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今年もよろしくお願い致します。 私は昨日練習したので、今日はゆうちゃんと凧揚げやピアノ練習などでゆっくりと過ごしました。 -- (よう) 2017-01-01 21 35 01 ようさん、 明けましてお目でとうございます。 今年も宜しくお願いします。 今年こそ一緒に練習しましょう。 -- (中嶋) 2017-01-02 18 14 12
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リハビリ進んでいます(1月21日) 今日もリハビリで安倍川へ散歩に行って来ました。 コンビニで、私はカツサンド、家内はおにぎりを買って出かけました。 今日はジギングの距離を伸ばすつもりでいました。 この前の2回のジョギングで、我慢して走った甲斐が有り、翌日にだいぶ良くなっていたので、今回もそれに期待したものです。 今日は800m。 膝も痛かったのですが、気管支系にきました。 その後のウォーキングで脚が軽くなりました。 名前 コメント すべてのコメントを見る 安倍川散歩(1月15日) 雨だと思っていたのが一日曇りで、安倍川に散歩に行って来ました。 脚の調子もだんだん良くなってきたので、今日もジョグのリハビリ。 300m位を普通の速さでやってみました。 痛みは有りますが、その周りで氾濫する筋肉も無く、もう少しという感じでしょうか。 2月にはもう少しスピードがあげられるようになるかというペースです。 治りは遅いですが、仕方ありません。 遅くなりましたが、明けましておめでとう ございます。今年も宜しくお願いいたします。 自分の体調管理をお互いしている身としては 中嶋君の苦悩がよくわかります。小生も今のところは 何でもなく走っていますが、ふとしたキッカケで 体調をくずすことはよくあることです。治りが長引くことも 多々あります。自分の自然治癒力を信じて やっていくしかないかもしれませんね。 治らないことはないと思うので、地道に治して 行くことに徹しましょう。安藤くんも 練習不足ながら、マラソンに挑戦し、完走の充実感を 楽しんでいるようです。記録は欄外です。 小生も3月26日に佐倉でフルにチャレンジですが 以下同文です。 -- (kawaicha60) 2023-01-15 19 26 50 kawaicha60さん 今年も宜しくお願いします。 なかなか思うようにはいかないのが、それはそれで今の人生の進め方なんですね。 その前提で、どう生きるかですが、楽しんでいければ良いと思っています。 安藤君は、去年来てくれて話が出来ましたが、もっともっといろいろ話したいことが有りました。 いつでも来て欲しいと伝えましたので、春になったら来てくれることを楽しみにしています。 もうずいぶん前になってしまいましたが、貴君と久美子さんが来てくれた時には、とっても楽しかったことを思い出します。 いつになるかは分かりませんが、また来てもらって、積もり積もった話をしたいと思います。 静大界隈もすっかり変わってしまいましたが、昔はどんなだったか、貴君の話を聞きたいと思います。 私が最初に住んだ高松辺りも、海岸線まで変わってしまいました。 -- (中嶋) 2023-01-15 22 08 32 名前 コメント すべてのコメントを見る 庭の河津桜が一輪(1月12日) 引っ越した庭に河津桜の木が有り、もう少し待てば花開くのかと期待速し時期していましたが、何と一輪開花しました。 それ以外の蕾はまだ小さいのですが、誕生日を祝ってくれたのでしょうか。 本場の河津桜は2月の様です。 毎年観に行ってる美和桜の開花は3月です。 ジョッグやってみました(1月9日) 安倍川河川敷へ歩きに行ったのですが、少し調子がよさそうだったので、少しだけですがジョッグにトライしてみました。 痛みは有りましたが我慢できないほどでもなかったのですが、走り出すと周りの筋肉が突っ張りだしました。 徐々に慣れていくしかないようです。 明日から仕事(1月4日) 今日は午前中にワールドウィングへ行き、午後は家内と安倍川へ歩きに行って来ました。 風邪はかなり強かったのですが、気温は11℃と寒くは無く、良い運動になりました。 凧あげをしている人が沢山居て、凧がぶんぶんうなり声をあげていました。 初動負荷トレーニングで、膝と股関節はかなり良くなってきて、終了後には階段を普通に下りられるようになりました、 安倍川の散歩では、大股に歩くことを心掛けて、右の大殿筋が筋肉痛になりました。 明日は仕事始めです。 あっという間の孫台風でした(1月2日) 新年明けましておめでとうございます。 本年も昨年同様宜しくお願いします。 30日に川崎から孫が来て、近くに住む二人の孫が泊まり止まりに来て、大騒ぎでした。 トイザらスへおもちゃを買いに行って、久能山へ参拝にも行きました。 夜はたらふく食べて飲んで、1年待ちに待ったこの日でしたが、あっという間に過ぎてしまいました。 孫が帰って、初詣に行って、残るは脱力感です。 コロナの心配も薄れてきたので、今年はいつでも来て良いよと別れましたが、あまり来られても耐力持ちませんね。 意を決して、ワールドウィングへ行ってきました。 少しはシャキっとしまいた。 明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願い致します。 お孫さんとの楽しそうな様子が目に浮かんできますね。 私は年末に冬練開始して、今日は2023年初練習でした。 4キロ走でしたが、新年早々中嶋S先生ご指導の下で泣き走りとなりました。 -- (よう) 2023-01-03 14 56 27 ようさん、 本年も宜しくお願いします。 既に練習を始めましたか。 素晴らしいですね。 夏までのどこかの大会で会えると良いですね。 -- (中嶋) 2023-01-04 11 48 43 名前 コメント すべてのコメントを見る このページのアクセス 今日: - 昨日: - 累計: -
