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ベビーマッサージの効果 からだへ 免疫効果を高める 便秘の改善 運動機能の発達 音感を育てる、知能を育てる 内臓機能を高める こころへ あかちゃんの精神安定 よく眠る 機嫌が良くなる 親の精神安定 育児への自信につながる
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50歳からの運動でも死亡率改善＝スウェーデン研究 ５０歳まで定期的な運動をしてこなかった人が、それ以降に運動を始めても健康に効果があることが、スウェーデンの研究で明らかになった。しかし、実際に効果が出るまでに１０年かかるとみられるという。 この研究は、スウェーデンの男性２２０５人を対象に、５０歳の時点から２０年以上追跡調査をしたもの。 ウプサラ大学の研究員リーサ・ビューベル氏は、「若い人たちが運動をする効果はこれまでの研究でもわかっていたが、年配者にも運動増加の効果があるという結果が出たのは今回が初めて。いつ運動を始めても、遅すぎることはない」と電話インタビューで話した。 被験者らは５０歳までの運動量によって３つのグループに分けられた。５０歳以降の初めの５年間については、あまり運動をしてこなかったグループの死亡率が最も高く、よく運動をしてきたグループの死亡率が最も低かった。しかし１０年が経過すると、５０歳から運動を始めたグループの死亡率は最も運動をしてきたグループの死亡率と変わらなくなったという。
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今日は肩こりがひどい。最近、いいスパが四谷に出来たと聞いた。四谷なんて、なーんにもない所なのに、高級スパが出来るなんて以外。大学生が行くの？大学生にスパは必要ないのに。ところで、最近、いい肩こりに効くオイルがでた。すーっと片にしみ込むのよね。まるで、メンソレータムを肩にはってるみたい。そのオイルで自分のからだをマッサージすると、リンパが流れるのか、大分楽になる。 秘密の痩せ方 燃焼ボディー keiko | ハイパーアフィリエイトミリオン 山本寛太朗 | ピアノ 弾ける シークレットピアノレッスン 私って会社でパソコンに向かって仕事してるでしょ。そうすると肩こりがひどいのよ。特に夕方になると肩がパンパンに張っちゃって、胸が張ってくれれば豊胸の必要がないんだけど（ウルサイわね）。マッサージチェアが欲しいんだけど大きいでしょ。部屋に置けないのよね。腰痛もあるから、自宅でマッサージが出来るとホントに助かるんだけどね。まあ今はツボを押す棒あるじゃない。あれで我慢してるんだけど、こないだ思いっきり押してたら次の日アザになっちゃって・・・ほどほどにしよ！ 自宅教室 開業 | 合コン 恋愛テクニック 小口耕平 | 日常英会話 上達 | アンソニー・ロビンズが認めた7日間で人生を進化させる方法はいかがですか こないだテレビで「アミノ酸」のことについて説明してて、私ついつい見入っちゃったのよ。たんばく質もアミノ酸からできてるみたいね。なんて素人みたなこと言っちゃってるけど（素人だもん）！なんでも体で作れないアミノ酸があって、それが必須アミノ酸っていうんだって、これを補うには食べ物で取り入れる必要があるとのこと！じゃさっそく食事しなくちゃ・・・ってことを理由にまた今日も食べすぎた。ダイエットのこと都合よく忘れて・・・。 ビリヤード 奥村 ワンランク上 | 就活 内定獲得 役立つ | 海外物件 不動産投資 ところで最近、甘いものの誘惑が増えている気がします。この間プランタン銀座に行ってきましたが、あそこは本当にヤバイです！ ある意味、マクロビオティックと対極の世界です。
