約 39,811 件
https://w.atwiki.jp/tdkm/pages/455.html
裁定結果 使用された罰則用基準 裁定手順：裁定を下し、それが適切かどうか複数回のチェックをかけ、各国の皆様からの情報を反映、最終的に基準にブレが生じていないかどうか法官長が確認し、このようになりました。 裁定結果の見方：裁定番号について：法官内で識別するためマークをにつけさせていただいております。Ｍ：紋章 Ｚ：財務 Ｋ：工部 罰則額：なし 裁定番号：３０-Ｚ-０１ 罰則用基準：０２－０２：国内の表記ミス（財務表関連）：罰則対象：藩国・騎士団・組合 法官が把握した内容：収入（報酬など）の反映漏れ １件目： 該当内容：過剰消費 詳細： イベント１０２の消費はイベント１００で輸送された物資から使用されていますので、 資源－１０万ｔは過剰消費となります。 イベントの支払いが特殊だったため、返還分の不足として取り扱い、罰則なしとします 罰則：なし 再発防止に向けて：報酬の未適用はゲームへの影響は小さいですが、編制やチェックの混乱につながります。財務表作業時のコピー＆ペースト後のミスや見落としが生じがちです。リザルト発表後の作業とチェックの習慣付けをどうぞ。
https://w.atwiki.jp/higanbana/pages/13.html
規約 加入する場合は以下のルールを守ること。 IN､OUT時は挨拶必須 しっかり挨拶はしましょう 迷惑行為､不正行為は一切禁止 詐欺､マクロ､暴言､過剰な横殴り､重ね露店､倉庫荒らしなど禁止です。 掲示板に悪い噂や､苦情などがあった場合､強制退会させる場合があります。 PKは自己責任で。 クレクレ､養殖を好まない人 一応簡単に説明。 クレクレ･･･自分で入手できるアイテムを要求､または金銭目的で欲しがること。 ※例｢砥石ください｣｢お金ください｣など 収集HELPは可 養殖･･･いわば吸わせ。高レベルの人に付いて行って､自分は何もしないでLvを上げること。 クラメンのサブなら可｡今の仕様で耐えれるなら。 IN率について 別に低くても問題は無いです。 マスター自体サブキャラですので。 ただし、週1回程度はINしていただけると有難いです。 親しき仲にも礼儀あり クラメン同士でも過剰な迷惑を掛けた場合は退会させていただきます。 と、基本的なルールはあるもののフリーダムなクラブです。 マナーさえ守れば何やってもいいので気楽にやってくださいな。 ※マスターから 東方好き大歓迎ですとも。
https://w.atwiki.jp/dboft/pages/15.html
新時代を生き抜く24の思考・行動様式 ニュータイプの時代（山口周・ダイヤモンド社） キーワード 正解より問題 モノより意味 クソ仕事（bullshit job） VUCA 「あるべき状態」を構想する力の衰え イノベーションは結果 最初から狙えない 市場調査をしないApple iPhone 未来予測は0%当たる 必要な局面で外れる（携帯の普及率） マーケティング過剰 人間の疎外 ニッチ＝貫通力 × グローバル＝規模 意味は真似できない 意味のパワー 聖書 周囲の人に「意味」を与える リーダーの役割＝問題設定 短期の生産性 VS 中長期的生産性 ダーウィンは地質学者 ： 部外者の知見 知識の陳腐化するvuca時代に有効 キャリア 大量に試す うまくいったものを残す 機長の事故率はなぜ副機長より高い？ （逆らえない 機長は副機長にアドバイスできるが副機長は機長にアドバイスできない） 問題解決：減らす（理想 － 現実） 問題＝ビジョン、理想像 解決過剰→問題を作る→理想を見る→美意識が必要 iPhoneは市場を作った（顧客の創造） 意味（歴史、社会的位置）とブロックチェーンのトランザクションの類似性 周囲の人に「意味」を与える ←モチベーション3.0、ストーリーとしての競争戦略？ 関連書 ファスト＆スロー ブラックスワン 反脆弱性
