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部品構造 大部品 みぽりんの剣 RD 6 評価値 4部品 片刃の刀 部品 ぴったりサイズ 部品 実用的でよい品 大部品 柄 RD 1 評価値 0部品 にぎりやすい 大部品 鞘 RD 2 評価値 1部品 美しい模様 部品 丈夫である 部品定義 部品 片刃の刀 この剣はいわゆる刀である。両刃、片刃、二つの剣を見せられた時、みぽりんは片刃を選んだという。たぶん自分の手を切らないためであろう。本人は不殺がしやすいようにだと言っているが・・。 部品 ぴったりサイズ この剣はオーダーメイドではないものの、みぽりんの腕の長さ、握力、腕力などを計算してみぽりんに合わせて直されている。そのためみぽりんにとってとても扱いやすいぴったりサイズのものになった。 部品 実用的でよい品 この刀は銘こそないものの、丁寧に作られている。作った者の実用的であれという思いがこもっている隠れた名刀である。 部品 にぎりやすい もちろん柄もみぽりんにあわせて直されている。柄巻はひねりで正絹を使用していて、手になじむ。丸い形の柄である。 部品 美しい模様 剣が実用性に富むものである反面、鞘は女性が持つことを意識してか、美しいつる草や小花の模様がほどこされている。礼装として帯剣するのにかろうしてセーフなくらいの品ではある。 部品 丈夫である 剣士はときとして剣だけでなくその鞘をも防具や武器として使用することがある。それに耐えうる丈夫さがある。 提出書式 大部品 みぽりんの剣 RD 6 評価値 4 -部品 片刃の刀 -部品 ぴったりサイズ -部品 実用的でよい品 -大部品 柄 RD 1 評価値 0 --部品 にぎりやすい -大部品 鞘 RD 2 評価値 1 --部品 美しい模様 --部品 丈夫である 部品 片刃の刀 この剣はいわゆる刀である。両刃、片刃、二つの剣を見せられた時、みぽりんは片刃を選んだという。たぶん自分の手を切らないためであろう。本人は不殺がしやすいようにだと言っているが・・。 部品 ぴったりサイズ この剣はオーダーメイドではないものの、みぽりんの腕の長さ、握力、腕力などを計算してみぽりんに合わせて直されている。そのためみぽりんにとってとても扱いやすいぴったりサイズのものになった。 部品 実用的でよい品 この刀は銘こそないものの、丁寧に作られている。作った者の実用的であれという思いがこもっている隠れた名刀である。 部品 にぎりやすい もちろん柄もみぽりんにあわせて直されている。柄巻はひねりで正絹を使用していて、手になじむ。丸い形の柄である。 部品 美しい模様 剣が実用性に富むものである反面、鞘は女性が持つことを意識してか、美しいつる草や小花の模様がほどこされている。礼装として帯剣するのにかろうしてセーフなくらいの品ではある。 部品 丈夫である 剣士はときとして剣だけでなくその鞘をも防具や武器として使用することがある。それに耐えうる丈夫さがある。 インポート用定義データ [ { "title" "みぽりんの剣", "part_type" "group", "children" [ { "title" "片刃の刀", "description" "この剣はいわゆる刀である。両刃、片刃、二つの剣を見せられた時、みぽりんは片刃を選んだという。たぶん自分の手を切らないためであろう。本人は不殺がしやすいようにだと言っているが・・。", "part_type" "part", "expanded" true }, { "title" "ぴったりサイズ", "description" "この剣はオーダーメイドではないものの、みぽりんの腕の長さ、握力、腕力などを計算してみぽりんに合わせて直されている。そのためみぽりんにとってとても扱いやすいぴったりサイズのものになった。", "part_type" "part", "expanded" true }, { "title" "実用的でよい品", "description" "この刀は銘こそないものの、丁寧に作られている。