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https://w.atwiki.jp/michiruwiki/pages/8.html
春は桜。 夏は向日葵。 秋は紅葉。 冬は柊。 春は花見。 夏は海。 秋は山登り。 冬は雪。 それぞれの季節にあったものがあるこの世の中 すごいと思えるのは今だけかな
https://w.atwiki.jp/kswc_kesc/pages/331.html
2018年4月29日 浅間外輪山 2018年4月29日、浅間外輪山に登りました。 参加メンバーは、時旅、Kちゃん、白色Y星人の3人。
https://w.atwiki.jp/kswc_kesc/pages/330.html
2018年7月14日 安達太良山 2018年7月14日、安達太良山に登りました。 参加メンバーは、Aomori、白色Y星人の2人。
https://w.atwiki.jp/before-one/pages/583.html
ゆうじ ゆうじ 【分類】 ねこ キャラクター 【解説】 ねねこによって人としての姿を獲得したトラ猫。オス。 木登りが得意、高いところが好き。
https://w.atwiki.jp/gods/pages/13117.html
ブーマヤームル アボリジニー神話に登場する森の木登りトカゲ。 バールーの力を借りて男の赤ん坊を作る。 別名: ブーマヤーマヤームル
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最近の趣味 ランニング 筋トレ 花見 山登り オンゲ探し とかかなぁw 好きなことは 水泳(やってた) 卓球(今やってる) ボーリング(好き) などなどたくさんあるおw
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分布 カナダ南部からアルゼンチン北部に分布する。 形態 頭胴長は33~50センチメートル。 生態 地上にすむが、木登りも巧みである。
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トサキントのいっかくとマグマッグのまぐぐの旅の軌跡 byいちごぢゃむ ◆jammyKpPbo進行状況 殿堂入り&強化四天王撃破 ROM ルビー 109 :いちごぢゃむ◆E6fFnWk3xI:2006/04/04(火) 19 52 37 ID ??? ついに卵解禁したのか これが起爆剤になってまた賑やかになるといいな 97 101 105 thx!! みんなも頑張ってくれ 応援してます 96 ありがとうございますm(_ _)m 108 どっちも未挑戦だよ どっちやるにしても頑張ってくれノシ 次は何に挑戦すべきか… また皆に決めてもらいたい 115の人頼む 手持ちver.は緑、金、ルビー、LG 通信環境は揃ってるけどPARは無い よろしくノシ 114 :いちごぢゃむ(ノコッチ)◆E6fFnWk3xI:2006/04/04(火) 20 43 31 ID ??? ↓指定よろ 115 :名無しさん、君に決めた!:2006/04/04(火) 20 44 55 ID ??? マグマッグ 116 :いちごぢゃむ(ノコッチ)◆E6fFnWk3xI:2006/04/04(火) 20 48 12 ID ??? ↓バージョン 117 :名無しさん、君に決めた!:2006/04/04(火) 20 50 34 ID ??? LGかFR 118 :いちごぢゃむ(ノコッチ)◆E6fFnWk3xI:2006/04/04(火) 20 56 05 ID ??? ぬ…全国図鑑とらなきゃ㍉だ てかもう一度金やるのも芸がないのでルビーにするわ ↓パートナー指定頼む 119 :鬼雀士◆Xv.GKksOHo:2006/04/04(火) 21 10 11 ID ??? トサキント&タッツー 120 :名無しさん、君に決めた!:2006/04/04(火) 21 10 35 ID ??? マクノシタ 124 :いちごぢゃむ(ノコッチ)◆E6fFnWk3xI:2006/04/04(火) 21 28 03 ID ??? それじゃあ 119からトサキントを選んでマグマッグ トサキントで行かせてもらうよ 皆ありがとうございますm(_ _)m 121 123 おk それじゃあ後でリスト直して載せるよ 122 thx! ノコッチ一人旅楽しかった 指定ありがとう 152 :いちごぢゃむ(トサマグ)◆E6fFnWk3xI:2006/04/05(水) 21 36 57 ID ??? やっと孵化完了~ マグマッグ(まぐぐ)♀ やんちゃ ほのおのからだ HP19 攻撃11 防御9 特攻13 特防8 素早7 トサキント(いっかく)♂ おっとり みずのベール HP20 攻撃13 防御9 特攻9 特防10 素早12 それでは二人旅開始します 156 :いちごぢゃむ(トサマグ)◆E6fFnWk3xI:2006/04/06(木) 00 06 58 ID ??? 153 thx! 