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■このページを編集 (4人分) ●材料 米・もち米 合わせてカップ2(もち米は1割) 帆立て貝柱(刺身用) 4コ じゃがいも 2分の1コ ローズペッパー・揚げ油 各適量 だし 360ml 薄口しょうゆ 36ml 酒 36ml ●作り方 【下準備】 ①米ともち米をあわせて洗い、10分ほど浸水させ、ザルにあげておく。 ※米に1割程度のもち米を加えることで、モチモチ感が増す。 【作り方】 ①土鍋に米ともち米を入れ、だし・薄口しょうゆ・酒を入れて炊く。 ※炊き込みの汁は、だし10:薄口しょうゆ1:酒1 ※火加減は、強火7~8分→弱火10~12分→強火30秒(その後5分蒸らす)。 最後の強火が、ほどよいお焦げを作ってくれる! ※炊飯器で炊いてもOK。 ②帆立て貝柱は、包丁で十文字に切れ目を入れてから、手で8等分にさく。 ③じゃがいもは皮をむき、5ミリのさいの目に切って、水につける。 ④揚げ油を熱し、よく水気を切ったじゃがいもを160度の温度で2分ほど素揚げにする。途中、ローズペッパーを1分ほど、揚げる。 ※じゃがいもに火が通ればよい。色がつく手前で引き上げる。 ※じゃがいもを揚げることで、ご飯にこうばしさとコクが加わる。 ⑤①の強火30秒が終わったら、帆立て貝柱と揚げたじゃがいもをご飯の上にのせ、フタをして5分ほど蒸らす。 ※具は、最後に加えることで、しっとりとした仕上がりになる。 ⑥ 器に盛り、ローズペッパーを散らす。 ●コメント ①生のホタテとじゃがいもの淡い味が、新米のおいしさを引き立てます。 というわけで、いつでも作れるけど、秋が美味しいらしーです。 ②ホタテを、炊き上がったご飯に加えることで、柔らかく仕上がり、甘みが増します。 出展:NHK生活ほっとモーニング 中嶋貞治さん(日本料理・新宿割烹 中嶋 店主)のレシピ ■このページを編集 ■更新日時:2008/10/31 00 53 17 ■登録タグ:いつでも 秋 飯 名前 コメント すべてのコメントを見る
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このお写真、とっても怖いです。 「ちゃんと練習しておるのかね!」と聞こえてきそうであります。 -- (よう) 2024-06-22 17 37 40 ようさん、 サングラスかけてないし、そんなことは無いですよ。 ようさんの心の声は自分自身からでているのでは。 という事ですが練習してますか? -- (中嶋) 2024-06-22 21 23 01
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長引いてますねぇ 足裏シートは推奨するほど自信はないんですよ。 でも、何らかの効果はあるような・・・ -- (oyaji_sprinter) 2013-06-17 19 45 11 oyajiさん、 ハードル棄権すればよかったと後悔しています。 今日はふくらはぎにも足裏シートを貼ってみます。 -- (中嶋) 2013-06-20 20 39 56
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早速走ってますね。 明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 私は嫁の実家で、のんびりテレビ漬けの元旦です。 -- (大江) 2010-01-01 22 46 46 大江さん、 明けましておめでとうございます。 今年も宜しくお願いします。 今日も、走りますよーっ!! -- (中嶋) 2010-01-02 10 10 29
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定年退職をされたと思っていましたが、まだお仕事を続けられているのですね。 確かにまだまだ現役という年代ですから、決して驚くことではないのですが・・・ 陸上練習も継続されていて何よりです。 -- (よう) 2017-04-26 20 41 19 ようさん、 キックの練習も忘れていませんよ。 -- (中嶋) 2017-05-07 20 36 07
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やっぱりアッコちゃんは天才ですね! -- (oyaji_sprinter) 2012-01-29 15 54 54 oyaji_sprinterさんが、矢野顕子のコンサートの一番前で、手を振って「アッコちゃーん。」と叫んでいる姿を想像してしまいました。 恐ろしい!! 失礼。 -- (中嶋) 2012-01-30 07 24 23
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【番組名】 ウッチャンナンチャンの誰かがやらねば! 【放送日】 1990年9月6日 【放送局】 フジテレビ 【内容】 ①タイトル通りの番組 ②主人公が意志を持つドラマ ③ミクロ・フレディ ④ナンチャンを探せ! ⑤トラブルコップ 【出演者】 ウッチャンナンチャン、原田知世、中嶋朋子、ちはる、小倉久寛、不破万作、石原良純、平松愛理、菅井きん、名古屋章、三宅裕司他
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放送日: 2014年12月29日(月)14 00~15 00 ディレクター: 岩本伸次 末田唯一 演出: 前島 昭 総合演出: 谷浩弥 チーフプロデューサー: 中嶋優一 プロデューサー: 松本祐紀 製作プロデューサー: 青木広美 アシスタントプロデューサー: 岩田恵 島田源太郎 構成: 酒井健作 寺田智和 ビル坂恵 古田聡 村上洋賢 出演者: 坂上忍チーム 平井理央 博多大吉 児嶋一哉 ○ 渡部建チーム 和田正人 島崎和歌子 小峠英二 ○ 審査員: 剛力彩芽 菅田将暉 安田顕 ナレーション: 飯塚昭三 制作著作: フジテレビ