https://w.atwiki.jp/futabayukkuriss/pages/613.html
「ふたば系ゆっくりいじめ 280 町人Ａの憂鬱 ～森の中の切れ込みまりさ～/コメントログ」 面白かった！ -- 2010-07-09 16 12 15 早苗さんに言葉責めされるとか、完全にご褒美。 -- 2010-07-17 23 05 34 これ、いいよなー -- 2010-07-31 10 12 36 すごく面白かったです！ ただ残念なのが必死に隠してた子まりさ・赤まりさが見つかった時に 私の心が完全に虐待モードになってしまっていたので この全員が助かる結末にフラストレーションを感じちゃいました もちろんストーリー的にはとても面白い結末です どんな善良なまりさでも地獄を見せないと気が済まないという 私の心が歪んでいるせいなんですけどねｗ -- 2010-09-08 23 38 16 途中までは面白かったけど欲張って森の中の切れ込みまりさなる 新ゆっくりまで詰め込んだのが大失敗の元でしたね どの作者も自分の考えた新ゆっくりには過剰贔屓になりがちですが この森の中の切れ込みまりさも典型的な例ですね 帽子に切れ込みがあり、コインで運命を決める俺のカッコイイまりさを 作りたかったのはまあいいとして 守ってた赤まりさ達も無事生き残らせたのは完全に過剰贔屓でしたね 子ゆ達を立派に育てあげた俺のカッコイイまりさにしたかったんでしょうが あのタイミングで赤まりさ達が出てきたら当然虐待を期待するわけです それが俺のカッコイイまりさの為に無傷で生き残ってしまいイラつきました 僕・私の考えた新ゆっくりを出す時は過剰贔屓に注意しましょう -- 2010-10-02 04 10 42 まあ何言っても作者の自由だけどな -- 2010-10-11 17 40 10 何このドスかっこいい ちょっと潰してきますｗ -- 2010-11-11 18 45 13 ↓３ 過剰ってほどではないだろう。ゆっくりは三以上は数えられない設定もあるし、単に気づいてないだけで結構な数が死んでるのでは？ 善良っぽいゆっくりを出す場合、贔屓が入るのは明らか。中にはどうしようもないことになるやつもあるかもしれないが、基本は善良は優遇されるだろ 確かにあの場面で赤ゆが出てきたら期待はするけど、あの結果は贔屓ではないだろ。奇跡のような偶然とはいえ、何億分の一の確率でも、起こりうるんだし。 長々と書いたが、結論。 見たい奴があれば自分で書け。気に入らないからって否定するのはおかしい 以上 -- 2011-05-07 17 41 01 ダーティに運命をベットする切れ込みまりさマジかっけぇ。 まぁ、赤ゆが虐待されんで不満垂れてる人もいるが、別にこの駆除人は虐待お兄さんじゃないんだから、ありだと思いますがね。 -- 2011-08-24 03 34 32 ↓×５ へー、じゃああなたはもっと上手に自作新種ゆっくりを書けるんですねーすごいなー（棒） 偉そうに評論家ぶるなよ 気に入らなかったら自分でストーリー書いて喜んでろ 自分の思考しか認めない奴とか、凸厨くらい嫌いです -- 2011-12-31 01 17 41 面白かった。個人的にこの手のシナリオで善良が生き残るのは当然の既決だと思ってる その分、ゲスやアホは地獄を見てざまぁｗ しかし最後のどうあがいても絶望から奇跡を起こすとは…… -- 2012-09-24 15 28 23 依頼が1日で終わるだけで日雇いって訳じゃないんだが、早苗は腹が黒いな原作通りだ ゆっくり駆除系の中では珍しい終わり方だな、ハッピーエンドが受け入れられずに 騒いでる奴が居たようだが、ゲスゆに通ずる所があるな、後この作品好きです。 -- 2013-01-16 12 31 45 ピンボールは４cmだ、よく覚えとけ -- 2013-07-15 13 35 13
