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ご案内 ○毎々ありがとうございます。リストは「Ctrl+F」で文字列検索いただけます。 ○当方が所持していないものは、ジャンルを問わずなんでも交換に応じます。 美容・健康 トレーニング系 北欧式【筋肉ピンポイント・トレーニング】 ttp //www.onakahekomu.com/hokuou/ 最短筋肉増強法ミラクル ttp //www.netinfosv.com/ 腹筋割れる会 魅力的腹筋獲得方法！6つに割れる腹筋を手に入れる方法 腹割ＢＯＤＹデザイン法 ラクしてぐんぐんマッチョになる唯一の筋トレ法 ttp //kinniku-up.com/top.html 『脂肪を燃やしまくる！たるんだお腹を引き締めて腹筋を６つに割る方法』 【前屈で床に手がつかない？】と笑われた・・・カラダの硬いあなたのための【3週間柔軟ストレッチプログラム3.0】 ttp //3week.jp/ ダイエット系 デトックスダイエット ttp //hitoti1tuiteru.sakura.ne.jp/de3/ 腹ペタダイエット『メジャーで計るだけ！蓮見カノンの１日７秒ダイエット』 ttp //www.harapeta7.com/ht/ 超簡単！コンビニダイエット ttp //www.kantandiet.info/itb/ 短期間ダイエットで速効シェイプアップ！「３daysダイエット～３日間で効果的に痩せる簡単ダイエット法～」 ttp //3days-diet.com/ 平均実績30日で－6.7kg！ラクチン体質革命で脂肪を落としまくる、超健康シェイプアップ法 【ダイエットなら】バタフライフプログラム ～ butterflife program ～ ttp //www.butterflife.jp/ ■ 意志が弱いほど“やせる”方法 【スーパーダイエット】 ttp //dramatic-diet.com/info/ 三ヶ月で二十㌔無理なく痩せる究極の方法 キャスダイエットシステム【老化をストップさせる究極の方法】 ttp //casinfotop.web.fc2.com/ ■骨盤矯正ダイエット■１日９分、たった２１日間で簡単ダイエット！あなたの体は瞬く間に痩せやすい体に変化します。 現役モデルや栄養士も認めた究極の産後ダイエット方法 ttp //www.puti-celeb.com/top/ 空腹感ゼロでやせる方法！ ttp //suzusei.biz/ 美容系 【デカ目！】たった１日１５分の実践で二重まぶたが自力で作れる方法！【アイプチなし、整形なしで目が大きくなる】 ttp //www.futaeme.com/infotop/ ★ゲキモテ★１日たった１０分で！イケてる自然な二重まぶたをお金をかけずに一生自分のモノにしちゃう魔法の方法！ ttp //www.beautysmile-japan.com/futae-top.html ぷるぷるすっぴん美人プログラム【28日間美人肌集中プログラム】（本体のみ） ttp //isami-auction.com/binnkannhada/index.html 【ほうれい線消し】アンチエイジングの鬼！たった１日１０分の実践でほうれい線が消える方法！ ttp //www.houreisenkeshi.com/ コンプレックス系 三浦式発毛プログラム～１日たった５分でハゲを改善～ ttp //www.hagekaizen.com/top/ 育毛の達人式発毛マニュアル ttp //www.revive-hair.com/infocart.html 腰痛克服バイブル ttp //www.yoikoshi.com/y/topkokufuku.html たった１週間で症状が消える！ お金のかからない、花粉症・喘息の根本的治療法！！ ttp //allergy-cure.com/ アトピー地獄からの脱出 ttp //atopidasyutu.com/ がん完全克服マニュアル ttp //www.119ban.com/ 14日間視力回復プログラム！川村博士の視力回復法”ジニアスeye" ttp //www.eye-up.com/ht/ 歯科衛生士が歯科医師に内緒でこっそり伝授！虫歯と決別！３０日間プログラム ttp //ge-hearts.net/mushiba-top/ 奇跡の発声プログラム！！