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出会い …そんなことはない? そうですか?でも、運動が苦手なことは確かですから。決まってしまった以上、出ないわけにも…一応やるだけはやってきます、ええ。 マイページ 私が得意なのは、えっと…押し花とか… 優雅なテニスには…憧れますけどね。 [苗字]君は球技は好きですか? 登校 朝 ちゃんと起きてたんですね? 安心しました。 球技大会に遅刻は、クラスメイトに迷惑かかりますよ? テニスウェアで登校? それはちょっと… 昼 ふぅ…ようやくお昼ですね。一緒に休みませんか? 午前中は、サーブが決められませんでした… 午前中だけで、なんだか日焼けしたような気がします。 夜 私なりに頑張れました… [苗字]君はどうですか? 頭ではわかっていても…思うように動けなかったです。 人間、向き不向きがありますよね。 アルバイト こんな風にダブルスだったら、いいんですけど。 好感度レベルアップ 一緒に練習すれば上達する? …それはいいかも? デート 約束 あ、本を読んでいたところですから、大丈夫ですよ。予定は、はい、平気です。その日でしたら問題ありませんよ。 当日 はい、お待たせしました。一応、スポーツウェアは持って来ましたけど…そんなにすぐ運動できるようにはなりませんから、お手柔らかに、ですよ? ボス戦 開始 待ってください…って言っても、待ってくれませんよね… 勝利 [苗字]君、見てくれましたか? 私、勝てましたよ。 敗北 心の準備が出来る前に…負けてしまいました… バトル 開始 チャンスボールですよ。 声援 できるだけのことはしましょうね 勝利 とても、かっこよかったです。私の応援も少しは役に立ちましたか? 敗北 なかなか調子が出ないようですね… タッチボーナス 大丈夫でしょうか 運動はちょっと… 得意には見えませんよね?
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出会い マイページ 通常 日直 登校 朝 昼 夜 アルバイト 好感度レベルアップ トロフィーって重いのね。落とさないようにって言われてて……あっ。 デート 約束 当日 ボス戦 勝利 敗北 バトル 勝利 敗北
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「夢は……○○君に夢はあるの?……なければ先生と探そうよ……」 登校拒否になって、鍵のかけた部屋に閉じこもり PCを弄っていた時、薔薇水晶先生がいつものおとなしさとは、 かけ離れた大胆なことをして俺の部屋に入り。俺にそう言った。 癇癪を起こした俺は、帰れ! と、叫んだ。 しばらく睨み合い(と、言っても一方的に俺が) 「………また、くるから……」 そういって、一枚のプリントを俺の勉強机において帰っていった。プリントには『文化祭のお知らせ』と書いてある。 俺は、ソレを握りつぶして床に投げ捨てた。 薔薇水晶先生は、何度も何度も俺の所に来た。 また、鍵を壊されてはかなわないと俺は、鍵を開けておく様になったのはいつからだったか 教師が、暇だなんて事はないだろう。だけど、薔薇水晶先生は毎日。そう毎日毎日うちに来た。 お世辞にも学校に近いとはいえない俺の家。 先生を無視して、PCを弄っていた時もある。 居留守を使っていた時もある。罵倒した事も何度もある。 だけど、先生はなんどなんども来てくれた。 一度だけ、先生に尋ねた事がある。と、言っても尋ねたって感じじゃなく叫びに近いものだったが 「なんでアンタは、こんな俺の所に毎日毎日くるんだよ!」 そう、聞いた事がある。 薔薇水晶先生は、俺の目をじっと見て俺に言った。 「……教師が……生徒の……心配しちゃ……駄目?」 心配? 俺の? 俺は先生の目を見た。きんいろ。すんだ金色。それが本心だと言っている瞳。 何か恥ずかしくて、俺はさっさと帰れと先生に言ったと思う。妙な気恥ずかしさと共に。 その日、俺は久しぶりに勉強机に座り教科書を開いた。 その日、俺は久しぶりに外に出た。 空は、あの時。入学式の時の様に蒼く綺麗でそして広かった。 無性に涙がでた。 「よう、おはよう」 次に薔薇水晶先生にあったのは、学校で 久しぶりの制服に腕を通し鞄に教科書を適当に突っ込み丁度朝のSHRの時に教室の扉を開いた。 俺を見た先生の顔。何処か安心と嬉しさが見て取れた。 「お?! ○○じゃねぇか! ようやく来たか! 待ってたんだぜ!?」 不登校になって以来見てなかった■■が、俺にそう言った。 ふと、■■以外のヤツラを見てみる。 皆、先生と同じく何処か安心と嬉しさがあった。 なんだ……俺……空回りしてただけじゃないか。 「おはよう……○○君……○○君の席は……ずっとアソコだよ……」 先生は、微笑んで俺にそう言った。 俺は、先生の顔を見て驚いた。先生は、笑みを浮かべて泣いていたのだからダレだって驚かないか? 「○○君、調子が戻ったんだね」 女子の一人が、俺が席に歩いていく時そう声をかけてきた。 「おっそい登校じゃないか、○○君。まったく待ちくたびれたよ」 優等生で、通るガリ勉男がメガネの位置を直しながら俺にそう言う。 そして、席に座るまで色々と声かけられ着席する俺。 無性に……無性に涙が出た。 「じゃぁ……改めて出席とるわね……」 もう、とり終わった出席を取り始める薔薇水晶先生。 「■■君……△○さん……」 あぁ、久しぶりの感覚。 「○○君」 「はい゛!」 俺、ここに居ていいんだ。ありがとう。先生……そしてお前ら。
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【作品名】OVERMANキングゲイナー 【ジャンル】アニメ 【名前】ゲイナー・サンガ 【属性】ゲームチャンプ 【年齢】17歳 【長所】大胆な告白はチャンピオンの特権 【短所】28日間不登校でゲームに没頭していた引きこもり vol.2
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大学内に数多く存在する、社会規範から逸脱した人々を指す。 主な特徴としては…授業中の途中入退室、歩きタバコ及びポイ捨て、唾吐き、ゴミのポイ捨て、手ぶらで登校、学食注文の割り込み等が挙げられる。 命名タッカー
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出会い マイページ 通常 日直 登校 朝 昼 夜 アルバイト 好感度レベルアップ …はぁ、ビックリしたぁ。いや~さっき空を飛んでる夢をみちゃってね~あはは♪ デート 約束 当日 ボス戦 勝利 敗北 バトル 勝利 敗北
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出会い マイページ 通常 日直 登校 朝 昼 夜 アルバイト 好感度レベルアップ ひゃあっ、逃げても隠れてもびしょ濡れになっちゃいます。冷たいですよぉ~ デート 約束 当日 ボス戦 勝利 敗北 バトル 勝利 敗北
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口コミ・感想・掲示板 その17 先生の暗示CDでも結局は、自分で心で言い聞かせているわけだから、 どんどんやっていったらいいと思います。 ただし、その時の暗示の言葉は先生にちゃんと聞かないと、逆効果になってしまいます。 といいますのも、たとえば「○○が気にならない」という暗示は良くないらしいですよ。 気になることを前提の暗示になってしまいますから。 基本的にどんな暗示を入れていきたいかある程度自分で考えてきて、 先生に手直ししてもらう形になると思います。 -- 名無しさん (2010-08-30 14 52 09) 時間があるだけ呼吸法と柔軟体操を多くやることがコツですか。 強い呼吸 一気に絞り出す呼吸か弱い呼吸どれも何度でもやる気持ちが大切ですか。 -- アリエンティ (2010-09-02 12 32 15) その通りです。何より気持が大切です。 それはテクニックよりもはるかに重要でしたよ。 -- 名無しさん (2010-09-02 15 00 13) 先日は本当にありがとうございました。 今まで小中高と会話や人間関係で苦しんで友達や親友と呼べる人が誰もいません。 話し方が悪いのかどもったり中々会話が一言だけで終わってしまい会話で人間関係も嫌になり人と会話をする状態になると死にたい気持ちにばかりになります。 会話の格闘術でかわれますか -- クド (2010-09-04 10 10 02) 大丈夫ですよ! 先生がすぐにあなたをかえてくれます なんの苦労もなく、すぐにね -- 名無しさん (2010-09-04 12 14 07) 変わる努力をしなくちゃもちろんダメだよ! 主体的に行動する訓練をして行かなくちゃ! -- 名無しさん (2010-09-04 13 41 09) 確かに多少の訓練はいるけんど、簡単なもんやし、すぐに良くなるわ。 そないきばらんでも、先生に任したらええんや。 -- 名無しさん (2010-09-04 14 48 36) 今一回集団に通ってCDを貰いました。 初めて集団を見たら驚きで固まってました。 強い呼吸と吸って背中を反らして一気に吐き出す(何ていう呼吸法ですか)のをやりました。 基本は何度でも呼吸をしてバカになることですか。結果は後から付いてきます 今家での訓練は具体的に何をすればいいのでしょうか、今CDの弱い呼吸と強い呼吸 絞り出すような呼吸法をやっています。 -- クド (2010-09-04 18 48 32) 当面は弱い呼吸だけやってください -- 名無しさん (2010-09-04 19 05 21) 他の人の強い呼吸を観ると焦ってしまうかもしれませんが、 最初はゆっくりの呼吸をやってください。 そうしたら、強い息にも対応できる体になっていきます。 -- bird (2010-09-05 17 48 04) 先生のご家族に不幸があり、9/6(月曜日)~9/9(木曜日)は プログラムがないそうです。もしその間に予約をしている人がいたら、 休みだそうです。もし先生から連絡がない時は、先生の携帯に電話して 下さいとサイトに書いてありました。 特に遠くから来ている人はお気をつけて。遠方の人が非常に多いので すれ違いが心配です。うまく連絡がつくと良いですね。 -- 告知 (2010-09-05 18 14 45) 連絡が先生から来ましたー。告知ありがとうございます。ちゃんと連絡ついたからよかったけれど、 飛行機に乗ってくる人がけっこういますし、座席予約とかあるから大変ですよね。 早めに連絡がつくことを祈っています -- 名無しさん (2010-09-05 21 18 09) 木曜日は予定通り行うことになったみたいです。 その日の方は大丈夫とのこと。延びなくて良かったですね -- 名無しさん (2010-09-06 17 47 35) 暗示の聞き込みですが強い呼吸の時だけでなくても大丈夫ですか? 弱い呼吸をやりながら聞き込んでもいいでしょうか? -- 名無しさん (2010-09-06 20 42 04) 大丈夫です -- 名無しさん (2010-09-07 01 22 30) 暗示文で質問です 世界一頭の回転が早い 想像力が豊かだ 世界一美人です などは止めた方がいいですか? -- 美鈴 (2010-09-07 07 40 37) いいですね。