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オープニングクイズ ゲスト：内藤剛志 Q.ドラマ『科捜研の女』によく登場するある場所の名前は？ ヒント①：万城目学さんの小説のタイトル ヒント②：五条大橋が架かっている ヒント③：5月から9月まで納涼床で賑わう 正解：鴨川 熟語問題 これからご覧頂くパズルはある熟語になります。何でしょう？ 正解：乾杯 アナグラム これからご覧頂く文字を並べ替えると、ある「俳優」の名前になります。誰でしょう？ タコだ よし売ろう たこだよしうろう □しだこ□□□う 正解：吉田鋼太郎（よしだこうたろう） 順番クイズ 5つの言葉がある順番で並んでいきます。そのうち1つは隠されています。隠されている言葉は何でしょう？ ニンジン サンダル ヨット ゴマシオ [？] 「いっぽんでもニンジン」歌詞に登場する順 ヒント：ひまわりやスプートニクを積んで発射 正解：ロケット 3択問題 これらのキノコの中でハナビラタケは何番でしょう？ 正解：③ ※①アミガサタケ ②キヌガサタケ 読み上げ問題 鍋料理などに使う大根と唐辛子を一緒にすりおろしたものを、 一般に「何おろし」というでしょう？ 正解：紅葉おろし 今年プロ野球でピッチャーとして11勝、バッターとして10本の ホームランを打った北海道日本ハムファイターズの選手は誰でしょう？ 正解：大谷翔平 10月1日から施行された和歌山県のみなべ町の条例では、 おにぎりに町の特産のあるものを使うことが奨励されています。 そのあるものとは何でしょう？ 正解：梅干し 犬と猫、爪を出し入れできるようになっているのはどちらでしょう？ 正解：猫 通常の編成のピアノ三重奏で使われる楽器は、 ピアノとバイオリンとあと1つは何でしょう？ 正解：チェロ 慣用句で子どもへの愛情によって夫婦の仲が保たれ 夫婦の縁がつなぎとめられることを、 コの字型の釘の名前を使って「子は何」というでしょう？ 正解：子はかすがい テニスや卓球でボールを相手コートに叩きつけるように打つことを、 「粉々にする」という意味の英語を使って何というでしょう？ 正解：スマッシュ 秋に紅葉するカエデの「カエデ」という名前は、 その葉の形がある生き物の手に似ていることに 由来するといわれています。何という生き物でしょう？ 正解：カエル 現在公開中の映画『0.5ミリ』の監督の安藤桃子と主演女優の 安藤サクラは姉妹です。この2人の母はエッセイストの安藤和津、 では父は俳優で監督の誰でしょう？ 正解：奥田瑛二 冬は星空のきれいな季節ですが、冬の大三角といえば、こいぬ座のプロキオン・ おおいぬ座のシリウスとオリオン座の何という星でしょう？ 正解：ベテルギウス 3択の問題です。次の画家のうち江戸時代に活躍したのは誰でしょう？ 狩野永徳・円山応挙・横山大観 正解：円山応挙 ※狩野永徳：桃山時代 横山大観：明治～昭和 冬になると冬眠する亀や蛇などの爬虫類は、 外界の温度によって体温が変わる動物です。何動物というでしょう？ 正解：変温動物 映画問題 11月22日公開の『想いのこし』、突然の事故でこの世に未練を残し幽霊になった 4人の男女が岡田将生演じるダメ男と遭遇、それぞれの思いを届けるうちに 本当に大切なものは何かと気づいていく感動作です。さてこの映画に出演している 広末涼子がPR活動をしている、彼女の出身地でもある都道府県はどこでしょう？ 正解：高知県 隠し絵問題 ある「人物」が隠されています。誰でしょう？ 正解：ヒラリー・クリントン 読み上げ問題 1997年11月16日、サッカー日本代表がイラン代表に勝って FIFAワールドカップ本大会初出場を決めました。試合が行われた マレーシアの都市の名前から俗に「何の歓喜」と呼ばれる出来事でしょう？ 正解：ジョホールバルの歓喜 音楽問題 こちらをお聴きください。 ♪（BGM）… 1928年11月22日にパリで初演された、 ラヴェル作曲のこのバレエ音楽のタイトルは何でしょう？ 正解：ボレロ 読み上げ問題 徳川将軍家の一族で尾張・紀伊・水戸を御三家というのに対し、 田安・一橋・清水を何というでしょう？ 正解：御三卿 アタックチャンス 熱い石に水をかけて蒸気を発生させる「ロウリュ」と呼ばれるある国の 伝統的なサウナ入浴法が人気です。北欧の何という国の入浴法でしょう？ 正解：フィンランド 清少納言と紫式部の女の戦いを描く話題の舞台 『紫式部ダイアリー』が上演中ですが、この作品の脚本・演出は 映画『清須会議』の監督としても知られる人です。誰でしょう？ 正解：三谷幸喜 ダイヤモンドなどの宝石の質量を量る、0.2gを1とする単位は何でしょう？ 正解：カラット 3択の問題です。伊藤博文が日本の初代内閣総理大臣に 就任した時の年齢は次のうちどれでしょう？44歳・54歳・64歳 正解：44歳 眼鏡とおかっぱ頭が特徴の渡辺江里子と木村美穂が組む お笑いコンビの名前は「何姉妹」でしょう？ 正解：阿佐ヶ谷姉妹 2015年春に開業する北陸新幹線を走る特急列車のうち、 東京と金沢の間を最短時間の2時間28分で結ぶのは 「はくたか」「かがやき」のどちらでしょう？ 正解：かがやき 真珠を養殖する時に利用されるため「真珠貝」という別名がある、 日本では養殖真珠のほとんどを作り出すウグイスガイ科の二枚貝は 何でしょう？ 正解：アコヤガイ 映像クイズ ある「人物」 カラオケ 青森生まれ いとうせいこう 消しゴム コラム カラオケが好きだった[？]は1962年・青森市の生まれ、 当時雑誌の編集をしていたいとうせいこうに見いだされ消しゴム版画家として デビュー、似顔絵版画や辛口コラムが人気を博しました。 今年は「顔面遊園地」という作品展が開かれ改めて注目を集めています。 正解：ナンシー関 視聴者限定クイズ 次の元素のうち、元素記号がアルファベット1文字なのはどれでしょう？ ①ヘリウム ②ナトリウム ③カリウム 正解：③カリウム
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ケロテレビランキング アルバム2014年11月 ←2014年10月 | シングル | BD/DVD | 2014年12月→ + 【ランキング動画を見る】 http //www.nicovideo.jp/watch/sm25045058 http //www.nicovideo.jp/watch/sm25045058 順位 変動 CD名 アーティスト タイアップ 発売 月間売上 累計売上 1 新 アップルミント 内田彩 - 11/12 10937 10937 2 新 NARUTO SUPER SOUNDS - NARUTO疾風伝 11/26 9013 9013 3 新 Colore Serenata 竹達彩奈 - 11/19 7422 7422 4 新 THE IDOLM@STER LIVE THE@TER HARMONY 06 灼熱少女 THE IDOLM@STER 11/26 7162 7162 5 新 THE IDOLM@STER LIVE THE@TER HARMONY 05 リコッタ THE IDOLM@STER 11/26 7141 7141 6 ↓ 名探偵コナン テーマ曲集5 ～THE BEST OF DETECTIVE CONAN5～ - 名探偵コナン 10/22 5844 21728 7 新 幕末Rock超魂 ミニアルバム 超魂團 幕末Rock 11/6 4755 4755 8 新 なないろスコア 霜月はるか - 11/5 4377 4377 9 新 ニンゲン!ジェッター人間 CONNECT - 11/19 3905 3905 10 ↓ 機動戦士ガンダムUC COMPLETE BEST - 機動戦士ガンダムUC 10/8 3748 33039 11 新 プリパラ アイドルソング♪コレクション 真中らぁら(茜屋日海夏)ほか プリパラ キャラソン 11/26 3300 3300 12 新 TRIBALISM～sunset side～ 森久保祥太郎 - 11/5 2972 2972 13 新 四月は君の嘘 僕と君との音楽帳 - 四月は君の嘘 11/19 2936 2936 14 新 DIABOLIK LOVERS MORE CHARACTER SONG Vol.5 逆巻ライト 逆巻ライト(平川大輔) DIABOLIK LOVERS キャラソン 11/19 2806 2806 15 新 little legacy 今井麻美 - 11/26 2601 2601 16 新 甘城ブリリアントパーク キャラクターソング集 - 甘城ブリリアントパーク キャラソン 11/19 1992 1992 17 新 ハイキュー!! O.S.T. 1 - ハイキュー!! サントラ 11/19 1945 1945 18 新 THE SUPERNOVA STRIKES StylipS - 11/26 1934 1934 20 ↓ PHASE 2 Fear, and Loathing in Las Vegas 極黒のブリュンヒルデ OP/戦国BASARA Judge End OP 8/6 1483 43331 ←2014年10月 | シングル | BD/DVD | 2014年12月→ 月間 | 週間