https://w.atwiki.jp/valkyria2/pages/106.html
習得BP一覧 偵察兵 偵察兵 上級偵察兵 偵察猟兵 重偵察兵 狙撃兵 狙撃猟兵 対戦車狙撃兵 アバン 心頭滅却 地雷不発 一点集中 迎撃耐性 急所攻撃 鷹の目 弾薬補充 エイリアス 心頭滅却 見極め 回避の極み 迎撃耐性 急所攻撃 射撃の極み 弾薬補充 ニコル HP全回復 射程延長 一点集中 迎撃耐性 射撃大アップ 鷹の目 弾薬補充 ヘルムート 回避大アップ 見極め 防弾姿勢 HP全回復 後方狙撃支援 疲労回復 対甲攻撃大アップ シグリッド 心頭滅却 地雷不発 回避の極み 不可避射撃 急所攻撃 射撃の極み 全体防御 ロッテ HP全回復 見極め 回避の極み 迎撃耐性 後方狙撃支援 射撃の極み 弾薬補充 メリッサ 回避大アップ 地雷不発 一点集中 HP全回復 急所攻撃 疲労回復 対甲攻撃大アップ クロエ 心頭滅却 射程延長 防弾姿勢 不可避射撃 射撃大アップ 鷹の目 全体防御 ウェルキン 心頭滅却 見極め 回避の極み HP全回復 急所攻撃 疲労回復 全体防御 アリシア 迎撃耐性 射程延長 防弾姿勢 不可避射撃 射撃大アップ 疲労回復 弾薬補充 セルベリア 心頭滅却 地雷不発 回避の極み 迎撃耐性 後方狙撃支援 鷹の目 全体防御 マリーナ 回避大アップ 射程延長 一点集中 迎撃耐性 貫通攻撃 射撃の極み 弾薬補充 バーロット 回避大アップ 射程延長 一点集中 迎撃耐性 急所攻撃 射撃の極み 弾薬補充 ブリクサム 回避大アップ 射程延長 一点集中 不可避射撃 急所攻撃 鷹の目 弾薬補充 ユリウス HP全回復 射程延長 一点集中 不可避射撃 急所攻撃 射撃の極み 弾薬補充 アリシア(TV) HP全回復 射程延長 防弾姿勢 不可避射撃 射撃大アップ 疲労回復 弾薬補充 突撃兵 突撃兵 上級突撃兵 突撃猟兵 強襲兵 機関銃兵 機関銃猟兵 重機関銃兵 アバン 中距離戦闘 無力化攻撃 側面防御 起死回生 足止め攻撃 射程延長 HP全回復 ゼリ 中距離戦闘 攻撃先進技術 対人攻撃の極み 起死回生 足止め攻撃 射程延長 弱点の極み エリク 弾薬補充 不可避射撃 連続攻撃 起死回生 伏射攻撃 白兵回避技術 弱点の極み ピート 対人攻撃大アップ 攻撃先進技術 側面防御 確実回避 防弾姿勢 射程延長 回避大アップ ネイハム 中距離戦闘 無力化攻撃 対人攻撃の極み 速度上昇 足止め攻撃 弱点大アップ HP全回復 フランカ 弾薬補充 攻撃先進技術 対人攻撃の極み 確実回避 防弾姿勢 弱点大アップ 回避大アップ リコリス 対人攻撃大アップ 無力化攻撃 側面防御 起死回生 足止め攻撃 白兵回避技術 弱点の極み マリオン 中距離戦闘 不可避射撃 連続攻撃 速度上昇 伏射攻撃 射程延長 HP全回復 ロージー 弾薬補充 不可避射撃 連続攻撃 確実回避 伏射攻撃 白兵回避技術 弱点の極み リィン 弾薬補充 不可避射撃 対人攻撃の極み 確実回避 伏射射撃 弱点大アップ HP全回復 イーディ 対人攻撃大アップ 不可避射撃 連続攻撃 起死回生 伏射攻撃 白兵回避技術 弱点の極み