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お家で簡単に出来るエクササイズの方法と言えば、ウォーキングが挙げられます。 家の中でウォーキングするの？と思うかもしれませんが、お家の中で行うウォーキングは、実際に前に進んで歩くものではなく、その場で歩くと言うやり方をしていきます。 ここでは、簡単なウォーキング方法について、ご紹介していきたいと思います。 その場で行うウォーキングは毎日30分位行うのがいいのですが、テレビを見ながらの時間を利用して出来ますので無理しない程度に出来ますし、継続して行なう事で体力も付くし、脂肪燃焼も期待出来る様になりますのでとても良いエクササイズだと思います。 ではウォーキングのやり方を説明します。 １．背筋を伸ばして真っ直ぐに立ちましょう。この時顎を引いて頭のてっぺんが上に引き上げられるような感じで立つようにしましょう。
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タダで楽チンな修行法の紹介です。 能望(97) 念仏です。唱えます。「ノウボウアキャシャギャラバヤオンアリキヤマリボリソワカ」です。 初めて口に出したとき頭部がしびれる感じがして「コレはただ事ではない」と思った。 空海というお坊さんがブレイクする前にやっていた修行法として有名らしい。 瞑想(86) 朝起きて姿勢を正して（背骨をまっすぐに意識する）五分ほどジッとしてみる。 いろいろとインスピレーションが湧いて来るらしい。 今のところあんまし真面目にやってない。 日記(81) ただ日々の感想を書くわけではなくて、目標とかをリストアップして絞込み、 さらにその目標を毎日の日記に組み込んでアファメーションな行為にするワケです。 散歩(53) 大またで、足あとが一本になるように歩く。 理想は一日に二時間歩く。
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スタンス…立ち姿。１～６まである 好きなものを選ぼう。 歩く…歩くモーションを選べる。１～３まである。これも好きなものを選んでいい。 エントランス仕草…登場してきたときのポーズ。86もあるので、好きなものを見つけて使おう。 仕草…これは、試合中のポーズ、アピール。エントランスと同じく86ある。 特別な仕草…頭上に「SPECIAL]が表示された時のポーズ。86の中から選ぼう。 祝賀会仕草…試合勝利後のポーズ。86の中から選ぼう。 音楽…入場テーマ このゲーム内に45曲ある。 照明…入場の時などの時の照明を設定できる。レッドなどの色や、ダーク、Discoなど様々なものがある。 MP3Theme…このゲームのすごいところ。スマホ内の曲を入場曲に使用できる。自分で録音したものなどもすべて使える。
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【登録タグ 曖昧さ回避】 曖昧さ回避のためのページ 歩く人の曲CREATION/歩く人 YS（クリアP）の曲Creation/YS（クリアP） 曖昧さ回避について 曖昧さ回避は、同名のページが複数存在してしまう場合にのみ行います。同名のページは同時に存在できないため、当該名は「曖昧さ回避」という入口にして個々のページはページ名を少し変えて両立させることになります。 【既存のページ】は「ページ名の変更」で移動してください。曖昧さ回避を【既存のページ】に上書きするのはやめてください。「〇〇」という曲のページを「〇〇/作り手」等に移動する場合にコピペはしないでください。 曖昧さ回避作成時は「曖昧さ回避の追加の仕方」を参照してください。 曖昧さ回避依頼はこちら→修正依頼/曖昧さ回避追加依頼
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【登録タグ 曖昧さ回避】 曖昧さ回避のためのページ レッドカードPの曲天使/レッドカードP tamaの曲天使/tama 歩く人天使/歩く人 曖昧さ回避について 曖昧さ回避は、同名のページが複数存在してしまう場合にのみ行います。同名のページは同時に存在できないため、当該名は「曖昧さ回避」という入口にして個々のページはページ名を少し変えて両立させることになります。 【既存のページ】は「ページ名の変更」で移動してください。曖昧さ回避を【既存のページ】に上書きするのはやめてください。「〇〇」という曲のページを「〇〇/作り手」等に移動する場合にコピペはしないでください。 曖昧さ回避作成時は「曖昧さ回避の追加の仕方」を参照してください。 曖昧さ回避依頼はこちら→修正依頼/曖昧さ回避追加依頼
