約 279,149 件
https://w.atwiki.jp/wiki13_ridatu/pages/460.html
離脱入門 幽体離脱入門者が、離脱するためにどんなことをすればよいのか？ということは、 このwikiをよく読んだり、離脱関連サイトを覗けば具体的かつ詳細な情報が得られます。 ここでは、ものぐさな初心者のために、大雑把に説明します。 離脱の種類 意識の深度 意識の落とし方 離脱へ向けての訓練 意識を持ち上げていく離脱 離脱後の世界 参考リンク 用語 色々な離脱の仕方ポータル 幽体離脱Q&A 検索 離脱の種類 離脱の仕方は大きく分けて、二種類あります。 意識を落としていくタイプのもの リラックス → 変性意識状態 → 離脱 という工程を経るもので、入眠時離脱、二度寝はこれに当たります。 意識を持ち上げていくタイプのもの 夢（→明晰夢/自覚夢） → 離脱 という工程を経るもので、夢からの離脱、出眠時離脱はこれに当たります。 意識の深度 意識を落としていくと、心や体に様々な変化が現れます。 ここでは、便宜的に意識の深度を六段階にわけて説明します。 大まかな流れを把握して、訓練をする際や記録の参考にしてください。 check：幽体離脱プロセスシート 第一、第二深度 心身の準備をする段階で、ほぼ覚醒しています。 リラックスしながら意識を落とすと、次第に全身の感覚が鈍くなります。 第一深度、第二深度で起こることがある現象 体が痒くなる 唾液が気になる おならや咳が出る 体の座りが気になる ジャーキング 手足の感覚がなくなる 小さい耳鳴りが意識できる 自然と瞼が重くなる 細かいことが気にならなくなってくる 体温があがってくる 第三深度 短時間の意識の消失と持ち直しを繰り返す段階。 （この現象は『クリックアウト』と呼ばれたりもします） 同時に眠気が増し、頭が睡眠に移行しようとするため、思考を維持しづらくなります。 眠気と意識を落とす速度のバランスが取れている場合は、この段階はないことがあります。 この段階で寝てしまっても、夢から離脱する工程に入れることもあります。 第三深度で起こることがある現象 寝落ち 夢を見始める 催眠の指示を聞き逃す ヘミシンクやオベパルスの音が飛び飛びになる 自分の意志とは関係なく、様々な思考が勝手に流れていくような感じがする 集中が途切れ、離脱法を勝手に中断してしまう 瞬間的に何かの映像の断片が見える 第四、第五深度 体が寝ている段階です。 全身が無感覚になり、意識は変性状態に入ります。 徐々に緩やかな前兆が起こり始め、次第に強くなっていきます。 名倉に意識を合わせるのが上手い人は、何も起こらないことがあります。 第四、第五深度で起こることがある現象 外部刺激の遮断 呼吸オートモード 心拍が早くなる 息苦しさ 不安感、恐怖感 楽しさ、幸福感 浮くような心地よさ 沈み込むような感覚 重さ 金縛り 振動（大、中、小） ・くすぐったい痺れるような感覚 ・体がガタガタするような感覚 ・揺れるような感覚 回転、浮遊、落下などの平衡感覚の混乱 音が聞こえる幻聴 → 相手を感じる幻聴 ・耳鳴り、轟音 ・人の声、音楽 うっすらした幻視 → はっきりした幻視 ・天井がすぐ近くに感じる ・見ているかのようにイメージできる 圧がわかる幻触 → 温度や質感までわかる幻触 ・体が引っ張られるような感覚 ・身体感覚の伸展 ・手足が遠く感じる 第六深度 抜ける寸前の段階です。 具体的な乖離感が発生し、名倉体へ移行します。 第六深度で起こることがある現象 沸き上がるような予感 イメージと一体化する感覚 感覚が乖離しているような違和感 急激な落下や上昇で体から離れる感覚 イメージを伴う体の回転 部分的な離脱感 自分の寝ている姿がしっかり視える 意識の落とし方の基礎 意識を落としていくと、変性意識と呼ばれる状態に入ります（第四深度～）。 ここに至るにはいくつかのコツがあります。 受動的集中 受動的集中とは、リラックスして、ただぼーっと自身を観察すること。 具体的には、睡眠欲求に抗うことに意識を向けず、内的感覚に意識をたれ流すことです。 身体感覚、イメージ、心のありようなど、離脱法により対象は様々です。 参考：受動的集中 感覚遮断 起きているが、リラックスして何も感じない、意識されないような状態。 参考：感覚遮断、感覚想起について 快の感覚 快とは、気分がいい、気持ち良い、心地いい、落ちつく、和む、楽しい、嬉しい、幸せ、モチベがあるなどの感覚パターンのことで 体や心をぼっーっと観察しながら、特にこれらの快をすくい取るように感じ取っていると、意識が深く誘導されやすくなります。 . もし、快の感覚がわからないのなら、リラクゼーションやヒーリングに用いられるような 典型的なイメージパターンから感じ取れる心地よさを想像してもらえれば良いかと思います。 初めは、深呼吸をしたときの心地よさ、脱力したときの心地よさなどから入るとわかりやすいかもしれません。 . 一つ注意して欲しいのは、快を感じられるかどうかを気にかけすぎていると、それが受動的集中を妨げる可能性もあります。 慣れないうちは、あくまで、ぼーっと観察する『ついでに』快を感じるようにするようにしてください。 参考：離脱できる意識のタイプの意識の持ち方 離脱へ向けての訓練 訓練をする際には、目的意識を持ちましょう。 自分がどの段階まで行けて、次にどんな状態になりたいのかで、とるべき手法は変わってきます。 離脱記録をつけ、自分が到達できる深度は把握しておきましょう。 各種訓練の具体的な方法論は離脱法まとめを参考にしてください。 なお、初心者が意識的に集中していられるのは、三十分から一時間程度が限界だと思います。 始めは、それまでに寝落ちせず、第三深度を超えられれば上出来だと思ってください。 まずは第四段階の変性意識状態までを目標にするといいでしょう。 変性状態の感覚を掴めると、前兆を起こしやすくなります。 体調と環境のコントロール 心地よさは深いリラックスを生み出します。 環境を整えるという行為は、それだけでモチベーションを高めるものです。 適度な運動、頭の体操 筋肉がほぐれ、血行がよくなり、長時間の姿勢の維持に役立ちます。 疲労がほどよく浅く長い眠気を誘います。 日記 夢と離脱訓練の両方の内容をつけましょう。 自分が経験した感覚を記述することで、意識を保ちやすくなり、誘導が容易になります。 意識をコントロールする訓練 速やかに意識を落とすこと、寝てしまわないことを両立させることを考えましょう。 意識の落ちやすさは、その日の体調や精神状態によって左右されることも考慮にいれるとより良いでしょう。 自律訓練 基礎訓練としてとても重要なものです。 心身をリラックスさせ、意識をスムーズに落とすことができるようになります。 ジャーキングなどの予防にもなります。 呼吸 腹式呼吸、呼吸に伴うイメージ法を身につけましょう。 深く緩やかな呼吸は、心身を落ちつけ、集中力を増加させます。 参考 腹式呼吸の方法 数数えや開眼 眠気の増大を感じるのに役に立ちます。 意識が空白になるまでの時間を把握するのに最適です。 催眠 催眠を利用することで、「意識が落ちる」「覚醒する」という感覚が掴みやすくなります。 第三段階で寝落ちしないコツを掴む 意識の端っこに引っ掛かるものを作っておくと、寝落ちしにくいです。 暗示をかける 自己暗示を繰り返しかけることで効果を発揮します。 暗示は自律訓練に組み込むと効率的でしょう。 暗示の掛け方 アラームをかける アラームをかけることで、強制的に自我を取り戻します。 得手不得手により、刺激の強さを調節する必要があります。 体にいつもと違う刺激、負荷をかけておく ストレスにより自然と眠りが浅くなることを利用したものです。 手足に圧をかけるものから、オナ禁まで方法は様々です。 感情をコントロールする訓練 離脱の前後には、肉体にある種の生理的な興奮が伴うことがあります。 それに記憶の混乱が伴うと、感情を刺激して、離脱の大敵である緊張を生み出します。 エネルギー変換箱 幽体離脱に恐怖を持つ人は、是非やりましょう。 悩みや不安、雑念など、日常的なことに対しても有効です。 その他イメージ法 自己催眠を利用した、感情をコントロールするためのイメージ法はたくさんあります。 基本は悪いものを体から取り除き、浄化するというイメージになると思いますが、興味があればググってみてください。 前兆の誘導 前兆がくれば、直感的に必ずそれとわかります。 その時は、慌てずにまずは落ち着いてください。 第五段階でも、リラックスと平常心を保つことが大切です。 前兆の感覚を記憶しておくと、大きな成長に繋がると思います。 感覚の想起 前兆は、前兆の感覚を想起することで誘導することができます。 