作った者の実用的であれという思いがこもっている隠れた名刀である。", "part_type" "part", "expanded" true }, { "title" "柄", "part_type" "group", "children" [ { "title" "にぎりやすい", "description" "もちろん柄もみぽりんにあわせて直されている。柄巻はひねりで正絹を使用していて、手になじむ。丸い形の柄である。", "part_type" "part" } ], "expanded" true }, { "title" "鞘", "part_type" "group", "children" [ { "title" "美しい模様", "description" "剣が実用性に富むものである反面、鞘は女性が持つことを意識してか、美しいつる草や小花の模様がほどこされている。礼装として帯剣するのにかろうしてセーフなくらいの品ではある。", "part_type" "part", "expanded" true }, { "title" "丈夫である", "description" "剣士はときとして剣だけでなくその鞘をも防具や武器として使用することがある。それに耐えうる丈夫さがある。", "part_type" "part" } ], "expanded" true } ], "expanded" true } ]
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みぽりんＰＣ Ｔ２０みぽりん(ＰＣ) 家 暁の家
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評価値 体格 筋力耐久力外見敏捷器用感覚知識幸運 53644178153 治療19燃料-３ 詠唱20燃料-２ 36-00695-01_みぽりん：東国人+理力使い+理力使い+漢方医+護民官：筋力+1*耐久+3*敏捷+1*器用+1*知識+3； ＃－アンデットバスター（マジックアイテム）：個人所有：アンデットとの戦いでは+５の修正（攻撃時）を得る。（着用型／その他） ＃！状況：アンデットとの戦い ＃！部分有効条件：戦闘する場合での攻撃＋５ ＃－大健康の腕輪（マジックアイテム）：個人所有：耐久+3（着用型／腕） ＃－護民の紋章（アイテム）：個人所有：身分の証として使用され、護民官の待遇を受ける。（着用型／手先） ＃－保育園の授業：国有：知識、評価＋２。 ＜本隊＞ 体格：筋力：耐久力：外見：敏捷：器用：感覚：知識：幸運 5：3：6：4：4：17：8：15：3 装甲（通常）：5 魅力：9 詠唱：20 治療：19 侵入（敏捷・器用）：10 / 侵入（幸運）：3 追跡（感覚）：8 / 追跡（幸運）：3 偵察：8 隠蔽：3 陣地構築（筋力）：3 / 陣地構築（知識）：15 歌唱：9 ○同調 36-00695-01_みぽりん：4 部隊の可能行為 詠唱戦闘行為 治療行為 偵察行為 追跡行為 侵入行為 隠蔽行為 陣地構築行為 歌唱行為 作成：2010/07/06 00 50 46 太元Version： 0.18.0 ｉ言語定義最終更新日時： 2010/06/10 01 34 48 ■部隊内訳： みぽりん：体格 5 筋力 3 耐久力 6 外見 4 敏捷 4 器用 17 感覚 8 知識 15 幸運 3 [個人詳細] 評価値詳細 体格 筋力 耐久力 外見 敏捷 器用 感覚 知識 幸運 東国人 0 0 0 0 0 1 1 0 0 理力使い 0 -1 -1 0 -1 1 1 1 0 理力使い 0 -1 -1 0 -1 1 1 1 0 漢方医 4 3 4 4 5 9 5 9 3 護民官 1 1 1 0 0 4 0 1 0 個人修正 1 3 1 1 3 合計 5 3 6 4 4 17 8 15 3 みぽりん 特殊一覧： 諸元一覧： ＊東国人の人カテゴリ ＝ ，，基本人アイドレス。 ＊東国人の燃料変換 ＝ ，，（生産フェイズごとに）燃料＋１万ｔ。 ＊東国人の資源消費 ＝ ，，（生産フェイズごとに）資源－１万ｔ。 ＊東国人のイベント時食料消費 ＝ ，条件発動，（一般行為判定を伴うイベントに参加するごとに）食料－１万ｔ。 ＊理力使いの職業カテゴリ ＝ ，，基本職業アイドレス。 ＊理力使いの位置づけ ＝ ，，理力系。 ＊理力使いの職業カテゴリ ＝ ，，基本職業アイドレス。 ＊理力使いの位置づけ ＝ ，，理力系。 ＊漢方医の職業カテゴリ ＝ ，，派生職業アイドレス。 ＊漢方医の位置づけ ＝ ，，医療系。 ＊護民官の職業４カテゴリ ＝ ，，公共職業４アイドレス。 ＊護民官の出仕 ＝ ，，出仕可能（護民官事務所）。 その他特殊一覧： ＊護民官の特殊能力 ＝ ，，根源力＋２００００。 他者補正能力一覧： （なし） 行為一覧： ＊理力使いの詠唱戦闘行為 ＝ ，，詠唱戦闘行為が可能。 ＊理力使いの詠唱戦闘行為 ＝ ，，詠唱戦闘行為が可能。 ＊漢方医の治療行為 ＝ 歩兵，，治療行為が可能。 行為補正・補正一覧（使用済み）： ＊理力使いの詠唱戦闘補正 ＝ ，条件発動，（詠唱での）攻撃、評価＋２、燃料－１万ｔ。 ＊理力使いの詠唱戦闘補正 ＝ ，条件発動，（詠唱での）攻撃、評価＋２、燃料－１万ｔ。 ＊漢方医の治療補正 ＝ 歩兵，任意発動，治療、評価＋３、燃料－２万ｔ。 行為補正・補正一覧（未使用）： （なし） ■RD合算： 体格 筋力 耐久力 外見 敏捷 器用 感覚 知識 幸運 みぽりん 5 2.5 3 1.7 6 3.0 4 2.1 4 2.1 17 22.2 8 4.3 15 15.4 3 1.7 合計： 5 2.5 3 1.7 6 3.0 4 2.1 4 2.1 17 22.2 8 4.3 15 15.4 3 1.7 ■全特殊一覧： 諸元一覧： ＊東国人の人カテゴリ ＝ ，，基本人アイドレス。 ＊東国人の燃料変換 ＝ ，，（生産フェイズごとに）燃料＋１万ｔ。 ＊東国人の資源消費 ＝ ，，（生産フェイズごとに）資源－１万ｔ。 ＊東国人のイベント時食料消費 ＝ ，条件発動，（一般行為判定を伴うイベントに参加するごとに）食料－１万ｔ。 ＊理力使いの職業カテゴリ ＝ ，，基本職業アイドレス。 ＊理力使いの位置づけ ＝ ，，理力系。 ＊漢方医の職業カテゴリ ＝ ，，派生職業アイドレス。 ＊漢方医の位置づけ ＝ ，，医療系。 ＊護民官の職業４カテゴリ ＝ ，，公共職業４アイドレス。 ＊護民官の出仕 ＝ ，，出仕可能（護民官事務所）。 その他特殊一覧： ＊護民官の特殊能力 ＝ ，，根源力＋２００００。 他者補正能力一覧： （なし） 行為一覧： ＊理力使いの詠唱戦闘行為 ＝ ，，詠唱戦闘行為が可能。 ＊漢方医の治療行為 ＝ 歩兵，，治療行為が可能。 行為補正・補正一覧（使用済み）： ＊理力使いの詠唱戦闘補正 ＝ ，条件発動，（詠唱での）攻撃、評価＋２、燃料－１万ｔ。 ＊漢方医の治療補正 ＝ 歩兵，任意発動，治療、評価＋３、燃料－２万ｔ。 行為補正・補正一覧（未使用）： （なし） ■装甲（通常） 評価：5 内訳： みぽりん：装甲（通常）： 体格 5(RD 2.5) 耐久力 6(RD 3.0) 体格 RD 2.5 評価5 , 耐久力 RD 3.0 評価6 (5+6)/2=5.5 結果：5 ■移動（通常） 評価：4 内訳： みぽりん：移動（通常）： 敏捷 4(RD 2.1) 敏捷 RD 2.1 評価4 結果：4 ■詠唱 評価：20 内訳： 行為可能 1 / 人数 1 = 100% みぽりん：詠唱： 器用 17+2+2=21(RD 46.0) 知識 15+2+2=19(RD 31.9) 補正内訳 ＊理力使いの詠唱戦闘補正 ＝ ，条件発動，（詠唱での）攻撃、評価＋２、燃料－１万ｔ。 ＊理力使いの詠唱戦闘補正 ＝ ，条件発動，（詠唱での）攻撃、評価＋２、燃料－１万ｔ。 