頑張るので宜しくお願いしますm(_ _)m 154 タツベイ&カラカラか 頑張れ~応援するよ カナズミに着いたところで今日は終了 マグマッグ(まぐぐ) LV11 HP31 攻撃18 防御15 特攻23 特防11 素早10 技 火の粉 あくび スモッグ トサキント(いっかく) LV11 HP33 攻撃23 防御18 特攻16 特防17 素早22 技 つつく しっぽをふる 水遊び 超音波 182 :いちごぢゃむ(トサマグ)◆E6fFnWk3xI:2006/04/06(木) 22 50 45 ID ??? まとめ 片手間用→坂十字キー固定 スピード用→マッハシダケキンセツ往復 つうことだね 参考になりましたノシ てか岩タイプに有効な攻撃が無い ジム内の雑魚トレーナーにも苦戦するし LV上げ中 183 :いちごぢゃむ(トサマグ)◆E6fFnWk3xI:2006/04/06(木) 23 48 25 ID ??? ツツジに勝利! トサキント(いっかく) LV15 HP41 攻撃29 防御22 特攻19 特防22 素早29 技 つつく しっぽをふる 角で突く 超音波 マグマッグ(まぐぐ) LV15 HP40 攻撃23 防御20 特攻30 特防15 素早12 技 火の粉 欠伸 スモッグ 岩落とし 184 :いちごぢゃむ(トサマグ)◆E6fFnWk3xI:2006/04/06(木) 23 50 32 ID ??? 以下対戦記録 長くなるので簡潔に 先発はいっかく VSイシツブテ 超音波→角で突く→混乱切れたらまた超音波 まるくなるを積んできたらしっぼをふるで相殺 瀕死になりそうだったら適時回復 VSノズパス ノズパス岩落としでいっかく瀕死 まぐぐ欠伸→火の粉 ノズパスが体当たりしてまぐぐの特性で火傷を負ったあとは火の粉連打 回復は適時行う ちなみに傷薬14個、良い傷薬1個使用… マジで苦戦した とりあえず今日はここまで 194 :いちごぢゃむ(トサマグ)◆E6fFnWk3xI:2006/04/07(金) 23 04 17 ID ??? トウキ撃破! トサキント(いっかく) LV18 攻撃34 防御27 特攻23 特防25 素早34 技 角で突く 尻尾を振る つつく 超音波 マグマッグ(まぐぐ) LV18 HP46 攻撃26 防御23 特攻35 特防17 素早14 持ち物 変わらずの石 技 火の粉 欠伸 スモッグ 岩落とし 195 :いちごぢゃむ(トサマグ)◆E6fFnWk3xI:2006/04/07(金) 23 06 09 ID ??? 以下対戦記録 先発いっかく VSワンリキー つつく3発KO 間に睨みつける→地球投げで17ダメージ VSマクノシタ いっかく つつく1発 マクノシタ突っ張り4hitでいっかく瀕死 まぐぐ火の粉1発目で火傷にする 後は火の粉連打 ダメージは適時回復 相手はなぜかはたき落とすしか使わなかった この前に一回負けたのは秘密… 今日はここまで 202 :いちごぢゃむ(トサマグ)◆E6fFnWk3xI:2006/04/08(土) 22 42 31 ID ??? 196 thx! いつも応援ありがと~ 頑張るよノシ 197 ミカン撃破おめ! あとはイブキ倒せば四天王か…頑張ってくれ 198 ポッポ挑戦乙でしたノシ しかしLV100でも無理なのか…FRLGの四天王強いな… 明日は大会故今日は早めに寝ます 旅進められなくてスマン それではノシ 238 :いちごぢゃむ(トサマグ)◆jammyKpPbo:2006/04/09(日) 22 53 25 ID ??? うはwwテッセンのレアコイル強杉ww 勝てんorz 二匹とも1~2撃で沈む 今日はここまで レベル上げて明日挑戦するわノシ 237 水炎のトサマグは相性良さそうに見えて割と辛い だ が そ れ が い い 頑張ってくれ 応援してます 241 :いちごぢゃむ(トサマグ)◆jammyKpPbo:2006/04/10(月) 12 12 35 ID ??? 240 thx! RSは敵が強いね… マターリ頑張ります 245 :いちごぢゃむ(トサマグ)◆jammyKpPbo:2006/04/11(火) 21 33 53 ID ??? 昨日は進められんかったorz んで今、テッセン倒しますた! トサキント(いっかく) LV26 HP66 攻撃48 防御36 特攻31 特防35 素早48 技 角で突く じたばた つつく 超音波 マグマッグ(まぐぐ) LV29 HP70 攻撃40 防御34 特攻55 特防25 素早22 技 火の粉 欠伸 ド忘れ 岩落とし 246 :いちごぢゃむ(トサマグ)◆jammyKpPbo:2006/04/11(火) 21 36 48 ID ??? 以下対戦記録 先発まぐぐ VSコイル 欠伸→ド忘れ3回→回復→火の粉1撃 VSビリリダマ 火の粉2発KO VSレアコイル 火の粉2発KO 次はアスナか… 248 :いちごぢゃむ(トサマグ)◆jammyKpPbo:2006/04/11(火) 22 50 41 ID ??? マツブサを倒したところで今日はおしまい マツブサは適当にやってたら勝てた それではノシ 255 :いちごぢゃむ(トサマグ)◆jammyKpPbo:2006/04/12(水) 23 10 45 ID ??? アスナ撃破! トサキント(いっかく) LV38 HP95 攻撃71 防御54 特攻48 特防50 素早71 持ち物 変わらずの石 技 秘密の力 滝登り つつく 超音波 マグマッグ(まぐぐ) LV30 HP72 攻撃41 防御35 特攻57 特防26 素早23 持ち物 木炭 技 火の粉 欠伸 ド忘れ 岩落とし 256 :いちごぢゃむ(トサマグ)◆jammyKpPbo:2006/04/12(水) 23 12 55 ID ??? 以下対戦記録 先発いっかく VSマグマッグ 滝登り一撃 VSマグマッグ 滝登り一撃 VSコータス 滝登り2発KO 今日はここまで 明日はセンリ倒しに行く それではノシ 258 :いちごぢゃむ(トサマグ)◆jammyKpPbo:2006/04/14(金) 08 39 12 ID ??? 昨日は帰ってすぐ寝てしまったorz 257 thx! 