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第148回：2014年11月27日放送 Lotus Juice（ろーたすじゅーす） 歌手、ヒップホップMCである。アニキという愛称で呼ばれることが多い。小学4年から高校卒業まで米東海岸で育ち、日本に帰国して大学に入学する。このころからHip Hopをベースに音楽活動を始めた。23歳でプロ活動を試みて、25歳でアルバムを発売した。ニコニコでは『ペルソナ3』（2006年、アトラス）や『ペルソナQ シャドウ オブ ザ ラビリンス』（2014年、アトラス）などのゲームソフトで使用されたBGM（これらの作品ではBGMとして歌が使われている）で歌を担当していたことで有名。また、アニメ『Persona4 the ANIMATION』ではOP・EDテーマの作詞や歌を担当した。そのほか、『ソウルイーター』『黒執事』『刀語』『ジョジョの奇妙な冒険』などに関わったたまにライブなどで本人いわくかなり似ている(笑)声真似をすることがある。 Mass Destruction ペルソナ3の通常戦闘曲のタイトルである。通称｢ベイベベイベ｣。作曲：目黒将司 作詞：Lotus Juice ヴォーカル：Lotus Juice,川村ゆみ ラップとボーカルがメインの洋楽ディスコナンバーっぽいBGM（ただし作曲、ボーカル共に日本人）で、中毒性が非常に高い。なお、タイトルは大量殺戮という意味（Weapons of Mass Destruction が大量破壊兵器）。ちなみにFES版の追加シナリオではアレンジされたものが使用されている。 ペルソナストーカー倶楽部 ペルソナシリーズを扱うトークバラエティ情報番組である。2014年2月より、ニコニコ動画のアトラスチャンネルで配信されている。2013年11月24日、アトラスは「特報！ペルソナチャンネル」と題したニコニコ生放送において、ペルソナシリーズのナンバリング最新作となる「ペルソナ5」の発売などを発表した。その興奮が冷めぬ中、同日20時より磯村知美とマフィア梶田による「緊急放送！マヨナカ前まで生テレビ」が生放送され、直前の発表を振り返りつつペルソナシリーズについて熱いトークを繰り広げた。この放送が好評であったことから、「ペルソナストーカー倶楽部」というタイトルでレギュラー番組となり、2014年2月28日に第1回が配信された。ただし、生放送は危険と判断されたのか録画番組となった。だが、2014年6月19日に配信の第5回配信はまさかのゲスト＆生放送解禁であった。ナレーションにはゆっくりが使われている。 ONE PIECE ニッポン縦断！47クルーズCD 『ONE PIECE ニッポン縦断！47クルーズCD』は、『ONE PIECE』のコミックス累計発行部数3億冊突破の際に実施されたキャンペーン“ニッポン縦断！OPJ47クルーズ”の一環として、全国47都道府県の新聞広告に登場した47組の『ワンピース』キャラクターたちが、今度は音楽にのって日本全国を駆け巡るというコンセプトのもと制作される“キャラクターCD”。北海道はクザン（青キジ）、東京はエネル、熊本県はエースというように、都道府県ごとにキャラクターが決まっており、名所や名産も織り交ぜたご当地感のあふれる楽曲を、各キャラクターが歌唱・朗読している。今回、2015年1月28日に、これらすべてのキャラクターCDが一斉に発売！ さらに、全47種のキャラクターCDのジャケットは47枚すべてが各地の名所などを織り交ぜて描き下ろされており、自分の好きなキャラクター、自分の出身地など、『ONE PIECE』ファンならずとも、コレクション心をくすぐる商品仕様となっている。また、全47キャラクターCDに封入されている応募券を8枚集めると、もれなく、『ONE PIECE ニッポン縦断！47クルーズCD』のために書き下ろされた非売品のルフィ・キャラクターソング収録のCDがプレゼントされるキャンペーンも実施予定。 ディスク・ウォーズ アベンジャーズ 『ディスク・ウォーズ アベンジャーズ』とは、2014年4月2日よりテレビ東京系列で放送中のテレビアニメ。邪神・ロキによって、凶暴なヴィランを閉じ込めるための捕獲装置“ディスク”が悪用され、世界中のヒーローやヴィランが封印されてしまった。同じ頃、5人の子供達が“バイオコード”というプログラムを通し、ディスクの中のヒーローを実体化する力を手に入れた。ディスクに封じられた5人のヒーローチーム・アベンジャーズは5人の子供達と協力し、世界各地に散らばったディスク回収とロキの陰謀に立ち向かう。 サンファイアー 声 - 杉田智和 属性 - エナジー / 必殺技 - プラズマ・バーン 日本最強のスーパーヒーロー。太陽のような炎を纏う。ロキとの戦いの後のアベンジャーズの子供たちの警護を頼まれるが、その隙を突いて奪われたディスクを追跡中にレッド・スカルに遭遇し成すすべもなく敗北する。本作での姿は、エイジ・オブ・アポカリプス版での姿に近い。 428 〜封鎖された渋谷で〜 『428 〜封鎖された渋谷で〜』（よんにいはち 〜ふうさされたしぶやで〜）は、2008年12月4日にセガより発売されたWii用サウンドノベルゲーム。チュンソフト開発で、セガ×チュンソフトプロジェクト作品の1つ。2009年9月にはスパイクよりPlayStation 3版およびPlayStation Portable版が、2011年11月にはチュンソフトよりiOS版（iPhone / iPod touch / iPad）版が発売。インターフェイスの改良や、PS3版はハイビジョン出力やリアル5.1チャンネルサラウンドに対応する。ゲーム本編中に追加要素はないものの、オフィシャルガイドブックに収録されているエピローグがスペシャルエピソードに追加されている。 アルマナの奇跡 ファミリーコンピュータディスクシステム用の、比較的無名なコナミのゲーム。 ロープを使ったアクションゲームとしては、同社が出したアーケードゲーム『ロックンロープ』の流れを汲んでいる。 映画『インディ･ジョーンズ』をファミコンで再現したような雰囲気を持つ。神秘の石「アルマナ」を取り戻すため冒険するというストーリーのライフ制アクション。 本作は『悪魔城ドラキュラ』や『スーパーマリオブラザーズ2』などの陰に隠れているが、他のディスクゲームに負けないコナミならではの高い完成度を誇っている。 まあやお姉さんの今日もがんばれ 2013年4月22日放送分から開始、近所のお姉さんの内田真礼が応援をしてくれるコーナー。放送後に番組HPで2つのバージョンが配信されている。 高校生が男女で制服交換 「らしさ」見つめる試み 山梨 「男らしさ」「女らしさ」を離れて自分や社会を見つめ直してみようと、山梨県富士吉田市の県立富士北稜高校で１１日、有志生徒が男女で制服を交換して過ごす催しがあった。「セクスチェンジ・デー」と呼ぶ試みで、「ｓｅｘ（性）」と「ｅｘｃｈａｎｇｅ（交換）」の造語だ。全校の約４割に当たる２９９人（男子１１７人、女子１８２人）が参加した。この日の朝、ジャージー姿で登校した生徒は、それぞれサイズの合う異性の制服に着替え、授業を受けた。普段とは異なる視点に立つことで、自分や周囲の人への認識を考え直したり、「当たり前」だと思っていることをうのみにする危うさに気づいたりする機会にするという。 ニーチェ先生~コンビニに、さとり世代の新人が舞い降りた~ 深夜のコンビニでアルバイトをしながら就職活動をしている松駒くんの元に、一人の新人がやってきた。 『「お客様は神様だろぅ! ?」とお怒りになったお客さんに対して、淡々と「神は死んだ」と返した期待の大型新人が夜勤にやってきました。ゆとり世代ならぬさとり世代である彼の今後の活躍に期待したいところです。』 Twitterに投下され一躍話題になった「ニーチェ先生」と松駒くんのコンビニバイトライフ、スタート! 即ハボ 魅力的な女性の画像が貼られた際などに使用され、「魅力的すぎて即ハメて（性交して）しまいたい」という意味。どこからともなく現れた「ボンバー」が妙に語呂が良く、徐々に広まった。また「即ボン」も同じ意味で使われる。 テリー・ボガード（Terry Bogard） テリー・ボガード（Terry Bogard）は、SNK（現・SNKプレイモア）の対戦型格闘ゲーム『餓狼伝説』シリーズなどに登場する架空の人物。 ミニモニ。 ハロー!プロジェクトに所属する女性歌手グループ、女性アイドルグループ。 セックスと科学のイケない関係 単行本 – 日本放送出版協会 2008 Mary Roach(原著), 池田 真紀子(翻訳) 真剣に研究すればするほど、なぜか周囲からは白い目で見られてしまい、次から次へと難題が降りかかる----まじめでおかしな、性研究の世界にようこそ! 古代ギリシャの医学者たちやレオナルド・ダ・ヴィンチから、女性向け＜バイアグラ＞開発などの最新研究まで、古今東西の「セックス」に関する研究(とその研究者)の実態に迫った、他に類を見ない科学ルポ。 信長の野望シリーズ 信長の野望シリーズ（のぶながのやぼうシリーズ）は、1983年に株式会社光栄マイコンシステム（後に「光栄」→「コーエー」→現コーエーテクモゲームス）が発売した『信長の野望』を第1作とする、日本の戦国時代をテーマとした歴史シミュレーションゲームのシリーズである。本作により、日本のゲーム市場において「歴史シミュレーション」というゲームジャンルが確立された。 また髪の話してる 「また髪の話してる」とは髪の毛についての話題が出てきた時に投稿されるAAである。 元ネタは不明だが、髪の毛関連のAAにおいて最もポピュラーなAAの1つ。 飛天御剣流（ひてんみつるぎりゅう） 飛天御剣流（ひてんみつるぎりゅう）は、和月伸宏の漫画『るろうに剣心 -明治剣客浪漫譚-』に登場する、架空の剣術の流派。主人公・緋村剣心とその師である十三代・比古清十郎が操る、戦国時代に端を発する古流剣術。作中に登場する使い手はこの二人のみだが、テレビアニメでは十二代・比古清十郎の弟子であった仁志田兵衛（十三代・比古の兄弟子）と、兵衛の甥で兵衛から飛天御剣流を習得した天草翔伍が使い手として登場する。 ホテル べんきょう部屋 尼崎 今、再び話題のＵＳＪへ車で20分！国道2号線沿いで分かり易い場所にあり、大型駐車場も完備で安心です。無料サービスも盛りだくさんでＵＳＪの思い出に華を添えられること間違いなしです！ＵＳＪにお越しの際は当店をご利用下さいませ。 津田 健次郎(つだ けんじろう) 津田 健次郎（つだ けんじろう、1971年6月11日 - ）は、日本の声優、俳優、ナレーター。トライストーン・エンタテイメントを経て、現在はアミュレートと業務提携している。大阪府出身。身長170cm、血液型はO型。 ペルソナQ シャドウ オブ ザ ラビリンス 『ペルソナQ シャドウ オブ ザ ラビリンス』（PERSONAQ SHADOW OF THE LABYRINTH）は、 アトラスより2014年6月5日に発売されたニンテンドー3DS専用ゲームソフト。二人の主人公の一方を「リーダー」に選ぶ事で序盤の導入部は異なる。途中で二つの物語は合流するが、最終的には異なる展開となる。
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←2014年10月 2014年12月→ 11月 日付はその日の最初の枠の日付を参照しています 1日 MH4G ひよっこハンター冒険記(長時間枠) 2日 MH4G ひよっこハンター冒険記 7枠 3日 放送なし 4日 5日 6日 7日 ドラクエ10 アフロポテトのDQ 5枠 ドラクエ10 アフロポテトのDQ(長時間枠) 声劇枠(延長枠) 8日 放送なし 9日 MH4G ひよっこハンター冒険記 6枠 10日 放送なし 11日 MH4G ひよっこハンター冒険記 7枠 12日 MH4G ひよっこハンター冒険記 2枠 MH4G ひよっこハンター冒険記（長時間枠) MH4G ひよっこハンター冒険記 5枠 13日 放送なし 14日 15日 16日 MH4G 手伝いなんでもしますから！（ひよっこだけど 5枠 17日 放送なし 18日 19日 MH4G 手伝いなんでもしますから！（ひよっこだけど 8枠 20日 MH4G 手伝いなんでもしますから！（ひよっこだけど 6枠 21日 ポケモンORAS 3枠 22日 放送なし 23日 24日 ポケモンORAS 8枠 25日 ポケモンORAS ポケモンORAS(長時間枠) 26日 いもらじ 2枠 27日 ポケモンORAS 5枠 28日 ポケモンORAS(長時間枠) 29日 放送なし 30日 戻る
