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GENRE TITLE ARTIST bpm notes CLEAR RATE FUNKOT INSOMNIA ジャカルタファンクブラザーズ 195 938 n%（yyyy/mm/dd） 攻略・コメント 三角押し(同時・螺旋・3連)が頻発する譜面 クソ譜面…って言おうと思ったがよく考えたら隣接押しの練習になるので良譜面…が☆8ではない -- 名無しさん (2013-11-14 13 57 16) いろいろな譜面要素が詰まってますが☆8の要素があまりなく明らかに詐称かと思われます。BPMのせいもあって下手な☆９より難しい。 -- 名無しさん (2013-11-14 18 17 06) 良曲詐称譜面謎ムービー。 -- 名無しさん (2013-11-14 19 14 59) 猫又とTOTTOだとよ、ソースはＵＳＴ -- 名無しさん (2013-11-14 21 13 08) これは☆8じゃない。 -- 初見Cの六段 (2013-11-15 20 09 22) 1箇所とても押しづらい繰り返しがあります。難は注意 -- 名無しさん (2013-11-17 16 27 10) クリアレート90％、安心して挑戦したら… -- 名無しさん (2013-11-18 20 45 37) ☆9と思ってプレイすると、色んな要素が組み込まれた譜面で楽しい、と思うのでは。つまり、詐欺 -- 名無しさん (2013-11-18 22 56 05) ムービーにロッテルダシリーズのノリを感じる一曲。譜面も同時押しが多いなど類似性があるか?穴譜面は☆12だろうがどんな譜面になるだろうか。 -- 名無しさん (2013-11-26 10 04 14) 隣接押しができなくて低空飛行でした。難しい。☆8ではないよな、、、 -- 名無しさん (2013-12-22 21 00 56) 難は中盤の階段発狂のせいで完全に☆9。ノマゲも終盤にCritical Crystalと同じような同時配置(しかもBPMはこっちのほうが上)があるため油断できない。 -- 名無しさん (2014-01-12 12 44 54) 地力不足の方(六段くらい)でも乱つけて何回か -- 名無しさん (2014-01-12 20 26 24) ↑誤爆。続き)何回かやればむりくりHARDはできる。 -- 名無しさん (2014-01-12 20 27 21) ☆9大半HARDしてるが初見HARD死んだ・・・。 -- 名無しさん (2014-01-12 21 26 32) 隣接階段さえ抜けたらEXHは苦労しないははず -- 名無しさん (2014-02-03 10 06 44) プチ螺旋が一番怖いかな。終盤も同時押しがあるが、エラステ以上だから適正だとノマゲも厳しいかも知れない。 -- 名無しさん (2014-02-28 01 35 41) 序盤いきなり降ってくる同色トリル、中盤の螺旋もどき、要所で降ってくる1357などのコンボカッター＆難殺しだけでなく 全体的に配置されてる同色・隣接な3つ同時、3連押しと、適正レベルでは死ねる要素いっぱい 散々言われてるが☆8ではない -- 名無しさん (2014-03-11 12 56 08) 見た目は結構整っている譜面だが、bpmがモノを言う。 -- 名無しさん (2014-03-12 15 24 42) ノマゲだと後半で回復可能だがHARDゲージだとへたすると中盤の螺旋で死ぬ -- 名無しさん (2014-04-01 23 32 32) 中盤の階段が怖いからと言って乱をかけると序盤がひどい配置になるので注意。 -- 名無しさん (2014-05-04 16 45 56) まずは正規か鏡で。ラストの同時ラッシュがB4Uリミ灰並の破壊力がある。よって☆9 -- 名無しさん (2014-06-25 20 17 23) 最初の頃穴が未解禁だったせいか、とりあえずランプつけた上位段位勢でもいるのかやたらとクリアレート高い が普通に☆8逸脱した難易度なので適正☆8の人は回避推奨 -- 名無しさん (2014-07-16 10 36 11) ☆８にしては非常に叩きづらく、高速だったり階段も多かったりと、超詐称譜面。CC、ブロバン、sync、ロッテル太陽と一緒に☆９昇格候補。 -- 名無しさん (2014-08-28 00 12 40) 散々詐称言われてるのにPENDUALで昇格はしてないんだよな。ra'am（N)は昇格したけど -- 名無しさん (2015-05-21 22 15 03) ランダムで多少マシ。何だかんだでまだ☆8のギリギリライン。EXはかなりキビシイが。 -- 名無しさん (2016-06-27 16 40 41) とりあえず中盤の階段発狂で削られてもノマゲならその後でどうにかなる…と言いたいところだが、☆8挑戦レベルじゃ到底回復できない。クリアレートに騙されないように。 -- 名無しさん (2016-08-26 02 24 16) 中盤のミニ階段はニュージェネ前半の練習に良さそう。五段挑戦者にオススメ。 -- 名無しさん (2016-08-26 10 22 47) 五段ですが全くもってクリア出来ません。まず見切れません。 -- 名無しさん (2017-02-11 22 04 30) 中盤の階段でゲージ2%まで落とされるけど、後半からの同時押し交互で何とか100%まで帰ってこれたから、ノマゲだけに関してはギリギリ☆8に留まっているような気がしなくもない…けど、☆9埋め始めたからようやくそう思えたのかなってくらい道中が辛い -- 名無しさん (2017-02-15 12 21 54) 中伝だが中盤の隣接３連階段ラッシュで認識が追いつかなくなり閉店した、あそこはかなり危険。 -- 名無しさん (2023-06-17 18 59 19) 名前 コメント
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眼球充血 虎視眈々と 淡々と 緩急付けずこうして詩歌う 吟遊詩人 自分自身に甘んじない 静かなる部屋の中、深夜 俳諧 いつか出すであろう アルバムは、一枚全曲を通して 丸々パンチライン 先導の同志へ― あんた等に恥じない新たな時代を 築く為に破壊する 方法や手段そのものは アメリカナイズ だが、 剥き出しの心は風邪引かないぜ 価値観を黄色の地肌に刷り込む 環境＝極東 Japanese HipHop 字余りする程に迸る感情論 純真なアーティストには 残酷な仕打ち 産業が牛耳る ダウンロードミュージック 金の柵 監獄の囚人 one for the 最低限度の生活費 「落伍」 「社会不適合」 滅多打ち 冷静に俯瞰する 劣勢な現在地 弱音には酔わない タフなメンタリティー ペン先に乗っけた魂の、 けたたましい咆哮 貪欲 腹が減る 今日も、明滅を繰り返す裸蛍光灯 やたらと絡まるヘッドフォンコード 朝まで瞳孔とノートを広げる。 笑われようと、堂々と表現。 本当の日の目を見る迄は 眠れない。 照り返すだけの昼なんて 待ってない。 血液という名のオイルを捻出し、 WAV、MP3。 帯びる現実味。 刺々しい波形こそが俺の化身。 骨身を削り、一睡もせずに、 フル稼働な右左脳は 情熱に焦げ付き、 燃え尽きる事を恐れ、 妥協すれば、 抱き寄せた夢も 「口程にも無い」と、 腕を振り解き、 遠くへ逃げ去っちまう。 得意げにルサンチマンを 提示するより、 自己にのみ尖らせた鉛筆を取り、 他人の、世の、せいにせず。 流行に靡かず、 胸の内、 竜虎を睨み合わす。 