大丈夫です。 -- 名無しさん (2010-09-07 08 06 00) 現在進行形で書くこともいいのでしょうか 〜になるとか 毎日ツいている 幸せです たくさんの人に声をかけられる 恋人ができたなど 他に何かありませんか -- 美鈴 (2010-09-07 12 35 25) いいんじゃないでしょうか。たいていの文言は大丈夫ですよ。 -- 名無しさん (2010-09-07 21 43 57) 絞り出す呼吸法と強く押し出す呼吸 立ってやる呼吸法が分かりません教えてもらえませんか。 -- 名無しさん (2010-09-08 06 40 31) 宝くじや国家試験に合格できたと現在進行形か過去完了形で書いたのもいいんじゃないかな -- 名無しさん (2010-09-08 06 42 00) 絞り出す呼吸は、口を「う」の形にして、背中を丸めて、まさに絞り出すようにやる。 強く押し出す呼吸は、口を思い切り開いて、背中をそらせるようにしてやるのです。 立ってやる呼吸は、呼吸を若干下方向に向けてやるのがコツかなー -- 名無しさん (2010-09-08 07 49 08) 先生のプログラムは、非定型うつ病の者も、治せるんでしょうか? 皆さん卒業されていった、好調になって完治した方を見たことありますか? -- しん (2010-09-10 01 43 27) 弱い呼吸法以外の色々な強い呼吸法は口呼吸ですか鼻呼吸ですか -- 名無しさん (2010-09-10 05 59 45) 非定型でもなんでも先生が簡単によくしてくれます! 強い呼吸は鼻呼吸ですね -- 名無しさん (2010-09-10 07 16 37) 強い呼吸は口呼吸です。口から吸って口から吐きます -- 名無しさん (2010-09-10 18 19 24) 何か心理セラピーの内容を知らずに投稿してる気が…強い呼吸は鼻からとか何の苦労もせず先生が解決してくれるとか そういった内容が最近多いですけど同じ方でしょうか(^_-) 何もせずに神経症なんて治るはずがないです! みんな頑張って課題をこなしてるんです! 先生に治してもらうんじゃなくて自分で治すんです☆コツコツ頑張りましょう (^O^) -- 名無しさん (2010-09-10 21 51 30) いや、表面上は口呼吸にみえても、本来は「鼻呼吸」です。やればわかります。 主体的な行動や努力が必要なのは確かです。 だけど散々いろんな所を巡って苦痛と失望と時間を費やしてきた私からすれば、 先生との出会いは「簡単によくしてくれ」たといえるものでした。 課題もそれほど苦痛には感じませんでした。 ここのことを「知り尽くしている」貴方からすれば、おかしいと思われるかもしれませんが、 私は私なりに真面目に書いたつもりです。 顔文字で茶化しながら全否定するのはどういうつもりなんですか? むしろ、ここのことを知り尽くしてるはずの方から、 「治る」「「心理セラピー」という表現が出てくるのは、どうなんでしょうかね -- 名無しさん (2010-09-11 00 16 55) 一つ上の方へ。ここに来ている人で真剣じゃない人なんて誰もいないですよね。私の書き方が不適切だったようで申し訳なかったです。 ただ、私は知り尽くしてるわけでもなくまだ苦しい日々から抜けられないので何の苦労もせず〜と書いてあると、何だ何もしなくてもいいのかぁとついつい思ってしまったのです。 課題も簡単ではないと思ってしまうのもまだまだ甘いんでしょうね。 まだ効果を実感していないので羨ましいです。 -- 名無しさん (2010-09-11 00 40 35) 五十歩百歩でしょう -- 名無しさん (2010-09-11 12 44 22) 口呼吸だと喉を痛めてしまいませんか!? 口から吐いて鼻で吸うが正解かな -- 名無しさん (2010-09-12 04 03 37) まずは強い呼吸法と弱い呼吸法を組み合わせてストレッチをしてどんなに困難でも続けていくことが大切なんですね -- クド (2010-09-12 18 11 53) 口から吐けば、自動的に強い速い呼吸なら、体がすってくれます。 とにかく口から吐くことだけを意識すればいいです。 ちなみにどんなに口から吸って吐いてものどを痛めたことはありません。 -- 名無しさん (2010-09-13 11 37 29) 初回に行ってきましたが、みなさんが感想で書かれる通り、 「すごい」の一言でした。もっともっとあれ以上のトランス状態が 深まっていくとのことですので、呼吸法やストレッチをがんばってやっていきます! すごくリラックス感を味わったので、いまとても楽な気持ちです。 何年ぶりだろう?? -- miya (2010-09-13 14 10 05) 先輩方いつぐらいにトランス状態が深まったか感覚はどんなだったか教えてもらえませんか -- 名無しさん (2010-09-14 12 28 44) 私は最初から深い! と思えるトランスになったけれど、そのあと、抑圧みたいなのが出て、 また胃に負担がきて、それを越したら更に深まりました。 私なりにはストレッチを入念にし、呼吸法もやっていきましたので、それによって いつになるか変わってくると思います。 感覚はやっぱり「すごい!」ですかね。 他の言葉はなかなか見つかりません。 あと脳内モルヒネや様々な脳内ホルモンに包まれる感覚になるので、 ただひたすらリラックス感や気持ちよさに「打ちのめされる」感覚ですね。 時間的感覚もなくなっていました。 おかげさまで症状がぐっと楽になっています。 -- 名無しさん (2010-09-14 14 48 35) 私の当初よりトランスは深くなりました。今後も呼吸、ストレッチは欠かさずやりこみたいです。 まだ症状はありますが頑張って生きるしかないと思えてきました。対人緊張で今まで追い詰められてきて仕事も人相手以外のものと考えてましたが、実は心のなかでは人相手の仕事をしていきたいのだと感じ気付きました。 だから恥をかいてでも変に思われても挑戦していきたいと思います。 -- 名無しさん (2010-09-14 17 07 43) 恥をかくことを恐れていたら、前へは決して進めない。 恥をかかないように考えていたら、ますます動けなくなる。 そのために毎日暗示を入れています。 おかげさまで「恥をかいてもいいや」「恥をかける人間ほど強い!」 こういう心境になっています。 上の方が恥について書き込まれているのを見て、刺激を受けています。 自分を守るよりも、前へ進んでいこう! -- 名無しさん (2010-09-14 21 04 00) CDを聞きながら弱い呼吸をやってますが、 途中で寝てしまい、あまり呼吸の練習をしたという感覚がありません。 それでも効果はあるのでしょうか? あと、寝ながらやる時に1時間くらいCDはあるので、同じ姿勢だと体が痛くなりませんか? 皆さんは姿勢を動かしたりしてますか? 普段人としゃべるときも喉を締めて声を出してて、すぐに喉が痛くなります。 座ってゆっくりの呼吸をやると、寝てやる時とは違い喉に力が入ってるのか痛くなります。 それでもやり続けると改善するのでしょうか? 同じような症状のあった方から返答いただけると参考になります。 強い呼吸もやってるのですが肩や二の腕や首に力が入り、痛くなるのですが 強い呼吸が出来る方は肩など上半身に力は入らないのでしょうか? それとも、強い呼吸はいろんなところに力が入るものなのでしょうか? 呼吸をやりこんである程度マスターしたという方から返答いただけるとありがたいです。 -- 名無しさん (2010-09-14 23 34 21) アドバイスのレベルではなく、正確で完璧な回答がほしいということですね。 それなら私は無理ですね、いち抜けます。 自信を持って正確な方法をご教授できる呼吸マスターの方、どうぞ! -- 名無しさん (2010-09-15 08 24 26) 普段運動不足の人がストレッチをしたら筋肉痛になるのと同じく、 呼吸をしたら、普段使っていないところを使うから、もちろん痛くなったり、 負担がかかる。強い呼吸ならなおさら力が入るから、最初は痛くなるのは当たり前。 それじゃ、筋肉痛になるから一生運動しないのか? という話になるよね。 悩む人は、~になったらどうしよう、~だったらやばいかな、なんてすぐ考えるけれど、 そんなものくそくらえとやった方が俺はよかった。 しかし、この考えに至るまでは、俺もいろいろと心配になった。 だから、「そんなもの気にせずやった方がいいよ!」なんて気安く言えないけれど、 そういう思考が悩みを強化してきた原因であることに気づくことも大切かもしれない。 -- 名無しさん (2010-09-15 14 04 27) 途中で寝てしまうのは、体が硬いから。効果というよりは、それは先生が どれくらいの体の堅さなのかチェックするものだから、どれくらいで寝てしまうのか 言えばいいと思う。 さいしょは体が硬くて息も吐きづらいと思うし、いろいろと体に負担がかかるが、 ストレッチ運動と同じで、やればやるほど負担を感じなくなる。 無理せずに、ちょっとだけ自分の体に負荷をかける感じで最初やるといいと思う。 「もうちょっといけるな」と思ったら、より強めにやっていけば、 体も心もなれてくるよ。 小さいことにとらわれずに頑張れ! みんな通っている道だ -- その2 (2010-09-15 14 04 47) ずっと同じ体勢でいると痛くなるから、おおげさにではなくちょっと体をずらせばいいと思うよ。 呼吸法でリラックスできてくると、同じ体勢でもずっといられるけれど、 最初は雑念だったり、いろいろな不安だったり、体の違和感だったり感じるものだから。 -- 名無しさん (2010-09-15 14 06 35) 私も同感です! -- 名無しさん (2010-09-15 17 34 47) ごちゃごちゃ言わずにやれということですね -- 名無しさん (2010-09-15 20 35 46) 上で質問した者です。 皆さん早速のご回答ありがとうございます。 「正確で完璧な回答」というものはないと思うのですが ある程度経験を積んで呼吸に手ごたえを感じてらっしゃる方とご意見を伺いたかったので そのように書きました。 途中で寝てしまうのは体が硬いせいなのですね。 初めて知りました。 呼吸が上達してくると眠らなくなるのですね。 体が硬い最初のうちはゆっくりのほうがいいという意見を見かけたような気がするのですが、 眠ってしまい呼吸の練習をした感覚がないのですが、それでも、呼吸の練習になってるのでしょうか? それとも強い呼吸の方がいいのでしょうか? とにかくやれと言われそうですが、 ご回答いただけるとありがたいです。 -- 名無しさん (2010-09-15 23 21 57) いまは弱い呼吸だけでいいです。無理してはいけません。 -- 名無しさん (2010-09-16 07 22 40) まだ始めたばかりですが弱い呼吸を最後までできる場合は強い呼吸を1時間や休憩しながら多く呼吸したほうがいいですか -- 名無しさん (2010-09-16 07 40 30) しばらくは弱い呼吸をきっちりやりましょう -- 名無しさん (2010-09-16 08 08 14) 抑圧はどんな感覚の場合にありますか。 