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MRP P名はMR2が由来。 おっさんホイホイな歌謡曲コラボを多く手懸ける。 最新作 ColorfulDaysは万能。 代表作 単品作品 愛m@s24参加作品 単品はこちら ニコ動一覧 タグ-MRP マイリスト 【ニコニコ動画】へたなてっぽう http //www.nicovideo.jp/mylist/7412455 ブログ へたなてっぽう 制作環境 DELL Optiplex GX620 (PenD3.2G mem2G) キャプチャー：TEC TM620 グラボ：WinFast PX9400GT VideoStudio12（メイン） MediaStudio Pro8（練習中） Adobe Premiere6.0（持ってるだけ） AdobeAfterEffects4.1 （味付け、小ネタ用） Aviutl（素材エンコ） MediaCoder（H264化） AdobePhotoShopElements（静止画編集） CravingExplorer（素材収集等） SoundEngineFree（音声編集） ※愛車MR2は諸般の事情で手放しました・・・。 タグ一覧：60's洋楽m@ster P名 P名_M サイト持ちP デビュー2007.10下旬 制作環境公開P 愛m@s24 投稿数50作品以上
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戻る つくばろぼっとサークルマスコットろぼっとプロジェクト 略してMRP。 概要 十一代目の方々が企画した,サークルのマスコットとなるようなロボットを作ろうというプロジェクト. 目的はサークル内での共同作業や実験機,サークルの目玉等です. 初代は残念ながらも企画倒れとなってしまいましたが,遺志を継ぐのは我々後輩の役割ということで 果たして時間があるのかなどの問題もありますが,頑張ってまいりたいと思います. プロジェクト 初代 MRP0(企画のみ) MRP1(仮) .
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MRP (Material Requirements Planning 資源所要量計画) 生産予定のある製品に関して、部品展開を行って 生産に必要となる部品の総量を算出し、 そこから有効在庫量と発注残を差し引くことで、 発注が必要な部品数量を算出する仕組み。 MRPの計算過程 MPS (Master Production Schedule) 総所要量計画 (P/N、P/Sから作成) タイムバケット別総所要量 正味所要量計算 (在庫オーダー残から作成) タイムバケット別正味所要量 ロットまとめ (発注方針から決定) 完了日順計画オーダー リードタイム計算 (リードタイム) 着手日順計画オーダー タイムパケット 生産全工程における時間区間 (日別、週別など) リードタイム 作業着手から完了するまでの時間 リードタイム 製造リードタイム 外注リードタイム 製造リードタイム 固定リードタイム方式 変動リードタイム方式 変動リードタイム = Σ(ロットサイズ x 工程別標準時間) + Σ(段取り時間 + 移動時間 + 待ち時間) MRP導入条件 生産計画がしっかり立てられること。 部品表が常に最新の状態にメンテナンスされていること。 在庫状況、仕掛状況、注文残状況が正しく把握されていること。 ロットまとめ、調達リードタイムが正しく設定されており、状況の変化に応じてメンテナンスされること。 MRPの限界説に対して 重点管理ができない 最低発注量、最低発注単位、在庫ABC区分あり 多品種少量生産 製番管理 処理サイクルが長い マシン能力向上、Net Change、製番管理 基本単位が時間の時代 必要なデータは時間で管理も可能(JIT納品、生産計画、生産実績) MRPの計算例 製品 A の部品表 部品 親部品 構成数 LT 在庫 ロット A 1 10 15 B A 2 1 10 30 C A 1B 1E 1 1 0 40 D B 1 2 0 20 E A 1 2 20 15 F E 1 1 30 20 製品 A の必要数 (MPS) バケット 1 2 3 4 5 6 7 数量 10 10 10 10 5
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アニューン社が開発したアームヘッドシリーズ。 全機体にMRPシステムを搭載しており、コクピットが無い。 機体のデザインは五木 大介が担当。 アノン ウィルオ ザード ヴェイル バズアン リュード ボーク マリオス カノン ヴォイス
