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半身浴による体臭改善は数多く報告されています。 しかし確かな方法を情報を知らないと改善するどころか逆効果になってしまいます 下記報告レスをまとめてみました 注意点 1入浴前と後に常温の水分を補給（冷たい飲み物は身体に負担がかかります） 2湯船の張り水は胸下（心臓下）まで 3湯の温度は38℃～40℃のぬるめ (４０℃以上のお湯は皮脂が必要以上に流れ落ちて肌がかさかさになる) (乾燥肌にはさら湯×熱いお湯は厳禁) 4朝風呂は体内の温度をずーっと高いまま保ってしまうから臭いやすくなるらしい 朝はぬるま湯のシャワーですませる 注：下の方に効果なしのご意見も載せておきます 707 ：♀配達人 [age] ：2006/12/14(木) 06 11 22 ID BXeMBVTB 半身浴について TVで紹介されていた理想の半身浴は、湯船に10分、洗い場で10分休憩、また湯船に10分。を3セット。つまり、湯船に浸る合計30分・休憩30分総計1時間。 意識してやらないと内側から汗が出きらないそうです。 半身浴始めたばかりならば、10分浸るのもきついと思うので、徐徐に長くしていってみてはどーかしら？(^-^) 余談：私も半身浴始める前は烏の行水でした(・・;) トラックの運転さん、 ええ…シーブリーズは刺激ありすぎるので、人によってはかなりのダメージがあるそうなんです(汗) 私はアノ匂いと刺激が駄目でした… トニックシャンプーもスーッとする感ありますが、さほど気にならなかったし、一番自分に合っていたので愛用を♪ 708 ：♀配達人 [age] ：2006/12/14(木) 07 23 53 ID BXeMBVTB 記入漏れ(⊃。⊂) 湯船の張り水は胸下（心臓下）まで、湯の温度は38℃～40℃のぬるめ。 半身浴前に軽く水分補給を（脱水起こさない為） もちろん、半身浴後の水分補給も忘れずに… 注：冷たい水や飲み物はNG心臓や体に負担かかるんですって( _ )ﾉ 頭痛や体調不良時には半身浴は止めたほうがいいかも… 頭痛時、余計脳に圧迫が(汗) 長くなって失礼しました_(._.)_ 723 ：♀配達人 [age] ：2006/12/15(金) 06 57 13 ID yFygYiRh 今仕事終わったぁ( _ ) 半身浴の効果として、実感始めたのが10日前後です。どんな効果か？と言うと、まず半身浴中に出た脂汗が苦しょっぱい→しょっぱい。に変化したのと、鼻とかにあった毛穴の汚れが半減しました♪ 毛穴もキュッと引き締まって来た感じも。 後、暖房効いてる部屋に入っても以前のような「じわー」という汗かかなくなりましたね私は(^○^) 臭いも薄くなって来たようにも感じて、半身浴＋野菜＋魚メインの食事がやめられなくなりそうです(* - )ﾉ 769 ：病弱名無しさん [sage] ：2006/12/21(木) 23 50 30 ID pw5xzpk/ 私はいつも身体洗ってから半身浴20～30分 10分過ぎると顔と頭から汗が流れはじめてくる。 身体は濡れてるのでわからなかった だから今日身体とか洗う前に乾いた身体で入ってみた 30分入ったけど頭と顔からは流れてきたけど肩や二の腕胸は全然サラッサラ 会社や店や車内にいるときは気温高くなくてもジトーッてよくない汗かいてるのにね 銭湯にいったとき乾いた身体でサウナ12分入っても全然汗かかなかった でも40度のお湯に5分浸かってからいったら汗かいた 身体は温めてから半身浴したほうがいいのかなと思った 【体臭】臭いの治そうぜ！part7【全般】 774 ：病弱名無しさん [sage] ：2005/08/12(金) 18 51 19 ID Afcz42RG あるあるのベタベタ汗を解消入浴法試して今は全身から汗が出るようになりました。 500円玉も1,2秒で落ちるようになりました。 でも食事するとすごい臭いがし始めます。 あとは肉類や味の濃いものを避けるしか手はないのかな。 【臭】 臭いの直そうぜ！ ～体臭 臭くなって～２ 110 ：病弱名無しさん [sage] ：2007/06/20(水) 21 23 59 ID i+jeVvOP0 109 汗をかくのはいいこと ウォーキングの後にミネラルウォーターなどの体に吸収されやすい水分をたくさん飲んで 半身浴をやって体の毒素を抜くとさらによい 俺も半身浴初めて臭いがかなり軽減された 【体臭】臭いの治そうぜ！part9【全般】 323 ：病弱名無しさん[sage]：2010/01/08(金) 15 44 14 ID aYqdzKRbP 夏場の汗が臭くなって、夏場はドロドロベタベタりな重いような汗で悩んで５年。 下痢体質で内臓も悪く、口臭もあるし、こうなったのも自分が悪いんだけど。 とにかく冷え性で普段は全く汗がで無い体質。 こういう原因になったのも自覚があったので 外に出るときは自転車やめて徒歩、 毎日３０分の踏み台昇降運動かウォーキング。 そして１時間近い半身浴。 とにかく汗を流し続ければ改善されると信じて１年。 びっくりここ数年恒例だった臭い汗からとりあえず開放された。 でも下痢体質は以前より緩和された気がするけど、まだまだ・・。 ★体臭を克服するXXXⅡ（32)★ 654 ：優しい名無しさん[sage]：2009/04/27(月) 14 02 57 ID x04ezxv1 めんどくさいから一回しか言わないぞ 風呂に毎日入ること 半身浴でも肩まで浸かるのでもいいけど必ず毎回汗が吹き出るまで入ること 顔や頭からダラダラ垂れるくらい これを数ヶ月続ければ体臭は消える 腋臭の人は知らないけどね 【最高峰の】体臭の臭い人集まれpart2【苦痛】 290 ：病弱名無しさん[sage]：2009/02/07(土) 23 45 54 ID hLiQ8uq2O でも半身浴てよくわからん。どのくらい浸かればいいのか?どのくらい汗が出たらいいのかとか 291 ：病弱名無しさん[sage]：2009/02/08(日) 03 47 25 ID o20l5fmfO 腹下の辺りでいいんじゃない？}あと手も浸したら尚よし。 熱めの湯がポイント。 長く浸かれる程度の温度だと心温が上がりにくいね。 292 ：病弱名無しさん[sage]：2009/02/08(日) 03 57 54 ID o20l5fmfO よくあるのが 10分→5分休→10分→5分休→10分 の３セット たがやってみると時間食うし体力消耗しすぎる。 俺は43,4℃で10→7→5に調整してたよ。 元々熱しやすく汗かきだから十分だった。 結果：俺も新陳代謝悪いタイプ以外は上にあるように効果ないと感じる。 293 ：病弱名無しさん[sage]：2009/02/08(日) 04 03 58 ID o20l5fmfO 注意点 始める前に常温の水を用意。 開始前と休憩中に補給できるからね。 冷水は心温下げてしまうので終了後用に。 あとただ待ってるのも苦痛になってくるので、歯磨いたり暇潰しアイテムが重宝するよ。 296 ：病弱名無しさん[sage]：2009/02/08(日) 09 13 56 ID qEtonwFP0 292 ４０℃以上のお湯は皮脂が必要以上に流れ落ちて肌がかさかさになるぞ。 でも確かに熱いお湯のほうが発汗が良くて気持ちいいんだよなぁ ★体臭を克服するXXIX（29)★ 898 ：病弱名無しさん[sage]：2008/09/09(火) 22 38 31 ID We7nBrJd0 ここ見てると結構若い奴多いのな。 おそらくお前ら、風呂の入り方変えれば、かなり改善する奴多いよ。 シャワだけとか、ザッと洗って5分くらい出てくるような「カラスの行水」やめてさ、 足の指の間1本ずつ、耳のヒダ1つずつ、へそのしわもしっかり優しく洗ってみろ。 背骨の周りのくぼんだ所なんて、普通じゃタオルは当たらないから、ブラシをつかったりして。 人間、癖があるから、洗ってない所は全然洗えてなかったりするから。 最低でも30分掛けて全身洗ってみな。 真剣に洗うとかなり大変だぞ。 今までどんだけ手を抜いてたか実感できる。 1週間続けて効果なければ病気や体質を疑っても遅くないんじゃね。 ★体臭を克服するＸＸⅤ★（26） 169 ：病弱名無しさん：2010/04/27(火) 20 56 21 ID xMDJuaSTO 半身浴しだしてから頭皮や顔の油が減った ２ヶ月前は顔や頭と背中や胸 が 皮脂油でギトギト だったのが 今は０に近い 息子に｢パパ臭くなくなったね｣と言われたＷＷＷｗｗＷｗｗＷｗｗＷＷ 泣きそうＷＷＷｗｗＷｗｗＷｗｗＷＷ 171 ：病弱名無しさん[sage]：2010/04/27(火) 21 14 14 ID FC6nDQw60 169 具体的にどれくらいやってんの？ 172 ：病弱名無しさん：2010/04/27(火) 22 06 16 ID xMDJuaSTO 171 約２ヶ月くらいです。 173 ：病弱名無しさん[sage]：2010/04/27(火) 23 19 19 ID tsWHcdaG0 169 半身浴は毎日ですか？ 一日何分ぐらいしてますか？ 175 ：病弱名無しさん：2010/04/28(水) 00 31 24 ID u8HXTagiO 173二日に一回 ２０～３０分程です。 する前に水分をとっておくと 汗がすぐでるようになります。 ★体臭を克服するXXXIII（33)★ 907 ：病弱名無しさん ：2007/02/25(日) 13 21 56 ID Smr/mVxq 毎日二時間の半身浴、週に一度の岩盤浴、大量の天然水摂取、早寝早起き、薄味野菜のみの食事制限続けたら体臭克服しました。騙されたと思って試して下さい。炭酸飲料砂糖肉類厳禁。 ★体臭を克服するXⅦ★ 241 ：病弱名無しさん [sage] ：2007/01/29(月) 23 52 00 ID zefZFq3W こんばんは 同じ悩みを持つ者として参考になればと思い投下します。 223 五味クリ情報ですが、洗い過ぎは逆効果のようです。 また、風呂は朝よりも夜の方が良いとの事です。 夜寝る前に入浴すると、乳酸が減少したまま睡眠がとれる点と 睡眠中に「乳酸減少期」がとれ、体臭を減少したまま翌日を迎えられるそうです。 朝風呂は寝汗などの汗くささは減るが、あくまで一時的なもので、 体の中からの体臭を減らすなら、夜寝る前に入浴すべきだそうです。 私は夜に入浴することにしていますが他人の反応が恐ろしいため 効果の程は分かりません･･･ごめんなさい 246 ：病弱名無しさん [sage] ：2007/01/30(火) 01 43 26 ID ZJhpe6Yk241 要は、湯船に肩までつかってじっくり体の芯から 温める入浴は夜のほうが良いってことだね。 ここのスレだったか忘れたけど、確か朝風呂は 体内の温度をずーっと高いまま保ってしまうから 結果的に発汗しやすかったりして臭いやすくなるらしい。 だからどうしても気になる人は朝はささっと シャワーで済ますのがＯＫ。 ★体臭を克服するXⅦ★ 475 ：病弱名無しさん [sage] ：2007/05/20(日) 00 54 25 ID gR4d+OyI 一部抜粋 一度痛めた肌は中々の元には戻らないので、夜は入浴剤を入れて半身浴をし、朝のぬるま湯シャワーを浴びる時のみ石鹸で洗っています。 乾燥肌にはさら湯×熱いお湯は厳禁らしく、入浴剤やお酒を入れて塩素を押さえると良いみたいですよ。 体臭の原因の一つは活性酸素だそうなので、せめてお風呂タイム位はゆったりとリラックスしたいものですね。またしても長文にて失礼しました。 ★体臭を克服するXIX★ 効果なし意見 394 ：病弱名無しさん[sage]：2008/01/27(日) 19 27 24 ID YIMTdWvEO 半身浴を1年以上続けてるけど治らない。 20～25分半身浴して汗ダラダラなのに。 もっと長時間しなきゃ効果でないのかな？ 【体臭】臭いの治そうぜ！part11【全般】 682 ：病弱名無しさん[sage]：2010/03/05(金) 07 41 16 ID /yG4b7Ex0 664 俺も半身浴始めたけれど、はじめてからすごい体臭が出るようになった 逆だよなorzなんでだろう 思い当たることといったら、多血症？とかいうので血液がドロドロ ‥ってことぐらい（血液検診でひっかかった） ★体臭を克服するXXXⅡ（32)★ 369 ：病弱名無しさん [sage] ：2007/06/27(水) 05 28 03 ID pfnkNrAe0 ここ数年、自宅仕事でほとんどひきこもり状態だった で、1年くらい前から甘めの体臭（炊き立てご飯臭？ｗ）がするようになり悩んでたんだけど、 しかも風呂上がったばかりの汗がすでに臭うほど。半身浴で汗かいても改善せず。 ちょっと体脂肪が気になり始めたのをきっかけにステッパーマシンをクーラー消した部屋で 1日15分汗だくでこいでたら1週間で半分くらい改善されてきた 半身浴ではダメだったのに有酸素運動が効果あったってことは汗のかきかたも重要だったんだなと思いました。 ★体臭を克服するXX★ ↑最後の一文は貴重な情報だと思うわ
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健康関係の雑誌やテレビ、女性誌などで見聞きしますよね。 半身浴は、「ダイエットに良い」「デトックス効果がある」と言われています。 参考文献 Q.半身浴のやり方は？ A.胸より下の下半身だけお湯に浸かるだけです！ 38度～40度ぐらいのぬるま湯に、20～30分の間ゆっくりと浸かります。 半身浴は高温のサウナなどと比べ、身体に負担が少ないので自然の発汗作用を促すそうです。 【こんな人にもおすすめ！】 持病も地の方/高齢者/妊婦など。 半身浴ならゆったりとした気持ちで安心して入浴することができます。 Q.「デトックス効果」ってなに？ A.デトックスとは、日常生活で体内に摂取してしまう有害物質、毒素をサプリメントを飲んだり、入浴することなどで排出しようとするものです。 身体の中から綺麗にすることによって、健康な体や美肌効果がが得られます。 【半身欲では汗をかくことがポイント】 半身浴で汗をかくことで、デトックス効果があります。 汗をかいたらしっかりと水分補給しましょう！半身浴をする前や後がおすすめです。 飲み物をバスルームに持ち込んで、水分を摂りながら半身浴をするのも良いですね。 以下、広告
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皮脂臭1 Q曖昧な皮脂異常判別方法 232 ：病弱名無しさん：2008/03/28(金) 22 30 08 ID yJ37vaPbO 皮脂が多いのはどう改善すればいいんですか？ 風呂に浸かると水面に油が薄く浮かんでるのが分かる。 あと体洗ったタオルを湯をいれた洗面器につけると 白いゴワゴワした垢みたいなのが大量に出てくる。 とりあえずオナ禁と油を摂取しないでおこうと思いますが それ以外何か無いですかね？ ★体臭を克服するXXⅣ★(24) 食生活の改善＋サプリ 250 ：あぶら ：2007/04/02(月) 22 51 38 ID i+UE7gf3 クサイと言われすぎて鬱です。 俺もう疲れましたよ。生きていたくない。 脂漏で死ぬとか馬鹿ですよね・・・ 267 ：メダポ [sage] ：2007/04/05(木) 13 39 28 ID 00kLrNt7 250 チョコラＢＢピュアは使ってみた？結構効いた記憶があるけど・・・ てか、美容の知識を身に付けて実践すれば、肌質は変えられるよ。 俺は脂性から乾燥肌になっちゃったから、保湿などを心掛けてる。 【体臭】臭いの治そうぜ！part8【全般】 748 ：病弱名無しさん：2011/02/18(金) 18 59 17 ID NpLH/cDx0 脂症のやつはビタミンb群と亜鉛のサプリ飲んでみろ、もう知ってるって奴もいるだろうが 俺はそれで治ったぞ 体臭を防ぐのに脂がいるらしく 脂から皮脂膜っていうのを作って臭いを防いでいるらしい とにかくサプリで飲んでくれ。必要量食い物からじゃとれんから ★体臭を克服するXXXⅣ（37)★ 527 ：病弱名無しさん[sage]：2010/09/28(火) 05 43 13 ID RSgq6nO00 479です パントテン酸1g×5回 に加えて、ビオチン 5mg×2回 を毎日試してます あれから一週間が経過して、皮脂の分泌量が減少してるのを実感 以前は顔の皮脂さえも臭かったけど、今ではかなり臭いが収まってる ただ、やはり身体の方は臭いが治まるまで、まだまだ時間がかかりそう また一週間くらいしたら報告に来ます ★体臭を克服するXXXⅣ（35)★ 695 ：病弱名無しさん[sage]：2010/08/17(火) 19 11 55 ID RxoF7+/x0 唐突だけど、耳の裏を指でこすって嗅ぐと臭い・・・自分でわかる匂いだから相当臭いんだと思う。 