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ダイエット中であっても、身体の血となり肉となる（脂肪ではなく!）たんぱく質は重要です。たんぱく質を多く含んでいるのは、魚介・肉類や、豆・豆製品です。 ただし、たとえば一口に肉類といっても、牛肉、豚肉、鶏肉といった肉の種類によって脂肪の量やカロリーはずいぶんと違いますし、同じ種類であっても部位によってもたんぱく質の量は大きく変わります。 ダイエット中にお勧めの肉としては、脂肪の少ない鶏の胸肉やささみ肉です。 そこで鶏ささみ肉を使った、リゾットはいかがでしょう。ご飯はリゾットにすると満腹感があります。電子レンジで簡単に作りましょう。 ★おすすめダイエットメニュー 鶏ささみ肉のリゾット レシピ ◆材料（1人分） ・冷やご飯・・・100g ・鶏ささみ肉・・・50g ・玉ネギ・・・1／６個 ・ピーマン・・・1／２個 ・ニンジン・・・1／４本 ・固形スープの素・・・1／２個 ・熱湯・・・１1／２カップ ・酒・・・大さじ２ ・塩、コショウ・・・各少々 ◆つくり方 １．鶏ささみ肉は幅が広いほうに白く見えている固い部分（筋）があります。指先で肉を押さえながら、包丁を筋にあて、しごくようにして筋を引き抜きます。筋を取ったら、そぎ切りにし、軽くコショウをふります。 ２．玉ネギとピーマンはみじん切りにします。 ３．電子レンジ用の容器に鶏肉と酒を入れてラップをし、1分加熱します。 ４．３に冷やご飯とみじん切りした玉ネギ、ピーマンを加え、固形スープの素も熱湯で溶いて加えます。 ５．４をラップなしで4分加熱し、全体をかき混ぜ、塩、コショウで味をととのえて完成です! SNSでゲームを楽しもう
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リゾット ■071003 ┗【圧迫祭】「対象a」ver.リゾット～女が歌ってみた【番外編】 ■070924 ┗別ページ作成 ┗「対象a」ver.リゾット 【歌ってみた】、幻ノ影 【作ってみた・歌詞のみ】 Vocal off アンインストール ver.ジョジョ5部(リゾット) 【歌詞のみ】 http //www.nicovideo.jp/watch/sm734383 アンインストール ver.ジョジョ5部(リゾット) 【歌詞のみ】※修正版 http //www.nicovideo.jp/watch/sm747824 アンインストール ver.ジョジョ5部(リゾット) 【ピアノ+英詞ver】 http //www.nicovideo.jp/watch/sm944613 「対象a」ver.リゾット 【カラオケ】 http //www.nicovideo.jp/watch/sm1059215 幻ノ影 【作ってみた・歌詞のみ】 http //www.nicovideo.jp/watch/sm1101187 Vocal on アンインストール ver.ジョジョ5部(リゾット)歌ってみた http //www.nicovideo.jp/watch/sm739608 アンインストール ver.ジョジョ5部(リゾット) 【女が歌ってみた・再録】 http //www.nicovideo.jp/watch/sm779287 アンインストール ver.ジョジョ5部(リゾット)歌ってみた http //www.nicovideo.jp/watch/sm924190 アンインストール ver.ジョジョ5部(リゾット)歌ってみた・再録 http //www.nicovideo.jp/watch/sm997786 暗殺者のネエロ［歌ってみた］ http //www.nicovideo.jp/watch/sm856376 暗殺者のネエロ歌ってみた http //www.nicovideo.jp/watch/sm946082 暗殺者のネエロ歌ってみたbyおぐ http //www.nicovideo.jp/watch/sm989382 リゾットネエロ Deep in your heart（替え歌） ジョジョ5部 http //www.nicovideo.jp/watch/sm1028033 「対象a」ver.リゾット 【歌ってみた】 http //www.nicovideo.jp/watch/sm1114147 【圧迫祭】「対象a」ver.リゾット～女が歌ってみた【番外編】 http //www.nicovideo.jp/watch/sm1168943