ですので、想起のとっかかりとなる感覚に集中するのが有効です。 例えば、「幻聴」や「振動」なら耳鳴りに集中していると誘導されやすいようですし 「金縛り」なら体の内側から這い上がるような痺れを想起することで誘導できると言われています。 ただし、個人の体質や体調によって、来やすい前兆は違います。 特定の前兆が来ない体質なのに、無理にその前兆を導こうとするのは、大きな遠回りに繋がるかもしれません。 まずは変性状態からの変化に注意を払って、自分の感じやすい前兆、そしてそのとっかかりとなる感覚を探ることが肝心です。 意識の解放 この項目は訓練とはことなりますが参考までに知っておいてください。 寝落ちせずに第三深度を超えると、変性意識に入りますが 受動的集中をしているつもりでも「寝落ちしない」力が無意識に入っていると 第四深度あたりから意識がなかなか落ち辛くなることがあります。 意識を落とすためには、心の緊張を解き、意識を脱力させることが必要になるのです。 抜ける準備 抜けるのは難しくありません。 抜けられる状態にまでなることと、それに気がつくことが難しいのです。 前兆状態の有無はあまり関係なく、意識の深度と在りようの問題なので 特に訓練する必要はありませんが、一度その感覚を知るということが大切です。 ローリング 抜け方で一番有名なのはローリングです。 ローリングは離脱できる状態になれば有効なもので、必ずしも金縛り状態で行う必要はありません。 他にも離脱法まとめを参考に、様々な抜け方があるので試してみてください。 前兆の維持と増幅 多くの前兆（金縛り除く）は、増幅すると自動的に抜けることに繋がります。 しかし、あまりに急に増幅したりすると、集中がとけて覚醒してしまう可能性もあります。 まずは前兆を感じてる状態を維持、そしてそれを緩やかに増幅していく技を体得しましょう。 心像入身 心に浮かんでくる夢のようなイメージに、自らの意識を映し込む方法です。 抜けた感覚がしないことが多く、やや名倉が不安定になりがちですが、最も応用の広い方法です。 夢から離脱する際のテクニックにも繋がるので、習得しておいて損はないでしょう。 意識を持ち上げていく離脱 深い眠り → 夢を見始める段階 → 夢を意識し始める段階 → 夢を自覚する段階 → 離脱 という工程をとります。 どこから自我が発生するのかは、訓練と体調次第です。 訓練法 このタイプの離脱は、自分をコントロールすることが難しいので 覚醒時に離脱の種を仕込むことによる訓練が主となります。 入眠時離脱とは勝手が異なるので、離脱法まとめをよく参照してください。 体調と環境のコントロール 生活習慣作りから入ることになります。まずは夢を見やすい寝方を模索してください。 運動、食事、睡眠時間の調節、意識の持ちようなど、コントロールできることは積極的に利用してみてください。 夢日記 最も大事なものになりますので、重点的に行ってください。 ほぼこれがすべてといっても過言ではありません。 暗示と刷り込み 夢の中で夢と気づくスイッチを作るとより効果的です。 暗示は入眠時に変性状態になった際に行うと効率的かもしれません。 習慣作り 夢や偽りの目覚め等に有効となるのが、寝起きの習慣作りです。 目覚めたら「本当にここは現実か？」と確認する習慣をつけると良いでしょう。 具体的には、方法はお好きなもので結構ですが、現実では不可能な行為がわかりやすいそうです。 離脱後の世界 離脱できたらおめでとうございます。 しかし、抜けた直後にも問題は少しあります。 一つ目は視界の問題。二つ目は滞在時間（名倉体の定着）。 この二つをクリアして、ようやく一人前のリダンツァーです。 対処には、集中と儀式的行為が中心になるでしょう。 その状態を維持できたなら、あとは好き勝手するだけです。 長期離脱や小技や体験談を参考に研究を重ねてスレで発表しましょう。 視界の確保 壁や床を触ったり叩く 手先、足先の感覚に集中すると、視界と安定両方をもたらします。 メガネをしたり、アイマスクを外す 儀式的行為により、脳に正常な記憶を掘り起こさせます。 滞在時間 ドアを開けて部屋を移動する 移動しようという意思は、プラスに働くこととマイナスに働くことがあります。 先がわかっている見なれた場所ほど、安定効果を生み出すようです。 現実のことを考えない 戻される要因としては有名です。 名倉体から現実の体へと意識が逆戻りすることがあります。 自分の体を確認しない 現実のことを考えないのと同様の理由です。 興奮しない 現実の体も興奮し、覚醒することがあります。 性行為や飛行などをする際には、落ちつくことを心がけてください。
https://w.atwiki.jp/null-1000/pages/45.html
体外離脱一般の参考書 体外離脱を試みる / ロバート・ピーターソン[他]. -- ヴォイス, 2000.10 体外離脱実践法―時空を超える旅への誘い / リチャード・ウェブスター[他]. -- 心交社, 2005.12. -- (未験選書) 幽体離脱 / H.B.グリーンハウス[他]. -- 国書刊行会, 1984.5. -- (超科学シリーズ ; 10) 幽体離脱 アストラル・トリップ―異次元世界を探訪する9つの秘法 / ミゲル・ネリ. -- 徳間書店, 1984.8. -- (Tokuma books) 幽体離脱の謎 / 中岡俊哉. -- 二見書房, 1990.10. -- (サラ・ブックス) 死と魂の謎―幽体離脱の体験 / 中岡俊哉. -- 二見書房, 1995.6. -- (サラ・ブックス) 私の霊界紀行―驚異の幽体離脱体験記 / F.C.スカルソープ[他]. -- 潮文社, 1987.4 いかにして超感覚的世界の認識を獲得するか / ルドルフ・シュタイナー[他]. -- 筑摩書房, 2001.10. -- (ちくま学芸文庫) ヨーガ奥義書. 第4巻 / 成瀬雅春. -- 出帆新社, 1995.9 未知への旅立ち / ブルースモーエン. -- ハート出版, 2005.12 1575円 人は生まれ変わる / 船井幸雄. -- ダイヤモンド社, 2005.5 美神を追いて―イギリス・ロマン派の系譜 出口保夫先生退職記念論文集 / 西山清. -- 音羽書房鶴見書店, 2001.3 雑学 心霊現象の不思議な世界―霊魂・死後の世界・幽体離脱…の謎を解く / 超科学研究会. -- 日東書院, 1991.3 ※その他、様々な参考書が発売されています。 以下のサーチボックスを活用してください htmlプラグインエラー このプラグインを使うにはこのページの編集権限を「管理者のみ」に設定してください。
https://w.atwiki.jp/wiki13_ridatu/pages/235.html
離脱メモ 各自スレで気になった情報等をスクラップしましょう 有益な情報と思ったらどこかに組み込み等よろ 催眠まとめ（仮） 1. 催眠について 催眠音声は、変性意識へ誘導する音声なので離脱に応用可能である 被暗示性が高いならば、下手に双子を聞くよりも、遥かに効果が高い 導入部分はどれも似たようなもので、基本構成は 気持ちを解きほぐす → 体をリラックスさせる → 意識を落とさせる となっており、自律訓練などとほぼ同じ仕組みになっている その他に、被暗示性を高めるための工夫が盛り込まれていたり 催眠の目的を達成するための暗示が盛り込まれていたりする 2. 変性意識に誘導されるコツ リラックスして気構えない 指示を聞きとるということを気にしすぎない 指示や暗示内容について深く考えず、常に自分の都合いい様に解釈する 指示や暗示が良く解らなかったり、嬉しくない暗示はスルー 無理に自分をコントロールしようとせず、心を開いて暗示や指示を自然に受け入れる トランス状態の深さや暗示通りになっているかを気にかけない 3. 