アイシャ 対人攻撃大アップ 無力化攻撃 対人攻撃の極み 起死回生 足止め攻撃 弱点大アップ 弱点の極み オスカー 中距離戦闘 攻撃先進技術 対人攻撃の極み 起死回生 伏射攻撃 射程延長 HP全回復 ラマール 対人攻撃大アップ 攻撃先進技術 連続攻撃 確実回避 足止め攻撃 白兵回避技術 回避大アップ 対戦車兵 対戦車兵 上級対戦車兵 対戦車猟兵 機動対戦車兵 迫撃兵 重迫撃兵 機動迫撃兵 アバン 身構え 戦車の天敵 戦車破壊 撹乱行動 火薬過剰 長距離射撃 速度上昇 ライナー 弾薬補充 伏射攻撃 心頭滅却 毒物耐性 防御大アップ 長距離射撃 迎撃耐性 ヴァリオ 対甲攻撃大アップ 戦車の天敵 戦車破壊 撹乱行動 火薬過剰 HP全回復 速度上昇 ユジム 身構え 解体技術 対甲攻撃の極み 白兵回避技術 弾薬補充 HP全回復 対人攻撃大アップ ノエル 弾薬補充 戦車の天敵 対甲攻撃の極み 毒物耐性 火薬過剰 足止め攻撃 迎撃耐性 コリーン 対甲攻撃大アップ 解体技術 心頭滅却 白兵回避技術 弾薬補充 長距離射撃 速度上昇 ルネ 身構え 伏射攻撃 戦車破壊 撹乱行動 防御大アップ 足止め攻撃 対人攻撃大アップ ラルゴ 弾薬補充 戦車の天敵 対甲攻撃の極み 撹乱行動 火薬過剰 足止め攻撃 迎撃耐性 ヤン 弾薬補充 伏射攻撃 対甲攻撃の極み 撹乱行動 火薬過剰 HP全回復 対人攻撃大アップ マクシミリアン 弾薬補充 伏射攻撃 戦車破壊 毒物耐性 防御大アップ 足止め攻撃 迎撃耐性 ファルディオ 弾薬補充 解体技術 対甲攻撃の極み 白兵回避技術 防御大アップ 長距離射撃 迎撃耐性 レオン 心頭滅却 地雷不発 回避の極み 迎撃耐性 急所攻撃 射撃の極み 全体防御 寝起きコゼット 身構え 解体技術 戦車破壊 撹乱行動 火藥過剩 足止め攻撃 迎撃耐性 支援兵 支援兵 上級支援兵 支援猟兵 衛生兵 楽奏兵 楽奏猟兵 軍楽兵 アバン 弱点大アップ 修理大アップ 救急距離大アップ 毒物耐性 接敵射撃 回避大アップ 連続行動 コゼット 救急大アップ 反撃不可 連続攻撃 救急距離の極み 接敵射撃 連続移動 ノーダメージ レイモンド 弱点大アップ 救急法の極み 救急距離大アップ 毒物耐性 射撃大アップ 回避大アップ 連続行動 ランディ 地雷不発 修理大アップ 弱点の極み 見極め 接敵射撃 連続移動 ノーダメージ ハインツ 救急大アップ 反撃不可 連続攻撃 救急距離の極み 確実回避 防弾姿勢 弱点大耐性 ソフィア 地雷不発 修理大アップ 連続攻撃 救急距離の極み 射撃大アップ 回避大アップ 弱点大耐性 マガリ 弱点大アップ 救急法の極み 救急距離大アップ 毒物耐性 確実回避 防弾姿勢 連続行動 ビッキー 救急大アップ 反撃不可 弱点の極み 見極め 接敵射撃 連続移動 ノーダメージ スージー 地雷不発 HP全回復 連続攻撃 救急距離の極み 接敵射撃 防弾姿勢 連続行動 ホーマー 救急大アップ 救急法の極み 弱点の極み 毒物耐性 確実回避 連続移動 連続行動 エミール 地雷不発 反撃不可 弱点の極み 救急距離の極み 接敵射撃 回避大アップ ノーダメージ ミンツ 地雷不発 修理大アップ 弱点の極み 見極め 射撃大アップ 連続移動 ノーダメージ エリちゃん 救急大アップ 修理大アップ 防御大アップ 毒物耐性 確実回避 回避大アップ ノーダメージ 技甲兵 技甲兵 上級技甲兵 技甲猟兵 特殊技甲兵 剣甲兵 剣甲猟兵 爆剣兵 アバン 防御大アップ 貫通攻撃 対人攻撃大アップ 全体防御 見極め 連続移動 0距離攻撃 ヨアヒム HP中回復 弱点耐性の極み 攻撃先進技術 投擲距離アップ 後の先 