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【PC】STREET FIGHTER® x MEGA MAN®（ストリートファイター X ロックマン） このタイトルは1つの記録方法があります。 ゲームクリア（通常クリア） タイトル画面でスタート、ラスボス撃破後夕日に向かって歩く絵が映ったとこでストップ ゲームオーバーを利用したE缶保持状態からの開始は禁止 ワープ等のバグ技あっても禁止 順位 タイム 日付 配信者名 その他一言 No.1 24 52 2012/12/25 蛍火 頑張れば後20～40秒 ゲームクリア（豪鬼撃破） タイトル画面でスタート、ラスボス撃破後夕日に向かって歩く絵が映ったとこでストップ 豪鬼を倒すこと ゲームオーバーを利用したE缶保持状態からの開始は禁止 ワープ等のバグ技あっても禁止 順位 タイム 日付 配信者名 その他一言 No.1 26 00 2012/12/26 蛍火 謎のフリーズで調度10秒ロス
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名前 価格 売値 守備 回避 効果 入手場所 皮のブーツ 70G 35G +2 エラフィタ村べクセリア エンジニアブーツ - 180G +8 錬金 ゴームのながぐつ 330G 165G +5 雷攻撃に強い ツォの浜ふなつきば てつのグリーブ 580G 290G +7 べクセリアツォの浜 はがねのグリーブ - 750G +11 錬金 たまはがねのグリーブ - 1300G +15 錬金 戦士のブーツ 1300G 650G +11 サンマロウ アマゾネスブーツ(♀) 1400G 700G +11 サンマロウ じゅんれいのブーツ 1500G 750G +9 かいふく魔力+5 サンマロウ とんがりブーツ 1380G 690G +9 こうげき魔力+5 サンマロウ ちんもくのブーツ 1200G 600G +9 すばやさ+5 カラコタ橋 かるわざしのブーツ 1600G 800G +9 すばやさ+8 サンマロウ スパイクレガース 2950G 1475G +14 ナザム村錬金 ウエスタンブーツ 2150G 1075G +13 サンマロウ おしゃれなブーツ 2300G 1150G +14 サンマロウ ホーリーグリーブ 2600G 1300G +16 サンマロウ ちえのブーツ 3900G 1950G +17 セントシュタイン城下町(クリア後) しんくのブーツ 3400G 1700G +18 セントシュタイン城下町(クリア後) はやてのブーツ 3100G 1550G +13 すばやさ+20 カルバドの集落 あらしのブーツ 4600G 2300G +18 すばやさ+20 ドミールの里 竜戦士のブーツ - うれない +14 炎闇耐性 イベント せいじゃくのブーツ 2400G 1200G +13 すばやさ+10 グビアナ城 古強者のブーツ - 2075G +19 青宝箱D まじょのブーツ - 2375G +17 こうげき魔力+10 青宝箱D しんかんのブーツ - 2360G +17 かいふく魔力+10 青宝箱C ぶしんのブーツ - 2020G +18 青宝箱D さとりのブーツ - 2875G +20 錬金 メタスラブーツ - 5500G +22 3.0% 青宝箱A はぐれメタルブーツ - 7250G +24 3.5% 錬金 メタルキングブーツ - 9000G +26 4.0% 錬金 えいゆうのブーツ - 15000G +25 歩くとHPが回復 錬金Sキラーマシン おうじゃのブーツ - 18000G +27 歩くとHPが回復 錬金 ていおうのブーツ - 21000G +28 歩くとHPが回復 錬金 てんていのブーツ - 25000G +30 歩くとHPが回復 錬金（大成功時） サンダル 18G 9G 0.5% ウォルロ村 皮のくつ 40G 20G 1.0% ウォルロ村セントシュタイン城下町エルシオン学院 ハイヒール(♀) 220G 110G 1.0% セントシュタイン城下町カラコタ橋地下 ピンヒール(♀) - 290G 2.5% 錬金 クインヒール(♀) - 535G 4.0% 錬金 木のくつ 160G 80G 1.5% エラフィタ村べクセリア すてきなサボ - 190G 2.0% 錬金 てつゲタ(♂) 560G 280G +6 1.5% ふなつきば 白のシューズ 1250G 625G 3.0% かいふく魔力+10 サンマロウ まどうしのサンダル 1300G 650G 3.0% こうげき魔力+8 サンマロウ むまのサンダル - 1150G 3.5% こうげき魔力+15 錬金 イケてるミュール(♀) 1450G 725G 3.0% サンマロウ カンフーシューズ 1550G 775G 3.0% サンマロウ ウーシュシューズ - 1250G 4.0% 錬金 ぶとうのくつ 2050G 1025G 4.0% ドミールの里 あんぜんぐつ 2700G 1350G +9 2.0% ナザム村 ばんぜんぐつ - 1700G +12 2.5% 錬金 かんぜんぐつ - 2050G +15 3.0% 錬金 いのりのローファー 4400G 2200G 4.0% かいふく魔力+15 セントシュタイン城下町(クリア後) エナメルのくつ 4500G 2250G 4.0% セントシュタイン城下町(クリア後) だいまどうシューズ - 2900G 4.0% こうげき魔力+15 青宝箱D しわよせのくつ - 444G 1.5% 青宝箱Dはぐれメタル しあわせのくつ - 777G 3.5% 経験値入手量UP(同レベル比+5%?) 