離脱に応用 基本的に双子やオベパルスと同じ聴き方をすればよい 補助という認識で、訓練に用いるのも効果的 4. エロ対策 エロでない音声もあるが、主に催眠オナニーと呼ばれるものが使用されているため エロ目的の暗示が多用されており、興奮して目的が逸れてしまう人もいる 興奮に慣れれば、そのまま離脱することもできるが、興奮しない方法もある 聞きたい暗示だけ、必要な暗示だけを受け入れ、他は聞き流すこと これができると確信すれば自然とできるようになる 一通り聞いてスクリプトの内容がわかると心のスイッチのON/OFFが楽になる エロ部分を編集する 各種音声編集ソフトを使って部分的に削除 ヘミシンク音やおべぱるす音を被せる、または差し替えする いっそ逝けるなら逝ってしまう 逝ったあとの幸福感と満足感、脱力感が良い感じに作用して離脱できる できれば、ウェットではなくドライ、つまり手淫と射精なしで逝けるなら、逝ってしまうのがお勧め 5. よくある質問 暗示によって、精神や肉体に重大な被害が生じることはない 解除音声を聞かなくても平気だが、聞いた方が被暗示性は高まる お勧めはない、というかスクリプトや声優さんとの相性は個人の好みなので、色々聞いて自分で試すのがいい 二度寝、中途覚醒まとめ（仮） 【原理】 離脱はレム睡眠に近い時に起こる 入眠時はレム睡眠が極端に短いために寝落ちしやすい（下図参照） そこで、一度寝入ってノンレム睡眠をやり過ごし、長期レム睡眠時に覚醒して離脱しようという方法 【方法】 ノンレム睡眠から、レム睡眠に移るときに目覚める 体温を調節するために、小一時間程度、起きたままにする この間、何をしていてもいいが、激しい運動や食事は× その後、離脱する 【知識・コツ】 サイクル入眠後、90分前後が一番初めの長期レム睡眠 その後、約90分おきにレム睡眠とノンレム睡眠を繰り返す個人によって差があるので、計測できれば計測する（iphoneのアプリなど） 体温入眠直後は急激に体温が下がり、これは強い眠気、深い眠りを誘発する 睡眠中は低体温に保たれており、低体温時は代謝活性が低いためまどろみに落ちやすい 起床する時刻にむけて、徐々に体温があがり、体温が上がると目が覚める低体温時を狙いたいので、二回目か三回目のレム睡眠がお勧め 一度覚醒したら、体温を少しあげ体を慣らすために、小一時間ほど起きる必要がある 冷暖房などによる室温調整は、これに合わせないと離脱の妨げになる可能性がある 睡眠時間必要とする長さより睡眠時間が長いと、レム睡眠が長くなる 必要とする長さより睡眠時間が少ないと、ノンレム睡眠が長くなる 個人の生活習慣によるが、平均6時間以下は睡眠不足、9時間以上は睡眠過多睡眠不足の場合は、昼間の仮眠によって、総合的な睡眠時間を調節するのも効果的 しかし、その場合、90分以上、つまり、睡眠の1サイクル以上を眠ると、夜間の寝入りが悪くなるため逆効果になる 一度の仮眠で90分以上眠て、夜間の睡眠時間を削る場合は、完全な分眠となるため、二度寝には向かない 入眠/覚醒初めにすばやく寝入り、レム睡眠時にスッキリ覚醒するためには、体温と規則正しい生活と食事が重要体温が下がるその落差が大きいと眠気も大きくなる睡眠前にストレッチやぬるま湯につかるなどして、体温を上げておくと効果的 目に強い光を感じると、覚醒状態を維持しようと体内時計が調節される睡眠前には照明を暗くしておくと効果的 体内時計を調節するために、起床時刻は固定し、起きたら朝日を浴び、朝食をきちんととると効果的 血糖値を上げると、それを下げようとする働きで眠くなる夕食では炭水化物をきちんととると効果的、ただし、睡眠の数時間前でなければならない メラトニン合成の原料であるトリプトファンを摂取すると効果的トリプトファン含有量が多いのは、たんぱく質 その他昼寝でも同様のことは可能 不規則な生活を送っている人には、二度寝法は向かない可能性がある 一方で、脳が休息を欲し意識が簡単に落ち、突然レム睡眠に入ることがある そのため、寝不足の人は二度寝よりも、昼寝などの短時間の仮眠、入眠時や出眠時の離脱が向いている可能性が高い 感覚遮断、感覚想起について 離脱する過程での感覚遮断の重要性 変性状態に入るために、必要な要素の一つが感覚遮断 催眠の定番技術の一部でもあり、その有効性は臨床レベルで実証されている また、感覚遮断を誘導する補助装置としてアイソレーションタンクなどが開発されており、心理療法の現場などで実際に使用されている 感覚遮断の効能 人の感覚、知覚、認知の流れは、おおざっぱに以下の通り 特定の感覚器で受容した信号は、脳の特定部位へ送られ、一次情報処理され（感覚） その後、複数の部位へと送られ、他の一次情報と統合され、その実体を把握され（知覚） さらに記憶や情動と関連づけられ、経験から作り上げられた意味内容を判断する（認知） 通常は意識せずとも、感覚器からの一定の信号が脳へ送り続けられているため、感覚-知覚の対応が正しく行われている しかし、感覚そのものが絞られ、強い信号である一次情報を持たないまま知覚処理が行われると そのほかの情報源からの影響がより強く出やすくなり、また、欠損した情報を記憶から補完しようとするため イレギュラーな処理が行われた結果として、錯覚や幻覚といったものが生じるのだと考えられている また、感覚遮断には一部感覚を強化する効果があると考えられている 知覚されるその他の感覚を絞ることで、特定の刺激が全知覚においてより支配的になるためだ 感覚想起とは何か 記憶から感覚を引っ張り出してきて疑似的に知覚すること これは感覚遮断と切っても切り離せない 感覚を遮断をしただけでは、意図した錯覚や幻覚は起こらない それどころか、軸となる信号が長時間なければ、知覚そのものが遮断されてしまうことになる 知覚までが遮断されては、寝てしまっているのと同義になってしまう そこで一次情報に変わる軸として、記憶によって感覚を想起し、情報を補完することで知覚を活かしておき、 さらにトランス状態に入ることで、意図的に望んだ感覚に近い幻覚を体験することができるようになる 受動集中と相性が良いので、感覚想起と合わせて使うとよい 人の感覚について 感覚には様々なもの（ヒトの感覚5分類）がある 何が遮断され、何が想起されるのかによって、感じる幻覚＝前兆に違いがでる 前兆と感覚の対応例は以下の通り 体性感覚：幻触、鳥肌感 内臓感覚：無呼吸感 視覚：幻視 聴覚：幻聴 味覚：（報告例なし） 嗅覚：（報告例なし） 平衡覚：回転、落下 固有感覚：身体感覚の伸縮 ※前兆は必ずしも感覚と一対一対応ではなく、複合的に起こるものがほとんど 代表的なものに、振動、金縛り、幻体、抜ける感覚などがある 感覚遮断、感覚想起の手段 具体的には離脱法まとめを参照 感覚遮断には、自律訓練などの催眠暗示や、睡眠に工程入るといった基本の離脱法にあるものの他にも 刺激によって感覚遮断された状態を数十分維持することで、大小様々な錯覚や幻覚が起こると言われており、例えば 単調な信号の繰り返しによる順応による感覚遮断音声（ヘミシンク、おべぱるす） 運動（腹式呼吸、ヨガ、単純作業の連続） 視覚（高速道路の運転、ゲーム） 自己防衛のための麻酔作用による感覚遮断肉体ストレス（徹夜、断食、オナ禁、肉体損傷） 精神ストレス（鬱になるような外界刺激全般） などでも起こりうる 感覚想起については、イメージする、シミュレーションするというのが最も簡単で確実 視覚による誘導、聴覚による誘導、体性感覚による誘導、どれも有効でローリングや心像入身と相性が良い ちなみに主に言語による誘導を行うものが催眠であり、性刺激に特化すると催眠オナニーとなる 自己暗示の方法 モチベうｐから、具体的な後催眠暗示まで応用は様々 1. 暗示内容を決める 目標は明確に、一つに決める。 そのために必要な具体的な暗示内容を考える。 暗示はかかりたい、暗示がかかっていることが嬉しい内容にする。 不可能だと思っていること、論理的に実行不能なことは避ける。 2. 暗示を文章化してみる 短文を重ねたスマートな文章にする。韻を踏む、同じ表現を繰り返すと効果うｐ。 肯定的な言葉で、肯定的な内容を、肯定形の文章にする。 現在形にする。将来実現することではなく、既に実現している、まさに今実行するという内容にする。 内容はできるだけ具体的かつ詳細にする。暗示を適用する実際の場面を考えると良い。 「もっと」「今より」「さらに」などの、到達地点に終わりがない言葉は使わない。 「I can」「I have」の意味内容で始まる内容は避ける。「I am」「I do」にする。 自信たっぷり、とにかく前向きになるように作るほど効果うｐ。 3. 催眠状態に入る 暗示をかける前に、催眠状態に入ること。 自律訓練が簡単確実。 短時間の瞑想などでもよい。 いつも離脱するときに使う集中法でもいい。 日常的に繰り返し使うと効果うｐなので、呼吸法や筋弛緩法を習得すると楽。 その場合も、どんなに浅くてもいいので催眠状態に入ること。 気持ちよくリラックスできたら暗示に入る。 4. 暗示をかける 文章化した暗示を十数回繰り返す。 イメージを結びつけると効果うｐ。 感情を結びつけると効果うｐ。 気分が良い、気持良い、楽しい、嬉しいなど。 そのまま睡眠するのでなければ、消去運動も忘れずに。 