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【ハンドル名】シイキ 【パートナー】赤ちゃん♀（１～２歳ぐらい） 【 練習期間 】0（やろうとした日にできた） 【 離脱頻度 】2回 【 離脱方法 】しらんがな 寝る前に意気込んでいた事ぐらい 寝てると思ってたら意識があって 「よーし幽体離脱をやるか」って考えて正面に意識を集めて 体がﾌﾞﾙﾌﾞﾙ震えていたと思ったら体中から液体が出てきて 離脱成功した 【 集中時間 】気が付いて約1分ぐらい 【 滞在期間 】たぶん6時間 【 禁則事項 】たぶん罪悪感を感じる 【主な挑戦の時間帯】深夜 【 離脱前後の状態 】 [ 精神面 ] 普通→少し楽しい気分 [ 肉体面 ] 寝不足→体がﾌﾜﾌﾜしてる感じ 【双子】なし 【備考】意識をはっきりしないと寝てしまう・・・ 345 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/03/28(土) 00 55 25.06 ID S/qmlK4S0 さっそく洗面所にある鏡を見る 自分が邪魔にならないよう鏡左側に移動 俺「ぱｔ パートナ」 声がうまく出せないから鏡をコンコン叩いたりしてた 俺「ぱ～とな～」 鏡をじっと見ていたら後ろの扉が開いて パートナーきたああああと思っていたら 小さかった赤ちゃん（♀）が立っていた ビックリした魔法使いぽかった 身長の1．5倍ぐらいの杖？を持っていた 俺「お お前がパートナー？」 赤「そう・・・」 絶望した 346 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/03/28(土) 00 56 07.00 ID S/qmlK4S0 その後赤ん坊がフワフワしてどこかに行った リビングに行くと人が2人居た 1人はどこかに消えて姿は忘れたけどもう1人はヒゲを生やしたじーさんだた 自分は落ちてあった漫画を取って見たら 1コマ1コマﾊﾘｰﾎﾟｯﾀｰの新聞みたいに生きて？てなんか喋ってた 347 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/03/28(土) 00 56 48.37 ID S/qmlK4S0 しばらくしてそのじーさんに 俺「ﾊﾟｰﾄﾅｰって消せる？」 爺「なんじゃ？消すのか！？」 俺「うん」 爺「う～ん わかった」 でいきなり赤ちゃんが出現して 赤「消すの・・・？」 俺「そう」 赤「わかった・・・・」 少しｼｭﾝとして杖っぽい物を渡してきた 赤「これを破壊して・・」 で杖をもらった なんかｺﾝｾﾝﾄっぽくて電源を入れる所があったから 水に浸せば壊れると思って洗面所に行こうとした 348 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/03/28(土) 00 57 30.22 ID S/qmlK4S0 その後の記憶は暖味だけど なぜか自分は杖じゃなくてあの漫画を水に浸そうとしてた 漫画の1コマの登場人物の顔に水滴が落ちて 自分はリビングに行ってじーさんが驚いてた 爺「その本の登場人物は生きてるのとおなじじゃ」 爺「破壊すればその人物は破壊される」 水が顔の周りに満ちていてこのままじゃ息できなくて死んでしまう どうすればいいんだ！？ 一気に罪悪感が来て起きた 杖を破壊したかしてないか記憶が暖味で覚えてない・・・
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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【ハンドル名】キング牧師 ◆ds.XC65KSc【ﾊﾟｰﾄﾅｰ･ｶﾞｲﾄﾞ】赤いニットかぶってメガネかけた中国人のおっさん(何言ってるか不明)【 練習期間 】２週間【 離脱頻度 】週一。つってもまだ２回。【 離脱方法 】めっちゃ眠い時に布団に入って仰向けで寝る→寝落ちしないようにすぐに耳鳴りに集中→耳鳴りがだんだんでかくなりMAXになると金縛り→ローリング【 集中時間 】５分くらい【 滞在期間 】初回は体感で５、６時間。２回目は２、３分くらい。【 禁則事項 】なるべく周りが静かな時にする【主な挑戦の時間帯】昼１２～１時頃【 離脱前後の状態 】 [ 精神面 ] 前：ねみぃねみぃねｍ(ry 後：最高にハイ [ 肉体面 ] 前：疲かれてる 後：眠気スッキリ【双子】使ってない ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 詳細情報 439@1199181997@避難所 08/02/15(金) http //jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/game/30042/1199181997/439 436 名前：幽体かもしれない名無しさん[] 投稿日：2008/02/14(木) 12 57 49 ID CL9gDrQQ0 幽体離脱のまとめサイトみつけてから二週間頑張ったら成功。 いままでに二回やってます。 普通の入眠時はどう頑張ってもよくて幻聴までしかいかないけど 前日夜更かしして次の日の超眠くて昼寝する時にできる。 自分の場合イメージとかは全くせず、 眠い時に耳鳴りにずっと集中してると耳鳴りがでかくなってきてフラグがたちます。 となりでツレがAV見てたんですが離脱後もその音ちゃんと聞こえてましたｗｗｗ その時はやっぱうるさかったんですぐ戻されちゃいました。 439 名前：キング牧師 ◆MnI/Syu/Nw[] 投稿日：2008/02/15(金) 09 16 42 ID CL9gDrQQ0 436ですがテンプレ投下します。 【ハンドル名】キング牧師#king39 【ﾊﾟｰﾄﾅｰ･ｶﾞｲﾄﾞ】赤いニットかぶってメガネかけた中国人のおっさん(何言ってるか不明) 【 練習期間 】２週間 【 離脱頻度 】週一。つってもまだ２回。 【 離脱方法 】めっちゃ眠い時に布団に入って仰向けで寝る→寝落ちしないようにすぐに耳鳴りに集中→耳鳴りがだんだんでかくなりMAXになると金縛り→ローリング 【 集中時間 】５分くらい 【 滞在期間 】初回は体感で５、６時間。２回目は２、３分くらい。 【 禁則事項 】なるべく周りが静かな時にする 【主な挑戦の時間帯】昼１２～１時頃 【 離脱前後の状態 】 [ 精神面 ] 前：ねみぃねみぃねｍ(ry 後：最高にハイ [ 肉体面 ] 前：疲かれてる 後：眠気スッキリ 【双子】使ってない そんでちょっと気になる事があるのですが･･･。 はじめパートナー調べようとして鏡をみたら誰もいなかったが、 一瞬視界が真っ白になって戻ったら俺の後ろにそいつが映ってました ｢こいつパートナーかよっ!!｣って驚いてたらイキナリ中国語で話してきたのでダッシュで逃げる 追いかけてきたので止まってパートナーかと聞いたら頷いた すると突然ツレの笑い声が聞こえ気づいたらそいつはいなくなっていて それ以後でてきません。 これってパートナーなんすかね？ 俺的にはキモいので二度とでてきてほしくないんですけど 自分いまアメリカ留学してて中国人の人とも絡んだりするから可能性ありそうで怖い･･･ 440 名前：キング牧師 ◆ds.XC65KSc[] 投稿日：2008/02/15(金) 09 21 54 ID CL9gDrQQ0 テンプレにそのままトリ書いちゃったので変えました。 慣れないものですいません･･･ 【ハンドル名】キング牧師 ◆ds.XC65KSc
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最近幽体離脱にはまった仲間 Ｉｎ Ｓｋｙｐｅ 名倉部屋 離脱仲間と交流するところです。 Ｓｋｙｐｅの部屋を用意しました。 皆さんからのコンタクトをお待ちしております。 ログインしたままでいてくれると すんなり部屋に入れます 一度、メールをおくっていただけるとありがたい また、私が不在のことが多いため 副管理人 である susuki.tacumi otatosama ↑の二人のIDも登録を登録して、部屋に誘導してもらってください。 関連リンク Skype よくある質問 メッセージ（コンタクト）送る際に ●ミダンツァー ●リダンツァー ●タルパ使い のどれが当てはまるか、挨拶時に教えていただけるとありがたいです＾＾ Skype よくある質問を読んでから、メッセージ送ってくれると助かります。 ミダンツァー仲間 ※主は2月までいろいろあってskype出来ないんだ。 本当にすまないと思っている。入りたい人は、コンタクト送っておいて2月まで待っ ていてほしい。 名倉部屋とは少し違い、離脱できない人や、離脱できたけど不安定だ と、いう人たちが集まる部屋です。 この部屋の存在する理由 以下NTGより抜粋 Nagura Trip Gatheringとは 名倉で他のリダンツァーと遭遇する事は果たして可能なのか？の実験です この集会はミダンツァーのモチベ向上の目的も兼ねているので リダンツァーの方だけでなくミダンツァーの方もふるってご参加ください そこで、同じ目的を持った『同志』が集まることによって、さらにモチベが上がるのでは？ という管理人考えからこの部屋が生まれました。 主な活動内容は、毎週金・土曜日に(出来る人は)離脱に挑戦すること。 時間は24 00～25 00(厳密には土・日曜日が活動日)人数が多ければ多いほどモチベも上がるでしょう。↑↑ ちなみに、この部屋の管理人は名倉部屋の管理人とは、まったくの別人です。 管理人のＩＤ：tomtom1444362 Ｓｋｙｐｅ とは コミュニケーションツールです。 チャットや音声会話 などができる無料のソフトです。 まずは、Ｓｋｙｐｅのソフトをダウンロードしましょう！（無料） ソフトのダウンロード ① ソフトをインストール http //www.skype.com/intl/ja/home/ ソフトダウンロードしインストールしてください。 ②アカウントの作成 アカウントを開設をクリックし、必要事項を入力します。 ③コンタクトの申請 bI300t と入力し、コンタクトの申請をします。 「まとめから来ました。」 とか添えてあるとありがたいです＾＾ bl300tがパソコンを起動していた場合、すぐにコンタクトの返信があると思います。 すぐに返信がなかった場合、パソコンを起動していない場合があります。 その場合は、適当に放置しておきましょう。 夜の１０時ぐらいにログインしています。 ④名倉会議室に入る コンタクトが承認されると、名倉部屋に入れます。 会話を押して、名倉部屋があったらクリックして下さい。
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435： ◆.1oquNHWmU ：2011/08/05(金) 14 05 27 ID 7lT/nYY60 【ハンドル名】 ワンジョー 【ﾊﾟｰﾄﾅｰ･ｶﾞｲﾄﾞ】 なし 【 練習期間 】約四年 【 離脱頻度 】 はじめて 【 離脱方法 】 二度寝法に近い 昼寝法とでも言うべきか 【 集中時間 】 １５～３０分くらい 【 滞在期間 】 [体感] ２、３分 [実際] ２、３分 【 禁則事項 】 目を開けること 【主な挑戦の時間帯】 昼間 【 離脱前後の状態 】 [ 精神面 ] めっちゃ眠い… [ 肉体面 ] 疲れた… 【双子】 なし 【プロフィール】 [ 性別 ] 男 [ 年代 ] 中学生 【備考】 四年前にスレのまとめを見つけ、一カ月間ぐらいは体験談とか読みまくっていろんな方法で練習とかしてた。だが全然できる気配がなく、もともと飽きっぽい俺はすぐやめた。だけどそっからたまーに思い出して練習したりしてた。そしたらなんか、金縛りになりやすい体質になったw（ちなみに金縛りは二度寝とか昼寝と仮眠とか、比較的浅い眠りのときに起きやすいっぽい） でも最近はほとんど幽体離脱のことなんか考えてなくて、離脱後の世界が名倉とよばれることも、離脱したらパートナーという存在があるということすら忘れていたぐらいだった。 そして昨日、夏休みで暇で、やることもなく昼寝をしてたら案の定金縛りが来た。もう金縛りは完全に慣れてたのでいつものように体に力を入れたり抜いたりして金縛りを解こうとしてた（俺の場合こうすると解けるっぽい） そしたら左手だけ動いた。普通どこか動いたら全部動いて解けるはずだったからおかしいと思って感覚を研ぎ澄ませたら左手は動いてなかった。でも動く感覚があった。よくわからん。 たぶんこの時点では左手だけ離脱してたんだと思う。それに気付いた俺はもしかして離脱できるんじゃね！？とか思って左手と同じ感じでゆっくり身体を引き抜いた。 そしてテンション上がった俺は頭から窓を突き破って外へw一回転して着々しようと思ったけど失敗w そこで名倉は景色がやばいというのを思い出してジャンプ。うまく飛べん。ちなみにこの時点では常時目を瞑っていた。だが名倉の世界普通に見えてた。そして景色を見ようとして無意識に目を開けてしまった。これが間違いだった。 たぶん俺の場合 目を瞑ると名倉の世界が見えて、開けると現実の世界が見えるんだと思う。目を開けた俺は自分の携帯が見えて（昼寝するとき顔の前に携帯置いてた）現実に引き戻された。 まだまだ眠かった俺はもう一度チャレンジ。同じ要領で離脱に成功。だが全然飛べなくてまた数分で引き戻されてしまった。 まあそんな感じ。とりあえずうまく空を飛べるようにがんばりたいと思う。
