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問題対応セルフトーク 別名 問題解決のステートメント 用途 問題解決能力を向上させる あわてずパニックにならず難問に取り組む 一見困難な問題を多面的に見ることで解決を導く 用例 どうしようもないと感じるとき やりたいことがあるのに「やり方」がわからないとき やるべきことがあるのに「やり方」がわからないとき 仕事や義務に圧倒されるとき 使用法 ●問題解決は次の５つのステップにまとめられる １ 問題に向かい合う ２ 問題を定義し明確にする ３ 解決案をたくさんつくる ４ 意思決定 ５ 解決法の実行と検証 それぞれのステップのためにいくつかのセリフが用意されている。 カードにするか手帳に挟み込んで、常に持ち歩いて使うことを習慣にする のが望ましい。 １ 問題に向かい合う 「いやな感じがする。懸念はなんだ？」 「感情は問題の存在を示すアラームだ」 「問題の存在を察知することがより良い解決の第一歩だ」 「問題の場面で自分がどんな感じ方をするか記録せよ」 「問題が存在することは、自分が人間であることを示す」 「問題を解決することは、自分が幸せであることを意味する」 ２ 問題を定義し目標を明確にする 「何が障害になっているのか？」「自分はどうしたいのか？」 「まず立ち止まり事実を集めよう」 「考えられる可能性をすべて具体的な言葉で書き出そう」 「関係ある情報とない情報を区別せよ」 「事実と仮説を区別せよ」 「問題（障害・葛藤）をもたらす要因を書き出そう」 「最後に目標をはっきりさせよう」 「非合理的で非現実的な目標を取り除こう」 ３ 解決案をたくさんつくる 「わたしは何ができるのか？」 「ばかげたアイデアをまず出そう」 「方向性をいくつも出そう」 「方向性ごとに、解決策を複数出そう」 「ダメ出しは後回し」 「解決策を組み合わせよう」 「マイナーチェンジも数のうち」 ４ 意思決定 「なにが起こりうるか？」「私の決定はなにか？」 「案それぞれの目標達成の可能性を％表示せよ」 「案それぞれのコストを大・中・小で表示せよ」 「案それぞれの効果を大・中・小で表示せよ」 「自分と社会、短期と長期の影響を考えよ」 「実施しやすい案を選べ」 ５ 解決法の実行と検証 「さあ、やろう！」「うまくいったか？」 「選んだ案をテストして、結果を評価せよ」 「うまくいかないなら別の案を試せ」 「それでもうまくいかないなら必要なステップまで戻れ」 「問題の定義に、問題はないか？」 「解決案に偏りはないか？」 「意思決定は適切か？」 解説 一般的な／汎用の問題解決の手法が、うつ病などの感情障害やその他の心理的疾患を改善するのに役立つことが分かっている（『うつ病の問題解決療法』参照）。 認知療法などによれば、「認知の歪み」が感情障害やその他の心理的疾患を引き起こしていると考えるが、問題解決手法は、人間の問題解決能力を底上げする効果があります。またその手法を構成するいくつかは、直接「認知の歪み」がもたらす弊害を修正する効果もある。「認知の歪み」は一方では感情／気分の悪化に直接つながるとともに、一方では問題解決力を低下させ現実的な問題を蓄積／悪化させることで、気分／感情を悪化させる悪循環に人々を引き込む。 問題解決法は、こうした悪循環から人を抜け出させるのに有用である。 問題解決法の利用には高い知性が求められるように思えるが、実際は子供や知的ハンディキャップをもつ人にも習得可能である。精神障害の有無に関わらず、有益な技能であり、他の心理療法の効果を高めることも知られている。 参考文献 うつ病の問題解決療法 / アーサー・M. ネズ, クリスティン・M. ネズ, マイケル・G. ペリ共著 ; 佐藤正二 [ほか] 訳 ; 高山巌監訳. -- 岩崎学術出版社, 1993. -- (認知療法シリーズ)
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韓国のハルモニや人々の心に届けたい １２月１４日、ソウル日本大使館前での１０００回目の集会デモに合わせ、日本各地と世界各地で連帯行動が行われた。北九州でも小倉駅南口であり、初めて参加した。(写真） 行動を終えて・小倉駅南出口 音楽が流れ、訴えが拡がる この行動には全国の様々な人権団体が賛同していることが分かる。http //restoringhonor1000.info/contents02.html 北九州では行動する会の代表の挨拶に続き、被害を受け犠牲となった韓国のハルモニたちを思い笛が演奏され、そしてフォークソングが流れ、フリーの意見発表等が行われる一方、ハルモニの写真、絵等が通行する人々の耳目を引いた。チラシ配布も行ったが、まあまあの手ごたえだった。