転がるはやられる前にやれ…って言ってもキツそうだな 技が少ないから戦術も限られてくるし マツバ、ミカンと苦しい戦いになりそうだけど頑張ってくれ 応援してます 263 :いちごぢゃむ(トサマグ)◆jammyKpPbo:2006/04/14(金) 21 57 15 ID ??? 259 お久しぶり アンノーンクリア楽しみにしてる 頑張ってノシ 260 でんどういり おめでとう! ラルトスケーシィクリア乙です やっぱRSは努力値大事なのか… 俺全然気にしてないけど大丈夫かな… 265 :いちごぢゃむ(トサマグ)◆jammyKpPbo:2006/04/14(金) 22 43 31 ID ??? センリ撃破! トサキント(いっかく) LV38 HP95 攻撃71 防御54 特攻48 特防50 素早71 技 秘密の力 滝登り つつく 超音波 マグマッグ(まぐぐ) LV34 HP80 攻撃48 防御41 特攻64 特防28 素早26 技 火の粉 欠伸 ド忘れ 岩落とし 266 :いちごぢゃむ(トサマグ)◆jammyKpPbo:2006/04/14(金) 22 44 35 ID ??? 以下対戦記録 先発まぐぐ VSケッキング 火の粉連打 2発目でケッキング火傷になりヒヤリとしたけどなぜか相手は騙し討ち使用 回復しつつ撃破 VSヤルキモノ 先手空元気でまぐぐ瀕死 ヤルキモノは特性で火傷になる いっかく滝登り3発KO VSケッキング 滝登り連打で撃破 相手は気合P連打してきたけどすべて阻止 まぐぐが非常に打たれ弱い どうしたものか 今日はここまでノシ 267 :いちごぢゃむ(トサマグ)◆jammyKpPbo:2006/04/14(金) 22 46 57 ID ??? 264 情報ありがとう サファイアだからどのみち努力値戻せないし気にしないことにします そっちも頑張ってくれノシ 271 :いちごぢゃむ(トサマグ)◆jammyKpPbo:2006/04/15(土) 23 08 54 ID ??? 269 ドンマイ てかエメラルドも卵弾かれるんだ FRLGだけかと思ってた とりあえず雑魚倒しながらヒマワキに向かって進行中 明日にはナギを倒したい 285 :いちごぢゃむ(トサマグ)◆jammyKpPbo:2006/04/16(日) 21 47 04 ID ??? ナギ撃破! トサキント(いっかく) LV45 HP113 攻撃84 防御64 特攻58 特防60 素早86 持ち物 お守り小判 技 秘密の力 滝登り 超音波 つつく マグマッグ(まぐぐ) LV44 HP104 攻撃64 防御55 特攻85 特防39 素早37 持ち物 木炭 技 火炎放射 欠伸 ド忘れ 岩雪崩 以下対戦記録 先発いっかく VSオオスバメ 滝登り2発KO VSペリッパー 超音波→秘密の力連打 VSエアームド 滝登り2発KO VSチルタリス 凄い傷薬で回復→超音波→秘密の力連打 290 :いちごぢゃむ(トサマグ)◆jammyKpPbo:2006/04/17(月) 22 52 21 ID ??? フウラン撃破! トサキント(いっかく) LV51 HP128 攻撃96 防御74 特攻69 特防68 素早99 持ち物 神秘の雫 技 秘密の力 滝登り 冷凍B 超音波 マグマッグ(まぐぐ) LV50 HP119 攻撃74 防御63 特攻98 特防45 素早45 持ち物 木炭 技 火炎放射 のしかかり ド忘れ 岩雪崩 以下対戦記録 1ターン目で滝登り急所hitルナトーン瀕死 ソルロック日本晴れ使用 まぐぐ火炎放射で3分の2削る 2ターン目いっかく滝登りでソルロックKO 302 :いちごぢゃむ(トサマグ)◆jammyKpPbo:2006/04/19(水) 23 47 29 ID ??? ミクリ撃破! トサキント(いっかく) LV58 HP145 攻撃111 防御83 特攻78 特防78 素早114 技 恩返し 滝登り 冷凍B 高速移動 マグマッグ(まぐぐ) LV58 HP137 攻撃85 防御72 特攻112 特防51 素早51 技 火炎放射 のしかかり ド忘れ 岩雪崩 以下対戦記録 先発いっかく VSラブカス 高速移動→恩返し一撃 VSナマズン 滝登り→恩返しKO VSトドクラー 恩返し2発KO のしかかりで麻痺をもらう VSアズマオウ 何でも直し→恩返し2発KO VSミロカロス 恩返し連打 自己再生で粘られたけど 352 :いちごぢゃむ(トサマグ)◆jammyKpPbo:2006/04/24(月) 22 44 43 ID ??? 四天王撃破したので簡単にクリア報告 VSカゲツ まぐぐでド忘れ積んでいく…はずが吠えるで強制チェンジ 仕方ないのでいっかくで回復させつつ全て倒す VSフヨウ 先発まぐぐでいったら最後のサマヨールに地震連打される 地震→回復→地震…と続きPPが切れたとこで何とか仕留める その後は特に苦戦しなかった VSプリム いっかくの恩返しで地道に削り倒す オニゴーリの噛み砕くで特防下がると痛いのでそこは出来るだけ速攻で VSゲンジ 冷凍B連打 この後いっかくの高速移動を影分身にチェンジ VSダイゴ 先発いっかく まず影分身×6積んで相手によって波乗りしたり冷凍B打ったり グロスにやられそうになったけど 353 :いちごぢゃむ(トサマグ)◆jammyKpPbo:2006/04/24(月) 22 57 35 ID ??? いつものように写真うphttp //p.pita.st/?sxrj3skn んでステータス晒し トサキント(いっかく)♂ 水のベール LV67 HP166 攻撃127 防御96 特攻90 特防89 素早130 性格 おっとり 持ち物 王者の印 技 恩返し 冷凍B 影分身 波乗り(ポイントアップ×2使用) マグマッグ(まぐぐ)♀ ほのおのからだ LV64 HP150 攻撃93 防御79 特攻124 特防56 素早56 性格 やんちゃ 持ち物 木炭 技 火炎放射(ポイントアップ×2使用) 恩返し ド忘れ オーバーヒート 次はどうするかな… 323 :いちごぢゃむ(トサマグ)◆jammyKpPbo:2006/07/07(金) 22 02 43 ID ??? ガガガガ……プシュー……… ∈`・_・ゝ「到着……ここがカントーか」 ( ^ω^)「おっおっw二人とも元気そうでなによりだお」 ο>ヮО)「ひっさしぶり!