白兵攻撃技術 足止め攻撃 モーリス 防御大アップ 側面防御 対人攻撃大アップ 毒物耐性 起死回生 連続移動 0距離攻撃 ジャミル 弱点大耐性 貫通攻撃 防御の極み 全体防御 見極め 速度上昇 戦車破壊 ミシュリット HP中回復 側面防御 防御の極み 投擲距離アップ 起死回生 速度上昇 足止め攻撃 アレクシス 弱点大耐性 貫通攻撃 攻撃先進技術 毒物耐性 後の先 白兵攻撃技術 0距離攻撃 イングヒルト 防御大アップ 弱点耐性の極み 対人攻撃大アップ 全体防御 見極め 連続移動 戦車破壊 ザカ HP中回復 弱点耐性の極み 対人攻撃大アップ 投擲距離アップ 見極め 連続移動 足止め攻撃 カロス 防御大アップ 貫通攻撃 防御の極み 毒物耐性 後の先 速度上昇 ノーダメージ イサラ 弱点大耐性 貫通攻撃 防御の極み 投擲距離アップ 見極め 白兵攻撃技術 足止め攻撃 ユリアナ HP中回復 弱点耐性の極み 対人攻撃大アップ 毒物耐性 後の先 連続移動 0距離攻撃 裸眼ゼリ 弱点大耐性 貫通攻撃 対人攻撃大アップ 毒物耐性 後の先 連続移動 戦車破壊 エミリア 防御大アップ 側面防御 対人攻撃大アップ 毒物耐性 後の先 白兵攻撃技術 0距離攻撃
https://w.atwiki.jp/kokuteikai/pages/19.html
鯖新規さんが、Gvをするにあたってまず集めたい装備一覧。 まず始めに。 大半のMMOがそうであるように、ROの対人も、当然装備ゲーの要素はあります。 装備を揃えているほうが、有利なのは当然の話で、逆に言えば装備がない状態でGvに突っ込んでいっても、ただの即死ゲーにしかなりません。 Klonosは多分比較的装備は集めやすいほうだとは、思いますが、下記に示した最低限の装備を集めきるには、一日二日では無理があります。 基本スタンスとしては、Gvでの職は自由ですが、まずは、耐久力のあるパラや教授といった職で出てみることを強くお勧めします。 狩りでAXが使えるからといっても、装備が揃わないままAXで出るのは控えたほうが、本人の為だと俺は思います。by黒蹄 注意事項 ・ノービスが最初からもっているナイフは、ATK300、S3です。（表示されてないが） ・Zeny稼ぎは、最初は騎士団でエル集め(NPC売り1個50K）、慣れてきたらアユタヤMVPが落とす宝箱。 ・全般にアイテム稼ぎはAXが楽。（NPCで毒ビン2K販売） ・GvGは基本返魂の札（不凍、非石化）を使います。ショートカットにいれておいてください。ディスされて札の効果が消えたときなど、すぐ反応して再度使用しましょう。 ・不凍ステ（常時返魂の札状態）にするための計算式：MDEF+Luk/3＝９７ ●装備を集めるには、マスターに一言言えば全然手伝います。 ①職共通 盾：オーガトゥース挿しV盾 入手方法：GD2F、時計地下４F 鎧：タオｃ（MHP2倍、DEF、MDEF－50)挿しV鎧 ゴスｃ挿しVorシルク（グリッタ？） フェイヨンダンジョン地下寺院２FのBOSSMAP 靴：ヤファｃ指しタイダルorV靴 肩にかけるもの：デビルリング挿しウールスカーフ 頭：sツインリボン(MDEF3中段）+マヤパープルｃ 入手方法：ドレイクｃ2枚、sリボン（ファミリア）、ツインリボン（ｱﾘｽ） sポリンリュック（下段） 入手方法：ポリン帽子10個（ﾏｰﾘﾝ）、ポリンc5枚、ゼロピ30 プロのデパート入り口右付近に作成NPC有。 ②AX、WS、LK 武器：亀3中型1マインor亀2中1ノービスナイフ 亀挿錐 フリオニ（Hit＋100）2亀2マイン 鎧：オークロード挿しV鎧 巨大ウィスパー挿し過剰V肩 靴：+９↑ハイレベルタイダルシューズ（andウールスカーフ） アクセサリ：各種STR装備等、ハイド、サイトアクセ 頭：STR装備 ミノタウロス、リーフキャット等のSTRが上がる効果のあるペット。 