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プロフィール。他。 情報 HN KSG_X 明晰夢(体脱)暦 1年程度 はじめての明晰夢でした事。 空をとんだ・・・てきな?(おぃ その後の様子:様子も何も・・・明晰夢みれてねーよ(泣 体脱・明晰夢段位(「楽しい体外離脱」の体外離脱 段位 認定システムより測定) 8級・118ポイント 「まだまだ経験不足。もっと経験を積もう。」 明晰夢記録。 2009年2月 18日△ 19日× 結果について ×=夢を見てない △=普通の夢見 ▲=金縛り→体脱失敗 ○=明晰夢 ⇒数字は明晰度 不明の場合は無記述で良い。 ●=体外離脱 1年ぶりっ
https://w.atwiki.jp/yumemicom/pages/14.html
プロフィール。他。 情報 HN:みかんボーや(愛称:みかん) 明晰夢(体脱)暦:1年程。 はじめての明晰夢でした事:自宅前で飛行!そして落下//← 今後の目標 とりあえず明晰夢を見れるようになるぜ☆(ん? 体脱・明晰夢段位(「楽しい体外離脱」の体外離脱 段位 認定システムより測定) 2009/2/18 診断 8級・124Pt 『まだまだ経験不足。もっと経験を積もう。 』 明晰夢記録。 2009年-月 -月 日 月 火 水 木 金 土 日 ― ― 1 2 3 4 5 結果 ― ― - - - - - 日 6 7 8 9 10 11 12 結果 - - - - - - - 日 13 14 15 16 17 18 19 結果 - - - - - - - 日 20 21 22 23 24 25 26 結果 - - - - - ― ― 日 27 28 29 30 ― ― ― 結果 ― ― ― ― ― ― ― 結果について ×=夢を見てない △=普通の夢見 ▲=金縛り→体脱失敗 ○=明晰夢 ⇒数字は明晰度 不明の場合は無記述で良い。 ●=体外離脱
https://w.atwiki.jp/yumemicom/pages/19.html
夢見辞典 久しぶりにネット覗いて見たら知らん用語たくさんあったから必要かな、と思って。 …閉鎖も考えたのに← っつー訳でそれ関係の辞書っす。 夢見辞典 英字,数字 あ行あ い う え お か行かガイド き く け こ さ行さ し す せ そ た行た体外離脱 体外離脱段位測定システム ち つ て と な行な名倉 に ぬ ね の は行はパートナー ひ ふプラシーボ効果 へ ほ ま行ま み む め明晰夢 も や行や ゆ幽体離脱 よ ら行ら り る れ ろ わ行わ を ん 英字,数字 あ行 あ い う え お か行 か ガイド 体脱を導いてくれる存在とかなんとかなんとか。 まとめwikiに詳しく書いているが、 管理人的には人間の産物だと思っている。 ≒パートナー き く け こ さ行 さ し す せ そ た行 た 体外離脱 金縛り中に、「体から抜ける」感覚を持って明晰夢に突入する事。 管理人は”体脱=明晰夢”派だが、 ”体脱≒明晰夢”や”体脱≠明晰夢”という人もおり、さまざま。 体外離脱段位測定システム 体脱や明晰夢の段位を測定する史上初のシステム。 当wikiも使用を推奨している。 http //web.kyoto-inet.or.jp/people/arisu/dani.html ち つ て と な行 な 名倉 幽体離脱後の世界のこと。 名前は安価で決まったらしいが、詳細は不明。 に ぬ ね の は行 は パートナー 体脱を導いてくれる存在とかなんとかなんとか。 まとめwikiに詳しく書いているが、 管理人的には人間の産物だと思っている。 ≒ガイド ひ ふ プラシーボ効果 明晰夢を見られると信じて眠ることによって得られる効果。 典型的な例では、、明晰夢が見やすくなる。 へ ほ ま行 ま み む め 明晰夢 夢を見ているときに「今夢を見ている」と自覚しながら見ている夢の事。 慣れればなんでもできる。 も や行 や ゆ 幽体離脱 →体外離脱 よ ら行 ら り る れ ろ わ行 わ を ん