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離脱方法index 長門ブルブル法 夜這い法 氷枕法 紙切れ法 ガチホモ大玉転がし法 荒巻法/ゴッチ式/ゴッチ式荒巻法/ゴッチ軍艦荒巻法 浮足法 ネオ・チ・リ・ダンツ法 絶望法 黒点集中法～改～ 座布団圧迫法 視線age法（名称仮） フィストファック法/FF法 ∧＿％法 /膝枕法 /高枕法 長門ブルブル法 この方法はとっても簡単だ ある程度眠気のある状態でやるのが良い まず、Wikiにある通りの数数え法で10まで数える そしたら一旦数えるのを止めて頭を左右に振るんだ 振るといっても小刻みに振る 他人から見たら震えてるように小さく振るんだ これを5秒間 そしたらまた数数え10まで 振る すると、自分で頭を振ってるのかどうか段々と分からなくなってくる (この時点でたぶん自分で頭を振っていない) もう覚醒度が低くなっているので寝落ちの注意をする そして一時的に意識が途切れて次に気が付いた時には振動もしくは金縛りになっているはず 最後に金縛りや振動に気が付かずに頭を振ってしまうことがないように せっかくのチャンスが水の泡に / / / l | l l ヽ i / ;ｲ i | l|; li; |､; l l .l / l | /! | li lヽ l. ヽ; l l | l | | -i-L;;_l .|!i l ヽ l ヽ､__;;;; | l | ! .| l __;;;|_ l l｀ヽヽ; l ヾ;ﾚ‐'''ﾞﾞ´＼ | l l! .| ／ ___ノ,ｨ'ﾄ|''=ﾐ､ ヾ! ,r-=fニﾐ;;弍;;| l~ﾞ'i l/ ,/ﾄ､ lﾞ__ﾞヾ ii |ヽ ,/ .| illi ﾞii/ | j¨ﾞ l …名前は安価。 /⌒ヾ､|/`fﾄ l ﾞK);j .l'⌒''h. K);;;;ｯﾘ l / .ﾉ /‐-､ `iﾉ /'ヽ|､ ノ ヾ､ ,/ | /=7ﾞ ./ ､. ヽ |ﾞV,_ l i､￣ 丶 ﾞ''ｰ-‐'' ,l /| ;/ i 'ﾞヽ_j-' .| |.＼ ‐- ,,ｲ / ,l/ ヽ ヽ jl l. ヽ､ , ''ﾞ / /ﾞ｀ヽ､ ヽ､. /ヽ | ,,｀=ｰ '''i´ / ;/ﾚ'〉; ; ; ; ,.,＼ / /. ヽ | ,,r''ﾞ,.; ; ;r''ﾞ~ﾉ /ｲ /; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ちなみに由来は 長門ブルブル法の元を編み出す ↓ 安価 ↓ 数数えブルブル法に ↓ 誰かが長門のＡＡ貼りまくる ↓ やっぱり長門ブルブル法に /ﾆＹﾆヽ /（ ﾟ )( ﾟ ）ヽ ／ ⌒｀´⌒ ＼ 理由になってないっていうｗｗｗｗｗｗｗｗ | ,-）＿＿＿（-、| | l |-┬-| l | ＼ `ー ´ ／ 夜這い法 寝床から少し離れたところに女の子がいるのをイメージ イメージで女の子に会いに行って あんなことやこんなことをしようとする そのうち女の子が反応したり幻覚が生じたりする 俺の場合は教室に女の子がいるのをイメージした 女の子のイメージは終始おぼろげなままだったが キスしたり、胸揉んだり、フェラさせたりする感触を味わえた それから女の子が話しかけてきたり、逃げたりした ※双子氏のブログより 452 名前：双子finder ◆4Tawgp7IUg ﾒｪﾙ：sage 投稿日：2007/08/03(金) 20 50 17.81 ID yZSt+TQK0 会社でいい方法発見した 椅子に座って姿勢を正す、もちろん頬杖なしで そして目を閉じる 何も考えなくておｋ、周りにある程度音があってもおｋ そのまま数十分目を開けずに過ごす 頬杖してないから意識が飛ぶと同時に体がガクッとなって気づく 気づいても目を絶対開けない 離脱できると感じるまでずっとそのまま 離脱できると感じたら目を開けずに寝床に入る 14 名前： 名倉が幻想郷 ◆YIB/.REIMU [sage] 投稿日：2007/07/28(土) 00 11 15.81 ID Yx1dGvZ40 うちの教授があまり頼りないのでうちの教授に解体新ショーに出てた福田教授のアドレスを教えてもらい 福田教授のほうに離脱についていろいろ聞いてみたよ とりあえずこの道のプロとも言えるこの人に一般人にもできる簡単な金縛り方法を教えてもらった 以下コピペ--------------------------------------------------------------- 金縛りの起こりやすい睡眠パターンがあります。夕方から夜にかけて、一時間から二時間 の仮眠をとります。 そして、明け方まで起きていてからもう一度眠るという寝方です。 長い仮眠を取っている時に徐波睡眠（深い睡眠）が出現して（出し切って・・・）しまい、明け方はレム睡眠が出やすい時刻であることもあり、 再度眠った時に入眠時レム睡眠（寝入りばなにレム睡眠が出ること（金縛りの正体））がでやすくなります。 ----------------------------------------------------------------------- とのことです 他にも離脱に関することをちょくちょく聞いたのでそのうち内容をまとめてカキコするよ 氷枕法 698 ：愛のVIP戦士：2007/02/19(月) 19 49 08.07 ID 01VH3mFH0 697 究極の方法として氷枕がある。 思考回路が回らなくなるから音は聞こえてても何も考えない状態になるからイイかもしれない。 カフェインとってたらムリだけどな。 706 ：ケン ◆xjbASejSqY ：2007/02/19(月) 20 18 02.33 ID j266BHqM0 俺も氷枕使ってるお。 紙切れ法 365 名前：ナイフの人 ◆zaoDnyXe5. [] 投稿日：2006/12/27(水) 16 59 02.87 ID pc+2jIrB0 食って運動してまた食って、とにかく眠い状況を作る。 寝る時に自分の顔の上に固めの紙を30ｃｍ離して固定する。 本使ったりして高さ調整するといい感じ。 そこで寝て目を閉じると顔の上に違和感を感じるはず、何かがあるって思えるくらい。 感じなかった人はどんどん紙を自分の顔に近づけてく。 眠いときは自分の上にもう1人の自分のイメージがしにくいけど、これがあると なにかがあるのでイメージしやすい。 イメージが苦手＆うまくいかない人にオススメ！ 884 名前：書初め(子孫繁栄)[sage] 投稿日：2006/12/28(木) 14 36 59.10 ID SRnIXoMD0 紙切れ方法は硬い紙なかったからペラペラの紙10枚くらい単行本程度の大きさで切ってセロハンテープで硬くした。 顔から20cmくらいだと思う枕使ってる、アレンジした所は枕使った所だけｗ 枕使わないと違和感感じて興奮しちゃうから枕使った。 無の瞑想法 無の瞑想の基本的な効果は意識レベルが低くなる事です。中々意識を低くする事が 出来ない人にお勧めですがそうでなくてもお勧めです。無の瞑想は最も基本的な瞑想で 慣れなれば慣れる程高度な応用が出来ますし個人によっては相当特殊な瞑想へとアレンジ 出来ます。 では無の瞑想のやり方です 基本は何も考えない状態を維持する事。これだけでの説明では詳しいやり方が解らない と思うので以下は自分なりに説明させて貰います。 まずこの瞑想に慣れない内は現在自分が何を考えてるかを観察する事。ただひたすら 自分は何を考えてるのかなと観察する。自分の思考（考え）を観察してるとそのまま 考え事を始めて（思考に取り込まれて）しまうので注意する。ただボーっと自分は何を 考えてるんだろうなぁと観察すると良い。 一言で簡単に言うと自分は何を考えてるんだろうなぁっと観察（注意）するだけ、何も難しく 考える事は無いです。 ボーっと（無感情のまま）自分の思考を観察してると自然に思考（考え）が消滅してしまいます ……が、この（無）の状態に慣れてないと感情が落ち着かなく少し荒れるかもしれません。 普段は思考（考え事）する事に慣れてますからね。慣れない内は思考を観察しましょう 無の瞑想を使用した一部の応用例です 同時認識 座りながら無の瞑想を続けていると意識が低下していきます。一定の意識レベルまで 低下すると幻覚が見えてきます（当然他の五感も有ります）。これは入眠時幻覚と同じ です。そしてこれは離脱と同じ様にコントロール可能です・・・・が渡辺の感覚も あります。つまり名倉と渡辺を同時に認識する事になります。凄まじい眠気は有りますが 座りながらやってる限り滅多に寝落ちはあり得ないです。ですが渡辺の感覚が強ければ 名倉の感覚・リアル差は少ないものとなります。それに渡辺の感覚が邪魔で名倉側の コントロール（飛行等）が通常の離脱に比べ難しいです・・・・が経験を積むことで コントロールがしやすくなります。無の瞑想で見られる幻覚と入眠時幻覚とは一緒と 言いましたそしてこれは離脱と一緒でコントロール可能です。つまり入眠時幻覚の時点で もう離脱は始まってる事にもなります。こういう事からも名倉について解析可能です。 それとこの同時認識はガイドともコンタクト可能です。ガイド等の知的存在との接触を 名倉だけにして置くのは勿体無いと思いますね。この同時認識は名倉と渡辺との境界を 結ぶ橋の様な可能性も秘めてます。 渡辺の感覚を徐々に名倉側に完全に移す事でそのまま通常の離脱も可能です。 意識レベル低下状態での暗示 暗示は自我が弱い時にかかり易いです。自我を弱めるには意識レベル低くすると弱く なります。そこで無の瞑想をしながら言葉かイメージを使った暗示です。 意識レベルが低下すると物を考える事が相当困難になります・・・ので暗示をする前に 前もってどんな暗示をするか決めて下さい前もって決めて置けば意識が低下しても 大丈夫です。そして暗示内容はシンプルが良いです。単純な暗示ほど意識レベルが 低いほど暗示にかかりやすいです。 以上で無の瞑想法は終わりです。色々な離脱の仕方の【瞑想法】も読んで見て下さい。 大分参考になりますしこの【無の瞑想法】の意味をより理解できるはずです。 ガチホモ大玉転がし法 77 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[sage] 投稿日：2008/02/05(火) 21 36 06.15 ID j0XqvfY40 突然だけど、個人的にとても離脱しやすいやり方 布団を部屋の真ん中に敷きましょう。 各々自分の落ち着く格好で布団に入ります。 5分ほどリラックス しばらくしたら、部屋の四隅に何か違和感を感じてください。 その違和感が自分に迫ってくるような感覚を持ちましょう。 ここで恐がってはいけません。 何か楽しい事でも考えてください。 では、この違和感を幻覚幻聴にしましょう。 始めに違和感に足音をつけましょう。 違和感の立っている場所にあわせて足音を変えてください。 (カーペットとか布の上ならばモフンモフン 木とか机の上ならカツンカツンという感じで) 違和感はまだ貴方に迫ってきています。 そろそろ名前をつけてあげましょう。 私の場合はガチホモになりました。 名前をつけるとアラ不思議、なんだか友好的な感じがします。 ここまで来れば違和感は幻覚のように感じれるはずです。 違和感と触れ合いましょう。 違和感に大玉転がしの様に転がされてください。 ローリング完成 /￣￣￣￣￣￣￣￣ | うほっ いいおとこ | ＿＿＿＿＿＿＿ | / ,.-◎⌒ -、 ￣ V / /⌒つ_つヽ Ω ◎ / / ◎ (ﾆl|｀：´) | と 82 つ l ） |ニl （｡Д｡ ） / ＿｣ ヽ∨ ∨ ／ ｀ ､◎＿_／ 荒巻法/ゴッチ式/ゴッチ式荒巻法/ゴッチ軍艦荒巻法 843 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 ：2008/01/21(月) 22 40 05.74 ID VTqs3TweP 書いてて思ったんだが、離脱法というか離脱補助って感じだな まとめのどこかにキツくなった小さな服を着て寝ると 離脱しやすくなるって感じのことが書いてあって思いついたんだが この方法は簡単に言うと 布団を体に巻きつけて寝る それだけだ 最初は手を外に出して、できるだけきつく巻く 横向いて背中に向けてギュッギュッと布団を詰めて、 今度は逆に向いて更にギュギュッと詰めて体に巻いていく (このとき最初に背中に詰めた布団の上に乗るとよく絞まる) この文章ではわかりづらいかもしれんが、とにかく軍艦巻きになれ いい感じに絞まったら、最後に絞まった布団の中に手を差し入れて終わり 挑戦前にこの擬似金縛りみたいな動きづらい状態を作っておいたら、 これまで最初の一回目以外は離脱成功した 軍艦巻きになった後は数数えをするなりなんなり、好きな離脱法を試せばいい そのまま眠ってしまってもいい(この方法で成功した三回のうち二回は二度寝法で成功してる) 気付いたら絞まってた布団が解けてて、大なり小なり耳鳴りみたいな音がしてる 息を止める時って舌の付け根辺りが勝手に口の上らへんを押すと思うんだが それを若干息を止めつつ意識的にやる すると耳鳴りが増幅されてローリングチャンス→リダンツ！ 関係ないけど俺は離脱直後全身が足痺れたときみたいにチクチクする _,,..,,,,_ . ＿ ｷｰﾝ ./=,' 3 ／ ヽ--、 l / ヽ、 ／`'ｰ/＿＿＿＿＿／ ￣￣￣￣￣￣￣￣ //_,,..,,,,_ . ＿ ,, ﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞ ./ ,' 3 ／ ヽ--、 ((l / ヽ、)) ／`'ｰ/＿＿＿＿＿／ ￣￣￣￣￣￣￣￣ // _,,..,,,,_ . ＿ (^o^) ,' 3 ／ ヽ--、 ヽl / ヽ、 ／`'ｰ/＿＿＿＿＿／ ￣￣￣￣￣￣￣￣ 浮足法 174 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[sage]2008/03/16(日) 07 41 14.90 ID yBeKyRqP0 足を枕やつり革（病院のベッドとかにある足骨折した時に引っ掛けるようなやつ）などでベッドから 少し浮かせる。 こうすると足先に浮遊感が出、全身弛緩などの時に役立つと思う。 つり革にする時は、なるべく足が痛くならないようにやわらかいものを間にはさんだりするといいかも。 枕を置く時は、足首、アキレス腱付近に置いて調節すること。 また、浮かせる角度は個人差なので調節してもらいたい。 俺は水平なベッドに対して２０°くらいがほどよいかも。 ネオ・チ・リ・ダンツ法 やり方 意識を落とす ↓ 妄想（物を触ったり食べたりする妄想がいいかも。ちゃんと触ってる感覚とかも妄想する） ↓ 妄想の雰囲気が変わる（夢っぽい雰囲気になる） ↓ まず手を握る。妄想の中で感覚を意識しながら手を握ってみる。痺れるような感覚で握れたらおｋ ↓ 次は足をじたばたさせる。足が地面を踏んでる感覚があったらおｋ ↓ 離脱完了 絶望法 424 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2008/03/24(月) 01 14 24.31 ID jwUE/Hvt0 離脱できる離脱できるといって離脱に成功したことは無い だからあえて離脱はできないと思って臨んでみてはどうだろう 425 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2008/03/24(月) 01 19 57.41 ID V0yUQKkWO よぅし！ じゃあ今日も離脱できない！絶対に離脱できない！！ 426 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2008/03/24(月) 01 20 04.32 ID WgXIRaGW0 ツンデレ法としてまとめにも載っている立派な離脱法ではないか 427 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2008/03/24(月) 01 27 12.19 ID jwUE/Hvt0 425 なんとなくだけど期待があるように見える そうじゃなくてまったく期待を含まない。希望０。 「俺には無理だ。幽体離脱の才能は一切ない。努力も無駄だ。 地球上の誰かがふと思った。