見:総蛋白6.4g/dl、尿素窒素25mg/dl、クレアチニン0.8mg/dl、AF36単位(基準40以下)、ALT32単位(基準35以下)、 LDH364単位(基準176~353)、Na140mEq/l、K4.0mEq/l、Cl 102mEq/l。 動脈血ガス分析(自発呼吸、room air):pH7.32、PaO2 54Torr、PaCO2 48Torr。心電図で右室負荷所見を認める。 40まず投与すべきものとして適切でないのはどれか。 a.酸素 b.生理食塩液 c.強心薬 d.利尿薬 e.気管支拡張薬 97F39この患者にみられるのはどれか。 a.脾腫 b.肝腫大 c.腎腫大 d.腹部膨隆 e.Blumberg徴候 出典106スレ10 503~508氏 +... 解答 40正解:b 39正解:b 解説 40 ○a.酸素は、低酸素血症(pH7.32、PaO2 54Torr、PaCO2 48Torr)による呼吸性アシドーシスがあるため投与する。 ×b.生理食塩液は右心機能の低下によりナトリウムと水の貯留を助長するためまず投与すべきものから除外する。 ○c.強心薬は心電図で右室負荷所見を認めることから、ジギタリスなどを低酸素血症,低カリウム血症の危険性を 考慮して速効性のものでかつ少量を用いる. ○d.利尿薬は、右心不全ではファーストチョイスで投与する。 体静脈系のうっ血,浮腫に対してはループ利尿薬を用いる. ○e.気管支拡張薬は、呼吸不全も認められるから投与する。 肺性心で心そのものは問題ないんだからジギタリスおk、むしろ良い適応 うっ血状態なんだからどう考えても生食の方がアウト じゃないの? 強心薬は右心機能、心拍出量、症状を少し改善する。 強い心不全状態の「短期治療」に最適の薬である。 39 ○b.肝腫大は右心不全で認められる。 問題30 フレイルチェストに伴う呼吸不全は1型呼吸不全である。○か×か 出典106スレ10 794氏 +... 解答 正解:× 解説 1型という意見もありましたが、フレイルチェストの定義をそのままあてはめると 2型呼吸不全(低換気性呼吸不全)で良いでしょう。 換気×でPCO2も上がるのでⅡ型とみた × 肺胞低換気になるから2型じゃないかな? 動揺胸郭じゃ空気入ってこなくて、 換気不十分。よって、二型。 肋骨骨折にともなう疼痛は,自発呼吸や咳嗽を抑制し,低換気から無気肺をきたしやすい。 呼吸不全 わが国では厚生省特定疾患呼吸不全調査研究班の基準が広く用いられており, 室内気吸入下(安静・覚醒時)で,動脈血酸素分圧(PaO2)が60torr以下を呼吸不全としている. Paco2による分類 ①1型呼吸不全(低酸素血症性呼吸不全):高炭酸ガス血症を伴わない呼吸不全(Paco2 < 45mmHg). ②2型呼吸不全(低換気性呼吸不全):高炭酸ガス血症を伴った呼吸不全(Paco2 > 46mmHg). フレイルチェストによる呼吸不全(Flail Chest) 自発呼吸にて奇異運動を認めればフレイルチェストと診断できる. 以前は振子様換気や縦隔動揺が呼吸不全の主病態と考えられていたが, 現在では合併する肺挫傷と疼痛による呼吸抑制であることが明らかとなっている. 気道分泌物貯留により無気肺,肺炎などを合併しやすい. Flail Chest診断のポイント 【1】呼吸困難 【2】多発肋骨骨折 【3】胸壁の奇異運動 【4】血気胸 【5】肺挫傷 Flail Chestフレイルチェスト 文献的には内固定法や外固定法が紹介されてきたが,近年ではいずれも第一選択にはならない. 気管挿管のうえ陽圧換気(PEEPを付加)を行う内固定法は1950年代に一般化したが, 1970年代半ばにTrinkleらが十分な除痛とトイレッティング,肺損傷に対する内科的治療を行ったほうが, 人工呼吸管理を行った群より良好な経過を示したと報告して以来, これが今日の標準的治療法の基本となっている. 合併損傷が軽微な場合は,十分な除痛,喀痰排出の促進および酸素投与が主な治療となる. 人工呼吸管理は適切な除痛を行った後も残存する呼吸不全や,過量の鎮痛薬による呼吸抑制などがみられる場合に適応となるが, この場合も肺の酸素化や換気障害が改善すれば速やかに呼吸器からの離脱をはかる. 問題31 82歳男性.住民健診で胸部異常陰影を指摘された.喫煙指数は40本×66年で2ヵ月前から禁煙している. 胸部CTでは両側にリンパ節転移が多数認められ,経気管支鏡下生検で低分化型腺癌と診断された. 呼吸機能は肺活量 2.90L,1秒量 1.98L (正常予測値 2.53L)であった. 精査の結果から主治医は手術適応なしと判断した. 