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夢 wikipedia http //ja.wikipedia.org/wiki/%E5%A4%A2 夢では基本何が映るのか妄想? 記憶に残ってる物? 夢は基本「これは夢だ」と自覚するのはかなり難しいこと 訓練次第で自覚しても夢の中に居続けることが可能 世間では夢の中で「これは夢の中だ」と自覚してる現象のことを明晰夢(めいせきむ)と言う +明晰夢について 引用先:http //ja.wikipedia.org/wiki/%E6%98%8E%E6%99%B0%E5%A4%A2 明晰夢を見るには 明晰夢自体は睡眠時に誰にでも起こりうる生理的現象であるが、睡眠時に常に起こるわけではない。どのような条件下で夢を自覚するのかについては特定されていないため、意図的に明晰夢を見る=夢を自覚する確実な方法はない。しかし、くり返し明晰夢を体験したという人々の経験が文献等で断片的に語られるケースがあり、以下はそうした体験談からの伝聞に基づく「明晰夢の見方」である。 明晰夢を見る最低限の条件として、まず「眠る」必要があり、次に「夢を自覚した段階で起きてしまわない」必要がある。 眠る 眠るべき時速やかに眠れるようになる事が望ましい。床に就いてからなるべく早く眠るために、眠る前に体の凝りをほぐす、足を温めて眠る、排せつや食事等を調節する、寝具を調整する、周囲で大きな音がしないようにするなど眠りやすい条件を整える。 夢を自覚しても起きてしまわない 夢を自覚したとき、そのことで驚いたり、あるいは怖がってはいけない(金縛りが起きると、誰かにしがみつかれたように感じるため、幽霊を連想し恐怖を覚えやすい)。驚きや恐怖で心拍数が上がると睡眠状態から活動状態に移行し、目が覚めてしまう。また興奮すると、心拍数の上昇と共に体温が上がり、より容易に目が覚めてしまう。 また、思考を活発化させる事も、目を覚ます要因になる。進行中の夢のイメージ形成にさからって周囲の様子を強いて変化させようとするなど、複雑な思考をしたとたんに目が覚めやすくなる。 目が覚めそうになると急速に周囲の像がぼやけてくる。完全に起きてしまう前に、「手近にあるもの(夢の中で)」を触ってそのままじっとしていると、うまく行けば目覚めずに、再び眠りが深くなる。そして周囲が再び視覚的な像を結ぶのを待つ。 明晰夢を見る人の中には、上記よりもっと直接的に「夢を自覚する」方法を主張する人がある。即ち、偶然に明晰夢を見るのを待つのでなく、起きているときの行動で眠ったときにも自覚を維持できるという。このような主張に基づく方法で明晰夢を見るには、ある程度の訓練と慣れが必要とされる。このような「夢を自覚する」訓練の方法の例として、「夢の内容をできる限り思いだし、記録する」というものなどが挙げられる。 ゆめにっき ゆめにっきの窓付きは頬をつねって起きてる=夢だと自覚している明晰夢を会得しているという説は? やっぱりゆめにっきの赤の王様は恐怖を感じたから強制起床? 鳥人間(及びお邪魔キャラ全般)は恐怖を感じてないからとじこめられるだけで起床はしない? .flow さびつきの機械人説なら錆付きは機械で夢を見ていたということになる果たして見ることが出来るのか? 元人間なら出来なくもないが・・・
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プロフィール。他。 情報 HN 紫遠 明晰夢(体脱)暦 0ヶ月 はじめての明晰夢でした事。 体脱・明晰夢段位(「楽しい体外離脱」の体外離脱 段位 認定システムより測定) 10級・ポイント6 「まったくの初心者。これから頑張ろう!」 明晰夢記録。 2008年4月 4月 日 月 火 水 木 金 土 日 ― ― 1 2 3 4 5 結果 ― ― △ △ △ △ △ 日 6 7 8 9 10 11 12 結果 × △ × × △ ○ × 日 13 14 15 16 17 18 19 結果 × ― ― ― ― ― ― 日 20 21 22 23 24 25 26 結果 ― ― ― ― ― ― ― 日 27 28 29 30 ― ― ― 結果 ― ― ― ― ― ― ― 結果について ×=夢を見てない △=普通の夢見 ▲=金縛り→体脱失敗 ○=明晰夢 ⇒数字は明晰度 不明の場合は無記述で良い。 ●=体外離脱
