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エネルギー 328 kcal たんぱく質 9.8 g 脂質 11.3 g 炭水化物 46.9 g ナトリウム 1.8 g ビタミンB1 0.91 mg ビタミンB2 0.23 mg カルシウム 93 mg
https://w.atwiki.jp/ra-menn/pages/30.html
エネルギー 346 kcal たんぱく質 8.1 g 脂質 14.7 g 炭水化物 45.5 g ナトリウム 1.9 g ビタミンB1 1.09 mg ビタミンB2 0.18 mg カルシウム 95 mg
https://w.atwiki.jp/ra-menn/pages/42.html
エネルギー 207 kcal たんぱく質 4.4 g 脂質 9.4 g 炭水化物 26.4 g ナトリウム 0.83 g ビタミンB1 0.11 mg ビタミンB2 0.11 mg カルシウム 55 mg
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エネルギー 571 kcal たんぱく質 12.2 g 脂質 26.4 g 炭水化物 71.2 g ナトリウム 2.4 g ビタミンB1 0.32 mg ビタミンB2 0.31 mg カルシウム 157 mg
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エネルギー 515 kcal たんぱく質 13 g 脂質 18.5 g 炭水化物 74.2 g ナトリウム 3.6 g ビタミンB1 0.29 mg ビタミンB2 0.36 mg カルシウム 170 mg
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エネルギー 198 kcal たんぱく質 7.3 g 脂質 3.9 g 糖質 28.2 g 食物繊維 10.3 g ナトリウム 1.8 g ビタミンB1 0.16 mg ビタミンB2 0.17 mg カルシウム 111 mg
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エネルギー 340 kcal たんぱく質 8.3 g 脂質 13.4 g 炭水化物 46.6 g ナトリウム 1.5 g ビタミンB1 1.14 mg ビタミンB2 0.19 mg カルシウム 90 mg
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エネルギー 450 kcal たんぱく質 12.9 g 脂質 15.6 g 炭水化物 64.7 g ナトリウム 2.5 g ビタミンB1 1.34 mg ビタミンB2 0.36 mg カルシウム 137 mg
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エネルギー 167 kcal たんぱく質 4.9 g 脂質 5.8 g 炭水化物 23.9 g ナトリウム 0.94 g ビタミンB1 0.54 mg ビタミンB2 0.11 mg カルシウム 48 mg