血液検査では中性脂肪、悪玉コレステロールが高かったので主に食事療法をためした。 ポテトチップスやら揚げ物など出来合いの揚げ物を一切とらない 油を使うときはマーガリン系油脂はとらずにオリーブオイルかごま油に切り替え 腸の掃除を念頭に野菜を多めに、ゆで野菜にはすりゴマをふりかけ。あと酢の物・もずく酢などを多めにとる 肝臓機能の観点から糖分を控える、ジュースは飲まない。水分摂取の優先順は水＞＞＞お茶。 どうしても甘いもの食べたいときは果物で補給 腹八分目 肉→魚 外食避ける いままで慣れきっていた食事習慣を全面的に切り替えるのは最初キツイけど 耳の裏のにおいはほぼなくなったし、あぶらっぽかった体も適度な具合になっていくのを実感できた。 他人からスンスンされなくなったし、くせえ！っていわれるよりはマシなので継続できてる。 それでもたまに我慢できないときは休日直前に食べるくらい ★体臭を克服するXXXⅣ（34)★ 604 ：病弱名無しさん[sage]：2010/06/05(土) 01 37 56 ID 7V7vK0t90 動物性たんぱく質でないと補えない栄養素があるから豚肉も必要だと思うよ 皮脂臭の人は脂身を徹底的に削ぎ落とす必要あるけど 615 ：病弱名無しさん[sage]：2010/06/05(土) 10 02 37 ID jzQk6GMnP 604 俺もそう思う。 ここ１ヵ月、食事をあれこれ試行錯誤してたんだが 俺の場合、動物性脂肪の「低脂肪乳」飲んだだけでも皮脂臭が増すｗ でも、完全に断てば、皮脂臭はかなり軽減することに気付いた。 皮脂臭は、食事改善は必須だと思う。 食事制限せず、肌の側からどんなアプローチしても効果薄い。 ストレスためるのも良くないので 食べたい時には適量食べるのも大事だね。 ★体臭を克服するXXXIII（33)★ 816 ：病弱名無しさん：2008/10/21(火) 16 15 49 ID PoC+7tGkO 皮膚が薄いんじゃなくて皮膚が乾燥してるから臭くなる。 そもそも皮脂は必要な物質で、水分と一緒に皮脂が分泌されて、水分に溶けた皮脂が皮膚の表面に皮脂膜を形成して、皮膚を弱酸性に保ち細菌の繁殖を抑え、また皮膚の潤いを保つ役目がある。 が、重度の乾燥肌になると皮脂膜が上手く形成出来ずに細菌の繁殖しやすい環境になり、その皮脂膜を作るため繁殖を抑えようと皮脂腺の分泌が活発になる。しかし、上手く皮脂膜が形成されないために、皮脂が細菌の餌となり 結果、皮脂腺の活発化による臭い＋大量の細菌が皮脂を臭い成分に変えた臭いが、空間に放出される。 臭いの種類は埃っぽい臭いとか、焦げ臭い臭い等。ストレスで臭いの強さが特に大きく変化する。皮脂臭の人の多くは皮膚病である。皮脂が乾燥しているのが原因の為、冬でも臭いが強い。 対処法としては、たんぱく質はもちろん、ビタミンやミネラル等、肌に良い栄養を沢山とることが大事。 皮脂臭に腸内環境は直接的には関係無し。 だから、たんぱく質を取らなければ軽減するどころか悪化する。 皮脂臭はこんなところでしょうか。 ★体臭を克服するＸＸⅤ★（27） 970 ：病弱名無しさん [sage] ：2007/06/11(月) 19 59 52 ID 1yljiOnm0 今日は暑くて湿度高かったのに臭いほとんどしてなかったっぽい！嬉しい。 去年の今頃は同じくらいの温度で臭いすごかったの覚えてるのに。 ちなみに脂症で皮脂臭っぽかったので最近は野菜やビタミンと生活リズム重視。 【やったこと】 お酢ドリンク マルチビタミンのサプリ チョコラBB ファンケルの冷凍青汁 豆乳でカスピ海ヨーグルト（種は牛乳…ってやってないと意味分からないね） 半身浴や運動はできない日もあるけど前から ★体臭を克服するXIX★ 737 ：病弱名無しさん [sage] ：2005/11/26(土) 20 09 27 ID OuzhgwBj 顔が突然臭くなる俺・・・ 739 ：病弱名無しさん [sage] ：2005/11/26(土) 22 53 36 ID tsMaMUFH 737 それは皮膚科でジオールもらえばＯＫだったような気がするよ。 まあ脂系の人だったらね ★体臭を克服するⅥ☆ 645 ：病弱名無しさん [sage] ：2005/09/23(金) 23 15 44 ID eAMuGfI0 ミノマイシン飲んで治らないかな？ 漏れニキビだから飲んでるけど 胸と背中からの体臭はなくなったよ 9年も飲んでリバウンドニキビは治らないけど…。 病院では顔洗うのに洗いすぎ、潔癖症って言われ、バリア張られた… じゃあオマイは顔にマジックで落書きされていても 洗わないで居られるのかと… この状態にならないと解らないもんなんだよね、知らない人って。 だから「そんなに洗うな、洗いすぎなんだよ」 と平気でイヤミっぽく言う。 洗わなかったら案の定油ギトギト、細菌大量生産の酷い肌状態に… 悪い医者だった。 664 ：病弱名無しさん ：2005/09/25(日) 18 26 53 ID ycA0oJkX 645 ミノマイシンって抗生物質だよね？抗生物質って長期の使用って いろいろ問題あるから抵抗あるけど、確かに皮脂臭は激減する。 