器用 RD 46.0 評価21 , 知識 RD 31.9 評価19 (21+19)/2=20.0 結果：20 ■治療 評価：19 内訳： 行為可能 1 / 人数 1 = 100% みぽりん：治療（詠唱）： 器用 17+3=20(RD 38.3) 知識 15+3=18(RD 26.6) 補正内訳 ＊漢方医の治療補正 ＝ 歩兵，任意発動，治療、評価＋３、燃料－２万ｔ。 器用 RD 38.3 評価20 , 知識 RD 26.6 評価18 (20+18)/2=19.0 結果：19 ■治療での幸運 評価：3 内訳： 行為可能 1 / 人数 1 = 100% みぽりん：治療での幸運： 幸運 3(RD 1.7) 幸運 RD 1.7 評価3(RD 1.7) , 3(RD 1.7) (1.7 + 1.7)=3.4 評価 6 結果：3 ■侵入（敏捷・器用） 評価：10 内訳： 行為可能 0 / 人数 1 = 0% 本隊：侵入（敏捷・器用）： 敏捷 4 器用 17 (4+17)/2=10.5 結果：10 ■侵入（幸運） 評価：3 内訳： 行為可能 0 / 人数 1 = 0% 本隊：侵入（幸運）： 幸運 3 結果：3 ■追跡（感覚） 評価：8 内訳： 行為可能 0 / 人数 1 = 0% 本隊：追跡（感覚）： 感覚 8 結果：8 ■追跡（幸運） 評価：3 内訳： 行為可能 0 / 人数 1 = 0% 本隊：追跡（幸運）： 幸運 3 結果：3 ■偵察 評価：8 内訳： 行為可能 0 / 人数 1 = 0% 本隊：偵察： 感覚 8 結果：8 ■隠蔽 評価：3 内訳： 行為可能 0 / 人数 1 = 0% 本隊：隠蔽： 幸運 3 結果：3 ■陣地構築（筋力） 評価：3 内訳： 行為可能 0 / 人数 1 = 0% 本隊：陣地構築（筋力）： 筋力 3 結果：3 ■陣地構築（知識） 評価：15 内訳： 行為可能 0 / 人数 1 = 0% 本隊：陣地構築（知識）： 知識 15 結果：15 ■魅力 評価：9 内訳： みぽりん：魅力： 外見 4(RD 2.1) 知識 15(RD 15.4) 外見 RD 2.1 評価4 , 知識 RD 15.4 評価15 (4+15)/2=9.5 結果：9 ■歌唱 評価：9 内訳： 行為可能 0 / 人数 1 = 0% 本隊：歌唱： 外見 4 知識 15 (4+15)/2=9.5 結果：9 ■同調 評価：4 内訳： みぽりん：同調： 外見 4(RD 2.1) 外見 評価4 結果：4 イベント時消費：{"食料"= -1} 内訳： 36-00695-01 みぽりん ＊東国人のイベント時食料消費 ＝ ，条件発動，（一般行為判定を伴うイベントに参加するごとに）食料－１万ｔ。 部隊特殊消費：{"燃料"= -4} 内訳： みぽりん ＊理力使いの詠唱戦闘補正 ＝ ，条件発動，（詠唱での）攻撃、評価＋２、燃料－１万ｔ。 みぽりん ＊理力使いの詠唱戦闘補正 ＝ ，条件発動，（詠唱での）攻撃、評価＋２、燃料－１万ｔ。 みぽりん ＊漢方医の治療補正 ＝ 歩兵，任意発動，治療、評価＋３、燃料－２万ｔ。 ＜アンデット時＞ ■装甲（通常） 評価：5 内訳： みぽりん：装甲（通常）： 体格 5(RD 2.5) 耐久力 6(RD 3.0) 体格 RD 2.5 評価5 , 耐久力 RD 3.0 評価6 (5+6)/2=5.5 結果：5 ■移動（通常） 評価：4 内訳： みぽりん：移動（通常）： 敏捷 4(RD 2.1) 敏捷 RD 2.1 評価4 結果：4 ■詠唱 評価：20 内訳： 行為可能 1 / 人数 1 = 100% みぽりん：詠唱： 器用 17+2+2=21(RD 46.0) 知識 15+2+2=19(RD 31.9) 補正内訳 ＊理力使いの詠唱戦闘補正 ＝ ，条件発動，（詠唱での）攻撃、評価＋２、燃料－１万ｔ。 ＊理力使いの詠唱戦闘補正 ＝ ，条件発動，（詠唱での）攻撃、評価＋２、燃料－１万ｔ。 器用 RD 46.0 評価21 , 知識 RD 31.9 評価19 (21+19)/2=20.0 結果：20 ■治療 評価：19 内訳： 行為可能 1 / 人数 1 = 100% みぽりん：治療（詠唱）： 器用 17+3=20(RD 38.3) 知識 15+3=18(RD 26.6) 補正内訳 ＊漢方医の治療補正 ＝ 歩兵，任意発動，治療、評価＋３、燃料－２万ｔ。 