天気は青空で行動参加者たちはこの問題の解決を求める行動の意義を実感した。 この問題についてはよく言われるのは「日韓条約で解決済み」というものだ。しかしその条約、「日韓請求権並びに経済協力協定」http //www.ioc.u-tokyo.ac.jp/~worldjpn/documents/texts/JPKR には条約の解釈及び実施に関する両締約国の紛争が起きれば外交の経路でそれで解決をみなければ仲裁によって解決する、という規定があることはほとんど知らされていない。これはネットのウィキペディアにも全く書かれていない。あるのは「完全かつ最終的に解決済みである」だけだ。 http //ja.wikipedia.org/wiki/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E5%9B%BD%E3%81%A8%E5%A4%A7%E9%9F%93%E6%B0%91%E5%9B%BD%E3%81%A8%E3%81%AE%E9%96%93%E3%81%AE%E5%9F%BA%E6%9C%AC%E9%96%A2%E4%BF%82%E3%81%AB%E9%96%A2%E3%81%99%E3%82%8B%E6%9D%A1%E7%B4%84 だから日本国民の多くは「すでに解決済」であると考える。 これはある意味で国民に真実を隠蔽していることになる。 あたかも原発の安全神話と同じだ。真実を伝えない。 日本がかつて朝鮮を侵略して植民地にしてどのようなことをして来たのかもまとも歴史教育では教えて来なかった。 むしろ遅れた朝鮮を近代化してやったとでもいうような歴史教育を国民に押し付けてきた。だからこの国のほとんどの国民は東学農民革命(1894年)が日清戦争のきっかけとなったことを知らない。http //homepage2.nifty.com/osakaaala/sab6worldby4asia3kankokokutabi.htm 日本軍が東学農民軍をどれだけ殺戮したのか。そして明成皇后暗殺事件(1895年)を引き起こし、大韓帝国の大臣を脅迫していわゆる“保護条約(1905年)”を締結し、統監府を置き外交権を奪い内政までも干渉し、初代統監に伊藤博文が就任し、日本人を大韓帝国の要職につけて実権を握った。この結果大韓帝国が推進していた改革政策は水泡に帰し、国の主権を傷つけた。 その後1907年以後、大韓帝国の軍隊を解散させ、警察権、司法権を奪った。 このような状況で国権回復のための抗日闘争が火のように燃え上がった。 日本は、このような抗日闘争を武力で弾圧し、大韓帝国の大臣を懐柔、脅迫して1910年に“併合条約”を締結。日本は大韓帝国を占領後、その領域を朝鮮と呼び、漢陽を京城に改称した。また朝鮮総督府を設置して本格的な植民地支配に乗り出した。 (以上『若者に伝えたい韓国の歴史』明石書店p80~92抜粋〜この本は日韓のカトリック司教が共同して制作した本）http //www.akashi.co.jp/book/b64997.html そのようにして侵略された朝鮮の人々は大日本帝国のためにどれほど苦しめられたのか、カイロ宣言にあるとおりである。http //www.ndl.go.jp/constitution/shiryo/01/002_46/002_46tx.html そのような侵略、支配を強いてきた韓国・朝鮮に対して戦後、日本はどれほどの反省があったろうか。今もまた日本軍「慰安婦」問題に対して、日本政府は韓国側にその問題は「日韓条約で完全かつ最終的に解決済み」と言うのだろうか。 しかし、国連の人権機関による日本への勧告はじめ、韓国、台湾、フィリピン、米国、ＥＵ、カナダ、オランダ等々の議会が日本政府に公式謝罪と賠償を求める議決を出している。 「慰安婦」にされたのは韓国・朝鮮人だけではない。中国人、フィリピン人、オランダ人等々、日本が戦闘を行った場所の女性たちが性奴隷とされたことが明らかにされている。 再び戦争があってはならない。戦争があれば、男たちは殺し合いの戦場へ引き立てられ、女たちは「慰安婦」という地獄の運命を強いられる。拒否すればおぞましい暴力が待っている。 そのような日本軍の戦争の犠牲とされた「慰安婦」の人々を、売春婦だといって、謝る必要などないという心ない人々がいる。 15歳位の少女がお金のために軍人に身を売る、というよりも１日に数十人を相手にしてレイプされる、そんな仕事に誰が就くというのか。 ほとんどの人々が良い仕事があると騙され、監禁、暴行されて行ったのだ。 逃げ出すことはリンチ、あるいは死を意味していたろう。 この問題は今、韓国の知識人はもとより広く韓国の人々の中で共有され、日本国と日本人に問いかけられている。また世界中が注目している。 