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今日はだめでした、２５０ｍ（11月24日） ３連休だと休み甲斐が有りますね。 今日もゆっくり寝てしまいました。 １０時に起きて、少し仕事をして、グランドへ行きました。 グランドには誰も居らず、受付をしている会社の先輩のＭさんからは、本日一番乗りと言われました。 今日は風が少し強く、ホームで向かい風でした。 今日のテーマはスタート。 足を反対にしたので、この頃しっくりしていませんでした。 慣れてしまえば良いのですが、その前に確認をしておきたかったのです。 手と後ろ足は固定し、前を調整して、一番ストライドが伸ばせるところを探しました。 今日は昨日の疲れが有り、体の切れが悪く２０ｍは１２歩では到底届かない状況でしたが、その中でも良い位置を見つけました。 ２５０ｍは最後の向かい風もあり、４１秒１６でした。 メニュー：アップ、骨ストレッチ、ウォークドリル、１００芝ｘ２、１００流しｘ２、１００テンポｘ３、ＳＤｘ６、ハードル３台ｘ２、ＳＤ＋１台ｘ５、２５０ｘ１、ダウン、骨ストレッチ。 中嶋さん、イタリア旅行を満喫されたようですね。私もスペイン在住時にチャンスがありながら、結局イタリアは一度も訪問出来ませんでした。ところでスリに遭われたのですね。私もスペインでは何度か遭いそうになりました。在住時には決してズボンの後ろポケットには財布を入れていませんでしたね。ともかく、こんな時こそナカシマサングラスキックを披露すべきだと思います！決してワタクシの顔面にめり込ませる事のないよう、重ねてお願い申し上げます。 -- (よう) 2014-11-25 22 20 03 ようさん、 よく読んでいただきました。 読んでくれるのは、家内と子供と母親だけかと思っていました。 サングラスキック３回分免除です。 スペインに行った時も、取られはしませんでしたが、地下鉄で狙われました。 イタリアの友人に聞いたら、ジプシーだと言っていました。 -- (中嶋) 2014-11-26 12 28 46 イタリア観光、少々のトラブルに見舞われたようですが、これも旅のスパイス、思う存分enjoyされたようで何よりです。食通ならではの数々の写真にこちらまで食欲そそられました。また来シーズンお会いしたときに土産話をきかせてくださいませ。 ところでスタートは７歩にチャレンジされるんですね。徳島のS井さんも７歩は緩慢になるので８歩とおっしゃっていましたから、なかなかのチャレンジです。後を追いかける私たちのためにいろいろ試しておいてください。 -- (K原) 2014-11-26 17 36 05 旅行を計画した時は、治安に対し心配をしておりましたが、Ｋ原さんの後押しで思い切って行ってきました。 行って良かったと思っています。 ありがとうございました。 スタートのことですが、長くなりますが語りたいことが有ります。 ５１歳で陸上を再開しハードルを始めたのですが、２年目に第１ハードルまで７歩で走ったことがあります。 その頃は身の程知らずで、キック力が衰えてストライドが短くなっているとは思っていなくて、１１０ｍＨから７２ｃｍ短くなっているので行けると思いました。 さすがに動作はスローになり、８歩の方が断然速かったです。 今回、１２ｍになって７歩にトライしているのですが、動作が緩慢になるとは感じていません。 元々私はスタートが遅いのでそう感じるのかもしれません。 問題なのは、７歩では前傾姿勢から立ち上がっていないので１台目が難しいという点です。 ＴｅａｍＡｎｄｙの今年の春合宿で梶原さんに、１台目は前傾姿勢のまま跳ぶと教えてもらいましたが、年を取って体が硬くなっているのでかなり困難です。 ＳＤ＋１台の練習をしっかりやって克服しようと思っています。 -- (中嶋) 2014-11-28 00 08 44 PANDY練習会の時に12mのAndyのセットで遊ぶことがあるのですが、私には７歩でピッタリはまります。 今の８歩が逆足スタートなんでM60が待ち遠しいです(笑) -- (oyaji_sprinter) 2014-11-29 23 17 13 oyajiさん、 早く６０になりたいというのは普通じゃ聞かない話ですよね。 私は8.5mでもう少し頑張りたかったのですが、今になってみると来年が待ち遠しい。 -- (チャーリー) 2014-11-30 15 58 25 うん、8.5mはもう少し頑張ってみたいですね。 １台目までは今30cm下げて8歩13.3mなんで、7歩12mをやってみたくてたまりません(笑) -- (oyaji_sprinter) 2014-11-30 19 47 17 名前 コメント すべてのコメントを見る 幻の４０秒切り（11月23日） 今日は天気も良く、風も弱い追い風で、気持ち良く練習ができました。 １２時過ぎに行ったので、グランドにはあぶくまＡＣのメンバー３人と、短距離の練習をしていた１人の４人。 ハードルも遠慮なく練習が出来ました。 今日も最後に２５０ｍを走りましたが、ゴールをしてストップウォッチのボタンの反応が鈍かったので見てみたら４０秒でした。 これまでは１５０ｍ位から内臓の調子が悪くなっていたのですが、今日はその兆候がなく最後まで走りきれました。 タイムは分かりませんが、次は４０秒を切れると思います。 １０回２５０ｍを走り、最後まで走りきれるようにして、次は３００ｍにするつもりです。 ハードルは５台並べましたが、高さが１段低くなり、ハードル間も８ｍになったので、来年こそ最後まで３歩で走り切ります。 メニュー：アップ、骨ストレッチ、ウォークドリル、１００ｍ柴ｘ２、１００流しｘ２、１００ｍスパイクテンポｘ２、ＳＤｘ５、ハードル５台ｘ５、ハードル76.2cm逆足ｘ２、２５０ｍｘ１、ダウン、骨ストレッチ。 帰ってきたら既に冬突入（11月19日） 羽田から成田へ移動し、仙台空港から自宅に帰ってきたのが1時半でした。 味噌ラーメンが食べたかったので、生ラーメンとひき肉とコーンを買ってきました。 味噌ラーメンを食べて一服しまいｓた。 足慣らしをしようとグランドへ行ってきました。 最後に２５０ｍを走ったのですが、４１秒７１とまずまずのタイムでした。 走った感覚では４５秒くらいかと思ったのです。 メニュー：アップ、骨ストレッチ、ウォークドリル、１００芝ｘ２、１００流しｘ２、１００スパイク流しｘ２、ＳＤｘ５、２５０ｍｘ１、ダウン、骨ストレッチ。 ラジオでは今日は初霜だったと言っていました。 中嶋さんお久しぶりです。 12月7日もしくは21日一緒に角田 陸上競技場で練習しませんか？ 練習内容に関しましてはお任せします。 -- (S原) 2014-11-22 19 01 46 Ｓ原さん 体調はいかがでしょうか。 ７日はＯＫです。 時間は何時からにしましょうか。 グランドが利用できるかどうかは確認しておきます。 楽しみですね。 ようさんに貰った一ノ関のビデオ有りますので、持っていきます。 -- (中嶋) 2014-11-23 18 10 39 中嶋さん7日宜しくお願いします。 時間は12時でいかがでしょうか？ 現在は、脹脛も回復しましたので、 練習に関しては心配ないです。 久しぶりのトラック練習楽しみにしています。 グランド利用の確認、ビデオありがとうございます。 -- (Ｓ原) 2014-11-25 12 58 41 １１時くらいから始めませんか。 アップが終わる頃高校生が帰ります。 宜しくお願いします。 -- (中嶋) 2014-11-26 12 26 20 11時ですね。了解しました。 当日コンディションが良いといいですね。 -- (S原) 2014-11-26 22 51 01 宜しくお願いします。 一番の心配は、グランドが使えるかですね。 -- (中嶋) 2014-11-27 08 03 25 明後日、楽しみです。 もしグランド使用不可のときは 他の場所でも私は構わないのですが 中嶋さんにお任せします。 -- (S原) 2014-12-05 09 19 37 名前 コメント すべてのコメントを見る ＜工事中＞ 帰国（11月18日） フランクフルトで一泊し、朝早めに空港へ向かいました。 いつも米国では３時間前にカウンターが開くのですが、こちらでは２時間前よって言われました。 ショッピングをして時間をつぶし、２時間１５分前にチェックインができました。 手荷物チェック・イミグレの先に免税払い戻しの税関があり、リファウンドの手続きをしました。 二つ有ったのですが、ひとつはここで手続き完了。 もう一つは会社が違うので郵送することになりました。 後は、お土産を買って、ラウンジでビールを飲んで、搭乗するだけです。 帰ります（11月17日） #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (mor2.jpg) ホテルからタクシーで１１時に空港へ向かいました。 タクシー料金は一律で４８ユーロと聞いていましたが、運転手に聞くとホテルまでの呼び出し料が６ユーロと言われ、争っても仕方ないので５４ユーロを支払いました。 飛行機の中で、家内が、荷物はフランクフルトでピックアップできるのかと心配していました。 スチュワーデスに聞くと、フランクフルトへ一泊なら、受け取れるというので安心していました。 空港でダブルチェックすると、羽田まで直行になっているとの事でした。 受け取りの手続きができるとのことだったので、お願いしました。 ２０分ほど待って、荷物は出てきました。 タクシーでホテルに向かったのですが、ホテルは空港近くということで決めたのですが、意外と遠く、料金は３２ユーロでした。 近くのレストランを聞いたのですが、余り食欲も無いので、スーパーへ行ってビールとサラダとパンとチキンを買ってきました。 今夜はこれで済ませましょう。 最後のイタリア（11月16日） 今日はイタリア最後の日です。 既にいろいろ歩きましたが、今日はイタリア人のガイドさんに案内をお願いしています。 