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リンク→体外離脱書:離脱法もくじ|体外離脱用語辞典|体外離脱 体験談、質問箱 ↑対外離脱の想像図。 このページの執筆は全てぼてです ※幽体離脱(体外離脱)はオカルトでは無いので、安心してご覧ください。 体外離脱とは よくテレビで幽体離脱だので透視したりするけど俺は、あれは超能力者のヤラセだと思っています。 俺が語っている体外離脱(幽体離脱)とは自主的に行うものであり、大半の人は自己満足で行っております。 また、離脱先の世界は主に『アストラル界』と呼ばれており、現実世界とは異なります。 なので何をやっても良い上、何でも出来る訳です。 幽体離脱と現実体 離脱している時は、体は寝ていて脳は活動している状態です。 長期間の離脱は疲労を負うと思われますが人それぞれです パートナー 恐らく守護霊のような存在です。 一般に「パートナー」と言えば通じるので大丈夫です パートナーは、人類の7割ぐらいの人には居ると言われています。 居る場合は離脱すれば多分会えます。 パートナーが居なくても泣かない。 ちなみにパートナーで多いのは人間 その他の動物や生物外といった例もあります。 鏡の前でパートナーを探す(呼んだりする)と、発見しやすいと言われております。 金縛り経由離脱 要は、金縛りにかかってそこから体外離脱する、という物 この離脱は「金縛りに掛かるまで」が最重要。もちろん「金縛りから離脱する方法」も重要になってくる 金縛りまでの道 金縛り経由だったら、金縛りに遭わなきゃ意味がないじゃない。 って事なんだけど、実際かなり慣れないと意図的には出しにくい。 根気が一番。 とりあえず、金縛りに遭うまでの一般的な道をさらっと書いてゆきます。 前兆の前兆 まず、金縛りは前兆の前兆が来ないと進まない 前兆とは何ぞや?って方は用語辞典をご参照。 勿論、前兆の前兆を狙ってる訳なので当然幻視幻聴が来たりする。 ここでいかに集中(といっても種類もある)を続けられるかが大きな分かれ目 でもここで寝てしまったら上手くいってもパーである 体の振動 前兆の前兆を切り抜け、さらに進むと体の振動を感じ取れます。 基本はブレブレしている感覚。または、宙に浮く感覚や布団にめり込む感覚もあります。 ここで上手く抜けようとすれば、離脱成功って可能性もありますが、挑戦するか金縛りにもってゆくかは貴方しだい。 金縛り そしていよいよ金縛り! ...しかしここまで来るのに寝てしまう事が多い。金縛りになったらかなりラッキーと考えよう。 もう意識だけは離脱しているのです。 だが興奮は禁物。 落ち着いて、体が動かない事を確認し、一気に強く寝返り! おめでとう!上手く抜ければ早速離脱世界をエンジョイなんだぜ! 明晰夢経由離脱 要は、明晰夢に遭遇してそこから体外離脱する、という物 明晰夢に遭えるかは運に頼るしかない。勿論近づけるのは可能。 遭遇が難しい代わりに、明晰夢から離脱できなくても明晰夢を楽しむ事が出来る。 デメリットは遭遇しにくい事だが、メリットも多い。そんな離脱法。 夢 普通の夢。 よく「夢見れなかった~」と聞くが、人間はほぼ必ず毎日夢は見ている。 覚えていられるかが問題 明晰夢 夢と比べると明晰夢はかなり難度が上がる。が、慣れが無くても見ることは出来る。 狙う狙わない以前に、明晰夢の事は少し知っておくといいだろう。 明晰夢とは、夢の途中で、何かの拍子に「あっ、これは夢だ!」 と夢に気づいた後の夢の事。 離脱の世界と同じで何でもできます。 しかし、明晰夢はクオリティで離脱に負けており、明晰夢で楽しむのは良いが更に上を追求するのなら 明晰夢から離脱を狙おう。 明晰夢からの離脱 正直、これといった物があまり無いのだが 寝ている自分を強くイメージする事が最重要。 そうしながら、寝返りのイメージor地面に自分も寝転がって強引に抜けるかは 試行錯誤してみないと分からない。 だが、金縛りからの離脱も明晰夢からの離脱も、離脱は離脱だ。頑張れ! 夢に気づくには 正直、明晰夢になっちゃえば後はこっちの自由。 だが、その明晰夢になるのが大変だろう。 いくつかのポイントを箇条書きしてみよう。 夢をどれだけリアルに体感できるかが分かれ目 寝ている自分が寝返りを打てば、一瞬だけ覚醒度が上がり、その夢のイベントの拍子が上手く合えば高確率で明晰夢に そんな事が無くても、リアルな夢の中でアンリアルな事があれば、明晰夢になる事もある 見た夢の内容を記録する「夢日記」どうやら明晰夢関連に効果が確認されているようだ 体脱して出来る事 先程でも少し触れましたが、体脱してから出来る事について再確認しましょう。 