空いたライブハウス オールジャンルで武者修行 オーディエンス興醒め 舞台上、「大丈夫･･･」 マイクをスタンドから掴み取る CD-R流しっ放し 楽器無し、歌一つ 塞ぎ込んだ毎夜、 眠れずに立ち寄る フリーＤＥＭＯver. ＦＬ Studio 打ち込みのトラック 文字通りに“打ち込む” natural born rhymer 母音を踏み込む 不眠症、無尽蔵 捨て身のスタミナ いろはすの表面を滑り落つ涙 昨日の出来事すら既にノスタルジア 一場面、一場面、 リリカルに散りばめ、詩を綴る 経験 手繰り寄せ開眼 小宇宙レペゼンだ、 無二の世界観 足紋を残す毎に力も満ち溢れる “ROAD OF ROSE”この茨の道歩め とうに零時回る デジタルアラーム 常軌逸す眼力 視線は不当に捻じ曲がる 太いネジが無い 代わりに ネジ穴が有る その底から、 ふとイメージが湧き上がる 夜の静寂を引き裂く ブレインストーミング 宿す言霊 フレーズ通りに生きる 潔くレールを降りる 諦めの悪さ 同じ所を歩いたって、 飽きられ終わるさ 「この夢だけが唯一のリアル」 と言い張る 晩秋は直ぐ 生き急いだ青い春 書き残すリリックが 遺書になるといいなあ insomnia dreamer 「この夢だけが唯一のリアル」 と言い張る 晩秋は直ぐ 生き急いだ青い春 書き残すリリックが 遺書になるといいなあ 眠らず明け暮れる insomnia dreamer 「この夢だけが唯一のリアル」 と言い張る 晩秋は直ぐ 生き急いだ青い春 書き残すリリックが 遺書になるといいなあ insomnia dreamer Lyric by 次郎（仮名） Track by HakobuNe
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【検索用 insomnia 登録タグ 2012年 I NexTone管理曲 VOCALOID 微炭酸男子 曲 曲英 鏡音リン】 + 目次 目次 曲紹介 歌詞 コメント 作詞：微炭酸男子 作曲：微炭酸男子 編曲：微炭酸男子 唄：鏡音リン 曲紹介 曲名：『insomnia』 畳み掛けるようなロック曲。 歌詞 （動画内歌詞より転載） 声殺して哭いた夜は 千切れそうなこの躯 強く抱いて壊れぬように 離さないで なのに ひとりひとりひとりひとり 冷えた膝を抱え終らぬ夜に 自分殺して 眠れぬ夜には 朝を奪う魔物が 秒針逆巻き星を隠すから 闇のなか溺れて 肋（あばら）指で弾（ひ）き 自分が“在る”の確め奏でてる 暗闇では 無の恐怖しか見えなくて 掻き毟るその 空気と肌 切る音で確かめた 血の滲む臭い ボクはまだ 生きているみたい？ なんて喜ぶはずない 終わらせたい こんな世界 未練もない 誰かお願い 早くお願い 死ぬ勇気もない 臆病な愚者 声殺して哭いた夜に 千切れそうなこの躯 強く抱いて壊れるほどに もっと抱いて なのに ひとりひとりひとりひとり 冷えた膝を抱え終らぬ夜を ねぇ誰か殺して 自分に出来ないことが あのこたちに出来ること 悔しくて妬ましくて こんな自分イヤになる 早く消えて消えて消えて消えて 消え失せてしまえばいいのに まだ終わらない夜 錯乱するほどに甘く 二度と戻れない意識の向こうへと逝ける 昏睡（とびら）があるのなら どうか 連れて連れて連れて連れて 連れて行って 命 摘み搾（と）られても 構わないよ コメント 追加おつ！ -- 名無しさん (2013-05-18 07 26 58) 名前 コメント
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【検索用 insomnia 登録タグ I VOCALOID タケノコ少年 初音ミク 曲 曲英 街乃】 + 目次 目次 曲紹介 歌詞 コメント 作詞：タケノコ少年 作曲：タケノコ少年 編曲：タケノコ少年 絵：街乃（piapro「no title」） 唄：初音ミク 曲紹介 褪めた花に思いを重ねて 曲名：『insomnia』 タケノコ少年氏の36作目。 3rdアルバム『ティアドロップメモリー』収録……だったが収録されず、後にリリースした4thアルバム『flower Maze』に収録された。 歌詞 （piaproより転載） 投げた服をカバンに詰め込み 飛び出したその後ろ姿 撫でた傷も消してしまえば 涙はこぼれませんか 淀んでいく空が落とした粉雪 街で笑う子どもの声は願い続けた幸せの形 嘘でしかなかったの？ 結べない真っ赤な糸が落ちていく するり、音もなく 戻らないあなたの笑顔は 誰かに抱きしめられているのでしょう 褪めた花に思いを重ねて 吐き出したタバコの煙 同じように消えてしまえば あなたの色も忘れられるの？ 結べない真っ赤な糸が落ちていく するり、音もなく 戻らないあなたの笑顔は 誰かに抱きしめられているのでしょう 夜が明ける私を無視して 部屋にさす朝焼けが照らす 捨てきれなかった思い出全部 誤魔化せるわけが無いのに 結べないあなたの糸が落ちていく するり、音もなく 戻せないあなたとの時間は 誰にも埋められない、わかってる コメント 名前 コメント
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GENRE TITLE ARTIST bpm notes CLEAR RATE FUNKOT INSOMNIA ジャカルタファンクブラザーズ 195 1661 n%（yyyy/mm/dd） 攻略・コメント 正規は怒涛の二重階段譜面、中盤の繰り返しの短い二重階段が降ってくるので押せないと乱推奨、ただし乱をかけると素早い二重階段が崩れギッシリ詰まった乱打に化ける。難はかなり難しい -- 名無しさん (2014-02-12 12 07 17) 序盤に２回くる連皿はいずれも段々と遅くなるので注意、16分で回し続けてると100%ハマります 二重階段が左右にぱっくり割れる譜面があるので挑戦段階なら乱当たり待ち推奨 -- 名無しさん (2014-02-12 14 41 58) 開幕の連皿、24分含む二重階段の嵐、中盤の全押し、ラストにプチデニム……とインパクト満点の譜面。二重階段は始点と終点を意識して指を止めなければ意外と減らない。 -- 名無しさん (2014-02-12 16 45 57) ノマゲまではランダム当たりでかなりかんたんになる。ハードは難しい。 -- 名無しさん (2014-02-12 22 14 22) たまに、凄い当たりがくるから、その時はクリア、スコア共々逃さないように～ -- 名無しさん (2014-02-12 23 03 03) ノマゲの挑戦適性はどのくらい？二重階段とあるけど、ハリギャラ中盤捌けるくらいじゃまだ無理？ -- 名無しさん (2014-02-13 00 01 28) 最初でガッツリゲージが減る人は間違いなく回し過ぎ、皿が減速するのは案外速いので少し回したら遅くする感じで大丈夫、難は超乱当たりがあるので、中盤の全押しまで辿り着ければまず落ちないと思ってもいい。正規はかなり癖が強く二重階段が得意でもデニムや皿複合、繰り返しが苦手だと手も足もでない -- 名無しさん (2014-02-13 00 05 03) 見えたものをぐちゃっと餡蜜気味で取ってマグレでゲージ残るみたいな事もありそう。挑戦段階だと痙攣押し＋なで押しの変な癖がつきそう。超高速な運指が求められる。なかなか個人差出そうだね。 -- 名無しさん (2014-02-13 08 19 05) 3↑ かなりの個人差譜面だから何とも言い難いがハリギャラはあまり目安にならないかも。16分の二重階段は認識力があれば大丈夫だけど若干配置にクセあり、24分は打鍵速度ハンパない上に皿絡んでくるから初見はよく分からないままごっそり減る。 -- 名無しさん (2014-02-13 08 32 26) ノマゲはランダム当たれば☆12の下の中～上位では。ハリギャラなんて2%安定だけど、ノマゲつきました。 -- 名無しさん (2014-02-13 11 51 10) サビ以降はあんみつが有効なのでノマゲは対策して正規狙いでもあり。ラストの16分二重階段も4567-3456…と取ればミス出せずにいける。 -- 名無しさん (2014-02-13 11 59 48) Sigmundノマゲだけどこいつはどうしてもノマゲできない。結局粘着して白逃げ。個人差がありすぎるかと -- 名無しさん (2014-02-13 13 49 12) 2P正規でBP94で易すらつかず、乱かけたらBP47で一発難ついた。正規はひどすぎる -- 名無しさん (2014-02-13 18 43 02) 金十字を押し分けて、人が出る実写系では最強か？（実写系では蠍が最強だが） -- 名無しさん (2014-02-13 22 21 24) 実写は卑弥呼の汎用ムビ -- 名無しさん (2014-02-13 22 50 00) 最初の連皿は16分→12分、次が12分→8分。ラストのデニムは全押し2回で対応可能。24分二重階段がとんでもなく押しにくいので二重階段得意でも乱推奨かな。H乱をかけると普通の練習曲になるのでこれはこれでオススメ -- 名無しさん (2014-02-14 00 14 06) ↑８遅レスすまんがありがとう。やってみたが、言われた通りハリギャラの二重階段とは全然質が違った。螺旋系というか…むしろ軸として見た方が取りやすいかも。24分はその箇所の全押し餡蜜で繋がるが、最後のデニムはその前の13軸のせいで餡蜜しづらい。1P鏡で皿は楽になるが、中盤の踏み台昇降みたいな階段は乱のが断然取りやすい。ノマゲまではラストの餡蜜次第でお菓子易～ノマゲレベルでもイケる。密度薄いのに取りづらい配置だから個人差出そう -- 名無しさん (2014-02-14 06 55 51) 皿はワブルを演奏するモノではありません -- 名無しさん (2014-02-14 11 47 58) 開幕は青鍵しか降ってこない。ある意味親切設計 -- 名無しさん (2014-02-15 00 28 51) 乱をかけると上にもあるがかなり詰まったハズレ譜面が容赦なく降ってくる。ある意味、心折設計。稀に両サイドにぱっくり割れた大当たりもあるので、中盤２％でも諦めない事。ノマゲそこ(全押し地帯)からラスト前までに赤ゲージまで回復可能。 -- 名無しさん (2014-02-15 08 43 31) これはノマゲと難でクリア難度が変わると思われる！ -- 名無しさん (2014-02-15 18 31 02) 難よりノマゲの方が楽 難は許容BP60前後 -- 名無しさん (2014-03-29 16 59 29) 2重階段などは単色で構成されているため譜面が左右に割れると終始当たり譜面と化すのでＰフリーで粘着もありです。 -- 名無しさん (2014-03-29 19 29 01) ハードクリアできててもイージー落ちすることもあるとっても困った譜面、基本は繰り返しとデニム譜面なのであまり練習になるかといえば怪しい譜面だけど気軽に選べないので練習目的では選曲しないほうがいいかも・・・ -- 名無しさん (2014-03-30 01 59 49) 正規二重階段ハマり待ちだった。ポップンのカラルの月をプレイしたこともあり、表拍裏拍繰り返しの3,5鍵盤のBADハマりだけに気をつける。12トリルと67トリルは餡蜜安定。デニムら辺はベチャ押しも有効だと思った。表裏拍二重階段を初めて抜けたらウイニングランだった。 -- 名無しさん (2014-04-30 12 35 49) これの正規譜面が得意な人はとことん得意な印象。逆に苦手な人は乱当たり待ちの苦行になりやすい。乱も難易度の振り幅が尋常じゃなく、自分的には個人差譜面に入れても良いような気もする。VANESSAや金十字、クッキー序盤など繰り返し系で苦戦した経験がある人はたぶんコレも苦労すると思う。(難ゲージの話。) -- 名無しさん (2014-05-08 15 39 41) BP72で難。皿苦手なら許容BPはかなり多い。中盤の二重階段抜けたらウイニングラン。ただし割れ引いても皿複合苦手で二重階段の前で落ちるなんていう悲劇もある。 -- 名無しさん (2014-05-17 18 52 26) 乱でBP59で18%抜けだった。正直、ハマるかハマらないか…運ゲーの要素が強いです。正規が癖の塊なので乱一択。14小節目の1357が片方に寄れば当たり。完割れじゃなくても当たりパターンはいくつかあるので当たり待ちは気長に。 -- 名無しさん (2014-07-16 20 20 44) ノマゲは中盤の1+二重階段連続地帯は2%になってもクリアは全然可能。ただ、ラストの二重階段が拾えることが前提。見えてるけど押せない、この速度に動かせない人は、クリアは別としてSession9の二重階段で指が動くようになってから再挑戦しよう。 -- 名無しさん (2014-09-19 21 32 44) 初見易で落ちたのに、次で初見難付いたという安定しない曲。というより、最後のすごい細かいデニム？＋大きいデニムだから安定しないのは当たり前。 -- 名無しさん (2014-09-19 22 26 27) 二重階段で2%だったけど易点いた。24分二重階段を餡蜜する時は折り返してるのを忘れずに。 -- 名無しさん (2015-06-08 11 56 29) BP26でEXH。ガチ割れすごいけど隣接苦手だとちょいちょい削られちゃう -- 名無しさん (2015-12-05 23 05 49) 皿は16分も12分のところがあるので、事前に皿を予習しておいたほうがいいかも -- 名無しさん (2016-01-20 20 40 48) 何もかも割れるすごい当たりがあるけど、当たり待ちしなきゃ太刀打ち出来ないようでは時間的にも精神的にも辛いかと思う 挑戦するのであれば当たり外れ関係なく最後まで叩き切るのがおすすめ -- 名無しさん (2016-01-27 02 43 59) 当たりの判別は2回目の連皿後の４つ同時押しで判断できる。この４つが片方によればデニムも二重階段もすべて割れる。 -- 名無しさん (2016-03-01 08 16 43) 完全割れは24分二重階段がほんの少しだけ割れ切らないので注意。どっちみちめちゃくちゃ押しやすいのに変わりはないので大当たり配置に違いない -- 名無しさん (2016-07-12 20 43 18) 正規は完全なる二重階段ゲーム。二重階段以外はヌルゲーなので適度にムービーを楽しむのも可ｗ -- 名無しさん (2016-10-20 22 33 44) ↑3最初の連皿後に降って来るのが青鍵だけだからそれ見たほうが速いぞ -- 名無しさん (2016-10-21 15 22 04) 1P正規EXH。12分の連皿は意外と速い、連皿でゲージが溶けるようなら思い切って回すスピードをかなり変えた方が良い。最後でかなりゲージが削られたので油断は禁物。 -- 名無しさん (2018-05-25 09 56 32) 2P乱BP20でエクハ。12分皿は16分三連皿の連続だと思って捌く方法がある。鍵盤力よりは認識力の方が大事だと感じた。クリアに関してはわざわざガチ割れを狙わなくていい。 -- 名無しさん (2021-01-02 19 21 37) ガチ割れ引いても最後に皿があるせいで皿側が押せず皿回せずで100%が76%になって易つかない…割れてBP70切ったからもう放置して地力つけて難狙いの方がいいんだろうか…？ -- 名無しさん (2021-09-01 00 20 44) 二回来る24分二重階段が恐ろしいほど速い。(195の24分＝292.5の16分相当)これが出来ないだけでノマゲ以下は脅威になるので基本乱前提。同色配置が多いため、Pフリーで当たり待ちが出来るのがせめてもの救い。 -- 名無しさん (2022-01-13 21 59 30) 乱かけると基本ロクでもない譜面になるので、12最上位連中に対抗するための足掛かりになるかも。1000クレ超えのお供になり得るけど休憩地帯が多いのがちと惜しい -- 名無しさん (2022-01-29 21 16 04) 割れた時とそうでない時のスコアの差が酷すぎる 時間貸し推奨 イントロの皿がハマった上で当たり待ちしないといけないので結構しんどい -- 名無しさん (2022-09-21 08 19 21) 1P乱BP57で難。ファーフルが出来ない人はもれなく乱以外お断りみたいな譜面でひたすら乱で当たり待ちを引くゲーム。ただ乱も24分二重階段や道中の二重階段が酷くなるケースもあるので気長に待つのが一番。 -- 名無しさん (2022-10-05 00 37 59) 地力Bこれだけ埋まらない 最後のゴチャっとしたのでゲージが60くらいになる -- 名無しさん (2023-02-14 01 37 12) なんでこれ地力Bなん？？？皆伝なのに白くならんぞ？ -- 名無しさん (2023-11-17 23 44 21) 名前 コメント
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Insomnia 2000.11.14 nishitarumizu Up to one third of patients seen in the primary care setting experience occasional difficulties in sleeping, and up to 10 percent of patients have chronic sleep problems. Although insomnia is rarely the chief reason for an office visit, its detection may be enhanced by incorporating sleep-related questions into the general review of patient systems. Sleep disturbance is a reliable predictor of psychologic ill health, physical ill health, or both. Thus a report of disturbed sleep signals the need for further evaluation. Natural History of Sleep With aging, the total amount of sleep shortens. Delta sleep (stages 3 and 4 sleep), the deepest and most refreshing kind of sleep, diminishes markedly with age. In contrast, early stage 1 sleep, the lightest sleep, increases with age. These features help explain why sleep in old age becomes more fragmented, with more brief awakenings. There is little decline in REM sleep throughout a person s lifetime. Even though sleep is shorter in duration, shallower and more fragmented in the elderly, poor sleep is not an inevitable consequence of aging, and elderly persons do not necessarily require less sleep than younger persons. Also, constant daytime drowsiness or early-morning awakening should not be considered normal changes of aging. Epidemiology and Prevalence In a survey of office-based physicians in the United States, patients with insomnia had also been diagnosed with comorbid depression (30% of total), other mental diseases (20%) and organic disorders (19%); thus, only 31% of the sample were determined to have primary insomnia. A population-based survey using a structured DSM-III-based diagnostic questionnaire, 811 (10.2%) of the 7954 respondents complained of insomnia, and of those, 328 (40.4%) had a comorbid psychiatric disorder - most met the criteria for either anxiety or depression. For those with insomnia that persisted over a 12-month period, compared with those without insomnia, the risk of developing new major depression (odds ratio [OR] 39.8; 95% confidence interval [CI] 19.8-80.0), anxiety disorder (OR 25.6) or alcohol dependence (OR 3.4) was much higher. Evaluation of Insomnia A wide range of disorders should be considered in the search for an underlying cause of chronic insomnia. (Table 1) The etiology of primary insomnia relates in part to psychologic conditioning processes. Most cases of insomnia develop initially in response to a medical or psychosocial stressor. As sleeplessness persists, the patient begins to associate the bed with wakefulness and heightened arousal rather than sleep. The patient may fall asleep easily outside the bedroom (i.e., when watching television or reading in the living room) but feel wide awake