他のＨＰでも抗生物質が効くってレスは見た事あるし・・・・ ９年も飲んで副作用とか無いですか？にきび無い人は海外から 個人輸入になるのか・・ 684 ：645 [sage] ：2005/09/26(月) 23 20 33 ID klo0lvsz 645 飲み続けていますが、副作用は強いて言えば 飲み始めて3ヵ月目くらいにカビ(水虫の胸バージョン)にかかったのと 腸内のビフィズス菌を殺菌してしまう為に つい最近腸炎にかかったくらいです 今はカビも腸炎もなし、ニキビのみ… 血液検査、肝機能検査も常に正常値です 成長途中の時はアクロマイシン飲んでました、ミノだと歯が黄色く成長してしまうらしいので… 女なので肌がヤバイのは泣けてきます… 今日半年ぶりにカップ麺食べてしまった…OTL この一つ、どうなるやら… ★体臭を克服するⅤ☆ 552 ：病弱名無しさん[sage]：2008/05/15(木) 20 18 43 ID zUS93uBN0 なんで皮脂は必要以上に分泌されるのを調べたところ、 ホルモンのバランスがくずれる。(男性ホルモンが活発になるためといわれています) 過度のストレス（食生活によるもの） 油っぽい物や糖分(チョコレートなどのお菓子類)、刺激物(コーヒー・香辛料・スパイス) などのとりすぎ。 この３つが皮脂腺を刺激して必要以上に皮脂を出させるらしい。 皮脂が酸化すると体臭につながるんだよな。 ★体臭を克服するXXⅣ★(24)
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皮脂臭1 Q曖昧な皮脂異常判別方法 232 ：病弱名無しさん：2008/03/28(金) 22 30 08 ID yJ37vaPbO 皮脂が多いのはどう改善すればいいんですか？ 風呂に浸かると水面に油が薄く浮かんでるのが分かる。 あと体洗ったタオルを湯をいれた洗面器につけると 白いゴワゴワした垢みたいなのが大量に出てくる。 とりあえずオナ禁と油を摂取しないでおこうと思いますが それ以外何か無いですかね？ ★体臭を克服するXXⅣ★(24) 食生活の改善＋サプリ 250 ：あぶら ：2007/04/02(月) 22 51 38 ID i+UE7gf3 クサイと言われすぎて鬱です。 俺もう疲れましたよ。生きていたくない。 脂漏で死ぬとか馬鹿ですよね・・・ 267 ：メダポ [sage] ：2007/04/05(木) 13 39 28 ID 00kLrNt7 250 チョコラＢＢピュアは使ってみた？結構効いた記憶があるけど・・・ てか、美容の知識を身に付けて実践すれば、肌質は変えられるよ。 俺は脂性から乾燥肌になっちゃったから、保湿などを心掛けてる。 【体臭】臭いの治そうぜ！part8【全般】 748 ：病弱名無しさん：2011/02/18(金) 18 59 17 ID NpLH/cDx0 脂症のやつはビタミンb群と亜鉛のサプリ飲んでみろ、もう知ってるって奴もいるだろうが 俺はそれで治ったぞ 体臭を防ぐのに脂がいるらしく 脂から皮脂膜っていうのを作って臭いを防いでいるらしい とにかくサプリで飲んでくれ。必要量食い物からじゃとれんから ★体臭を克服するXXXⅣ（37)★ 527 ：病弱名無しさん[sage]：2010/09/28(火) 05 43 13 ID RSgq6nO00 479です パントテン酸1g×5回 に加えて、ビオチン 5mg×2回 を毎日試してます あれから一週間が経過して、皮脂の分泌量が減少してるのを実感 以前は顔の皮脂さえも臭かったけど、今ではかなり臭いが収まってる ただ、やはり身体の方は臭いが治まるまで、まだまだ時間がかかりそう また一週間くらいしたら報告に来ます ★体臭を克服するXXXⅣ（35)★ 695 ：病弱名無しさん[sage]：2010/08/17(火) 19 11 55 ID RxoF7+/x0 唐突だけど、耳の裏を指でこすって嗅ぐと臭い・・・自分でわかる匂いだから相当臭いんだと思う。 血液検査では中性脂肪、悪玉コレステロールが高かったので主に食事療法をためした。 ポテトチップスやら揚げ物など出来合いの揚げ物を一切とらない 油を使うときはマーガリン系油脂はとらずにオリーブオイルかごま油に切り替え 腸の掃除を念頭に野菜を多めに、ゆで野菜にはすりゴマをふりかけ。あと酢の物・もずく酢などを多めにとる 肝臓機能の観点から糖分を控える、ジュースは飲まない。水分摂取の優先順は水＞＞＞お茶。 どうしても甘いもの食べたいときは果物で補給 腹八分目 肉→魚 外食避ける いままで慣れきっていた食事習慣を全面的に切り替えるのは最初キツイけど 耳の裏のにおいはほぼなくなったし、あぶらっぽかった体も適度な具合になっていくのを実感できた。 他人からスンスンされなくなったし、くせえ！っていわれるよりはマシなので継続できてる。 それでもたまに我慢できないときは休日直前に食べるくらい ★体臭を克服するXXXⅣ（34)★ 604 ：病弱名無しさん[sage]：2010/06/05(土) 01 37 56 ID 7V7vK0t90 動物性たんぱく質でないと補えない栄養素があるから豚肉も必要だと思うよ 皮脂臭の人は脂身を徹底的に削ぎ落とす必要あるけど 615 ：病弱名無しさん[sage]：2010/06/05(土) 10 02 37 ID jzQk6GMnP 604 俺もそう思う。 