会社の友人がローマ出身で、彼の紹介です。 日本語が話せる学生さんとのことですが、メールをやり取りをしている限りではかなり完成度の高い日本語です。 ９時半にロビーで待ち合わせ。 待っているとやってきたのは、とても気さくそうな素敵なお嬢さんでした。 名前はキアラ（Chiara）さん。 今日の希望を伝え、キアラさんの計画を少し変更してもらいました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (bns.jpg) ホテルを出て地下鉄のバルベりーニ駅を過ぎて最初に向かったのはトレビの泉。 残念ながら改修工事中でした。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (trs.jpg) 次はカピトリーニ美術館で牝狼を見て、ヴィリーレ神殿・ヴェスタ神殿を通ってサンタ・マリア・イン・コスメディン教会で到着。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (bbc.jpg) #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (rwm.jpg) 意外と狭い範囲に沢山の遺跡があります。 この教会は真実の口が目的で、入り口のおにいさんが手際よく写真を撮ってくれていました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (tmc.jpg) 次に向かったのはパンテオンですが、途中ベンハーの撮影の有った広場：チル コ・マッシモに寄りました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (bhg2.jpg) カラスのようですが羽は黒ですが、体がグレー。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (bhg.jpg) テヴェレ川沿いを散策しながらで、気持ちがゆったりとしてきました。 川の中洲のディベリーナ島も今は病院と教会になっていますが、遺跡だったそうです。 パンテオンは大きく崩れないで残っている古代ローマの建築物で、中に入ると大きさに圧倒されました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (pnb.jpg) #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (ptn.jpg) １時近くになったので、近くでキアラさんお勧めのレストランへ入りました。 これまでチャンスが無かったトリッパを注文し満足。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (trp.jpg) ワインもスパゲッティも美味しく頂きました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (ppc.jpg) １時間くらいかけたゆっくりとした昼食を済ませ、外へ出ると雲行きが怪しくなってきていました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (bjg.jpg) 天気予報は今日も雨だったので、午前中晴れていたのは奇跡。 傘はホテルで借りてきていたので、開き直って雨を楽しみました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (rsr.jpg) ナーヴォ広場からサンタンジェロ宮を見て、最後はポポロ広場。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (gbj.jpg) サンタマリア・デル・ポポロ教会でカラヴァッジョの絵が最後の目的でした。 ポポロ広場からはタクシーでホテルに帰り、これで楽しかった最後のローマも終わりです。 キアラさんと再会を約束して分かれました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (mor.jpg) 今回最後のイタリア、最後のローマで大変楽しい一日を過ごすことができました。 キアラさんと、キアラさんを紹介してくれた会社の友人に感謝。 最後の夕食は、近くのレストランへ行くことにし、散歩がてらホテルの近くを散策しました。 一躍明るいレストランがあり、光に釣られて入ってしまいました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (pmr2.jpg) #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (pmr3.jpg) 大衆食堂の様なレストランでしたが、値段の割には味はまあまあ。 ウェイターのおじさんも愛嬌がありました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (pmr4.jpg) 家内の万歩計：23,557 ヴァチカン美術館（11月15日） 朝、７階のレストランへ行くと、今日も快晴でした。 昨日の気持ちを取り直してコロッセオに行くことにしました。 地下鉄を乗り継いでコロッセオには１０時前に到着。 チケットを買うのに２０分くらい並ばなければなりませんでした。 中に入ってみたのですが、昨日駅から見たコロッセオの方が感動的だったと思います。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (cls.jpg) じっくり中を観覧し、まだ時間が有ったのでスペイン広場へ向かいました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (ssq.jpg) ヴァチカンの待ち時間にはまだ時間があり、少しお腹がすいてきたので、近くのピッツェリアでマルガリータのビールの昼食を食べ、ヴァチカンへ向かいました。 集合場所には１５分前に到着し一番乗り。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (vtc.jpg) 日本人はもっと早く集合すると思っていたのですが、他のメンバーは結構ぎりぎりでした。 一通り案内をしてもらい、最後はシスティーナ礼拝堂です。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (vtc2.jpg) #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (vtc3.jpg) #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (vtc4.jpg) #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (vtc5.jpg) #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (vtc6.jpg) #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (vtc7.jpg) ここはガイドが禁止されており、自由行動でした。 事前に説明をしてもらったので、ゆっくり楽しむことができました。 ツアーはそこまで、サン・ピエトロ寺院の入り口で解散でした。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (spc.jpg) #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (spc2.jpg) ヴァチカンを見てきた人は、そのまま並ぶことなくサン・ピエトロ寺院に入ることができました。 入り口には、イケ面のスイスガードが居ました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (swg.jpg) クーポラにも登ることができたのですが、今回はガイドさんがカールフールへの行きかたを教えてくれたので、挑戦してみました。 地下鉄をテルミニで乗りついて、コンカ・ドーロまで行ってみたのですが、駅の近くでカールフールへの道を聞いたら、行くのは難しいよと言われ断念。 駅前のピザ屋でなすのピザその他を買ってホテルに帰りました。 夕食はピザとビールとワイン。 家内の万歩計：19,507 ローマへ（11月14日） ホテルの最上階がレストランになっていて、屋上からベスビオ火山がはっきり見えました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (npl8.jpg) 朝、時間が有ったのでホテルの周りを散歩してみました。家内がなんだか警官が多く居るんじゃないと言うのですが、それがなんだかピンと来ていませんでした。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (npl9.jpg) 昨日のカプリ島ツアーでローマから来たカップルが、ストのため観光できなかったし、アリタリア航空のストで土曜の帰国が１～2日延期になるかもしれないと言っていたのを人事と考えていました。 ホテルでタクシーを呼んでもらい駅に向かったのですが、タクシーの運転手が今日はストの日だから少し時間がかかるかもしれないと言って初めて全てが結びつきました。 彼に列車は運行しているかと聞いてみましたが、情報は無いとのことでした。 駅の近くのガリバルディー広場に差し掛かると、煙が見え、きな臭い臭いがしてきました。 混雑する車の間を縫ってタクシーは駅に到着。 すぐに掲示板前に行ったところ、ホームが出ている列車と、PEと書いてある列車が有りましたが、ローマ行きはまだ出ていませんでした。 駅の中を少し歩いて、２０分前に掲示板に戻ってみると、17番の文字が点灯しており一安心です。 ナポリからローマへは約１時間です。駅からタクシーに乗ってホテルに向かったのですが、今日のタクシーは親切で正直な運転手。 ナポリとローマは違うんだなと納得しました。 チェックインした時に、今日はストのため２時まで地下鉄は動かないよと言われ、地図を片手にアーモイタリアお勧めのレストランへ向かいました。 部屋はバルコニーが有って、素敵な部屋でした。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (rom.jpg) レストランは簡単に見つかり、ボンジョルノと挨拶すると日本語の返事が返ってきました。 