頭下段：お父さんの髭（ATK+２０） あるいは、クランプｃでSTRを上げる。 目標・・・STR280↑できれば290 STR+5ペットがかなり有用。（マグマリン、生体LK、リーフキャット等） AXの基本的な攻撃はAspd193の通常攻撃。ただしcmpを相手にする場合は白羽に注意すること。 通常攻撃のほかに砂まき、インベ、カトラスによるバッシュ等の攻撃を挟むと有効。 ③チャンプ 武器：亀3中1メイス ロングメイス 頭：たれ猫(MDEFを稼ぐ場合） 靴：バリアントシューズ STR+5ペット（マグマリン、生体LK、リーフキャット等） 基本的に威力は高すぎても反射で死にます。調整したり持ち替えできるようにしましょう。 ④廃WIZ 武器：過剰SoP アクセ：INT装備 頭：INT＋2、過剰することでMdefのあがるフリッグサクレがお勧め。 ヒバムｃ。 追記＊→+９SOC のほうが安定する Gv時 肩 ｻﾗﾏﾝﾀﾞｰとﾉｸｼｬｽ付け替え 足 ﾋﾊﾞﾑとﾔﾌｧ ⑤教授 教授はGv時キープレイヤーとなるキャラなので、なるだけ長く戦地にいれるようにする＝死ににくくするのが重要。 そのためには立ち回り（前に出すぎず、下がりすぎず）や装備が重要となる。 武器：オーガトゥース（Flee+１０完全回避+5) アクセ：ヨヨロザリオ ソーンシールド、野牛の角、ミラー（オークロード）鎧 頭：ミストレスｃ指し ・ワンダ+エナジーコートだけでもかなり阿修羅を耐えられる可能性が高い。 相手が威力をあげてきたら反射装備に持ちかえる、あるいはゴスに持ちかえる。 教授が凍ると一気に不利になるので札の使用を忘れずに。（ディスで札の効果消えるので注意） ・スナイパー 武器：ランドグリスカード4枚挿しコンポジ メタリン、嵐ｃ等の状態異常武器 特にメタリンはPvP等でかなり使えます。（武器ストリップ）同様に嵐ｃも（氷化） 中級者の目標 頭装備：ロードカホの角（STR＋5、Luk+20、Int+5、VIT、AGI+10） 入手方法：青箱、作成NPC(9/28現在不可)、イベント ヒュッケの猫耳（除算、減算DEF共に-50、タオは除算のみ) 入手方法：上記と同じ 靴：+９↑ハイレベルタイダルシューズ（andウールスカーフ） 過剰フリッグのサークレット＋過剰V盾＋祝福 入手方法：ハイドラランサー、ランドグリスゴースト
https://w.atwiki.jp/okoraseru/pages/16.html
人を怒らせる方法種類 温厚な上司の怒らせ方 初級 鼻抜け声、「は」・「で」の理論・病弱アピール・半開き・はい+はい、ため息+はい、首鳴らし+はい、嘲笑、ダメ出しつぶし 中級 ウィスパー、外見・状態+だし、接近、裏切り、Come on、いかり肩、眼鏡下ろし、鏡意識、枝毛探し、オーバーリアクション、ファック・ユー 上級 ナメ回し、表情確認、持ち物チェック、照合、朝座、貧乏揺すり、ないがしろ、鼻風、鼻孔開き、糞見、鼻パック、居眠り 人を怒らせる30の方法 タメ口、シラ切り、ラス1取り、友だち自慢、寝てないアピール、急変、八つ当たり、関西かぶれ、ハードル上げ、ビンタ、往復ビンタ、防臭、全同調、メモらせ、 もらい捨て、携帯武勇伝、長考、しょうもない、ルール無視、視界遮断、強調、壁、放棄、キモ笑い、ていチョップ、中腰、お宝クラッシュ、過剰防衛、Go Home 一番大切な人の怒らせ方 友人を怒らせる方法 優柔不断、卑屈、自然保護過剰、ファックユー指し、ウケ確認、割り切り、キレ指摘、無知、関西アピール、業界人アピール、ヘビー、単刀直入、チンピラ思考、 占いマニア、開脚、マジ、忘却、懇願、オチバらし