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ロイヤルベビーマッサージについて ( ２ヵ月から たっち前までのベビちゃん ) ベビちゃんにいいこと マッサージをすることで 脳へのスイッチをいっぱい刺激し、 体の色んな部分を刺激することで 免疫力がＵＰする お歌を歌いながらマッサージするので、 ママの優しい歌声や温かい手で触れることで、五感を育てることが出来る 夜泣き＝ストレスです。 ストレスが解消されたベビちゃんは夜､ぐっすり眠れるようになりますよ！ 消化機能が高まり、下痢や便秘の解消に効果的 皮膚が丈夫になる ベビちゃんにもストレスがあります ずっと 同じ姿勢で寝転んでいますもんね・・ 大人でも同じ姿勢でずっと居たら、、体のあちこちが痛くなりますよね～ ベビーマッサージをすることで、全身の運動をすることになり､ ベビちゃんのストレスを軽減しますよ！ ママにいいこと 精神が安定し、育児がより楽しくなり 自信が持てる ベビちゃんの心身の不調和が感じ取れるようになる ママの身体の血液循環を良くし、リラックス効果により 体調も良くなる ママとベビちゃんにいいこと 妊娠した日から 出産する日まで、ママもベビちゃんも命がけ 何事もなく 出産できたママも居れば、色々と大変だったママも居ます・・・ そんな､バース･トラウマも癒しますよ！ *ベビーマッサージは本当にイイことだらけ たくさん、たくさんマッサージしてあげて ママとベビちゃんとの愛情パワーＵＰに繋げて下さい♪ 何よりも ベビちゃんの笑顔のお返しが 嬉しい宝物です おためしベビマ~ ￥２０００ 簡単な、足・脚のマッサージ ベビマレッスン~ ￥６５００ 全 ２回コース ★マッサージ手順シートプレゼント★ １回目 ・オイルについて ・足全体と下半身のマッサージ ２回目 ・前回の復習を含め、お腹や背中など上半身のマッサージ ・マッサージ後のベビちゃんのケアについて 復習ベビマ~ ￥０ ベビマレッスンを受けられた方で、もう一度聞きたいことや分からないことなど 御座いましたら 何度でもお気軽にお越し下さい♪ レッスン後はゆっくりとお茶でも飲みましょうネ ママのいやしタイム~ オプションとして ハンドトリートメントや、ちょこっとリフレをご用意しております ☆ハンドトリートメント ￥１０００ ☆ちょこっとリフレ ￥１０００
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クリームも手に伸ばし、手足の脈をとる箇所を軽く指圧しながらマッサージをする。 これは、への動脈を刺激して血行を良くする。 次に親指のつけ根にある膨らみ、母指玉というが、ここには筋肉がたくさん集まっていて、作業をするとき、最も使う場所である。そこを親指で押しながらマッサージする。 そして小指のつけ根から首に至る膨らみ小指玉、ここにも筋肉が集まっている。 小指玉を親指で指圧しながらマッサージする。 指は1本1本マッサージする。 これは片方の親指と人差し指で、もう片方の指を円を描くように、1本1本、指先に向かってマッサージする。 ここで重要なのはつめの部分。 エナメルや水仕事などで乾燥し、傷んでいる部分だ。 爪のつけ根の所から指先に向かって、クリームをよくすり込む感じで円を描くようマッサージ。 さらには手の甲。 まず、指のつけ根の間を指圧する。 次に手の甲を円を描くようにマッサージする。 最後に、親指と人差し指の間を手首に向かって指を滑らせていくと、ちょうど親指の骨と人差し指の骨が V字の形でぶつかるところがある。 そこを親指で強く押す。 手足のマッサージは週1回を目標にやってみよう。 手足がスベスベするだけでなく、血行促進になり、冷えを予防する。 ミュゼ 料金
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私が学生の頃に父親が地元で針きゅう院を開院をしていた。そのために体調が悪いとよく父親にマッサージを受けることが多かった。病院に行き診察を受ける前に、軽い時にマッサージを受けると幾分か体調が良くなっていた。 咳がキツイので咳に効くと言うツボを軽く指圧等のマッサージを受けていたこともあるし、頭痛などが激しい時もマッサージを受けて幾分か和らげることもできた。 体調が悪いと身体中が緊張している状態になっている。その状態のまま動いていると具合が悪くなっていることがよくある。ツボを中心に押しながらマッサージをする揉んだり、たたいたり、押したりしてると、そこらへんの筋肉がほぐれているのが分かる。 