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アロマオイルについての注意点は、たくさんあるんですよ。 様々なアロマオイルが出回っていますが、用法を誤ると、事故の元になってしまいます。 まず、効能が好まれよく使われる、レモン、グレープフルーツ、オレンジ、ベルガモットなどの、ミカン科のアロマオイルをご使用の際には、特に十分注意しましょう。 成分の中に紫外線に反応して、肌に炎症を起こしたりする場合があります。 また、しみになったり、色素沈着やかゆみを起こしてしまうものが含まれています。 アロマオイルを直接肌に付けた場合は、個人差はありますが、約７時間～８時間は直射日光に当てないようにします。 肌が直接日に当たらない場所は、大丈夫です。 その他アロマオイルには、引火性があります。高温多湿は避けて保管し、火気には十分注意しましょう。 アロマオイルにも、使用期限があります。 劣化したアロマオイルは酸化してしまいますので、使用の際に好ましくない作用が考えられます。 香りに変質が考えられたら、すぐにそのアロマオイルの使用を中止してください。 海外の本などでは、アロマエッセンスを飲むことを勧めているものがあります。ですが日本では、まだ勧められていません。 口に入れることによって、消化器官に何らかの影響を与えると思います。 かなり体への作用が考えられるため、自己判断で飲むことはおやめください。 アロマオイルはその効能を生かし、直接肌に付ける場合もあります。ですが全ての方に合うとは限りません。 敏感肌の方は、まずパッチテストを行ってからのご使用をお勧めします。 [PR]愛犬が楽しめる全国のテーマパーク情報 愛犬が楽しめる全国のテーマパーク情報
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妊娠中の場合、アロマオイルの使用は、十分に勉強された方が、医師の診察のもとで、健康な妊婦さんであると診断された方のみ、行うようにしてください。 妊娠初期というのは、特に鼻が敏感になっています。 私もそうだったのですが、普段はまったく気づかないような香りも、敏感に察知してしまいます。 特につわり中です。妊娠初期のトラブルといえばつわりでしょうか。 精神的なものから来る、と言われていましたが、半分は当たりで半分は違うんじゃないかとも思います。 人によりけりで、私は何もせず寝て暮らしていることが、つわりの軽減になりました。 つわりには、極低濃度のアロマオイルを使用します。 マロウ、メリッサ、ラベンダーを薄めて、ほのかに香る程度の水スプレーをお部屋に振り掛けます。 私は、無臭スプレーで、におい消しをしていましたが、ほのかな香りで癒される方にはお勧めです。 また妊娠中でも、風邪をひいてしまうこともあります。風邪薬も産婦人科で処方されますが、できれば飲みたくありませんよね。 そんな時は、セントジョーンズワートや、エキナセアのハーブティーを飲みます。 また頭痛には、薄めたペパーミントかラベンダーのアロマオイルを、首筋に塗ると痛みが軽減される効能があります。 私が出産した産婦人科では、陣痛室で事前に選んだ好きなアロマオイルを焚いてくれます。 はっきり言って、陣痛は痛みとの戦いなので、香りに気が行く余裕がありません。 ですが、勝手に鼻から吸い込むことで、何らかの効能はあるかと思います。 アロマオイルの効能を生かし、良い妊娠生活、出産を楽しみたいですね。 [PR] 無痛分娩による出産法と治療の仕組み
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アロマテラピーとヨガは、自然な形での健康法で、二つを取り入れたアロマヨガは、癒しも2倍になるでしょう。 ヨガによる深い呼吸法とともに、アロマの香りを吸い込むことで、よりいっそう、心と身体のバランス整えてくれそうですよね。 何しろ、アロマオイルというのは、自然の中で育まれた植物を使用しています。 太陽の光を沢山浴びた植物から作られたアロマオイルは、豊かな恵みに満ちています。 たくさんの効能を持ったアロマオイルを使用しながらのヨガは、あわただしい日常を忘れさせ、ゆったりとした気分で、本来の自分を取り戻してくれそうです。 そんな大切な時を過ごさせてくれるアロマヨガは、ご自宅でもできますし、最近ではアロマを使ったヨガ教室も増えてきました。 ヨガの際に使用するアロマオイルは、ラベンダーやティーツリーがお勧めになります。 ラベンダーはお馴染のアロマオイルで、効能は心を落ち着かせてくれます。安らぎの気持ちと、温かい心を取り戻してくれます。 部屋にアロマオイルを焚き、一人ヨガを楽しむのも、心身ともにバランスが取れる健康法のひとつとなりそうです。 前向きな気分にさせてくれる効能を持つティーツリーは、ちょっと元気のないときにお勧めです。 ヨガで体のゆがみを取るとともに、気分も前向きになり、やる気も起きる体になってくれていたら嬉しいですね。 ヨガは教室に通ってやるのが、正しい姿勢を学べて良いのではないでしょうか。 しかしそんな時間がない方は、ラジオ体操でも良いかと思います。 アロマでラジオ体操、というのもまた心と身体がすっきりして気持ち良さそうですね。 [PR]ピクノジェノール活の種類と改善効果とは