https://w.atwiki.jp/happy_news1/pages/283.html
#weblog 老若男女問わず、甘いもの好きは実に多い。 「お取り寄せスイーツ」「限定スイーツ」などなど、 テレビや雑誌、ネットでスイーツ特集があると、 ついつい見入ってしまう人も多いのではなかろうか。 「酒飲みは甘いものを食べない」という定説も、 最近はそうでもなくなってきているようだ。 スイーツの食べ放題に繰り出した後居酒屋へ･･･ なんて人も少なくないのでは？シャンパンにイチゴ、 洋酒にチョコレートなど、お酒と一緒に甘いものを 取ることも珍しくはない。 甘いもの好きの中には、太ることを気にして 「甘いものは食べるけどその分脂肪は一切取らない」 という人も多い。女性に多く、肉の脂を嫌ったり、揚げ物を 避けたりしている。しかし、彼女たちの体にはたっぷり脂肪 が付いていることも稀ではない。脂肪分を避けるだけでは ダイエットにならないのだろうか。 この「砂糖と脂肪」の関係について、看護師の資格も持ち、 現在ダイエットコーチとして活躍している内藤さんにお伺い してみた。「砂糖の形状からは想像しづらいのですが、過剰 な糖分は体内で脂肪に変わる仕組みになっているのです」 と内藤さん。 元々、身体の中で栄養源が糖分だけというのは脳のみ。 それに加えて、でんぷん質が唾液中のアミラーゼという酵素で 分解されて糖になるなど、砂糖や果糖以外の他の食べ物からも 糖は作り出されているという。これでは、甘いもの好きの 食生活で糖分が過剰になるのは必然のような･･･ 甘いものを食べても太らないためにはどうしたらいいの だろうか。引き続き内藤さんにお伺いした。 (1)頭を使って脳を疲れさせること。普段以上に脳を使うと、 糖分不足に陥るので、多少甘いものを食べても太りにくい。 (2)過剰な糖分が脂肪に変わらないように、日常的に身体を 動かし、糖分を燃焼させて体脂肪が上がらないように心 がけること。 (3)甘いものを食べたいときは、脂肪が含まれている乳製品 や卵をたっぷり使っている洋菓子より、和菓子を選ぶこと。 甘いものを口にすると、疲れやイライラが取れたり、ほっと するのも事実。脂肪が増えないように気をつけながら、うまく 取り入れたいものだ。 いろいろ情報があふれている中で、正しい情報を 取り入れるのも大変になってるからねぇ～ 間違った情報、偏った情報に流されないように、 してほしいですよね。 こうやって、きちんと解説してくれる人が より多くでてくれると嬉しいですね＾＾
https://w.atwiki.jp/wiki4_shaka/pages/109.html
#blognavi 最近ちょっと鬱気味です `ｨ(´∀｀∩ なんてゆーか、不安？みたいなｗ 授業行くとねー、いろんな先生方に毎日 就職のこと研究室配属のことﾜｰﾜｰ言われるわけですわｗ ｱﾀｼ、残念ながら1年遅れる予定なので そんな話されると切なくなるのね(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ 先生方は急かしてるつもりだけど ｱﾀｼむしろ単位とるほうが優先なんですけど… 進路がどうのこうのよりまず卒業研究着手条件満たさなきゃ 就職どころか研究室自体入れないのであって… なんだか出遅れてる感がｽｹﾞｰ凹むわー｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡ 口では笑ってみんなに暴露してるけど ぶっちゃけｲﾀｲです(;-_-) あと、今日Ｍ君にﾌﾟﾁっと逝きましたよ Ｍ君とは前にｺｺ書いた自意識過剰な人ねｗ まぁ、しゃべってるとﾑｶﾂｸからもう口きかないことにします `ｨ(´∀｀∩ カテゴリ [無欲] - trackback- 2005年11月23日 00 11 48 #blognavi ｿﾌﾄｷﾁｶﾞｲな先生多いのね・・・。