器用 RD 38.3 評価20 , 知識 RD 26.6 評価18 (20+18)/2=19.0 結果：19 ■治療での幸運 評価：3 内訳： 行為可能 1 / 人数 1 = 100% みぽりん：治療での幸運： 幸運 3(RD 1.7) 幸運 RD 1.7 評価3(RD 1.7) , 3(RD 1.7) (1.7 + 1.7)=3.4 評価 6 結果：3 ■侵入（敏捷・器用） 評価：10 内訳： 行為可能 0 / 人数 1 = 0% 本隊：侵入（敏捷・器用）： 敏捷 4 器用 17 (4+17)/2=10.5 結果：10 ■侵入（幸運） 評価：3 内訳： 行為可能 0 / 人数 1 = 0% 本隊：侵入（幸運）： 幸運 3 結果：3 ■追跡（感覚） 評価：8 内訳： 行為可能 0 / 人数 1 = 0% 本隊：追跡（感覚）： 感覚 8 結果：8 ■追跡（幸運） 評価：3 内訳： 行為可能 0 / 人数 1 = 0% 本隊：追跡（幸運）： 幸運 3 結果：3 ■偵察 評価：8 内訳： 行為可能 0 / 人数 1 = 0% 本隊：偵察： 感覚 8 結果：8 ■隠蔽 評価：3 内訳： 行為可能 0 / 人数 1 = 0% 本隊：隠蔽： 幸運 3 結果：3 ■陣地構築（筋力） 評価：3 内訳： 行為可能 0 / 人数 1 = 0% 本隊：陣地構築（筋力）： 筋力 3 結果：3 ■陣地構築（知識） 評価：15 内訳： 行為可能 0 / 人数 1 = 0% 本隊：陣地構築（知識）： 知識 15 結果：15 ■魅力 評価：9 内訳： みぽりん：魅力： 外見 4(RD 2.1) 知識 15(RD 15.4) 外見 RD 2.1 評価4 , 知識 RD 15.4 評価15 (4+15)/2=9.5 結果：9 ■歌唱 評価：9 内訳： 行為可能 0 / 人数 1 = 0% 本隊：歌唱： 外見 4 知識 15 (4+15)/2=9.5 結果：9 ■同調 評価：4 内訳： みぽりん：同調： 外見 4(RD 2.1) 外見 評価4 結果：4 Ｌ：東国人 ＝ ｛ ｔ：名称 ＝ 東国人（人） ｔ：要点 ＝ 東洋風の服装，東洋風の人材，黒い髪 ｔ：周辺環境 ＝ 四季，入り組んだ地形，稲作，紙と木でできた家，火山 ｔ：評価 ＝ 体格０，筋力０，耐久力０，外見０，敏捷０，器用１，感覚１，知識０，幸運０ ｔ：特殊 ＝ ｛ ＊東国人の人カテゴリ ＝ ，，基本人アイドレス。 ＊東国人の燃料変換 ＝ ，，（生産フェイズごとに）燃料＋１万ｔ。 ＊東国人の資源消費 ＝ ，，（生産フェイズごとに）資源－１万ｔ。 ＊東国人のイベント時食料消費 ＝ ，条件発動，（一般行為判定を伴うイベントに参加するごとに）食料－１万ｔ。 ｝ ｔ：→次のアイドレス ＝ 犬妖精（職業），剣士（職業），理力使い（職業），忍者（職業），サイボーグ（職業），ドラッガー（職業），観光地（施設），国歌（絶技），寮（施設），食糧生産地（施設），高位東国人（人） ｝ Ｌ：理力使い ＝ ｛ ｔ：名称 ＝ 理力使い（職業） ｔ：要点 ＝ 長い杖 ｔ：周辺環境 ＝ 魔法陣 ｔ：評価 ＝ 体格０，筋力－１，耐久力－１，外見０，敏捷－１，器用１，感覚１，知識１，幸運０ ｔ：特殊 ＝ ｛ ＊理力使いの職業カテゴリ ＝ ，，基本職業アイドレス。 ＊理力使いの位置づけ ＝ ，，理力系。 ＊理力使いの詠唱戦闘行為 ＝ ，，詠唱戦闘行為が可能。＃詠唱戦闘評価：可能：（知識＋器用）÷２ ＊理力使いの詠唱戦闘補正 ＝ ，条件発動，（詠唱での）攻撃、評価＋２、燃料－１万ｔ。 ｝ ｔ：→次のアイドレス ＝ 魔法使い（職業），幻影使い（職業），理力建築士（職業） ｝ Ｌ：漢方医 ＝ ｛ ｔ：名称 ＝ 漢方医（職業） ｔ：要点 ＝ 漢方，煎じる，飲ませる ｔ：周辺環境 ＝ 庵 ｔ：評価 ＝ 体格４，筋力３，耐久力４，外見４，敏捷５，器用９，感覚５，知識９，幸運３ ｔ：特殊 ＝ ｛ ＊漢方医の職業カテゴリ ＝ ，，派生職業アイドレス。 ＊漢方医の位置づけ ＝ ，，医療系。 ＊漢方医の治療行為 ＝ 歩兵，，治療行為が可能。＃治療評価：可能：（器用＋知識）÷２ ＊漢方医の治療補正 ＝ 歩兵，任意発動，治療、評価＋３、燃料－２万ｔ。＃治療評価：可能：（（器用＋知識）÷２） ｝ ｔ：→次のアイドレス ＝ 解毒（技術），漢方の達人（職業），仙人修行（イベント），医術の古文書（アイテム） ｝ Ｌ：護民官 ＝ ｛ ｔ：名称 ＝ 護民官（職業４） ｔ：要点 ＝ 官服，警棒 ｔ：周辺環境 ＝ 議事堂 ｔ：評価 ＝ 体格１，筋力１，耐久力１，外見０，敏捷０，器用４，感覚０，知識１，幸運０ ｔ：特殊 ＝ ｛ ＊護民官の職業４カテゴリ ＝ ，，公共職業４アイドレス。 ＊護民官の出仕 ＝ ，，出仕可能（護民官事務所）。 ＊護民官の特殊能力 ＝ ，，根源力＋２００００。 ｝ ｔ：→次のアイドレス ＝ なし ｝
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部品構造 大部品 みぽりん（Ｔ２１） RD 153 評価値 12大部品 暁の民 RD 12 評価値 6大部品 身体的特徴 RD 3 評価値 2部品 源流は東国人 部品 鍛えられた肉体 部品 優しい瞳 大部品 精神的特徴 RD 4 評価値 3部品 国民性（おおらかさと苛烈さ） 部品 英雄的であること（ヒロイックさ） 部品 正義 部品 慈悲の心 大部品 民族的特徴 RD 3 評価値 2部品 歌が好き 部品 暁の民と武術 部品 龍の存在 部品 暁の民と修練施設 部品 武だけではない姿 大部品 長距離走の訓練 RD 30 評価値 8大部品 筋力トレーニング RD 5 評価値 3部品 筋トレの重要性 部品 怪我の予防 部品 フロントランジ 部品 腹筋・背筋 部品 腕立て伏せ 大部品 トレーニング前の準備 RD 2 評価値 1部品 準備運動の効果と重要性 部品 良好なコンディションを保つ 大部品 トレーニング方法 RD 5 評価値 3部品 インターバル走 部品 レペティション 部品 ペース走 部品 ジョグ 部品 ビルドアップ走 大部品 フォーム RD 6 評価値 4部品 正しいフォームの重要性について 部品 正しい姿勢を保つ練習 部品 足の出し方 部品 使う筋肉 部品 腕の振り方 部品 呼吸の仕方 大部品 走る際気を付けること RD 3 評価値 2部品 ペース配分 部品 ランナーズハイ 部品 クールダウン 大部品 道具 RD 5 評価値 3部品 靴 部品 帽子 部品 ワセリン 部品 動きやすい服 大部品 女性用 RD 1 評価値 0部品 スポーツブラ 大部品 食事 RD 3 評価値 2部品 走る前の食事 部品 水分の取り方 部品 エイド 大部品 流用実績部品（長距離走の訓練） RD 1 評価値 0部品 流用実績（長距離走の訓練） 大部品 読み書きそろばん RD 4 評価値 3部品 読み 部品 書き 部品 そろばん力 大部品 読み書きそろばんの流用実績 RD 1 評価値 0部品 流用実績(読み書きそろばん) 大部品 もふもふ好き RD 5 評価値 3部品 もふもふとは 部品 愛着 部品 意思の尊重 部品 フレンドリーな態度 大部品 もふもふ好きの流用実績 RD 1 評価値 0部品 流用実績(もふもふ好き) 大部品 対人関係の心得 RD 7 評価値 4部品 対人関係とは 部品 相手を大切にする気持ち 部品 相手の立場に立った言動 部品 わかりやすい言葉で 部品 おだやかに 部品 報連相 大部品 対人関係の心得の流用実績 RD 1 評価値 0部品 流用実績(対人関係の心得) 大部品 犬好き RD 7 評価値 4部品 犬がいると幸せ 部品 犬に関する知識 部品 犬の感情を読み取る 部品 犬と仲良くなれる 部品 犬と本気で遊ぶ 部品 犬の世話がうまい 部品 犬好きの流用実績 大部品 暁の歌い手 RD 42 評価値 9大部品 基礎能力 RD 