元気してた?」 ∈`・_・ゝ「それで、俺たちに用って何だ?また無茶を言うんじゃないだろうな」 ( ^ω^)「それなんてスネーク?……まあいいお、実は(ry」 ∈;`・_・ゝ;>ヮО);ΘωΘ)「な なんだってー!!」 ο>ヮО)「いきなり四天王……それもホウエンのより強い連中に挑ませるっていうの?」 ∈`・_・ゝ「相変わらずMだなお前」 ( *^ω^)「ふひひひwwwwすいませんwwwww」 ( ^ω^)「まあまずはましゅーの狩り残した王者道やナナシマのトレーナーと戦って準備運動もといLVageだお」 ο>ヮО)「おk……ましゅーさんに早くあってみたいなあたし」 (;^ω^)「ましゅーは今サイクリングロードにいるお……その内会わせてあげるお」 というわけで始動しました 返信は次で 329 :いちごぢゃむ(トサマグ)◆jammyKpPbo:2006/07/07(金) 22 43 20 ID ??? ∈;`・_・ゝ「……しまったな」 (;^ω^)「恩返しで……レベル差が20以上あるマダツボミにダメージ半分以下かお……」 ∈`・_・ゝ「仕様だ、諦めるしかない」 >Em氏 多分RSは水五郎一体でクリアできるはず 新たな旅期待してるおノシ >Mr.K氏 ο>ヮО)「共にレベル50台とかスゴスwww」 突撃がんがれ( ^ω^)ノシ 335 :いちごぢゃむ(応援団)◆jammyKpPbo:2006/07/07(金) 23 28 04 ID ??? 王者 1島の残党 討 伐 完 了 ( ^ω^)「……野生のゴルバットに負けそうになるのは何でかなまぐぐ君」 ο>ヮО)「知るかバーローwwww」 寝る前にスペック晒しage トサキント∈`・_・ゝ LV68 HP169 攻撃129 防御98 特攻91 特防90 素早132 おっとり 水のベール 王者の印 技 恩返し 高速移動 冷凍B 波乗り マグマッグο>ヮО) LV69 HP161 攻撃100 防御85 特攻133 特防60 素早60 やんちゃ 炎の体 木炭 技 火炎放射 岩雪崩 ド忘れ オーバーヒート ξ゚⊿゚)ξ9m 返信の時間よ!! >Mr.k氏 カゲツ マイナス 髪 撃破乙!!じわじわプレイツヨスww 残りの奴も頑張れ! >鼠小僧氏 (*ΘωΘ)「俺はピッピと結婚した!!ピッピと結婚したぞ!!」 ξ゚⊿゚)ξ「妄想乙」 昔敵のピッピに指振りドリル決められた気がしたが何とも無いぜ てか進行ハヤスwwwがんがれノシ >夢の旅人氏 64ギガ(G)バイト(B)パックに見えたww とにかく頑張って下さいノシ >書記長氏 ο>ヮО)「マグマッグ仲間じゃん!よろしくぅ!!」 マツバ撃破おめ!!続きも超がんがれ( ^ω^)ノシ 145名前:いちごぢゃむ(トサマグ)◆jammyKpPbo:2006/07/24(月) 22 47 11 ID ??? ナナシマにいた残党トレーナー 討 伐 完 了 スペック晒し トサキント/いっかく ♂ LV77 HP190 攻撃145 防御109 特攻102 特防102 素早149 水のベール 王者の印 技 波乗り 恩返し 冷凍B 高速移動 マグマッグ/まぐぐ ♀ LV77 HP178 攻撃112 防御95 特攻148 特防67 素早66 炎の体 木炭 技 火炎放射 岩雪崩 ド忘れ オバヒ ( ^ω^)「まぐぐ能力低すぎワロタ」 ο>ヮО)「大きなお世話だバーローww」 ∈`・_・ゝ「全然レベル足りないんだけど 正直レベル100まであげてもキツいだろこれ」 ……サイクリングロードの暴走族 スキンヘッズ 討 伐 開 始 レベルageてくるノシ 150名前:いちごぢゃむ(トサマグ)◆jammyKpPbo:2006/07/25(火) 22 53 22 ID ??? ∈`―_―ゝ「約3時間にも及ぶ暴走族殺戮を終え……」 ∈`・_・ゝ「これが新しい……俺達の力!!」 トサキント/いっかく LV100 HP244 攻撃188 防御142 特攻132 特防131 素早193 マグマッグ/まぐぐ LV100 HP229 攻撃144 防御122 特攻191 特防86 素早85 >特防86特防86特防86特防86特防86特防86特防86特防86特防86 ο>ヮО)「あるあるwwwwww」 (;^ω^)「ねーよ……」 暴走族6人の内左の二人が何故か強化されていたのでそれにマダドガスLV33を出す左から3番目の奴を含めた3人を延々と狩ってました 四天王特攻は明日行いますノシ 148 了解した 152名前:いちごぢゃむ(トサマグ)◆jammyKpPbo:2006/07/26(水) 21 46 03 ID ??? 