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#weblog ビタミンは小腸で吸収され 血流に乗って全身をめぐり 必要なところで使われます。 血液粘度を下げたり、 抗酸化作用のあるものは 血管や血液で働きます。
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Vitamin C 自作 ビタミンの別名で、レチノールといえばビタミンAのことですが、 アスコルビン酸といえばビタミン（何）のことでしょう？ （2010年6月21日 Twitterクイズ祭second（6月21日開催） ） タグ： Quizwiki 索引 な～ほ
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筋トレ@リンクナビへようこそ ■１週間にたった１回１８分だけ・・・ビール腹の私が３０日でカラダを激変させ 理想のモテＢＯＤＹを手に入れた方法を知りたくありませんか？ 短期間でその貧弱・ダブダブな体を カッコイイ憧れの「筋肉ＢＯＤＹ］に激変させる方法があります。 ビタミンＥ からだのさびを取る、と言われているビタミンＥ。 からだの中に現れるさびとは、酸化してしまった脂肪（過酸化脂質）のことで、肌の老化や動脈硬化を招く原因ともなります。 ビタミンＥにはこのさび、つまり酸化反応を進行させない抗酸化作用があります。 他の作用としては血行を促進し、ホルモン分泌を調整する働きも持っています。 そのため、ビタミンＥはサプリメントとしてだけでなく、肩こりや腰痛、手足の冷えを解消するための医薬品としても広く使われています。 時々、ビタミンＥを飲むようになって手足の冷えは改善されたけれどいつもより生理が早く来た、という人もいますが、これもビタミンＥのホルモン調整作用によるものと思われます。 ビタミンＥは生理不順や更年期症状の改善にも用いられていますので、生理がいつもより早く来ても特に心配はありませんが、長引いたり出血量がいつもより多い場合などは医師に相談してください。 ビタミンＥは自然界にも豊富に存在し、野菜、豆、穀物、海藻類、動物油や植物油など、とても多くの食品に含まれています。 現在のところ、取りすぎによる副作用は知られていません。 これは体の中にビタミンＥが満たされてくると、それ以上の吸収をストップさせるからだと考えられています。 ただし食品で摂る場合は問題ありませんが、サプリメントでビタミンＥを摂る場合は過剰摂取にならないよう表示の量を守ってください。 ビタミンＥは一緒にビタミンＣも摂ることで、抗酸化作用がより強力になります。 プロテインなら・・・ ■松坂大輔、ダルビッシュ有もご愛用＞＞＞ imageプラグインエラー 画像を取得できませんでした。しばらく時間を置いてから再度お試しください。 筋肉はアスリートにとってのエンジンです。 筋肉を強化することがパフォーマンスアップにつながります。 アスリートが不足するたんぱく質を手軽に効率的に摂取できるプロテインを 激安価格にて紹介しています。 ホエイプロテインオンラインショップ＞＞＞ 最新スポーツニュース 9月1日パドルスポーツフェスタでラフティング、カヤック、SUPを体験 - ケンオー・ドットコム ＦＣ東京、静岡で足止め→急きょ宿泊→バスで帰京、試合当日３１日に広島入り目指す 練習はできず（スポーツ報知） - Yahoo!ニュース 「スト6」を採用したeスポーツ大会「SLEEP FIGHTER」が本日8月31日に東京にて開催（GAME Watch） - Yahoo!ニュース スポーツ リアライブ～ドジャース大谷翔平がＭＬＢ史上初の４３ＨＲ４３盗塁へ！ - テレビ東京・ＢＳテレ東 7ch(公式) 「これこそスポーツ」バルセロナのプールで銀メダリストが触れた光景 - 毎日新聞 パラリンピックのメダリスト情報 - パリオリンピック・パラリンピック特集 - スポーツナビ 【タイム結果】2024MotoGP第12戦アラゴンGP プラクティス（オートスポーツweb） - Yahoo!ニュース ヨーロッパ王者スペイン代表が欧州ネーションズリーグのメンバー発表 ミンゲサとペペルが初招集（日刊スポーツ） - Yahoo!ニュース 【ソフトバンク】小久保裕紀監督「完敗です」×２だけ ５失点KO有原航平「頑張るしかない」（日刊スポーツ） - Yahoo!