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大晦日 今夜は、近くに住む娘が孫二人を連れてきて食事です。 明日は長男夫婦が孫を連れて来ます。 去年も同じだったのですが、今年は近いので余裕があります。 さらに暖かいので肩に力が入りません。 今日は雨だったのですが、明日晴れれば浜トレ行こうかと思っています。 草薙とヨガと浜トレ(12月24日） 代休消化で今週も金曜は休みでした。 ３連休慣れするともう一日休みが有ると嬉しいと思ってしまいます。 寒いからでしょうか。 静岡は暖かいのですが、現在住んでいる家は日当たりが悪く家の中はヒンヤリです。 今日も浜トレに出かけるときに、外へ出てこんなに暖かいんだっけと思ってしまいました。 海岸の気温は１６℃でしたが、風が無くポカポカでした。 先週は走り終わったとボロボロでしたが、今週は慣れてきたせいか少し余裕が有りました。 おまけに２０ｍダッシュを２本追加しました。 メニュー：骨ストレッチ、スキップドリルｘ１、１２０ｍ砂浜ｘ５、２０ｍ砂浜ダッシュｘ２、骨ストレッチ。 金曜は草薙で軽いランニングをし、昨日は清水テルサでヨガ教室に参加しました。 毎度のことですが、身体のアンバランスを感じます。 身体中の筋肉痛になりました。 フグーッ（12月21日） 私はフグが大好きです。 そのフグがoyaGさんから届きました。 とっても嬉しーっ！！ てつさと鍋セット。 少し前に和歌山で富士宮焼きそばの店の前を通った時の話を思い出して、年を越さないうちにと思い送ったのですが、Ｂ級グルメの焼きそばが高級なフグに変わってしまいました。 これはまるでわらしべ長者。 今度は生しらすを送ったら、フグ２~３匹になるかもしれません。 oyaG、ありがとうございました。 (^^♪ -- (oyaji_sprinter) 2017-12-24 23 05 40 OyaG てっちりは昨日いただきました。 雑炊も美味しかった。 ありがとうございました。 -- (チャーリー) 2017-12-25 07 30 00 山口では『ふく刺し』『ふくちり（ふく鍋）』です。 『てっさ』とか『てっちり』は大阪人の邪道です(笑) -- (oyaji_sprinter) 2017-12-25 19 28 55 はい。 そうでしたか。 知りませんでした。 よく覚えておきます。 -- (チャーリー) 2017-12-25 22 18 38 名前 コメント すべてのコメントを見る 浜トレ（12月17日） 代休消化で３連休となったので、中一日置いて砂浜走に行ってきました。 天気は良かったのですが、風が強くて寒いのでウインドブレーカー着用でした。 メニュー：アップ、骨ストレッチ、１２０ｍｘ５、骨ストレッチ。 練習後、車の中でしばらく動けませんでした。 天翔整体と今日の練習（12月15日） 和歌山の後で思ったのは、ヨガをしっかりやってみようということと、良い整体の先生を探そうということでした。 静岡へ引っ越す前は角田でお世話になっていた先生はものすごく痛かったのですが、よく効くと実感していました。 静岡へ引っ越してきて、ふくらはぎが固くなってしまった時には、近くの接骨院に行ってそこそこに回復したのですが、それまででした。 和歌山の後ネットで見つけたのは天翔整体。 ２回施術をしてもらって静岡選手権に臨みました。 記録は悪かったのですが、体の変化は確実に感じました。 ３回目の施術をしてもらい、草薙で練習をしたのですが、先生の予想通りでした。 １３日は振替休日だったので、練習の後で由比のサクラエビのさくらへ行ってきました。 朝水揚げがあたとのことで、大変美味しいサクラエビを食べることができました。 生もいつもスーパーで買っているものと比較にならないくらい美味しかったのですが、鮮度の高いサクラエビで作ったかき揚げは最高でした。 私も筋肉の柔軟性は良くありませんが、それ以上にこの冬練では筋力強化を目指したいと思います。 腰痛にしても元々は腰自身の問題だったとは言え、近年は周辺部の筋力低下が慢性的な腰痛を起こしているようですね。 -- (よう) 2017-12-16 20 35 39 ようさん、 確かに両方の原因がありますね。 