オーナーは日本語が少しできるので、注文も簡単でした。 少し迷っていると、スカンピのリゾット食べないのと聞かれるくらいで、これがこの店の鉄板なのでしょう。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (rom2.jpg) スカンピのリゾットとスパゲティを注文しました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (rom3.jpg) オーナーからはたこサラダやムール貝も美味しいよと言われたのですが、昨日ナポリでたらふく食べていたので白ワインを注文して終わりにしました。 いわしのムニエルをお願いすればよかったと思ったのは、もうリゾットとパスタが来る頃でした。 コーヒーを飲んだ頃、サービスでリモンチェッロが出てきました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (rom5.jpg) 驚いたのは、一便丸ごと出てきて、好きなだけ飲んでも良いとのことのようだったのですが、さすがに３０度は飲めません。小さなグラスに一杯だけ頂きました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (rom4.jpg) 店はCovure駅の近くだったので、コロッセオへ行くことにしました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (rsw.jpg) 地下鉄で一駅でしたが、駅を出て目の前に聳え立つコロッセオに圧倒されました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (clo.jpg) コロッセオは明日にとっておくことにし、フォロロマーノに行ってみようということにしたのですが、入り口が分かりません。 もしかしたら、改装工事中で入れなかったのかもしれません。そこで、近くに聳え立つビルへ向かいました。 中に入るとエレベータがあり、屋上へ行けるようです。 チケットを買って列に並ぶと、すぐにエレベーターに乗ることができました。 屋上からの眺めは最高でした。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (clo2.jpg) #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (clo3.jpg) 少し薄暗くなってきたので、スーパーでお土産を買おうと思いEaterへ行ったのですが、種類がいろいろ有りすぎて選べません。 そこでテルミニ駅の地下にもスーパーがあることを聞いていたので、そちらに向かいました。 ワイン・ビール・つまみ・寿司のパックを買い込んで、地下鉄に乗りました。 イタリアへ来て、このスーパーが一番日本人の密度が高かったと思います。 油断をしていた訳ではないのですが、家内がバッグのチャックを開けられるのに気づき、若者に抗議をしている間に、近くに居た若い女が私のポケットに手を入れたようです。 その瞬間、近くの席に座っていた青年がその女性の手首をつかんでくれました。 ポケットには何も入っていなかったのですが、とてもいやな気分になると共に、スリを防いでくれた青年に感謝しました。 全てあっという間の出来事でした。 その青年は、テルミニからスパーニャの間はスリが多いから終始するようにというアドバイスをしてくれました。 家内の注意力と青年の親切に感謝。 無事ホテルに帰ることができました。 家内の万歩計：22,864 カプリ島（11月13日） ホテルの１１階が朝食のレストランになっていて、ナポリの町が展望できました。 朝食に行ってみると晴天です。 今日は行けるのかと心を躍らせました。 ホテルからフェリー乗り場まで歩いて１５分と中にお城が見えました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (npc.jpg) 待ち合わせのピクニックバーには４５分前に到着してしまい、フェリービルの店を見て回りました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (nph.jpg) みやげ物やにイタリア地図のタペストリーを売っていて、よく見ると各地のワインや食材や民族などが描いてあります。 カプリ島への出発前ではありましたが、お土産に購入しました。 １５分前に集合場所へ戻り待っていたところ、ぎりぎりになってガイドのエマヌエルさんがやってきました。 ピザの話をしたところ、彼女もディ・マッティオが一番好きだと言っていましたので、ここが一番です。 ローマからの一行８名と合流しフェリーに乗ったのですが、波が強くて船酔い寸前。 眠ろうと目をつぶっている間に船はカプリ島近くまで来ていました。 船を下りると、エマヌエルさんから今日の洞窟見学は欠航との話がありがっかりしていましたが、代わりにリフトで島の頂上へ行くことになりました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (cpi4.jpg) 風は強かったのですが天気は晴れでしたが、リフトに乗って半分ほどいくと天気は急変し横殴りの雨が降ってきました。 雨宿りもできず、バッグから傘を出してさしましたがズボンはびしょ濡れ。 寒さを耐えて終点を待ちました。 頂上についても雨は止まず、ガスがかかって視界ゼロです。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (cpi.jpg) しかしそうこうしている間に、ガスは風に流されて、急に視界が開け、きれいな海と島々が目に入ってきました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (cpi2.jpg) #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (cpi3.jpg) 集合の１５分前になったので、下りのリフトに乗り下山しました。 集合場所からバスでレストランへ行き、メニューはラビオリとたらのソテー。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (cpi5.jpg) #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (cpi6.jpg) カプリ島名産のキリストの涙というワインを注文しました。 残ったら持って帰ろうと思ってフルボトルをお願いしたのですが、全て美味しく頂きました。 カプリ島の最後はお土産を買うのですが、エマヌエルさんがしていた時計が気になって聞いたところ、それはカプリウォッチでした。 免税店があり、税金も戻ってくるとのことから家内の時計を買うことにしました。 帰りのフェリーに乗ったら、さっきのワインが効いてきて爆睡、気が付いたらナポリ港に着いていました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (cpi7.jpg) ホテルへ帰り一休みして、『アーモイタリア』推薦のレストランへ向かいました。 地下鉄で列車の駅のあるガリバルディまで行き、方向を確認して歩き出したのですが、通りは薄暗く方向に確信が持てません。 大丈夫かと聞く家内には、大丈夫と答えたものの内心心配です。 通りをもう一本進んで見つからなければ帰ろうかと思って瞬間、店の名前が目に入ってきました。 店に入ると、気さくなおじさんが案内してくれて、メニューを渡してくれました。 なんと表紙に日本語と書いてありました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (npl4.jpg) しかし、中を見ると『アーモイタリア』の説明のプリントアウトです。 お決まりのムール貝のスープとビールを注文し次の注文を考えました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (npl2.jpg) 続いて、いわしのマリネ・別のムール貝・スパゲッティ・白ワインを注文し、おなか一杯になりました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (npl.jpg) #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (npl3.jpg) #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (npl6.jpg) 帰りには、持っていた『アーモイタリア』のプリントアウトにお勧めを書き込んで、メニューに挟んでプレゼント。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (npl5.jpg) 最後は記念写真。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (npl7.jpg) 家内の万歩計：15,059 一番の心配のナポリ（11月12日） ホテルの近くからのトラムは頻繁に来ていたので、列車の１時間前に部屋をでたのですが、それでも駅には早く着いてしまいました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (trm.jpg) #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (trn2.jpg) 駅のフードコートでコーヒーを飲もうと思いコーヒーのカウンターに行ったのですが、一向に注文を聞いてくれません。 そのうちにお客が次から次にやってきて、レシートのようなものを出しています。 自動券売機が有るのかと思って周りを見てもそのような気配は有りません。 もう止めようかと迷っていると、別のお客が来て聞いています。 フードコートの隅に売店があり、そこでチケットを買ってくるようにと言われています。 ようやくシステムが分かり、コーヒーをゲットするとことができました。 フィレンツェからナポリが今回の列車のなかで一番の長旅で、約３時間です。