【歌唱力アップの極意】 ttp //www.1voitore.com/ 小さい頃から口が臭いのがコンプレックスでした・・・わずか３日で口臭が消えた驚異の口臭改善マニュアル 口臭を消す２７の魔法のテクニック 【決定版口臭解消マニュアル ５分で息さわやか】 ttp //www.iki-sawayaka.com/ 最強の完全病気予防マニュアル 無精で横着３日坊主の私ができた【糖尿病・血糖値降下方法】 ttp //www.joysys-jp.com/kenkou.html 医学博士が公開する約１ヵ月でわきが・多汗症を改善する方法！デオドラント・レボリューション 睡眠系 睡眠時間を３時間短縮して１４０％元気になる方法【ミラクルスリープ】 ttp //www.miracle-sleep.com/index1.html 『濃縮快眠プログラム』～6個の特典と2つの保証付き～ ttp //www.best-sleeping.com/ １０秒快眠！！超気絶睡眠法、活き活きブレシング ttp //www.ikibr.com/itseny.html ３時間睡眠法で差をつけろ！ 進化し続ける短眠法で、寝起きも頭すっきり。オリジナル短眠法で受験も資格もビジネスも楽々突破 ttp //tanmin.logrom.com/ 究極の時間コントロール術【ショートスリーパー育成プログラム】 ttp //tanmin-ikusei.com/
https://w.atwiki.jp/gr-veterans/pages/21.html
健康保険 年金と同様に、基本的には加入が必須です。 一般的に会社に属していると、健康保険協会or健康保険組合に入ります。 それ以外は国民健康保険。 我々は、関東ITSソフトウェア健康保険組合に属していました。 退職するときに任意継続を選べますが、選ばなければ国民健康保険へ移行します。 国民健康保険への移行 退職時に保険証を返還します。 ↓ 自分の住所の地方自治体へ手続きに行きます。 退職日の証明が必要なので、「離職票１」を持っていきます。 事業所の住所と電話番号も必要なので、控えていくのが良いかと。 手続き済んだら、その場で保険証もらえます。 ↓ 保険料は、前年の年収を元に決定されます。 後日、請求書が届くと思います。 雇用保険の特定受給資格者は、年度内の保険料が安くなる制度があります。 会社都合でやめたりした場合、保険料の計算で使用される前年の年収を30/100として計算されます。 http //www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r98520000004o7v-img/2r98520000004o9d.pdf これは、ハローワークに手続きを受け付けてもらえる「雇用保険受給者資格証」を持って、 自治体へもう一度手続きしに行きます。
https://w.atwiki.jp/ceecee/pages/17.html
今日はちょっと色々あって、健康的な食事をしました。 健康的＝魚 って思っているので 今日は、 刺身 焼き魚 納豆 めがぶ おくら を食べました。 これで明日は健康ですね(^ ^)
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会期 学会名 開催地 会場 テーマ H17.10.1～H17.10.2 第27回日本健康増進学会 広島県広島市 H16.11.5 第26回日本健康増進学会 香川県 H15.10.30～H15.10.31 第25回日本健康増進学会 兵庫県神戸市 健康増進施設の過去、現在、未来 H14.10.31～H14.11.1 第24回日本健康増進学会 香川県 H13.11.1～H13.11.2 第23回日本健康増進学会 兵庫県淡路市 兵庫県立淡路夢舞台国際会議場 H12.10.26～H12.10.27 第22回日本健康増進学会 静岡県三島市 H11.10.28～H11.10.29 第21回日本健康増進学会 福岡県福岡市 福岡市健康づくりセンターあいれふ H10.11.5～H10.11.6 第20回日本健康増進学会 京都府京都市 H9.10.30～H9.10.31 第19回日本健康増進学会 宮城県仙台市 H8.11.28～H8.11.29 第18回日本健康増進学会 H7.9.29 第17回日本健康増進学会 奈良県