どんな感じ方をしますか -- クド (2010-09-16 12 31 03) 質問の意味がよくわかりませんが -- 名無しさん (2010-09-16 13 07 30) 体験していく中でなんとなくこうなのかな? と気づいていくものだと思うので、あまり最初から 完璧な答えを求めていかないほうがいいかも。 まじめに考えすぎずに、少し柔軟に呼吸した気がしないなら CDを聞かずに弱い呼吸だけしてみるとか工夫が必要かも。 良くなるって事は呼吸だけじゃなくて考え方も 柔軟にしていくって事だと感じます。 早く良くなりたいのはわかりますが、そうは簡単にいかないものですよ。 残念ながら。 少しずついろんなことに気づきながら、総合的に良くなっていくんだと 思います。 -- 名無しさん (2010-09-16 17 43 24) そうですね、私は弱い呼吸を中心にやってます。 徐々にですがだんだんよくなってきました。 -- 名無しさん (2010-09-17 00 27 50) 口べたで会話をする時いつもいやな思いをしています。 なんで人間関係で会話が一言で止まって沈黙があり嫌な思いをしたんじゃないかとおもうことが何度もありますがこの呼吸法で変えて自己暗示で変えれる -- 名無しさん (2010-09-17 12 31 03) 沈黙がいけないのではなくて、沈黙が怖いという空気を流すことが 一番、その場をまずくしてしまいます。 うまく話そうとか沈黙になったら嫌だなという考えから捨てていかないといけないかも。 そのためにもそこを暗示などで変えていけばいいと思いますよ。 あとは気持ちいい挨拶の仕方を訓練していくことですね。 これは毎日でも訓練できますよ。 ぼそぼそというのではなく、元気よく、ハキハキと! 先生を参考にしたらいいです、いい教材です。 -- 名無しさん (2010-09-17 18 18 14) 非常にお世話になっています。 みなさんの体験やアドバイスのおかげもあって、またプログラムのおかげもあり、非常に改善が進んでいます。 見える景色から何から明るく見えます -- 名無しさん (2010-09-17 21 26 33) 9/15に質問したものです 皆さんご回答ありがとうございました。 私以外への回答も含まれてますが、参考になりました。 当分は弱い呼吸をメインでやっていこうと思います。 -- 名無しさん (2010-09-18 00 38 47) 景色が違って見えるって、たしかにありますね。 どれだけ淀んだ目をしていたんだろうと思います。 昔を振り返ると、抑鬱状態になるのも当たり前だったな 常に緊張と不安に支配されていて、窒息状態で生きていたことを 良くなってから実感しました。 -- 名無しさん (2010-09-18 15 50 14) 吸う空気もおいしくなりますね -- bird (2010-09-18 17 15 57) 挨拶は重要ですよ。気持ちいい挨拶の練習をしています。 やっぱり先生の言うとおり人の反応が違ってきます! 最初は恥ずかしかったり、ハキハキ言うのが勇気がいりますが、 なれちゃえばそんなもの全然違和感感じなくなります! 話し方で苦手な人は、簡単にできることからコツコツと訓練していきましょう。 それだけで恋人ができた人もけっこういるそうです(笑) -- 名無しさん (2010-09-19 16 39 36) 岩波先生は壁に向かってでも、 元気な陽性のあいさつの練習をしろといってましたね。 いきなりは難しいから、徐々にやっていけばいいって。 でも、あいさつぐらいどんな場面でもする機会があるし、 いっくらでも練習できますね。 うまくできなくたって、続けることが何より大事だと思います。 会話をしようとか、続けようとすると会話が苦手な人は、結局 沈黙になってしまうから、そこが大事ですね。 私はだいぶ得意になりましたよ。 話すことのコンプレックスとか、エネルギー浪費が無くなってきました。 楽しくみんなと話せるようになってきてます。 自分が受け身になるとどうしてもぎこちなくなってしまいますよね。 -- 名無しさん (2010-09-19 17 42 58) 会話の話参考になります。機会がありましたら、もっともっと教えてください 会話の格闘術を受けている人ですかね -- 名無しさん (2010-09-20 12 33 19) はい、会話の方も受けています。 やっぱりコミュニケーション能力については、知っていないより身に付いていた方がいいと思います。 本来の悩み以外で、そちらが得意になったら、自分に自信を持てるようになりましたし、楽しい気持ちも 味わえるようになりました。 悩みを克服するのも重要ですが、別の分野で得意になっていくのもありですね。 -- 二個上です (2010-09-20 20 57 15) 回答ありがとうございました! 私の場合、会話下手が元々なので、少しでも上達できれば、 すごく自信になりますし、コンプレックスもなくなります 会話はどこでもついてまわることなので、練習、訓練する場は たくさんありますね 毎日毎日が上達する場なんだとほんと思います -- 名無しさん (2010-09-21 10 07 07) 作ってもらった暗示はどんな感じで聞くのがベストですか? -- 名無しさん (2010-09-21 16 14 53) 強い呼吸で頭が突き抜けるぐらい痛みが出る時があります。先生は、体が硬いんだよ!って言っていましたが、毎日ストレッチをしてからやっています。 あと呼吸が終わった後、ひどく症状が出てしまい、自分ではどうしていいのかわからないのです。 普段から緊張しやすく、頭も重い、痛いそれぐらいひどい状態です。なにかアドバイス頂けませんか?お願いします。 -- 名無しさん (2010-09-21 17 41 05) あんまり無理をしすぎてもよくないので、 ストレッチと弱い呼吸メインでやっていきましょう。 -- 名無しさん (2010-09-21 18 48 29) 会話や人間関係でじさつばかり考えます -- 名無しさん (2010-09-21 22 59 00) あんまり硬直化した思考で呼吸をしない方がいいですよ この呼吸をしないといけない! なんてそんなことないですし、 すべての呼吸は積み上げていって効果があがります ゆっくりの呼吸は体を和らげる効果があります それを中心にやりましょう 普段から頭も重い状態でしたら、強い呼吸をまだしない方がいいです -- 名無しさん (2010-09-22 11 08 53) 岩波先生は呼吸法を1日6時間を二年間したと聞きました。 先輩方は1日どの位やっていますか? -- 名無しさん (2010-09-22 12 27 33) 会話の格闘術はいったいどんなものなのか物凄く興味があります。 教えてもらえませんかお願い致します -- クド (2010-09-22 12 29 05) 弱い呼吸を1日30分もやれば、劇的によくなりますよ 1日30分、それが正解です -- 名無しさん (2010-09-22 15 34 03) 別のプログラムを受けていても、会話の格闘術というか、 コミュニケーションの本質について、先生は頼めば教えてくれますよ かなりそちらについても達人だから、仕事でも職場の人間関係でも日常の 人間関係でもとても為になる -- 名無しさん (2010-09-22 18 26 58) 会話の格闘術はいろいろとあるだろうけれど、キレイに話すことよりも、相手の心を響かせる技術。 逆に「キレイに話すな、うまくおさめようとするな!」と言われる。 相手の気持ちが動く、感動する時は、事務的ではいけないし、受け身でもいけない。 自己主張をして、主体的にやっていくことが相手の心が動くベースとなる。 オーラとか自分の空気を構築していくことを求められるから、 小ずるい考えをするなと言われる。 そういう考えばっかりしていると簡単に人に読まれてしまうから。 もっと覚悟やリスク選択ができる人間になるためにやっていく。 会話の技術ももちろん教えてくれるけどね。 -- AOC (2010-09-22 20 38 43) 小ずるい考えって抽象的だから補足するけど、 ちょっと自分だけ得しようとか、恥をかかないで得点をとろうとか、 リスクを避けて見返だけ得ようとか、そういう感じです。 悩みを強化するか、克服に転じるかに通じることだと思います。 -- AOC (2010-09-22 20 41 35) ネットで効率の良いテクニックを教えてもらって、ショートカットで良くなろう、という発想はいけないということですかね -- 名無しさん (2010-09-22 22 39 11) 結果的にショートカットで良くなるためにはね -- 名無しさん (2010-09-24 18 48 00) 変性意識に入っている時も、ハッキリ見えなくとも、過去の嫌なものがでて来てるんでしょうか? ルーツ分析で、どんどん毒抜きをしていく作業と、結果同じような毒ぬきになるんでしょうか? -- Ko (2010-09-25 23 11 14) どっちもやってみればわかるさ -- 名無しさん (2010-09-26 08 55 28) 潜在能力も開花することはできませんか -- 名無しさん (2010-09-26 19 37 30) あー不安だ -- 名無しさん (2010-09-27 01 30 19) 不安なのは当たり前。ない方がおかしい。 不安があるから人は抜け出すために努力できる。 打ち消そうとするな。受け入れろ。 -- 名無しさん (2010-09-27 11 05 03) 自己暗示はどのようにやっていますか -- 名無しさん (2010-09-28 12 32 30) 呼吸法をやりながらやっています。 ただある程度変性意識に入ったら、暗示を聞くことだけに集中しています。 座って強く自分に言い聞かせながらやっていますよ -- 名無しさん (2010-09-28 17 45 06) 課題というのは毎日の呼吸法を何万回以上一生やり続ける覚悟で強い呼吸をすることですか。 -- 名無しさん (2010-09-30 07 46 04) そうですね -- 名無しさん (2010-09-30 08 06 40) 高度な暗示や暗示で人生が変わった人が何人もいる聞きましたが呼吸法をして条件付けをすると暗示にすぐ反応して脳が変わりますか -- 名無しさん (2010-09-30 12 31 20) すぐに反応しなかったとしたら? -- 名無しさん (2010-09-30 18 01 26) 一行上の方、変性意識に入れば出来るよ。 あきらめないで必ず変われるから -- 名無しさん (2010-10-01 12 25 01) すぐ反応するしないでやると、反応しなくなる。これだけは確かだ。 それを捨てたとき、大きな成果が上がった -- 名無しさん (2010-10-01 21 09 43) 呼吸法と柔軟性が重要だよ。 他にコツは何時間でも死に物狂いで続けていく覚悟かな -- 名無しさん (2010-10-02 08 05 14) 暗示でも呼吸でも本気でやれば、必ず変化がついてくる (本気が逆効果になる症状の人は別) -- 名無しさん (2010-10-02 14 02 30) 本気や死に物狂いとは無心で何も考えず呼吸法だけを一心不乱にやり続けること??? -- 名無しさん (2010-10-02 14 35 45) 呼吸やらなきゃさぼっちゃだめださぼっちゃだめだ -- 名無しさん (2010-10-02 14 58 59) 二つ上の方 つまり、そういうことです 無心や無我の境地に達したとき(最初から求めないこと、結果的になればよし) 最大最高の成果が上げられる -- 名無しさん (2010-10-02 17 43 43) 呼吸法をしている中で他の雑念などが出ても受け入れてどんどん呼吸に集中するのですか。 