理由として最も妥当のはどれか. a 年齢 b 喫煙習慣 c リンパ節転移 d 肺機能 e 組織型 出典106スレ11 198氏 +... 解答 正解:c 解説 最新のTNM分類を元にした肺癌取扱規約によると、 遠隔転移、癌性胸水、N3転移(対側リンパ節、鎖骨上窩リンパ節) は手術不能ということです。 TNM分類と取扱規約は昨年改訂されたばかりなので 古いイヤーノートを使っている人は要注意です。 問題32 多発外傷者にまず行うべきX線撮影部位はどこか? 頭部、胸部、腹部、下腿、陰部 出典106スレ11 451氏 +... 解答 正解:胸部 解説 なぜ男限定なんだよ ○胸部:緊張性気胸のような致死的になりうる損傷をみおとしてはならない。呼吸管理が最も大切なため。 問題33 術後肺合併症の予防に有用なのはどれか.2つ選べ.(MLECでの正答率:59.79%) a 鎮静 b 長期臥床 c 四肢マッサージ d 体位変換 e 気道内吸引 出典106スレ12 528氏 +... 解答 正解:de 解説 血流鬱滞予防だからよさそうに俺も思ってしまう cdって選択枝がなかったんじゃないかと思ってしまう cよりdが大事なのは分かるんだが 下肢マッサージなら○とかいうオチ? 上肢マッサージは関係ないってことかな? 四肢って書いてあったんだ。 四肢を下肢のつもりで見ていたw 肺血栓塞症は、頻度として下肢および骨盤の深部静脈血栓が80%と圧倒的に多い と書いてある。 上肢までマッサージするのは×ってっことか? それにしてもいやらしい問題だな 今ちょうどクエバンでこの問題出てきたけど、 解説では術後肺合併症=無気肺という解釈らしい 四肢マッサージは肺塞栓の予防だから当てはまらない、みたいな 問題34 A61 血清CEA値が上昇するのはどれか.3つ選べ. a 喫煙 b 飲酒 c 妊娠 d 胃癌 e 大腸癌 出典106スレ12 465氏 +... 解答 正解:ade 解説 CEA上昇 大腸癌、胃癌、膵癌、胆道癌(胆管癌、胆嚢癌)肺癌(腺癌)、乳癌、乳房外Paget病、汗腺癌 また,喫煙や糖尿病などでの非特異的上昇を認める. 肺癌の腫瘍マーカー ①扁平上皮癌:SCC、CYFRA(シフラ、別名サイトケラチン19F) ②腺癌:CEA、SLX ③小細胞癌:NSE、Pro-GRP ④大細胞癌:なし 問題35 95I3 オリンピック病の特徴はどれか.3つ選べ. a 高齢者には比較的まれである. b 成人では乾性咳嗽が多い. c 末梢血好中球の増加がみられる. d 胸部X線写真で気管支透亮像(air bronchogram)がみられる. e マクロライド系抗菌薬が有効である. 出典106スレ13 9氏 +... 解答 正解:abe 解説 オリンピック病=マイコプラズマ肺炎 問題36 98H19 肺好酸球性肉芽腫症でよくみられるのはどれか.2つ選べ. a 気胸 b 尿崩症 c 結節性紅斑 d 虹彩毛様体炎 e 肺門リンパ節腫脹 出典106スレ14 818氏 +... 解答 正解:ab 解説 肺好酸球性肉芽腫症の合併症×2 … 気胸、尿崩症 1. 喫煙歴 2. 多尿 3. 突然の胸痛 喫煙歴,尿崩症,肺病変?ってことでランゲルハンス組織球症 (肺好酸球性肉芽腫症)を考えます 骨痛あり・禁煙必須 尿崩症ってなんで起きるの? ググったら、視床下部の肉芽腫形成による尿崩症のみられることがある と. 問題37 28歳女性。全身麻酔下の緊急帝王切開で男児を出産した。 麻酔からの覚醒時に気管内チューブを抜去したところ、急にチアノーゼが出現した。 直ちにバッグ・マスクによる用手的陽圧換気で酸素投与を開始したが、 送気に高い圧を要し、両側肺に喘鳴が聞かれる。 血圧は120/80から60/30へと低下し、脈拍は105/分から160/分へと増加している。 最も考えられるのはどれか。(正答率20%) a.誤嚥 b.肺塞栓 c.静脈空気塞栓 d.羊水塞栓 e.急性心不全 出典106スレ17 ??氏 +... 解答 正解:a 解説 送気に高い圧がポイントだね Mendelson症候群というんだけど あのタイミングで抜管してメンデルソン起こしちゃうって 緊急カイザーなんだから当然クラッシュだし、ここは抜かずにICUだろ 訴えられてもしりまてん Mendelson症候群 胃酸が気管支に入って起こる肺炎。 産科麻酔中に胃内容物が肺に入ったのが最初の報告であるが, 麻酔中でなくても起こりうる。死亡することが多いので,注意が必要である。 主に麻酔中や麻酔後の挿管抜去時に、急速多量の胃内容物(pH2.4以下の酸度の胃酸)が逆流し、 誤嚥による間質主体の炎症をMendelson症候群という。 Mendelson症候群に代表される胃内容物の誤嚥では, 急速に進行する呼吸困難,泡沫状喀痰,頻脈,チアノーゼ,喘鳴,胸部ラ音,発熱がみられる. 