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●健康クラッカー● ■材料 小麦粉：120ｇ ベーキングパウダー：小さじ1 粉チーズ：20ｇ バター（または料理用マーガリン）：40ｇ 冷蔵庫から出してすぐの冷たいもの ■作り方 １：生地を混ぜる 粉とベーキングパウダーを合わせてふるう。 材料を全部ボールに入れ、バターを指でちぎりながら、粉類とすり込むように合わせて混ぜ合わせる。 バターのかたまりがなくなり、さらさらの状態になったら、水40ｃｃを加え、手早く手でこねる。 耳たぶくらいの堅さにまとまったら、ラップに包んで、冷蔵庫で３０分ねかせる。 ２：のばします オープン用シートを35ｃｍ切り、中央に生地を四角く整えて置き、めん棒を上下、左右に 動かしながらのばす。 このとき、生地の端の少し手前でめん棒を止めるようにすると、四角い形にのびていく。 約25ｃｍ四方、厚さ3ｍｍ程度に、均等になるようにのばす。 ３：切り目を入れてフォークで穴を開けます オーブンを180～190℃に温めはじめる。 のばし終わった生地に、縦横とも５等分（5ｃｍ間隔）に切り離さない程度にナイフで 浅く切り目をいれる。 焼き上がりのふくらみを抑えるため、フォークで１つにつき６回くらい刺して、 空気抜きの穴をあけておく。 ４：オーブンで焼きます シートごと天板にのせ、オーブンで15～20分焼く（温度の目安は、１０分以内で 表面が色づき始めたら高すぎ、１５分たっても白いままなら低すぎるので、 焼き色を見ながら温度を調節する）。焦げると苦くなるので注意。 ■チーズクラッカーの材料にプラスするだけの超かんたんバリエーション 作り方１でバターと粉類がさらさらの状態になったときに加える。 全粒粉入り チーズクラッカーの材料の小麦粉を全粒粉に替え、水を50ｃｃに増やす アーモンド入り チーズクラッカーの材料+砕いたアーモンド40ｇ 黒ごま入り チーズクラッカーの材料+黒ごま40ｇ にんじん入り チーズクラッカーの材料+にんじん（粗みじん）30ｇ+白ごま10ｇ 水は30ｃｃに減らす 青のり入り チーズクラッカーの材料+青のり大さじ3
https://w.atwiki.jp/healthsci/pages/8.html
健康科学入門 地球全体から見た環境問題 地球上の人口 人々はどのような原因で死ぬか 周産期死亡 トップページ 玄関へ
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身体・健康板 ヒロインの学校の保険医 真面目で堅物の先生 恋愛には奥手 女向けゲが面白がってからかい続けていると… 身体健康板はやっぱり健康のためなら死んでもいいって奴なのかな？
https://w.atwiki.jp/gundamfamily/pages/4877.html
339 名前：通常の名無しさんの３倍 ：2010/11/11(木) 22 04 11 ID ??? ドモン「だが、健康である事が一番だと思うぞ」 ヒイロ「あぁ、そうだな。風邪なんかまだましかもな。自爆は死ぬ程痛いしな」 トロワ「あと人間酸素がなくとも、記憶喪失ぐらいで済む時もある」 341 名前：通常の名無しさんの３倍 ：2010/11/11(木) 22 24 39 ID ??? 339 シャア｢『ギレンの野望』では私も特に問題は無かったしな。しかし君の恩師は……。｣ アムロ「アレは気にしないでくれ。」 342 名前：通常の名無しさんの３倍 ：2010/11/12(金) 17 32 16 ID ??? 339 師匠「甘いぞ貴様ら！生身で宇宙遊泳くらいやってのけんか！」 ハサウェイ「いや、あなたはむしろ人間越えてるでしょ」 クェス「あたしは平気だったけどなー」 ハサウェイ「！？」
https://w.atwiki.jp/dnggwei/pages/41.html
健康診断 嫌男 ■キャラクター名 健康診断 嫌男 ■特殊能力名 『ふざけんな俺は嫌だ』 ■キャラクター説明 とにかく健康診断を受けたくない男。生まれてこのかた一度も健康診断を受けたことはないが、この世の悪いことの原因は全て健康診断だと思っている。 インフルエンザの予防接種は毎年欠かさない。
https://w.atwiki.jp/prdj/pages/1034.html