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MRP アメリカのマウンテンバイクパーツブランド。 http //www.mrpbike.com/ 関連項目 自転車用語 +... あ行▼ アーガイル アーネット アーレンキー Aaron Gwin Aaron Chase アイウェア ISIS iドライブ Iビーム アウターチューブ 東商会 Adam Craig Adam Hauck 安達靖 アトムラブ Anita Molcik Anneke Beerten アヘッドステム アメリカンバルブ アメリカンBB アルチュラ アルミニップル アレックス アンカー アンサー アンターンダウン Andrew Neethling Andreu Lacondeguy Andrew Shandro アイアンホース アイステクノロジー アイスペック アイドゥン アキコーポレーション アクソ アケボノ アゾニック アップスウィープ アディダス アブバカ アリソン・サイダー アリビオ アルパインスター アルピナ アルマイト アルミニウム アルミニウム合金 アンソン・ウェリントン アン・キャロリーヌ・ショソン E13 イーストン イーヴィル イエティ ITA規格ノーマルサイズ 井手川直樹 Irina Kalentieva インスタントリリース インターテック インチ インディアンエアー インテグラルヘッド インデックスシフト インナーチューブ インフレーター インターナショナルスタンダード インターマックス インダストリーナイン インテンス インテンスタイヤシステム インパルス インフィニ インヴァート ウィーザピープル ウィッパーマン ウィリー ウィンドストッパー ウェーブローター ウェス ウェルゴ Wade Bootes ウェイン・ゴス ウォールライド ウッズバルブ ウルトラツアー ウェイド・シモンズ エアサスペンション エアスプリング エアターン エアロスポーク エクスターナルBB SRサンツアー SDG SPD-R Emmeline Ragot エラストマー Eric Carter エレベーテッドチェーンステイ エンデューロワールドシリーズ/2013年 エンデューロワールドシリーズ エンド金具 エンド幅 エンヴェ エイアンドエフ エクスペド エッジ エリック・ポーター エリート エルスワース オイルダンパー オーキッド オークリー オーストリッチ オーディナリー型 オーバーサイズ オーバーロックナット寸法 オールトラベル オールマウンテン（マルゾッキ） オールマウンテン 小笠原崇裕 オクタリンク オクタンワン オデッセイ オニール 鬼こぎ 小野寺健 折り畳み自転車 オルトリーブ オルベア オレンジ オリンピック か行▼ カーカス カーター・ホランド カート・ヴォレイス カートリッジBB カーリン・ダン Kyle Strait カシマコート カセットスプロケット カップアンドコーンBB カトリナ・ミラー Kamil Tatarkovic 完組ホイール カンチブレーキ カンチブレーキ台座 ガイドプーリー ガセット カイル・エベト カヤバ カルロ・ディエクマン カワシマサイクルサプライ カンパニョーロ ガン・リタ・ダール キックバック Guido Tschugg Kathy Pruitt キャットアイ キャリアダボ キャリパーブレーキ キャリパーブレーキ台座 キャットウォーク Cameron Zink Cameron McCaul キャリア キャンピング Qバイクス 逆ねじ キアラ・ビサロ キャットライク キャノンデール キャノンデール・ザカット（2006） ギャレス・デイヤー グッドリッジ クラウン クラック クランカー クランク クランク軸 クリート Chris Akrigg Chris Kovarik Christoph Sauser クリフハンガー クリンチャータイヤ Claire Buchar Xアップ クロスカントリーオリンピック クロスカントリーバイク クロスカントリーマラソン Xバート クロスバイク クロムモリブデン鋼 グーフィースタンス グラインド グラブ グリップ Greg Minnaar クライン クラインプレシジョンBB クラブモデル クランクフリップ クリスキング クリス・ハットン クリフジャンプ クロスカントリー クロスマックス グラビティー グリス グリップシフト グレッグ・ワッツ 軽車両 ケーンクリーク 結晶粒度 Kelly McGarry ケンダ 原動機付自転車 ゲイリーフィッシャー Goran Jurica コア コイルサスペンション コースターブレーキ コーダ コーブ コーワ 国際自転車競技連合 コックス コナ・クランプ（2006） コラテック コルナゴ コンプレッションホイール コンポーネント ゴースト ゴールドラベル コナ コルサ コルドバ コロンバス コンチネンタル コントロールテック さ行▼ サーカス サーボウェーブ サーリー サイドウォール サイドバッグ サイロ サスペンションシートポスト サスペンションフォーク サスペンションポンプ サドルレール サドル サドルバッグ サピム Sabrina Jonnier Sam Hill Sam Pilgrim Sam Blenkinsop サルサ サンドマン サスペンションユニット サブ4ペダル サムシフター サリ・ヨーゲンセン サンタクルズ サンタクルズ・シンジケート（2012） サンツアー サンライン サンリングル Geof Gulevich Julien Absalon SID ジー ジー/M640系 