ある程度の筋トレも必要ですね。 -- (中嶋) 2017-12-18 07 20 08 名前 コメント すべてのコメントを見る 二回目のヨガ（12月13日） 教室が２か月に一回なので待ち遠しく、他の教室も探そうかと思っていました。 それでもようやく２回目の日が来ました。 今回はいつもの先生の都合が悪く、代理の先生が来られてのですが、パワーヨガでした。 始まる前に先生から「私はパワーヨガをやります。」と言われどんなものだろうかと心配だったのですが、曲がりなりにもやり切れました。 自分の体について、固いだけではなく、ひどくアンバランスだと実感しました。 いつも2日間くらい体中痛かったです。 体が固いのでよくできないのですが、 このポーズ楽だなと思うときは形が 悪い、今どこを伸ばそうとしているか わかっていないときでした。 家でやってもうまくいきません。 -- (俊) 2017-12-14 12 50 39 俊さん まだ２回目なので付いて行くのがやっとでした。 分かったのは、自分の体のバランスが悪いこと。 家でやってもだめですか。 DVD買ってやろうと思っていたのですが。 -- (中嶋) 2017-12-15 07 44 51 名前 コメント すべてのコメントを見る いきなり砂浜（12月10日） 土曜の夜帰宅したのですが、時差ボケ解消のために海へ行きました。 駐車スペースの良い場所が無く、結局前回と同じところにしました。 家内を誘って行ったので家内がウォーキングしている間の練習となりました。 短時間なのでアップのストレッチも無しで、いきなり走りました。 最初はゆっくりと思ったのですが、最後までゆっくりでした。 １２０ｍｘ５ で息絶え絶えでした。 帰りに船越公園へ行ったら富士山がきれいに見えました。 米国出張（12月3日） 伊勢参拝はぎりぎりセーフで、すぐ後に米国出張になりました。 いつものSJC便です。 １２時３８分静岡発の新幹線で成田へ向かいました。 ANAのラウンジに行ったら、ちょうど寿司サービスが始まったところでした。 SJに到着後、レンタカーを借りていつものLos Gatos高校へ行きました。 午前中は雨が降ったようで、グランドが濡れていて、野球チームが練習をしていました。 陸王のトラックは、中に央がフットボールのグランドになっていて、オールウェザーです。 野球のグランドはぬかるんでいたのでしょう。 アップは足が重かったのですが、だんだん体が軽くなってトレーニングできました。 終わったら眠気に襲われて、車の中で１時間爆睡しました。 目が覚めた時、どこに居るんだろうと思うくらいぐっすり寝てしまいました。 機内の朝食を抜いていたので、遅いながらも昼食は麺。 リンガーハットのちゃんぽんを食べたかったのですが、建物がリニューアル中でPhoにしました。 仕方なく、Phoを食べました。 メニュー：アップ、骨ストレッチ、１００ｍ流しｘ５、ハードルまたぎ１０ｘ５、ステップドリルｘ３、１００ｍテンポｘ５、２００ｍｘ１、ダウン、骨ストレッチ。 ２００ｍは真剣に走ろうと思っていたのですが、体力が持ちませんでした。 練習環境がすばらしいと思います。 体調と自分の目指すところが一致していれば、申し分ないですがね。 自分の体調は自分が一番知ってるし、自分の目標も自分が一番自覚している。 目標をどこに置くかで、いろいろ違ってきますね。 どこまでやるか、限界まで追求するか、自分の意思次第ですね。いずれにしても 限界はないわけで、どっちにしろやる価値はあるような気がします。 今は植木で忙しいけど、その中で、できることをやっていきたいと思います。 -- (kawaicha60) 2017-12-06 21 42 14 これまでどこへ行っても練習の場所を探してきたおかげだと思います。 昔よく話していた継続は力なりですね。 常識という線を引かないで、できる限り進んでいきたいと思います。 -- (中嶋) 2017-12-07 15 37 47 12月は植木の仕事が多くて、さくらえびを食べに行けそうもありません。 今週は、月から金まで仕事です。走れません。！筋トレ出来ません。 1月か2月になれば、数日間取れると思いますので、その辺で、調整したいと思います。