遊び的な分野 ていうかみんな遊びか・・・ 武器を装備する事が出来る。(架空の物でも) 技・魔法を使う事が出来る。(架空の物でも) 人物・キャラを召還できる。 人物・キャラ・物体等を消せる・破壊できる。(しかも実感アリ) 重力等世界の概念をも変えられる 空に飛べる ワープや超高速移動が出来る 人を操れる 遊びやスポーツが何でもできる どっかのゲーム・アニメ・漫画・映画等の世界に入れる。 とりあえず現実ではやったら逮捕されそうな事も出来る。 科学的に不可能な事等も、イメージ次第でなんでも出来る。 バトルロワイヤルとかも出来る 遊び的な分野(上級編) 体脱に慣れないと、上手くできない遊び。 いや、逆に言えば体脱に慣れればできますって! カードゲームをする 地球外に脱出できる(いや、超ジャンプすれば出来るかも・・・) 精神的な分野 体脱らしい所です。 パートナー等、話相手がいる。 暇な時、「遊び的な分野」を色々やって精神的に休憩。 ボーっとするだけも意外と効果的 精神的な分野(上級編) 極めれば面白い所 占いや、自分の深層心理を知る事が出来る 体脱して、現実で使えるネタを会得できる 体脱で出来ない事 悔しい事に出来ない事も幾つかある。 他の人と体脱OFF会ができる。 他のリア友やネッ友と会う事は今の所は不可能。 できないという根拠も無い事は無いのだが、ここは諦めちゃいけない。 体脱して体を鍛える これも出来ないのだが、勉強等は僅かに効果があるかも・・・ 体脱して出来る事、出来ない事を一通り書いてみました。これからもここは更新します。 そして、体脱の主人公は貴方です!「出来ない事」の所にも挑戦してみてください。体脱は未知なる希望があります。 なんだが身近じゃない話だなーって感じる事もあると思いますが、要は離脱さえ出来ればいいのです。 体脱・長期離脱については、筆者が質問等を答えます。(※必ずしも確実な答えであるとは限りません。要は思い次第。)
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2018/1/12 こちらのページはこのwikiの中でもっともアクセスされてるページですが、 まだ未完成の考察であるので、こちらの考察を元に完成した考察のリンクを貼り付けておきます。 →幸せ考察まとめ ゆめにっき全体の考察はこちら →ゆめにっき v0.10 最終更新 2011/11/23 基本wikipediaやgoogle先生での検索や情報を元に考察しております 引用先をひとつひとつ書いていってますので参考に。 タイトルの疑問 夢日記と明晰夢の関与について 矛盾している考察 タイトルの疑問 まずこのゲームのタイトルは「ゆめにっき」というタイトルということで夢日記に何らかの関与があるかと調べてみた。 そもそもゲーム中で夢日記書いてんの?という疑問が残りますがタイトル画面から続きをするとき「ゆめにっき」というところから続きのロードが出来ます。 初めからやる際はちゃんと「はじめて」と書いてあるのに何故「つづきから」ではなく「ゆめにっき」なのでしょうか。 その疑問を解決させるのが机からのスタートだと思います。 机の上には何も置かれてなく見た感じでは夢日記を書いていないように見えますがセーブ=夢を記録する=夢日記という関連性は凄く結びつきます。 日記はもちろん机の上で書くことが多いですしおおいに夢日記を書いていたという可能性は考えられます。 夢日記と明晰夢の関与について さて脱線していたので話を戻します。 いきなりですが夢日記を続けると主に「明晰夢が見やすくなる可能性が高くなる」と言われています。 そこで疑問点が一つ。 窓付きはそのことを知っていたのか、あるいは知らなくて趣味でただ書いていたのか。 前者ならば日記を書いていた理由が明確になり、明晰夢を見たかった=自由に歩きまわりたい理由があった、現実逃避したかったなどの窓付きの心理状況の解釈が可能になります。(例として イジメられていたから少しでも夢を見て現実のことを忘れたかった など) 後者の場合、心理状況推理が出来なくなり、窓付きの状態というのは謎のままになります。 ちなみに前者だろうが後者だろうが共通するのは明晰夢を見ているということです。 明晰夢(めいせきむ)は夢の中で「これは夢の中だ」と自覚してる現象のことを指します。 