Gee Atherton シーオッタークラシック シートアングル シートクランプ シートステイ シートチューブ シートチューブ長 シートポスト シートポストキャリア Geoff Kabush Jeremy Horgan-Kobelski 661 ジップ 自転車/交通に関する法規 自転車ツーリング 自転車の歴史 自転車道（道路交通法） シフトレバー シマノ シャーマン Justin Leov 車道 シャドウディレイラー 車両 ジャイアントジャパン Justin Havukainen Jared Graves シュモルケ 小径車 小児用の車 ショームス・マクグラス Sean Watson Jill Kintner シングルクラウン シングルトラック シンテイス ジープロード ジオメトリー 時効硬化 JIS規格ノーマルサイズ JIS規格BB 自転車 ジャックナイフ ジャックナイフターン ジャンプバイク ジュディー Julien Camellini ジロ シクロクロス シクロクロスバイク シディ シバー シフター シマノ/ディスクブレーキ シマノ/マウンテンバイクコンポーネント シュウィン シュワルベ ショーワ シンクロス シングルスピード シーオッタークラシック/2006年 シーオッタークラシック/2010年 ジェイミス ジェフ・レノスキー ジャイアント ジャイアントUSA（2006） ジャイアントファクトリーオフロードチーム（2011） ジャレッド・ランド ジャンプ技一覧 ジョエイ・ゴフ ジョン・コーワン ジョー・ブリーズ スイングアーム スーパーマン スーパーマンシートグラブ スーパーオーバーサイズ スー・ヘイウッド 末政実緒 スクエアテーパー スケートパーク 鈴木雷太 スタンドオーバーハイト ステアリングコラム Steve Peat ステンレス ストーク ストローク スネークバイト スパニッシュBB スプリング スポーク スラント角 スロープスタイルバイク スカレブ スコット スタンス ステム ストロングライト ストーンエッジ スバル・トレック（2012） スパイ スパイン スパンク スペシャライズド スペシャライズドレーシング（2012） スポルティーフ スミス スラム スリックタイヤ スレッド スロープスタイル Celine Gros セイント セイント/M800系 セイント/M810系 セイント/M820系 世界選手権大会 Cedric Gracia 720 セライタリア セラサンマルコ セレブ センタープルブレーキ センターリッジ センターロック Z2 Z1 セブン セミスリック セラロイヤル ソンブリオ ソフトテイル ソラ た行▼ ダートジャンパー ダートフリーク ターナー ターンダウン ダイナシス タイヤ Tyler McCaul ダウンヒルチューブ TAK21 竹谷賢二 Danny Hart たのしいやまみち ダブルダウンサイドテイルウィップ タラス Dan Atherton 鍛造 ダークサイクル ダートジャンプ 大規模自転車道 ダイヤモンドフレーム ダイレクトステム ダウンスイング ダウンヒル ダウンヒルコース ダウンヒルバイク ダンパー バーエンドコントローラー タイオガ タイテック タイム タイムトライアルバイク タイヤレバー タイラー・クラッセン タックス タックノーハンド タラ・リャネス タンゲ ダイアテック ダイネーゼ ダウンヒルレース ダニエル ダニカ・シュローター ダブルバックフリップ ダブルバテッド ダブルレバー ダレン・ベラクロス ダレン・ポコイ チェーン チェーンステイ チェーンデバイス チェーンホイール チェーンリング チタン チャージ チューブ チューブラータイヤ チューブレス チューブレスリム チューブス 調質 チキンウィング チタン合金 チューブレスタイヤ チューン ツーピースクランク ツーウェイリリース ツーリング ツーリングバイク ツバグラ ディズナ ティンカー・ウォーレス テーパーヘッド テーブルトップ テールライト デオーレ デオーレLX デオーレLX/M570系 デオーレLX/M580系 デオーレLX/T660系 デオーレXT デオーレXT/M750系 デオーレXT/M760系 デオーレXT/M770系 デオーレXT/M780系 デオーレ/M510系 デオーレ/M530系 デオーレ/M590系 デオーレ/M610系 デュアル テレスコピックサスペンション テンションプーリー テンションホイール DMR DT ディープリム ディスクハブ ディスクブレーキ ディレイラー デモンターブル デュアルコントロールレバー ティアグラ ティモ・プリッツェル テイルウィップ ディザスター ディスオーダー６ ディスクブレーキ台座 デイティー デイブ・ワトソン デュアルスラローム デュラエース デンジャーボーイ Dominik Raab 29er 東京サンエス 道路構造令 トーテム Tomas Slavik トーマス・ヴァンダーハム トーマス・フリシュクネヒト DOT Todd Wells トップチューブバッグ トップノーマル トライアスロンバイク トライアルバイク トランジション 888 トリプルクランク トルクスレンチ Tracey Hannah Tracy Moseley トレイルライド トレッド トレッキングバイク Troy Brosnan ドロップハンドル 泥除けダボ トップチューブ トピーク トボガン トマック トムソン トム・リッチー トライアル トライスポーツ トラックドライバー トラックバイク トラビス トラベル トランスファー トリガーシフター トルクス トルヴァティヴ トレイル トレック トレックワールドレーシング（2010） トレックワールドレーシング（2012） トロイリーデザインズ トロンド・ハンセン ドメイン ドラゴン ドロップオフ な行▼ ナイキ ナックナック ナッシング ニールス・ウィンドフェルト Nick Beer ニップル ニップル回し 日本マウンテンバイク協会 ニクソン ニコライ ニコラ・ヴィヨス ニナ・ゲール ヌークプルーフ Nathan Rennie ねじ 熱処理 ノースウェーブ ノースショア ノーハンド ノーフット ノーフットキャンキャン ノキアン ノルコ は行▼ パークツール バースト バースピン ハードテイル ハーフキャブ バームスライダー パールイズミ パイク 廃道 ハイドロフォーミング パイロット 発光ダイオード パナソニック パナレーサー バニーホップ180 バニーホップテイルウィップ バニーホップ360 ハブブレーキ パラレルプッシュリンク パレ那須 バレルロール パンク ハンドルバー バーテープ バッシュガード バテッドスポーク バネ下重量 ヴァネッサ・クイン ハイパードライブ ハドレー ハブ ハブスパナ ハブダイナモ ハロー ハンドプラント バックサイド バックスウィープ バックフリップ バテッド バニーホップ バニーホップロックウォーク バンズ ピーク ヒールクリッカー ピボタル ビーチクルーザー ビード BB下がり BBハイト ビンディングペダル ヒルクライム ビアンキ ファティー Fabien Barel ファットバイク Fionn Griffiths フィジーク Vブレーキ Filip Polc プーリー プーリーケージ フォーク 4X（マルゾッキ） フォークロスバイク フォーミュラ フォーアーム フォークロス 4Xプロツアー ふじてんリゾート 普通自転車 フックドエッジ フットプラント Brian Lopes ブラスニップル フラットバー フラットペダル ブラックスパイア プラペダル フリーコースターハブ フリーハブ フリーホイール フリーライドバイク フルボトム フレア ブレーキローター フレーム プレスフィットBB86 プレスフィットBB92 プレスフィット30 振れ取り 振れ取り台 Brendan Fairclough フレンチバルブ プロ フロート プロテック プロファイルレーシング Floriane Pugin Florian Vogel プロロゴ フロントキャリア フロントセンター フロントディレイラー フロントバッグ Bryn Atkinson ブレーキ ブレーキシュー ブレーキ台座 ブレーキパッド ブレーキホース ブレーキレバー ブレード ファイブテン ファン ファンファンシー フェイキー フェイキーマニュアル フェルト フォックスレーシングショックス フォーバーリンケージ フファニュ フリーライド フルサスペンション フルダイナミクス フレドリック・ケシアコフ フロントスプロケット フロントハブ フロントフリップ ブラック ブリコ ブルックリンマシンワークス ブレーキフルード ブロックタイヤ ペース 北京オリンピック ペグスパナ ペダル ペダルレンチ ヘッドショック ヘッドライト ヘッドアングル ヘッドチューブ ヘッドパーツ Benny Phillips ヘルメット Helen Gaskell ヘイズ ベル ベンダー ベンド ベン・ボイコ ホイール ホーザン ホープ Paul Basagoitia ホーン ポゴ ポゴ180 Jose Antonio Hermida 歩道 ポリプロピレン ボトルケージ ボトルケージ台座 ボビング ホシ ホッピング ホローグライド ホローテック ホローテックⅡ ボクサー ボクサーマウント ボトムブラケット ボトムブラケットシェル ボムシェル ボントレガー ま行▼ Marc Beaumont マーズ Martin Soderstrom マーベリック マーリン Mike Hopkins マウンテンバイク マクスル マグラ台座 マスターシリンダー Matti Lehikoinen マニュアル Manuel Fumic マヴィック Mary McConneloug マルチリリース マウンテンバイクチーム一覧 マウンテンバイク競技 マウンテンバイク選手一覧 マキシス マキシスMSC（2006） マグラ マッドタイヤ マニトウ マムアンドポップス マリン マリー・ヘレナ・プレモン マルクス・クラウスマン マルコウフ・ベルシトウド マルゾッキ マングース Mickael Deldycke Mickael Pascal Michal Marosi ミショー型 ミッドBB ミノウラ ミシュラン ミズタニ自転車 ムーツ メカニカルディスクブレーキ Melissa Buhl メット