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『なるべく消化器系に負荷をかけないようにする事！』 まず1つ目は、『よむ噛む』事。 よく噛めば食物は細かくなりますので、消化が楽になります。 胃や腸は、消化に余分なエネルギーを使わないで済むわけです。 受験生で、時間を大切にするあまり、 昼食を急いで食べる方がいます。 あまり噛まずに急いで食べる。 これだと、食べる時間は早いでしょうが、 その後の勉強の効率が、眠気に邪魔されて落ちてしまいますよね。 結局はある程度時間をかけて、しっかり食べたほうがいいのです。 二つ目は、『食べ過ぎない』事。 よく、腹八分なんていいますが、 眠気をなくすためにはこのくらいの量がちょうどいいです。 いくらよく噛んでも、食べる量が多ければ 必然的に消化器系に負荷がかかってしまいますからね。 もちろん、全く食べない事はいけませんよ。 食べ過ぎるのはよくない、という事です。 『あと、もうちょっと入るなぁ』 というところで止めときましょう。 ちなみに補足ですが、『よく噛む』という事は、 消化器系の負荷を和らげる働きのほかにも、 脳の働きを活性化し、集中力を上げる働きもあります。 よく運動選手が試合本番にガムを噛んでいます
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眠気について 『ニートは早めに駆逐しないとね。ほら、すぐ増えるじゃん？まるで黒いアレみたいだよね』 ～眠気について、R 「いい加減働けニート」 ～眠気について、刹那 「おい、びっぺー第二だが」 ～眠気について、VIP板 概要 眠気は、古参の一人である。自他共に認めるニートで、「働いたら負けと思っている」だけでは飽き足らず、働く社会人に憎しみを抱き「社畜氏ね」とまで言い張るよく訓練されたプロニート。まさにニートオブニートである。デスノートゲームにおける彼は低迷するキラ側の勝率を上げるために用意されたキラ側警察であり、キラ側が選ぶ初日調査対象NO.1の位置を不動のものとしている。あまりの人気ぶりを見たJ.J.が近く正式にキラ側警察の導入を企むきっかけともなった人物である。 種族：ニート 彼がいつからニートだったのかというと諸説あるが、無職＝ニートであるならば、彼は生まれた時から今日に至るまでニートであると言える。彼はバイトはおろか家事手伝い、果ては学校での清掃や係の仕事でさえも「働いたら負け」を理由に避けてきた。それでも両親が彼を信じ投資を続けた結果、彼は職業ニートから種族ニートへの進化に至ったのである。彼の主な生息地域は自分の部屋~実家内、活動範囲は実家~コンビニまでである。 ちなみに職業ニートならばまだジョブチェンジできる機会はあるが、種族ニートとなった眠気は一生ニートとして過ごすしかない。 イケメン疑惑 前述の通り酷い有様の彼ではあるが、実はイケメン説がまことしやかに囁かれている。あくまで噂なので確証は全く無いが、「俺イケメン発言をした某コテと顔で勝負し1秒で土下座させた」「彼の両親がニートに対して何も言わないのは彼がイケメン過ぎて両親が過保護だから」「彼の声を聴いた某コテは感動で思わず自分のコテ名を忘れてしまった」「彼女が常に8人、キープが20人、スペアが60人いる」と、あまりに信じ難い内容ばかりである。これについては引き続き調査が必要であろう。
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閑雲野鶴＞メルマガ＞バックナンバ＞どたばた＞眠気 眠気 03/07/30 例えどんなに眠くても、何か理由があって強引に目を覚まさなければならない時は悲しい努力を繰り返す。 すとんと眠りに落ちるその直前とは実に気持ちがよいもので、全身が水羊羹に包まれたように気怠く、それはそれで至福なのだが「このまま寝てはいかん」という状況にある時、本能に反逆するべく抵抗勢力が次々と決起する。これが一斉に抵抗運動をすればよいのだが、遺憾ながら本能に挑む抵抗勢力を操るのは、普段なら本能に従属している理性であり、そして理性が起こす行動は、眠すぎる本能下では、多方面作戦の展開が苦手ときている。通常なら本能が理性に従属しているべきであるが、勘で車内検札をかわそうとして訳の判らない駅で降りてみたり、勘で図書館を探し当てたり、勘で真夜中に煙草を販売している自動販売機を見つけたりする生活では、理性など何の役にも立ちはしない。 そして信号待ちの一番前でかくん、と堕ちそうになっている時に「寝たらあかん寝たらあかん」と抵抗勢力一番手、まずは背伸びの運動から始める。大きく手を上げはしないが、上体を逸らし気味に伸ばしながら、後ろに倒れないよう腰を前に突き出してバランスを取る。そのまま全身を緊張させて足も伸ばすと、何故か勝手に踵が浮いて爪先立ちになっている。そのまましばらく逸りっ放しでいれば多少は効果もあろうが、まるで図ったように信号が変わるのであって、第一次抵抗運動はあえなく失敗する。なかなか信号が変わらない時も成功はしない。何故ならば、極端なまでに眠いところへ急に伸びなどすれば、血液がどこへ流れてよいものやら混乱して全身を駆け巡り、結果としてよろける。信号待ちの一番前でよろけている場合ではないから、信号が変わらない時は自ら抵抗運動を中断せざるを得ない。信号待ちでない時には効果があるが、そういう時は大抵またすぐに眠くなる環境であることが多い。座っている場合は上半身を後ろに捻って正面を向いていた際の椅子の背の右側を右手左側を左手で掴み、腰をそのままに手に力を入れると脊髄背骨肋がぱきぱきぱりみしみしと鳴り、内臓があるべき位置に収まる感覚も楽しめるが、座っているならどうせすぐ眠ってしまうから無駄なことだ。 