高度な暗示とは 暗示だけで脳力が日々高まったり暗示文のように行動するように反応すること?? -- クド (2010-10-03 11 27 44) 雑念が起こるのはしょうがない。打ち消そうとすればするほど雑念が高まり、 いらいらしてしまう人がいるから、そんなもの当たり前だと思って、 その中でも呼吸をするんだという気持ちでやればいい。 暗示は、肉体的に反応する暗示が一番簡単(手が動くとか)だけど、 もっと記憶や感情にしみこむような暗示がある。それが高度な暗示というんじゃないかな。 最初は先生は肉体的な暗示で条件付けしてから、その上の暗示に移行しているね。 本当に高度な暗示にかかったら、気持ちがすっきりするし、やる気が出てきたよ。 -- 名無しさん (2010-10-03 12 14 29) 最近課題をがんばってきて、先生が高度な暗示を入れてくれました。 かかると判断されたみたいです。先生の言葉通りかかってしまいましたし、 過去の出来事もよみがえってきて、上の方がおっしゃるとおり本当にすっきりしました。 ルーツ分析をやるのも、こういう暗示(過去を振り返らせる)時にも生きてくるんだなと思いました。 それからは重い気持ちが晴れてようで、体調も良くなっています。 家でやる様々な課題は、こういう時にも生きてくるので、みなさん一緒にがんばりましょう! -- ponutti (2010-10-04 14 00 41) 上の方 モチベーション上がりました(^ ^) 家でもくもくと励みます! -- 名無しさん (2010-10-04 16 41 38) 呼吸が上手くいっている方はどのくらいやってますか。 -- 名無しさん (2010-10-04 22 14 58) 40分ぐらいで大丈夫ですね。 -- 名無しさん (2010-10-04 23 14 47) まだ一回通っただけですが呼吸法を1日三時間はやってます。休日などは六時間ぐらいですが。 強い呼吸と弱い呼吸を交互にやっても大丈夫ですか -- クド (2010-10-05 12 27 57) やっても大丈夫ですよ。 頑張っていますね! 弱い呼吸も重要なので組み合わせてやると いいと思います。同じやり方だけだとマンネリ化してしまいますからね -- 名無しさん (2010-10-05 15 19 59) 人が何時間やってるとか、人はどんな風によくなっているとか 気にしていた頃は、今振り返ると、ものすごく焦りがありました。 そして、人にも自分にも負けたくないという気持で取り組んでいたから、 焦りが逆効果にもなりました。 今は、人が治ろうが何時間やろうがどうでもいい。 とにかく、自分のできる範囲で淡々と、焦らず、続けてやりつづけること。 自分は変わるのだと覚悟を決めること。 私は、その気持ちを忘れないように取り組んでいます。 -- 名無しさん (2010-10-06 18 02 59) 今まで存在をいつも否定されて嫌な思いをした人生を何倍にも幸せな毎日したいです 呼吸法は無心で苦しくなったら途中で休憩やストレッチをやってます。 -- クド (2010-10-06 21 33 41) 脳が変性している時は、暗示も普段とは違って聞こえるんですよね? 私の場合、意識は深く飛ぶのですが(気付いたら2mくらい体まで飛んでいる) ヘッドホンをつけて変性意識に入っても、 変性意識に入っている何十秒かの間だけ意識が飛んで(暗示も聞こえないくらい) そして、意識が戻ると同時に、ヘッドホンからの暗示も聴こえてくるという 感じなんですけど、脳がうまく変性されている方はどんな感じですか? 私みたいに、意識は飛ぶけど、脳が変性しない人っているんでしょうか? もうこんな変性状態が1年くらい続いているので。 -- 名無しさん (2010-10-07 00 34 45) 意識を飛ばすことが目的ではなく、 変性意識状態に入ることが目的です。 変性意識の時は脳内モルヒネか何かが出ている状態で、 とても心地よかったり、快感の中で浸る感じになります。 体が硬くても意識が飛びますが、変性意識に入れません。 なので、ゆっくりの呼吸や肩胛骨ストレッチをたくさんやって、 体をさらにゆるめると同時に、想像力も鍛えましょう。 たとえば先生の誘導の時の感覚を思い出して呼吸をするとか、 「自分は今すごく心地いい、リラックスをしている」とイメージするとか。 ある程度進歩すると、想像力を使う必要も出てくると思います。 そうしたら、呼吸法も次第に頼らなくても良くなります。 -- 名無しさん (2010-10-07 00 48 35) 新しい呼吸で、頭は飛んでるけど体の堅さが残る人 頭は飛ばないけど、べっろべろに体が緩みまくる人がいて、 その両方が合わさった時、変性意識も深まっていくんだと思います。 昔と比べてすごく呼吸法自体も進化していますよ。 頑張ってください -- 名無しさん (2010-10-07 12 29 55) 昔ってどれくらい前の話ですか? -- 名無しさん (2010-10-07 13 41 49) 新しい呼吸法らどんな感じでやりますか? -- 名無しさん (2010-10-08 04 40 38) 変性意識について質問した者です。 とてもとても参考になりました。 想像力も必要、もっと体を緩ませる。 早速、昨晩、そちらを重視してやってみたところ 今までない感覚を、数秒ですが味わうことができました。 惰性に陥って、いろんなことをあきらめかけていたのですが 初心に戻って、もう一度最初からやり直そうと思います。 どうもありがとうございました。 >昔ってどれくらい前の話ですか? 私は約1年半かよってますが、先生の呼吸法が一段と進化したのは ここ半年ほどのことです。 当初は呼吸法に関して、先生に質問しても「あれこれ考えずやれ」の スタイルでした。 その当時はさほどストレッチも重視されてなかったです。 1年くらい前までは、危ないから立って呼吸するなとも言われてましたし。 なので、1日何時間もやって自分なりの呼吸法を確立するしかなかったので 1回の呼吸に1時間吐き続けたりもしてました。 多分、私よりももっと前に通った方は、それこそ、1日5、6時間は 当り前だったようです。 -- 名無しさん (2010-10-08 04 45 57) そんなにやらなければならないとすると、働いている人はしんどいなあ -- 名無しさん (2010-10-08 08 20 13) そんなにみんながみんなしていたわけじゃないですよ。 本当に気持ちが入ってやっていた人がそれぐらいやっていたとおもいます。 やらなければいけないわけではないです。 働いている人でも、もっと効率よくできるように今の呼吸法が 生み出されているわけですし、それこそ今の方法で 5,6時間やったら、すごい感覚になるでしょうし、潜在意識が 表に出てくるでしょうね。 -- 名無しさん (2010-10-08 16 12 01) 先生のHPが更新されておりますよ! -- 名無しさん (2010-10-08 17 21 42) 先生が大好きです。一家に一台、ではなかった一家にひとり岩波先生がほしいですね(笑)! -- 名無しさん (2010-10-08 17 55 36) 本当に気持ちが入っていれば、5〜6時間は出来るだろう?ってことですかね -- 名無しさん (2010-10-08 20 58 58) 今日は呼吸の調子がよいです(^_^) -- 名無しさん (2010-10-09 21 13 39) 強い呼吸よりもいい呼吸があると聞きましたがどんなのがありますか -- 名無しさん (2010-10-10 19 15 50) そんなのどこで聴いたの -- 名無しさん (2010-10-10 19 35 12) 中ぐらいの力で吐く呼吸や絞り出す呼吸法や立ってやる呼吸法はどうやればいいですか。 今ストレッチと1日30分から一時間の呼吸法をやってますがこれでも大丈夫でしょうか すぐ呼吸をやると腕が痺れて吐き出す呼吸法をやったらいつも倒れて意識が飛んでいますがこれでいいのか凄く不安です。 -- 名無しさん (2010-10-11 04 02 55) 集団には参加していないかな? それをみれば大丈夫だってわかるけど。 全部いい反応だけど、怯えてしまうなら 弱いのをやればいいよ -- 名無しさん (2010-10-11 10 22 19) 会話の格闘術などは個人の時になりますか? 他のメンタルや脳内プログラムとはどういったものでしょうか。 -- クド (2010-10-11 16 23 08) 呼吸法をするにも肩胛骨のストレッチが一番重要なんですか -- 名無しさん (2010-10-11 16 24 23) 首や頭よりも肩胛骨が一番だと聞きましたが -- 名無しさん (2010-10-11 16 25 26) 肩胛骨のストレッチをすると、背中などもほぐれてくるから、一番いいんだそう。 あと呼吸する時と密接に関係するらしい。 肩胛骨ストレッチをやった後、満遍なく体中やればもっといいかもしれないけどね -- 名無しさん (2010-10-11 19 11 49) 会話の格闘術やメンタルトレーニングについて教えてくださいお願い致します -- 名無しさん (2010-10-12 12 28 42) このページの真ん中当たりに書いてありますよ -- 名無しさん (2010-10-12 16 44 32) 10/23,24は、先生が法要があるため休みだそうです。 大阪で予約をとって、まだ先生と連絡が取れていない人は、 大阪も事務所か先生の携帯に電話して欲しいとのこと。 おそらく9月のお葬式のあとの法要だと思います。 -- 名無しさん (2010-10-12 17 14 27) だいぶ自信がついてきた。自信があると行動がすごく楽になるね。 でも自信がなくても行動したことで自信がついたから、いい循環に入ってくれたと思う。 -- 名無しさん (2010-10-13 20 37 05) 自信とはどうやってやりましたかコツなどあったら教えてください -- 名無しさん (2010-10-14 01 14 09) 自信を得るコツは、行動すること -- 名無しさん (2010-10-14 09 36 50) どんな -- 名無しさん (2010-10-14 12 32 26) 私の経験ですが、自信を得られる人は考えずに行動する人 どうやって自信を得られるかコツを教えて欲しいといっている間に行動している人 -- 名無しさん (2010-10-14 14 11 35) 続きですが、どんな行動かは、自分の自信では負荷がかかる(つまり冒険)ことなら なんでもいいです。先生もそういっているし、怪我をしないように自信を得ようとすると 一生自信は得られません。怪我をしてもいい覚悟をもつことの意義をしっかり自覚して、 それを脳に暗示をたたき込むことをしました。 考えたって何にも始まりません。不安は得られますが。 -- 1つ上 (2010-10-14 14 13 39) 連続すみません。。。 