in bed. It is important to note that once this conditioning process has occurred, the patient s insomnia may persist long after the original psychosocial or medical stressor has been resolved. TABLE 1 Common Causes of Insomnia Nonprescription drugs Alcohol (promotes sleep onset, but tends to shorten total sleep time) Caffeine "Diet pills" (e.g., those including pseudoephedrine, phenylpropanolamine) Nicotine Prescription drugs Beta-adrenergic blockers Thyroid preparations Corticosteroids Selective serotonin reuptake inhibitors Monoamine oxidase inhibitors Methyldopa (Aldomet) Phenytoin (Dilantin) Methylphenidate (Ritalin) Theophylline Albuterol Quinidine Pemoline Phenylephrine Medical conditions Primary sleep disorders (sleep apnea, periodic limb movement disorder, nocturnal myoclonus,restless legs syndrome) Pain from any source or cause Drug or alcohol intoxication or withdrawal Thyrotoxicosis Dyspnea from any cause (CHF, COPD) Menopause (hot flush) Gastroesophageal reflux Urinary incontinence (BPH) Psychologic causes Depression Anxiety , Panic disorder Life stressors Bedtime worrying Mania or hypomania Environmental causes Bedroom too hot or too cold Noise Eating, exercise, caffeine or alcohol use before bedtime Jet lag Shift work Daytime napping Treatment Management of chronic insomnia begins with attempts to identify and treat any underlying causes. There may be more than one cause of insomnia, but the causes may be difficult to identify. Drug therapy may be beneficial for short-term improvement, while behavioral intervention provides more sustained effects. Long-term use of many psychotropic or sedative-hypnotic drugs can cause adverse reactions and may actually impair sleep. Behavioral intervention combined with pharmacologic agents may be more effective than either approach alone. Psychologic and Behavioral Treatment of Insomnia Sleep diary Having the patient keep a sleep diary for two weeks may be helpful. Depending on the findings in the sleep diary, a discussion of sleep hygiene may be beneficial Cognitive Therapy. Cognitive therapy involves identifying dysfunctional beliefs and attitudes about sleep and replacing them with more adaptive substitutes. For example, patients who believe that sleeping eight hours per night is absolutely necessary to function during the day are asked to question the evidence and their own experience to see if this is true for them. Patients who are convinced that insomnia is destroying their ability to enjoy life are encouraged to develop more adaptive coping skills and to cease viewing themselves as victims. These attitudinal changes often help minimize the anticipatory anxiety and arousal that interfere with sleep. Stimulus Control Therapy The purpose of stimulus control therapy is to re-establish the connection between the bed and sleep by prohibiting the patient from engaging in non-sleep activities while in bed. This treatment is easily administered by the family physician and has demonstrated efficacy. 1. Go to bed only when sleepy. 2. Do not use the bed for any activities other than sleep (or sex). Do not read, watch television or eat. 3. If you don t fall asleep in about 20 minutes, leave the bedroom. Return to bed when you are sleepy. 