3 評価値 2部品 良く響く声 部品 感情の伝達 部品 どこででも歌うことができる 大部品 基礎技術 RD 2 評価値 1部品 聴衆に対する気配り 部品 心の演技力 大部品 より高度な修行により得た能力 RD 5 評価値 3部品 腹式呼吸を用いた歌唱 部品 長時間のリサイタルに耐えるスタミナ 部品 安定したリズム感 部品 表現の読解力 部品 歌への集中 大部品 発展的な技術 RD 5 評価値 3部品 体を楽器として使う 部品 姿勢の良さ 部品 歌うときの表現技法 部品 喉へのいたわり 部品 歌を伴った剣舞 大部品 修行 RD 4 評価値 3部品 ボイストレーニング 部品 自然の音を聞く 部品 積極的な行動 部品 様々な経験をする 大部品 専門的な修行 RD 17 評価値 6大部品 基礎トレーニング RD 6 評価値 4部品 走り込み 部品 毎日忘れずに行う 部品 拍子打ち 部品 体幹トレーニング 部品 柔軟体操 部品 適切な休養を取る 大部品 他人の心を動かすための努力 RD 5 評価値 3部品 人前で歌った経験 部品 他人とのふれあい 部品 イメージトレーニング(情景などの) 部品 セッション 部品 他の歌う人との意見交換 大部品 技術訓練 RD 5 評価値 3部品 身に着けるまでの時間 部品 剣の扱いの訓練 部品 剣舞のステップ 部品 言葉の響きの勉強 部品 他の人の歌をよく聞く・真似をする 部品 挫折・スランプを乗り越える 大部品 歌い手と呼ばれる理由 RD 3 評価値 2部品 みんなに認められる 部品 歌うことが好き 部品 伝承の担い手 大部品 暁の歌い手の特殊性 RD 3 評価値 2部品 歌への純粋さ 部品 長年の修行に耐えられる気の長さ 部品 名誉的な称号 大部品 護身術の心得 RD 6 評価値 4部品 会得する目的 部品 特徴 部品 習得方法 部品 訓練方法 部品 注意点 部品 護身術の心得の流用実績 大部品 護民官（職業） RD 13 評価値 6部品 護民官事務所への出仕 部品 出仕者の作業 部品 案件への対応 部品 救済案件 部品 仲裁案件 部品 自主案件 部品 護民官補 部品 藩国における役割 部品 報奨と罰則 部品 不正について 部品 級について 部品 報連相の徹底 部品 流用実績（護民官） 大部品 暁流布団干し RD 9 評価値 5部品 遠坂圭吾直伝 部品 国内への伝播 部品 人と自然の力で干す 大部品 布団の種類に応じた干し方 RD 2 評価値 1部品 綿布団の干し方 部品 羽毛・羊毛布団の干し方 部品 愛情を込めて干す 部品 ぐっすり寝られる 部品 悪夢を見ない 部品 実はちょっとした魔法である 大部品 生活力 RD 11 評価値 5大部品 生活力の流用実績 RD 1 評価値 0部品 流用実績(生活力) 部品 生活力とは 部品 お金のやりくり 大部品 料理 RD 2 評価値 1部品 自炊 部品 料理メモ 部品 衣類の手入れ 大部品 身の回りを整える RD 2 評価値 1部品 整理整頓 部品 掃除をする 部品 身だしなみ 大部品 対人力 RD 2 評価値 1部品 挨拶をする 部品 敬意ある応対 大部品 みぽりんの外見 RD 1 評価値 0部品 外見 大部品 厚志さん関係 RD 6 評価値 4部品 出会い 部品 バス停にて再会 部品 公園での再会 部品 病院にて 部品 厚志さんをさがそう 部品 思いに名前をつけるなら 部品定義 部品 源流は東国人 暁の民はその源流を東国人としている。そのため、黒髪であったり、東国風の服装をしていたり、漢字で意思疎通したりなど、東国人の特徴も併せ持っている。 部品 鍛えられた肉体 志に基づいて戦場を渡り歩く。それがどんなに困難なことであるかは想像に難くない。だからこそ暁の民はその肉体を常に極限まで鍛えあげている。闇を抜け夜明けをよぶために・・。 部品 優しい瞳 暁の民の瞳はやさしいといわれる。おおらかな国民性もさることながら、それはきっと苦難を乗り越えた誇りと未来を見据える希望が胸にあるから。 