メリダ モノリンク モンスタークロス モアウッド モトクロスインターナショナル モラティ モンスターエナジー・スペシャライズド（2012） モンドレイカー モンベル や行▼ 焼きなまし 柳原康弘 Jana Horakova Yannick Granieri 山口孝徳 山本幸平 油圧式ブレーキ 油圧リムブレーキ UCIマウンテンバイクワールドカップ ユートピア Uブレーキ Julien Muller Jurg Meijer ユッチンソン ユリス 溶体化処理 Joost Wichman らわ行▼ ライザーバー Ryder Kasprick ライトスピード ラジアル組み ラス Rafael Alvarez De Lara Lucas ランドナーバー ライアン・リーチ ライズ ライトウェイ ライバル ラピッドファイヤープラス ランス・マクダーモット ランドナー リアエンド リアキャリア リアサスペンション リア三角 リアセンター リアディレイラー リアホイール Liam Killeen リーコン リーチ リーバ リクセンカウル リジッドバイク リバースアーチ リム リムテープ リムブレーキ リンク式サスペンションフォーク 輪行 輪行袋 リンスキー リアハブ リカンベント リジッドフォーク リッチ・ハウズマン リッチー リッチー・シュレイ リパック リベレーション リムセメント リリック ルークス ルディープロジェクト ルイガノ ルック ルックダウン ルックバック ルック車 Rachel Atherton レーザー レースフェイス レザイン レッドブルランページ レッドブルランページ/2013 レバー比 レフティー レフトドライブ レボシフト レンサル レアナ・ジェラード レイク レイノルズ レギュラースタンス レッド レッドブル レモン Roel Paulissen ローテック ロードバイク ローノーマル ローラーブレーキ Laurence Leboucher ロールアウト ロールバック ローロフ ロケット Roger Rinderknecht 路側帯 ロックウォーク ロックオン ロトワイルド ロイヤルレーシング ロッキーマウンテン ロッキーマウンテン・ビジネスオブジェクツ（2006） ロックアウト ロックショックス ロックタイト ロビー・ボードン ワールドカップ ワイドリンクデザイン ワイヤーカッター ワイヤードオン 180 ワンポイントファイブ ワンハンド 数字▼ 105 10速 15mmアクスル 180 1996年世界選手権大会 2005年ワールドカップ ダウンヒル 女子 2005年ワールドカップ ダウンヒル 男子 2005年ワールドカップ フォークロス 男子 2005年世界選手権大会 2006年NMBS クロスカントリー 2006年NMBS ダウンヒル 2006年アディダススロープスタイル 2006年クランクワークス 2006年ザ・ギャザリング 2006年ブラウン26トリックス 2006年リスボンダウンタウン 2006年レッドブルディストリクトライド 2006年ワールドカップ クロスカントリー 女子 2006年ワールドカップ クロスカントリー 男子 2006年ワールドカップ ダウンヒル 女子 2006年ワールドカップ ダウンヒル 男子 2006年ワールドカップ フォークロス 女子 2007年世界選手権大会 2008年ワールドカップ ダウンヒル 男子 2009年ワールドカップ ダウンヒル 男子 2011年レッドブルホーリーライド 2012年ワールドカップ ダウンヒル 男子 20mmアクスル 20インチ 24インチ 26インチ 27.5インチ 29+ 29er 29インチ 360 3Al-2.5Vチタン 4Xプロツアー 4X（マルゾッキ） 6000番系アルミニウム合金 650A 650B 650C 661 6Al-4Vチタン 700C 720 888 9速 アルファベット▼ Aaron Chase Aaron Gwin Adam Craig Adam Hauck Andreu Lacondeguy Andrew Neethling Andrew Shandro Anita Molcik Anneke Beerten ATA ATi AXライトネス BB30 BB386EVO BB90 BB95 BBハイト BBライト BB下がり Ben Travis Benny Phillips BL-M950 BR-M739 BR-M750 Brendan Fairclough Bryn Atkinson Cameron McCaul Cameron Zink Celine Gros CFRP Chris Akrigg Chris Kovarik Christoph Sauser Claire Buchar CS-M770 CS-M771-10 Dan Atherton Danny Hart DCシューズ dkg DMR DNF DNS Dominik Raab DOT DT E13 EBC Emmeline Ragot Eric Carter ET ETA ETRTO Fabien Barel FC-M601-2 Ferdi Fasel FH-M950 Filip Polc