が どうですか。 -- (kawaicha60) 2017-12-07 22 10 22 桜エビ以外にもおいしものあります。 いつでもOKです。 待ってまーす。 -- (中嶋) 2017-12-08 15 52 40 名前 コメント すべてのコメントを見る 伊勢参拝（12月１日） Ｌｕｘａを見ていたら料理のおいしいホテルが安く出ていたので申し込みました。 場所は二見ケ浦。 それでなら伊勢参拝をしようという事で、連続になりましたが思い切って決行しました。 ９時に家を出て休み休み行ったので、外宮到着は１３時４０分。 ２時から案内を申し込んでいて、ぎりぎりの到着でした。 途中御在所岳サービスエリアで山本屋の味噌煮込みうどんを食べたのは正解で、外宮に着いてから探していたのでは遅れていました。 ６０分の案内の予定でしたが、８０分。 正宮の豊受大神宮の一番奥では、宮司さんが食事を備えられているところに遭遇しました。 その後別宮へ行って、途中でハート石を教えて頂いたのですが、説明が無いので、多くの人は気づかずに通り過ぎていました。 また、気力にあふれた杉の間からも写真と撮っていただきました。 伊勢市駅までぶらぶらし、二見が浦見てホテルへ向かいました。 二日目は内宮で、案内は初日と同じお伊勢さん観光案内人の稲葉さんに説明していただきました。 初日に駐車場と到着すべき時間を聞いていたので、楽々駐車できました。 早めに着いたので、ふらり横丁を散策したのですが、少し早すぎて準備中のお店がほとんどでした。 案内所に行ったところ稲葉さんも早めに来られており、１５分前のスタート。 正宮へ行く前に行ったのが瀧祭神で、ここでお参りをすると天照大神に取り次いでくださるそうです。 外宮も内宮も正宮では個人的なお願い事はしてはいけないので、お礼のみ。 住所と名前は告げなければいけないと教えていただきした。 そこから別宮へ、ここではしっかりお願いをしてきました。 - - -
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2022年12月 ※TESTEST視聴者作成問題が採用された日付のみ掲載しています。 2022年12月3日 2022年12月5日 2022年12月8日 2022年12月10日 2022年12月12日 2022年12月15日 2022年12月17日 2022年12月19日 2022年12月24日 2022年12月26日 2022年12月28日 2022年12月31日 前の月 次の月
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12月1日 デブリ迎撃戦編「涙の数だけ強くなってもオチ要員」 12月2日 ＲＰＧは国境を越えて・新鋭部隊撃退編「やっぱり最後はお約束」 12月3日 味方基地防衛作戦編「2時間経ってもわからない」 12月4日 敵主力艦隊殲滅戦「居ても居なくてもダメな人」 12月5日 訓練施設破壊作戦編「それは身勝手な人類への警告」 12月6日 味方部隊撤退支援編「深夜でもかわいい！」 12月7日 VS雪原敵部隊編「男が女で女が男で」 12月8日 年末ピコ掃除編「あくまの皮を被った悪魔」 12月9日 何の変哲も無い戦争編「宮子と｢｣とよく冷えた牛乳」 12月10日 密林大激闘編「バットと王女と女子高生」 12月11日 燃えろ闘魂炎の激戦(そのまんまの意味で)編「甘噛みは男のロマン？」 12月12日 １２サンダー発電所編「伝説の反スルー力の謎」 12月13日 雲の果てに伝説を求め…ない編「ストライク・亜空大作戦」 12月14日 恐怖のカレー敵部隊編「夢から醒めても……」 12月15日 沈黙の攪乱作戦編「ストライクゾーン＝可愛いい子供全般」 12月16日 猿はテンション上がらないから居ない編「ジャングル闇鍋」 12月17日 悲しみの仮面舞踏編「大人の階段は辛い道」 12月18日 スペースウォーズ・ポロリ編「おっぱいの ほうそくが みだれる！」 