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仕込み 材料 米or無洗米 バター コンソメ（チキンorビーフが好ましいなければ適当に） ターメリック（あれば） 作り方 １、お米３合を軽く洗ってから炊飯器にセットします ２、そこにバター大匙１、コンソメ、ターメリックを入れて炊飯器のスイッチを入れます ３、沸騰？てか煮だって着たらしゃもじで混ぜます これをしないと味付けが偏る ４、カチ！ て音がしたら炊飯器のスイッチを切る カチ！ってなると蒸らしにはいるから リゾットに使うお米に必要な「歯ごたえ」がなくならないようにこの時点で切る！ これで完成 タッパーに入れるなりして保存してちょ 注意点 カチ！っとならないものは 水が表面に出てない状態で、側面などがグツグツなっている時 が丁度いい トマトリゾット＠ツナ imageプラグインエラー ご指定のURLはサポートしていません。png, jpg, gif などの画像URLを指定してください。 材料 仕込んだお米３合の４分の１ トマト缶 ツナ缶 オリーブオイル 塩 １、オリーブをたらす ４０ｃｃとか言われてるけど適当でｗｗｗ ２、そしたら弱火にしてトマトを２分の１入れて潰していきます ３、あらかた潰し終わったらツナを入れます(ノ ゜Д゜)ノ ==== ┻━━┻ ドバー ４、混ぜ終わったらご飯を手でほぐしながら入れて混ぜていきます（あっためちゃやーよ?） ５、んで、塩を適量入れてまた混ぜて混ぜてー ６、完成 パセリとかでも振りかけようか チーズリゾット 材料 チーズイロイロ オリーブオイル 仕込みご飯 牛乳１５０ １、オリーブをたらす ２、弱火にして牛乳１５０ｃｃ チーズイロイロをいれて煮込みます ３、全部解けたかなーってなったらご飯を入れてかき混ぜます ４、塩をかけてまた混ぜるー ６、完成っと パセリとか緑っぽいものを振りかけよう ソーセージの赤ワインリゾット 材料 ソーセージ オリーブオイル 仕込みご飯 赤ワイン １、オリーブを少量たらす ２、ソーセージを細切れにして炒める ３、ご飯を入れる ４、赤ワインを入れる 量は大匙２くらい？（自分は適量でやりました） ５、弱火でかき混ぜる ６、塩を入れて味を調えながら、かき混ぜる ７、完成っと ツナ＠トマトリゾット だろ。どう考えても逆 -- みみなし (2008-12-26 13 21 15) なるほ、気になったら修正しといてくれ -- 背後 (2008-12-27 22 51 46) 戸谷にボールﾍﾟﾝ借りた -- あけおめ (2009-01-08 15 04 42) 名前 コメント このページへのアクセス数 total - today - yesterday - このページのタグ一覧 料理 背後
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「父上！母上！俺に力を！」 コロコロコミックにて連載されていた樫本学ヴ氏の漫画『コロッケ！』の登場人物 （登場キャラや技名、果てはタイトルまでほとんどの元ネタが料理名から来ている。 知らない人には料理漫画と間違われやすいが、バリバリの能力系バトルマンガなので誤解なきよう）。 …え？『ジョジョ』5部のスタンド使い？それはこの人です。 緑のバンダナ（実はグランシェフ王国の国旗）、濃い緑色の服とズボンを着用した灰色の髪の少年。 グランシェフ王国の王子であり、主人公コロッケのライバル、後に親友となる。 