本スレから受動的集中の説明らしきものを部分抜粋 ただ何も考えずに観察すればいいんだよ 対象に働きかけたり、眺めた結果にリアクションをとらないで ただ、ぼーっと対象を馬鹿みたいにただ感じ続けるだけ でも、単なる受動だと、普通はほっとくと意識から外れちゃうよね それを観察し続けるように注意するから「受動」＋「集中」で受動的集中 観察対象からの入力が途切れたなら、途切れたまま観察し続けるのが受動的集中 入力を途切れさせないように観察対象に信号を促してしまうのは能動的集中 モチベを上げると、受動的集中が楽にできるようになる ほどほどに楽しいこと興味があること気持ちいいことだと 観察を持続させるのに意思の力がほとんどいらない だから楽しい思いをしていると、受動するだけで受動的集中が成立する 作曲法 今まで色々な方法を使ってきて、ダメだったが、今回金縛りまで行けたので報告しておく 手順 1 布団に入って寝る(仰向け)手の位置とか足の位置とかはどうでも良くて、膝は立ててもいいし腕は布団から出して布団の上に載せてしまっても良い 2 好きな曲を脳内で再生する 3 適当なところまで再生したらオリジナルの展開に入る(即興でどんどん先を作っていく) 4 集中すると想像力が活発になるようで、展開が次々と浮かび、自然と曲が先に進むようになる (この時思いついた曲を残せないのはとても勿体無いと感じるかも知れないが、とても覚えていられるような長さではないので諦めること) 5 もうここまで来ると楽器の音色も鮮明になり、メロディー以外のパートもはっきりとしてきて、勝手に脳内で作られる曲を聞いている感じになる 6 無意識の内に、頭の中に色々な考えが浮かんだり、映像が見えたりしているらしい。この時は意識が飛んでいるように感じるかも知れない。脳内で流れている音楽は考えや映像などの想像と混ざって、よく分からなくなる。 というより、知らない間に音楽は消えている。しかし、その移り変わりは感じることは出来ない。と言った感じ。 7 想像がリアルになり、映像が見えてくる。この時、自分が恐れていることは強烈なイメージを持つのでそれを想像すると良い。 しかし、事前にそれを念頭に置いて、その時に自然と思い出されるようにすると、想像するという能動的なプロセスを省けるので、 こちらの方が効果的だと思われる。 (この離脱方法は自分で意識して持っていくという形で無く、頭の中に自然に流れている想像に任せるという形なので、 余計な考えは排除したい。) 一番良いのは、その時に自然に思い浮かぶことだけど。 8 恐れていることが映像として浮かび上がるわけだから焦る。焦ると想像が更に不気味なものに変化するかもしれない。 この時は「うわぁなにこれ気持ち悪いなぁ」と思う。 9 それで、この段階でこの映像が想像だということに気づくと良い。下がっていた意識レベルが上がり、意識が若干はっきりする。 すると、(この時点で体の方は寝ている感じなので)意識があり、体が寝ている金縛り状態になっていることになる。 で、実際にそうなってるので、もう耳鳴りから幻聴に移行するレベルまで勝手に飛ぶ。 10 ローリングやらなんやらで適当に抜ける。おわり。 ◇1～5までが導入。6からは作曲関係ないので自己流で適当にやっても良い。 導入部は趣味で音楽をやっている人には合うかも知れない。やってなくても多分出来る。 ◇怖い想像をするということで精神的に辛いが、強力なはず。 幻聴が聞こえて「うわぁ怖いちょっとやめとく」という場合は頑張って「あ」とか声を出せば半覚醒するのでその隙にもう一度声を出すとか、起き上がるとかすれば、完全覚醒するので安心。 ちなみに「怖いこと」というのは別にオバケの類じゃなくても、月曜日とか、締め切りとか、想像すると恐怖で焦るものなら何でも良い。 ◇気負わずにやると良いと思う リラックス──────────────────┐ │ │ ↓ ↓ 眠気───→ 妄想自走 ───→ 夢 ──→ 寝オチ ←このラインより下に逝けないミダンツァーは、根本的に何かが間違ってる │ .│ ↓ ↑ 変性意識 ←──┼─────→ 明晰化 .───┤ │ .↓ ↓ .│ ├────→ 前兆 ────→ 離脱. ←───┤ │ .│ │ │ .│ │ └──────┴──────────────┘ 「これって離脱したのかな？」という疑問に答えるチャート式離脱判定法だよ no ┏━━━━━┓ yesじゃあ何で聞いたんだよ ←─────┨離脱した？ ┠──→ なら離脱したんだろ ←─┐ 明晰夢かもしれないね ┗┯━━━━┛ │ │ ↑ │ yes .↑ yes │ わからない. │ .│ │ │ │ ┌──┴──────┐ no ┌──┴──────┐ no │ │ │リアリティはあった？ ├───→ │コントロールできた？ ├───→ なら夢だろ │ │ └─────────┘ └─────────┘ │ │ .↑ ↑ ↑ ↑ │ │ yes .│ yes │ no │ │ ↓ │ .│ .│ │ │ ┌────────────┴┐ no ┌──┴─────────────┐ │ │ │ │体から抜ける感覚はあった？ ├───→ │覚醒時から意識の連続性はあった？ ├─┘ │ │ └────────────┬┘ └──┬─────────────┘ │ │ │ │ │ │ │ わからない │ わからない .│ │ ↓ ↓ .│ .│ わからない .┌────────────┐ yes/no │ no .│ yes 病院逝け ←─────┤もしかして、寝落ちした？ ├──────────────────┴────────┘ └────────────┘ 214 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/12/25(火) 19 12 17.05 ID mRCSlJsY0 ジョジョ読者だったらワムウのケツが無限に部屋を動いてる妄想するといいよ 尻砂嵐！とか もう怖いもの無くなるから どうしても離脱(霊的なもの)に恐怖があって挑戦できない人に捧げる 802 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[sage] 投稿日：2007/11/04(日) 14 47 48.83 ID Ne5zo4LT0 46 ：VIPがお送り。 ：2007/11/03(土) 18 21 06.78 ID NSkw5gtt0 【7 46】メリーさんからの着信で起床。｢家の前にいる｣等とほざいてやがる。おかげで寝起きが悪い。 【8 02】朝食で使った油の容器にゴキブリが入ってた。気にせず捨てた。今まで気づかなかったことに腹が立つ。 【8 36】出勤。ダルい。家を出る時に電話が鳴る。うるせぇシカトだ。 【9 07】車で走っていると、後ろからババアがダッシュで追いかけてくる。アクセル全開で振り切る。アクビが出た。 【9 30】デスクに向かっている。下を見ると白い手がオレの足をつかんでいる。振りほどき蹴りを入れる。大人しくなった。 【10 39】窓際に立ち空を眺めていると、女が落ちてきて目が合った。この不細工が。 【12 24】交差点を歩いてて、すれ違う時に男が｢よくわかったな｣と言ってきた。黙れ池沼。 【14 26】携帯に着信記録16件。かけてみる。｢わたしメリーさ・・・「伊藤君ちょっと外回り頼めるかい？」「うっす。」 【16 12】外回りをしているとマスクをした女が声をかけてきた。｢わたしきれい？｣右ストレートをいれる。うずくまったまま動こうとしない。こっちは急いでるんだよ。 【17 30】公衆便所に行くと人形が落ちている。｢わたしリカちゃん。呪われているの｣うるせぇ黙れ。 【20 32】車で走行中、バックミラーを覗くと上半身だけの女がついてきている。急ブレーキをかけてバンパーにぶつける。もう着いてこないようだ。 【21 25】帰宅、着信記録が49件。またアイツか。削除。 【21 42】ベッドの下に男がいたのでボコって追い出した。大の男が泣くな。 【22 10】メリーさんからの電話に出る。｢わたしメリーさん、今あなたの後ろにいるの｣後ろは壁だ。 【23 34】着信がしつこく鳴り響く。電話線を抜いた。 【23 58】電話線抜いたのにまだ鳴り響く。壊れているようだ。とりあえずぶっ壊す。 【0 25】就寝。今日一日でかなり疲れた。外から窓をたたく池沼がいる。汚れるからやめろ。中指を立てて見せる。日本はいつからこんなに狂ったんだろう。 【2 40】急に目が覚める。金縛りのようだ。長い髪の女が天井にへばりついて恨めしそうにこっちを見つめている。だが睡魔には勝てない。 これ読んだら霊に対する恐怖なんてなくなった 上の亜種 【7 46】メリーさんからの着信で起床。「家の前にいる」等と言う。可愛い声なおかげで朝立ちが凄い。 【8 02】ローション代わりに使った油の容器にゴキブリが入ってた。