目標語 Target Words 目標語は呪文が自身の目標を決定する方法を確立する。いくつかの効果語はそれらを結合する言霊呪文に使うことのできる目標語の種類を制限する。言霊呪文は目標語を1つだけを結合する。目標語は以下の書式を使用する。 名称：これは目標語の名称である。言霊呪文の完全な名称の一部として使用される。 レベル：この行には、この目標語を結合する言霊呪文の最小レベルを示している。 距離：この行には、この目標語を結合する言霊呪文の有効距離を記述している。 目標：この節には、この目標語を使用した言霊呪文が、自身の目標あるいは効果範囲をどのように決定するかを記述している。術者によって目標を選択できるか、あるいは効果の領域を作り出し、この場合はその領域内のすべてのクリーチャーが自動的に呪文の目標となる。また、効果語によっては記載された空間を占有する代わりに、特定の目標を持たない効果を作り出すかもしれない。 ブースト：目標語をブースト の修正語によって増強することが可能な場合、ここに効果が示されている。より詳細な内容については修正語のセクションを参照すること。 パーソナル Personal／個人 レベル 0 距離 なし この目標語を含む言霊呪文は術者にのみ影響する。この言霊に制限されている効果語は他の効果語と結合できるが、他に目標をとれるかに関わらず、術者のみを目標とする。 セレクテッド Selected／選択 レベル 0 距離 近距離（25フィート＋5フィート／2レベル） この目標語を含む言霊呪文は、有効距離内の単一の目標に影響を与える。言霊呪文がエネルギー・ダメージを与える場合、この言霊は遠隔接触攻撃の命中を必要とする光線を作り出すか、あるいは有効距離なしで近接接触攻撃のように用いることができる（言霊呪文の発動時に、言霊術士により決定される）。近接接触攻撃に用いて攻撃に失敗した場合、言霊術士はチャージを保持し、その後の攻撃で再挑戦できる。 ブースト：言霊呪文は1体の目標の代わりに、1体／レベルの目標に影響を与える、ただしそのうちのどの2体をとっても30フィート以内の距離に収まっていなければならない。有効距離は中距離（100フィート＋10フィート／レベル）に延びる。エネルギー・ダメージを与える効果語とともに用いる場合、言霊術士は目標毎に複数の光線攻撃をしなければならない（近接接触攻撃では行えない）。この目標語へのブースト は、呪文のすべての効果語のレベルを3レベル増加させる。 バリアー Barrier／障壁 レベル 3 距離 近距離（25フィート＋5フィート／2レベル） この目標語を含む言霊呪文は、術者レベルにつき10フィートの長さと、10フィートの高さをもつ目に見える障壁を作り出す。障壁に触れるか通り抜けるクリーチャーは呪文の影響を受ける。障壁は呪文の効果に特に記述がない限り、クリーチャーの通過を妨げない。形成するときに障壁のマスを占めているクリーチャーは呪文の影響を受ける。この壁は1フィートの厚みをもち、固体の表面に据えられなければならない。この壁は真っ直ぐに形成しなければならない。 ブースト：壁は術者レベルにつき20フィートの長さと、最大20フィートの高さをもつ。壁は術者の望むどのような形にも成形できるが、依然として垂直面のままである。 バースト Burst／爆発 レベル 1 距離 近距離（25フィート＋5フィート／2レベル） この目標語を含む言霊呪文は、半径10フィートの爆発内にとらわれたすべてのものに影響を与える。いくつかの効果語をバーストの目標語とともに用いると、爆発の代わりに同じ範囲の放射になる。これらの効果語は通常はより長い効果時間をもち、一度作成すると動かすことができない。これらにはバースト の目標制限の後に括弧書きで“放射”という語が示されている。 ブースト：呪文は半径20フィートの爆発内のすべてに影響を与える。有効距離は中距離（100フィート＋10フィート／レベル）に延びる。この目標語へのブースト は、そのレベルを2増加させる。 ブースト：呪文は半径40フィートの爆発内のすべてに影響を与える。有効距離は長距離（400フィート＋40フィート／レベル）に延びる。この目標語へのブースト は、そのレベルを4増加させる。 コーン Cone／円錐 レベル 0 距離 10フィート この目標語を含む言霊呪文は、円錐形の爆発内のすべてに影響を与える。 ブースト：有効距離が20フィートに増加する。この目標語へのブースト は、そのレベルを2増加させる。 ブースト：有効距離が40フィートに増加する。この目標語へのブースト は、そのレベルを4増加させる。 ライン Line／直線 レベル 1 距離 20フィート この目標語を含む言霊呪文は、20フィートの直線上のすべてに影響を与える。 ブースト：有効距離が60フィートに増加する。この目標語へのブースト は、そのレベルを1増加させる。 ブースト：有効距離が120フィートに増加する。この目標語へのブースト は、そのレベルを2増加させる。