『努力の数を100分の1にしたところでどれくらい離脱できる可能性が増えるというのか………』」 みたいに絶望しながら寝る 黒点集中法～改～ 800 名前：目隠しリダンツ ◆o9G7laRYRg [sage] 投稿日：2008/03/27(木) 22 42 20.61 ID dlKR/kM60 ここに書いておくから誰かまとめに追加してくれ 黒点集中法～改 必要な物 ネミールステラ(アイマスク) 持ってない人は薬局へ 1 部屋を薄暗くする 2 ネミールステラを装備して寝る 3 八つの穴を順番に見ていって意識を落とす ここから分岐する 4-A やってるうちに振動→金縛り 4-B 続けていると点が目に焼き付くのでその状態を維持しながら他の離脱法試す(成功率8割り増し) 4-C 寝落ち 明晰夢にしてしまえばいいじゃない 座布団圧迫法 1.挑戦する前に十分な睡眠をとっておく（６時間程度） 2.部屋の状態を真っ暗、無音（無理なら耳栓装備）にする 2 .寝落ちが心配なヤツはコーヒーでも飲め 3.仰向けになり座布団を胸の上に設置して座布団の上に手を重ねる（右手が肺の上側、左手がみぞおち辺り逆も可） 4.リラックスしてから意識レベルを下げるため妄想を開始する（妄想の内容を常日頃から考えておくのもいい） 6.ある程度意識レベルが下がると思考ノイズが入ったり瞼の裏に幾何学的な模様が現れ始める 7.妄想を止めて幾何学的な模様の動きを注視する 8.ここまで来たらひたすら7を継続し(模様が消えた場合は4からループ)あとは金縛りを待つだけ 視線age法（名称仮） 112 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2008/07/07(月) 00 05 11.32 ID F9zRoE1W0 そこで生まれたのが（これも既出の離脱法） 腕を地面に対して垂直に起こしたまま快感を貪り続けるという方法 これは認知の途切れを感知させるのに確実な方法ではあるけど スプーンを使った方法と同様、意識レベルが少しあがりすぎるという問題があるから 次の方法をおすすめしたい 目を瞑って、視線を少し上に向けた状態で快感を感じ続けるという方法 白目にならない程度、 目が痛くならない程度、 目の力を抜いたときに眼が動くことを感じられる程度に視線を上に向ける そのまま、快感を認知し続ける これは認知の途切れをすばやく感知できるし、復帰の際に意識レベルが一気に向上するということもないので この方法をおすすめしたい それに加えて レム睡眠の周期を狙って離脱する二度寝法と 数数え法や呼吸法といったリラックスや認知を持続させる方法を組み合わせるとさらに効果はあがる 最後に 基本的に離脱するには眠気を作る必要があるから 日中のうちに少しだけでも疲労を溜めるとやりやすい 徹夜した後の二度寝でもいいかもしれない フィストファック法/FF法 注：妄想はしないように。覚醒度がなかなか下がらないようです。腕だけに集中しましょう 760 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2008/07/21(月) 17 11 36.77 ID xH0dQfTN0 離脱できなかったけど新しい方法できた 指マン程度じゃ寝落ちしちゃいます＞＜；って人向け？ まず横になる。俺はすぐ寝落ちしてしまうので膝立てて横になった 腕を一本選ぶ（利き腕でもどちらでもいい）その腕以外を脱力させる 逆に、選んだ腕に力を込める。プルプルするくらいにまではしなくて良いけど それから体が動かない程度に選んだ腕をブンブンする。そしたら疲れてくるから 腕を下ろしてどこかを弄る（俺は顔を弄ってた。別にチンコでもいい） だんだんその弄ってる場所しか感覚が無くなっていくけど続けたほうがいい（寝落ち防止） やめるのは耳鳴りなどの前兆がきてから。弄るのは結構強めの方がいい どこの小学生だよｗｗｗｗｗｗ誰か上手くまとめてくれｗｗｗｗｗ 763 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2008/07/21(月) 17 14 40.67 ID Zub6AlSg0 760 感覚を一箇所に集中して他の感覚を消すってのは結構いけるみたいだな。 例えばいじるときに一定のリズムで刺激を与えてるとオベパと似た効果があるからいいかも知れない。 726 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2008/07/27(日) 16 47 39.40 ID yQx5JrYn0 フィストファック法の疲れさせるのは選んだ腕じゃなくて両腕のほうがいいな 選んだ腕にその他の体の力を送り込むようにすればすぐ脱力できる だるくなってきたら時計の音聞いて１０秒したら腕上げる１０秒したら下げる という風にしたら腕がかなり重くなってくる 気付いたらその腕以外が金縛りにあってる！ あとは選んだ腕の力を抜けば振動来るからリダンツ！完璧！ 229：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします sage 2008/08/06(水) 14 50 26.91 ID dpbPNBdl0 最近ＦＦ法で顔弄る→幻聴聞こえたから壁トントン→寝落ち ばっかりだ・・・ＦＦ法は眠い時と疲れてる時はやめといたほうがいいかも 379：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします(樺太) [sage] 2008/09/13(土) 16 35 31.92 ID q6udC7L8O 携帯使いにくすぎﾜﾛﾀ 今日音楽聴きながらＦＦ方でリズム取りながら寝たら 12時～7時まで頭は起きているが体はぐっすり状態になった 音楽はうるさくなあ程度に、だがこの音量じゃ眠れないよ＞＜位の音量で ＦＦ法で結構激しめにリズムを取る。俺は腹を叩いてた 誰かやってみてくれ。俺は今日あまり眠くなかったから失敗したのかもしれない この方法は目を瞑ったら寝てしまう位の時にやったら効果あると思うんだ わかりにくいのでまとめると まず、760の方法で両腕を疲れさせます。ある程度腕が重くなったら、腕を一本選びます。 その腕にその他の体の力を溜め込む感じでその腕以外を脱力させます。 どこでもいいので弄ります。体でも壁でも布団でも良いです。弄る時は結構強めに弄らないとキンクリが来ます 弄る所が体のどこかの場合、弄ってる場所に集中するのではなくて腕に集中します。 もう弄るのﾏﾝﾄﾞｸｾ( A`)って感じになったらその腕を下ろし、時計の音を聞きます。 １０秒経ったら腕を上げ、１０秒経ったら腕を下げ（秒数は自由）を繰り返します。 この時、「腕糞重いｗｗｗｗｗｗ誰か助けてｗｗｗｗｗ」と思いながら上げ下げしましょう。 「誰か」はパートナーになって欲しい人の名前でも良いです。 すると、腕が重くなります。暗示がかかりました。もうだいぶ覚醒度が低いと思います。 たぶんその腕以外は金縛りになってるので、次はその腕を脱力させます。意外とすんなりいきます 振動が来ます。すかさずＹボタン ↓ 「君がパートナー？」 「そうよ。なにが助けてよ。見ているこっちが恥ずかしいわ！」 となるといいですね＾＾ ∧＿％法 /膝枕法 /高枕法 739 名前： コウ ◆7Ha8Pz70v2 [sage] 投稿日： 2008/07/24(木) 17 55 09.05 ID FuMJdgyT0 とりあえーず、新しい？ 離脱法を考えたので誰か人柱になってくれないか？ｗｗ 自分は試してみた当日から 成功 ３日 失敗 ３日 前兆まで １日 とかなりいい感じなんだがｗｗｗ 方法は名付けて……「∧＿％」法！！！１１ 読み方は気にしない＾ｑ＾ ～やり方↓～ １、高枕で寝る（前が見えるくらい、でも首が痛くならない程度） ２、膝を曲げる ３、手は基本的に自由だけど、自分の場合お腹の上でそっと組むくらい ４、意識集中 これだけ。で、もしそれでも来なかった場合、保険が付くｗ ５、膝をまっすぐにして、再度集中 さらにこれでも前兆が来ない場合ｗｗ、 ６、再度膝を曲げて、再度集中 さらｎ（以下無限ループにより寝落ち率２０％カット！（当社比） 個人的には高枕だけでもかなり効果があると思う。 誰かお試ししてくれ！ 740 名前： 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします [sage] 投稿日： 2008/07/24(木) 17 57 54.24 ID xh67P+eL0 前が見えるくらいの高枕か・・・やってみる 離脱したことないけどｗｗｗｗｗｗｗｗ 741 名前： 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします [sage] 投稿日： 2008/07/24(木) 17 59 21.07 ID /kaIxmDz0 なるほど「Λ＿％」は姿勢を表してるのか 742 名前： コウ ◆4Oc3ae4yt. [sage] 投稿日： 2008/07/24(木) 18 02 20.14 ID FuMJdgyT0 酉違うｗｗ これで合ってるかな すぐROMるけど うん姿勢を表してる 左上の丸＝頭→％←右下の丸＝枕？ｗｗ
https://w.atwiki.jp/wiki13_ridatu/pages/17.html
※まずは色々な離脱の仕方ポータルへどうぞ 色々な離脱の仕方 幽体離脱の仕方には絶対やらなければいけない事項もないし、 全員が必ず同じ事をやらないと成功しないわけでもない。 君も↓の人たちのように、自分流の最も効果的な離脱方法を見つけよう。 ■色々な離脱方法2（別ページ） ■色々な離脱方法3（別ページ） ■色々な離脱方法4（別ページ） 離脱サポート エネルギー変換箱 離脱方法index 数かぞえ法（数数え法） 読書法 腹筋法 指マン法（指先ブレーキ法） 腰枕法 心像入身法 耳鳴り双子化法 オナニー寸止め妄想ブースト 名倉引き回しの刑 ラジオ法 チェーンアラーム法・改 電気つけっぱなし二度寝法 徘徊老人法 夢日記法 二度寝法 時計集中法（秒針法） 指輪法 軍手法 脳内レコード法 砂嵐法 眉間集中法 肯定法 否定法（ツンデレ法） ブランコ法 １氏のイメージ法 暗転法 250氏の離脱の仕方 夢を叶えるVIPの幽体離脱トレーニング(別ページ) 【エネルギー変換箱】 704 名前： あずき ◆qLhi7LRvR2 投稿日： 2007/08/23(木) 22 44 33.53 ID arXHK28g0 エネルギー変換箱（ECB） 【効果】 あらゆる恐怖心その他の離脱にマイナスの影響を及ぼす感情を中和・消去する。 （ゲートウェイでは、この訓練をかなり重要視している。） 【方法】 ①イメージの中で、可能な限り頑丈な箱を創造する。 （材質・デザインなどはお好みで） ②イメージの中で、自分が離脱にマイナスだと思うものを具現化する。 （感情などの不可視なものの具現化が上手くいかない場合は、シンボル化する。） ③ ②で具現化したマイナスイメージを①で作った頑丈な箱に入れる。 ④ ③が上手く行っていることを確認の上、絶対に中身が外に出ないように箱を密閉する。 （中身のマイナスイメージを永久に封印するくらいの勢いで） ⑤ 自分自身がこの箱から出来る限り遠ざかる状態にする。 （異次元に送るくらいの勢いで） 回数を重ねるごとに効果が高まっていくのは言うまでも無い。 また、このツールは離脱以外の局面でも自由に使用できる。 【補足】 エネルギー変換箱は、離脱挑戦直前に行なうのが効果的である。 エネルギー変換箱を使うことで直接離脱に移行できるわけではない。 ただし、ゲートウェイではこの変換箱に意義を見出せた人ほど 後々の成長度が高いといったことが言われている。 【数かぞえ法（数数え法）】 以下、楽しい体外離脱より引用 数かぞえ法 難易度★★ 効果★★★ 目を閉じ、呼吸に合わせて「い～ち～(1)、に～い～(2)、さ～ん～(3)…」と頭の中で数を数える。 「い～」の時に息を吸い、「ち～」の時に息を吐く、ということを繰り返す。 10以降は「じゅ～う」で息を吸い、「い～ち～」で吐く。 私の場合、覚醒度の低い時は20～30、高い時でも60～70ほど数えれば、いつのまにか数を数えることや、 呼吸をしていることを忘れ、幻視（夢）を見ていることに気付く。 瞬間的な意識の消失を何度も繰り返すことで、金縛りになったり、あるいはそのまま明晰夢の世界に突入することができる。 できるだけ、数をかぞえていることや、呼吸をしている感覚を忘れるように自分の意識を持って行くのがポイントだ。 【読書法】 726 名前：あずき ◆.....AzUKI [sage] 投稿日：2007/11/13(火) 18 09 09.31 ID Wt/wk0jV0 連続で明晰夢･離脱フラグに入ったこの1週間のうちに 確変に入る時のパターンを見つけたので投下 あくまでも自分の場合のパターンなので参考程度に 日中→日常を頑張る 夕方 読書を始める。 ※読書は学習でも代替可 ↓ 続けているうちに疲れで意識が落ちそうになるがそこでやめない。 意識が朦朧としながらも無理矢理続ける。 その状態に至ったら短編なら1作品なり長編なら1章なり区切りがつくまで続けることを誓う。 （逆に言うと、区切りがついたら寝床に入ると誓う） ↓ 区切りがついたら入眠。 ※この時、眠気の峠を越えて覚醒度が少し上がっているかも知れないが構わない。 ↓ [入眠時離脱･明晰夢未経由でそのまま出眠した場合] ①一切体を動かさないようにしつつ、身体の振動等の前兆を探ってみる。 前兆があればあとは自分なりのやり方で。 ②前兆が無い場合、一旦起き上がってみて現実かどうか入念に確認。 ③偽りの目覚めで無いと確認出来た場合、時間があれば再度入眠。 完全に頭が冴えた場合は読書再開。 あとは時間の許す限り以上をループ。 