ここ１ヵ月、食事をあれこれ試行錯誤してたんだが 俺の場合、動物性脂肪の「低脂肪乳」飲んだだけでも皮脂臭が増すｗ でも、完全に断てば、皮脂臭はかなり軽減することに気付いた。 皮脂臭は、食事改善は必須だと思う。 食事制限せず、肌の側からどんなアプローチしても効果薄い。 ストレスためるのも良くないので 食べたい時には適量食べるのも大事だね。 ★体臭を克服するXXXIII（33)★ 816 ：病弱名無しさん：2008/10/21(火) 16 15 49 ID PoC+7tGkO 皮膚が薄いんじゃなくて皮膚が乾燥してるから臭くなる。 そもそも皮脂は必要な物質で、水分と一緒に皮脂が分泌されて、水分に溶けた皮脂が皮膚の表面に皮脂膜を形成して、皮膚を弱酸性に保ち細菌の繁殖を抑え、また皮膚の潤いを保つ役目がある。 が、重度の乾燥肌になると皮脂膜が上手く形成出来ずに細菌の繁殖しやすい環境になり、その皮脂膜を作るため繁殖を抑えようと皮脂腺の分泌が活発になる。しかし、上手く皮脂膜が形成されないために、皮脂が細菌の餌となり 結果、皮脂腺の活発化による臭い＋大量の細菌が皮脂を臭い成分に変えた臭いが、空間に放出される。 臭いの種類は埃っぽい臭いとか、焦げ臭い臭い等。ストレスで臭いの強さが特に大きく変化する。皮脂臭の人の多くは皮膚病である。皮脂が乾燥しているのが原因の為、冬でも臭いが強い。 対処法としては、たんぱく質はもちろん、ビタミンやミネラル等、肌に良い栄養を沢山とることが大事。 皮脂臭に腸内環境は直接的には関係無し。 だから、たんぱく質を取らなければ軽減するどころか悪化する。 皮脂臭はこんなところでしょうか。 ★体臭を克服するＸＸⅤ★（27） 970 ：病弱名無しさん [sage] ：2007/06/11(月) 19 59 52 ID 1yljiOnm0 今日は暑くて湿度高かったのに臭いほとんどしてなかったっぽい！嬉しい。 去年の今頃は同じくらいの温度で臭いすごかったの覚えてるのに。 ちなみに脂症で皮脂臭っぽかったので最近は野菜やビタミンと生活リズム重視。 【やったこと】 お酢ドリンク マルチビタミンのサプリ チョコラBB ファンケルの冷凍青汁 豆乳でカスピ海ヨーグルト（種は牛乳…ってやってないと意味分からないね） 半身浴や運動はできない日もあるけど前から ★体臭を克服するXIX★ 737 ：病弱名無しさん [sage] ：2005/11/26(土) 20 09 27 ID OuzhgwBj 顔が突然臭くなる俺・・・ 739 ：病弱名無しさん [sage] ：2005/11/26(土) 22 53 36 ID tsMaMUFH 737 それは皮膚科でジオールもらえばＯＫだったような気がするよ。 まあ脂系の人だったらね ★体臭を克服するⅥ☆ 645 ：病弱名無しさん [sage] ：2005/09/23(金) 23 15 44 ID eAMuGfI0 ミノマイシン飲んで治らないかな？ 漏れニキビだから飲んでるけど 胸と背中からの体臭はなくなったよ 9年も飲んでリバウンドニキビは治らないけど…。 病院では顔洗うのに洗いすぎ、潔癖症って言われ、バリア張られた… じゃあオマイは顔にマジックで落書きされていても 洗わないで居られるのかと… この状態にならないと解らないもんなんだよね、知らない人って。 だから「そんなに洗うな、洗いすぎなんだよ」 と平気でイヤミっぽく言う。 洗わなかったら案の定油ギトギト、細菌大量生産の酷い肌状態に… 悪い医者だった。 664 ：病弱名無しさん ：2005/09/25(日) 18 26 53 ID ycA0oJkX 645 ミノマイシンって抗生物質だよね？抗生物質って長期の使用って いろいろ問題あるから抵抗あるけど、確かに皮脂臭は激減する。 他のＨＰでも抗生物質が効くってレスは見た事あるし・・・・ ９年も飲んで副作用とか無いですか？にきび無い人は海外から 個人輸入になるのか・・ 684 ：645 [sage] ：2005/09/26(月) 23 20 33 ID klo0lvsz 645 飲み続けていますが、副作用は強いて言えば 飲み始めて3ヵ月目くらいにカビ(水虫の胸バージョン)にかかったのと 腸内のビフィズス菌を殺菌してしまう為に つい最近腸炎にかかったくらいです 今はカビも腸炎もなし、ニキビのみ… 血液検査、肝機能検査も常に正常値です 成長途中の時はアクロマイシン飲んでました、ミノだと歯が黄色く成長してしまうらしいので… 女なので肌がヤバイのは泣けてきます… 今日半年ぶりにカップ麺食べてしまった…OTL この一つ、どうなるやら… ★体臭を克服するⅤ☆ 552 ：病弱名無しさん[sage]：2008/05/15(木) 20 18 43 ID zUS93uBN0 なんで皮脂は必要以上に分泌されるのを調べたところ、 ホルモンのバランスがくずれる。(男性ホルモンが活発になるためといわれています) 過度のストレス（食生活によるもの） 油っぽい物や糖分(チョコレートなどのお菓子類)、刺激物(コーヒー・香辛料・スパイス) などのとりすぎ。 この３つが皮脂腺を刺激して必要以上に皮脂を出させるらしい。 皮脂が酸化すると体臭につながるんだよな。 ★体臭を克服するXXⅣ★(24)
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「は」で始まる温まるものといえば？ 関連動画