胃内容物を大量に誤嚥した場合ARDSと症状が類似する. 問題38 百日咳について 白血球はどうなってる? 熱は? CRPは? ESRは? 胸部Xpは? 治療は? +... 解答 ちなみに全部の答え 白血球→リンパ球優位の増加(細菌なのに、ってやつ) 熱→上がらない CRP→上がらない ESR→亢進しない 胸部Xp→特に所見なし 治療→マクロライド(エリスロマイシン) 解説 百日咳は、意外にもリンパ球↑(WBC↑)だけで他は正常だっけ? しつこい咳と治療はマイコプラズマと似てるけど、他の所見はマイコプラズマと全部逆って覚えるといいと思う マイコプラズマは白血球は正常だけど、熱CRP赤沈全部上がるしレントゲンも派手だから 問題 出典: +... 解答 解説
https://w.atwiki.jp/onemoreset/pages/22.html
407 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2007/06/12(火) 00 07 24 Q6udYcbs 【性別】 男 【年齢】 32 【身長】 172 【入隊歴】 2ヶ月 【体重変化】 60kg→61kg 【体脂肪率変化】 体脂肪計無し 【ウエスト等サイズ変化】 78cm→76cm 【その他効果・実感】 日常のちょっとした運動(階段の上り下りetc)が楽になった 【ブートキャンプ以外に実践したこと】 昼食を食べるようにした 【感想・意気込み】 元々やせ家系のせいか細身。でも腹がポッコリしてきた。写真では分かりづらいですが。 今までは昼食を抜いても平気だったけど、今は昼食食べなければトレーニングがしんどいです。 それで体重が1キロ増なだけだから良かったかな。 腹も少しだけ割れてきたような気がしますし。 【入隊前と現在】 入隊前のギャランドゥが恥ずかしい…(;´Д`) 写真も上手く撮れてないけどお許しを 入隊前 http //imepita.jp/20070611/859960 入隊後 http //imepita.jp/20070611/860650 470 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2007/06/12(火) 23 52 34 3L3NO+xj 【性別】女 【年齢】32 【身長】164 【入隊歴】今日でちょうど二週間 【体重変化】63→61.5 【体脂肪率変化】? 【ウエスト等サイズ変化】サイズとか全然測ってない・・・スマソ 【その他効果・実感】 下腹を凹ませたくて始めたブートキャンプだが、なかなか効果が 見られないので、「全然あかんやん~」と思っていたのだが・・・。 今日、ショーツからはみ出ていた尻の肉がなくなっていることに 気がつきました・・・。 【ブートキャンプ以外に実践したこと】なし 【感想・意気込み】 腹周りはまだまだだけど、別のところで効果が出ていることが わかって、モチ上がった。これからも頑張る。 【入隊前と現在】写真はありません。 475 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2007/06/13(水) 00 16 47 6xUhOhN4 【性別】 女 【年齢】 29歳 【身長】 156cm 【入隊歴】 4ヶ月(足を怪我して一月ほど離脱していたので実質3ヶ月) 【ビリバンの有無】初日に使って挫折してから無し 【体重変化】 63.1→60.8kg 【体脂肪率変化】 31.7→26.1% 【ウエスト等サイズ変化】 太腿付け根57→52cm、ウエスト83→68cm、二の腕31→26cm、胸囲103→96cm、アンダー87→72cm 【その他効果・実感】 顔が痩せた。股関節が柔らかくなってきた。食事の量が増えた。毎日ご飯が美味しい。 【ブートキャンプ以外に実践したこと】 1ヶ月プログラムの休みの日はショコ。テレビ見たりしながらストレッチやツイスト等。離脱していた間は足を使わない腹筋等。仕事しながらターボタック。 【感想・意気込み】 ビリバンが使えるようになる気がしない…。とりあえずマイペースで頑張る。 【入隊前と現在】 入隊前は樽だったけどくびれみたいなのが出来た。 入隊前 なし 入隊後 http //imepita.jp/20070612/833990 545 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2007/06/13(水) 18 36 15 JhGELiox 【性別】 ♂ 【年齢】 45 【身長】 188 【入隊歴】 3ヶ月 【体重変化】 80.8→75.0 【体脂肪率変化】 23.6→19.4 【ウエスト等サイズ変化】 ウエスト88→82 ヒップ94→88 【その他効果・実感】 背筋がついた。