怪我をしてもいい覚悟を持ってやったら、ちょっとした怪我も全然怪我じゃないと わかったりするので、それが自信になります。 成功したらそれも自信です -- 1つ上 (2010-10-14 14 15 53) 御高説はごもっともだと思うんだが、 そんなリスクがとれるくらいならこんなに困っていないわけで。 そういう心構えになるための、より具体的なコツや方法を手っ取り早く 知りたいわけ。とにかく早くよくなりたいし、ならなければならないし。 -- 名無しさん (2010-10-14 16 24 04) 先生の話をよく聞き、文章を読み、ちゃんと理解して、 呼吸法をたくさんやって、暗示を入れ込んでいくことが一番の近道。 はじめからリスクなんて取れないよ。 ちゃんと心の底から理解して、それを脳に入れ込んで、暗示をたたき込んでいく必要がある。 リスクを避け続けてきたことで、どんなマイナスなことになっていったかも知ることも必要 -- 名無しさん (2010-10-14 17 56 23) 横レスですが、アドバイスありがとうございます。やるしかないってことですね。 知ること、気づくこと、入れ込むこと、呼吸、すべて必要なんですね。 頑張ります -- 名無しさん (2010-10-14 20 56 04) 集団の時に気になった方と友達になりたいと思ったんですがアドレスを交換したりお願いしてもいいのでしょうか -- 名無しさん (2010-10-15 12 26 07) そりゃええにきまっとるで! -- 名無しさん (2010-10-15 17 15 21) そうでしょうか? 悩んでいるもの同士が馴れ合っても、あまり有益ではないような気がします。 集団の時に、先生の話そっちのけで旅行か合宿の計画を話していた人たちは、 さすがに「勝手なことをするな」と先生から一喝されていましたしね。 まだ状態のよくない人間同士が過剰に馴れ合うのはよくないと言われてました。 -- 名無しさん (2010-10-15 17 44 08) 刺激しあえる仲間ならお互いを高め合ってやる気も出てくるからいいだろうけど、 「つらい、きつい、苦しい、助けて」ばっかりいう人だったら、僕も逆効果だと思う。 そういう人はくどいし、足引っぱりになると思う。 悩んでいる人は特に停滞していちゃいけないから、同じ空気は普段から 吸う必要はないと思う。 まあ、でも、最初は誰だってそういう部分はあるわけだからね。 そこから成長していくわけなんだけど、こちらが成長していかなくちゃ いけないときに、孤独の埋め合わせ、なれ合いや傷の舐めあいを求めてくる人だと 停滞しそう。 友達になりたいと思う人が、将来夢とか目的を明確に持っている人で 頑張っているならいいんじゃないかな。 -- 名無しさん (2010-10-15 19 13 50) 異性という意味で気になっているなら、先生を通したほうがよさそうな気がするね。 -- 名無しさん (2010-10-15 19 19 02) どうせ友だちになるのなら、自分を高めてくれるような人がいいですよ。 前向きで明るく、その人と話すと幸せオーラを分けてもらうような人。 でもそういう人って、たいて自分に余裕がある人なんですよね。 多分、先生のとこに通っている人は、当たり前ですが 自分に余裕がない人ばかりなので 自分のことで精一杯じゃないかな。今はですけど。 もし異性で気になる人がいるなら、先生に言うとくっつけてもらえるかも。 実際くっついた人もいるようですよ。 -- 名無しさん (2010-10-16 10 26 36) なんにせよ、何しに先生の所に来ているのかは、はっきりさせとかないとな -- 名無しさん (2010-10-16 11 21 15) 暗示は何度も強い呼吸や弱い呼吸の最中や吐き出す呼吸をして倒れた時に自分で何百回でもそれ以上でもやった方がいいですか?? -- 名無しさん (2010-10-16 20 36 10) そう思っているならやりなよ、それが一番 -- 名無しさん (2010-10-16 22 32 14) 要は、ここまでやれば大丈夫というラインが知りたいというか、保証がほしいんですよね こっちも忙しいから、最低限ここまでやればいいという所でよろしくお願いしますわ -- 名無しさん (2010-10-16 23 59 16) 口コミ・感想・掲示板 その18へ行く
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口コミ・感想・掲示板 その14 昨日初めて予約の電話を入れました。 仕事がきつく、神経症の症状が悪化し毎日消えたい程苦しい思いをして過ごしていました。 食欲も湧かなくて体重は減るばかりでしたが、 電話した翌日には久々に食欲が出て来て食べることが出来ました。 予約は1カ月先になりますが、先生からは症状を書いてくるように言われました。 聞き忘れてしまったのですが、始めにどれくらいの量にまとめたらいいのでしょうか? あと他に、準備というか心構えみたいなものは必要ですか? -- 名無しさん (2010-03-03 00 31 59) 予約がとれてよかったですね! 私の場合は、自分の人生の神経症に至った理由(歴史?)をワードで7枚くらいにまとめて来るように言われました。 心構えはとくにいらないと思いますよ。 本当に話しやすいさっぱりした先生なので、 全てを任せる気持ちでいけばいいと思います。 -- 名無しさん (2010-03-04 05 46 44) 背中をそればそるほど、僕もいい感じです。 幸い背中を反りすぎて痛くなりませんし、追い込めるだけ追い込んで反らして、息を止めてます。 うまくいくと意識がぶっ飛んで「ありゃ? 何してたんだ?」となります。 そのあと、心地よい痺れ感に酔いしれてます。そして気を取り直して、更に自分を追いつめる感じでやってます。 自己流に行き着いた人ほど、深く自分の内面の世界に入っていると思います。 -- 名無しさん (2010-03-04 17 36 31) すぐ上に書いたものです。連投すみません。 最初のルーツ分析は、先生が全体を把握できる量でもいいので、完璧に すべて網羅する必要はないと思います。疲れてしまいますし、気分も落ち込んじゃったりすると大変ですから。 ただはっきりとわかっている原因はしっかりと書いた方がいいかな。あと家庭環境も重要です。 どちらかというと発症して苦しかったことをだらだら書くのではなく、発症するまでの流れを書いていきました。 心構えですか。 先生はご自分のペースで話をする人なので、その対話のペースに戸惑わないことですね。 こちらは何にも気を使う必要はないですよ。気が置ける先生ですから、何にも難しいこと考えないことですね。 -- 名無しさん (2010-03-04 17 41 56) 答えて下さってありがとうございます。 ワードで7枚って結構多いんですね。 主に症状について書いていこうと思っていましたが、発症までの流れについて 出来るとこまで纏めようと思います。時間は1ヶ月以上あるので。 先生に会うのは楽しみな反面緊張や不安もあります。 今まで自分の気持ちの問題だと考え、理屈で戦って何度も挫折して来たので 全てを任せる気持ちで頑張って行きたいです。 私はマイペースなのでペースには戸惑わないように気をつけます。 ここの提示版はとても参考になります。ありがとうございます。 -- 名無しさん (2010-03-04 21 56 27) おはようございます そうですか。自分だけではないってことで安心しました。今日もこれから20分くらいしようと思います。思いっきりそって気持ちよくやろう。 宇宙空間はまだまだ遠そうですが、自分なりに邁進していきます 意識が飛ぶ種類がいくつかあって、頭がからっぽになるパターンと、なんだかよく判らないけどもやもやっと意識があるパターン。どちらがいい なんてあるのでしょうか? -- darida (2010-03-05 08 33 04) いろんなパターンがあり、どれがいいというのはないと思います。 考えなくていいと思います。 -- 名無しさん (2010-03-07 19 35 15) 週末参加してきました。 立ったままするスタイルでびっくりしました。これだと力がはいっていいとおっしゃっていましたが、くらくらしてすぐ座りたくなりますね。 これがいいのでしょうね。先生のやり方は最近進化していますよね すごい 暗示にかかっている人がいて、これまたびっくり 本当でしょうか? ってくらいに 自分もそこまで到達してみたい -- 名無しさん (2010-03-08 05 56 36) 信じられないけれど本当なんですよね。私もかかってびっくり、感動です。 すごすぎだし、あまりに常識外の出来事だけど、やっぱり本当なんですよね 私もどんどん先生が新しいやり方を取り入れていて、進化しまくってますね。 あきらかにトランス状態の深さも何段階もステップアップした感覚です! -- bird (2010-03-08 10 21 13) 先生の言葉集に新たに少し追加されていました! 最近よく追加されてて、とっても嬉しいです! 先生のおしえは最高です。先生大好きだ~! -- 名無しさん (2010-03-08 12 25 06) 皆さんはじめまして、自分には神経症の弟がいます。2日前、弟を何とかしてやりたくて自分が岩波先生に予約願いのメールをしましたがまだ連絡がありません。 診てもらうには本人からの強い意志のようなものがないとだめなんでしょか? -- 名無しさん (2010-03-08 16 13 20) 初めて自分でぶっとんだ!驚いたな~ 一回目でしかも50回でもバカになれてればとべるんだ でもそのあとは意識してダメになる↓くそったれ -- 名無しさん (2010-03-08 17 23 32) トラウマCDを作ってもらった方におしえてください。 どのような聞き方をしていますか? 先生に聞いたんですが、聞き方は答えてもらえませんでした(汗 トラウマCDは30分くらいあるので、 弱い呼吸をしながら、リラックスしてる状態でして聞けばよいのか? それとも強い呼吸しながらトランスに何度も入る状態で聞けばよいのか? みなさんどうされてます? -- まる (2010-03-08 21 59 33) >まるさん トラウマCDですが、リラックスした状態で何もしないで聞いた方がいいですよ。 つらい出来事に浸ってしまうかもしれないので、あんまりほかのことを しないほうがよかったです。 私はよく泣いてしまっていましたが、いまではすっかりといっていいぐらい 心が洗われます。過去の出来事に触れても「それがなんなの? これからが大事」と 向上心や前向きな心が芽生えます。 メールを出しても返信がこないときは、自主性がある場合ですが、 事務所に電話していいんじゃないでしょうか? ただ先生の電話のやりとりを 聞いたことがありますが、自主性がない人は本人の意志を確実にとってから また電話してみてくださいとおっしゃってました。遠回りですが断られてます。 無理矢理本人の意志を踏みにじってつれてくるような形では先生は受け付けていない模様です。 弟さんが自主性を持っていればいいですね。 強い意志とまではいかなくても、ある程度のものがありましたら、先生に会うことで 希望を持つかもしれませんし。でも呼吸法をやるやる気は絶対持っていた方がいいです。 