ニュース 【日本ハム】新庄監督、相次ぐ内野陣のミスにカミナリ「勝った気せんね」「よう勝ててますよ」（日刊スポーツ） - Yahoo!ニュース 令和5年度 静岡県パラスポーツ運動会を開催しました！｜静岡県公式ホームページ - 静岡県 江口のりこ、マイブームなスポーツはバレー 「小学生のとき、ちょっとだけやってた」（スポーツ報知） - Yahoo!ニュース 【西武】CS進出の可能性が完全消滅「私の力不足しかない」渡辺監督代行「ファンに申し訳ない」（日刊スポーツ） - Yahoo!ニュース 大人のおしゃれな「スポーツミックス」着こなし術とおすすめアイテム15選【2024最新】 - Harper s BAZAAR（ハーパーズ・バザー） 【川崎競輪・サンケイスポーツ杯】大森慶一が3場所連続V サンスポ賞に続きサンスポ杯もゲット - Yahoo!ニュース ヤマハからクラッチ操作不要のロードスポーツモデル MT-09 T-AMTが登場! 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https://w.atwiki.jp/sk_rexi/pages/288.html
名称：ビタミン剤 アイテム種類 道具（薬） レア度 Ｃ＋ 必要ステータス 心0／技0／体0 詳細 【回数20】 各種ビタミンを摂取できるサプリメント(現代製)。錠剤タイプ。 ★
https://w.atwiki.jp/bijodas/pages/12.html
「ビタミン」に戻る＞＞ 脂溶性ビタミンの一種でレチノールと呼ばれます。 緑黄色野菜に含まれるβカロチンとして摂取していることが多いです。 働きは、成長を促進し、細菌に対する抵抗力を増したり、発がん性を防止したりする作用があります。 その他目の病気予防にもなります。不足していると、暗順応が悪くなって、明るいところから急に暗いところにはいったとき、目が慣れるまでに要する時間が長くなります。 ＜多く含まれる食品＞ レバー、バター、卵黄、魚の内臓、緑黄色野菜（人参、かぼちゃなど） 「ビタミン」に戻る＞＞
https://w.atwiki.jp/sikkoknoribbon/pages/36.html
●ビタミンB1の基本情報 ビタミンB1(チアミン)は糖質の代謝に欠かせないビタミン。 1910年に日本で発見された初めてのビタミンで、 米糠の中から脚気を防ぐ成分として発見された。 ビタミンB1は穀物の胚珠の中に豊富に含まれているが、 精製される過程で失われてしまう。 ●玄米、全粒穀物にはビタミンB1が豊富 玄米は精白米に比べ、ビタミンB1の量が5倍多い(1)。 玄米は他のビタミンB群もバランス良く含み、 相乗効果により更に効力を発揮する。 玄米食を実践する事で、ビタミンB1を効率良く補給出来る。 オートミールはビタミンB1が極めて豊富で、玄米の7倍も含んでいる(2)。 しかし、熱に弱く調理で失われ易いので注意が必要である。 特に水溶性のビタミンB1は米を研ぐ事で失われ易く、 折角のビタミンB1が糠と一緒に流出してしまう(3)。 ●ビタミンB1は脳のエネルギーを作る貴重な成分 脳は全体のエネルギー消費量の2割を占める。 脳においてエネルギー源となるのはブドウ糖だけであり、 1日あたり120gのブドウ糖を水と二酸化炭素に分解している(4)。 ビタミンB1は糖質の代謝に不可欠なビタミンで、疲労回復効果がある。 炭水化物は体内で消化されブドウ糖に分解され小腸から吸収される。 ブドウ糖がエネルギーになる時は、ブドウ糖からピルピン酸に変えられ、 更にアセチルCoAに変換される。 このアセチルCoAからエネルギーが作られる。 脳は大量のエネルギーを必要とするので、ビタミンB1が不足すると 脳のエネルギーが不足し、イライラや集中力の低下を招く(3)。 糖質の代謝とクエン酸回路の関係は以下のサイトに記載されている。 人が生きていく上で必須のエネルギー代謝である。 厳選素材の ところてん はお勧め。 庄田商店のネットショッピング http //www.tokoroten.net/kuensan.html ●出典 1. 文部科学省 五訂増補日本食品標準成分表 http //www.mext.go.jp/b_menu/shingi/gijyutu/gijyutu3/toushin/05031802/002.htm 2. アメリカ農務省 栄養データベース https //ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list 3. ビタミンB1 | 成分情報 | わかさの秘密 2016年4月23日閲覧 http //www.wakasanohimitsu.jp/seibun/vitamin-b1/ 4. 特集「飽食時代の落とし穴！？ 欠乏症にご用心」 －脳の栄養不足は大丈夫？－：荒川泰昭、「食生活」 Vol.94、（財）国民栄養協会、東京、2000年 http //www.arakawa-yasuaki.com/course/brain-nutrient.html