捨てるし最後だから中にたんまり吐き出した。 【8 36】出勤。抜き過ぎてダルい。家を出るときに電話が鳴る。とりあえずまた抜いとく。 【9 07】車で走っていると、後ろからババアがダッシュで追いかけてくる。乳が揺れてた。カウパーが出た。 【9 30】デスクに向かっている。下を見ると白い手がオレの足をつかんでいる。ふりほどきチンコ握らせる。大人しくなった。 【10 39】窓際に立ち空を眺めていると、女が落ちてきて目があった。可愛かった。トイレに直行した。 【12 24】交差点を歩いてて、すれ違う時に男が「よくわかったな」と言ってきた。黙れ阿部。 【14 26】携帯に着信記録16件。かけてみる。「ハァハァメリーさん今はどんなパンｔ…ブチッ…ツーツーツー」 【16 12】外回りをしているとマスクをした女が声をかけてきた。「わたしきれい？」「あぁ、綺麗だよ。何よりも目が綺麗だね」。真っ赤になり動こうとしない。可愛くて勃起した。 【17 30】公衆便所に行くと人形が落ちている。「わたしリカちゃん。呪われてるの」ぶっかけた 【20 32】車で走行中、バックミラーを覗くと上半身だけの女がついてきている。車を止め口を犯した。もう着いて来ないようだ。 【21 25】帰宅、着信履歴が49件。またアイツか。可愛い奴め。 【21 42】ベッドの下に男がいたのでうほって追い出した。大の男が泣くな。 【22 10】メリーさんからの電話に出る。「わたしメリーさん。今アナタの後ろにいるの」後ろにアナルを突き出した。 【23 34】着信がなくなった。 【0 12】就寝。今日一日でかなり抜いた。 【2 40】急に目が覚める。長い髪の女が天井にへばりついて恨めしそうに…天井から引き摺り下ろし犯した。 【3 20】猿夢だ。しかし俺は夢の中では無敵だ。猿相手でも犯す。 残像トレーニングというものがあってな、（ｒｙ 四つの黒点を一分間じーーっと見て目を瞑ると残像が写る。 やればやるほど集中力が上昇。イメージ力も上昇。ガンガンズイズイ（ｒｙ 飽きたらペイントでいろいろアレンジ。 http //www13.atwiki.jp/ridatu?cmd=upload act=open pageid=84 file=zanzou.png オレンジカード http //www13.atwiki.jp/ridatu?cmd=upload act=open pageid=235 file=orange.png これをSDカードに入れてコンビニのコピー機で30円で印刷すればおｋ 547 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[sage] 投稿日：2007/05/04(金) 06 16 59.70 ID n3mOU2Bp0 画像が焼きついてる状態は離脱のチャンスだよ。 そのイメージを消さないように集中して覚醒度を落としていけば簡単に離脱できる。残像法に近いな。 ちなみに残像法とは↓のような画像の胸の黒い所を１分程見続けて、目を閉じて残像を維持する方法。 これを選手にやらせて甲子園準優勝したチームとかもあるから離脱関係なく集中力高めるのに有効な方法だよ。 （gthm注意→）http //www.ironman-japan.com/new/contest/2003olympia/01/photo_l/09.jpg エネルギー変換箱 http //blog.livedoor.jp/hemisync1/archives/50683999.html ケン氏のお墨付き 二度寝法メモ 270 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2010/08/19(木) 00 35 34.32 ID 7SfJOLKl0 1時に寝たら何時にノンレムになるのか誰か教えてくれ 275 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2010/08/19(木) 00 39 19.15 ID opInNJAE0 270 確か90分でノンレム、レムが入れ替わる、つまり、 1 00～2 30ノンレム 2 30～4 00レム 4 00～5 30ノンレム←がねらい目！！ 五時くらいにアラームセットしたらどうかな] 名倉セックス考察 155 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2010/08/26(木) 01 09 46.02 ID EK3t3Yqo0 名倉での快感って性感帯を刺激すると脳に電気情報が届いて・・・ じゃなくて直接脳内物質が出るかどうかみたいな感じだよ だから挿入したところで気持良くなるかはわからんし 逆に抱き合ってるだけでも渡辺の絶頂の1万倍くらいの快感が来る時もある 158 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2010/08/26(木) 01 30 52.71 ID VC9rRWLm0 155 ちょっと勘違いしてると思う 基本的に快楽というのは脳で感じている その点で渡辺だとか名倉だとかで違いはない 絶頂は同じ絶頂 絶頂に至るまでの過程と継続時間による違いはある 男性では、継続時間がごく短く、肉体的な反応と動機しているため 絶頂＝射精＝渡辺の快楽であると勘違いしがちだけど、 それは経験の浅さからくる間違い 159 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2010/08/26(木) 01 38 34.75 ID EK3t3Yqo0 158 それは嫌というほど分かってるけど要はこういうことをミダンツァーに伝えたかった それ以外の愛（？）を感じる行為─┐＝この部分がダイレクトに強くなるよ ↓ 性感帯を刺激→電気信号届く→脳で快感が生じる ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ↑この部分は物理法則の部分だから名倉でも同じとは限らないよ 161 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2010/08/26(木) 02 15 04.69 ID pMBm2ayV0 変態は粘膜を刺激しなくても快感を得ることができるよ セックスでもオナニーでも粘膜の刺激だけでは説明がつかない快感があるように 要は認知の状態の問題で、起きているときでも眠っているときでも強い変性意識状態になることはできる 現実での性行為に対する期待水準が低い場合は特に、 現実じゃないから何でもできる名倉の方が気持ちいい体験ができるということになりやすいかもしれない まとめると相性のいい相手を名倉で見つけて（数をこなす） オナ禁２週間後という設定で現実では絶対にできない性的に興奮する状況でセックスしたら 名倉の方が気持ちがいい体験ができるというこになるかもしれない 162 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2010/08/26(木) 02 20 07.45 ID EK3t3Yqo0 これはあくまで自分の感覚だけど、多分セックスは上の例みたいなのを目指すにはむしろ邪魔だと思うな なんつうか、ダイレクトな性行為には一切ノータッチで あのたまらなく好きって感情（愛？）をダイレクトに求めた方が良い感じがするんだなあ 178 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2010/08/26(木) 12 58 03.21 ID VC9rRWLm0 161 興奮が終わると虚脱して嘔吐を催してしまうような高揚感は名倉では味わえない なぜなら、興奮がある閾値を超えると、交感神経優位になりどうしたって覚醒してしまうから 名倉万能論、名倉上位論がまことしやかに囁かれているけれども、何度か離脱して、現実との性質の違いを理解すれば、それも誇張だとわかるはず 名倉には名倉なりの限界があることを知らないと、名倉を満喫するときのストレスになったり、長期滞在する際の思わぬ障害なるよ 肉体の神経制御を超えて離脱できる仙人のような人なら、限界を超えても長期離脱できるんだろうけど普通の人は無理 162 そうだね 気持ち良さっていうのは色々な要素があるから、オーガズムと単純な性愛感情だけが性快楽じゃなけど、 名倉に向いているのは、薬で言えば、抑制剤や幻覚剤様の快楽にどうしてもなってしまう 上に一つの例として書いたけど、興奮剤様の快楽を追及する場としては向いてない 結論としては、何を至上の快楽とするのかは人によって違うので、現実との快楽に優劣はつけないけど 名倉で極められない快楽はいくつもあるので、 137にとって名倉での性行為では望んだものが得られないだろうと思う まとめ 名倉での気持ち良さは、渡辺と発生機構が微妙に異なる 名倉での気持ち良さは、肉体刺激に必ずしも依存する必要はない 変性意識のときには、快楽を強く感じやすい傾向がある 名倉での興奮には、肉体の睡眠生理上の限界がある 快楽には、色々な方向性があり、個人の好みも当然異なる 過剰な興奮をともなわない気持ち良さやオルガズムなら強いものが得られる