夢は基本「これは夢だ」と自覚するのはかなり難しいことですよね? それが自覚できる夢もあるようです。 明晰夢は具体的にどんなものかについては下記にまとめました。 自由に物を出すことが出来る 手から花が出ろ!と思って出てきたときはそれは夢です。 明晰夢だと気づく方法の一つでもあります。 思ったことが夢で再現されてしまう 明晰夢では「これは化物」だと思うとたちまち見るも無残な姿に変わります これは私も明晰夢内で想像して実際になったのを確認しています。 ゾンビみたいな姿でした。それが私を何人も見下す夢に切り替わりました。 …あんのじょ目覚めました。 トラウマが出現する 悪夢のメカニズム。 もともと夢は人間が心のストレスを吐き出すために見ていると言われています。 一つ一つ吐き出していくうちにトラウマが出現することも多いらしいです また大人は悪夢を見ることがだんだん減っていき、子供は怖かった映画だとか出来事だとかを思い出すことが多いようです。 それと夢でお馴染みなのが夢の中で見たものに恐怖を感じると起きる」という物です。 皆さんも悪夢を見た時目がさめますよね?それと同じです。 心拍数があがると覚醒するメカニズムみたいですよ。 さて分かると思いますが窓付きは頬をつねって起きているため明晰夢に気づいているようです。 しかも毎日、どんな日でも頬をつねって起きているため明晰夢だと気づいています。 明晰夢を見続けると毎日明晰夢が見れるようになることもあるようです。 つまり夢日記は長く続けていたということがわかります。 また元から明晰夢が見れる才能があった…という説も考えられます。 矛盾している考察 ここで疑問点に戻りましょう。 先ほどの恐怖を感じたら目を覚めるという件です。 赤の王様やFCバグや魔女イベントは強制起床イベントのため心拍数があがって起きたと考えられます。 魔女イベントは夢特有の高いところから落ちると目が覚めるというのに該当しますが、赤の王様やFCバグはプレイヤー側にも相当なトラウマを埋めつけられたはずです。 窓付きもこの二つにトラウマを感じたという解釈は可能です。 それと忘れがちですがお邪魔キャラで存在する鳥人間。 彼女(彼?)は接触すると脱出不可エリアに飛ばされます。 ここがポイントなのです。 かなり有名な説の一つ「イジメられっ子説」。 この説を考えている多くの人が鳥人間はイジメっ子であり、窓付きをいじめていて、しかも(ピクニックイベントから)除け者にしていた…という説。 今までの解説を合わせてみましょう。 起床しないということはさほどトラウマを感じていないことがわかります。 閉じ込められるだけで・・・目を覚ますのは自分で覚まさなければならない。 また、何故そんなイレギュラーを明晰夢に出す必要があったのでしょうか。 夢の中までさすがにそういうのに追いかけられたくないですよね。 仮に嫌なことを思い出して鳥人間が出現したとなると何故強制起床イベントじゃないんでしょうか。 つまり「鳥人間はいじめっ子といった窓付きにとってイレギュラーな存在ではない」という解釈はどうでしょうか。 あったとしてもちょっかいをされていたけど窓付きは気にしてなかった程度。 今までの考察がちょっとひっくり返る気がしましたのでもうしばらく考えてみたいとは思いました。
https://w.atwiki.jp/yumemicom/pages/16.html
プロフィール。他。 情報 HN 明晰夢(体脱)暦 はじめての明晰夢でした事。 体脱・明晰夢段位(「楽しい体外離脱」の体外離脱 段位 認定システムより測定) 級・ポイント 「」
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離脱初心者Q&A →幽体離脱Q&A Q.幽体離脱って何だよ、オカルトかよ? A.一般には、「もう一つの体(幽体といわれることも)が肉体から抜け出す現象。」とオカルト的なものだと思われています。 しかし、VIPの多数派はそう言った考え方ではなく、「寝ている時に起こる夢みたいなもの」と捉えています。 「金縛り」という言葉を聞いたことがありますよね?寝ている時に起こるアレです。 それが離脱に差し掛かっている状態です。 Q.幽体離脱・・金縛り・・って、なんか怖い A.離脱中、金縛り中には自分が思った事が何でも現れます。 例えば天井に女が張り付いている姿を想像したら本当に幻覚として現れちゃいます。 ですが、そこで考えてみてください。