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私だけの時間 はじめまして 数日したら休日です どこにお出かけしよう すでにいまから いろいろプランを練っています スカイツリーもいいなぁo(^o^)o ﾜｸﾜｸ このブログの中で報告もしてみたいな たまに覗いてみてください
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作者：3RSKgfZAO 711 名前：『半身浴』[sage] 投稿日：2011/09/14(水) 22 41 03.53 ID 3RSKgfZAO さやか「めがほむ～そろそろお風呂の時間だよ～」 めがほむ「ﾎﾑｩ♪」ｵﾌﾛﾀﾞｲｽｷ♪ さやか「ちょっと待ってね」ｶﾁﾝｯ！ﾎﾞｯ… ……… …… … さやか「お茶碗にお湯を入れて…入っていいよ～」 めがほむ「ﾎﾐｭ~」ﾇｷﾞﾇｷﾞ ﾎﾟﾁｬﾝ… めがほむ「ﾎﾐｭｩｩｩ…」ｲｲﾕﾀﾞﾅ~ さやか「はぁ…もうちょっとお小遣いに余裕があれば台所の茶碗じゃなくてほむほむ用のお風呂セットを買ってあげられるんだけどな…ごめんねめがほむ」 めがほむ「ﾎﾐｭ！ﾎﾐｬﾐｬ！」ｿﾝﾅｺﾄﾅｲﾖ！ﾜﾀｼﾊｺﾚﾃﾞﾓﾏﾝｿﾞｸﾀﾞﾖ！ さやか「ありがとうめがほむ」ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ めがほむ「ﾎﾐｭ♪」 さやか「ん？そろそろお湯が冷めてきちゃったね…もう出る？」 めがほむ「ﾎﾑｩ～」ﾏﾀﾞﾊｲｯﾃﾀｲ さやか「でも風邪引いちゃうよ？」 めがほむ「ﾎﾑ…」ﾏﾀﾞﾃﾞﾀｸﾅｲﾖ… さやか「(入れててあげたいけどこのままじゃ風邪引いちゃうし…ん？あれは夕飯の唐翌揚げに使った油…そうだ！)」ﾎﾟﾁｬ めがほむ「ﾎﾑｯ？」 さやか「言うこと聞かない悪い子は…油の中で半身浴だよ～」ｱﾌﾞﾗﾉｳｴﾃﾞﾃﾌﾞﾗﾌﾞﾗ めがほむ「ﾎ？！ﾎﾑｧ！ﾎﾏｧｧｧｧｧｧｱ！！」ｼﾞﾀﾊﾞﾀ さやか「あはは、冗談だから大人しくお風呂から出ようね」 めがほむ「ﾎﾐｨｨｨｨｨ！！ﾎﾑｩｩｩｩｩｩｩｩ！！」ｼﾞﾀﾊﾞﾀ…ﾊﾞｼｯ さやか「えっ？」 めがほむ「ﾎ？」 ﾎﾞﾁｬﾝ…ｼﾞｭﾜｧｧｧｧｧｧｧ！！ めがほむ「ﾎﾐｭｱｧｧｧｧｧｧ！ﾎﾐｪｪｪｪｪｪ！？ﾎｫｫｱｧｧｧｧｧｧ！」ﾊﾞｼｬﾊﾞｼｬ！！ さやか「た、大変！今助けるから！」 めがほむ「ﾎﾐｬｱｧｧｧｧｧｧｧ！！？ｶﾞ、ｶﾞﾅﾞﾒﾞｻﾞｧﾞｧﾞｧﾞｧﾞﾝﾞ！！」ﾊﾞﾁｬﾊﾞﾁｬ！！ さやか「あ、油がはねて近寄れないよ…」 ……… …… … さやか「ごめんね…こんな事する気は無かったんだよ…ごめんね…」ﾎﾟﾛﾎﾟﾛ めがほむの体揚げ「ﾎ…ﾎﾋｨ………」ｶﾗﾘ… ※めがほむはとっても臆病な種類です。からかい半分でも時には大きな事故に繋がることがあるので遊び半分で刺激するのは絶対にやめましょう ジャンル：さやか めがほむ 事故 感想 すべてのコメントを見る こうやって愛で派は虐待ヘイト的な話を書く癖に被害者ぶるんだよな
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皮脂臭2 その他 210 ：病弱名無しさん[sage]：2010/07/13(火) 16 47 44 ID gVDjDPV40 往復40km、チャリで通塾を週3～5で続けて3ヶ月目、風呂から出た後の脱衣所に漂ってるなんとも言えない匂いも消えて（これは1ヶ月目ぐらいから） 家の前通る人で咳き込む、鼻に手当てたりする人も激減した（これは3ヶ月目に入ろうとしたぐらいから） 他にやったことは間食・お菓子を絶ったぐらい、2週間前から飲物はお茶・水だけを始めた カップ麺なども2,3日置きぐらいで食べる ただご飯＋カップ麺が普通だったのをカップ麺だけにしたり腹八分で抑えるように毎食心がけた ちなみに参考になるか分からんが、シャンプーはsoap of hair 1-R（顔もこれで洗う） 石鹸はヘルシンキ フォーミュラBソープていう毛穴に詰まった酸化した皮脂を乳化して落とすやつ 学生の頃は、↑のような運動が出来なかったせいか新しく出てくる皮脂が酸化しやすいため殆ど効果なかったが 今は運動とかして新しく出てくる皮脂が酸化しにくい皮脂に変わりつつあるようで、この石鹸がかなり役立っている 自分は皮脂臭（脂性）＋軽い腋臭です 長文すまそ(´・ω・｀)ノ ★体臭を克服するXXXⅣ（34)★ 846 ：優しい名無しさん：2009/10/24(土) 05 16 14 ID V9F9d1+N クエン酸を水で溶かす、濃いめね。ガーゼに染み込ましたら脇の下にシップ。一週間で匂い無くなった。神だよ、クエン酸は。試さない手はない。薬局で三百円程度。 【最高峰の】体臭の臭い人集まれPART4【苦痛】 144 ：優しい名無しさん[sage]：2009/03/23(月) 21 19 25 ID YAWgQiOC 142 そうですか？ありがとうございます。 体臭（皮脂臭）があまりにも気になる場合は入浴時に桶にお湯を入れて 「クエン酸」を一掴み混ぜて、頭皮臭はシャンプー、リンス後にクエン酸湯を少しかけてすぐにシャワーですすぐといい。 身体は洗ってお風呂から上がる直後に「クエン酸湯」を全身にかけ、かるくシャワーで流すと 翌朝皮脂臭が随分減ってるよ。（寝起きに背中に手を当ててその手を嗅いでみるとわかるから） 皮脂臭が強烈な場合は「クエン酸湯」をかけた後にシャワーで流さないと本当にすごく改善するけど、 「クエン酸湯」って身体にちょっとでも傷があると染みて痛いんですよ～ｗ だから軽くお湯で流した方が身体にいいのです（どんなことも無理は禁物ってことで） 【最高峰の】体臭の臭い人集まれPART2【苦痛】 325 ：病弱名無しさん [age] ：2005/04/09(土) 21 10 34 ID j4xzbqRA 脂症の私（女）は背中が脂ぽくって臭います。 