錬金 ようせいのくつ - 6750G 4.5% 装備者にトラマナ効果 錬金ちいさなメダル20枚(購入) オベロンのくつ - 8750G 5.0% 装備者にトラマナ効果 錬金 りせいのサンダル - 15000G 4.5% 最大MP+5歩くとMP回復 錬金イデアラゴン しんりのサンダル - 18000G 5.0% 最大MP+10歩くとMP回復 錬金 えいちのサンダル - 5.5% 最大MP+15歩くとMP回復 錬金 イデアのサンダル - 25000G 6.0% 最大MP+20歩くとMP回復 錬金(大成功時) あらくれブーツ - 2500G +11 青宝箱F 天使のブーツ - うれない +2 主人公初期装備 白いエナメルぐつ(♂) 20000G 10000G 4.0% Wi-Fiショッピング エナメルのヒール(♀) 30000G 15000G 4.0% Wi-Fiショッピング ラダトームブーツ - 5000G +18 竜王(1-3)ダークドレアム(16-40) ローレシアブーツ - 5000G +17 シドー(1-3,41-56) ゆうしゃのブーツ - 5000G +20 バラモス(1-8) 天空のブーツ - 5000G +19 デスピサロ(1-15) グランバニアのくつ - 5000G 4.0% ミルドラース(41-68) レイドックブーツ - 5000G +15 ムドー(1-8) エスタードのくつ - 5000G 4.0% オルゴ・デミーラ(1-15) トロデーンブーツ - 5000G +16 ドルマゲス(1-8) サマルトリアブーツ - 1500G +10 スペシャルゲスト：クッキー ムーンブルクのくつ - 1500G 2.5% スペシャルゲスト：プリン ライアンのブーツ - 1500G +12 スペシャルゲスト：ライアン アリーナのながぐつ - 1500G +16 スペシャルゲスト：アリーナ クリフトのくつ - 1500G 3.0% スペシャルゲスト：クリフト ブライのくつ - 1500G 2.5% スペシャルゲスト：ブライ トルネコのサンダル - 1500G 3.0% スペシャルゲスト：トルネコ マーニャのサンダル - 1500G 3.5% スペシャルゲスト：マーニャ ミネアのサンダル - 1500G 3.0% スペシャルゲスト：ミネア ビアンカのくつ - 1500G 2.5% スペシャルゲスト：ビアンカ フローラのくつ - 1500G 3.0% スペシャルゲスト：フローラ ハッサンのくつ - 1500G 3.5% スペシャルゲスト：ハッサン ミレーユのくつ - 1500G 3.0% スペシャルゲスト：ミレーユ バーバラのくつ - 1500G 3.0% スペシャルゲスト：バーバラ キーファのブーツ - 1500G +11 スペシャルゲスト：キーファ マリベルのくつ - 1500G 3.0% スペシャルゲスト：マリベル トロデのくつ - 1500G 2.5% スペシャルゲスト：トロデ ヤンガスのながぐつ - 1500G +10 スペシャルゲスト：ヤンガス ゼシカのくつ - 1500G 3.0% スペシャルゲスト：ゼシカ ククールのブーツ - 1500G +12 スペシャルゲスト：ククール モリーシューズ - 1500G 3.5% スペシャルゲスト：モリー セティアブーツ - 1500G +11 スペシャルゲスト：セティア ギャルいミュール - 1500G 3.0% 配信クエスト148 リッカのくつ - 300G 2.5% リッカ初期装備 ルイーダのくつ - 450G 3.5% ルイーダ初期装備 イザヤールのくつ - 775G 4.0% イザヤール初期装備