734 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[sage] 投稿日：2007/11/13(火) 18 22 51.83 ID UFyIR/1p0 離脱メモから抜粋 これがあずき先生の言ってることに当たるなら効果高そうだな 244 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[] 投稿日：2007/06/18(月) 22 44 00.51 ID gF9Mcmge0 漫画とか読んでて最強に眠くなって意識が落ちてる時があるじゃないか あのときに布団に戻って寝ないように妄想してると50％強の確率で金縛りと振動が来るぜ ▼ 267 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[sage] 投稿日：2007/06/18(月) 23 05 48.97 ID MIBJzROvO 244は真理 俺には二度寝法並みの効果がある さーて今日ラピュタの回りでﾌﾞｰﾝしてる奴がいたら俺だからﾉｼ ▼ 312 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[] 投稿日：2007/06/18(月) 23 46 41.07 ID gF9Mcmge0 267 やっぱり効くか、やったことある人がいてうれしいぜ おまいらも布団の上でうつぶせで漫画読むだけだからマジお勧め ▼ 317 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[sage] 投稿日：2007/06/18(月) 23 53 45.55 ID 4MCaZ7E10 312 俺横向きだぜ あたしンち読んでるといいかんじになる ストーリーとか考えなくていいからな 480 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[sage] 投稿日：2007/09/07(金) 21 41 18.93 ID 8a7mgcrH0 布団に寝ころんで漫画を読んでると異常に眠くなる体験をしたことある人も多いと思うけど その時に布団に仰向けになって寝ないように妄想してると結構な確率で金縛りになる 疲れている人には効果高だと思うので是非試してもらいたい 736 名前：あずき ◆.....AzUKI [sage] 投稿日：2007/11/13(火) 18 29 41.43 ID Wt/wk0jV0 734 違いを抜粋すると 意識が飛びかける状態になった後で少し粘る ストーリーはむしろ考える必要のあるもの 自分の場合は出眠時or明晰夢（単に入眠時離脱が出来ないだけ こんな感じですね ただ、ほぼ同じに近いと思います 更に言うと「授業中に離脱した」というのも 737 名前：あずき ◆.....AzUKI [sage] 投稿日：2007/11/13(火) 18 31 23.96 ID Wt/wk0jV0 更に言うと、「授業中に離脱した」という報告も おそらくこれらとほぼ同じ原理だと思います 【腹筋法】 146 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[sage] 投稿日：2007/11/10(土) 21 35 36.78 ID dc3MjGbh0 呼吸を止めて 高負荷腹筋を5回から7回ぐらいやる その間頭の中で（実際に声には出さないで）できるだけ大きい声で 「名倉に行ってきます！！！今日からよろしくお願いします！！！！！」 と1回腹筋するごとに（頭の中で）叫ぶ 本当に声がでちゃうんじゃないかってぐらい頭の中で できるだけ大きい声を想像して 「名倉に行ってきます！！！今日からよろしくお願いします！！！！！」 途中で「ナグッｸﾞﾌぁ」とか声でちゃってもいいから続けてね 俺の友達っぽいやつはこれで離脱に成功した 離脱を知ってから2日3日ぐらいの奴がだぜ これは高確率間違いねーよ素晴らしいよ 因みにこれを考案したのは俺のパートナー（）だ 169 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[sage] 投稿日：2007/11/10(土) 21 50 11.82 ID NjAuCKnV0 いいこと思いついた 「名倉に行ってきます！！！（パートナーの名前）さん！今日からよろしくお願いします！！！！！」 にしたらパートナーになる確率あがるんじゃね？ ※高負荷腹筋とは よくわかりませんが 強い負荷がかかるのならそれでおｋです 5回ぐらいで悶絶するようなポーズがベストですね 【指マン法（指先ブレーキ法）】 入眠時には一気に意識が沈んでしまうことも多い ならばブレーキをかけつつ入眠すればいい 方法は簡単 まず全身を完全に脱力する 全身を脱力させてしばらくしたら 片方の手の指一本だけ選ぶ 別に何指でもいい そして選んだ指以外は全身を一切動かさない 逆に選んだ指はひたすら布団をなでたりする あまり激しく動かす必要は無い 他の方法を併用するのも自由 これで徐々に意識レベルが下がっていくのが実感できると思う そしてローリングできそうな雰囲気になってくるから ローリングなりなんなりで本体と意識をずらす そして離脱成功 もし挑戦中に顔が痒くなったりしたら 動かしてる側の腕だけ動かして痒い場所をさする 他の脱力してる場所は一切動かさない すぐに何事も無かったかのように挑戦再開 今、オベ聞きながらやって10分で離脱してきた 双子finder ◆4Tawgp7IUgのブログより 【腰枕法】 806 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/06/12(火) 19 24 55.75 ID agR120HCO まず双子氏のオナニー寸止め妄想ブースト法を実行します エロ動画やエロ画像で(*´д｀)ﾊｧﾊｧ ただし双子氏の言ってるように決して抜いてはならない！ ←ここ重要らしい！ 抜かなければシコってもおk で、チンコギンギンになったら抜きたいのをがまんしてベッドに横になります ここからがたぶん大事で、腰の下に枕を敷いて腰が浮いた状態にします (おれの枕はストローの輪切りみたいなのが入った固めのタイプ) あとはオナニー寸止め妄想ブースト法のとおり妄想を続けます すると突然激しい振動がきて２、３秒後に天井近くまで浮き上がります あとはがんばって床におりて名倉の旅をお楽しみください 【心像入身法】 316 名前：ﾜﾝﾁｬｲ[sage] 投稿日：2007/05/09(水) 22 46 55.30 ID JNgYJyDu0 振動も金縛りもなく、光体法やその他の方法でも駄目だったけど、 なんとかそれらしいことはできるようになったんで、手法としてまとめてみた。 ただしこれが本当の離脱かどうかはわからない。 『心像入身法（貞子法）』 夢の断片の映像（心像）の中に自身が入ろうとする（入身）ことにより、 実体の感覚を剥ぎ取る（実体から抜け出す）方法。 振動、金縛り不要。自分の意思で抜け出すので達成感あり。 318 名前：ﾜﾝﾁｬｲ[sage] 投稿日：2007/05/09(水) 22 47 28.68 ID JNgYJyDu0 やり方。 １．６時間ほど寝て一旦目を覚ます。程よく眠いくらいが良い。 ２．ヘミシンク系またはオベパルス系の音源を一時間ほど聴く。 眠ってしまわないこと。 意識はあるが気付いたら寝てしまったような感覚があると良い。 ３．寝る。意識を保ちつつ眠りに近づけていくと、視界上に映像が見えてくる。 瞼裏色の背景で、境界がぼけた空間に映像が見える。 ４．寝ている身体の感覚を感じつつ（意識を保つ作用がある）、映像をよく見る。 映像をよく見たり視点を変えるなどのコントロールすることで、夢に飲み込まれず意識を維持する。 ５．映像に飛び込む。ここが重要！ 飛び込めそうな場所的な映像が現れたら飛び込め。その際実体の感覚は無視すべし。 階段や高いところから見下ろしていれば、ためらわずに飛び出せ！ 寝ている体勢の視点であれば両手を付いて起き上がったり（身体を押し出す）、這い出ろ！ この時点で実体の感覚はほぼ消失する。 ある意味ローリング。 ６．明晰宣言。 まずは焦らずに落ち着く。 次に五感を呼び覚ますために足踏みしたり、暴れたり、掌を見る。 右手を高々と掲げて「リダンツ！」と叫ぶ。 ７．完了。遊べ。 振動？ 金縛り？ そんなん知らんわ。 【耳鳴り双子化法】 双子愛用者におすすめ 毎日双子を聞いて双子のうなりを脳みそに刻み付けておく (俺の場合、三ヶ月間夜寝る前と二度寝前に聞いてたら自然と身についた) また、脳みそに双子のうなりを刻みつけてる間は、寝るときの環境を 少々騒がしくしておく(俺の場合はファンのうるさいﾊﾟｿを付けっぱで寝てた) 十分脳みそに刻み込んだら騒音源を排除して静かな環境にして横になる すると自然と耳鳴りが感じられる その耳鳴りに集中すると同時に双子のうなりを思い浮かべ 耳鳴りを双子化しよう 耳鳴りの双子化に成功したらそれに集中して増幅していくと 楽勝で金縛りや幻覚・幻聴などの離脱フラグが立つ 【オナニー寸止め妄想ブースト】 離脱に臨む前にエロ画像やエロ動画などを鑑賞してﾊｧﾊｧする だが決して抜いてはならない ← とても重要 それから妄想系の離脱法で挑むと成功率5割り増し 我慢汁が少々漏れても(･ε･)ｷﾆｽﾝﾅ 注意点としては興奮するので寝つきの悪い人や眠気の足りない時には不向き 派生版 833 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[sage] 投稿日：2007/09/10(月) 19 57 34.02 ID hRes4xcW0 828 昨日やった方法。 抜かずに布団に入って、上半身だけ布団をかぶり下半身は冷えない程度に何かかぶせる。 そして全意識と集中力を股間（ちんこのまわり）に集中させながら時折エロい妄想をする。 うまい具合に意識しながら覚醒度が下がっていくと、勃起していないのにしているような感覚になる。 その痺れた感覚に襲われたら呼吸を無視して体を支えている何かを必死に頭の中で支えようとすると 一気に金縛りになってそっからは力ずくで抜ける。オナ禁しているとけっこうできる。 【名倉引き回しの刑】 自分が体を掴まれてるもしくは縄などで縛られてるという設定にして 引きずり回されている妄想をする 引きずり回してる奴を操るとあら不思議、自然と自分視点 たまに相手を襲ってもおｋ あと、なんとなく引きずり回してる奴がパートナーになる確率もうｐしそう Mな人におすすめ 意識レベルが下がると自動操縦になったり暴走したりもする 【ラジオ法】 １．まずラジオを準備してください。 ２．ラジオの周波数は７の倍数にセットしてください。 ex) 1421Hz （特定の放送局にはあわせないで「ジージー」という何も聞こえない周波数にあわせてください。） ３．音を０にしてください。（OFFにはしないでONです。） ４．必ず頭の左側に置いてください。 準備はこれでおしまいです。 無理に体脱しようしようとしないでリラックスしてください。 そして体脱しそうになった時、左回りでローリングを行ってください。 ※最近では単なる気休めという意見もあります 【チェーンアラーム法・改】 ３０分後に目覚ましセットして離脱挑戦。目覚ましなったら３０分後に目覚ましセットしてまた挑戦を 繰り返す。 この方法の利点は何度も入眠時離脱に挑戦できること。離脱率を上げる練習に向いている。 欠点は離脱中にアラームで強制送還されること。長時間離脱には向かない。 ３時間の昼寝で６回挑戦できるのは大きい。普通に昼寝するよりは惰眠のリスクも少ないので 離脱率の低い初級～中級者にオススメかも。 【電気つけっぱなし二度寝法】 20 名前：17[] 投稿日：2007/03/08(木) 21 58 28 ID 2RTN0S22 電気つけっぱなし睡眠法やっぱいいわ。 平日に成功したこと一回しかなかったのに、今日また成功した。もうちょっと詳しく書く。 １．まず電気つけっぱなしで夜少し早めに寝る。 ２．自然に早めに起きる（目覚ましでもいいかも） ３．そこから電気を消して寝る。ここであまり眠くない場合やとんでもなく眠い場合はインターバルを３０分ほど置いてもいい。 ほどよい眠さになってから二度寝。 ４．イメージ法でもなんでもいいんでリダンツ挑戦。 電気つけっぱなし睡眠法つーか電気つけっぱなし二度寝法だな。 １回目の眠りが浅くて起きたときに程よいだるさになるのがミソ。 21 名前：18[sage] 投稿日：2007/03/09(金) 12 35 55 ID WhOwnrZs じゃ俺も。 ｢電気つけっぱなし睡眠法俺の場合編｣ ◆いつもより２時間早めに寝る。寝姿勢は横向き 眠気がない場合は、布団入り10分前にﾎｯﾄﾐﾙｸ。 ◆｢ながら寝｣で睡眠に入る。気付いたら寝てた系。 漫画読みながら・携帯いじりながら・考えごとしながら等 ◆わざとアラームはかけない。 寝ている途中に寝坊の不安に駆られて目が覚めるので、 覚めたら電気を消して二度寝法。 【徘徊老人法】 243 ： 会社役員(東京都)：2007/03/29(木) 15 49 08.64 ID EMuXa+pU0 イメージ力に自信のない人のために「徘徊老人法務」 まず下準備：家の中をうろついて自分視点での視界を脳みそに刻み付けておく。 ドア、窓、家具などを触ってその触感などを刻み付けておく。自信のある人は省略可 もちろん家以外でもおｋ 寝ながらさっき見た視界を思い浮かべて妄想で家中を徘徊する ドア、窓の開け閉めや家具の再配置など適当なことを行う 出来るだけ第三者視点ではなく自分視点で行う うまく出来ない人は、家を徘徊すると考えずに予め見ておいた視界の移り変わりを再生する 音楽や双子を聴きながら行うと曲がジャンプするようになるので、 それによって集中力や意識状態を確認できる。 頻繁に意識が飛ぶようになったら思い切って自分視点の妄想の中に飛び込む →うまくいくと名倉の真っ只中にワープする うまくいかなかったら普通のイメージ法やローリングする→ﾘﾀﾞﾝﾂ成功 この直で名倉にワープするのを俺は名倉ワープと呼んでいるんだが これをすると名倉が変なところから始まることがたまーにある 大抵は妄想と同じ場所(俺の場合は家の中)だけど 249 ： 栄養士(関東・甲信越)：2007/03/29(木) 16 01 46.34 ID jsssuoEkO 243 俺と同じやり方だｗ俺はまだ離脱したことないけどｗ でもどうしても第三者視点になっちゃうんだよ。自分視点にするには頑張るしかないの？ 254 ： 会社役員(東京都)：2007/03/29(木) 16 10 48.84 ID EMuXa+pU0 妄想に飛び込むって書いたけど 実際に家の廊下にヘッドスライディングをしたことがあれば イメージしやすいと思う やったこと無ければ今すぐ行うんだ！ 249 俺もつい第三者視点になっちゃうことが多い 集中状態だと自分視点に切り替わる まぁ、家の中を徘徊して自分視点を刻み付けるしかないと思う 壁などに顔を近づけたりした時の視界をよーく覚えておくとか 282 ： 会社役員(東京都)：2007/03/29(木) 17 19 00.54 ID EMuXa+pU0 自分視点のイメージの訓練法思いついた 目をつぶって家の中を歩く、我慢できなくなったら 一瞬だけ目を開けてすぐ目を閉じる 目を閉じている間は自分視点の家の中のイメージが感じられるはず で、その後イスにでも座って先ほど感じたイメージを思い出す 【夢日記法】 415 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2006/10/19(木) 20 48 57.95 ID 9/qxQ35S0 夢日記法（AZUKI .ver） 【具体的記入法】 ① とにかく夢の内容を、如何に小さな断片でも余すことなく思いつく限り記入する。 この時、可能な限り正確に時系列に沿って並べること。 ② 夢→フェードアウト→覚醒というプロセスの中の、フェードアウトの部分に全神経を集中させる。 覚醒直後は全力でフェードアウト部分について思い出そうと試みること。 