https://w.atwiki.jp/pandemic/pages/39.html
クチコミ 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/04/28(火) 15 23 25 ID wOA9v4Nn さて・・・マルチビタミンを買ってきたわけだが こいつを飲む時がわからん 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/04/28(火) 15 39 23 ID jDTxJPtY 22 きちんとした食事を取れてる間は不要。 流通が混乱して、野菜等が手に入りづらくなってきたらビタミン剤で補う。
https://w.atwiki.jp/naporeon/pages/166.html
ビタミンP ≪成績≫ 総対戦数 197戦 勝利数 36勝 勝率 18％ 累計BP 2104pt 最大連勝数 5 最大RP 2256 総合 戦績 895戦 450勝 445敗 勝率 50％ ナポ 戦績 123戦 76勝 47敗 勝率 62％ 副官 戦績 179戦 118勝 61敗 勝率 66％ 連合 戦績 593戦 256勝 337敗 勝率 43％ ≪ギルド≫ ≪コメント欄≫ ビタミン、 A…うなぎ、レバー他。 B…肉類、牛乳他。 C…レモン、トマト他。 D…いわし、さんま他。 P…さぁ？ ≪受賞歴≫ ≪所有アカウント≫ ≪活動期間≫ ？～現在 ≪ログイン曜日/時間帯≫ ≪イクサーネーム由来≫ ≪サイト≫ ≪記事≫
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筋トレ@リンクナビへようこそ ■１週間にたった１回１８分だけ・・・ビール腹の私が３０日でカラダを激変させ 理想のモテＢＯＤＹを手に入れた方法を知りたくありませんか？ 短期間でその貧弱・ダブダブな体を カッコイイ憧れの「筋肉ＢＯＤＹ］に激変させる方法があります。 ビタミンＢ群 ビタミン系のサプリメントにマルチビタミンとか総合ビタミン剤というものがありますが、聞いたことや飲んだことがありますか？ ビタミンにはＡ、Ｂ、Ｃ、Ｄ、Ｅ、Ｋとたくさんの種類があり、中でもビタミンＢはＢ1、Ｂ2、Ｂ6、Ｂ12といくつかに分かれています。 ここではこのビタミンＢ群について、説明したいと思います。 ●ビタミンＢ1 炭水化物の代謝に関与し、エネルギーを生み出すビタミンと言われています。 筋肉や神経の働きを維持するという重要な役割を持っていますので、ビタミンＢ1が不足すると疲れやすく、なかなか疲れがとれなくなってしまいます。 ビタミンＢ1は、ニンニクやニラなどに含まれるアリシンという成分と一緒になると、吸収されやすいアリチアミンという万能成分に変わります。 なので、ビタミンＢ1の豊富な豚肉とネギやニンニク、ニラなどを一緒に調理すると、元気の出るメニューが出来上がります。 餃子がスタミナ料理である、というのもうなずけますね。 ●ビタミンＢ2 皮膚や粘膜の健康を保つビタミンで、不足すると、口内炎や舌炎ができやすくなるのはよく知られた話かもしれません。 口内炎や肌荒れでビタミン系のサプリメントを飲んでいたら症状が改善した、という話もよく聞きませんか。 黄色いビタミンで、このサプリメントを飲むと、尿が濃い黄色になることもあります。 ●ビタミンＢ6 タンパク質の代謝を手助けするビタミンで、髪の毛や皮膚、粘膜を健康に保つ働きをしています。 不足すると、Ｂ2と同じように口内炎や口角炎、肌荒れ、そして手足のしびれなども起こることがあります。 Ｂ2やＢ6が不足しているときは、大抵他のビタミンも不足していることが多いものです。 サプリメントを選ぶときにはビタミンＢ群として販売されているものを選ぶとよいでしょう。 ●ビタミンＢ12 赤いビタミン、と呼ばれるＢ12は、葉酸と一緒に働いて血液を造る働きを促進します。 ビタミンＢ12は動物性の食品にしか含まれていないため、ベジタリアンの人には不足しがちです。 またアルコールやたばこ、コーヒーの摂取量が多い人も、吸収率が悪くなる傾向にあります。 ビタミンＢ12が不足してくると、倦怠感、めまい、手足のしびれなどをもたらすことがあります。 このほか、ビタミンＢ群には葉酸やナイアシンなども含まれます。 プロテインなら・・・ ■松坂大輔、ダルビッシュ有もご愛用＞＞＞ imageプラグインエラー ご指定のURLはサポートしていません。png, jpg, gif などの画像URLを指定してください。 筋肉はアスリートにとってのエンジンです。 筋肉を強化することがパフォーマンスアップにつながります。 アスリートが不足するたんぱく質を手軽に効率的に摂取できるプロテインを 激安価格にて紹介しています。 ホエイプロテインオンラインショップ＞＞＞ 最新スポーツニュース 住之江ボート - デイリースポーツ ＴＡＫＡＨＩＲＯ「サンタクロースが忙しかったのか…」クリスマスの思い出 - ニッカンスポーツ 豊田章男社長、2022年モータースポーツ新体制発表会で「ドライバーファースト」「モータースポーツを起点としたもっといいクルマづくり」を語る - Car Watch ユニクロ、冬のスポーツ向け高機能服を相次ぎ発売 汗をかいても冷えないインナーやダウン（WWDJAPAN.com） - Yahoo!ニュース - Yahoo!ニュース 看板支柱折れ、小学生一時重体 大分のスポーツ施設内（写真=共同） - 日本経済新聞 ヨネックス＜7906＞、ブリヂストンスポーツ傘下でテニスボール製造のタイBRIDGES - M&A Online フィギュア、ランビエル氏 全日本選手権へ入国可能 - ニッカンスポーツ 『バーチャファイター eスポーツ』DLC第2弾『龍が如く』コラボパックが12月8日に配信。さらにJeSUのプロライセンス発行認定タイトルに決定 - ファミ通.com 藤田菜七子が公式インスタ開設（デイリースポーツ） - Yahoo!ニュース - Yahoo!ニュース 11月6日に開催された「学生eスポーツ日中交流会」の模様が公開 - 4Gamer.net 高齢者にeスポーツ講座 群馬の財団、心身への効果測定 - 日本経済新聞 一部報道について - スポーツナビ - スポーツナビ 【サーフィン】五十嵐カノアがCSチャンピオンに - スポーツナビ - スポーツナビ 1号線ぞい田口にヤマハスポーツバイク専門店「YSP枚方」がオープンしてる - 枚方つーしん 2021Ｊリーグアウォーズ - ライブ配信 - スポーツナビ - スポーツナビ 「テレビ朝日ビッグスポーツ賞」発表、大谷翔平、大坂なおみらが受賞（日刊スポーツ） - Yahoo!ニュース - Yahoo!ニュース 【阪神ＪＦ】センス抜群ナビレラ武兄弟で頂点導く！（サンケイスポーツ） - Yahoo!ニュース - スポーツナビ トヨタ新型「ヤリス GRスポーツ」世界初公開！ 斬新ホイール採用のスポーティ仕様を欧州で発表！ - くるまのニュース ＲＩＺＩＮ堀口恭司「来年しっかりぶっ飛ばしＧＰ優勝」再起誓う（日刊スポーツ） - Yahoo!ニュース - Yahoo!ニュース Ｊ３降格の北九州小林伸二監督退任「Ｊ２再昇格を目指す」スポーツＤ専任 - ニッカンスポーツ 2021年度朝日スポーツ賞が決定！メジャーリーグ大谷翔平選手（エンゼルス）が初の受賞 - PR TIMES ＳＫＹ－ＨＩ ＢＴＳ引き合いにプロデュース論を熱弁（デイリースポーツ） - Yahoo!ニュース - Yahoo!ニュース ＭＥＲＲＹ ２０周年記念ロゴをＮＦＴで販売（デイリースポーツ） - Yahoo!ニュース - Yahoo!ニュース フォトブック付きWebセミナーで「スポーツカーに心揺さぶられるのはなぜか？」両角岳彦と語り尽くそう【のりもの探偵団「スポーツカー百年史を図解で読む・語る」】 - MotorFan[モーターファン] 【楽天も出資】ECBOスクエアが4.6億円調達 スポーツ・エンタメ向けチケット流通システムを提供 - マイナビニュース 北九州が小林伸二監督の退任を発表…来季はスポーツダイレクターを専任へ「立場は変わりますが、尽力していきたい」（ゲキサカ） - Yahoo!