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とことこ【登録タグ GUMI NexTone管理曲 と 曲 １６４】 作詞：164 作曲：164 編曲：164 唄：GUMI 曲紹介 おりこうじゃなくてごめんね。 164氏 の20作目。 最近よく見かける熊の射殺処分のニュース。その不条理さをテーマにしている。歌詞は熊の気持ちになっているので切ないクマー。 イラストを手掛けるのは、マルチな才能を持つことで有名な エスペイ氏 。 歌詞 さあどんぐり 拾ってとことこ歩くよ すこし苦い味覚は ボクには早いけど ねえ待ってよ 歩くのあんまり早いよ なんだか今日はごはんが ちょっぴり少ないね 小さなボクは いたずらばかりで その後ろ姿追いかけて 背伸びをするけど その大きな背中みたいに 大人になりたくて 繰り返すボクのいたずらも そのうちやめるからね もうこの辺りは 食べ物も無くて 違う場所に探しに 行くんだって でもねそこには 怖いニンゲンがいて おりこうにしていないと 食べられるんだって さあ柿の木 見つけてとことこ歩くよ なんだか今日はごはんが ちょっぴり豪華だね その大きな背中みたいに 大人になりたくて 繰り返すボクのこの声も もう届かなくなって 痛いよ 食べられるのかな おりこうにしてたのに その背中はもう見えなくて すこし眠くなってきたよ おりこうじゃなくてごめんね コメント 泣いた -- 名無しさん (2010-11-19 19 35 00) 切ない・・・ -- 名無しさん (2010-11-22 20 51 12) これから肉とか魚食べづらいじゃないか…！泣くだろ… -- 名無しさん (2011-05-04 22 55 45) ↑熊にしろ人間にしろ命を貰ってるのは同じ。感謝して頂きましょう。でももし熊がこう思ってたら切ないですね… -- 名無しさん (2011-10-02 01 43 54) まだ曲聞いてないのに泣いた（悲） -- 名無しさん (2011-12-31 02 47 50) 泣ける、、、 -- 名無しさん (2013-07-13 16 53 32) 名前 コメント
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ひとりのかえりみち【登録タグ からっP ひ 曲 重音テト】 作詞：からっP 作曲：からっP 編曲：からっP 唄：重音テト 曲紹介 笑っていたいから。 君がいなくなったかえりみちを踏みしめて歩く歌。 歌詞 （作者ブログより転載） 今日も君と帰ろう ふたりのかえりみち。 たわいない話して いつもの景色見て いつまで？なんて 一切考えもしなかった でも 今日は君が来ない 今日から君は来ない。 再会を夢見られる程 ロマンチストでもないし 理解できないくらいに 馬鹿でもないよ 道に花が添えられて たくさん涙も見ちゃった 「信じられない」なんて 言えないの！ それはあっけなくて どうしようもなくて 大きすぎて 仮想劇みたいな感動なんか全然無くて しょうがなくて どうしようもなくて 悲しいので ただ ただ 泣く 泣く ひとりのかえりみち。 今日も君はいないね ひとりのかえりみち。 さすがに泣き止んだけど 怖がりになっちゃった いつまで？なんて 全然考えもしなかったのに あれから たまらないの 怖くてたまらないの。 みんないつかいなくなるって 「ずっと」なんてないんだなって あれで気付けないくらい 軽くなかった 大切に想うほどに どんどん怖くなってく 「ずっと一緒に」なんて 言えないの！ それはおっかなくて どうしようもなくて 大きすぎて ただ震えて待つだけで何もできないの？ 行きは誰かと一緒でも 帰りはひとり きっといつかやってくる ひとりのかえりみち。 久しぶりに君を思い出すと 思い出の君はいつも 笑っていたの。 またいつか ひとりのかえりみちを歩くとき 思い出す誰かの顔は 笑っているといいな。 それはおっかなくて けどどうしたって やってくるから ひとりのかえりみち いつか歩くときに 思い出す誰かが笑っていられるように （誰かが＝あなたが） 少しだけ優しくなろうと 思うんだ。 ひとりのかえりみち。 いつかのかえりみち。 笑っていたいから。 コメント 名前 コメント
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彷徨う官女 レベル：数 30：3 構成 名前 種類 レベル 初期付与 使用技 彷徨う官女 巫女 30 結界 呼び出し 声嗄れ官女 巫女 29 泣き腫れ官女 巫女 29 ▲ 呼び出し相手 名前 種類 レベル 初期付与 使用技 声嗄れ官女 巫女 29 生息地域 大和：と−ニの屯所の側〜ぬ−ロの茶屋付近を往復してる 大和 は−ヘ〜ほ−ヘ付近を往復してる ドロップアイテム 三官女の笛 備考 #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (彷徨う官女歩く道.JPG) #ref error ：ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (彷徨う女官歩く道2.JPG) その他情報 新しいポイントを見つけました -- 名前 コメント