4. Repeat step 3 as many times as needed until sleep occurs within 20 minutes of returning to bed. 5. Get up at the same time each day regardless of how much you slept. 6. Do not nap during the day or sleep in locations other than bed. Sleep Restriction Therapy Poor sleepers often increase their time in bed in an effort to provide more opportunity for sleep, a strategy that is more likely to result in fragmented and poor-quality sleep. Sleep restriction therapy consists of curtailing the amount of time spent in bed to increase the percentage of time spent asleep. This improves the patient s sleep efficiency (time asleep/time in bed). For example, a person who reports staying in bed for eight hours but sleeping an average of five hours per night would initially be told to decrease the time spent in bed to five hours. The allowable time in bed per night is increased 15 to 30 minutes as sleep efficiency improves. Adjustments are made over a period of weeks until an optimal sleep duration is achieved. To minimize daytime sleepiness, time in bed should not be reduced to less than five hours per night. Sleep restriction therapy is modified in older adults by allowing a short afternoon nap. Sleep Hygiene Education Sleep hygiene education consists of a set of instructions regarding environment and lifestyle factors that affect sleep. Sleep hygiene is not effective as the sole intervention for insomnia but is recommended as an adjunct to other forms of therapy. 1. Decrease or eliminate the use of caffeine, especially after noon. 2. Do not use tobacco or alcohol near bedtime. 3. Avoid heavy meals close to bedtime. However, a light snack at bedtime may promote sleep. 4. Regular exercise in the late afternoon may deepen sleep. Vigorous exercise within three to four hours of bedtime may interfere with sleep. 5. Establish a regular schedule for going to bed and getting up. Avoid daytime naps. 6. Keep the bedroom at a comfortable temperature and minimize light and noise. 7. Do not use the bed as a place to worry (especially about not sleeping). If necessary, write down your worries and concerns before you go to bed and place the list on your dresser to examine the next morning. 8. Use the bedroom only for sleep (and sex). Don t read, watch television, eat or do other activities in bed. 9. Get regular exposure to outdoor sunlight, especially in the late afternoon. Relaxation Therapy. Of several relaxation methods, none has been shown to be more efficacious than the others. Progressive muscle relaxation, autogenic training and electromyographic biofeedback seek to reduce somatic arousal (e.g., muscle tension), whereas attention-focusing procedures such as imagery training and meditation are intended to lower presleep cognitive arousal. Abdominal breathing may be used as a component of various relaxation techniques, or it may be used alone. Phototherapy Advanced sleep-phase syndrome may be corrected through exposure to bright light for two hours during the evening, which may shift the body s circadian timing mechanism and delay the onset of sleep until a typical bedtime. In contrast, delayed sleep-phase syndrome may be treated by exposure to bright light in the morning. Pharmacologic Treatment Benzodiazepine The primary indication for hypnotic medication is short-term management of insomnia--either as the sole treatment modality or as