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (trf.jpg) #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (trf2.jpg) #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (trf3.jpg) 社内で新聞とコーヒーのサービスがあり、本でナポリを調べたりしている間に、ローマに到着しました。 ローマでは進行方向が逆になりました。 イタリア主要な駅はターミナルになっていて、それぞれが終点です。 そのため、進行方向を変えないと次の駅に行けないのです。 ナポリはローマから約１時間。 朝から曇りで雨が降っていたところも有ったのですが、ナポリが近づくにしたがって日が差してきました。 ナポリ駅からタクシーに乗ってホテルへ向かいましたが、運転手の荒いのには驚きました。 メーターは８ユーロでしたが、運転手にいくらかと聞いたら２０ユーロを請求されました。 メーターのことを言いましたが言葉が分からないし、大きな荷物も有るので止む無し。 ナポリってこんなところかと心配になりました。 時間は１時過ぎ、少し早いのですがチェックインもできました。 ホテルのエレベータがちょっと変わっていました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (elv2.jpg) エレベータに乗る時に行きたい階を指定し、中にはボタンがありません。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (elv.jpg) 早速、お目当てのピザを食べに出かけました。 地下鉄は一駅、ダンテで降りました。 方向を間違えてしまい、少し迷いましたがディ・マッティオに到着。 ここはアーモイタリアのお勧めの店です。 ビールと水牛チーズのマルゲリータを注文しました。 実はミラノで食べたピザがチーズの油がくどくて、イタリアまで来てもピザってこんなものかと思っていました。 全く別物でした。 こんな美味しいピザは初めてでした。 食事をして外に出ると道路は濡れていて、我々が食事をしている間に通り雨だったようです。 近くにDuomoが有ったので向かいました。 途中の小さな店で、リモンチェッロ５００ｍｌがなんと５ユーロを見つけました。 ホテルで飲もうと試しに買ってみたのですが、レストランで出るものと大差なしでした。 今日も移動と探索で疲れてしまったので、パニーニを買って帰り、ホテルでワインを飲みました。 家内の万歩計：11,701 リゾット（11月11日） 今日は、『アーモイタリア』の堂さんに予約をしていただいた、アカデミア美術館のスタートが９時１５分だったので８時少し前にホテルを出ました。意外と近かったので８時半には到着。 予約の回答のメールには、買い方や場所がきちんと書いてあり全く問題ありませんでした。 指定の通りの向かいのブックショップでチケットを購入しまし時間が有ったのでコーヒーで飲んで待っていようと美術館前を少し進んでみました。 そこにはサンマルコ教会が有りました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (caf.jpg) 近くのコーヒーショップでラテを飲みながらガイドブックを見ていたら、サンマルコ美術館の評判が大変良いので、行かなくちゃということになりました。 ウフィッツ美術館の予約は２時１５分だったので、アカデミア美術館でダビデ像を堪能した後、時間は充分に有りました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (dvs.jpg) まずはサンマルコ美術館に入り、ゆっくりすることができました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (smcf.jpg) 確かにガイドブックの投稿の通り、心が落ち着く教会でした。 残念だったのは、中庭の大木が９月の嵐で折れてしまい、根元から無くなっていた事でした、 この大木があれば、もっと癒しの気が満ちていたのではないかと思いました。 次はお昼を食べようと、ガイドブックのわがまま歩き・イタリア五大都市でみつけた『パンデモーニョ』へ向かいました。 少し離れたところだったのですが、どうしてもカラスミのスパゲッティが食べたかったからです。 店はすぐ見つかりましたが、開店の１２時３０分前だったので、恐る恐る店に入り、ボンジョルノと声を掛けてみました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (pmn.jpg) 奥から出てきた男性が、こんにちはと答えてくれたのにはびっくり。 入り口は小さな店でしたが、奥は広く、中庭も有って落ち着くレストランでした。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (pmn2.jpg) メニューが出てきたので、お目当てのカラスミ（ボッタルガ）をみつけられたのですが、それ以外は何がなんだか分かりません。 困っていると先ほどのシェフ（多分）の錦戸さんが来てくれて説明してくれました。 これは大変助かりました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (pmn3.jpg) 家内の希望で、二皿目は手長えび（スカンピ）のリゾットにしました。 それぞれ１人前を二皿に分けてサーブしてもらいました。 最初にきたスパゲッティは予想通りの美味しさでしたが、リゾットには驚きました。 こんな美味しいリゾットは食べたことが有りません。 実はミラノのサバチーニで食べたリゾットにはがっかりしていて、イタリアのリゾットはこんなものかと思っていたのです。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (pmn4.jpg) ハウスワインの白と食事を楽しんだ後は、エスプレッソ。家内はティラミスを頂き、最後にレモンチェッロで締めくくりました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (pmn5.jpg) 二人で５５ユーロはお値打ちでした。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (pmn6.jpg) 次のウフィッツ美術館へ向かう途中に、ベッキオ橋が有り、橋を渡って右に曲がるとすぐに美術館でした。 ここでのチケットも、、『アーモイタリア』から頂いたメールに買い方がきっちり書いてありスムーズに購入できました。 少し時間が有ったので、少し進むとベッキオ宮殿とその前のシニョリーア広場の彫刻が目を引きました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (vkb.jpg) ウフィッツ美術館をゆっくり観たので時間は４時過ぎ。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (ufz2.jpg) #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (uft.jpg) 今日もかなり歩いたのでへとへとです。 夕食は昨日と同じスーパーでビールとワインとサラダを買って、マックのテイクアウトにすることにしました。 ホテルに着いたのは５時少し前で、そろそろ暗くなる頃でした。 ホテルのウェルカムドリンクを思い出し、スパークリングワインを頂きました。 家内の万歩計：21353 フィレンツェへ（11月10日） 列車の出発は１０時４分だったのですが、水上バスの運行時間が分からないので余裕を見て８時半くらいにホテルを出ました。 水上バスはすぐに来てしまい、予想外に早くサンタルチア駅に到着してしまいました。 駅の売店を見ましたが、そんなに多くは無く２周目でムラノ島のガラス細工の店に入って買い物をしました。 それでも時間はたっぷりあり、ただただ待つしか有りません。 なかなかホームの番号が掲示板にでなくて、番号が出てきたのは出発の１０分前。 列車の運行会社はいくつかあり、今日の列車では、英字新聞とコーヒーがでました。 チケットは１ヶ月くらい前にネットで購入していましたので時間も決まっていて安心です。 購入の手数料はチケットごとでは無く、1回いくらと決まっていたので、日程を決めて全工程を購入し、安く上がりました。 チケットには早割りが有って、チケット自体も全て一等車だったのですが、大変安く上がりました。 ちなみに運賃は、二人分で下記の通りした。 ミラノ-ベニス ￥8,900 ベニス-フィレンツェ ￥7,000 フィレンツェ-ナポリ ￥12,000 ナポリ-ローマ ￥8,900 フィレンツェに着くとあいにくの雨で、駅には沢山の傘売りが居て声を掛けてきました。 それには眼もくれずタクシー乗り場へ行って、ホテルに向かったのですが、料金は１０ユーロでした。 ホテルでチェックインをしたときに、カウンターではフィレンツェの交通を親切に教えてくれました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (fzh.jpg) しかし、簡単には覚えられないので、最初に乗ったバスは目的地をかなり通り過ぎてしまいました。 帰りに乗ったトリムを駅を二つ過ぎてしまったのですが、地図を見せて聞いたところ、とても親切に教えてもらい、大きな間違いはしないで済みました。 最初に向かったのはDuomoです。 Duomoの中は絵とステンドグラスが素晴らしく感激しました。 高いところに登ってみようと、選択肢二つの中から鐘楼を選びました。 実はDuomoの方が少し高かったのですが、鐘楼の最上階からの眺めは最高でした。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (fdu.jpg) あまり良く知らないフィレンツェの位置関係を確認するにも、とっても良かったと思います。 そうこうしている間にお腹がすいてきたので、ガイドブックに掲載されていたレストランを探したのですが見つかりません。 あきらめて、近くのレストランへ入りました。安かったのですが、味はまあまあで、料理と一緒に注文したビールで元気を回復しました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (pmd.jpg) 階段を上ったりしてかなり疲れていたので、夕食はスーパーで食材とワインを買って帰ろうということにし、トラムで戻りました。 駅からトラムに乗った瞬間にスーパーを見つけたのですが、戻ることもできずホテルへ向かいました。 