CVは『戦国BASARA』シリーズの真田幸村などを演じた 保志総一朗 氏。 主に蹴り技を得意としており、得意技は108発の蹴りを高速で叩き込む「108マシンガン」。 ストーリーが進むにつれて、追尾性のあるエネルギー弾、「魂（ソウル）キャノン」、腕から光り輝く剣が生える「王国セイバー」も追加された。 特に魂キャノンはどこかに当たるまで追尾するというとんでもない性能であり、コロッケを苦しめた。 グランシェフ王国はバンカーサバイバルから3年前に占領されており、リゾットは王国の再建を目標にバンカーサバイバルに出場。 そんな経歴もあり、バンカーサバイバル編では非情かつ冷徹な面が多かったが、 裏バンカーサバイバル編ではテトに「前よりも表情が変わるようになった」と言われ照れているシーンもあるなど、 作中の性格は連載に応じてかなり変わっている。 原作では仲間に入ったり離脱したりと忙しかったためか、アニメオリジナルエピソードやゲームにおいても、 ちょくちょくコロッケ達のピンチを救ってはしばらく同行し、去るという展開を繰り返していた。 『3』では途中から終盤まで牢屋に入っていたけど 原作ゲームでの性能 全体的に使いやすい性能。他のキャラが通常攻撃が3回連続で出せるのに対し、リゾットは4回も通常攻撃が出せるという待遇。 「魂キャノン」の追尾性能もきっちりと再現されており、非常に優秀な飛び道具となっている。 その分、リゾットのウリである「108マシンガン」は発動までが非常に遅いという悲しい性能。 幸いにもCPU相手なら何とか当てる事が出来るが、対人では死に技である。 シリーズを通して「魂キャノン」「トリニティバレッド」「∞（アンリミテッド）シューティングスター」 「スナイピングゼロ」「108魂キャノン」などの使いやすいゲージ技を所持しているが、 『2』では強制戦闘でタンタンメンと、『3』ではそこまでレベル上げが出来ない環境でゴーヤ＆アンチョビと戦う事になるため、厳しい戦いを強いられる。 （尤も、タンタンメン戦はリゾットを戦闘メンバーに入れなければ三人で戦える上、ゴーヤ戦はコロッケを選択する事も出来る。 ただし、タンタンメン戦の場合は1巡目だとコロッケ、リゾット、キャベツの丁度三人のため、強制的にタイマンになる）。 MUGENにおけるリゾット olt-EDEN氏（旧・ゼータ氏）による『コロッケ！3』の原作再現仕様が存在する。 こちらもは元のゲームが小学生向けだったためか技が少ない。 A：ジャンプ（↑でも可） B：攻撃 B（二回目）：攻撃2 B（三回目）：攻撃3 B（四回目）：攻撃4 （ダッシュ中に）B：ダッシュアタック X：ガード Y：108マシンガン（吹っ飛ばし攻撃、ゲージ1000消費） →Y or ←Y：魂（ソウル）キャノン（ゲージ2000消費） ↓Y：トリニティバレット（ゲージ2000消費） X＋Y：∞（アンリミテッド）シューティングスター（体力半分以下で発動可能、ゲージ6000消費） B＋Y：108魂キャノン（体力半分以下で発動可能、ゲージ6000消費） （以上、Readmeより引用） タンタンメン、T-ボーンと比べて技は多い方。 「108魂キャノン」「∞（アンリミテッド）シューティングスター」のおかげで弾幕勝負が出来るものの、 体力制限がある上にゲージ消費量が多いので連発出来ない。 残念ながら「魂キャノン」の追尾機能は再現されてないが、高火力＆飛び道具のスピードが速い事から主力級の技性能である。 また、ジャンプ強は垂直に蹴りをかまし、その後後退するというもの。 他の格ゲーでは見かけないこの動きは、空中の緊急回避に向いている技である。 同氏の他の『コロッケ！』キャラとは違って12Pカラーは未搭載だが、バンカーランクとゲジマユスイッチは健在。 体力制限が解かれていないため弾幕ゲーは出来ないが、魂キャノン、トリニティバレッドといった高性能の技が使い放題になるだけでも強い。 カオス同盟氏による外部AIも存在する。想定ランクは並～狂下位。 永久スイッチがあり、B1→B2を延々と繰り返してくる。 氏曰く「B4まで同じ距離でAIにやらせたらB3が出ずにすぐにB1から始めて永久が完成していた」そうな。 出場大会 きっと永久vs即死大会２ 正義vs侵略者！都道府県陣取りゲーム 【MUGEN大祭】特盛りシングルトーナメント