少々不安が残るが強化四天王特攻する カンナ戦 先発いっかくでバトル(リセット1回 ラプラス雷急所) VSジュゴン 恩返し→影分身→恩返し撃破 VSラプラス 恩返し→怯み→冷凍B→雷→恩返し撃破 VSパルシェン 恩返し→雨乞い→波乗り撃破 VSイノムー 波乗り急所一撃 VSクチビリーヌ 波乗り→サイコ→相手回復→波乗り→相手回復→波乗り→波乗り撃破 いっかくを凄い傷薬で回復する ∈`・_・ゝ「Next stage……」 153名前:いちごぢゃむ(トサマグ)◆jammyKpPbo:2006/07/26(水) 21 53 26 ID ??? シバ戦 先発いっかくでバトル(リセット0回) VSはがねへび 波乗り一撃 VS沢村 波乗り→メガ㌧㌦キック→波乗り撃破 VS海老藁 波乗り→スカイアッパー→波乗り撃破 VSクックル 波乗り→クロチョ(残りHP5!!)→波乗り撃破 VSはがねへび2 波乗り一撃 いっかくを回復の薬で回復 ο>ヮО)「ちょwwwwあたしの出番ナサスwwwww」 154名前:いちごぢゃむ(トサマグ)◆jammyKpPbo:2006/07/26(水) 22 00 38 ID ??? キクコ戦 先発いっかくでバトル(リセット0回) VS原画 波乗り→催眠外れ→相手回復→伊藤B→伊藤B撃破 VSムウマ 波乗り→10万→波乗り撃破 VSアボック 波乗り→影分身→伊藤B外れ→反吐爆→伊藤B撃破 VS原画 こっち回復の薬使用→反吐爆→波乗り→10万→波乗り撃破 VSクロバ こっち回復の薬使用→反吐爆→伊藤B(相手凍る)→動けない→相手回復→恩返し→伊藤B撃破 波乗りと伊藤といっかくのPP HPを回復する ∈`・_・ゝ「どんな相手にも互角以上……それが水ポケクオリティ」 そういやましゅーとか秘伝ポケ連れてきたままだったけど別にいいよね? 155名前:いちごぢゃむ(トサマグ)◆jammyKpPbo:2006/07/26(水) 22 12 17 ID ??? ワタル戦 先発いっかくでバトル(リセット0回) VSギャラ 恩返し→電磁波→竜舞→恩返し→何でも直し使用→竜舞→地震→恩返し撃破 VSLV72カイリュー 伊藤B一撃 VSLV66カイリュー (ry VSキングドラ 回復の薬使用→波乗り→伊藤B→竜舞→伊藤B→竜舞→波乗り→伊藤B撃破 VSプゲラ 波乗り一撃 いっかくに凄い傷薬 PPエイダー使用 ∈`・_・ゝ「これはライバルも楽勝かもわからんね」 ο>ヮО)「あたしの出番マダー?」 156名前:いちごぢゃむ(トサ)◆jammyKpPbo:2006/07/26(水) 22 36 17 ID ??? ライバル戦 先発いっかくでバトル(リセット4回 メガホーン2回、バンギの10万1回、ギャラ破壊光線1回) VSヘラ(クレスと)クロ(ーバー) 高速移動→メガホーン→回復の薬使用→メガホーン外れ→恩返し→岩石封じ→恩返し撃破 VSバンギ 伊藤B→10万→波乗り撃破 VSフシギバナ 回復の薬使用→反吐爆→伊藤B→日本晴れ→伊藤B撃破 VS髭狐 恩返し→迷走→相手回復→恩返し→相手回復→恩返し→恩返し撃破 VSギャラ 凄い傷薬使用→竜舞→恩返し→竜舞→恩返し→破壊光線(残りHP8!!)→波乗り→反動→恩返し撃破 VSwinディ 回復の薬使用→神速→神速→波乗り→相手回復→波乗り→相手回復→波乗り→相手回復→波乗り一撃 ο>ヮО)「これは酷いwwwwwwwww」 157名前:いちごぢゃむ(トサ)◆jammyKpPbo:2006/07/26(水) 22 56 15 ID ??? スクショです つ【ttp //p.pita.st/?zmxmk4ei】 マグマッグは駄目だ……私の手には負えない!!
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ダンジョン『魂の神殿』(裏) ダンジョンマップ入手まで 周囲の岩を全て壊す。天井にあるものはボムチュウを使う 隠された目のシンボルを射抜き、出現した宝箱から小さなカギを入手 子供になって入り直す。ナボールと会話し、トンネルを潜る トーチスラグを掃討し、開いた門に入るジャンプ斬りを使わないと威力不足で仕留められない 目玉スイッチを狙撃すると火柱が消えて戦い易くなるが、時間が経つと戻るのでアテにしないこと 墓石の下に隠されたスイッチを踏んで金網を倒す 奥にある岩をボムチュウで爆破し、奥の目玉スイッチを狙撃して渡る。更にギブドを掃討し、開いた門の先へボムチュウは奈落も走行できるため、真正面から置けば命中する スタルフォスを倒し、開いた扉の先へ極めて劣悪な地形のためまともな交戦は難しい。ブーメラン連射による硬直狙いで戦うと楽 墓下のスイッチを踏み、キースを掃討した後にディンの炎でアヌビスを倒す。宝箱から『ダンジョンマップ』と小さなカギを入手して進む 銀のグローブ入手まで 中央のトンネルをボムチュウで開通させて潜り、カギ扉を開ける ディンの炎で上のライクライクを倒し、衝撃スイッチでシャッターを開けて登る 壁の岩をボムチュウで破壊する。宝箱は取れないので無視してカギ扉へ 女神像の右脇に付いている目玉スイッチを狙撃し、出現した宝箱から『コンパス』を入手 女神像の正面にある凍った目玉スイッチ付きの門にディンの炎を使い、先へ進む 穴の側面に付いている目玉スイッチを狙撃し、出現した宝箱から小さなカギを入手。女神像の間に戻る 右の階段を登り、木箱が乗っている下段の時のブロックに飛び降りる その場で時の歌を吹いて時のブロックを追加する。それを利用して木箱を上に運ぶ 登った先にも時のブロックを出し、そこから青スイッチに飛び乗って木箱を置く。再び階段を登りきり、扉の先へ 炎の通路を抜ける。中央の衝撃スイッチそばにある太陽ブロックに太陽光を当てて扉を開ける中央のブロックは2つあるが、どちらも仕掛けが作動する。片方はハート入りの宝箱が出る 赤バブルは倒せないので非常に厄介。着弾点に回りこんでハイリアの盾を使えば暫く無力化できるので、接近されたら狙いたい 北西あたりに行くとフォールマスターもやってくる。