自分の好きなマッサージは指圧だと思う、父親からツボの事を教えてもらっていたので、現在では体調が悪いと風邪の時にマッサージを受けていた時に教えてもらったツボを押していることが多い。 肩、腕、頭など風邪には関係ないと思うところに、風邪などの諸症状の効果があるツボがあり、普段ではただ痛いだけの個所であるが、具合が悪い時に、押しただけで痛くて気持ちいいことが分かることができる。 マッサージを受けて風邪などの体調が悪い時には、身体が緊張をしていたことも分かるし、そしてマッサージを受けると身体の調子が改善されることが分かる。
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「マッサージ」ｂｙ69さん 投稿日2010/03/04(木) 見上げるほどに高く、きらびやかなマンションのエントランスホールを車の中から鷹藤が見ている。 運転席にもたれかかり、いかにも退屈そうにしてはいるが、そこからは眼を放していない。 「今日も空振りかね」 「そうかもね」 助手席の遼子も残念そうだった。連日張り込みで連日手ぶらだと、さすがに疲労も募るのか、声に疲れがある。 彼女の右手は、さっきからしきりにふくらはぎを叩いていた。 「あし」 「え。いやだ、いやらしい目でジロジロ見ないでよ」 「いやらしい目で見てねえし。足疲れてんの？」 「誰かみたいにスニーカーで歩き回る訳にいかないじゃない」 「別にその格好にスニーカーでも変じゃないけど」 「コーディネートってものがあるでしょ」 どう見ても流行からほど遠く、どういった法則で構築されているかが解りにくいファッションではあるが、 当人なりの規則があるらしい。 「あ、そ。その靴で歩きまわれば、そりゃ疲れるわな。それに」 「それに何よ」 「足を揉んでくれる男もいなさそうだしな」 「し、失礼ね。」 暗がりで顔ははっきり見えないが、相手の声色から頭に血が上ったのがわかった。 「それに私は自分の足を揉ませたりしないで、マッサージしてあげるタイプなのよ」 「へー」 見当違いの場所に力を入れすぎてマッサージされた挙句、翌日揉み返しでマッサージをされた相手が悶絶するさまが 眼に浮かぶようだった。 「それでもね、マッサージしてくれる人だったらいるんだから」 「マジで」 「大きい声出さないでよ。そんなに驚くこと」 「ああ、いや、その、ちょっと意外だったかな」 鷹藤はぎこちない笑顔を顔に張り付けた。声に動揺が出てしまって妙に高い声になり、更に動揺する。 「で、誰」 鷹藤の声に含まれた真剣さに、遼子は気圧されたように答えた。 「誰って、お兄ちゃん」 「あ、ああ、お兄さんね。一緒に暮らしてる」 「上手なんだから」 「優しい兄さんなんだな」 少し余裕が出てきた。飲みかけの缶コーヒーを口に含む。うまい。 「疲れてると、すごく優しくマッサージしてくれるの。足の裏から、じっくりほぐして、 足の指も丁寧にひとつひとつ広げて」 鷹藤は胸の中に何か違和感が広がるのを感じた。 「それからふくらはぎを、下のほうから手のひらで押しながらマッサージしていくのよ。気持ちいいんだから。 それから優しく叩いてほぐして」 説明しているだけで、その心地よさを思い出すのかうっとりしながら説明する遼子に、言いようのない腹立たしさを 鷹藤は感じていた。 「なんで兄さんそんなにマッサージ上手いの」 「刑事も脚を使う仕事だから、昔から足が疲れたら自分でマッサージしていたんだって。自己流だけど、経験に裏打ち された マッサージだから気持ちいいのかな」 「ふーん」 警官のする無骨そうなマッサージのイメージと、このマッサージがまるで違うのは何故だ。 「お兄ちゃんたらおかしいのよ。ときどきふざけて、マッサージしながら、私の足の指を口に入れたりするの」 「ええええええええええ」 「そんな驚かないでよ。ふざけてるって言ったじゃない」 鷹藤が知る限り、マッサージをしながらふざけて妹の足の指を口に含む兄はいない。 そんなことをしたらマッサージじゃなく愛撫だ。それを「ふざけてる」で片づける相棒の鈍さときたらどうだ。 それを見越した上での行為だとしたら、空恐ろしい。 