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なぜかたまに食いたくなるものシリーズ第３弾。 トマト鍋にチーズと米入れてリゾットにするとおいしい。 調理法によってはバスクリンの匂いがする場合がある。 try-NEET
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[部分編集] 企画作品 クッキー☆☆☆ ニコニコ user/20930894 [部分編集] 概要 クッキー☆☆☆の企画者。ビーフ姉貴とは共同でアカウントを使っており、リゾット姉貴がお題投稿を担当している。 クッキー☆☆☆の後にも声当て企画を企画していたが、クッキー☆☆☆の騒動でそれ以降の活動は中断している。
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りぞっと【登録タグ レシピ 不破評価3 五十音り 伊達評価3 作られる個数5 必要体力28 洋食 神崎評価3 辻評価4 追加日デフォルト 霧島評価3 音羽評価3】 カテゴリ 洋食 習得条件 クエスト"洋食のお米料理を増やそう"クリア (オムライス★2以上) 必要体力 28 作られる個数 5 レシピ追加日 デフォルト 習得方法 プレイヤーレベル3以上 → ペペロンチーノ習得 ペペロンチーノ★2以上 → オムライス習得 オムライス★2以上 → リゾット習得 料理レベル別 獲得リッチ・イベント 料理レベル 獲得リッチ グルメ値 習得レシピ 発生クエスト 達成クエスト 獲得アイテム ☆☆☆☆☆ 80 55 ★☆☆☆☆ 88 61 洋食のお米料理をもっと増やそう ★★☆☆☆ 96 64 ★★★☆☆ 104 66 パエリア 洋食のお米料理をもっと増やそう ミニ回復薬 ★★★★☆ 112 69 ★★★★★ 120 72 キャラ別 花･渦の数 花は正の数、渦は負の数にしてください。 背景色はコメントの文字の色です。(花･渦の区別ではありません。) 料理レベル 霧島 音羽 辻 伊達 不破 神崎 ☆☆☆☆☆ ★☆☆☆☆ ★★☆☆☆ ★★★☆☆ 2 1 ★★★★☆ 1 2 1 1 ★★★★★ 1 1 2 1 1 1 ▲▲ページ top
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リゾットＸ 性別：男性格 年齢：？ 宿命：後継者 特徴：英雄の血脈・セッション中１回まで登場判定なしに登場可 闘争：高潔な魂 因縁：織田上総介信長からの信頼 コロナ：執行者 ミーム：グレズ／富嶽 ブランチ：マシンライフ／艦長 基本能力値 肉体：１０ 技術：１２ 魔術：４ 社会：７ 根源：１ 戦闘能力値 白兵値：８ 射撃値：９ 回避値：１ 心魂値：９ 行動値：８ ＨＰ 元値：２３ 修正値：６３ ＬＰ 元値：６ 修正値：６ 特技 大いなる力 俺ごとやれ！ ヒューマンフォーム ユニゾンシフト ユニゾンフィナーレ 宇宙戦艦 主砲斉射 アウトレンジ砲撃 対空防御 電子兵装Lv1 装備 右手：ガンブレード 左手：Ｘストーン（輝く紋章相当品） 胴部：アーマースーツ（ガンブレードの行動値修正を０に） 乗り物：宇宙戦艦 パワーストーン×５ 設定：遥かな過去に機械調和を受けた宇宙戦艦“朱雀”が、信長との戦いで自我意識を取り戻した姿。 グレズを憎み、世界を機械調和から守るために戦う。 普段はＡＩをコピーした人間体で活動している。 人間体にはＸストーンと呼ばれる謎の宝石が埋め込まれており、それが彼の自我を目覚めさせたらしい。 なお正確には、人間体が「リゾット」、人間体が外れた状態の戦艦が「Ｘ」であり、“ユニゾンシフト”で巨大ロボに合体変形した姿が「リゾットＸ」である。 経験点６点使用（オンセスレ１０・２８３）