それがもし二次元美少女だったとしたら・・? Q.んで、離脱したら何が出来んのさ? A.離脱後は、壁抜け、飛行、超能力、マンガみたいなバトル、三次元、二次元とセクロス、 その他あらゆる「非常識」なことができます。 初心者の人は「自由に見れるリアリティが格段に高い夢」と考えるといいです。 基本的になんでもできるので、安易に本スレで「○○ってできるの?」と書かないようにしましょう。 Q.え、それって明晰夢(自由に見れる夢)じゃね? A.明晰夢とは夢の中で夢と自覚している夢の事を指します。 本スレでは明晰夢から離脱したという例がよく報告されています。 → 明晰夢からの離脱 明晰夢でも離脱でもどちらも完璧なリアリティが体験できるという報告があります。 その辺りの違いは人それぞれです。 Q.離脱と明晰夢の定義って具体的にどう違うの? A.知 ら ん が な ①明晰夢と離脱は根本的に同じである ②明晰夢の明晰度がさらに上がった物が離脱である ③離脱と明晰夢は別の物である 主にこの三つの説が挙げられますが科学的根拠が無いので完全に定義する事はできません。 各人で判断してください この議論はいわゆる地雷なので本スレではあまり取り上げないようにしましょう。 Q.ふーん。で、どうやんの?魔方陣とか書くの? A.ものすごく簡単に言えば、「頭は起きて体は寝る」ということをするだけです。 道具は基本的に何も要りません。 Q.なんだ、簡単そうじゃん。 A.簡単だったら誰も苦労してません Q.え・・成功するのにどのくらいかかるの?沢山努力とかすんの? A.人によってバラバラです。 離脱をその日初めて知って出来た人、1週間して出来た人、1か月して出来た人、半年して出来た人、1年以上経っても出来ない人・・・ そう、離脱は完全に運と実力と才能とモチベーションの世界です。努力しても報われない人が沢山います。 しかし、絶対に出来ないというわけではありません。毎日挑戦していればいつの日にか突然成功するでしょう。 Q.なんか宗教みたいだな…。釣りか? A.■ wikipedia様の元にひれ伏すがよいわ Q.この前テレビで幽体離脱してロウソクの火を揺らしたり遠くの物見たり触ったりしてたんだけど、離脱って現実に影響したりするのか? A.VIPで扱う離脱は前述した通り、「寝ている時に起こる夢みたいなもの」であり、結局は夢です。 その見解でいくと、どう考えてもヤラセです。 現実の物に影響が出るとしたら自分の体ぐらいです。離脱してビル破壊しても現実では何もありません。 しかし幽体離脱の原理は解明されていないので結局のところは分かりません。 Q.へーえ、んじゃやってみよう。スレの皆に相談して。 A.まとめは最低限「まとめの見かた」のページにあるものを読んでから質問したりして下さい。 他の注意事項は詳しくはトップページに載ってます。
https://w.atwiki.jp/wiki13_ridatu/pages/10.html
■幻覚・幽霊・夢・明晰夢・体外離脱全てが脳内現象 ■金縛り時の幽霊は幻覚 ■夢は幻覚 ■明晰夢、体外離脱共に制御のできる夢 ■明晰夢≠体外離脱 ■明晰夢は主に出眠時幻覚現象 ■体外離脱は主に入眠時幻覚現象 ■体外離脱はレム睡眠を利用して行う ■明晰夢と体外離脱はリアリティーが段違い ■金縛=脳は覚醒しているが、体は眠っている状態 ■一種の睡眠障害に当たるかもしれないので自己責任で ■パートナーは暗示や思い込みで出来ます ■離脱中は基本的に何でも出来ます。妄想力次第 ■夢でもし逢えたら素敵な事ね 体外離脱の良い点 眠らないと始まらないから規則正しい生活になる 無気力な毎日に楽しみが増える 寝る(金縛りになる)ために筋トレやランニングを始める人が増えてやせる 仰向けで寝るために柔軟体操をやり始める人が増えて体が柔らかくなる 簡単な体操 ttp //www.makkoho.or.jp/taisuo01.htm 寝てる間も脳を動かすので痩せる 夢の中で性欲解消できる(感度は何倍にもなる) 悪い点 脳を常に動かしているので疲れる 一種の睡眠障害に当たるかもしれないので自己責任で 深い睡眠に入らないのでたまに休まないと頭痛が起きる事があり 生活に支障が起きても大丈夫な人以外はあまりお勧めしない。 昼寝のし過ぎや睡眠リズムが狂ったり、筋肉痛や疲労感を覚える事があります。 信じすぎてると傍から見たら痛い子