最近特に先生が技術的に進化させているので、前よりもすごく効率的になっていますが、 どうしてもベースは呼吸法ですから。 -- bird (2010-03-09 10 55 10) birdさん 弟も行ってみる気ではいてくれていますがもう少しプッシュしてみます。 本人の意志を踏みにじってつれて行くようなことは考えていませんので大丈夫です。 コメントありがとうございました。 -- 名無しさん (2010-03-09 13 13 50) 暗示・トラウマCDはいつ作ってもらえるのでしょう? やはり先生がどのくらい呼吸が上達したかで判断されるのですか? どなたか教えてください。 -- ルル (2010-03-09 16 23 09) >birdさん 早速、リラックスした状態で聞いてみようと思います。 ご丁寧にありがとうございます。 >ルルさん 私の場合はですが、5回目の予約で作ってもらいました。 先生が「呼吸のベースができたから次の段階にいくぞ。 今度来た時は、トラウマCD作ってやるよ」 ということで、作ってもらいました。 私の症状はトラウマCDを聞いてもさほど効果がないらしいんですが ルーツ分析を綺麗に作ってきているからという理由で(笑) 作ってもらいました。 最近、強い呼吸はいくらでも吐けるのに、 突然トランスに入れなくなりました。 みなさんよく言われる、よくなった頃に罠にはまるとは このことなんだと実感しています。 おもいきって、昨日から呼吸のスタイルを変えました。 朝起きて30分、会社で30分、家帰って2時間の呼吸を やりはじめました。 20年もつらい思いをしてきて、10年以上も薬をのんでいる自分から 絶対に抜け出してやる。ここに決意表明します。 -- まる (2010-03-09 21 19 07) >まるさん ありがとうございます。 先生が呼吸の上達も見ながら進めていくようですね。 とにかく、今はしっかり呼吸の練習に励みます! まるさんもがんばってください! -- ルル (2010-03-09 23 16 04) 今日、休みで呼吸をやってて自分なりにアレンジ加えながら、やってたら 短時間で意識飛びやすくなりました。今まで時間かけてやってたのが、苦労してたなってかんじです。暗示も音がデカク聞こえてるんでOKかな ただ長時間やると深い呼吸はきついですね。体に疲労がきますね。その辺も今から改良します -- ゴン太 (2010-03-11 11 25 02) こんにちはわ 毎日仕事が忙しく 呼吸もやれてないし先生にも半年お会いしてませんそろそろ呼吸を再開して自分の野望に向かって努力せねばすぐおじいちゃんになっちゃうよ〜 -- 名無しさん (2010-03-11 14 20 17) こんばんは。 ここに通って1年経ちますが呼吸をするときに一瞬だけ嫌な映像が浮かんできます。 これは過去を整理できている証拠ですか? -- 巣釜 (2010-03-11 20 39 10) 岩波先生が「最近みんなすごいがんばってるな。」と言っていました! 私も負けないようにがんばる! 岩波先生はほんとに素敵な人だな~! みんなでいい意味で競争意識を高めあって、みんなで克服していきましょう! -- 名無しさん (2010-03-11 21 01 25) 呼吸で感情的になったときに、いやな感情が出てきたことがありました。 抑圧していたものが外れて出てきたのかなと思ってます。 今はそういうものはなくなったので、参考になれば。 -- 名無しさん (2010-03-12 00 45 36) アドバイスをありがとう。 嫌な感情やトラウマが生み出されたのは環境や他人も あるかもですが、最終的には自分だと思います。 これからは何が起きてもいいんだという割り切りと覚悟を 持ってマイナスから一気に天の上まで駆け抜けたいです!! -- 巣釜 (2010-03-12 01 12 14) 強い呼吸できるようになったら、もう弱い呼吸はしなくていいんですか?? 弱い呼吸して体を緩めなくていいのかなと思って! -- 名無しさん (2010-03-13 16 21 40) ↑弱い呼吸もやっぱり大事だと思いますよ。 私個人のやり方ですが、強い呼吸をやる前にウォーミングアップがてら弱い呼吸をして、 体を緩めた後強い呼吸をすると、より変性意識が深くなるような気がします。 少し話が変わりますが、最近よくやっているのが呼吸前のランニング&ストレッチです。 30分ほど走った後に全身ストレッチして強い呼吸をやると、ものすごく変性意識が深くなりますよ! 皆さんぜひ試してみてください。 -- ri-m (2010-03-13 16 56 54) ri-m さん試してみます。私は趣味でランニングをやっているので。 悩み克服と同時の目標としてフルマラソン完走を目指してやってます。 走ることや運動はいいですね。気分転換にはもってこいです。 -- 名無しさん (2010-03-13 20 32 06) みんなどんくらい呼吸して変性意識に入れるんですか! 強い呼吸を何度もして意識を変容させてからじゃないとやっぱムリかな? ちょっと興味があるんで速い人も遅い人も聞かせてください -- 名無しさん (2010-03-13 22 45 26) めっちゃ浅いけど自分でトランス入れるようになりました!これを毎日続けるだけで、自然と深まっていくんですよね? 何か嬉しいな -- a (2010-03-14 19 04 33) 脇見恐怖症です。 このまま治らない場合生きていくことはできるのかな。 かなりきついです。 治ると信じてがんばるしかない。 脇見っていったいなんなんですかね。 ノイローゼって、生きていけないくらいやっかいなものですね。 泣きそうだけど、なんとか毎日社会生活送っています。 -- 名無しさん (2010-03-15 20 53 14) 泣きながらでもいいじゃないですか、生きてるだけで。 大変だと思いますが、必ずあん時はなんだったんだろって思える日がきます。 そう信じて、生活していきましょう。 -- m (2010-03-15 21 47 18) 今4回目を受けたところですが、意識が飛んだときまだ不快な感情があるのと、目覚めたときに自分という感覚がなくなっているが少し怖いと感じています。 そのため家で今強い呼吸を練習していても、飛ぶ手前でとめちゃいます。 これは皆さんが通る道なんでしょうか? 不快感はだんだん良くなっていくものでしょうか? だんだん良くなっていった方、すぐによい方向へ飛べた方、皆さんの体験談を教えてください。 -- m (2010-03-15 21 55 45) 不快感はなくなっていきますよ。 心地よい感じになっていきましたので安心してください。 誰でも通る道ですよ。大丈夫です! すごいやばいくらいの心地よさになってます。 最初はちょっと吐き気がしたときもありました。 あと先生が言うには、理性だけを使って生きてきた人ほど 自分がなくなるということに恐怖感を持つそうです。 -- 名無しさん (2010-03-16 13 49 37) 私も意識が飛ぶ際に恐怖感があり、弱い呼吸を中心にしていたのですが、それだけではなかなか意識が変容せず、焦りを感じ最近強い呼吸を始めました。 止める呼吸もしているのですが、意識が飛びません。遠のくだけです。 以前は強い呼吸をすれば、手が痺れていたのですが、今はどんなに強い呼吸をしても手が痺れなくなってしまいました。 やり方が悪いのでしょうか? 我慢して続けていれば、いつか意識が飛ぶ感覚は私にも訪れるのでしょうか? 不安になり書き込みさせていただきました。 何かアドバイスがあればよろしくお願いいたします。 -- 名無しさん (2010-03-17 16 23 46) 私はけっこう意識を飛ばすベテランでしたが(笑)、 最近はちょっと呼吸のときの気合が足りない日々が続いていて、 意識が飛ばなかったり、手がしびれないことも多々あります。 でも、本当に馬鹿になって頭が真っ白になって呼吸を勢いよくやっていると 今でも手や体がしびれてきますし、意識も飛びます。 知恵を使いすぎてたり気合がたりなすぎたりすることがやはり 障害になってくると思うので、「考えずにただがむしゃらにやる」に尽きるのかな~ と思う今日このごろです。 みなさんはいかがですか? 新しい(立ってやる、絞り出すなど)呼吸法になったからと言って、しびれなくなったり意識がとばなくなったりしてるわけではなく、 やはり問題は自分にあるのではないかと私は感じています。 -- 名無しさん (2010-03-17 16 31 35) 早速、アドバイスありがとうございます。 おっしゃる通りだと思います。 以前、意識がとんだこともあるのですが、その時は何も考えずにただひたすら呼吸をしていました。 最近は焦りが強く、意識をとばそう、どうすれば手が痺れるか、といったことばかり考えながら呼吸をしています。 知恵を使いすぎてますね。 すぐに雑念も浮かんできてしまうので、気合が足りないのかもしれません。 心を入れ替えて無心に呼吸、頑張ります。 ありがとうございました。 -- 名無しさん (2010-03-17 17 29 17) 私が最初の頃「強い呼吸をするのが怖い」と言ったら 先生が「ずっと今のままの自分でいる方が、俺はよっぽど怖いぞ」 と言われ、その言葉にハッとして、それから強い呼吸をしている時や トランスに入った時、怖い感覚があっても 「どうにでもなってしまえ」「狂うなら狂ってしまえ」と 言い聞かせながら呼吸をやりました。 症状が出た時も、この考え方が自然と症状を抑えてくれています。 恐怖心も超越してしまえば、なれてしまうものですね。 最近は、トランスに入ることを意識しすぎて、入れない罠にはまりました。 「入らなければ」という考えは、どんなことに対しても「結果を求めすぎている」 自分の思考パターンに気づきました。 入ろうが入るまいがどうでもいい、という考えに慣れた時 自分の症状もどうでもいいと思えるようになるのかもしれませんね。 最近、それを少し実感しています。 (言葉で説明するとなんだかうまく伝えられないのですが・・・) -- まる (2010-03-18 23 02 20) そうですね。強い呼吸の恐怖より、変わらない事のほうが余程怖いことです。 あらためて気付かされました。ありがとうございます。 強い呼吸は長く続かないため、弱い呼吸を挟みながら我流で呼吸をしています。 少しずつですが、雑念も少なくなってきました。 なかなかトランスには入れませんが、結果を求めず真摯に愚直に呼吸を続けていきたいと思います。 残り回数が少なくなり焦っていますが、焦りは禁物ですね。 もし症状が完治しないまま終了したとしても、その後も暗示のCDを聞きながら呼吸を続けていれば、いつかは報われるのでしょうか。 やはり定期的に先生から脳に条件付けしてもらわなければ難しいことなのでしょうか。 -- 名無しさん (2010-03-19 10 16 17) 自己暗示が入る脳の状態になれば大丈夫ですよ。 最近の立って絞り出す呼吸を連続してやる呼吸法で意識がぶっ飛びますし、そのあとCD聞いたら 暗示が入り込むことが実感としてつかめましたから。 翌日からは調子が良くなりましたし、怖いものも少なくなりました。 先生以外の部分でも、日常からたくさんやることがありますよ。 ルーツ分析も自分で納得できるまでやることが大切だと思いましたし、 自分で行動して栄養を拾うことも大事でした。 