https://w.atwiki.jp/wiki13_ridatu/pages/214.html
※あくまで滞在時間は体験者の主観です 長期離脱者 安定的に長期滞在（目安：１ヶ月以上）が出来る成功者をピックアップしました。 356 名前： ひちょり(神奈川県)[] 投稿日：2007/04/08(日) 01 31 46.78 ID lIaSGX3o0 そんなそんな、全然クズなんかじゃないですよ それに離脱の時間を延ばすなんて難しいことじゃありません 離脱してから、少し落ち着けばいいんです 無理に目をあける必要もありません つぶったまま、ゆっくりと前に歩くんです 自分の部屋をそのままイメージしてるとどこかにぶつかるので なにもない大平原をイメージしながら歩いてください、ゆっくり真っ直ぐ。 ただ脚を動かしてください。 雑音が聞こえなくなり、眼をあけると目の前は大平原だと思いますが 今度はまた自分の町に行くような想像で、目を閉じ歩いてください。 これは僕がよくやった方法でもあります これなら、体感時間的に３時間～5時間以上いられると思いますよ 444 ：愛のVIP戦士 [sage] ：2007/01/28(日) 13 59 46.58 ID G1GPh9ew0 あとこの長期離脱を成功させた要因に、 「戻りそうになった時、名倉でのリアリティを戻す方法」をマスターしたのがある。 これは結構ガチだから、まとめに載せてくれると嬉しい。 １、ちょっと感覚があやふやになってヤバイと思ったら、とにかくどこかを強く意識して叩く。（壁でも地面でも） そうすると感覚が復活する。 ２、かなりあやふやになってマジで戻る！って時には、 すかさずその場で寝転がり、もう1度離脱する感じで起きあがる。 ３、究極の方法。布団に意識が戻ってしまった時でも、 すぐに名倉での最後の場面、もしくは印象に残ってる場面を強く意識すれば、名倉に復帰できる あと名倉に長くいるコツは ・空は飛ばない方がいい。地面の感覚が消えるのでリアリティが消えやすい。 ・マイナス思考はしない。特に「戻っちゃうかも！」は絶対に思ってはいけない。 ・常になにかしらに触るように心がける。感覚を確かめながら進めば長く居れるし異変起こった時上の方法をとりやすい。 こんなところで。 最初数秒で家すら出れなかった俺が1日居れるようになったんだから、結構有効だと思うぞ！ 楽しい体外離脱 体脱中のテクニック http //web.kyoto-inet.or.jp/people/arisu/rhou.htm#taidatutyuu 覚醒防止法 （１） 何もしない （２） 手を見る （３） コマのように回転する 05.06 名倉を長く楽しむ為に其の壱 生まれたての不自由の名倉滞在時間は一時間強。 長期滞在訓練の体験談は特に必要ないと判断しました。 以下、1月24日の記事より②。 現時点で名倉に滞在できる時間は、体感で4時間ほどが限界。 数分滞在の人にしてみれば十二分に長いが、長期と呼べるものでもないだろ、 と。数日以上ってのは超長期滞在になるなら撤回します。 本題の前に言っておく。 脳内だろうがオカルトだろうが私は一向にかまわん！遊ばせろ。 後、俺がわかることだけ拾って勝手に解釈して載せてるから、 ここはこうなんじゃね？ みたいな改変は自由にしてもらって構わん！楽しもう。 長期滞在をしたいとパートナーに訴えてみたところ、 深層意識レヴェルでの平常心を維持することが重要だと教えられた。 名倉で体験できることってのは、良い意味でも悪い意味でも神経に負担がかかるんだと思う。 エイリアンだとか化け物だとか。桁外れの絶景だとか。 桁外れにきんもちいいｾｸﾛｽだとか。 負担を減らすには、本当は名倉世界で直に慣れていくのが一番いい。 でも、無理してでも長くいたいのなら、 感情がショートするくらいの感覚を身体に覚えさせろ、と。 …これって危ないんじゃね？ こつこつ5千万を貯めるか、博打で一億稼ぐかって話っぽい気がしてきた。 最初から長期滞在出来る人が羨ましいね。 やってやる！って人は、パートナーに「発狂するようなところにつれてって」って頼めばいいんじゃないかな。 一切の責任は負えませんので悪しからず。 390 名前：小野妹子 ◆555.//CTxo 投稿日： 2007/07/31(火) 20 23 07 ID VQkjD0Fs0 3日間の離脱と練習の甲斐があって、本格的に長期離脱をマスター出来たみたいなんですが。。。。 これが確認出来た離脱時間を強引に延ばす方法です。 ▽帰還の初期前兆が来たら、なるべく何もしない ▽定期的に人の血を吸う ▽風景が消え入りそうな時に目を瞑って、邪鬼眼。それ以降絶対に目は開けない ▽名倉でしっかり睡眠を摂る(眠り方は後述) ▽記憶を出来る限り調整する(説明できないですが後述) ただ、とても言い憚りたくなる話なのですが、 あちらの世界で…なんというか恋をしてしまいまして。 これが初恋よりもさらに強烈な感覚で、これはしばらく忘れられそうにないです。。。。 かなり憂鬱で日中の仕事も全くやる気がせず困っています。 851 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/09/25(火) 15 06 55.57 ID /luymfu+0 長期離脱といっても1週間過ぎる頃には長さ云々の話じゃなくなってくる。 そもそも離脱維持のためにほとんど名倉で寝てるし2ヶ月3ヶ月たっても 渡辺ほどの時間間隔には達しない。やれることはたくさんできるんだけどね。 しかしやはり夜の荒れてなく入れ合い混むとき以外はコテ外したほうが無難か。 883 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/09/25(火) 17 37 43.88 ID VpwvktbjO 851 お、あんたも名倉で意識を飛ばして離脱時間を伸ばすタイプの人か。 俺も右に同じく。 ただ、今のところ3週間程度が最大記録なんだがね… 名倉睡眠や意識オフはそこまで徹底して時間ついやさなくてもいいんでない？ 体感時間10分の睡眠とかでも数時間活動出来ると思うが。 いや、三ヶ月の人の悩みは俺ごときにはわからないんだろうけど… まめに長期コテとかいって紹介される人間は俺以外一ヶ月二ヶ月じゃすまない人達ばかりだし、 自分のにわかリダンツァっぷりにﾜﾛｽ。 しかもあんまり時間を伸ばしたいという情熱がないのが問題だ… 前頭葉関係説 916 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/09/30(日) 20 17 18.08 ID clzL8DUw0 911 慣れじゃなくて、前頭葉がどれだけ発達してるかも影響してるのでは？と思ってる ただし、今日3つの明晰夢を見て思ったのは、離脱でも前頭葉は発達するのではとは思った 923 ：鳩 ◆HATOksKgdo ：2007/09/30(日) 20 22 42.20 ID eA+UrySc0 長期離脱は慣れというのは自分も同意。 前頭葉はウチの親父が医者から前頭葉が異常発達しているって言われてた。 でも脳のつくりが違うから血が一緒でも関係ないか。 道徳 勘違い 結局意義を感じれたらいいじゃん 主な長期離脱法 才能で長期離脱 滞在時間が勝手に伸びる事に期待して離脱し続ける 自分の離脱を考察・研究して滞在時間を伸ばす ZQN等でパワーをぶんどる でもさあ、一つ気付いたんだが 長期リダンツァーって対して性欲がない奴が多い気がする（道徳がある奴？） だってまとめやら本スレやら見てると短期離脱者には「はやくおにゃのこ犯そう！」とかいう考えが 真っ先に出てる奴が多いと思うんだ……まあ相対的なものかも知れないが トイレマンや長門の人だってパートナーや愛人とかそういう人としかヤらないだろ？ （まあ裏ではヤってる可能性アリ……） まあなんていうかその……偉そうに聞こえてたらすまない とかいう俺の平均滞在時間は約１分…orz 2007/09/27(木) 07 58 38| URL| #- [編集] 主観時間なんてあてにならないからな。 