慣れればここで体脱フラグが認識できるようになる。 【狙い】 記入法の①を繰り返していると、夢の鮮明度・明晰夢の頻度が自然と上がってくる。 すなわち夢→フェードアウト→覚醒というプロセスのうち夢の部分である程度の意識が担保できるということ。 これによって意識が連続した状態で出眠時の夢と覚醒の狭間の部分を認識することが出来る。 （体脱とはこの夢と現実との狭間の状態で起こるものだと自分は感じる） ここで運よく金縛りに入ればあとは各々のやり方で離脱すれば良い。 慣れれば、明晰夢から自分でわざと少しだけ意識を覚醒側にずらして（覚醒度を少し上げて） 夢と覚醒との狭間に自分から入れることがある。 これは完全に経験則である。上記の①②を繰り返していればこの経験則の部分（意識のずらし方）が鍛えられる。 あくまで体で直接理解することなので各々が訓練の上で身に着けて欲しい。 たまに夢→フェードアウト→完全離脱というプロセスを踏むことがあるが、普通はこの完全離脱の状態が 現実での覚醒と区別できない。ここで記入法②で覚醒後も慎重になるクセが付いていれば稀に離脱に気付ける。 419 名前： ◆.....AzUKI 投稿日：2006/10/19(木) 20 59 26.78 ID 9/qxQ35S0 【利点】 ノート1冊あるいはワードやらを用意するだけで出来る 他のあらゆる訓練法と併用できる 体脱に至らなくとも普通の夢・明晰夢の鮮度が上がるからそれだけでもかなり楽しめる 【難点】 人によっては書く時間が厳しい 969 ：小野妹子 ◆555.//CTxo：2008/06/02(月) 19 34 05 ID mdfHu5WQO まだ夢日記をやってない人の為に一応言っておくが、 ただ日記を纏めるだけじゃなくて、一日のうちのかなりの時間を 夢の回想に費やすのがいい。 ぶっつづけで一時間、とかじゃなくて、暇な合間合間に意識的に思索に割り込ませる。 その習慣が当たり前になると、夢の明晰レベルが見違えるからな。 読書感想文みたいにきれいな文章を書くのは目的じゃない。 箇条書きでいいから詳細に。 むしろ日記をかかなくてもいいくらいだ。 俺は一時期ずっと脳内メモに日記を書いてたよ。 仕事の合間にさ。 この方が頭のリソース喰うんでかえって印象に残り、効果が出やすかった。 あと、未来夢日記もついでにやったらいい。 一から創作は大変だからやらんでいい。昨晩の夢の出来事(主に失敗)を、 明日はこういう展開にするんだ、的な内容で構わないから。 頑張ってくれ！！ 973 ：あずき ◆.....AzUKI：2008/06/02(月) 22 46 39 ID oJ1zgo7k0 そういえばまとめに載せられている記述は最初期の状態のようですね 少なくともノウハウについて付け加えるべき事は 969の妹子氏に 大体出してもらっているのでそこに補足と言う形で （1から書き直すと「そもそも離脱・明晰夢・夢とは…」という議論から始めなければならないため） 【補足】 最も重要な要素は「記憶・意識の反芻」 便宜上「夢日記法」と名付けられているものの、実際は「離脱日記」「体験日記」「訓練日誌」を兼ねている。 （余裕・意欲があればその日のコンディションや入眠時の訓練内容その他も記録するのが望ましい） 意識が自室に戻った時は必ず金縛り未経由（偽りの目覚め）状態を疑う習性を身につける。 （金縛りに入った場合は疑うまでもなく金縛りと分かるため） 夢・明晰夢・離脱の区別にこだわらない。（こだわりたい人は除く） 記録する時は「五感：○○のみ/やや曖昧/完璧」、「明晰度：低/中/完璧」 といったような単純なパラメータに分解して書く。 言語化出来ないような体験については無理に言語化する必要は無い。 その代わり反芻を念入りに行うこと。 【二度寝法】 以下の方法はまだ発展途上です。 改善点、間違いは訂正して下さい。 2006/11/30（木）最終更新 【重要】 あくまでもこのプランは絶対ではありません。 しかし、従来の方法よりは確率が高いといえます。 失敗した場合は何がいけなかったのかを考え、 メモするなりして次の挑戦への糧としましょう。 ■２度寝法モデルプラン■ 時間軸に沿って説明します。 ┏21：30 食事を済ませておく ┃ ┣23：00 風呂を済ませておく、まとめをよく読み離脱方法を決めておく ┃ ┣23：30 （※１）水を約１リットル飲む、トイレを済ませておく、床に就く ┃ ┣～0：00 就寝 ┃ ┣2：50 起きる、トイレを済ませる、(※２)先に決めておいた離脱開始 ┃ ┣（4：20 （※３）起きる、トイレを済ませる、(※２)先に決めておいた離脱開始） ┃ ┣6：00 起床 ┃ ┗ 朝飯前に夢日記に書く （※１）あくまでも起きるきっかけ、必ずというわけではない。 （※２）このとき完全に目を覚まさない。起きる→トイレ→布団 ぐらいで済ませておく。 （※３）2：50は２回目のレム催眠狙い。4：20は３回。それだけでだから好みで選べばよい。 【成功確率が高くなる理由】 今のところの科学では夢はREM睡眠の際に起こることがわかっています。 人は入睡１０分間だけ最初のREM 睡が眠起こり、 それ以後はノンレム、レムを９０分サイクルで起こします。 また、REM睡眠の時間はX回目のサイクルに比例するので 後のほうが長い時間REM睡眠となります。（夢が明け方に多いのはそのため） ですので、入眠後いきなりのREMを狙うより、２回目ないし３回目を狙ったほうが 成功確率は高くなるでしょう。 （ソース：ttp //jssr.jp/kiso/hito/hito.html） 571 ： 私立探偵(関西地方)：2007/03/28(水) 15 58 03.40 ID ANdS7Vrq0 ラバージの夢見の技法より-明晰夢を見るための訓練 1.朝、夢から自然に目を覚ます。 2.夢を記憶したら、10分から15分間、読書など、何か他の活動をして、はっきりと目を覚ます。 3.再びベッドに横になり、もう一度眠りにつきながら、「今度夢を見るときは、夢を見ていることを覚えていたい」と自ら述べる 4.自分の身体がベッドで眠っている様子を思い浮かべる。同時に今しがた見た夢の中の自分の姿を見て、 自分は実際に夢を見ているところなのだと確認する。 5.以上のことが明確にできるまで3と4の段階をくり返す。 【時計集中法（秒針法）】・・・時計の音に集中する （SPARKING 細木 ◆s5IMX0AznI?） 80 ：SPARKING ◆s5IMX0AznI ：2006/10/10(火) 18 19 34.19 ID DdaD6Pzy0 時計の音に耳を傾けてる そのうち、時計の音だけが自分の頭の中でなり響くようになる 時計と一心同体になるつもりで 【指輪法】 227 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2006/06/03(土) 09 20 50.86 ID 134yeP3d0 普段「指輪」をつけない人は 挑戦する時に着用してみる 「着用時は離脱する」＝暗示効果 指に違和感があり寝苦しい（熟睡防止） ｲﾒｰｼﾞが苦手な人は指輪に意識を集中する 夢か現実かわからない時は指輪を確認する (着用してれば夢か離脱中） 一度成功した指輪はチャレンジ時以外は絶対着用しない とあるｿｰｽを指輪に置き換えて離脱用に再解釈してみた 【軍手離脱法（軍手法）】 軍手をはめて寝る。 227 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2006/09/20(水) 22 18 36.36 ID +D2vmvMI0 指輪はめるのと同じようなこうかかもしれんね。 手に違和感があるからどーたらこーたら。 229 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2006/09/20(水) 22 21 41.72 ID NroqeTz4O 仕事柄、手の荒れが酷くて先輩から「ハンドクリーム塗って軍手して寝ると良いよ」って言われたんだ 何でも、手が汗ばんで保湿になるそうだ 何故これで離脱成功するのかって言うのは良く判らん 多分、手が暑くて軍手取ろうとして勝手に眠りが浅く(レム睡眠？)なるとかそんなんだと思う 【脳内レコード法】 552 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2006/09/03(日) 12 18 27.27 ID sbOf7T+M0 参考になるかわからないが俺の成功した方法を書いとく 俺流脳内レコード法と名付けた ①リラックスできる体勢で横になる。寒かったんで布団はかぶった ②扇風機とかパソコンは電源切って静かに ③準備ができたらまず好きな曲（落ち着く曲）を頭の中で歌う、歌詞を意識して。 ④だんだんぼんやりと歌詞を意識せずに脳内プレーヤーで曲を流す ⑤このあたりで脳内で歌ってた曲が幻聴のように聞こえてくる。 自分はボーっとしてるだけなのにうろ覚えの歌詞も不思議とちゃんと入ってくる ⑥この状態をひたすら維持、ちょっと動いたり何か考えたりすると急に覚める、ぼーっとするのがコツ ⑦続けてるともう眠ってるのか起きてるのかわからない状態になる ここでYボタン・・・じゃないんだが、なんかこうよいしょって脱け出れる（不思議な感覚なんで表現し辛い） 従来のやり方で出来ない人はぜひ試してみてくれ ちなみに俺の初離脱は1時間くらい維持、かなりリアルな世界だった 道端でセクロスした 砂嵐法 テレビやラジオのホワイトノイズを聞く方法 【眉間集中法】 65 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2006/06/26(月) 14 09 25.40 ID vKAW4zdJ0 金縛りまで余裕でいける方法発見。 鉛筆とか尖った物を眉間に近づけると圧迫感？みたいなものが あると思うんだけど、その感覚から逃げずに集中すれば５分くらいで 気が遠くなってくる。そのまま耐えて続ければ金縛り確定キタコレ。 イメージとしては眉間の10cmくらい先に意識を集中させる感じ。 wikiにあるように仰向けで掛け布団なしが一番やりやすいな。 【瞑想法】 これは、イメージ力とか努力とか訓練とかほぼ不要。リラックスする訓練はいるかも。 まず座り心地のいい椅子に腰掛けて、目を閉じる。椅子に座ってPCやってる人は今座ってる椅子が一番リラックスできると思う。 リラックスしてできるだけ楽しいことを考える。 ゆっくり時間をかけて、体の感覚がよくわからなくなるまでリラックスするんだ。 全身の感覚が麻痺っつーか、なんか膨張してるカンジ。 次に、心を落ち着けて意識をカラッポにするんだ。（楽しい事を考えるのをやめる） この時、幻覚や幻聴がある人もいる。俺は涼しい風を感じたりする。 ふと意識の中になにかの形が現れたりするからそれをじっと観察するんだ。自分でイメージして出すんじゃなくて勝手にでるのを待つ。 しばらくしてからまた、考えるのをやめる。ちゃんと出来てたら意識は大分あるけどかなりボーっとしてるはず。 その状態で横になる。 じっと待ってたら頭が膨らんだような感覚とか、自分が動いてる感覚とか左右にゆっくり揺れる感覚がある。 それが、このスレで言う振動だ。 そのままほっとくと突然中に浮いてる間隔に＝離脱成功。 ただ、この方法だとリアリティが低い場合がある。マインドトラベルって言うらしい。 【肯定法】 425 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2006/06/07(水) 19 51 22.43 ID m4n081gV0 1が来ていて盛り上がってる中、空気を読まずにまたもや離脱方法投下。 １日の始まりに、自分に向かって「わたしは体外離脱する。肉体から離れつつある」と言い聞かせる。 口に出してもいいし、心の中で反復するだけでもおｋ。１日の内に何十回と反復するんだ。 夜、心身ともにリラックスしてからまた自分に言い聞かせる。 「私は体外離脱の準備ができている。いつでも肉体を抜け出せる。私は体外離脱しつつある。今から肉体を抜け出すのだ」 こんなフレーズを何回も心の中で繰り返すんだ。 やり始めて１日目からイキナリはできないかもしれないけど、何日か繰り返せばできる。 他の方法とも併用可。 また、意志力の弱い人とかはこの言葉を体外離脱以外で使ってみればいい。 「私は部屋の片づけをしつつある」とか、自分でそれが事実ではないとわかっていても、潜在意識に刷り込まれるんで、ある日突然やる気が出るはず。 注意：肯定のフレーズは必ず現在進行形でやること。 【否定法（ツンデレ法）】 肯定法でダメだったという貴方、ツンデレな貴方に 841 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[sage] 投稿日：2007/12/08(土) 13 19 22.85 ID KVcdHaKrO ～したいと思うことで強力な自己暗示云々ってかいてあるじゃん 逆に考えるんだ、「夢だって気付いたら嫌だなー」「あんまり長居したくないなー」みたいに それにより肯定的な暗示がかかりいけるわけだ！やほーい！ 【ブランコ法】 81 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2006/06/06(火) 13 55 22.06 ID EiJztJJY0 昨日試してかなり効果アリと思われた方法をば。 まず、心身ともにリラックス。どっか緊張してるトコがあったらそこに意識もってって緊張をほぐす。 よくわからない人は足のつま先からアタマの天辺まで順番に意識してリラックスの後、呼吸する度にどんどんリラックスしていくとイメージ。 全身くまなくリラックスしたら、自分がブランコに乗ってるとこをイメージ。 前後に揺られながら弧を描いてる様子をイメージするんだ。 この時、頭の天辺と鼻の先に意識を集中。近所の公園に行って一回ブランコ乗ってくるのもいいかもな。一人でいったらカナリ痛い人だが。 んで、徐々にブランコを激しく揺らし、大きく弧を描く様をイメージ。 より高くより大きくブランコが一回転する感覚がするまで続ける。 完全に円を描く手前の弧の最高点で手を離して飛んで池。 その時。お前はもう離脱している。 84 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2006/06/06(火) 14 07 31.97 ID EiJztJJY0 ついでに補足。 ブランコに乗ってるときの事をなるべく細かくイメージすること。 ブランコ漕ぐ足の動きとか重心の移動とか、視界が地面から空になる過程にある景色とか。 300 名前：81[] 投稿日：2006/06/07(水) 02 21 56.99 ID m4n081gV0 ブランコ法書いたものだが。 もう一個、有効そうなイメージを見つけた。 自分が渦のまわりを回っているイメージ。 円錐型の上昇気流みたいな渦ね。 その中心に近づいたり離れたりしながら回ってる。 