Fionn Griffiths Florian Vogel Floriane Pugin FSA Gee Atherton Geoff Kabush Goran Jurica Greg Minnaar GT GTファクトリーレーシング（2012） Guido Tschugg Helen Gaskell HG HGチェーン HS33 IG IRC Irina Kalentieva ISCG ISIS ITA規格ノーマルサイズ Iビーム James Patterson Jana Horakova Jared Graves JD Swanguen Jeremy Horgan-Kobelski Jill Kintner JIS規格BB JIS規格ノーマルサイズ Johannes Fischbach Joost Wichman Jose Antonio Hermida Julien Absalon Julien Muller Jurg Meijer Justin Havukainen Jシリーズ K2 Kamil Tatarkovic Kathy Pruitt Kelly McGarry KHS Kyle Strait Laurence Leboucher LED Liam Killeen Manuel Fumic Marc Beaumont Martin Soderstrom Mary McConneloug Matti Lehikoinen MBUKサンタクルズ（2006） Melissa Buhl Michal Marosi Mickael Deldycke Mickael Pascal Mike Hopkins MRP MSC MSイーヴィルレーシング（2011） Nathan Rennie Nick Beer OCLV ODI OGK OLD PCD Qファクター R7 Rachel Atherton Rafael Alvarez De Lara Lucas RBデザイン RD-M772SGS Roel Paulissen Roger Rinderknecht Romain Saladini Ryder Kasprick Sabrina Jonnier Sam Blenkinsop Sam Hill Sam Pilgrim SDG Sean Watson SID SIS SL-M800 SLR SLX SLX/M660系 SLX/M670系 SPD SPD-SL SPV SRサンツアー ST-M775 Steve Peat STI TAK21 the Todd Wells Tomas Slavik TPC Tracey Hannah Tracy Moseley Troy Brosnan TSG TST5 Tyler McCaul UCI UCIマウンテンバイクワールドカップ UCIマウンテンバイクワールドカップ/2013年/ダウンヒル男子 URT UST Uターン Uブレーキ VPP Vブレーキ Wade Bootes WTB X.O XC（マルゾッキ） XTR XTR/M950系 XTR/M960系 XTR/M970系 XTR/M980系 Xアップ Xバート Xフュージョン Yannick Granieri YTインダストリーズ Z1 Z2 ZR9000 Cedric Gracia Chris Kovarik イエティ・フォックス（2006） カトリナ・ミラー ジャイアントファクトリーオフロードチーム（2011） リッチ・ハウズマン タグ 「M」 アメリカ アルファベット ブランド 自転車用語
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モロウアス語 ｜Austronesian languages｜Malayo-Polynesian languages｜Central-Eastern Malayo-Polynesian languages｜Eastern Malayo-Polynesian languages｜Oceanic languages｜Central-Eastern Oceanic languages｜Remote Oceanic languages｜ 言語類型 現用言語 使用文字 type living language writing system ISO 639-3 【mrp】 言語名別称 alternate names Moruas 方言名 dialect names 参考文献 references WEB ISO 639-3 Registration Authority - SIL International the LINGUIST List Ethnologue
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アニューン社が独自に開発したシステム ＭＲＰとは『Molecular Resolution Particle （分子分解粒子）』の略称。 人間の細胞を分解し、システムを搭載するアームヘッドのアームコアを媒介として、融合とは違った原理で精神と肉体を融合させる。 そのため、システムを搭載した機体にはコクピットが無い。 大野 龍雄により考案された。