特にblogで体験を文章に起こすとそれがよくわかる。 10分程度の体験でも、小一時間？と思わせるような文章量になったりする。 そして記憶にある行動量の多さと体感滞在時間の短さが釣り合わない。 これは逆の例だが、逆の逆だってままあるはず。 2007/10/23(火) 07 04 56| URL| 小野妹子 #- [編集] つまり長期離脱と勘違い出来る者が長期離脱者ということかもね。 もちろん勘違い出来る方がいい。 2007/10/23(火) 12 21 29| URL| #- [編集] しかし数ヶ月滞在と勘違いしている場合でも少なくとも実時間で数日以上は滞在しているという まあそんなことは関係無しに楽しめたor自分のプラスに出来るのが一番かな 2007/10/23(火) 14 47 35| URL| #- [編集] 756 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/12/29(土) 23 22 00.46 ID 9iF2kLyD0 一般的に、 愛を受けると、精神を豊かにする。 愛を受けないと、精神を固める。 甘やかされすぎた子供は感情こそ豊かだが、もろい。 逆に甘えれることが少なかった子供は、機械のように感情が薄い。 精神年齢が高いと見られているリダンツァは名倉で過ごしているうちになにか 壮絶な体験を何度もしたのではないだろうか？ あくまで予想。 757 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/12/29(土) 23 22 16.72 ID IaYmszD40 けどまぁ、過ごした年月が長ければ並の人間とは違う精神を持ちそうだよな これはもう自分で長期離脱を経験するしかないぜ 137 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/05/21(月) 23 15 55.61 ID v4RFd3HY0 その長期離脱した人って前スレ？ だれかログ貼ってくれ 146 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/05/21(月) 23 52 46.90 ID d8FqzfYp0 137 374 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2012/05/20(日) 23 45 28.69 ID 26QXNL4E0 [2/4] 昨日金縛りからローリングで離脱 名倉で座禅組んでたら意識がすっごくクリアになったから何事かとおもったら普通の名倉よりはるかにリアルな世界(上位名倉？)になってた 自分の家の近所にそっくりな場所だったので家の方向に向かうと自分の家を発見 そこでパートナーとともに約１ヶ月暮らした 俺は高校生なんだが普通に学校にも行ってみたりした なぜか中学の頃の友達で高校違うやつも通ってた 授業の内容は先生がよく分からない言語を話していたので全く理解できなかった パートナーも普通に通ってた なんかめちゃくちゃだけど初長期離脱の記念に残してみた 凄く興奮しました 158 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/05/22(火) 00 31 30.14 ID UE8AUOwr0 146 ログ漁って読んでみたけどいきなり一ヶ月も上位名倉で過ごした猛者が現れたっていうのに周りが冷めすぎだろ こんなんじゃ離脱スレが落ち目なのも頷ける もう一回来てくれないかな 高校生って最初期トイレマンと同じだし、第二の便器誕生がマジであるかもしれんってのに 175 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/05/22(火) 01 50 11.41 ID Fgno9D910 158 冷めてねーだろ 周りテンション上がってたぞ 夜中で人がいなかったんだよ 合言葉は「名倉で座禅」だぞ。
https://w.atwiki.jp/wispro-ridatu/pages/43.html
離脱移行には段階が存在する。 問題はソレに気付くか気付かないかのこと。 気付くまでに努力が要るため、体外離脱というのは 偶発的にできてもその技術やリアリティを向上させる力を発揮できなかったりする。 のが現実。 入民 布団に入る 普通 ↓ 目をつぶり気持ちを落ち着かせる ↓ 幻聴期 幻聴というと大げさだけど、その日や近いうちに耳で聞いたナニカの音を、意識を落ち着けて集中してみるとものすごい音量で脳が再生し続けているのが聞こえる。 これを幻聴と読んでるだけで、ちゃんと集中すれば誰でもこの現象に触れる。はず。 ↓ 麻痺期 私の場合足のほうから感覚が抜けてくる。感覚が抜けてくると、動かそうとイメージを送っても簡単に動くような感じがしない。このあたりまではマダ普通に脳は活動してる。 ↓ 弛緩期 体がどんどんしびれてきたり、妙なモゾモゾ感が所々襲ってくる。 このモゾモゾ感を幽霊に触られて驚いて自分で自分を攻撃しちゃうっていう人が結構いるのが現実。なんか意味がいったりいかなかったりみたいな表現だけどそんな感じ。 このモゾモゾ感を感じ始めたあたりが正念場。 ここで9割が寝る。 ↓ 筋肉弛緩 いわゆる金縛りの発生。ここで一気に覚醒して体から抜け出して離脱。 一気に覚醒しても筋肉弛緩時のときは目覚めたりしない不思議。 ただ離脱直後や離脱後に興奮しすぎたり意識を無駄に磨耗するとすぐもどる不思議。 ↓ 帰還期 強制帰還 前述のとおり興奮しすぎたりすると覚醒度が上がってしまい強制帰還される。 離脱し始めの人は強制帰還が終わりのシグナル。 慣れるとそんなに強制的に戻される事がなくなるため 戻るタイミングを失う なんてことはないけど 戻ろうかなというときが来る。大体明日の心配したりお腹が減ると戻りたくなる。 参考までに。
https://w.atwiki.jp/null-1000/pages/11.html
「幽体離脱(Astral Projection)」 肉体からもう一つの体が抜け出す経験を指す言葉として、古くから知られてきた呼び名である。 人の肉体も意識も物質の世界に住んではいるが、活動している意識そのものは物質とはいえない。 意識は物質とは違う次元に属している。その次元はアストラル界と呼ばれた。 アストラルの次元と物質世界の次元は、同一空間に重なって存在していると考えられている。 それは異なる周波数の電波が、同じ空間にあるようなものだと説明される。 二つの世界の姿形はよく似ているが、たとえ似ていても別の世界である。 幽体離脱はそのアストラルの世界に、意識を投射(プロジェクション)するという考え方。 「体外離脱(Out of Body Experiences)」 ロバート・モンローが同体験のことを世間に広めるに当たり、 オカルト色を払拭するために作った言葉だというのが彼自身の説明だが、 ロバート・モンローの著作には、死後の魂を救済するために霊界で活動する話や、 謎の知的存在インスペックとの遭遇といったオカルト話が満載である。 医学ではOBE（Out of Body Experiences・体外離脱体験）は、離人症の事を指す事もあるが、 離人症と体外離脱はまったく別物である。 また科学的には幽体が肉体から分離する様子は観測されないから、体外離脱と呼ぶべきとの 主張もあるが、幽体離脱は別次元に離脱しているのであって物質世界に離脱しているわけではない。
https://w.atwiki.jp/wispro-ridatu/pages/21.html