12月19日 何度目だ基地奪還編「性別不明のブルーブルー」 12月20日 ログのアップロード待ち 12月21日 宇宙港開放任務編「有耶無耶ニュークリア」 12月22日 冬季限定敵部隊編「恋と変は似ている」 12月23日 大惨事月基地奪還作戦α「早く人間になりた～い」 12月24日 VSしっと軍団前夜祭「それぞれのクリスマスイブ」 12月25日 編「」 12月26日 クリスマス後夜祭・ツリー防衛編「不健康RPG部隊」 12月27日 やってられない新兵器防衛編「山を越え谷を超え僕らの部隊にやってきた」 12月28日 ドッキドキ☆敵施設跡調査編「私は貧乳をやめるぞ「」ィーーーーッ！！」 12月29日 RPG無双・幼女編「つまと鋏は使いよう」 12月30日 意図不明の氷上大決戦編「そして忘れられた蘇生へ」 12月31日 ログのアップロード待ち
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幸先詣(12月29日） 鍼の予約をしており、少し早く到着したので浅間神社にお参りしてきました。 練習納め(12月28日） 朝から雨だったのですが、昼前には雨は上がりました。 今日は草薙が使えたので、メイントラックへ行きました。 股関節に痛みがあったので、ハンディーをもらい２０２０年の走り納めを行いました。 メニュー：アップ４００ｍ、骨ストレッチ、１００ｍ芝ｘ２、１００ｍ流しｘ２、スキップドリルｘ３、４０ｍダッシュｘ３、１００ｍテンポｘ５、２００ｍ流しｘ１、ダウン４００ｍ、骨ストレッチ。 アップとダウンも加えて２０２０。 股関節がどれくらい持つのか分かりませんが、今年一年走ることができて幸いでした。 昨日までは全く雪がない富士山でしたが、今朝見たらきれいに雪化粧でした。 右側の彼方に富士山が写っています。 名前 コメント すべてのコメントを見る 108回の太陽礼拝と軽い練習（12月27日） ２６日は年末恒例の１０８回の太陽礼拝に参加しました。 続けている効果があったのか、鼻呼吸でやり切れました。 終わった後は汗だくでしたが、やり遂げた達成感で充実。 夕方には筋肉痛になってきました。 ２７日は西ヶ谷のサブで軽く流し。 太陽礼拝の疲労が残っていました。 どこも使えなかったので(12月20日） 清水は工事に入り１月２４日まで使えません。 草薙はイベントがあり、西ヶ谷も補修工事に入ったようです。 選択肢は西ヶ谷のサブ。 西ヶ谷で練習（12月13日） 昨日の富士山は笠がかかっていて、ちょっと見冠雪したのかと勘違いしました。 今日は寒くなりましたが、富士山は相変わらず雪がありません。 午後から使えるということだったので、西ヶ谷へ行きました。 公園内は紅葉がきれいでした。 先週は治療で休んだので、今日は軽めの練習にしました。 メニュー：アップ、骨ストレッチ、１００ｍ芝ｘ２、ステップドリルｘ３、１００ｍ流しｘ２、５０ｍピッチｘ５、１００ｍテンポｘ３、２００ｍ流しｘ１、ダウン。 二回目の治療(１２月１０日） 前回の効果が大きかったので、また期待も大きくなりました。 二回目の治療音効果は確実にあがり、胡坐をかいたときの右股関節は確実に広がりました。 次の日曜は練習しても良いといいうことで楽しみです。 水曜ヨガ(12月9日) 水曜のヨガは結構厳しくて、コロナの対策として９０分だったのが６０分になっています。 それでも一生懸命です。 今日はヨガの日でした。 土曜に治療してもらったのが大変相性が良かったようで、股関節が、ほんの少しですが広がっただけで、ポーズがずいぶん楽になりました。 あしたは２回目の治療なので、期待が持てます。 孫と安倍川(12月6日） 昨日の治療で、今日は走ってはだめと言われたので、孫のお守りに専念しました。 食パンの耳を持って行きました。 池には大きな鯉がいて、渡り鳥も来ていました。 トンビが慣れていて、パンの耳を投げると急降下して加えていきます。 その下では、カラスがおこぼれを待っていました。 治療(12月5日） 痛めた股関節は良くなっていますが、外旋ができません。 ヨガで呼吸法の練習をするときに安座をします。 その時に、右足が倒せません。 これを何とかしたいと思っていました。 先週、の日曜に草薙でマスターズ陸上のH嶋さんに鍼灸院を紹介してもらい、行ってみました。 浅間神社近くのスローケア。 また、以前から正座ができなくなっていたので、こちらも治療開始。 気長に治療してもらいます。 - - -