ニュース - Yahoo!ニュース GALLERIA、バーチャルeスポーツプロジェクト「ぶいすぽっ！」とスポンサーシップ契約 - マイナビニュース 東京都「スポーツ推進企業」に5年連続で認定！！ - PR TIMES いにしえの弓馬術、スポーツとしてマレーシアで人気復活 - AFPBB News スポーツ指向のロードバイク（自転車）、どんな種類がある？【2021年版】（バイクのニュース） - Yahoo!ニュース - Yahoo!ニュース ロッテが地域振興活動「ちばキッズスマイル・プロジェクト」開始（デイリースポーツ） - Yahoo!ニュース - Yahoo!ニュース 「#Twitterトレンド大賞」特別企画2021年をTwitterで振り返る事前配信番組「#Twitterトレンド大賞」スポーツトレンド2021 事後レポート - PR TIMES 中嶋一貴、2021年限りでレーシングドライバーとしての現役引退を発表。TGR-E副会長に - オートスポーツweb 【阪神ＪＦ馬体診断】サークルオブライフ（デイリースポーツ） - Yahoo!ニュース - Yahoo!ニュース ＤｅＮＡ 球団公式ドキュメンタリー映像作品 １２・２２に公開（デイリースポーツ） - Yahoo!ニュース - Yahoo!ニュース 2021年第1回中国（海南）スポーツ用品・用具輸入エキスポが12月3日に海口で開幕 - 共同通信PRワイヤー ハーレー最後の空冷スポーツスター？ 日本限定『フォーティーエイト ファイナルエディション』発表 - レスポンス 7歳の 寝たきりYouTuber しんちゃん 「eスポーツ」で広がる世界…プロ目指し、企業と契約【熊本発】（FNNプライムオンライン） - Yahoo!ニュース - Yahoo!ニュース 「データ駆使」「心と体の成長」。独自路線の小学生スポーツ教室２チーム。キーマン達が語る未来（多羅正崇） - 個人 - Yahoo!ニュース - Yahoo!ニュース フェルスタッペン、2つの罰で15秒加算「ペナルティばかりのスポーツ。僕にとってこれはF1ではない」／第21戦決勝 - オートスポーツweb ビューティガレージ、スポーツジム向け通販の「ジムガレージ」設立 『バズーカ岡田』との合弁会社 - マイナビニュース モータースポーツとカーボンニュートラル：電子ブックレット（オートモーティブ） - MONOist - ITmedia ワイヤードパッケージ、ゴルフリサーチ社と資本業務提携。スポーツDX「ゴルフ免許証」推進へ - PR TIMES 【今週のスポーツ】12月6日～12日の注目競技スケジュール 井上尚弥の好敵手2人が揃って実戦へ - SPREAD NPB・KONAMI共催 「eBASEBALLプロスピAリーグ」2021シーズン開幕！ - スポーツナビ - スポーツナビ 地域版スポーツオープンイノベーション推進事業「INNOVATION LEAGUE SPORTS BUSINESS BUILD」全国4地域のスポーツチームと連携するパートナー企業を決定！ - PR TIMES ポルシェ、「ポルシェ ビジョン グランツーリスモ」発表 2人乗りコンパクトEVスポーツカーをPS4/PS5用『グランツーリスモ７』に収録（Impress Watch） - Yahoo!ニュース - Yahoo!ニュース 軽ミドシップスポーツの系譜!! 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ビタミンC 田最環のスタンド。罠設置系。 肩から下の体が無く、代わりに透明な手が触手のように無数に生えている。 能力は「触れた場所に指紋を残し、指紋に触れた者の体をペースト状にする」。 作中では主人公が一度完全敗北し、二度目も全滅しかけるほど強力なスタンドとして登場。 ペースト状にされた人間はソフト・マシーンでゴムにされた人間のようにペラペラに無力化されるが意識はハッキリと保たれる。 炭酸飲料を混ぜて泡立つ様を楽しんだり魚を泳がせて楽しんだりそれを動画に撮られたりする。 またペースト状でもダメージはしっかりと通る。ピン札で体をスライスされると簡単に切断されてしまう。 また単に指紋に触れた者だけでなく、指紋をつけた部屋全体に効果を及ばせることも可能。 対策するには部屋外から攻撃するしかない。 元ネタはCanの「Vitamin C」 おい！そこのお前！ビタミンCが不足しているぜ！