「あんまり気持ちいいから、よくマッサージされながら、私、寝ちゃうくらいなんだから」 「寝ちゃうんだ」 声にはなぜか敗北感がにじんでいた。足の指を愛撫する男の前で寝るのか。 虎の檻に、ヤギがスキップしながら入って行くようなもんじゃないか。 そのあと一体何が行われるか考えただけで鷹藤は頭が痛くなった。 「起きた時、あんた服着てた？」 「何考えてるのよ。変態！」 変態はあんたの兄じゃないか。むくれて窓の外に顔を向けた遼子の横顔に、鷹藤は声に出さず、そう投げかけた。 エロなしですいません…。 71 69 グッジョブ!本当兄変態だなｗｗ 72 GJ！ 鷹藤vs兄も見てみたい 73 GJ!! 変態兄×鈍感妹 最強!! 74 GJすぎるｗｗｗ 変態兄×鈍感妹 最強説に一票ｗ そのあと一体何が行われるんですか＞＜ 75 ドラマの中では兄が（何かを）舐めるシーンとかなかったのに ねちっこーーく舐めるシーンが容易に目に浮かぶのはなんでだろうｗ
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マッサージ １５分コース タイマーセット 暖めたタオルを目に当ててもらう ００：１５ 腕にタオル 左から 右 ００：３０ 肩にタオルを乗せ ０１：００ 岩盤浴パットを肩に乗せる ０３：００ 目のタオルを温かいものと取り替える （タオルを巻きながら手の平を20秒づつマッサージ マッサージが終わったらタオルを両手に巻く） ０６：００ 目のタオルを温かいものと取り替える 岩盤浴パットをはずす ０８：００ 肩甲骨から下に左右3回ずつなでおろす ０８：１５ 頭骨、耳の周りのツボを刺激しながら首のリンパに沿ってなでおろす ０８：３０ 鎖骨と肩甲骨の間をこするようになでる 20秒 ０９：００ わきの下から肋骨をこするようになでおろす 20秒 ０９：３０ 背骨の周りをこするようになでおろす 20秒 １０：００ マッサージ用のローション（サクセス）を頭に塗る １０：３０ つむじのツボ（百会）を中心に円を書くように細かくこする （2分くらい） １２：３０ こんどはジグザグにこする（シャンプーするように） （1分30秒くらい） １４：００ 暖めたタオルでマッサージローションをふき取る １５：００ タイマーがなった後に 頭のてっぺんから背骨に沿ってぽんぽんとたたく 10分コース
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マッサージやパックが肌に良いことは女性なら誰もが知っている。 ところが、定期的に実行に移している人は少ないもの。 年のわりに肌が白くてつるつるしている女性は、他人には言わなくても定期的にマッサージやパックに励んでいたり、エステに通ったりしているものだ。 今やほとんどの女性がローションや乳液をつけているにもかかわらず、マッサージやパックとなるとその使用率、利用率はガタ落ちする。 大事なのは、週に一度でいいから、マッサージやパックも、毎日のローションや乳液と同じように習慣付けるということ。 マッサージやパックをするということは物理的な効果はもちろんだが、おのずと時間をかけるため、その実行中の時間の流れそのものがリラックス効果をもたらすことにある。 ゆったりとした気分で脳の働きも良くなり、自立神経を刺激して体全体のバランスを保つという好循環が生まれる。 その副産物を考えても週1マッサージとパックはオススメだ。 まずパックである。 パックはどうはい物や古い角質を取り除くのが主な目的である。また他に、保湿パックというものもある。 エステティックサロンなどで使用されているパラフィンパックを応用して、保湿成分を配合し、肌を潤わせるものである。 さらにホワイトニングのパックも存在する。 こちらは汚れを取り去るくに、メラニン色素を還元させる成分を配合したもの。 パックをしたあとの肌は老廃物や古い角質が取れた状態なので、皮膚呼吸も盛んになり、新陳代謝が活発になる。こういうことは、肌本来の潤いも出てきて、ツヤツヤしっとりとするというわけだ。 尻 ニキビ
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