こちらは接近サインを察知して確実に倒すこと 南西の黄金のスタルチュラはディンの炎で印化させた後に、ブーメランが帰還する時の軌道に入るように投げると取れる カギ扉の先へ行き、アイアンナックを倒す。勝利後外の宝箱から『銀のグローブ』を入手。大人編へ表よりも更に気を抜けない戦いになる。追い詰められたら柱を破壊させてハートを集めると良い ミラーシールド入手まで ロングフックで天井裏に行き、巨大ブロックを押し込んで進む 女神像の間に付いたら東側の壁を登り、近くの扉に入る 子供編で出した宝箱にロングフックで飛びついて小さなカギを入手。同じ部屋の衝撃スイッチを叩き、1Fに降りる トンネル前のサビスイッチを押して、女神像の間に戻る 西側にカカシを出して登り、3Fのカギ扉を開ける 天井にフックを撃ち込んで炎の通路を抜ける 西側の時のブロックを消し、石版の前で更に時の歌を2回吹く。落ちてきた木箱を青スイッチに乗せて南西へ進む 宝箱を剣で切って南に進み、透明なフロアマスターを倒して廊下を抜ける アイアンナックを倒し、先の宝箱から『ミラーシールド』を入手。宝箱のスイッチがあった部屋に戻る ボス部屋到達まで 時のブロックを消し、太陽に光を浴びせて進む。先の宝箱から『ボス部屋のカギ』を入手 女神像の間に戻り、燭台に火を灯す。階段を降りる途中の扉が開くので入る 敵を掃討してシャッターを開き、1Fへ初めはスタルフォスを無視してフォールマスターを倒す。掃討したら太陽マークを1つずつ照らして追加のフォールマスターも倒す フロルの風を使う東側の扉に行って黄金のスタルチュラを倒す。ゼルダの子守歌で扉を開けて戻る下層のリーバを掃討すると50ルピー宝箱が出る 銀ルピーを回収したら岩の下のサビスイッチを押して入り口へ。残りの銀ルピーも集めて小さなカギを入手フロルの風で戻ってカギ扉を開ける。サビスイッチで開いたシャッターの奥で時の歌を吹く 開いたシャッターの奥でエポナの歌を吹き、更に開いたシャッターの奥で太陽の歌を吹く。次は嵐の歌、最後にゼルダの子守歌を吹いて進む 黄金のスタルチュラと50ルピーを回収する 子供になってトンネルを潜り、先の宝箱から小さなカギを入手。再び大人にカギ扉奥のスタルチュラを倒しに行かなかった場合は不要 女神像の間に戻り、カカシを伝って3Fの扉を通る 炎の通路を抜け、カギ扉を開ける 壁を登りつつ銀ルピーを集めて扉の先へ ゼルダの子守歌を吹き、開いた扉の先へ 木箱の下に隠されたサビスイッチを押して進む 太陽に光を当てると奥の鏡を囲む炎が暫く消えるので、その間に二回動かして柵の奥に向ける 手前の鏡を炎の鏡に向けて、光を柵の奥に通す。柵の手前にある透明な宝箱から小さなカギを入手して戻る西に戻ってカギ扉を開ける。アイアンナックを北側と東側で暴れさせて柱を壊し、2体の黄金のスタルチュラを回収 光を運んだ部屋に行き、下段の太陽に光を浴びせてリフトを降りる フォールマスターを倒してから女神の顔に光を浴びせる。ロングフックで飛びついてボス部屋へ
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「35km/h以上で巡航してもいいですか」スレのテンプレです。 OCR乗りにトレーニングは無縁かもしれませんが、心の片隅にでも。 管理人の備忘録だと思ってください。 ■予備知識 ■トレーニングメニュー●テンポ ●エンデュランスマイル(LSD) ●ステディステートインターバル(メディオ) ●ディセンディングインターバル ●スピードアクセラレーション ●オーバーアンダーインターバル ●ファストペダル ●ローギアダウンヒル ●グラニーギアスプリント ●フラットスプリント ●ストンプ ●クライミングリピート ●ヒルスプリント ●ヒルアクセラレーション(プログレッシオーネ) ●マッスルテンションインターバル ■薀蓄 ■週間トレーニング ■予備知識 運動強度 http //www.geocities.jp/jitensha_tanken/pulse.html ゾーン 運動強度 身体状態 トレーニングの目的 1 50-60% リラックス 、規則的呼吸楽なペース 有酸素運動の初段階 2 60-70% 若干深い呼吸会話可能 基礎心拍トレーニング 3 70-80% 会話が、やや困難 理想的な心拍トレーニング 4 80-90% 高速ペース息が弾む 有酸素運動の強化段階 5 90-100% 全力疾走長時間の継続困難 筋力・持久力の増強 最大心拍数=220-年齢 AT値(LT値)=有酸素運動から無酸素運動へ切り替わるギリギリの値。 AT値の心拍数=(最大心拍数-安静時心拍数)÷2+安静時心拍数 ■トレーニングメニュー 5 :テンプレ:2007/07/08(日) 01 44 30 ID ??? 775 :MTG ◆AFtruazOGc :05/02/28 22 36 36 とりあえず基本メニュー。 ●テンポ 目的 有酸素運動能力の向上。 心拍 75~85%。 ケイデンス 70~85。 場所 平地・少しの登り。 時間 10~20分。 内容 結果的に重いギアを踏む。登りではシッティングオンリー。関節強化。 ●エンデュランスマイル(LSD) 目的 有酸素的持久力とスタミナの向上。 心拍 ~70%。 ケイデンス 85~95。 時間 60~300分。 場所 比較的平坦で登りが数ヶ所ある道路。 内容 登りではダンシングしないようにシフトダウン。 ●ステディステートインターバル(メディオ) 目的 LTの向上。 心拍 80~85%。 ケイデンス 平坦85~95、登り70~80。 時間 20分。 場所 地形は問わない。 内容 20分維持。15分リカバリー。 