adjunctive therapy until the underlying problem is controlled. The most common medications used to promote sleep are benzodiazepine receptor agonists. Differences between the compounds ability to induce and maintain sleep are based on rate of absorption and elimination. The most common side effects of these medications are anterograde amnesia and, for long-acting drugs, residual daytime drowsiness and vertigo, dysarthria, and ataxia and they often have additive effects when used in conjunction with other central nervous system depressants, such as alcohol. Currently an estimated 10 to 15 percent of patients who use hypnotic medications use them regularly for more than one year, although little safety or efficacy data are available to guide their use beyond two to three months. While selected patients may benefit from chronic use of these medications, there are no clear indications showing which patients might benefit from chronic therapy. In patients who need to be alert because of occupational or societal demands, short-acting medications are preferred. However, patients with insomnia and high levels of daytime anxiety may benefit more from long-acting medications. It is important to remember that, with age, the volume of distribution increases and the rate of metabolism slows for most of these medications. Hypnotic medications are contraindicated in pregnant women, patients with untreated obstructive sleep apnea, patients with a history of substance abuse and patients who might need to awaken and function during their normal sleep period. Finally, patients with hepatic, renal or pulmonary disease must be monitored more carefully than otherwise healthy patients with insomnia. Antidepressants It is very common for sedating antidepressants to be prescribed for insomnia, often in low dosages, but little scientific evidence supports the efficacy or safety of this approach in the treatment of most types of insomnia. When prescribed for patients with major depression, sedating antidepressants improve insomnia, and sleep symptoms often improve more quickly than other symptoms of depression. When administered concurrently with "alerting" antidepressants, low dosages of sedating antidepressants such as trazodone again improve insomnia. However, in nondepressed patients, the data to recommend use of antidepressants are minimal. Antidepressants have a range of adverse effects including anticholinergic effects, cardiac toxicity, orthostatic hypotension and sexual dysfunction (selective serotonin reuptake inhibitors [SSRIs]). Tricyclic antidepressants and SSRIs can exacerbate restless legs syndrome and periodic limb movement disorder in some patients.. Antihistamines. Few recent studies have assessed the efficacy of antihistamines in the treatment of insomnia, but older studies demonstrated subjective and objective improvements during short-term treatment. The long-term efficacy of antihistamines in the management of insomnia has not been demonstrated. Adverse effects associated with antihistamines include daytime sedation, cognitive impairment and anticholinergic effects. Tolerance and discontinuation effects have been noted. Finally, a variety of herbal preparations (e.g., valerian root, herbal teas), so-called nutritional substances (e.g., l-tryptophan) and