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2020年12月アーカイブ ※TESTEST視聴者作成問題が採用された日付のみ掲載しています。 2020年12月2日 2020年12月5日 2020年12月7日 2020年12月9日 2020年12月12日 2020年12月14日 2020年12月16日 2020年12月19日 2020年12月21日 2020年12月23日 2020年12月26日 2020年12月28日 2020年12月30日 前の月 次の月
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2021年12月アーカイブ ※TESTEST視聴者作成問題が採用された日付のみ掲載しています。 2021年12月1日 2021年12月4日 2021年12月6日 2021年12月8日 2021年12月11日 2021年12月13日 2021年12月15日 2021年12月18日 2021年12月20日 2021年12月22日 2021年12月25日 2021年12月27日 2021年12月29日 2021年12月31日 前の月 次の月
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12月1日 22：40 Ruined Sbain Fortress vs Raphael【ラファエル】 12月3日 22：15 ソゴム山脈の戦闘 vs いちご☆機動部隊 12月5日 23：00 砂漠の疾走 vs トレジャーレジャーハン 12月6日 23：00 攻城戦(防衛側) vs 黒き幸Holynight 12月8日 23：00 砂漠の疾走 vs ANTICROSS 12月10日 22 40 クロカン vs GoodGuildTerms 12月12日 22 50 スバイン vs 武装戦線 12月15日 vs †Cats†Moon† 12月17日 vs らりぱっぱ旅団 12月19日 vs ロードオブナイトメア 12月22日 vs La Vie En Rose 12月24日 vs amadas 12月26日 vs お酒は二十歳から！ 12月29日 vs 終末の焔 12月31日 vs 北海道東北選抜
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◇2009年 May n レギュラー番組出演以外の12月スケジュール 12月01日(火) Act Against AIDS 2009 LIVE IN NAGOYA ZEPP NAGOYA 開場：17 30 12月05日(土) TBSラジオ「週刊デジタリアン」 24 30～25 00 ゲスト出演 12月06日(日) 武道館見切れ席追加「SMALL IS GLAMOROUS席」 4,000円 各プレイガイドで10時より 12月06日(日) ZIP-FM 「SUNDAY NIGHT SPECIAL」 23 00～24 00 12月13日(日) 福山芳樹＆May n コンサート IN 広州 中国・広州 開演16 00 12月15日(火) ニッポン放送「アニコボ」 24 30～ 12月17日(木) TVガイド 雑誌「B.L.T.」 掲載 12月18日(金) ニコ生X mas13時間生放送 13 30～14 30 鷲崎健、May n 12月20日(日) ニッポン放送「石原さとみSAY TO ME！」 23 30～ 12月20日(日) NHK「MUSIC JAPAN X masラブソングSP」 23 40～(放送時間変更済) 12月22日(火) ニッポン放送「アニコボ」 24 30～ 12月25日(金) 『BIG★WAAAAAVE!!』バスツアー締切（チケット無し） 12月25日(金) JTBバスツアー(ホテル)参加者グッズ優先予約・顔写真返送締切(12/25消印有効) 12月26日(土) メモカぴあ 2009夏"LOVE JOY"ツアーメモカ 発送予定日 12月28日(月) NHK総合「MUSIC JAPAN XmasラブソングSP」（再） 25 09～26 07 12月29日(火) ニッポン放送「アニコボ」 24 30～ 12月31日(金) NHK BS-2 BS熱中夜話・アニメソングナイト（再） 24 15～25 45 12月31日(金) NHK BS-2 MUSIC JAPAN新世紀アニソンSP完全版（再） 25 45～26 55