ホテルの近くを歩き回ったのですが、近くにワインを売っている店は発見できず、もう一度トラムに乗ってフィレンツェ駅まで戻りました。 スーパーには、惣菜も置いてあり、ニシンの酢漬けとコロッケ（の様なもの）とワイン・ビールを買って帰りました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (spm.jpg) 家内の万歩計：15,877 ベニスの長い一日（11月9日） 朝ホテルの朝食を食べて、意外と調子が良かったので、ホテル主催のムラーノ島観光へ行ってみました。 朝食の時に、窓から不思議な木が見えました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (mih2.jpg) ムラーノ島はガラス工芸の高い技術を持っていて、素晴らしい作品が展示してありました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (mrn.jpg) 買ってみようかと思い値段を聞いたところ、花瓶が小さいので２０万円。 まだ始まったばかりのイタリア旅行では少し高すぎ。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (mrn2.jpg) ホテルに戻り、昨日行けなかったレストランのランチの予約をお願いしたら、満潮のため１時にならないと開店しないとの事。 昨日のリベンジで、ホテルで昼食を予約してもらったのですが、満潮時は店が開けないので、開店は１時から２時の１時間だけとの事でした。 終わりは２時なんだけど、来られれば来てくださいと言うことでしたが、いろいろ見ている間に時間が迫ってしまし、それでも潮は引かないし、空腹にもならなかったので、昼食はパスすることにしました。 アーモイタリアの堂さんのお勧めのレストランは、残念ながら縁が無かったようです。 満潮の時に店を開けないという話は半信半疑で話を聞いていたのですが後で良く分かりました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (smp2.jpg) ホテルからサンマルコ広場へボートで移動したのですが、広場は満潮で水浸し。 昨日の夜不思議に思ったコンサート会場のステージの様なものは、実は沈没した広場を通る通路だったのです。 いたるところで、長靴代わりの靴カバーを売っています。 いくらかと聞いたところ１０ユーロ。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (smp3.jpg) 家内の分と二つを買って、そのおじさんに記念写真を撮ってもらいました。 靴カバーを活用し、水の中をジャバジャバと進んで、鐘楼・サンマルコ寺院・コッレール博物館・ドゥカーレ宮殿を見学しました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (twr.jpg) #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (twr2.jpg) 特に素晴らしかったのはドゥカーレ宮殿で、これまでの価値観が変わりました。 １５００年代には既にイタリアでは強大な権力ができていたのです。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (kng.jpg) 宮殿内部の溜息橋から水路が見えました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (kng2.jpg) その後、溜息橋・リアルト橋を見ましたが、家内が夕方になっておなかがすいてきたと言っていたので、時間が中途半端なこともあり、一旦ホテルに戻り、ホテルでレストランを紹介してもらうことにしました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (brg.jpg) 昨日も雨宿りのレストランでイカ墨パスタは食べましたが、どうしても本当のイカ墨パスタを食べたくて我慢できません。 ホテルで近くの美味しいレストランを聞いて、ネットでイカ墨パスタが有ることを確認してから予約をお願いしました。 レストランのオープンは７時。 少し時間が有ったので、ゆっくりしてでかけました。 レストランの名前は、Orteria L orto Dei Moriで、森さんが関係しているのかと思いましたが、この地域の名前がＭｏｒｉとのことでした。 今夜こそ本当のイカ墨スパゲッティを頂きました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (mri2.jpg) 前菜のスカンピ（手長えび）のマリネとマグロのタルタルが最高でした。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (mri.jpg) #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (mri3.jpg) 家内の万歩計：12,565 ミラノからベニスへ（11月8日） 電車のチケットはインターネットで買っていたので心配は有りませんでしたが、余裕を見て１時間３０前にホテルからタクシーに乗りました。 ２０分で着いたので、時間はたっぷり。 しかし、ぎりぎりまでホームの番号が出てこなかったので、待ち疲れてしまいました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (mis2.jpg) #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (mis.jpg) その間に、駅のキオスクでビールとサンドイッチを買い込みました。 電車に乗ると、家内と私は席が離れていましたが、私の隣のおばさんも、彼女のお母さんとは席が離れていました。 どこまで行くのかを聞いて変わってあげようという話を家内として、イタリア語の本で単語を調べているうちに、おばさんの方から席を替わってあげますよと言われてしまいました。 知らべた単語でどこまでと聞くと、途中の駅でしたが、すぐにベニスだからと快い返事でした。 席を替わってもらって、すぐにビール。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (itr.jpg) 美味しくて、眠くなってきたのですが、なかなか眠れないままベニスに到着しました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (wbs.jpg) まずはホテルへ向かおうと、水上バスのチケットを買って目的に向かいましたが、船着場に着いて、余りに寂しい場所なので不安になってきました。 ゴンドラも水路を走っていました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (gdr.jpg) しかし、後から降りてきた人にどこへ行くのと聞かれ、ホテル名と告げると親切に教えてくれました。 すぐ近くだったこともあり、重い荷物を持ったまま迷うことも無く助かりました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (mih.jpg) チェックインの後、すぐにホテルのボートに乗ってサンマルコ広場へ行きましたが、既に６時で、真っ暗になっていました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (smp.jpg) 人ごみを掻き分けてウインドーショッピングをしながら、お目当てのレストランを探しました。 細い路地を入って、またその路地を曲がって、不安一杯でしたが予約店を見つけました。 店に入ると、今日は予約が一杯でだめだよという店員の話、がっかりしてホテルに向かううちに雨が降ってきました。 実はこのレストランも『アーモイタリア』で紹介されていたひとつでした。 雨宿りとトイレを使いたかったので、近くにあったレストランに入りました。 店は違っても、お目当てのイカ墨パスタとシーフードの皿盛りを注文しました。 食べてがっかり。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (din1.jpg) これでは終われないと言うのが今日の気持ちでした。 これでは眠れないので、近くで見つけたスーパーへ寄って、ワイン・ビール・サラミ・オリーブを買ってきました。 ホテルの部屋には蚊取りが置いてありました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (mqt.jpg) 家内の万歩計：15,624 ミラノ観光（11月7日） なんとなく眠られないままで朝を向かえ、７時になったので支度をし朝食を食べにレストランへ行きました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (mrm.jpg) 日本の食事のタイミングと比べると、朝は非常に空腹で元気に朝食を頂きました。 天気予報を見たら、今日は良い天気。 しかし、万一のために傘は持って行きました。 ホテルを出るとまさかの雨。 傘を広げると、チェックもしないで持ってきた古い折り畳み傘はボロボロでした。 地下鉄の駅で、１日券を買って最初の目的地の最後の晩餐のサンタマリア・デッレグラツィエ教会へ向かいました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (smc.jpg) 事前にインターネットで購入したチケットのプリントを窓口で渡し、１５分間隔の拝観を待ちました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (TLS.jpg) 一度に入れるのは１５人くらいで、きっちり１５分です。 教会の壁に描かれたフレスコ画は想像していたものとは違っていました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (tls2.jpg) これは写真を撮影したものです。 これがイタリア観光の第一歩です。 次に向かったのはドゥオモです。 地下鉄の駅に戻りＤｕｏｍｏ駅まで行って、地上に出たら雨はすっかり上がって日が差していました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (duo.jpg) 目の前には圧倒的に大きな教会が有りました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (duo2.jpg) 入り口のガードにリュックサックの中を見せて中へ入りました。 