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#setlinebreak カーボ、MRP、抗酸化、その他の目次 カーボ、MRP、抗酸化、その他の目次 [#ze6d4974] カーボ [#wb87f262] ブドウ糖（グルコース） [#wc6b64ff] 果糖（フラクトース） [#s84c0e46] ショ糖（スクロース） [#wae69659] マルトトリオース [#xcfac4a8] マルトデキストリン [#u8afce3c] MRP [#t6b7487e] クエン酸 [#b26153a9] 抗酸化 [#a86dfd56] ビタミンE [#k63b7f46] ビタミンC [#za35e120] βカロチン [#vc77e759] アルファリポ酸 [#red7e7b5] CoQ10 [#l6cd30ce] ポリフェノール系 [#ya5c14b3] 関節系サプリメント [#x29d9aa7] コンドロイチン [#zef2bf07] グルコサミン [#a48e0aee] コラーゲン [#ma8f9ff8] カーボ 炭水化物（カーボハイドレイト）は重要なエネルギー源です。 糖質は単糖類でしか吸収されないため多糖類は消化、分解して単糖類にする必要があります。 ブドウ糖（グルコース） ブドウ糖は単糖類なので摂取すると即エネルギーに変わります。ブドウ糖を摂取する事によりインスリンの分泌を活発にし、グリコーゲンの生成を行い、またタンパク質の同化を高めます。また脳で使用できるエネルギーはブドウ糖のみなので、頭脳が疲労している人は摂取を勧めます。トレーニング中にも体重1kgあたり0.4gを500mリットル以上の水に溶かしたものを飲むと疲労を軽減でき、トレ後にもプロテインなどと一緒に体重1kg当たり0.4g摂取すると効果的です。 ブドウ糖をトレ中に沢山摂ると、インスリンショックが起こるのでは？と心配する人もいると思いますが、トレ中にインスリンショックはまず起こりません。なぜかと言うと トレ中はアドレナリンやコルチゾールなどの血糖値を上げるホルモンが盛んに分泌されているからです。 果糖（フラクトース） 果糖は肝臓のグリコーゲンとしては蓄積されるが、筋肉のグリコーゲン蓄積としては殆ど作用しない事、消化吸収が遅いので胃に不快感や下痢を引き起こしやすいこと等の理由で、トレーニング中に摂取する糖質としては好ましくありません。 ショ糖（スクロース） ショ糖とは一般に売られている砂糖で、ブドウ糖と果糖からなる二糖類です。グリコーゲンの基質であるブドウ糖と二糖類の麦芽糖を摂取しても肝臓グリコーゲン値は低いままですが、ショ糖を摂取する事によりグリコーゲンの合成を大幅に増加できます。またブドウ糖と果糖を同時にとってもグリコーゲン値の合成を増加できますが、ショ糖ほどではありません。 マルトトリオース トレーニング後はタンパク質だけでなく炭水化物も摂取する必要があります。体重の1/1000程度の炭水化物を取る必要がありますが、単糖類だけでなく体内での半減期が長い複合炭水化物を取る事によって長時間にわたってインスリンレベルを高める事ができます。あまりに分子量が多い多糖類だと消化に時間がかかるので、単糖類が3〜10個重合したオリゴ糖類を取ると良いです。マルトトリオースはオリゴ糖類の一種です。 マルトデキストリン マルトデキストリンとはブドウ糖が複数結合した物でデンプンより吸収が良いです。筋トレ後の炭水化物の補給に使われます。 MRP MRP（Meal RePlacement）は名前の通り食事の代価品です。減量中に食事代わりにしたり、増量中に3回の食事の間に飲みます。高タンパクである程度複合炭水化物が含まれています。通常の食事よりは低カロリーです。 クエン酸 クエン酸を摂取する事によりクエン酸サイクルを回し、乳酸を分解しエネルギー源とします。また、果糖と一緒に取る事によりグリコーゲンの合成を活発にします。さらにカルシウムの吸収を助けます。一回に2〜5g程度を飲む事を勧めます。 ※最近の研究により疲労回復効果に疑問が持たれています。 ・ブドウ糖と一緒に摂取したときのみ、乳酸の分解が確認されています。 ・エネルギー消費の阻害、脂肪酸の合成を促進させるので減量期の摂取は厳禁。 ・強い酸性なので歯を痛めやすいです。 All About クエン酸ダイエットの効果、嘘と本当 http //allabout.co.jp/health/familymedicine/closeup/CU20040716A/index.htm 抗酸化 抗酸化はいろいろな物質のネットワークによって働いています。どれか一つを取ればいいと言う物ではありません。取る時は複数の抗酸化物質を取るべきです。抗酸化の基本はβカロチン、ビタミンC、ビタミンEです。トレーニーならこれらは必ず摂取するべきです。それに加えてアルファリポ酸は脂溶性かつ水溶性なため万能な抗酸化サプリメントとされており、お勧めです。それとCoQ10はビタミンEをサポートし正常に働かせるためにに必要です。ポリフェノール系はあくまでも先に挙げた物をサポートするサプリメントで、抗酸化を強く望む人は摂取すると良いです。 