over-the-counter drugs are promoted, especially in the lay press. In general, little scientific evidence supports the efficacy or safety of these products. Melatonin Melatonin is a hormone secreted by the pineal gland and is purported to have sleep-inducing properties. Although the effectiveness of melatonin remains controversial, it has received attention in the treatment of insomnia caused by circadian schedule changes (i.e., jet lag, shift work). In these circumstances, melatonin successfully hastens adaptation to the new circadian schedule. No systematic long-term studies of the use of melatonin have been reported. Its ingestion in pharmacologic dosages has the potential to induce undesirable side effects, such as sleep disruption, daytime fatigue, headache, dizziness and increased irritability. よく用いられる催眠薬 薬物 半減期（時間） 利点および欠点 投与量*（mg） ベンゾジアゼピン類 ハルシオン 1.5-3 入眠障害に有用；高用量では前向性健忘を誘発する 0.125-0.25 リスミー 10 1-2 レンドルミン 6-9.5 緩徐に吸収；熟眠障害に有用 0.25-0.5 デパス 6 抗不安作用あり 1-3 ワイパックス 10-20 中程度の長さの鎮静 1-4 ユーロジン 16-18 投与量の範囲ではほとんど残留効果がない 0-2 ベンザリン† 25-35 日中の若干の鎮静を許容できるなら頻回覚醒に有用 2.5-10 セルシン† 30-56 薬物およびその活性代謝産物の排出が遅いため蓄積する 2.5-10 ドラール 39 長期使用は推奨されない；早朝覚醒に有用なことがある 7.5-15 インスミン† 40-100 日中の若干の鎮静を許容できるなら頻回覚醒に有用 15-30 メンドン† 55-70 不安を伴う不眠に有用 7.5-22.5 抗うつ薬‡ アミトリプチリン 16 就寝時に全量を用いるとうつ病および早朝覚醒の患者の 不眠が改善されることがある；抗コリン作用が強い 50-100 その他 抱水クロラール 4-10 中程度の長さの鎮静；消化管作用および残留効果 500-1000 一般用催眠薬 ジフェンヒドラミン§，大部分に軽度の鎮静がみられるが，鎮静作用は3-4日の使用後には 消失する；強い抗コリン作用（口内乾燥，視力障害，尿閉，便秘）は， 高齢者および緑内障，良性前立腺肥大，痴呆の患者で特に問題となる. *高齢患者に対する初回量は，しばしば最小量の1/2で十分である。 †加齢に伴って半減期が延長するため，高齢者への投薬は避けるべきである。 ‡うつ病がなければ抗うつ薬を用いるべきではない。 §抗コリン作用が強いため，高齢者への投薬は 避けるべきである。 Reference Insomnia Assessment and Management in Primary Care http //home.org/afp/990600ap/3029.html Chronic Insomnia A Practical Review Am Fam Physician 1999;60 1431-42 The diagnosis and management of insomnia in clinical practice a practical evidence-based approach CMAJ 2000;162(2) 216-20 Behavioral Medicine In Primary Care A Practical Guide
https://w.atwiki.jp/zarabel/pages/230.html
Armadeus U E wi nes bran sraghch. tiein jas lef Selah, omnis elah ... deus arma? アマデウス：汝、雄々しき龍。セラの右身、移ろう者よ。……なぜ牙を剥く？ Miqveqs O E wi nes neoles veqlem,. chein jas lef Selah, hec omnis elah ... deus vequ? ミクヴェクス：汝、夢見る蛇。セラの左身、移ろわざる者よ。……なぜ立っている？ Selah Uls, kissin omnis, kissin omnia wiz tes pheno. セラの庭園、時に移ろい、時に姿と名前を変える
https://w.atwiki.jp/taiari/pages/115.html
et omnia vanitas！ EX コスト3 自分のデッキの上から1枚を矯正局に置く。相手のカード1つを選び、7ダメージを与える。 [EX-COMBO/錠前サオリ]このカードのコストは1になる。ダメージを与えるかわりに、そのカードを退却させる。 ver.2.1.0から登場したEX。 + ver.2.2.3以前のテキスト et omnia vanitas！ EX コスト3 自分のデッキの上から1枚を矯正局に置く。相手のカード1つを選び、7ダメージを与える。 [EX-COMBO/錠前サオリ]このカードのコストは1になる。ダメージを与えるかわりに、その生徒または設置物を退却させる。 + ver.2.2.0以前のテキスト et omnia vanitas！ EX コスト3 自分のデッキの上から1枚を矯正局に置く。相手の生徒または設置物1人を選び、7ダメージ。 [EX-COMBO/錠前サオリ]このカードのコストは1になる。ダメージを与えるかわりに、その生徒または設置物を退却させる。 Illust えもあお(Twitter)
https://w.atwiki.jp/god14/pages/569.html
ラテン語で「すべては空虚である」 当初、Einherjar Albedoとして発注し、没にした曲。 この曲はやはり蓮と司狼のタイマンの印象が強いのではないだろうか。 正田卿もDies irae~Acta est fabula~の時点で 「是非ともパッチダウンロードを！司狼と蓮の喧嘩はこれじゃないと駄目なんだって！」と語っていたが PSP版Dies irae~Amantes amentes~では完全版の時と同様BGMのOmnia VanitasとEinherjar Albedoが入れ替わっている為 シュライバー戦や蓮と司狼の殴り合いの場面などの音楽も本来とは逆になってしまっている。なお、PC版では修正されている。 この曲最高 -- 名無しさん (2013-08-06 06 09 50) switch版でも直ってたな -- 名無しさん (2021-05-11 18 54 25) 名前 コメント
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