ついには渦の中心に巻き込まれ弾き飛ばされる。 その時、おまえはもう離脱している。 どうだろう？ブランコとよく似ているが、イメージしやすい方法でやってみてくれ。 俺は回転のイメージがよくあってるみたいだ。 PpwrImJ20氏のイメージ方法 主に１氏の「自分の1メートル上に自分が向かい合わせでいるような想像（自分視点）」 解釈の仕方によって変わるが、↓に有効と思われるものを載せておく。 基本 寝ている自分が、浮かんでいる自分のもう一つの体を眺めているイメージ。 意識を移したら、浮かんでいる自分視点に切り替える(替わる) 最初から浮かんでいる自分視点もあり 55 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2006/05/21(日) 18 29 40.46 ID jl674rpg0 自分視点ってイメージしてる体から寝てる自分を見下ろすって意味だったのか。 今までずっと寝てる自分からイメージしてる体を見るのかと思ってた 65 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2006/05/21(日) 18 53 56.29 ID 50uDMni/0 今日はじめたてでまだ殆ど何の変化もないわけだが(まぁ朝と夕方にやっただけだし近くには電車通ってるし) なんか面白い事に気づいたよ 上から自分の姿見てるのをずっと想像してるより 今自分は浮いて実は上に行ってて自分の姿を見下ろしてるって考えたら妙に集中できたし 本当に浮いてる(浮いてるってか逆立ちしてるような)感じがした よく説明できないけどこれもいいのかな？本体を上に持ってってるように想像してるけど 説明不足でスマソ １氏の言っているイメージ法をＣＧにしたもの。 【暗転法】 他の技と複合させてﾘﾀﾞﾝﾂ率うｐ まず部屋を明るくして仰向けで寝る、頭を布団から出しておく 賑やかな双子、静かめな双子を作っておき、賑やか(10分以上の長さ)→静かの順でセットしておく 賑やかな双子を聞く(出来るだけ寝にくい音楽、リラックスとは無縁なもの)、 ここで軽く妄想しておく(音楽とかアニメとか食事とか何でもいい簡単に妄想できるもの) そして賑やかな双子が終わって静かな双子になったら目を開けずに寝返りをうって 布団を被って丸まって胎児ポーズ ここで全力で妄想(目の前に映像があると思い込む、または従来のイメージ法でも可) あとは他の方法と同じ 初めから真っ暗な状態でイメージするよりも幻覚を見やすい これに二度寝法とか複合させると最強 直で名倉にワープして気づかなかったほどだ 双子無しでも多分効果あるんじゃないかな 肝は、ﾘﾀﾞﾝﾂ挑戦中に明るい→暗い、騒がしい→静かのように急激な変化をさせること これで直前の残像(残音)が残りやすくそれを足がかりに妄想力うｐもしくは幻覚発生 250氏の離脱の仕方（図解）
https://w.atwiki.jp/null-1000/pages/45.html
体外離脱一般の参考書 体外離脱を試みる / ロバート・ピーターソン[他]. -- ヴォイス, 2000.10 体外離脱実践法―時空を超える旅への誘い / リチャード・ウェブスター[他]. -- 心交社, 2005.12. -- (未験選書) 幽体離脱 / H.B.グリーンハウス[他]. -- 国書刊行会, 1984.5. -- (超科学シリーズ ; 10) 幽体離脱 アストラル・トリップ―異次元世界を探訪する9つの秘法 / ミゲル・ネリ. -- 徳間書店, 1984.8. -- (Tokuma books) 幽体離脱の謎 / 中岡俊哉. -- 二見書房, 1990.10. -- (サラ・ブックス) 死と魂の謎―幽体離脱の体験 / 中岡俊哉. -- 二見書房, 1995.6. -- (サラ・ブックス) 私の霊界紀行―驚異の幽体離脱体験記 / F.C.スカルソープ[他]. -- 潮文社, 1987.4 いかにして超感覚的世界の認識を獲得するか / ルドルフ・シュタイナー[他]. -- 筑摩書房, 2001.10. -- (ちくま学芸文庫) ヨーガ奥義書. 第4巻 / 成瀬雅春. -- 出帆新社, 1995.9 未知への旅立ち / ブルースモーエン. -- ハート出版, 2005.12 1575円 人は生まれ変わる / 船井幸雄. -- ダイヤモンド社, 2005.5 美神を追いて―イギリス・ロマン派の系譜 出口保夫先生退職記念論文集 / 西山清. -- 音羽書房鶴見書店, 2001.3 雑学 心霊現象の不思議な世界―霊魂・死後の世界・幽体離脱…の謎を解く / 超科学研究会. -- 日東書院, 1991.3 ※その他、様々な参考書が発売されています。 以下のサーチボックスを活用してください htmlプラグインエラー このプラグインを使うにはこのページの編集権限を「管理者のみ」に設定してください。
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詳細情報 【ハンドル名】離脱したこと無い人 ◆tY2Sh5HJdo 【パートナー・ガイド】 小泉一樹(ハルヒ) パートナーについては、よく聞くように鏡をみたらでてきた。 2次元キャラ… なんというか体全体はアニメ塗りっぽい。 だけど見ると普通の人間みたいに３Dで見える。素の色と影がハッキリわかれてる って感じかな？ ちなみに、こいつはやたら説明したがる。ハルヒ読んでてか知らないけど性格とか同じっぽい。 【初成功までの訓練期間】 1ヶ月 【離脱回数/頻度】 週2,3回くらい/毎日 【離脱方法】 これは俺だけの体質かもしれないけど、俺の場合『今から離脱する』と決意して横になって数分すると 右手の小指だけが既に幽体として動くようになる。 そのまま身体を動かないようにじっとして、身体の感覚が殆ど無くなるまでボーッっとし続ける。 するといきなり大きく水平に揺れる感覚がきたら右手小指から幽体が剥がれるようなイメージをして 一気に右手から順に手→腕→肩… と身体を起こしていく。 離脱完了 【離脱直後の状態】 最初は目が見えない・よく言うように明るい風景をイメージすると見えてくる。 あとは自然に戻されるor戻りたいと思うまでやりたい放題 【集中開始から離脱までの時間】 大体1時間～1時間半 【禁則事項】 動かない・余計なことを考えすぎない。 【離脱前後の状態】 [精神面] あんまり離脱してると日中もたないゾ [肉体面] 離脱中は動いてない(と思う)ので、身体がかたくなって起きる時辛い気がするゾ
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離脱時体験談 550 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2006/07/04(火) 21 34 31.92 ID p7CSf/Lt0 その日。 俺は幽体離脱のサイトを見回ってた。 色んな体験談があり楽しそうだなと思っていた だが今日は異様に眠かったので普通に寝ることにした、熱いので毛布はかけずに。 551 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2006/07/04(火) 21 37 43.89 ID p7CSf/Lt0 熱くて眠くてもすぐには寝付けなかった。 熱さを紛らわすために色々考えていると次第意識が遠のいていった。 ああやっと眠れそうだ。 俺はその意識が遠のく感覚に身を任せた。 しかし俺はなにに驚いたのか、急に体がビクッとなり意識が復活した！ 目をあけてみるが回りはまっくら、いくら電気を消していてもこの暗さは異常だった。 本当に目をあけているのか疑いたくなるくらいだった 552 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2006/07/04(火) 21 41 39.32 ID p7CSf/Lt0 すると次第に体が勝手にひっぱられていく うわっなんだ！！ 俺はすぐに幽体離脱とは気づいた、よっしゃ！！ 体がクレーンで持ち上げられてるように、倒れたドミノがもとの状態に戻っていくように ゆっくりと体が持ち上がっていく。 完全に持ち上がったのか、その上がる感覚はおわった。 しかし目は見えないし体の自由もきかない 553 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2006/07/04(火) 21 43 39.72 ID p7CSf/Lt0 だが俺はこの体験をここで終わらせるわけにはいかないと思い。 サイトに書いてあったすぐに体から離れろという文章を思い出す。 そして動きにくいなか俺は自分の部屋からでた。 そしてなんと外にも出れた！！！ 556 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2006/07/04(火) 21 51 13.90 ID p7CSf/Lt0 外に出るとそこはやっべえええええええええええええええええええええええ 綺麗な景色だった。 綺麗な夕日が海に沈んでる真っ最中だった。 後ろを見ると俺が出てきた家はなくなってる。 だがそんなことより俺は目の前の景色に圧倒されてしまった。 海の右側には小さい町が浮かんでる。 558 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2006/07/04(火) 21 58 31.08 ID p7CSf/Lt0 この時俺は自分の手を見るのを忘れてた。 そして見るとがっきりと自分の手が見える、全然透けてない。 これ本当に離脱してるのか？ そんな疑問が一瞬浮かんだが目の前の光景を見てすぐに間違いだときづいた。 そして俺はこの世界なら女を犯してもなにやってもいいんだ！！！ ということを思い大興奮する！！！！！！！！ 潮風の音や匂いまでわかるくらいリアルなら女の感触もさぞリアルなんだろうなー と思いながら俺は大興奮で町を目指そうと思いたつ。 568 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2006/07/04(火) 22 12 18.98 ID p7CSf/Lt0 俺が立ってたところは良くつりする人がいるようなところだ。 どうやってその街に行こうかなと迷う。 ま、迷う時間も楽しかったけど！！ 後ろは完全な行き止まり、森だった。 その森を探検するのもいいと思ったけど俺は一刻も早くＨなことがしたかった！ だから遠い海の向こうに見えるあの街へ飛んで行こうと考える。 でも、まぁ当然空の飛び方なんて分からないし、まして瞬間移動なんてのもしたことがない。 俺はなんとなく手がだれかに引っ張られるような感じで手を空に伸ばしてみた。 浮いた 浮いた～～～～～～～～～～！！！！！！！！！ 俺は空を飛んだ、すっげゆっくりでぎこちない感じだけど俺は空を飛ぶことができた。 自分の足が地面から離れる感覚にすげぇ感動した！！！ 570 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2006/07/04(火) 22 16 49.80 ID p7CSf/Lt0 だんだん街が近づいてくる、沈む夕日が綺麗だ。 しばらく飛んでると飛ぶことにも慣れてきた。 下降して水面にタッチするぐらい余裕ができた！ 水は冷たくて、リアルで面白い。 俺はなんか笑ってしまった、自分が今体験してることのすごさと感動で。 街が近づいてくる、めちゃくちゃ緊張もしてくる。 571 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2006/07/04(火) 22 20 00.19 ID p7CSf/Lt0 街到着 到着するやいなや俺はすごい者（物？）をみた。 体操着姿でじゃれあってる二人の美少女。 一見レズってるみたいな感じもする、女の子たちは笑いあってる。 官能的というよりは微笑ましい感じのほうが強かった。 俺は初めてこっちの世界であった人物に感動する。 579 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2006/07/04(火) 22 23 14.67 ID p7CSf/Lt0 さて、俺の初めてにしてはやけに長い間離脱できた 体験談もそろそろ終わりを迎える 583 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2006/07/04(火) 22 27 13.11 ID p7CSf/Lt0 さて、ここから先おれが何をするか。 まぁ考えることは人それぞれだろうけど。 紳士な俺はいきなりその子たちを襲ったりはしない。 とりあえず話し掛けてみる ｢なにやってるの？｣われながらすげぇ普通のことしかいえないぜ！！ ｢え？｣はもる二人、その間もお互いの体をまさぐりあってる。 俺は興奮してくる。 ｢えと、こうしてると落ち着くの｣ 意味がわからない、この世にはもっと落ち着くものあるだろうよ 585 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2006/07/04(火) 22 30 23.15 ID p7CSf/Lt0 ｢お兄ちゃんも入って｣ お兄ちゃんも入って、お兄ちゃん！！ もう俺はやばいね！！！！！ なにこのエロゲより都合のいい展開！！！！ マジで感動！！！！！これやばいよ！！！！！！ ｢いいの？｣ ｢うん｣ 俺はとりあえずその女の子の片方の腕を掴む やわらかい・・・ふわっとしててすげぇ気持ちいい。 588 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2006/07/04(火) 22 34 41.38 ID p7CSf/Lt0 俺は今一番幸せといってもいい。 俺は座りながら体をまさぐってる二人の間にちょうどはさまり。 からだをますぐる、胸の感触もやべぇリアル！！！ 息がはぁはぁ荒くなったり・・・体がピクっと動いたり・・・ もう最高！！！！ 女の子も俺の股間をまさぐる、オナニーなんかの１０００万倍気持ちいいといっても過言ではない！！ いやまじで、そして終始体をまさぐり十分楽しみ、俺はその子たちとお別れする。 593 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2006/07/04(火) 22 38 28.20 ID p7CSf/Lt0 俺が去るといったとき、二人は寂しそうな目線を向けた。 まだ出会って数十分なのに、随分感受性ゆたかな奴等だ。 あ、俺がそういう反応して欲しいと思ったからそうなったのか。 と納得する。 596 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2006/07/04(火) 22 42 55.33 ID p7CSf/Lt0 そしてその感覚に酔いしれながら俺は町を散策しようと思う。 正直もうどうでもよくなっていた、そりゃあんな美少女とあんなことできれば 他のことはどうでもよくなるさ！！分かるだろ？ でもまぁいい機会だし、他にも女の子がいるかもしれないから俺は町を散策しようと思い。 階段があったので上がったところで、急に立ちくらみoｒ急激目眩。 あ、これ、これ戻されるな！！ となんとなくわかった、そしてからだが引っ張られる感覚を味わいながら 俺は元の世界にもどったのだ。 終わりです 597 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2006/07/04(火) 22 45 00.23 ID p7CSf/Lt0 その後 俺はベッドの上でしばし呆然と過ごす。 そして自分が経験したことのすごさに一気に興奮する！！！ しかし夢精しているとはびっくりしたぜ・・・ しないって誰かいってなかったか？ 602 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ◆2LEFd5iAoc [] 投稿日：2006/07/04(火) 22 53 41.39 ID p7CSf/Lt0 一応トリはこれで 649 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ◆2LEFd5iAoc [] 投稿日：2006/07/04(火) 23 57 04.26 ID wyuOSeOx0 648 中学生高学年くらいかそれとも高校生くらいかもしれないけど ちょっと幼さが残る顔だった、めちゃくちゃ可愛かった！！！ 髪型は一人は少し茶色のセミロングでもう一人は黒髪のツインテールだったよ。 服装は体操着！下は青っぽいブルマだった