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「う……ここは……」 重傷のリゾットが目を覚ましたのは花京院との戦いに敗れ、花京院が港を去ってから２時間も後の事だった。 次第に空が白んで行く中リゾットは激しい憎悪に駆られていた。 （あのガキィィィッ！こんな目に合わせやがって……次に会う事があったらこのオレの痛み以上の苦しみを与えて殺……） 『リーダー、オレたちチームは、そこら辺のナンパ・ストリートや仲良しクラブで“ブッ殺す”“ブッ殺す”って大口叩いて仲間と心を慰めあってる様な負け犬どもとは訳が違うよな。 “ブッ殺す”と心の中で思ったならッ！その時既に行動は終わっているんだぜッ！』 憎悪に駆られそうになったリゾットの脳裏に部下の一人であるプロシュートの言葉が過ぎる。 （すまねぇプロシュート。いくらやられたからって軽々しく殺すなんて言うもんじゃあねぇ。 そして生きてるからにはたとえこの身が朽ちようと、身が朽ちるその最後の最後まで食らいついてやって……そして勝利をもぎ取る。 オレはまた戦うぞ……） とりあえず殺人ゲームに再び参戦する事を決めたリゾットはまず両手の拘束を解く事にした。 『メタリカッ！』 リゾットがスタンドを発動するとリゾットを縛っている服に向かって鉄柱からメスが数本飛んでくる。 メスはリゾットを縛る服に刺さり、切り裂くと地面に落ちた。 精度が良い訳ではないので多少手をかするもその前のダメージに比べたら実に些細なものである。 これでリゾットは自由になった。 （まずは……そうだな。この身を癒さなくてはな……戦うのはその後で良い） リゾットはケガでふらつきながらも歩き出す。 （こんな事になるとは……あの荒木という奴も倒してやる……名簿を見たところプロシュートとギアッチョの奴がいるみたいだ。合流すれ…… いや、待て……アイツらはブチャラティ達と戦って死んだはずッ！何故生きている？） リゾットは想像もしていなかった展開に驚く。 （バカな！死んだ者を甦らす等不可能なはずだッ！ましてやそれを一ヵ所に集めるなんて時空や空間を超えるなどしなければ……『時空や空間を超える』？ まさかッ？！） リゾットはある仮説に達した。 （時空や空間を超える！それがあの荒木とかいう奴の能力か！） リゾットは自らの仮説に背筋が凍った。 （時空などを超える能力……それならプロシュート達が甦っているのも納得だ！ しかしそれはこういう事でもある。 この街に恐竜などを連れて来る事も可能だ…そんなの相手に勝てるのか？） リゾットは思った。 （何にしろ今は仲間が欲しい。プロシュート達を探すんだ。もしかしたらこのゲームにボスも参加してる可能性もある。 あのガキにもリベンジがいるだろう……が、今はそんな事はどうでもいい。せめてアイツらに奴の能力だけでも伝えなくては……） そう考えたリゾットはプロシュート達を探し求めて朝靄の中に消えていった…… 【港(I-9)／一日目／早朝】 【リゾット・ネエロ】 [スタンド] 『メタリカ』 [状態] 重傷 [装備] なし（ハリセンは捨てました） [道具] 食料類が無い支給品 [思考・状況] 1）傷を少しでも癒さなくては…… 2）あのガキ殺ｓ（リーダー、殺すと心の中で思った時には既に行動は終わってるんだぜ） 3）荒木の能力……何て恐ろしいんだ！あのガキや組織のボスなんて今はどうでも良い！早くプロシュート達に知らせてやらなくては！ 4）プロシュートが死んでる事は知らない リゾットが荒木の能力の一部に気付きました。 投下順で読む 前へ 戻る 次へ 時系列順で読む 前へ 戻る 次へ キャラを追って読む 21 開戦 リゾット・ネエロ 56 『真っ直ぐに』
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シチューの素リゾット シチューの素リゾット 御飯に水入れて沸かす そこにハウスのシチューの素入れてリゾットにする。 葱でも振ればなお美味しい 1冊目 46さん