暗示は悩み以外でも夢達成の時にも必要になるから、大きな武器を得られたなと思います。 -- 名無しさん (2010-03-19 21 52 10) 「狂うなら狂ってしまえ」という気持ち、私もよくわかります! 先生から体の力が急にぬける! という暗示を入れられた場合、 頭ぶつけたらどうしよう・・・・・と思っていたときは完全に力が抜けませんでしたが、 「頭ぶつけてもいい! なるようになれ!」と思えたら、もうあり得ないくらい力がすとんと抜けました。 そのあとのリラックス感といったら私の人生では全く味わったことがなかったので感激でした! 暗示って自分を守る思考をはずせばかかるんだなと勉強になりました! -- akimasu (2010-03-20 11 00 07) 最近、感情の表現が出来るようになりつつあります。 嫌いと言えなかった。 嫌だと言えない自分に苦しめられて自分で自分の首を絞めていました。 言葉に出来なくて態度に出すしかなくて、ずいぶん苦労してきました。 一言言えばすむのに。その一言が出せない。 それが最近言えるようになり始めている。 少しだけ人が怖くなくなってきている。 全てにおいて感情が優先されるというのは本当だなと実感してきました。 呼吸も体が硬くて出来ない状態ながら、ストレッチしたとき体が反応し始めたのを感じるし、 ゆっくりではあるけど前に進んでいるのを感じます。 なんだかうれしくなって書き込んでしまいました。 神経症になった人でないとわかってもらえないという先生の言葉もわかってきて、 最近家族に言わなくてもいられる自分になってきました。 -- 名無しさん (2010-03-20 15 45 34) 立って呼吸はやばいですね。反らすと意識が遠のくが分かって、思わず壁に手をつきます。 質問です。呼吸してて気持ちいい状態ってのが全然分からないんですけど 量を積み重ねていけば自然と味わえるようになるんですか? それとも積み重ねていく段階で、別の方法に気づいて掴み取るものなんですかね? -- 名無しさん (2010-03-20 19 14 39) 最近、弱い呼吸でも気持ちよさを感じるようになりました。普通の生活で 少し呼吸をしたりするときなど。やはり、時間はかかりましたが。 以前と違うことは、体の緩みが増すうちに全身に空気が行き渡ったりしているような感じになったことです。 多分ほかの皆さんも同じような感覚ではないかな。 -- 名無しさん (2010-03-21 08 32 02) みなさんこんにちわ 極度の赤面症で悩んでいますもう中学生からですので二十年近くです なにをするにも赤面が邪魔して社会人生活もまったく先が見えません こんな自分でも岩波先生にご指導いただければ克服できますでしょうか?また岩波先生のご指導で赤面症を克服された方はいらっしゃいますか? -- 名無しさん (2010-03-23 10 45 48) <上の方へ> 岩波先生のところは、神経症の中でも 対人恐怖の方が割合的にも多いと思いますので 赤面症などの方も克服されている方多いと思いますよ。 (岩波先生も昔、対人恐怖だったそうです)。 -- まる (2010-03-23 21 26 26) 最初の頃はとにかく強く吐き出す呼吸をと言われずっと練習していました。 数ヶ月前から、座って全身から絞りだす呼吸がいいと言われ それをずっと練習していて、 この前行ったときは、立って手を動かしながら早く強くする呼吸が いいと言われました。 次から次へと変化する呼吸に、自分の体がなかなか対応していきません。 特に立って手を動かしながらする呼吸は、無意識で頭も早く振るようになるので トランスに入る前に、めまいがして立っていられなくなり気分が悪くなります。 先生がこの呼吸がいい!と言っても自分がしっくりくる呼吸をした方がいいのでしょうか。 立って手を振る呼吸が合わない方っていらっしゃいますか? -- 名無しさん (2010-03-23 21 48 31) ↑の人自分に合ったやり方でいいと思いますよ。それぞれにやりやすい方法であれば 意識を飛ばすのが目的なので -- ゴン太 (2010-03-24 00 01 05) はじめまして このプログラムを受け始めて現在3ヵ月半です。 強い呼吸は、思い切り40回くらい強く吐いて息を止めるのを1日16回くらい毎日おこなっていました。 すると2週間後に右胸がとても痛くなって鼻をすするだけで痛くて、病院で調べてもらうと骨には異常がないのでただの筋肉痛だろうということでした。 湿布をしたりレイキヒーリングを受けたりしながら、しかし結局痛みが完全に治まるまで2週間かかってしまい、その後胸の様子を見ながら無理しないように強い呼吸の練習をおこなっていましたが、3週間位するとやはり右胸が(今度は前回と少し場所は違うんですが)痛くなってしまいました。今はまだ治るのを待っている状態で強い呼吸はやっていません(5日ほど)。 呼吸の練習はこのプログラムの核なので自分としてもショックで一刻も早く胸の痛みを治して強い呼吸の練習を始めたいのですが、どなたかこのような体験のある方またはなにかその原因と対策のわかる方は教えてください。 ちなみに弱い呼吸は1日2~3時間ストレッチも1時間おこなっています。 よろしくお願いします。 -- きどっち (2010-03-24 00 16 05) 今回伺ったときに娘が言うには「新しい呼吸法を開発したから今後は15分で良いですよ。」と言われたようです。その呼吸法をひたすら練習して今回は終了しました。いままで呼吸法をやりすぎて喉が痛くなっていたので楽になったと言ってます。他の方も同じように呼吸法を変えられたのでしょうか? -- miyumama (2010-03-25 13 30 31) 先生は対人恐怖症ではなかったはずですよ。 ほかの精神的な危機を乗り越えて、今の仕事をしているそうです。 -- 名無しさん (2010-03-25 14 01 28) その人によるんじゃないでしょうか。 喉が痛くならないように時間も短めで、でも効率がいい呼吸法ですから薦めたんだと思います。 基本的には量をやってくるように言っていますね。 >きどっちさん 強い呼吸法は普段使わない筋肉を使うので、筋肉痛によくなっていましたがどうしたんでしょうかね。 でも、弱い呼吸法でも必ず積み上げができているので、そちらをメインにしばらくされた方がいいかもしれませんね。 強い呼吸はやった感がありますけれど、弱い呼吸法でもちゃんと生きていますよ。 -- bird (2010-03-25 18 13 41) もしかしたら神経痛かも。 ビタミン剤、ビタミンB2、ビタミンB12、ビタミンEを試しに一ヶ月摂取してみて下さい。 -- NY (2010-03-25 22 17 47) 皆さん教えてください。 このところ、先生のところに数ヶ月いけない状態でいる者です。 いつも、この掲示板を参考にさせていただいているのですが、最近呼吸法がすこしずつ変化してきているようですね。 よく「絞り出す呼吸法」というのが載っていますが、具体的にはどのようにする呼吸なのでしょうか? 時間的にも、1時間とか行うことになるのですか? -- 名無しさん (2010-03-26 12 02 01) ここ数回は、先生がどんどん新しいことを試みていて、私はすごく呼吸法が上達しました。だからトランスの時はあり得ない深さです。毎回更新してます! もちろん一番自分がしっくり来る呼吸法や、その時のレベルにあった呼吸法が一番でしょうが、 いろいろな種類があるからよりどりみどりです。 絞り出すのは、体からすべての空気を吐ききろうとする方法で、しっかりとゆっくりでもいいです。 もしより早く連続的に吐けるのであればペースを上げていくように言われてます。 連続的に一時間はなかなかできないので、私は弱い呼吸法と組み合わせてやっています。強弱を織り交ぜてやると変化があっていい感じです。 -- 名無しさん (2010-03-26 18 56 56) 結局暗示が浸透するとどんな感じになるんでしょうか?? -- 名無しさん (2010-03-27 01 04 33) 3/26絞り出す呼吸法を質問したものです。 ありがとうございます。 私はなかなか呼吸法が強い呼吸なども続かない方なので、この絞りだす呼吸法を試してみます。 強い呼吸は、のけぞって止めたりしますけど、この絞り出す呼吸もその部分は同じなんでしょうね。 自分なりにやってみます。 -- 名無しさん (2010-03-28 10 08 44) 7個上の方 先生に「先生は昔、対人恐怖だったんですか?」ときいたら うなずいていたので、対人恐怖だと思ってました。 もし私が間違った情報を流していたらすいません。 先生は昔パニックにもなったことがあるそうです。 それははっきり言われてました。 ほんとのところどうなんでしょうね。 最近は、呼吸のバリエーションが増えたようで 行く度に新しい呼吸をおしえられます。 ダラダラ時間かけてやるよりも、よい呼吸を数十分の方が 効果があるとよく言われていますね。 少し前は絞り出す呼吸をおしえられましたが 今は立って両手を動かして早く呼吸する方法を おしえられました。 自分に何が一番ベストなのか模索している途中ですが バルエーションがあった方が惰性に陥らないでいいから たすかります。 -- まる (2010-03-28 12 26 43) 昨日強い呼吸をやったあと寝そべって弱い呼吸してたら、強烈な感覚に襲われました。 まるで物凄い力で吸い込まれるような、ジェットコースターに乗ってるような感覚でした。 でもそのあと悪夢になったので夢か現実か、、、不思議な体験でした -- 名無しさん (2010-03-28 12 46 32) 最近はトランスに入ろうが入るまいが、 呼吸をしているだけでなんだか自分の体から気持がすっと飛んでいくような 気持よい感覚になることが多く 呼吸をした後、不思議と過去の自分の気持や場面が フラッシュバックしてきます。 押さえてた苦しみや負の感情があふれだして 最近では、呼吸後は必ず涙を流しています。 思いもよらないところで自分はダメージを受けていたのだと 頭で考えて思い出したことではなくて ダイレクトに感情で浮かび上がってきます。 胸がしめつけられるくらい感情があふれました。 本当に呼吸法は不思議です。 -- まる (2010-03-28 23 50 20) こんばんは、お久しぶりです。 ここに通って1年以上が経ちました。 最近は先生に会ってませんが呼吸法を編み出してます。 最初の頃はただひたすらに時間をかけて呼吸を彼女(笑)という くらいに専念してましたが、今はいろいろ自分で編み出しています。 最初は量をこなすべきですが、 大切なのは1時間という限られた時間の中で刺激( 態勢を変える、暗示CD以外を時々聞く)を 入れていくことですかね。 それで僕は変容意識に入れるようになりました。 -- 巣釜 (2010-03-31 04 16 14) 巣釜さん。こんにちは。以前から文章見てますが、何かひとまわり強くなられたような感じを受けます 自分で工夫しながらやれるところを見るとだんだん一人歩きが出来てきているような印象をうけます -- 名無しさん (2010-03-31 09 40 40) 一つ上のかた、こんばんは。 いずれはここを去っていくのかと思うと心残りです。 