日本国と日本人が真に韓国・朝鮮、アジア太平洋の国々の人々と信頼関係を結ぶためには、このような非人道的な問題を、「日韓条約で完全、かつ最終的に解決済み」として良いのだろうか。 日韓条約とはいったいいかなる会談の状況であったのか、慰安婦問題は論議されていたのか。その情報公開を巡っては韓国政府は全面公開したが、日本政府は文書非公開の姿勢である。http //www7b.biglobe.ne.jp/~nikkan/ このような日本軍の性奴隷制は当時のＩＬＯ条約にも違反しているといわれている。 またドイツは戦争犯罪には時効を設けていない。そのようにしてドイツは自らの侵略戦争への反省を実行している。 「日韓条約ですべて完全かつ最終的に解決ずみ」なのか。 「日韓請求権並びに経済協力協定」第３条はどうなるのか。 明日、李明博大統領が来日するが、この問題が提起されるだろう。何しろ韓国憲法裁判所は韓国政府にこの問題の解決を迫っているのだ。 日本大使館前に「平和像」http //www.nikkansports.com/general/news/f-gn-tp1-20111214-876557.html なお日本軍「慰安婦」問題についてはここに詳しくまとめられている。http //www.geocities.jp/ianfu99/index.html ２０１１．12.15 ＮＯ．６１ 鍬野保雄
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テスト問題解答（ビギナー） テスト問題解答（ブロンズ） テスト問題解答（シルバー） テスト問題解答（ゴールド） テスト問題解答（プラチナ） - / - / -
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詳細な問題解説 詳細な問題解説問題点１ 問題点２ 問題点３ 問題点４ 問題点５ ただいま編集中（´・ω・｀） 問題点１ 問題点２ 問題点３ 問題点４ 問題点５
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全問題解答集 問題は全2000問。 出題者別にカテゴリしています。 各ページの編集は、問題文の読み始めの50音順でお願いします。 既に同じ問題が別の行に載っている場合があります。短縮する場合も、探し易さと重複防止を考慮し、頭文字だけは正確に記してください。 出題者選択 真壁翼（国語・英語） 草薙一（地理・歴史・スポーツ） 七瀬瞬（理科・芸能） 風門寺悟郎（公民、芸術） 仙道清春（数学、雑学） 斑目瑞希（外国語、科学） 天童瑠璃弥（宗教、一般教養） 加賀美蘭丸（音楽、ゲーム） 桐丘凛太朗（家庭科、育児） 最終試験（総合問題） 各ページの最下部にコメント入力フォーム設置しました。編集ができない姉さん方や、試験中だから手早く入力したい姉さん方はそちらにどうぞ！きっと手が空いた時、素敵な姉さん方が編集してくれるはず…＊
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問題解決の本質 問題解決の本質は解決にあるのではなく，発見にある． 問題解決において，最も必要なのは「良くしたい」という向上心である． この「良くしたい」気持ちが "問題を見つける", "問題を意識する" 原動力になる． 見つけた課題を精査し，改めて問題として設定できれば，問題解決の半分ができたことになる． 見える問題と見えない問題 問題には「目に見えるもの」と「目に見えないもの」がある． 見える問題 誰が見ても明らかに問題を分かるもの． 発生型の問題． 例）学校の宿題 自動車の故障 見えない問題 そのままでは気づきにくい，本質を見逃しやすいもの． 設定型の問題． 例）販売実績と利益が比例しない 薬の薬理効果と副作用 問題を見つける 「見えない問題」を見つけることが出来るかどうかは，普段のものの見方･考え方に依存する． 問題を見つけ，より良い状態にしたいと思うには，自身の目標とするレベルを常に高い状態に置くことが必要である． 問題を見つけるには，次のことを意識することが大切である． 1. 誰の問題か 意識や立場が違えば，問題に対する考え方･解決方法が異なる． 意識の違い：問題と思うか，思わないか 立場の違い：同じ問題でも立場によって目標が異なる． 2. 問題意識を持つ 自分のしていること，置かれた環境に疑問を持つ． 立場を変えて，相手の目線になって考えてみる． 3. 視野を広げる 自分にない知識･情報を積極的に学ぶ． 素直に他人，特に意見の異なる人の考えに耳を傾け，新たな視点や考え方を学ぶ． 4. 正確な現状の把握 事実を正確に把握する． 誰の発信した情報か，どこで作られたデータか，信頼に足る情報か等を常日頃から考える． 5. 定量的な把握 事実を定量的に把握する． 数値化することにより，過去からの変化の様子や将来予測が可能になる． また，他のデータとの比較で問題の理解が深まり，全体像が見えてくる． 6. 問題を書き出す 思いついたことは．先ず書き留めていく． 書き出すことで，考えを整理しやすくなり，また別の考えと合わせて，新しい考えが浮かぶこともある．