二の腕が細くなった。おしりの肉(脂?)が無くなった。 【ブートキャンプ以外に実践したこと】 なし 【感想・意気込み】 体重はこのままで、体脂肪を15%ぐらいにしたい。 【入隊前と現在】 2ヶ月目から1ヶ月プログラムを実践してるが、この2週間ほど、体重・体脂肪ともに 変化がない。 未だにビリバンなしで応用編が完走できない。 へそから下の脂肪がゲル状になっている。 617 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2007/06/14(木) 16 06 32 0fgPiW2W 【入隊歴】4ヶ月半 【性別】男 【年齢】34 【身長】177 【訓練内容・頻度】基本 休み 応用 休み の繰り返し 【ビリバン有無】有り 【体重変化】90.5 → 69.5 【体脂肪率変化】26 → 15.5 【ウエスト等サイズ変化】デニムのパンツサイズで34 → 28 【ブートキャンプ以外に実践したこと】ビリー休みの日は10kgダンベルで筋トレとクランチ 【感想・意気込み】靴と靴下以外みんな買い直しでスゲー金かかった そろそろやめようと思ってたが300(スリーハンドレッド)って映画みたら 過去最高のモチベーションになったんでまだまだやる!!!w 689 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2007/06/15(金) 22 18 08 zv053hR1 【入隊歴】3カ月 【性別】 男 【年齢】 21 【身長】 174 【訓練内容・頻度】 基礎編と応用編を毎日交互にやった 土日の夜は基礎編+応用編 【ビリバン有無】 無し 【体重変化】 80kg→65kg 【体脂肪率変化】不明 【ウエスト等サイズ変化】ベルトの穴が5つ縮まった(現在78cm) 【その他効果・実感】 うっすら腹筋が浮き出てきた 腿の裏や、肩の中の方の筋肉がついてきた 目が二重になった 匂いや味覚が敏感になった 【ブートキャンプ以外に実践したこと】 肉、揚げ物、お菓子、ジュース、果物、酒をやめて、腹八分を心がけた エレベーターやエスカレーターは使わず、常に階段を利用 友達や家族にダイエットしてることを宣言して、自分を追い込んだ 【感想・意気込み】 ブートキャンプはすごくいい運動だけど、その分お腹が空くので 寝る前にブートキャンプして朝起きた時に腹ペコの状態になるようした 【入隊前と現在】 ちょっとムリ目の先輩に片思いして、カッコ良くなろうとダイエットを決意 飽きて全然ブートキャンプしてない姉から、基礎編と応用編を貰って利用した 痩せて体が引き締まったからか、結構モテるようになった でもその先輩とは、ちっとも進展しないけどね・・・ 【過去のダイエット経験】 休日に断食・・・ちっとも痩せなかった このスレにとても励まされました 皆さんも頑張ってね! 718 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2007/06/16(土) 18 57 03 LfjgCWhS 【性別】 男 【年齢】 24 【身長】 173cm 【入隊歴】 三ヶ月 【訓練内容・頻度】週4~5回 殆ど応用。残業で遅く帰った時は腹筋 【ビリバン有無】 有り 【体重変化】 86.5→80.0 【体脂肪率変化】 ? 【ウエスト等サイズ変化】 ウエスト-8cm 【その他効果・実感】 腕の血管がいい感じに出てきた 【ブートキャンプ以外に実践したこと】 ナシ 【感想・意気込み】 ガンガン食いまくってこれなんで結構いい感じ。ずっと続けたい 723 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2007/06/16(土) 23 08 11 42dKEwCN 【性別】 女 【年齢】 20 【身長】 158 【入隊歴】 もうすぐ1ヶ月 【訓練内容・頻度】週3から6くらい。 時間が無いときは、応用プログラムかストレッチしてます。 【ビリバン有無】 少しずつ使い始めました。 【体重変化】 50→49前後 【体脂肪率変化】 23と変わらず 【ブートキャンプ以外に実践したこと】 間食を控える。1週間前から軽い食事制限。 【感想・意気込み】このままだと夏に水着が着れそうで嬉しい。 ストレス解消にもなるし、体を動かすのが楽しくなりました。 【入隊前と現在】 足とお腹が目に見えて引き締まってきました。 元々腹筋してたのもあるけど、お腹はうっすらと左右に割れてきた・・・