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2007年12月 8勝5敗 過去戦跡 日時 ： 3日 相手 ： ふにふに 勝敗 ： 負 日時 ： 5日 相手 ： オーロラ 勝敗 ： 勝 日時 ： 6日 相手 ： HolyLand 勝敗 ： 負 日時 ： 12日 相手 ： 浪速倶楽部 勝敗 ： 勝 日時 ： 13日 相手 ： ほわいとくろす 勝敗 ： 負 日時 ： 14日 相手 ： 紫龍会 勝敗 ： 負 コメント 極道対決はまたも敗北＞＜ 日時 ： 16日 相手 ： EDEN 勝敗 ： 勝 日時 ： 17日 相手 ： GO（ごう）本隊 勝敗 ： 負 コメント 火力１・足止め１・BIS4・WIZ3・・・ ﾓｯﾀｲﾅｲ＞＜ 日時 ： 19日 相手 ： ピンクの月夜の民 勝敗 ： 勝 日時 ： 20日 相手 ： 自由の翼 勝敗 ： 勝 日時 ： 23日 相手 ： GroundZero 勝敗 ： 勝 日時 ： 23日 相手 ： Crusader 勝敗 ： 勝 日時 ： 25日 相手 ： 午後の紅茶 勝敗 ： 勝 コメント メリークリスマス 日時 ： 29日 相手 ： BAD APPLE 勝敗 ： 勝ち 日時 ： 30日 相手 ： hideoutbarsin 勝敗 ： 勝ち（２００７お疲れ）
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大晦日 2021年に、このページを訪問してくださった皆様。 本年もお世話になりました。 体のあちこちに、なんだかんだは有りましたが、元気に大晦日を迎えることができました。 今年は、長男夫婦が来てくれて、静岡に居る孫と合計３名が集まります。 もう一人来られないのは残念ですが、にぎやかな３日間になります。 静岡の美味しい食材、準備しました。 ワインも十分用意できました。 長男の嫁からおせちも届きました。 明日は娘婿から美味しい肉が届きます。 来年も良い年になりそうです。 本当にありがとうございました。 来年も、宜しくお願いします。 名前 コメント すべてのコメントを見る 寒くなりました(12月19日） 昨日から急に寒くなりました。 昨日はスローケアで調整をしてもらったのですが、だんだん回復してきています。 ハードルに挑戦してみたらという話になりましたが、も少し時間をかけてやってみます。 珍しく休日に草薙が使えたので、行ってみました。 よく西ヶ谷で一緒になるメンバーが来て、高校生を教えていました。 今日もスパイクになれるのが目的でした。 あまりつま先で走ると反動が来ないことに気が付きました。 メニュー：アップ、骨ストレッチ、１００ｍ芝ｘ２、スキップドリルｘ３、１００ｍ流しｘ１、１００ｍテンポｘ３、１００ｍ流しｘ１、ダウン。 西ヶ谷(12月12日） 先週末の出張で久々に長い時間新幹線に乗り腰が重い状態が続いていました。 これを走って解消したいと思い、西ヶ谷で軽い練習をしました。 メニュー：アップ、骨ストレッチ、１００ｍ流しｘ２、スキップドリルｘ３、７０ｍテンポｘ１、３０ｍ坂ＳＤｘ３、ダウン。 練習(12月9日） Max Flyの走り方を考えています。 自分はどうしてもべた足で走ることが続いていたので、つま先に乗り込むくらいの意識がちょど良い感じだと思います。 かつ丼（12月4日） 友人に連れて行ってもらい有名なカツどんをいただきました。 水峰です。 味はソース味。 豚カツが多すぎてふたが締まりません。 なるほどラーメン（12月3日） 角田市へ出張する機会があり、昔よく行ったなるほどラーメンに行ってきました。 チャーシューは昔と同じ柔らかくとっても美味しく懐かしくいただきました。 スープは、昔より少し薄くなりましたが、美味しさは同じでした。