他にも登り強化とかインターバルメニューとかあるよ。 6 :テンプレ:2007/07/08(日) 01 45 52 ID ??? ●ディセンディングインターバル 目的 リピータビリティの向上。 心拍 ~Max。 ケイデンス 110~。 時間 30~120秒。 場所 平坦路。 内容 120秒全力~120秒リカバリー~90秒全力~90秒リカバリー~60秒全力~60秒リカバリー~30秒全力~30秒リカバリー。 ●スピードアクセラレーション 目的 加速力の向上。 心拍 指定なし。 ケイデンス 指定なし。 時間 15秒×3。 場所 直線平坦路。 内容 中速度域からダンシングで全力。但しギアチェンジなし。 1本目(42×16・17)、2本目(52×16・17)、3本目(52×14・15)。間は3~5分リカバリー。 ●オーバーアンダーインターバル 目的 LT値を超えた運動強度でのパワー増大。 心拍 80~85%。 ケイデンス 100~。 時間 10~20分。 場所 平坦路。 内容 指定心拍域までゆっくりとあげ、5分維持。そこから3~5拍あげ、1分維持。 また戻して指定時間まで繰り返す。10~15分リカバリー。 7 :テンプレ:2007/07/08(日) 01 47 10 ID ??? 取り敢えずここらへんから始めて、脚に高回転を覚え込ませて下さい。 ●ファストペダル 目的 効率的なペダリング習得。 心拍 AT値内。 ケイデンス 90~120。 場所 平地直線。 時間 5~10分。 内容 適正ギアより軽めに入れ、ゆっくりとケイデンスを上げていく。シッティングのみ。 ●ローギアダウンヒル 目的 ペダリング上達。 心拍 指定なし。 ケイデンス 130以上。 時間 指定なし。 場所 緩い直線下り。 内容 軽めのギアに入れて回す。尻が跳ねないように。 ●グラニーギアスプリント 目的 ペダリング上達。 心拍 指定なし。 ケイデンス 130~。 時間 20秒。 場所 平坦直線路。 内容 一番軽いギアに入れ、シッティングでスプリント 8 :テンプレ:2007/07/08(日) 01 49 10 ID ??? じゃあトレーニングメニューでも貼っておきます。 ●フラットスプリント 目的 スプリント力向上。 心拍 指定なし。 ケイデンス 指定なし。 場所 平地直線。 時間 10~12秒。 内容 軽めのギアで流し、ダンシングで全力出す。終わればケイデンス維持したままシッティング。5~10分のリカバリー。 ●ストンプ 目的 シッティングでのパワー向上。 心拍 指定なし。 ケイデンス かなりゆっくり。 時間 15~20秒。 場所 平坦路。 内容 53×12Tを全力で踏み付ける。上体は固定。5分リカバリー 9 :テンプレ:2007/07/08(日) 01 50 31 ID ??? ●クライミングリピート 目的 クライミングでのLTの向上。 心拍 78~83%。 ケイデンス 70~85。 時間 5~15分。 場所 勾配が一定の長い登り坂。 内容 間に5~10分のリカバリーを挿み、繰り返す。 ●ヒルスプリント 目的 登りで加速するパワーの増大。 心拍 65%~Max。 ケイデンス 指定なし。 時間 8~12秒。 場所 急坂に続く平地。 内容 中速度域から坂に差し掛かり、全力。リカバリー10~20分。 ●ヒルアクセラレーション(プログレッシオーネ) 目的 LT値でのパワーとクライミングスピード向上。 心拍 65%~Max。 ケイデンス 指定なし。 時間 指定なし。 場所 中勾配の長い登り坂。 内容 最初はゆっくり。徐々に強度をあげ、最後はMaxまでもがく。 ●マッスルテンションインターバル 目的 クライミングでのパワー向上。 心拍 指定なし。 ケイデンス 50~55。 時間 8分。 場所 中勾配の坂(5~8%)。 内容 53×12Tで登る。10分リカバリー ■薀蓄 10 :テンプレ:2007/07/08(日) 01 52 19 ID ??? 800 :スケベ椅子 ◆G3BORAsRJU :05/02/28 23 54 33 あくまで基本的な考え方だが、有酸素域での脂肪燃焼効率を上げる(毛細血管を発達させるも含む)のを第一目標にLSDを行う際、途中にいきなり無酸素糖質燃焼モードをいれてしまうとせっかくそこまで有酸素脂肪燃焼に慣れ始めた身体(体に取っては糖質燃やす方が短絡的でイージーな訳です)が「ああ、糖質つかっていいんすか、だったらそっちのが楽でいいや、脂肪をいちいち燃やすのめんどくせーし」ということになるわけです。ということでLSD中は極力負荷をあげないほうが有酸素系を発達させるのには良いだろう、という考え方。マフェトンなどの場合はこれを3ヶ月は続けろ、ということになります。 まあ、人間の身体なのでスイッチ切り替えるように反応がすぐ変わる訳でもないと思うでしょうが、有酸素系脂肪燃モードから無酸素糖質モードへの切り替わりはかなりデジタルな感じを実感できます。 そしてその逆にもどすのはそこそこ時間がかかる感じですね、実感として 11 :テンプレ:2007/07/08(日) 01 53 43 ID ??? 915 :ツール・ド・名無しさん :05/03/04 18 30 01 またまたボードマンのアワーレコードだけど 1996年の56.375kmはスーパーマンポジのエアロスーパーバイク 2000年の49.441kmはクラシックトラックバイク いずれもロケーションはマンチェスター(インドア)とある 同じボードマンで時速約7km/hも違うんだから やはりポジションと機材の影響はでかいね 916 :ツール・ド・名無しさん :05/03/04 18 39 32 仮に同じポジションだとしたら1.4倍くらい出力が違うのね 12 :テンプレ:2007/07/08(日) 01 54 45 ID ??? 