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問題の定義 問題とは『現状と目標のギャップ』である 現状は現在の状態であり，実際の姿． 目標は"こうしたい"，"こうなって欲しい"という願望や期待を含んだ理想的な姿，あるべき姿． 問題解決とは,『現状と目標の差を埋め，現状を目標にまで持っていく作業』である（解決策のない事項は問題とは言わない）． 問題解決の手順 問題解決は次のプロセスで行われる． ①問題 ②原因 ③分析 ④目標 ⑤手順 ⑥解決策 問題の種類 問題は，レベルや生じた時間の違いにより，いくつかの種類に分かれる． 問題を整理し，分析するには発生型，設定型，将来型の3種類に分けて考えると分かり易い． 発生型問題 現在，起こっている問題． 起きてしまったことを悔やむのではなく，元の良い状態に戻す処理をいかに効率よく行うかがポイント． これまでの仕事の仕方，これまでの状態は正しいと認めた上で，悪くなった部分，不具合が生じた部分を元の状態へ戻そうという作業である． 設定型問題 より良い状態を目指す，より高い到達目標を設定することにより発生する問題． 現状に満足せず，自ら課題を探しレベルアップを目指すためには，現状認識を徹底する． 視野や知識を広げる努力をし，あるべき姿を常に意識しておくことが必要である． 将来型問題 時間の経過とともに発生するであろう問題． 発生してから考えるのではなく，今から色々な条件を考慮しながら対策計画を立てる．
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全問題解答集 問題は全1000問。 教科別にカテゴリしています。 編集は問題が分かりやすいように、問題は教科別、問題文語頭の50音順でお願いします。 DS版限定の問題は問題文の前に「☆」がついています。 教科選択 国語 地理・歴史 理科 公民 数学 外国語
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元公認サイト管理人の一ファンとしての態度、サイト訪問者に対する態度が問題ではないかと２ちゃんねる内平田広明スレで話題に上る 難民板で公認サイトについてのスレが立てられる そこで住人による話し合いが行われ、代表者が平田氏所属の劇団へ問い合わせメールを送ることに 意外にも劇団からの返信は早く、問題解決へ向うと思われる スレを２ちゃんねるからしたらばへ移動 元公認サイトのBBSが荒れたり、さりげなく文章が消されたりし始める 平田氏（仮）ブログができる 元公認サイトへの劇団昴からの通知により「公認」が外れる（写真などのデータについては話し合い継続中） 劇団と管理人の双方が弁護士を立てる 企画参加者へアンケートが届く 返金作業始り ←いまここ
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解決案の案出し 解決策のアイデア発想法はアイデア発想を参照すると良い。 「How(ではどうする)？」と問いかけ、実行可能なレベルまで解決策の検討を行う。 作業の改善(BPR等)を行う場合にはECRS(E 作業をやらない、C 作業の同時並行、R 作業順序を変える、S 作業を単純化する)を考慮する。 解決案の案出し時のポイント 解決策を進める上で阻害要因となる物を取り除くことにも意識を向けること。(例：ちょっとした反対に対抗できるように、上層部の合意を握っておくとか。技術的要因とか実現可能性上の問題等は調べておく等) 問題解決の網羅性を示す場合には、どういう仮定の元に、どの範囲(条件、手順)で解決したかを明確にする。 解決案の評価と選定 複数の解決案を提示し、技術面を含む実現性・問題解決への効果・導入コスト等の尺度からメリット・デメリットを導き出し、評価を行う。 解決策が新たな問題を発生させないかも検討すること。(例：マニュアル作成という解決策の場合、メンテナンスが必要になった等) 解決案の実行 評価によりベストな解決案を確定したら、その解決案を遂行するベストな実行手段を考えることも重要。(例：一番牽引力のある人に話を持っていて、遂行しやすい状況を作り上げる等) 解決案の実行効果確認 問題解決策導入後しばらくしてから、妥当な解決方法であったか効果を計測すると良い。