自意識過剰な人の相手はさぞ疲れるでしょうな・・・(´A｀)-- ばねず (2005-11-23 03 55 37) どうすれば自意識過剰になれるのかその人に教わってみたいもんですｗそんな奴には回し蹴りですｖｖ -- やん (2005-11-23 13 25 11) まぁ、先生たちは誰が留年するとか知らんから皆が上にいけると仮定して言ってるんでしょうなｗＭ君はもうｼｶﾄします `ｨ(´∀｀∩→ばねこまぁ、彼はﾎﾞｸｼﾝｸﾞしてて、結構いい成績残したとかってゆー自慢もありまして…強いし勉強もできるから俺ってｽｺﾞｲとか思ってるのでわ？ｗからむことはもうないでしょう(´∀｀*)ｳﾌﾌ→やんやん -- shaka (2005-11-23 20 02 40) 前にも言ったけど、挫折知らないのはｺﾜｲことだよ・・ｼｶﾄでO━(ﾟДﾟ*)b━K -- ５９ﾊﾟﾊﾟ (2005-11-24 22 01 01) 彼にとっての最大の挫折はこの大学しか入れなかったことじゃないかな…だって彼の高校、東大とか早大とかいるっぽいしそんな中で生活してきたからｷｯﾄ底辺の人間をﾊﾞｶにするくらいしか楽しみないんじゃない？もちろんｼｶﾄします `ｨ(´∀｀∩→５９ -- shaka (2005-11-25 02 30 01) ( ﾟДﾟ)ﾊｯ ｍ君＝ｵﾚ？(ﾟДﾟ;) -- ﾐｹ (2005-11-25 07 37 59) ( ﾟдﾟ)ﾊｯ!Ｍ君・・・みけ？ -- shaka (2005-11-29 23 25 51) 名前 コメント
https://w.atwiki.jp/fweo/pages/484.html
グライヒハイト替え歌 原曲 ルマ／かいりきベア 作詞 NAKED_SNAKE 作曲 かいりきベア 歌詞 浮かぶ国民も 残存の古参も ございません 国民数自慢も 新参の同情も 聞きたくはないな 壮観な帝国も 平凡な国政も ございません 暗転な崩壊も 傲慢な植民も 見たくはないな はいはい 俯いちゃって ヤンヤンヤン クラクラリ 彷徨って 正答失っちゃって わーんわーんわーん だって 活気は戻らない 人を頂戴 過剰宣伝メッタッタッタ過去恨め 内政進まない Bot返すだけ 皇帝首相ラッタッタッタ踊り舞え 浮上率なんてバイバイ帝国ダダダダダ ワオーン！ 強力な軍隊も 優秀な政党も ございません 敗北な将来も 経済の停滞も 見たくはないな 毎回躓いちゃって きゃんきゃんきゃん フラフラリ 立ち寄って 正答無くなっちゃって わーんわーんわーん 待って！ 皇帝も見当たらない？ 人を頂戴 過剰宣伝メッタッタッタ過去恨め 過疎止まんない Bot返すだけ 皇帝首相ワッハッハッハ踊り舞え 常連なんて無い無い帝国ダダダダダ ワオーン！ 愛を頂戴 感情裂傷メッタッタッタ 国歌(うた)歌え 全然変わんない 「国会」定員割れる 古参帝国落下ッカッカ 這い上がれ 経済なんて曖昧立証ダダダダダ 帝国再建メッタッタッタ 汗枯らせ 全然わかんない 古参取り戻せ 皇帝首相ラッタッタッタ 踊り舞え 浮上率なんてバイバイ帝国ダダダダダ 常連なんて無い無い帝国ダダダダダ だダダダダ 万歳！ 解説 大和帝国の過疎、没落を描いている。