なぜ慣れないうちの離脱時間は短いのか そこから考えてみよう。 まず、離脱している状態というのがどういう状態なのか今一度考えよう。 人間がおきている状態の脳の稼働率を100％とすると、離脱中は50％～99％くらいの範囲で脳は醒め切らない程度に起き、体は睡眠状態のまま、という状態だ。 ここから起床につながる要因として一番単純なのが脳の覚醒。脳は興奮などにより覚醒度が上がる。100％覚醒したらその時点で体外離脱は終わってしまう。ただしリトライをしやすい状態ではある。 ならなぜ初心者は離脱時間が延びないのか 驚き、興奮などで脳は覚醒するとしたら、最初の離脱した状況というのは非常に覚醒につながりやすい状態の連続と確実にいえます。 まず離脱後の世界という今まで味わえないような体験を容易に行えたりそれらの出来事が降りかかってくる世界に降り立つとなればそのショックは慣れないうちは非常に大きなものとなります。 ゆえにその強い刺激は脳の覚醒を一気に押しあげる要因になり短時間で目を覚ましてしまう、ということが言論上いえます。 ではどうすれば離脱時間は延びるのか⇒ 当然のこと、興奮しすぎず脳を完全に目覚めさせないようにすれば良いわけです。 すると、まるで興奮してはいけないみたいな書き方になってしまいますが大丈夫です。 人間の精神というものは表層上の安易に操作できるものから、本当に特別な状態にならないと触れることすら出来ない深層下の精神まで多様に存在します。初離脱から鍛錬されるまでは、その深い精神まで、離脱という新しい感覚のショックを受け想像以上に脳が敏感に覚醒するということが考えられます。 まずそれら深層の精神を安定させるために、なるべく行動せず、ただその世界になれることに従事する、というのが手っ取り早く離脱時間を延ばす方法のひとつです。なるべく行動しないというのは、ずーっと突っ立ってたりぼーっと座ってるだけでもいいです。とにかく少しでもその世界において平穏な心境を安定させるよう心がけると、おのずと離脱時間は延びるはずです。 深層の精神が安定すると･･･？ それまですぐに覚醒してしまっていたような興奮する体験などを行っても、すぐに覚醒しなくなるという効果が得られます。セクロスやちゅっちゅなども含め。 名前 コメント
https://w.atwiki.jp/null-1000/pages/20.html
体外離脱のやり方について １：離脱前の準備、心構え 普段の生活で何かをする時に常に意識して集中したり 幽体離脱してる自分を想像してイメトレ・瞑想すると成功率アップするようだ また「これから離脱するぞ」という明確な意識付けも重要らしい なので実践ノートを用意し毎日記録を取ったりするのも有効 ただし、離脱開始後はあまり強く意識しすぎて力みすぎても失敗するので注意 ちなみに離脱練習開始から成功まで早い人は数週間、長い人は半年以上～未成功 ２：時間、時期 夜寝る前が相場だが、朝や昼でも問題ないらしい。だが室内は暗い方が良いそうだ 晴れている日、寒い時期、精神状態が不安定な時、体が疲れている時、は成功率が高いとも ３：寝方 リラックスできる服装で仰向けに寝るのが良い 北枕で寝る、手を胸で組む、膝を曲げる、とうまくいく人もいるらしい ４：深呼吸、リラックス 深呼吸しながら全身の筋肉を脱力させ、肉体感覚が消失するくらいまでリラックスする わざと全身の筋肉に力を入れた後、顔・腕・肩・腰・足・・・と部位ごとに 意識的に力を抜いていくとやりやすい。こだわりすぎて逆に緊張しないように ５：意識コントロール 次に、頭の芯はしっかりさえているが意識レベルは下がっている--という状態にしてこれを維持する しかし眠ってはいけない。眠りに落ちる一瞬まで意識し続ける、という感じだ。やや難しい 仮にここで眠ってしまってもまた次の日挑戦すれば良いだけなので問題ない。 ６：イメージ、金縛り、離脱 眠りと覚醒の狭間、まどろみ状態をキープして 次はいよいよイメージ→離脱という段階に入る 色々やり方があるようなのでいくつか紹介 末端（手とか足）から幽体が抜けるのをイメージして 続いて残った体から幽体が抜けるようにイメージするやり方 ソフトボール大の暑く眩しい光球が上空に浮かんでいる所をイメージ・視覚化して その光体の中に自分の意識を映すやり方 上空10～20cmの所に自分の体が浮遊している状況をイメージ・視覚化して それ(アストラル体？)に自分を同化させていくやり方 天井から自分を見下ろす情景をイメージするやり方 上半身を思いっきり起こすと肉体でなく霊体が起き上がっている！というやり方 この途中で金縛り状態になり、大きな耳鳴り、妙な声や音、人や霊の気配がするようになる 耳鳴りがどんどん轟音のように大きくなっていき、体が細かく振動する感覚がしたあと 浮力が生じて肉体からズルっと霊体が抜けるようだ（たいていは頭から抜ける） この金縛り・耳鳴り状態で、恐怖心や期待感によって感情が高ぶると失敗しやすいらしい 当然のこととして意識をコントロールして平然としていた方が成功するようだ。 ヨガだと頭頂部のチャクラを開いた時、仙道だと大周天が出来た時に離脱できるとか いわれたりもするが、詳しくはその筋の人に聞いたほうが良いだろう。 ７：離脱成功 とりあえず最初にすべき事は体から離れること 肉体がつねにゴムチューブのような強力な吸引力で引き戻そうとするので できるだけ遠くまで歩く、走る、できれば飛んで引き戻されない安全圏まで離れる （離脱後の世界に実世界のような物理法則・物理的距離は存在しないが最初はあるように感じるとの事） しばらくするとゆっくり視力？が働き始めるようだ。 ８：離脱後の世界 離脱後の世界については 現実世界 アストラル界 異次元 あの世 ただの夢（離脱を幻覚とする場合）、 いろいろな意見があるが、正体は分からずとも 「離脱後の風景は離脱前の風景に酷似しているが、酷似しているだけでどうやら違う世界」 というのが体験者の大方な意見なようだ。現実と非現実が交錯した不思議な世界なのか あるべき所にあるものがなかったり、無いはずのものがあったりするらしい ”自分の部屋が妙に片づいていて、別の部屋みたいに見えた”との報告も 以下、離脱後の世界についてのコメントを羅列 離脱中は性欲がなくなる・薄くなる（個人差あり） とにかく意識が上昇する、宙に浮きたがる ドアや壁をすり抜けられる 呪文や経を唱えると空間が反応して面白い 離脱中に人を訪ねたり物を壊しても戻った後に影響が残ってない（現実世界ではないから？） 窓のちょっとした汚れから髪の毛一本まで鮮明に見れる 宇宙や月にいくこともできる。成層圏から地球を見る事ができる。 離脱したての頃はとにかく霊体が元の体に戻りたがる（引き戻される） 練習により長時間離脱できるようになるらしい。 幽霊や奇妙な生物？が見える(居るというべきか)ことがある。 カガミで自分を見れる。(鏡に姿が映った。なにも映らなかった。変なものが見えた。人によって違うらしい。) 指や髪の毛をひっぱるとゴムのように伸びる。 頭や背中やヘソからシルバーコードが伸びていて肉体と繋がっている。(見えないという人もいる)。 ９：肉体に戻る 戻りたいと思えばすぐ戻れる どうしても戻れないときは、おもいっきり大声をだしてあばれたり、元の肉体まで戻って合体するべし。 離脱後は身体も心もかなり疲れるが、個人差があるようだ。 離脱が死期を早める、離脱中に身体を霊や悪霊に乗っ取られる、という話をよく見かけるが、実際にはまずない。
https://w.atwiki.jp/rnaguraguid/pages/6.html
離脱成功報告について 離脱した方の情報を集めたいと思います。 色々な状況を参考にしてより離脱しやすい方法を見つけます。 以下に離脱前にした事等を記入していって下さい。 Wikiの編集方法について詳しくはこちら
https://w.atwiki.jp/rnaguraguid/pages/7.html
1.挑戦する前に まず、貴方の状況が離脱出来る状況か確認する必要があります。 以下の状況に一つでも該当したらダメです。 体がかゆい 体の何処かが痛い。 興奮している、もしくは物凄く鬱。 2.挑戦に適した体へ。 念の為、貴方の体を離脱に適した体にします。 まず絶対に必要なのはモチベーション（やる気）です。 モチベーションが無いと寝てしまったり恐ろしい幻覚でまいってしまいます。 集中力も必要です。集中力が欲しいならウォーリーを探せとかそういう一点に集中したりする事が大事です。 あと、楽しめなければ集中はしにくいと思いますので自分が楽しいという事も忘れずに。 そして、これはやればかなり離脱しやすい体になります。 それは「オベパルス」という「音」を聴く事です。 これは布団に入っている間に聴いても良いですし寝る前に聴いても良いです。 オベパルスの入手はこちら （集中力を高めるにはレモンやミントの香りを嗅ぐと良いかもしれない） 3.布団の中に・・・ つい忘れがちなのですが布団に入ってからが本番で、何かをイメージし続けなければいけません。 イメージは一つだけに絞ってください。何個もイメージがあると、薄れていく意識に気付きぬくいです。 とりあえず１さんの、自分の上に自分を意識する方法で良いんじゃないでしょうか。 4.金縛りや揺れがきたら・・・ 金縛りの時は必死にＹボタンです、ローリングじゃなくても体を動かせば良いのかもしれないけど多分一番覚えやすいのでＹボタンをしましょう。 揺れの場合は皆さんＹボタンより離脱が出来るのを待っているみたいです。 5.離脱の時間 名倉での速度は人によってまちまちです。 トイレマンさんのように何年も行ける人もいれば数時間、数分、数秒しか行けない人もいます。