463 :ツール・ド・名無しさん :2005/04/21(木) 21 02 52 心拍がすぐに上がる理由 1、LSDやってないから血管が発達してない。 2、筋力足りないから少しがんばっただけで無酸素運動になってしまう。 対策 1、100km以上のLSDをやる。 2、筋力アップ。 466 :ツール・ド・名無しさん :2005/04/21(木) 21 25 52 100kmのLSDってのは休憩なしで四時間くらいかけてやればいいのですか? 467 :MTG ◆AFtruazOGc :2005/04/21(木) 21 29 20 466 休憩挿んでもいいから心拍を70%以上に決してあげないこと。 理由は上の方で椅子さんが解説してます。 13 :テンプレ:2007/07/08(日) 01 56 45 ID ??? 612 :ツール・ド・名無しさん :2005/04/30(土) 09 22 54 ペダリングの基本は90rpmからというけれど、ケイデンスセンサを買ってとにかく楽にLSDとやらに取り組むと95から100あたりがとても気持ちよく回せます。 この場合はギアをもうひとつあげて90近辺をターゲットにしたほうがよいのでしょうか? 心拍がちょっとあがっちゃうんだけど。 まだ2000㌔くらいしか走ってないうちは、あんまり深く考えないほうがよいでしょうか? 619 :O.G(個性派!) ◆/K3soWHATI :2005/05/01(日) 00 02 01 612 ぼくもケイデンスは85~110rpmの範囲であれば自分の走りやすい回転数にしたほうがいいと思います。 で、それ以外では、まずはLSDにはこだわらず、一日での走行距離を伸ばすことを考えたほうがいいですよ。 とりあえず一日二百キロをコンスタントに走れるようになるのがが目安かな。 それと平行してパワートレーニングや高ケイデンスのトレーニング。。。 MTGさんの二月ごろのブログにトレーニングメモがあったノヲヨンダキオクガ、、、 14 :テンプレ:2007/07/08(日) 01 58 01 ID ??? 773 :賓客B:2005/07/22(金) 15 18 07 血管が発達するのは ミトコンドリア量の増加→ 筋組織で酸素消費量UP → 筋組織が低酸素状態 → 血管新生因子の転写スイッチON→ 血管発達 ってなカスケードであって むしろミトコンドリア増加の結果だと考えるのが妥当じゃないでしょうか 適当に言ってますがw 777 :ツール・ド・名無しさん :2005/07/22(金) 15 23 25 773 なるほど、そうするとミトコンドリアの増殖と血管の発達はセットで、これが発達すると筋肉の持久力の効率があがると。で、そのためにはLSD。 筋肉自体を増やすためには筋トレなり高負荷の練習。とすると理屈は通る。 782 :ツール・ド・名無しさん :2005/07/22(金) 15 42 20 776 筋肉へってもミトコンドリアのおかげで同じ出力なら 筋肉はエンジンで、ミトコンドリアが産生するATPはガソリン+酸素に相当する ガソリン+酸素がいくら潤沢でも、エンジン容量が小さければ出力も制限されるべ 15 :テンプレ:2007/07/08(日) 01 59 26 ID ??? ミラクルトレーニング7週間完璧プログラムより体力レベルの測定 4800mのTT 男ホビーレーサー 10分以内 中級から初級 (ave 28.8km/h以上) 10分以上 初級 男シリアスレーサー 8分以内 中級から上級 (ave 36.0km/h以上) 8分以上 中級 ■週間トレーニング 16 :テンプレ:2007/07/08(日) 02 00 56 ID ??? CTSの上級者の週間モデルトレーニング 月、火、水、金 イージーペース maxHRの60-65%(平均心拍) 木 3分のパワーインターバル三セット、リカバリー3分 maxHRの65-70 土 速いペースのグループライド 2時間 心拍指定なし。 日 起伏のあるコース 2-3.5時間 maxHRの65-80 17 :テンプレ:2007/07/08(日) 02 02 16 ID ??? 16 名前:CTS続き[sage] 投稿日:2005/10/21(金) 23 55 46 1週間単位で7週間分あるんだけど、大体同じ感じだから適当に書くよ。 ゾーン1 MHRの60-65 2 65-70 3 70-80 初級者 周一休みで、強度ゾーン2、時間:30分から一時間半でテンポ週2で15分、30分 ファストペダル週3で五分、10分×2 中級者 月:休み 水:リカバリー(ゾーン1、30分) 火、木、土、日:ゾーン2で一時間から一時間半。 *その中でテンポ15分から30分(火、木、土) *同じくテンポ20分から一時間(日)。 金:ゾーン2、一時間、ファストペダル10分 17 名前:CTS続き[sage] 投稿日:2005/10/21(金) 23 56 33 つまり、初級者、中級者はファストペダル(ペダリングスキルの向上) とテンポ(重いギアを踏めるように筋トレ)でもしてろ、カス。と、言いたいみたいだね。 回復に必要な時間 六時間以内の有酸素:八時間 30-60分のテンポ:八から十時間 75-120分のテンポ:24-36 15-45分の乳酸閾値トレ:24 60-90分の乳酸閾値トレ:24-36 10-30分の超乳酸閾値トレ:24-36 45分以上の超乳酸閾値トレ:36-48 ▲TOP 閲覧数 合計 - /昨日 - /今日 -