犬や猫を飼っている方々にあっては、「伸び」が眠気覚ましの効果的な方法であることを御存知かと察する。なんとなく暇でも潰そうかとそこにぐたっと寝ていた奴を突付いてみると「なんですのもう。何かするんですか。はいはいわかりました」という表情で両足を前に出して「くあああああ」と伸びをする場面を必ず見たことがある筈だ。「さて」という顔を見て、伸びをするだけでそんなに簡単に眠気を吹っ飛ばせるのかと感動し真似したことがあるだろう。後足を一本づつ伸ばしてぷるぷる震わせている姿も実に気持ちが良さそうだが、しかし真似をすると確実に脚が吊るので、あれは人間向きではない。 では冷水で顔を洗ってみよう。実に気持ちがよい。顔の脂汗とともに眠気も洗い流される。眠気とは顔に張り付いているものなのだろうか。しかし冷水で効果があればあるほど、時間が経つと生温い空気に顔面を嬲られ、「あかん。さっきより眠なった」冷水洗顔効果の持続時間はわずかウルトラマンほどしかない。 次なる抵抗勢力は飲み物だ。早くも外部よりの手助けが入る。カフェインが入っている茶紅茶珈琲を飲んで効果があるのは普段茶紅茶珈琲を全く飲まない人に限定されるのであって、「俺珈琲は飲まへんねん。その代わりな、どうしても眠くて耐えられへん時に飲んだら効果あるやろ？」残念ながら珈琲を飲まずに紅茶を飲んでいるからカフェインに対する耐性は十分あるのでこれも無駄な抵抗だ。ビール及びウィスキィという手もあるにはあるが、これは即効性はあり、しばらくは復活出来るものの、副作用として酔いが醒める頃には理性がお留守になっていて一切の抵抗をせず眠り込んでしまうので、眠気を長期的に吹っ飛ばすことの方法としては用いてはならない。 更に抵抗を続ける。「寒ければ目が醒めるだろう」眠過ぎる時に洟水が垂れてきたらもう死にたくなるのであって、そういう時は集中力が欠けているから洟を噛む際に下部をしっかり密封出来ず、勢いよく噴射された洟水はシャツに付着して絶望感に襲われる。 百会・合谷などのツボを押しても眠くて痛くて眠いままであるから、合谷にじんじんした痛みが残ったまま必死に欠伸を繰り返しては頭を振り続ける。 どうしたら眠気が吹っ飛ぶのか考え込んだら寝てしまうので、煙草でも吸って落ち着こうかと一服付けた次の瞬間ぼろりと煙草が落ちて「今寝てたか？寝てたな？」 そして「そうや！これで眠気完全に飛ぶわ！」と素晴らしい方法を考えついた直後に目が醒めて夢だったことがわかる。 TOTAL ACCESS - Today - Yesterday - LAST UPDATED 2021-12-03 06 46 37 (Fri)
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このページはこちらに移転しました 眠気 作詞/372スレ24 言い訳じゃないの いいわけない 疲れてないわけ ないじゃない 今日はもう寝る 今日はもう寝る なんも忘れて今日はもう寝る
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このページはこちらに移転しました vs眠気 作詞/ﾀﾏﾑｼ 眠い 眠い 眠すぎる 気を抜いたらすぐに落ちてしまいそうだ。 眠い 眠い 眠すぎる あぁ こうしている間にも次々と眠気が襲ってくる たがしかし眠るわけにはいかない 己にwinするために
https://w.atwiki.jp/onjcthulhu/pages/40.html
最近セッション中に夢の国に連れていかれる人達が多め。なのでこのページではそんな時の眠気覚ましの方法をご紹介します。 なお、実践する際は自己責任でお願いします。 無水カフェインを摂取する こう書くと何なのか良くわからないと思いますが、要するに栄養ドリンクによく含まれている物です。 これを摂ればある程度は目が覚めるでしょう。 ただしどんな物にも言えることですが過剰摂取はNG。何事も程々にしておきましょう。 この記事は未完成です！貴方の眠気覚ましをここに書いてみよう！
https://w.atwiki.jp/dmdm707/pages/56.html
眠気覚ましに効くものリスト トイレやお昼休みで10分～15分だけ寝る カフェイン コーラ ブラックコーヒー カフェイン剤 日の光を浴びる ビタミン 酸素水など ドーピング剤リスト （本当に物忘れが酷くなってボケるのでｗ、常用はしないように･･･） 寝る前に ビタレスト 会議前、ここぞ!という時に エスタロンモカ・エスタロンモカ12 眠眠打破 リンク らばQ 睡眠不足でも頑張らなきゃいけない人の解消法 http //labaq.com/archives/50784212.html
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最近セッション中に夢の国に連れていかれる人達が多め。なのでこのページではそんな時の眠気覚ましの方法をご紹介します。 なお、実践する際は自己責任でお願いします。 無水カフェインを摂取する こう書くと何なのか良くわからないと思いますが、要するに栄養ドリンクによく含まれている物です。 これを摂ればある程度は目が覚めるでしょう。 ただしどんな物にも言えることですが過剰摂取はNG。何事も程々にしておきましょう。 この記事は未完成です！貴方の眠気覚ましをここに書いてみよう！
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眠気キャノン パフェ狙いテト譜 TSD狙いテト譜 このテンプレのポイント 土台 片側セットアップ率 左右反転込みセットアップ率 このテンプレの弱み 派生一覧 テンプレ概要 類似関係 外部サイト その他
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