ミサの最中で、きれいな歌声が響いていました。 次はドゥオモの上に上らなければなりません。 徒歩とＬｉｆｔ（エレベーター）の２種類のチケットが有り、もちろんエレベーターにしました。 エレベータを降りて正面に向かった進みました。 一通り見て戻ろうとしたところ、エレベーターの前のゲートが閉まっていて、観光客がガードともめていました。 昼休みはゲートを閉めるようで、観光客はまだ１０分あるから入れて欲しいと言っていましたが、受け入れられないようでした。 エレベーターで地上に戻るのを止めて歩いて行こうということにしましたが、それが功を奏しました。 実はエレベータを降りて右側に進むと、下りの階段があるのですが、その手前に更に上に上れる階段が有ったのです。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (rod.jpg) 次に行ったのがＤｕｏｍｏ博物館です、昔行ったサグラダファミリアでは、地下に博物館の様な展示をしていましたが、Ｄｕｏｍｏは別の建物でした。 非常に沢山の展示物があり、この教会の凄さが実感できました。 Ｄｕｏｍｏの正面のビルにｉＰｈｏｎｅ６の大変大きなが広告有りました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (iph.jpg) 時間も１時になり、そろそろ昼食を食べておこうと、ピザ屋を探してみました。 ガイドブックに美味しそうな写真が載っていたサバチーニです。 行ってみるとチェーン店にもかかわらず長蛇の列。 諦めてガッレリアを見て、『アーモイタリア』で紹介されていた店に行くことにしました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (gla.jpg) Ｄｕｏｍｏから地下鉄４つ目。 地上へ出ると景色は普通の町並みで、どっちに行ったらよいか分かりません。 通りの名前を確かめて勘で方向を決めました。 正解で、店はすぐ見つかりました。 オッソブッコ（子牛のすね肉の煮込み）とリゾットミラネーゼのセットとピザのマルガリータ、それにビールを注文しました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (svt.jpg) ビールは疲れた足には心地よかったのですが、料理は重く、時差にまだ慣れていない胃袋には消化するのが困難で、夜まで胃がもたれていました。 少し元気を取り戻したので、ブレラ美術館へ行きました。 ほとんどが宗教画でしたが、入り口に有ったパンフレットで主な絵画を探しながらの探索は時間があっという間でした。 いたるところに椅子が置いてあり、休みながらの鑑賞もゆとりを感じられました。 外に出ると少し暗くなっていて、次にいきたいと思っていたスフォルツァ城はパスし、ホテルに戻りました。 途中、市場でサラダとスモークサーモンと白ワインとビールを買って、ホテルで疲れを癒しまいた。 家内の万歩計：18,202 これから出発します（11月6日） 昨日は仕事が大変でどうなるかと思いましたが、何とか今日出発することができました。 早起きして、５時４０分に家を出て仙台空港へ向かいました。 成田から羽田に移動し、これからフランクフルトへ出発します。 乗り換えてミラノに到着するのは夜中です。 ここまでは順調に来ることができました。 感謝！ 羽田のラウンジでは、時間が無かったのと機内ですぐに食事になることから、シャンパンを少しだけ飲んで登場ゲート向かいました。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (HND.jpg) 機内食もお酒も美味しく頂いて一眠り。 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (ina.jpg) １２時間のフライトは、アメリカの西海岸とは違って遠い。 １５分位の遅れでフランクフルトに到着しました。 入国は簡単だったのですが、その後の乗り継ぎの手荷物検査が長い行列で、焦っている人が沢山居ました。 我々は時間が有り余るほどあって、それでも時間を持て余し疲れてしまいました。 なにしろ５時間４０分も有ったのですが、日本はもう明け方で眠くて眠くて。 ようやく時間になり、ミラノ・リナーテ空港へ向かって出発しました。 荷物を受け取り、タクシーに乗ってホテルに着いたのは１２時少し過ぎでした。 家内の万歩計：4,797 強風（11月3日） 天気予報は外れてとっても良い天気になりました。 しかし、夜中からの強風は治まらず、１０ｍ位の安定した追い風が吹いていました。 先日の舞の海のテレビ番組で半分の一本下駄を紹介してました。 実際に舞の海がトライした結果、５分くらいのとれーにんぐで立ち幅跳びが大幅に伸びました。 新し物好きの私は思わず買わないではいられませんでした。 トラック一周のジョグをしようと思いましたが、結構きつくて３００ｍで終わりにしました。 走った後、腰などが痛くなりましたが、これは体の歪んでいる部分が出てきたのだと思います。 強い追い風の中、ハードルはとっても楽でした。 メニュー：アップ、骨ストレッチ、ウォークドリル、１００芝ｘ２、１００テンポｘ２、１００スパイクｘ２、ＳＤｘ５、ハードル３台ｘ５、２５０ｍミニハードル６ｘ１、下駄、ダウン、骨ストレッチ。 ２５０ｍ ４３秒８１ 中嶋さん、昨日は有難うございました。ロスの多い現在のフォームで27秒0ですから、効率良いフォームを取り戻せれば26秒台前半には復活できると信じています。しばらく休養して、冬練に取り組みたいと思います。 -- (よう) 2014-11-04 23 32 39 ようさん、 お疲れ様でした。 冬の頑張りが、来年の記録をお決めます。 -- (中嶋) 2014-11-05 23 09 31 名前 コメント すべてのコメントを見る ようさんがやって来た（11月2日） 昨日は雨で気温も低かったのですが、今朝起きてみると晴天でした。 やけに温かく、昼過ぎには２１℃になっていました。 仙台大の記録会が船岡のキャンパスであり、弘前のようさんが２００ｍに出場するためにやって来ました。 １１時過ぎに船岡駅で落ち合い、キャンパスへ向かいました。 競技の合間に練習が出来ました。 実は、今日はあぶくまリバーサイドマラソンで、角田のグランドは使えません。 良い練習が出来ました。 ようさんの結果は、ようさんのホームページで。 メニュー：骨ストレッチ、アップ、１００流しｘ２、１００スパイクテンポｘ２、２００ｘ１、ダウン。 ２００ｍのタイムは２８秒９１でした。 - - -
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【タイトル】美術手帖 【出版社】美術出版社 【判型】A5版 【ページ】 【初版発行】2014.11.17 【価格】1728円 【ISBN】 【特集】ボーイズラブ “ 関係性“の表現をほどく 【内容】 マンガを描くきっかけから、物語の創作方法や絵の描き方、プライベートのことまで。 聞き手は川原和子先生 【その他】 初の本格的インタビュー 美術出版社 美術手帖 2014年12月号 (2014年11月17日発売) の目次 (上記サイトより引用) .
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#blognavi もうすっかり冬じみてきましたね。 突然ですが、冬のボーナスで買おうかと思っているものは Surface Pro 3 Xeon E3-1246 v3 メモリ16GB iPad mini あたりですね。もちろん全部買うにはいきませんので、この中から多くて2つですね。 今使っているのもHaswell世代のXeonなのであまりXeonの優先度は高くないです。 個人的にはSurfaceとメモリかなあ。 カテゴリ [日記] - trackback- 2014年11月30日 13 11 23 #blognavi
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#blognavi 仕事が忙しくなったり、奴隷のように使われたり、同期が会社辞めたり亡くなったり、大きな変化は社会人2年目に出るものなんですね。 僕は相変わらず元気してます。 ずいぶん寒くなってきたけどいまだに薄着なので、外に出た瞬間血管が引き締まって胸が少し苦しくなります。 衣替えしなきゃなぁ。 人間、悩んでいるうちが華。生きていればなんとかなると思います。 カテゴリ [日記] - trackback- 2014年11月04日 23 14 22 #blognavi
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トップページ ＞ 活動記録 ＞ イベント-2014年度 - 2014年11月1-3日 雙峰祭（筑波大学学園祭） - 雙峰祭にて，喫茶店を出店しました． 企画名 CCC カフェ 実施日 2014年11月2日（日） 場所 2A310 内容 喫茶店（ケーキ，コーヒー，紅茶を販売） 昨年に引き続き，２度目の雙峰祭企画です． 昨年大好評だった喫茶店を，今年もまた出店しました．（昨年の様子はこちら） パズルで遊びながらコーヒーやケーキを楽しんでいただける喫茶店です． ポスター (by tanA) メニュー (by Kankan) 看板 もちろん今年もサービス実施！ ルービックキューブを１面完成させると，飲み物のおかわりが自由． そして６面揃えられるとさらに100円引きです． 当日は幅広い世代の方々に来ていただけました！ メンバーも大忙し お疲れ様です・・・ ルービックキューブ以外のパズルにも挑戦！ また，６面完成された方には，名前を書いていただきました． ６面完成者は，同好会メンバーを除いて１１人！ 昨年より増えました．また，１面完成者は数えきれないほど． 非常に多くの方にルービックキューブに挑戦していただけました！ ご来店，本当にありがとうございました!! ～おまけ～ 打ち上げとして，（太っ腹な先輩方の提供で）焼き肉を食べに行きました． 女性陣と会長 １年生と雙峰祭代表 年上の方々と変な黄色い人 以上で今年の雙峰祭企画は終了． 来年，再来年と続けていけると良いですね！ (yskw，Tanno) 【イベント-2014年度】