重曹風呂が良いというので試したところ脂っぽさが消え臭いがなくなりました。 所が顔に赤ニキビが一面にできたり、皮が剥けるようになったりしました。 お湯が顔にかからないようにしても駄目でした。 体の皮膚は荒れるどころか白くなって喜んでいたんです。 余りにも顔が酷いので重曹風呂は止めました。 顔の肌荒れは治りましたが当然体臭は復活しました。 デオドラント石鹸を使っても効きません。 インナーにも臭いが移り洗濯をしてファ○リーズをしても臭いは残ります。 地肌も脂っぽくフケが出て痒いです。 【臭】 臭いの直そうぜ！ ～体臭 臭くなって～２ 865 ：優しい名無しさん：2010/02/01(月) 01 17 48 ID pOx0PyKf ボディソープはラックスの黄色が夏でも脂臭くならなかった。 あまりにも安いのはダメ。ラックスも安いけど。 サラとか香良くても洗浄力弱いのか、寝る時には脂臭い。 お風呂から出たらニベアを薄く塗る。 頭は二度洗いで頭皮マッサージ。水分補給し湯舟つかり汗を出す。 外では耳裏、首、手首、鎖骨あたりをビオレで拭いたり。 洗濯物は部屋干しトップは乾いたら汗臭いからアリエールが良かった。 柔軟剤はピンクアロマ。物により漂泊剤も。 極力お日様で乾かすか乾燥機。 【最高峰の】体臭の臭い人集まれPART5【苦痛】 169 ：病弱名無しさん：2010/04/27(火) 20 56 21 ID xMDJuaSTO 半身浴しだしてから頭皮や顔の油が減った ２ヶ月前は顔や頭と背中や胸 が皮脂油でギトギトだったのが 今は０に近い 息子に｢パパ臭くなくなったね｣と言われたＷＷＷｗｗＷｗｗＷｗｗＷＷ 泣きそうＷＷＷｗｗＷｗｗＷｗｗＷＷ 171 ：病弱名無しさん[sage]：2010/04/27(火) 21 14 14 ID FC6nDQw60 169 具体的にどれくらいやってんの？ 172 ：病弱名無しさん：2010/04/27(火) 22 06 16 ID xMDJuaSTO 171 約２ヶ月くらいです。 173 ：病弱名無しさん[sage]：2010/04/27(火) 23 19 19 ID tsWHcdaG0 169 半身浴は毎日ですか？ 一日何分ぐらいしてますか？ 175 ：病弱名無しさん：2010/04/28(水) 00 31 24 ID u8HXTagiO 173二日に一回 ２０～３０分程です。 する前に水分をとっておくと 汗がすぐでるようになります。 ★体臭を克服するXXXIII（33)★ 205 ：病弱名無しさん[sage]：2010/04/29(木) 15 37 30 ID BBSHafKO0 短時間でいいのなら、手ピカジェルやその類の品がおすすめ 水不要だしちゃんと塗り込めばアルコールの臭いも消えるし 脇や首スジの皮脂臭をかなり軽減してくれる ★体臭を克服するXIII☆ 938 ：病弱名無しさん [sage] ：2006/03/23(木) 20 41 30 ID yx+uSN3p 934 俺も顔のニオイ(納豆系）が気になってたんだけど、 それとは別に肩凝り症でもあって、 たまたまオムロンエレパルスという低周波治療器で治療したら、 ついでに顔のニオイまで消えた。 最初は気のせいかと思っていたけど、 肩凝りが治って低周波治療器やめていたら、またニオイだした。 治療を再開したらやはりニオイが消えた。 たぶんだけど、低周波の刺激でリンパの流れが良くなったのかなと思う。 そういう意味でも整体やツボ治療は有効だと思う。 ちなみに、俺の顔は脂性なので保湿の必要無し。 ★体臭を克服するVIII☆
https://w.atwiki.jp/do99intiraymi/pages/20.html
肩までの全身の入浴は、水圧によって体にかなりの負担となります。 腹部が圧迫されると、横隔膜が押し上げられ、肺容量が減少し、息苦しくなります。また、血管が圧縮されると、血液が心臓に流れ込み、心臓が腫れ、心臓に負担をかけます。「D.O INTI RAYMIと半身浴の関連性」 この点で、ハーフバスでは上半身に水圧が加わらないので、肺や心臓への負担が少なく、血圧が急上昇しないので、特に高血圧の人にとっては心臓肺、特にハーフバスをおすすめします。あなたの体の中核にウォームアップすることができますあなたは体に負担をかけずにゆっくりと取ることができる半分のバス。 血液循環や代謝の改善に加えて、寒さ、腰痛、脚の腫れ、ダイエットにも効果があります！ また、ゆっくりとリラックスして入浴すると、ストレスを和らげるのに理想的です。 2〜3回繰り返す時間がある人は効果的です！体を温めて温めることで、血液循環が改善されます。これは、代謝が活発になり、「硬直と痛み」を促進する乳酸の排泄が促進されるためです。 さらに、お湯の温かさと水圧による肌の快適さ、浮力による軽いボディ、落ち着きのない水の感覚は人間が本能的に感じる心地よい感覚ですので、精神的なリラックス効果があります。これらの包括的な行動によって、精神的にも肉体的にもリラックスして疲れを取ることができます。
https://w.atwiki.jp/moquila/pages/3.html
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