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色々な離脱法４ さらに増えているので新しいものをこちらに。気づいた点があれば各自編集してください。 離脱方法index 恋人ツナギ法 耳鳴り育成法 これ夢法 妄想会話法 おでこ集中法 鳥肌法 エヴァ法 うつらうつら法 脳内嫁法 起きたら動かない法 高速カウント法 直接体脱フリー法 卵光体法 ボッキング法 起きたら天井を想像する法 角回刺激法 SSILD法 イーリ氏の脱力法 恋人ツナギ法 128 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2009/02/22(日) 18 51 29.99 ID BwErj8jo0 【恋人ツナギ法】 これ俺が実際にやって金縛りまでいった方法ね 都市伝説的な感じで広まってるけど それを利用してみた やり方は 1.布団(ベッド)の上で仰向けになる 2.両手を恋人繋ぎ(指を絡ませるやつね)のように繋いで、 みぞおちのところにおく 3.寝る これだけ この前テレビでやってて、半信半疑のままやったら金縛りになった 世間では幽霊を見る方法として伝わってるらしい 金縛りの最中はテレビのせいで恐怖心が半端なかったけど なんにも見なかった 離脱挑戦前に解けてしまったし 騙されたと思ってやってみ ↓参考画像 耳鳴り育成法 410 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2008/09/28(日) 02 16 53.87 ID GellMlkz0 (PC) 耳鳴り育成法 ①まず普通に仰向けになって離脱するための体を作る、体の力を抜いたり呼吸法したりするあれだ ②それが終わったらまず小さな耳鳴りを見つけるんだ ③次にその小さなピー音に意識を置きつつ妄想開始、ここから耳鳴りを育成する作業に入る。妄想の内容はなんでもいい とにかく一定の小さな音で聞こえるピー音を一瞬でもｷｭｲｰﾝという高い音に変えることができれば１れべうｐ ④こうして何度もピー音をｷｭｲｰﾝ音に変える作業をしていればそのうちｷｭｲｰﾝ音が継続的に聞こえてくるようになる そして最終的に離脱します 【補足】 ここで言うｷｭｲｰﾝ音とはとても高音で一瞬「うるさい」と感じれるくらいのものです 妄想する時は一つの物に絞らずにいろいろ変えた方がいいかもしれません、後自分で いろいろ妄想をする時に場所や人物など設定すると思いますが、できるだけ無意識に それを行ってください。 たまに誰かに耳元で叫んでもらうという妄想も試してください 僕の場合これで85%抜けます。短くて５分長くても１５分くらいです これ夢法 83 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2009/03/09(月) 01 43 16.01 ID O6sAzbn20 良い離脱方法が出来た 「これ夢じゃね？」って思うことを癖にしてると夢の中で「これ夢じゃね？」って思ってしまう その瞬間金縛りが来る。昨日もそれで離脱出来たけど3秒で戻された 妄想会話法 95 アナル大好き ◆u8F0mmkQ4E [] 2009/05/07(木) 14 52 41.53 ID motABcXdO さっき離脱できたいやっほおおおおおおおうううう！！！ そして新しい離脱法でけた その名も妄想会話法 まず、体の力を抜き、自分が話したいキャラを想像します（虹でも惨事でも） 目をつむって、その話したいキャラとひたすら楽しく友達感覚で会話します 最初は一人のほうがいいけど、慣れたら二人くらいのほうがいいかも ここで重要なのが、自分は口を動かすこと。頭の中で話してはいけません 口を動かしていると眠れないものです。そして体は眠っていきます 体がピキーンときたら脳内でキャラにおやすみをして、すかさずYボタン→リダンツ 誰か試してくれないか？ 俺は数数え法よりも効果的かつ初心者むけだと思うんだが 96 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします [sage] 2009/05/07(木) 15 13 26.64 ID TQLb9Z760 おお 良さそうだなそれ 脳内でお話してたキャラは離脱後残る？ それともおやすみってことでいなくなる？ 97 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします [sage] 2009/05/07(木) 15 18 36.34 ID 6T6Q/m4sO つまり覚醒度がじゅうぶん下がったところで考えるのをやめればいいのか 問題は煩悩が強すぎて勃起することだな 99 アナル大好き ◆u8F0mmkQ4E [sage] 2009/05/07(木) 15 28 04.75 ID motABcXdO 96 俺は残らなかった おやすみしたからだめだったのか畜生 97 楽しく会話することは結構難しいからそんな勃起する暇もないぞ 102 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします [sage] 2009/05/07(木) 15 43 02.79 ID TQLb9Z760 99 俺はおやすみの部分を一緒に連れて行って！に変えて使わせていただきます そうすればあの子と・・・フヒヒｗｗｗ ※口パクでやってください。声を出してしまうと他人に迷惑です おでこ集中法 この離脱法はすぐ寝てしまう人などに有効です、なかなか寝れない人はやらないでね☆ まず、おでこに乗る手ごろなサイズの物をチョイスします(重めのものがいいです) おでこに乗せる物が用意できたら、仰向けに寝て、おでこの上に乗せます。 違 和 感 が あ り ま す 違和感に集中してください、重さを感じてください、感じられるうちは意識があります もし、少しでも乗っている感覚が無くなってきたなら、貴方の意識レベルは下がってきています 眠りに入りそうになければ、そのままでもいいですが 意識が飛びそうな場合は、眉間にしわを寄せてください(意識が少しは戻ると思います 眠りに入らないように、していると、幻聴、金縛り等がきます (この離脱方法はやって見なければよく分かりません、まずはだまされたと思ってやってみてください) 鳥肌法 良い感じになってきたら、ゾッとするような鳥肌を想起する 全身に鳥肌感を広げると、金縛りになるので離脱する 体が無感覚になるぐらいまで意識を落とす ↓ 足、胸、頭、好きなとこから魂をふわっと抜くと意識が飛んでヒイイインヒュヒュワワワワ！キーンキーンビクッガクガクガク ↓（この間約0.5秒） 明らかに金縛る エヴァ法 85 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2010/03/03(水) 01 16 40.22 ID fUPcGiQ1O 仕方ないから成功する方法教えてやる。 知り合いはこれで１００発１００中 88 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2010/03/03(水) 01 32 28.03 ID fUPcGiQ1O まず普通に寝る 仰向けで手は横。面になった気持ちで。 目を閉じて金縛りを待つ。 金縛りは、寝ながら意識保ちつつ手足や脳みその感覚を感じてればその内くる。 こっからが重要 金縛りが来た瞬間脳内で 「パルス逆流！」というエヴァの台詞を再生。口に出す位の勢いでもいい。 その後は適当にロボット発進っぽいやり取りを脳内再生しつつ体が浮き上がるイメージで体に神経を張り巡らす。 《例》 「パルス逆流！」 「覚醒値低下してます！」 「神経回路の反応をレベルβまで上げて！前兆状態を保ちなさい！」 「だめです！再び覚醒値上昇！ローリング、続けられません！」「まだ焦るような時間じゃない」 「焦らないで！とにかく睡眠状態の深度は保ちなさい！」 「いいからテーピングだ！」 「・・・来ましたッ！覚醒値減少！離脱イメージ定着７６％」 「勝ったな。」「ああ。」 「・・・８４！９０！」 「９９！」 「○○テイクオフ！離脱を確認しました！」 こんなん。重要なのは台詞に合わせて離脱イメージを操作すること。 「キた・・・キたキたキたキたキたキた！」みたいな気持ちやら「今離脱しなきゃ意味ないんだ！」 みたいな 嘘と思うかも知れないけどこれはマジで離脱できる。 イメージし易いし、寝落ちもし難い。離脱って要はイメージ力の勝負だから。 あ、別にエヴァじゃなくてもいいよ 89 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2010/03/03(水) 01 35 42.77 ID fUPcGiQ1O 俺はほぼ１００％成功。ミスったら目指めた後「完全に沈黙」って呟くといいよ。 あと書き忘れたけど、「緊迫感」や「切迫感」が大事。 うつらうつら法 http //gomiheart.blog118.fc2.com/?mode=m no=133 http //gomiheart.blog118.fc2.com/?mode=m no=158 より引用 うつらうつら法 名づけて うつらうつら法 コレは眼を瞑らないんだ。 厳密に言うと瞑る。寝なきゃいけないから。 うつらうつら状態って分かるかな？ 電車で頭をかくんかくんさせてる人いるでしょ？ あの状態。 一瞬寝ては起きるの繰り返し。 アレを横になってするんだ。 とりあえず ウツラウツラ になるために疲れよう 疲れなくてもなれるって人は別にいいよ そしたら横になる 眼は開けていてね そしたら眠くて瞼が閉じてきちゃう 閉じたら意識が遠のいちゃうはずだよ そのままだと寝ちゃうから眼を開ける でもまた眠くて閉じちゃう ソレの繰り返しを頑張ってやってみてね 最終的には眼を開くのが限界になる 閉じちゃうけど寝ないように気をつけて その状態を保つと金縛りになれるかも。 うつらうつら法Ver2 新しい方法 というか、うつら法の改造版というか とりま新しい方法を発見してまいりましたよ さてコレを見つけた経緯です さっさと見たい人は見ればいいですが ボカァ寝てしまうならどうすればいいかと考えたわけです 電流を流すだとか 微弱な光を当てるだとかありますが 一般の人にはキツイです だから他のを考える そして単純なことを思いついた 眼を開けてればイイジャマイカ！！ｗｗｗｗｗ これはもう、ボクの中で革命起こっちゃったよ。フランス革命並みだよ ボクが知らないだけかもだけど、知ってる方法は全部眼を瞑ってるのが前提だった気がする 眼を開けていたら寝れないじゃないか と思う人もいるでしょう そりゃぁボクだって分かってる。ソコまで馬鹿なつもりは無いｗ だから眼を開いていてかつ寝れる方法を考えた そしたらうつらうつら法を応用しちゃえばいいって思いついたんだ 殆どやっていることは一緒だけども、これは別にうつらうつらしてなくても使える 実際さっきやってきたｗ ちょい眠いかな程度の眠気だったけど金縛りきたお ・ω・ ｂ さて方法です まずはやはり寝なきゃいけないので 待つのがだるい人はそれなりに眠気を用意しましょう そしたら横になります ボクは仰向けだったけど、好きな体勢でおｋ そしたら体をリラックスさせます 自立訓練の体が重くなるだけでおｋ 慣れたら部分でやるんじゃなくて まとめて重くできるようになるよ。少なくともボクはそう 重くなったら次に進む っと自立訓練で寝ちゃう人は目を開けてやっても大丈夫 ボクはさっきので、眼を開けてやってみた 重くなったから大丈夫 そしたら目を半目～薄目にする 目を閉じないのがミソ それでうつらうつらを再現するように瞬き ゆっくり閉じてぱっと開ける感じかな？ もちろん開ける時も全開じゃなくて半目までだよ それを続けてなんか眠くなってきたら開ける時は薄目にすると眠気が増えていいかも そしたら目を閉じて金縛りが来るかどうか待ってみる ずっとじゃなくて10秒ぐらいね これが寝ないために重要 10秒待って来なかったら薄目で開く また瞬きを続けても良いし10秒待ってみても良い これを繰り返してると待ってる時に来る ボクはきたよ。新方法、実行一回目にして成功とは嬉しい限りです うつら法と同じじゃないかという方もいるかもしれないのでボク的違うところを書いておく グダグダに疲れるまで運動等をしなくていい。 ということは離脱より寧ろ寝たいという考えが思いつかない！・∀・ 最初からヤバイ眠くなくてもいい。やってるうちに眠くなってきまし 寝ないで金縛りの確立、当社比60％うｐ な気がする 欠点 眠くならないと待つのがだるい（どの方法でもそうだけど） 脳内嫁法 35 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします sage 2011/07/14(木) 17 57 01.14 ID 1qIC8ENE0 31 1、脳内嫁（妹でも姉でも人外でも可）のイメージをまとめる。 2、布団の中で自分に張り付いてるのをイメージする。 （この時は曖昧でもおｋ） 3、最初に姿を妄想し、次に感触、体温を付け足すし、最後に脈を加える 4、3をより具体的に妄想する 5、4を続けていると金縛りになるので頑張って抜ける。 ※何度もこの方法を使うと脳内嫁に話しかけられたりするので一応注意 37 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします sage 2011/07/14(木) 18 01 38.61 ID 1qIC8ENE0 付け足すと、二次でも三次でもおｋ。 ただし、既存の人物だとその人物の設定によっては やり辛かったりするので出来るだけ自己創作で。（設定の流用はおｋ） 起きたら動かない法 871 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/10/19(水) 19 38 14.61 ID OdVJuYJ00 アラームとか使わずに自然に起きるまで寝る これだと平日できないから寝る前にお茶を飲みまくることによって平日でもチャレンジできる んで起きたら目も開けずにそのままじっとしてる(もし少し動いちゃってもそのままじっとしてれば大丈夫) すると何秒かで体脱フリー状態になるからそしたらローリングなりで離脱すればいい 873 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/10/19(水) 19 52 49.55 ID oPojNFRr0 つーか動かない法ってのは、今まで体脱フリーでやりまくってた長期リダンツァーのやり方そのものだよ。 まとめやたのたいでは、金縛りよりも体脱フリーのほうが上級向けみたいに持ち上げてるけど、 実はお手軽離脱法だったというわけだ。 854 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/10/19(水) 18 36 48.02 ID OdVJuYJ00 やっぱ覚醒度かー 起きたら動かない法も個人差があるみたいだけど動かないでいると前兆すっ飛ばしてすぐ体脱フリーになるっていう点は同じなんだな そっから俺は勝手に身体転がって離脱するんだけどこれは特殊なのかな 852 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/10/19(水) 18 25 34.62 ID j7GHKjGw0 自分は「起きた時～法」の時は金縛り経由しないからな…。 (この方法自体が出眠時離脱に近い気がする） 体脱フリーになってるから後は自由にする感じだった。 最初ビジョンが見えたときに、ビジョンの中に向かって浮いてみる感じだったので 後は自分のやりやすい方法で試してみて。 541 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/26(月) 23 00 37.49 ID nNY/eRrr0 ってか金縛りになんてならなくても普通に寝て起きて起きた時に全く身体動かさない→ローリング→で離脱できるよ 自分は↑この人の書き込み見て、「起きたら動かない法」に挑戦した。 もともとリダンツぁーではあったけど、自由に好きな時に離脱までは出来なかったんだけど、 動かない法やったら瞬時に離脱完了しただけでなく、渡辺に戻されてももう一回目を瞑ってまってれば 何度でも瞬時に離脱できることがわかった。 （つーか、本気で戻ろうとしたが何度戻っても名倉の部屋で、渡辺に戻れずいい加減あきらめてそのまま寝た。 まあ、これは自分のその時の睡眠状態のせいだと思うが） 自分には最強の方法だけど、ミダンツァーの人にも、どのくらい有効かやってみてほしいな。 822 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/10/19(水) 16 20 36.02 ID OdVJuYJ00 俺もあのやり方だと無限にコンティニューできる 疲れてやめちゃうけどな でも短期離脱しかできないんだ… 高速カウント法 高速カウント法 頭の中で高速で1から順にカウントするだけ。 100以降も101、102とずっと正しい数で指折りなどせずにカウントする カウントに集中すると体が寝て頭が起きている状態に近づいていく しばらくすると数字が飛んだり、戻ったり、次が浮かばなかったり、やたら進みが遅くなったりする その状態は覚醒度が下がっていると認識できる 普通の数かぞえ法と違って自分がｇｄｇｄになってきてるのがわかり易かった ３００くらいから数字が巻き戻ったりひとつふたつ飛ばしてたりとかな その状態になったら数えるのやめて前兆待ちに移行という流れができた 寝落ちマスターの俺がこの状態に来れるのは滅多に無いことなんだ というわけで寝つきのいい寝落ち組には特にオススメできる 課題 その状態からの前兆待ちの方法 寝落ち防止など 直接体脱フリー法 正直言って難しい方法だと思います。メリットは離脱に数分しか掛からないこと なので、慣れたリダンツァーはマスターすると便利だと思います。 うまく行かない日もあるので、その場合は拘らずに他の離脱法に切り替えましょう。 方法は、まず意識レベルを覚えることから始めます。高速カウントか数数えが良いでしょう。 これらの方法は意識レベルを確認できるため、その時の脳の状態を暗記していきます。 このトレーニングを続けましょう。自分は結構浅い意識レベル（幻覚が見える程度）を記憶しています。 次に本番です。布団に入って目を閉じたら、深い意識状態をイメージし、脳がその状態に なるように急激に意識を落としていきます。そして、狙った意識レベルで止めます。 これに失敗すると寝落ちしてしまいます。 深い意識レベルと保つと、体脱フリー状態になるので（なぜか金縛りや前兆はこない）、 そこから起き上がるなどして抜けます。逆に数数えでは体脱フリーは珍しいです。 原理は不明です。 体脱フリーにならなくても、その意識状態から1氏の方法やローリングなどで比較的簡単に 抜けられる場合もあります。 お手軽度★★★★★ 難易度★★★★★ 成功率 ★★★★☆ 卵光体法 黄身とか白身とかの卵の中身はないと考えて 半透明の卵を想像する（殻だけの半透明の卵を想像する）。 半透明の卵の中に自分が丸まっている姿を想像。 卵がベッドから浮き上がって、卵の中から光がでている感じを想像。 そうしてると離脱する。 横向きに猫みたいに足や手を丸めて寝る人に向いてる。 ただし横向きは必須ではない。 抜ける前に卵の殻を食べると抜けやすくなるようです。 主観が布団なら外側から、卵の中なら内側から食べればOK。 自分の身体の代わりに卵の中に光点を想像する方法もある。 光点から、光点より更に明るい光体をまとった自分が這い出てくる。 （下半身から上半身、頭の順で出てくるようにするとやりやすい） 徐々に主観を光体をまとった幽体に移して離脱完了。 光体は邪魔であれば、気合を入れたり手で払ったりすれば取れる。 (70式)ボッキング法 二度寝法の応用でそろそろ寝落ちするかもーって所で体を全力で起こす もうこれだけ ほんとこれだけなの （※腰痛持ちの人は注意してやってね。） 起きたら天井を想像する法 759： ドライ ◆1RVWGZkYjk ：2019/09/08(日) 08 59 58 ID 4nfxbvnM0 今朝、10回以上安定して抜けることができたので方法を書く いつものことだけど自分に向いてるだけかも知れないので できなかったらごめんなさい 起きたら動かない法の延長なんだけど、一回起きても大丈夫。 二度寝可能な程度にうとうとしていればOK 体を動かさないようにして仰向けに寝て、天井の電灯を記憶する。 そのあと目を閉じて、現実の電灯とは少し違うものを想像する。 よく知っているものの方が良い。別の部屋とか実家の電灯とかがベター ずっと想像しているとそれが見えてくる。続けていくと、現実のもの にしか見えなくなる。「え？これ想像じゃなくて実際にあるよね？」 みたいな感じになる。 集中を続けていくと、部屋全体が見えてくる。身体は動かさない。 心の目で部屋の様子がはっきり分かる。夢という感じはしない あとはそのまま起き上がるだけ。私の場合、珍しく金縛り状態に なったこともあったのでその時はローリングで抜ける あとはお好きに。ちなみに今回、数回ほど「本当に起きてしまった」 と思って諦めたことがあったが、今思うと全部偽りだった。 762： 幽体かもしれない名無しさん ：2019/09/08(日) 12 05 48 ID Jq.lqp.o0 ２０秒しても実家の電灯とか見えてこなかったら寝落ちしたほうがいいですかね？ 763： ドライ ◆1RVWGZkYjk ：2019/09/08(日) 12 22 30 ID 4nfxbvnM0 あくまでもこれは寝起き直後に狙うものなので、一回ちゃんと起きてしまったら 難しいんじゃないかと思います（抜け方は起きたら動かない法に近いので） 「起きても大丈夫」というのは目を開けてちょっと動くくらいならOKってことで、布団から出てしまってからだと普通に二度寝して次に起きる時に挑戦したほうが良いかと 764： ドライ ◆1RVWGZkYjk ：2019/09/08(日) 12 24 48 ID 4nfxbvnM0 あと「ｘｘ秒たったからダメ」みたいに考えるとうまくいかないと思うので、寝落ちしてしまう覚悟でじっくりやると良いかと 810： ドライ ◆1RVWGZkYjk ：2019/09/12(木) 21 00 09 ID UIeDrn5E0 景色ではなく、電灯だけを想像してみてほしい。自分の場合は挑戦初期に布団や布団の周りを想像するとうまくいきにくい。「電灯だけ」というのが意外と大事。「他の部屋の電灯」と念を押しているのは偽りにくいからなので、偽らない自信があるなら別に自室の天井でOK トイレ行くは個人的にはアウト（人によるだろう）。トイレに行ってしまったら二度寝法か、二度寝からの次の出眠時を狙ったほうが確実に思う 角回刺激法 161： イーリ ◆e8gkwRjtDQ ：2021/12/12(日) 15 19 51 ID O1JHwWeo0 言語に関する脳の部位と明晰夢をみるための部位に関連があるって聞いたことがある 角回という部位は連想や記憶にも関わるから、連想ゲームや記憶を使った訓練法、離脱法は効果的かもしれない 162： イーリ ◆e8gkwRjtDQ ：2021/12/12(日) 15 31 10 ID O1JHwWeo0 角回の刺激法を他にも考えたんだが、特に離脱に効果がみこめるやり方がある。 実際に自分が居る位置とは違う位置に自分が居ると認識する方法 背後に誰か居るような感覚を想起する方法 この二つだ。最もオーソドックスとも言える光体法は前者の方法により角回を刺激して離脱体験を起こしてると考えてる。俺は昨日常に何かを意識する修行法を行おうとしていた訳だが、上で述べた角回刺激法と併用しようと思う。離脱する時だけしか行わない光体法より効果的なはずだ 163： イーリ ◆e8gkwRjtDQ ：2021/12/12(日) 16 02 13 ID O1JHwWeo0 人は寝る前に考えていた事を夢にみやすいという だから寝る前に光体法をしていれば、そのまま夢の中で位置の誤認が起きやすくなる つまり、夢の中で角回が刺激される事になる 何とかして、夢の中に角回を刺激する行動を持ち込めればいいんだ 180： イーリ ◆e8gkwRjtDQ ：2021/12/12(日) 21 15 39 ID 8P9om71E0 角回と言っても左角回と右角回で役割が違うようだな 離脱するのなら右角回の刺激が必要っぽい。 左角回の刺激でも効果があるかもだが、言語、連想等の左側を刺激する技法より、自分を天井から俯瞰する様な右側の角回を刺激する方法の方が有効とみた 306： 幽体かもしれない名無しさん ：2021/12/20(月) 20 17 22 ID X0RVjH520 191 8日目 明晰夢 滞在時間自己ベスト更新 1時間半くらい滞在できた 魔法でデカくてキレイな花火を打ち上げたり NPCにここは夢なんだよと言ってみたり 女体化してみたり たくさん遊んだ やっぱこの角回刺激法は続けることで強くなるやつだな 197で教えてくれた脱力法の練習も交えつつもっと続けてみるわ 進展あったら勝手に報告する SSILD法 185： 幽体かもしれない名無しさん ：2021/12/12(日) 21 48 13 ID EIL7tvNI0 出眠時にSSILDはおすすめ やり方は以下の通り https //www.bttp.info/pickup/lucid-dream-mindfulness/ それでは具体的な「SSILD」の方法を紹介しよう。「SSILD」は「サイクル」と呼ばれる3種類のステップから構成されており、それを単純に繰り返す。 （1）視覚 肩の力を抜いてリラックスし、目を閉じてまぶたの裏側の暗闇に注目する。力んで眼球に負荷をかけたり寄り目になってはいけない。 しばらくすると目の前に光が見えたりすることもあるが、何も見えなくても問題ない。 （2）聴覚 同じようにリラックスして次は耳に感覚を集中する。屋外の音に注意を向けてもいいし、まわりの環境が静かであれば自分の心臓の鼓動を観察してもいい。耳鳴りが聞こえる場合もあるが心配ない。 （3）触覚 次は手や足の指先、かけている布団、背中のベッドの感触など、皮膚の感覚に集中する。部屋の空気の温度を頬で感じてもいい。浮遊感や逆に重圧を感じることもある。 188： イーリ ◆e8gkwRjtDQ ：2021/12/13(月) 00 24 15 ID j.VwetcE0 185 この方法は前頭極を刺激してるのか この部位も右側頭葉、右角回とともに離脱に関連しているらしい 前頭極は所謂メタ認知を行うのに必要な部位 逆に言えば日頃から自分を客観視する癖をつける事で鍛えることができる イーリ氏の脱力法 197： イーリ ◆e8gkwRjtDQ ：2021/12/13(月) 22 24 11 ID JwZPjYa.0 やはり出眠時、明晰夢は一旦意識を落とす分運ゲー要素がきついな 気合いや精神力で離脱するなら体脱フリーか入眠時に限る 俺は入眠時限定で、意識を落とす事なく肉体だけ眠らせる事が出来るが、かなり精神力を使うから毎日するのは難しい。そこで肉体が眠るまでの時間を短縮するための脱力法をメモがわりに書いておこう。この方法を仕事中でも勉強中でも暇さえ有ればやる、そしてあっという間に肉体だけを眠らせる能力を身につければ、毎日でも離脱できる用になるはずだ 一つ目は筋弛緩方 筋肉に10秒ほど力を入れた後脱力する方法で、始めにこれをやると良い。 二つ目は放髭功、軟酥の法 頭の上にエネルギーが有るとイメージして、それが垂れてきて身体の緊張が解ける感覚を想起していく方法で、熟達するとかなり効果的。暇な時いつでも出来るのがでかい 三つ目はヨガの技術で寝る時の脱力に適したポーズだ。やり方は仰向けに寝て掌を上に向ける。リラックスしやすい体勢で離脱向き あとはスワイショウ、アンカリングなんてものもある。とにかく素早くリラックスする事が肝要だ。継続して上達していこう。