ビタミンE 別名トコフェロール。αトコフェロールが一番抗酸化力が強い。脂溶性のビタミンで脂肪、細胞膜、コレステロール、中性脂肪などの脂質の中に溶けて、活性酸素が生体から電子を奪うのを防ぎ、自分自身の電子を活性酸素を与えます。その結果ビタミンEラジカルと呼ばれる活性化したビタミンEが生まれ、これも生体を傷つけます。ビタミンEラジカルをビタミンEに戻すのがビタミンCです。日本では一日10mgが最低摂取量、600mgが最高摂取量に上げられています。トレーニーでしたら一日100mgは取りたいです。 ビタミンC 別名アスコルビン酸。水溶性のビタミンです。脂質にとけ込めないので細胞の中での酸化物質はビタミンEが主導的な役割をしますが、細胞膜付近で待ちかまえて活性化したビタミンEを正常に戻すために自分自身の電子をビタミンEラジカルに与えます。参加したビタミンCは尿と一緒に排泄されます。日本では一日の最低摂取量が100mgとかなり少ないです。トレーニーでしたら最低1000mgは取りましょう。また、水溶性なので3時間ぐらいで尿と一緒に排泄されてしまうためにこまめに摂取することを勧めます。最高摂取量は決まっていませんが、あまりに大量に取ると尿道結石ができるおそれがありますが、一日3g程度でしたら特に問題はありません。 βカロチン ビタミンAが二つくっついた物で体内で必要量がビタミンAに分解されます。β-カロチンは、活性酸素や過酸化脂質を除去して、細胞を活性化する作用があり、がんや老化防止に効果があります。βカロチンは脂溶性なので油と一緒に摂取すると吸収率が上がります。ビタミンEと共同で抗酸化の働きをしますが、抗酸化機能はビタミンEには劣ります。EPAとDHAはβカロチンの吸収を妨げる恐れがありますので別々に摂取する必要があります。 アルファリポ酸 別名チオクト酸。ALA（Alpha Lipoic Acid）は水溶性かつ脂溶性なので、細胞膜、細胞の内外、血液中等どこにでも存在できるのでマルチな働きをする抗酸化物質です。またビタミンC、ビタミンE、β-カロテン、グルタチオンなど他の抗酸化物質を活性化して、これらが助け合って働く抗酸化ネットワーク全体の働きを高めます。本当かどうか知りませんが、ビタミンC、Eの約400倍という強力な抗酸化作用があるといわれています。糖の代謝にも関わっています。 CoQ10 コエンザイムQ10。細胞内のミトコンドリアに含まれる補酵素の一つで、ミトコンドリアがATPを生成するのをサポートします。また強い抗酸化力を持っていてフリーラジカルを還元します。また、ビタミンEラジカルをビタミンEに戻す役割をします。20歳前後をピークにその後加齢と共に減少します。 ポリフェノール系 フェノール性水酸基を多数分子内に持つ化合物の総称。香料や色素などに含まれる抗酸化物質です。ワイン、緑茶、ココアなんかに入ってるのが話題になったことを覚えている人もいるかも知れません。抗酸化作用はポリフェノールの種類によっても違いますが、ビタミンEとかと比べると抗酸化作用は低いみたいです。 関節系サプリメント コンドロイチン、グルコサミンに関しては諸説あります。軟骨の成分ですがそれを経口摂取してちゃんと軟骨の部品になるかどうかは説によります。少なくともアメリカの学会では効果が認められています。 コンドロイチン 結合組織や軟骨を中心に存在するムコ多糖類の一種で、軟骨や体液に保水性、粘性、潤滑性を与えています。また、全身の無数の細胞を結び付けている結合組織と呼ばれる組織の主要構成成分で、全身の代謝の改善に対して影響を及ぼすものと考えられています。関節痛、神経痛、腰痛などの疼痛性疾患や難聴、疲労回復などに効果があります。一日に1g程度取ると関節炎に効果があります。 グルコサミン 関節の軟骨や、細胞と細胞をつなぎ止める結合組織の成分の一つであるムコ多糖の成分の基になる物質として、体内で重要な働きをしています。一日に1g程度取ると関節炎に効果があります。 コラーゲン 皮膚、骨、関節、腱などに多く含まれる繊維状のたんぱく質です。網目構造を持つコラーゲンは、関節などの軟骨成分をバランスよく定着させる働きがあります。最近は美肌のために女性が摂取していることもありますね。
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StadiumRPGへようこそ！このページでは、StadiumRPGを初めてプレイする方に向けてStadiumRPGの楽しみ方を１から解説していきます。 「StadiumRPGを始めたいけど何をすればいいかわからない...」「StadiumRPGをプレイしているけど詰まっちゃった...」というときはぜひこのページを見てくださいね！ StadiumRPGを遊ぶには StadiumRPGは、Minecraftの統合版で公開されているRPGサーバーです。正確にはサーバーではなく、フレンド機能でワールドを開いています。 そのため、まずは統合版MinecraftとMicrosoftアカウントを用意する必要があります。
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