ここに来て良かったと思えるように意志を強くしていきたいです。 -- 巣釜 (2010-03-31 20 36 42) 日に日に呼吸が出来なくなっています。なんだか物凄く辛いです。 結局自分には無理なのかなと諦めの気持ちが出てきました。 出来ている人が羨ましい -- 名無しさん (2010-04-01 11 00 04) 呼吸ができなくなっているってことは、呼吸がきついからですか? 僕は最初強めの呼吸が苦しくて続きませんでした。 そこでずっと弱めの呼吸とストレッチを入念にやってましたけど、いまでは連続して強くできます。 もし強めが辛かったから、弱めの呼吸で大丈夫ですよ。 その人のその時の状況に一番合った呼吸をすればいいですから。 今は呼吸が上達している人も、みんなそういう焦りというか不安の気持ちを味わってますよ。 ストレッチもよくやると弱めの呼吸でも効果が出ますから -- 名無しさん (2010-04-01 18 55 00) 呼吸の成果が出なくなっているんですよ。同じことをやっているのに、以前と違って頭がボーっとする感じも、また浅いトランス状態にすら入れなくなりました。 ショックです。 でもコメントもらって少し励まされました。ストレッチとかした方がいいんですか??しばらく弱い呼吸でもう一度やってみようと思います。 -- 名無しさん (2010-04-02 00 09 51) 先生のところに通いはじめて1年が経ちました。 トラウマCDのみで、まだ暗示は入れてもらっていません。 呼吸も強く吐けるようになり、トランスにも入れるのですが 症状は通いはじめた当初と同じくらい出てくるので、疲れ果てています。 私と同じような方いませんか。 また経験者の方、この辛い時期をどう乗り切ってこられましたか。 -- 名無しさん (2010-04-03 22 12 24) 徹底的に自己分析して症状の理由をまず掴んだがいいですよ 自分はトランスとか無理だけど、最近調子良いですもん。一年前よりずっと それは辛くなっても症状の理由が分かるから、どう対処すればいいかも分かるからです -- 名無しさん (2010-04-04 00 02 08) 私は通って1年近くになりますが、 トラウマCDも暗示も作ってもらっていないですよ。 呼吸は毎日2時間以上、2時間以下の日やサボった日は1日もないです。 呼吸は吐けます。 ですが、まだ手にしびれもこないですね。もちろんトランスも。 そういう人他にもいるんじゃないかな。 育ってきた道が違うように、治るのも周りと同じような道を辿ると思っていないです。 私の現状は色々と苦しくて仕方ないですが、 自分の苦しさのニュアンスは人に伝えられても、 本当の所は、自分でないと理解できないものと思っています。 人や先生や医者等に期待し過ぎてしまう自分もどこかにいると思いますが、 あんまり気にせず、なんとかやっています。 呼吸は毎日何も求めず淡々とやっています。 ここに1度足を踏み入れた以上、皆で結果を残したいですね。 当然良くなると思っています。 みなさんも希望をもって、諦めず呼吸していきましょう。 -- おお (2010-04-04 13 11 42) こんにちは。私はかなり良くなりましたが、そのあと袋小路にはまったように苦しい状態になりました。 でも、いまは更に良くなっています。なぜ苦しい状態になったかというと、 常に「今日の症状はどうかな」とチェックばかりしていたからです。 良くなった時、あまりに嬉しくて、逆にそれが症状を常にチェックすることで確かめたい気持になって、 そしたら、いつしか惰性に入り、また戻ってしまいました。 これはよく言う「良くなった時の罠」というやつで、その時にそんなの関係なく走り続けることで、いつしか 悩みを振り切っていこうと決心というか覚悟を決めてからまた良くなりました。 普通になってうれしいですが、それじゃ長年の悩む思考をふりほどけるわけじゃないから、 目的を普通じゃない別の地点にもっていくことで乗り切れました 、悩みなんかどうでもいい、そんな大きい事じゃない、すべて作り出しているのは自分自身だと 割り切ることができてから、悩みも無くなっていきました。 一番悩み続ける人の陥る罠は、常に症状をチェックしてしまうことです。 ムダに闘うと焦るばかりだし、ますます悪循環になるだけです。 考えているだけじゃ絶対良くなることはないです。 考えるって事は悩みを寄せ付けてしまうことですからね。 呼吸とリンクしていて、呼吸がうまくいく時の思考や精神状態を そのまま日常でも当てはめることで、調子も上向いていきました。 うまく呼吸ができなくても、あんまり考えずたんたんとやることで、 そっちもいつのまにか壁を突破していましたから。 -- 名無しさん (2010-04-04 13 50 06) 症状がよくならいことで書き込みした者です。 みなさんありがとうございます。 呼吸もかなりできて、トランスにも入れて 少し前まではずいぶんと体調もよくなっていたのに 最近は、症状が繰り返し起こって、なぜ?なぜ?って 気にし過ぎてたかもしれません。 よくなったり悪くなったりを繰り返しながら 多分じょじょによくなっているはずなのに 悪いところばかり見えてしまうのは 呼吸をこんなに毎日やりこなしているのに 症状が出るはずないって 見返りを求めてしまっていたのかもしれません。 自己分析ももっとやって、症状の理由を探りたいと思います。 先生が一番最初に会った時に言っていた「焦らずやっていこう」 こう言ってくれたこの言葉を思いだしました。 -- 名無しさん (2010-04-04 17 16 35) 度々すいません。 2個上の方おしえてください。 「目的を普通じゃない別の地点にもっていくことで乗り切れました 」 目的というのは呼吸の事でしょうか?それとも自分の意識? それとも日常生活でしょうか? すいませんが、おしえていただけませんか。 -- 名無しさん (2010-04-04 17 48 56) 「目的を普通じゃない~」についてですが、 自分の意識ですね。日常生活、社会生活含めてです。 どうしても悩むと悩まない状態ばっかり意識して、結局悩んでしまう、その繰り返しでした。 でも、先生からそういうところに最終目的を持つと、いつまでたっても、昔の悪いコピーを繰り返すだけだから、 ここで飛躍した方がいいと言われました。 せっかく悩んでずれてしまったのだから、もっとプラスでずれて走っていこうと決心しました 。そういうところは暗示を入れ込んだりしましたので、 呼吸によるトランスの作り込みは有効でした。 そうなると、悩みそのものへの執着心が外れてきましたし、悪いところに意識を向けないから日常も楽でしたね。 普通を目指すと普通以下になるとよく先生は言ってますし、先生の言葉にもそう書かれてありますけど、まさに その通りだと思っています。 ルーツ分析もよかったですよ~。 私も焦った時がありましたが、これまでこんなルーツがあったんだから、いまさら騒ぐ事じゃないな と思えました。だから焦っても、悩みがあってもそれは当たり前だと考えることができてから、 悩みもどんどん無くなっていきました。 トランスの作り込みも大事ですが、それと関係なく、常に日常の意識も悩まない思考になるために心がけていきました。 「普通じゃない別の地点」を目指すこともその一つです。 -- 2個上の者です (2010-04-04 19 51 50) 1個上の方、ご丁寧にありがとうございます。 プラスにずれるのがいい。飛躍した方がいい。 先生の言われることは、私には抽象的すぎて 一体何をどうやったらいけばいいのかよく分かりません。 サラリーマンだったら、脱サラするとかそういう事とは意味が違いますか? もしおしえていただけるならば、 具体的にどうされたかおしえていただけませんか。 -- 名無しさん (2010-04-04 22 49 21) 話に割り込んで気分を損ねた事と思います。 僕の場合は今までの概念というか常識を全て ひっくり返してゼロからやりなおせるだけの状態ではありません。 生き様、悩む考え方を捨てて自分の魅力を全面発揮する ことが飛躍するんだなぁとつくづく思います。 -- 巣釜 (2010-04-05 18 58 42) こんにちは 質問なんですが今強い呼吸を行うときに唾が飛ぶのでマスクをつけてやっていますそれでも効果的には問題ないですか? -- 名無しさん (2010-04-07 16 01 42) 車の中でやるときには効果的だとおもいます。 フロントガラスが唾だらけになるので。 -- 名無しさん (2010-04-07 21 26 23) 強い呼吸で行きずまって、正直自分に呼吸は無理なんだと諦めかけてました。 でも弱い呼吸に切り替えて気づいたのは、今までの自分は焦りすぎていたということ。目的はリラックス、なのに強い呼吸で行きずまっていたときは弱い呼吸を少しするだけでも、落ち着かなく成果がすぐに出るのを期待し過ぎていた。せっかち。 -- 名無しさん (2010-04-10 00 33 33) eee -- eee (2010-04-10 10 07 00) そうですよね、あせらずじっくり弱い呼吸を続けていったほうがいいです。 -- 名無しさん (2010-04-10 10 22 10) そうそう 焦りは禁物 私は一年間垂れ流す覚悟で700時間呼吸を目標にやってますよ まあ結果がでなかったらそん時はそん時みたいな -- 名無しさん (2010-04-10 13 19 52) ふと思ったんですけど、強い呼吸の目的って結局は究極のリラックスを得ることなんですよね?? 意識を飛ばす云々はそのリラックスを得られたら時についてくるオマケみたいな感じで。 だから弱い呼吸よりも強い呼吸のほうが、リラックスを得るためには時間的に効率がいいから、だから勧められてるってことですか!? -- 名無しさん (2010-04-11 23 56 58) 強い呼吸をする目的は、暗示にかかりやすい状態にするため。 暗示にかかりやすい状態にする目的は、症状を治すため。 だから強い呼吸は大事なのだと思います。 弱い呼吸でからだを緩ませることも大事ですが 弱い呼吸だけだとなかなか暗示が入るまでにいかないから 強い呼吸をすすめるんだと思いますよ。 -- 名無しさん (2010-04-12 19 59 02) どなたかアドバイスいただきたいのですが 私毎日一時間を二回強い呼吸をやっているのですが好きな音楽を聴きながらやったり時にはテレビを見ながらひたすら吐き続けています自分的にはどんなやり方でもやらないよりましだろうと思っているのですがやっぱり目を閉じてやったほうがいいんでしょうかねぇ -- 名無しさん (2010-04-13 08 58 15) やらないよりはマシだけど、所詮は目くそ鼻くその違いだと私は思います。 目を閉じて集中した方が絶対いいし。 -- 名無しさん (2010-04-16 17 07 43) 掲示板その15へ移動する 上へ
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出会い どうしてもって言うから、学校を案内してあげたんだけど、はしゃいじゃってね。…姉妹みたい? そんなふうに見える? うーん、それって喜んでいいのかしら。 マイページ 通常 登校 好感度MAX デート 約束 当日 声援 将来に向けて、頑張りましょう! タッチボーナス