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アロマオイル 当店でマッサージに使用しているアロマオイルは現在５種類です。店頭販売しているオイルは、コラーゲン・ヒアルロン酸・アロエ・オレンジ・ローズ・ラベンダーの６種類です。そのほかの種類も今後増えていきますので、お楽しみに。 コラーゲン お肌のハリと潤いを保つコラーゲン配合。 みずみずしい、ふっくらとした素肌に導きます。 ヒアルロン酸 水分保持能力が抜群の保湿成分で、肌の潤いを保ちます。 アロエ 自然治癒力に優れている。 ビタミンＣ、Ｅが老化の進んだ肌に作用し弾力を取り戻します。 オレンジ 肌ストレス解消と弾力低下を緩和。 肌に活力と若々しさを与えてくれます。 ローズ 美のシンボルと言われるローズは肌を美しくしてくれます。 ラベンダー 皮膚再生効果で、シワ、ニキビを防ぎます。 また、心を落ち着かせる効果のある香りです。 ☆今後使用予定のアロマオイル グリーンティー カカオ イランイラン グレープ アンズ
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アロマオイルを使ったマッサージは、香りの効果とマッサージ効果で、とても癒されることでしょう。 マッサージは、体内の血液の流れを良くし、スムーズな血液の流れが、体内の老廃物を促してくれます。 新陳代謝も活発化され、疲れた体や心をほぐしてくれます。 マッサージの施術方法は、体内の血液の流れを良くするために、皮膚表面を擦ったり揉んだりします。 そうすることによって、血行がよくなることは皆さんご存知ですね。 通常のマッサージは、衣服の上から行われます。 そのためマッサージをする側が、男性であろうと女性であろうと、そんなに気にする方もいないかと思います。 しかし、アロマオイルを使用したマッサージは、肌に直接触れるため、女性側からすると、女性にしてもらうことを望みます。 お店を開きマッサージをする人は、エステサロンや一部を除いては、国家資格が必要になります。 マッサージといった類では、似たように見えますが、国家資格を取得した人と、そうでない人は、目的も違ってきますし、方法も違ってくるでしょう。 できれば、国家資格を取得しているマッサージサロンへ行くと良いです。 アロマオイルの効能を熟知し、その時の状態にあったエッセンスを使用してもらえると、マッサージとアロマオイルとの相乗効果で効能も期待できます。 今は、ほとんどが女性のお客さんばかりです。アロママッサージする側も、女性が豊富になっています。 しかし、これからは男性が通えるよう、普通のマッサージ医院も、どんどんアロマを取り入れてもらえると、疲れた男性には嬉しいのではないでしょうか。 [PR]タイ・バンコクによる有名観光スポットと滞在中の楽しみ方とは タイ・バンコクによる有名観光スポットと滞在中の楽しみ方とは
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雪歩メール「アロマオイル」 取得条件：高テンション 雪歩ですぅ```。プロデューサー、お疲れ様です。 最近、アロマオイルに、はまっていますぅ```。 ラベンダーとかローズマリーとか、好みのフレグランスを選んで、 おふろに一滴入れるんです。 ふんわり、いい香りがして```。 プロデューサーも、このごろ疲れてるみたいなので```。 おふろでゆったりすると、元気になれるかもですよ```。 雪歩メール一覧に戻る トップページに戻る
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医学用語には、「五月病」とう病名は存在しないそうです。 新入生や新社会人の方など、何かと４月に新しい環境になられた方が、４月は緊張でいっぱいだったのに、５月に入り少し気が抜けます。 強い緊張感や焦りなどなからくる、不安感や憂鬱感、やる気が出ないなどの症状が現れるのが、５月辺りのため「五月病」と呼ばれています。 ひどくなってくると、心だけではなく体にも異変をきたします。 不眠に始まり、頭痛やめまい、肩こりなどが起こったら対処せねばなりません。 もちろんアロマテラピーは医療ではないので、ひどい場合には、医者へかかってください。 アロマテラピーは、あくまでお助けの範囲になります。 まず、五月病の「やる気のなさ」に効くのが、ローズマリーです。 ローズマリーの効能には、脳に刺激を与え、無気力の緩和を期待できます。 ローズマリーのハーブティーを、ほっと一息、飲んでみましょう。 次に、体のだるさからやる気のなさを感じる方には、レモンがお勧めになります。 レモンのアロマオイルには、集中力を高め、胃の機能を活性化する効能があります。 レモンの香りは爽やかで、時間のないときでも、一瞬香りを鼻から吸い込むだけで、気持ちがシャキっとしそうですね。 不安感や緊張には、ベルガモットが良いです。 ベルガモットのアロマオイルは、抑うつ感情の緩和に効能があると言われ、使用されている歴史があります。 五月病は自分を追い込んでしまう傾向にあると言われています。まずは空気を変えてみることから、始めてみてはどうでしょうか。 億劫に感じるかもれませんが、鼻からの香りを吸い込む刺激というのは、意外と簡単に気分を変えてくれるかもしれません。 [PR]耕運機の種類と作業機能について
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アロマオイルを使用するにあたっては、いくつかの注意点があるので、必ず守るようにして下さい。 正しく安全に、かつ有効に使用するためにも、しっかりポイントをつかみましょう。 様々なアロマオイルを使う方法がありますので、そのつど活用していく方法によって、注意しなければならないことも追加されます。 効能があるからこそ、使用方法を誤ると、好ましくない作用が起きてしまうこともあります。 必ず事前確認をし、安全に楽しくアロマテラピーを楽しんでくださいね。 まず、アロマテラピーをするときの基本的な注意事項は、用量を守ることです。 アロマエッセンスとは、香りの成分のことです。 もともとは、植物に含まれていた香りや効能が、いくつかの過程を経て、凝縮され小さなビンに詰められます。 ビンに詰められている時には、もとの植物の状態よりかなり凝縮されているので、使用する際には用法、用量を守らねばなりません。 特に、皮膚に付けるアロマテラピーの方法においては、必ず薄めてしようしましょう。 強すぎるので、直接皮膚に付けるとかぶれの原因となってしまいます。 アロマオイルにして使用する場合だけではなく、アロマテラピーの実践の際には、必ず用量を守りましょう。 次に、適度な換気は大切になります。 鼻は疲れやすく、鈍くなるのも意外と早いです。香りがきつすぎたり、気分が悪いと少しでも感じたら、すぐに換気をしましょう。 そして、アロマテラピーは医療ではありません。あくまでリラクゼーションを目的としてのやり方で行うようにしましょう。 妊娠中の方や、お子様へのご使用は、十分配慮を願います。大人よりも、効能の感じ方が敏感です。 アロマオイルは、健康な成人への対象とした、癒し方法のひとつと考えてください。 [PR]口元を美しくする歯列矯正の治療法 口元を美しくする歯列矯正の治療法
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アロマオイル
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私は、とにかく薬が嫌いなので、虫除けする時にも、なるべくハーブ系の虫除けスプレーを使ってきました。 ですが、どうもあのシューッとした時に、吸い込みむせることが嫌でした。 そして試行錯誤した結果、虫除け効能のあるアロマオイルを使って、虫除けスプレーも作ってしまおう、と考えました。 どのエッセンスを組み合わせればベストの物を作れるのか、実験をしてみました。 蚊が嫌う成分には、やはり殺菌作用の強い「ティーツリー」です。 ティーツリーには、種類がありますので、レモンセントティーツリーが効能としてお勧めです。 このアロマオイルに、ネロリーナを混ぜると良いです。 ネロリーナは、はだに優しいので安心できます。 ただティーツリーは、薬くさいと言われることが多いのですが、甘い香りに蚊が寄ってきても、困ってしまいますしね。 その他、ミントやユーカリも、お勧めだと思います。こちらはスーッとした香りで、虫除けに効果があります。 最近、ディートという虫除け成分の中心的な化学物質が注目されました。 このディートは毒性・危険性があるということで、危険性物質扱いをされています。 しかしながら、最近の再評価により、危険視されたことになりますので、今まで使用していた我々は、安全だったのかと疑問も出てきます。 このように、まだまだ危険な物質を含む製品が売られています。 私たちはそれを、安全なものだと信じて使っていますが、そうでない場合もあります。 個々で勉強をしていかないと、アレルギーになったり、肌荒れしてしまったりといったトラブルも出てこないとも限りません。 虫除けスプレーをひとつのきっかけとして、家庭の中の化学製品を見直すチャンスなのかもしれませんね。