部品 国民性（おおらかさと苛烈さ） 暁にはおおらかな民が多いといわれる。 おおらかさの一因は「環境」であるとされる。 暁山という活火山や明待河は、恵みだけでなくときに大きな被害をもたらす。（※１） また、北方系の民が存在し混血が進んだが（※２）、大きな問題が発生していない。 これらのことを考えると、ありとあらゆる「環境」を受け入れそれを飲み込んだうえで前に進む暁の民の姿が見えてくるだろう。 当然ながらおおらかといっても間が抜けているわけではない。戦場で生き残れないからである。戦場で鍛えられた動物的なまでの勘を持ち、敵であるか否かをするどく見分け、ときに苛烈な一面をみせる。 ※１：今は護岸がしっかりされていたりと対処をしているため大きな被害はまれになった ※２：国の位置が地理的に比較的北にあること。それを裏付けるような北方系の名前を持つ民がいる。 部品 英雄的であること（ヒロイックさ） 暁の円卓藩国の前身は暁の円卓騎士団である。 白石王の建国以前である古暁王国時代。周辺の大きな国々から身を守るために集まり国家が成立した。建国してすぐに属国になるように迫られ、ついには開戦に至る。これが暁の戦の歴史の始まりであった。侵攻を繰り返す隣国が別の要因で滅び、独立を勝ち取るのだがその平和もそれほど長くは続かない。数代の王を経て、王の権力が低下し、暁の各地の都市の守護役が実質的な支配者となり、このとき古暁王国は事実上滅んでいる。 暁士と曙士王を駆使した大規模な戦乱が続くこの地を治めたのがこの地のすべての軍を統括し騎士団として纏め上げた暁の円卓騎士団であった。 暁の円卓騎士団は、その志で結ばれた王国に属さない騎士団である。そして、この騎士団は帝國でいうところの正義、つまりヒロイックさ（英雄的であること）を重視している。現在の暁の円卓藩国が白石王のもとに集い、正義を信奉するのはそういったものが根底にある。 部品 正義 正義とは”正しい道義”を指す。帝国のそれはヒロイック（英雄的）であることを求められる。暁の円卓でも例外ではない。 しかしこの正義は他者への思いやりを忘れた瞬間から、思いもよらぬ方向にいってしまう。 暁の円卓の民たちはつねに歴史からそのことを学んでいる。 ひとりよがりな正義にならないように。 部品 慈悲の心 慈悲とはあわれみといつくしみのことである。それは誰かの心に寄り添う優しさ。 暁の円卓の慈悲の心を語るには外せない人物がいる。宗麟坊である。宗麟坊は己の慈悲深い行動によって、結果的にＡ世界の暁の民たちに慈悲を教えた。 これらを覚えている白石や、風杜によって宗麟坊の教えはＢ世界の民にも広まることになる。それは一人よがりではない他者を想う心である。 部品 歌が好き 暁の民は歌が好きである。楽譜が作られるようになる以前は口伝のみで様々な歌が伝えられてきた。お祝いの席であったり、神社であったり、あらゆる場所で歌われている。 家事のコツのようなものまで歌で教えられるくらい生活に根付いている。 暁の夕刻には法術士の中継によって歌姫による独唱を全国で聞くことができる。 部品 暁の民と武術 暁流剣刀術とは様々な人が正義の名の下に集った暁の円卓騎士団が集成して体系化した武術である。剣刀術と名乗りはするが、その本質は武器を選ばない戦闘法である。これは暁の民の特色を色濃く反映しているともいえる。暁の先人は思考の柔軟さをもってあみだしだした。これは多神教的な信仰形態とも通じるものがある。 部品 龍の存在 龍という存在がある。暁山の空にかつて君臨し”逢魔の焔龍”として討伐された”裂天”。現在の藩都の南に住まい”黄昏の嵐龍”として恐れられた”震山”。翠王湖に住まい”薄明の姫龍”として慕われた”翠渦”。そのいずれも暁史に残る最強に近い存在である。 龍は系の最高位に位置するものであるとされ（※４）、古来から畏れ敬われてきた。それは大自然に抱く畏敬の念にも似て、それでいて強さを追い求める暁の民の憧憬にも似ていた。 暁の各地には龍にまつわる祭具が伝わっている。 ※４……龍某（某には職名などが入る） 翠王と夜凪はそれぞれ龍王（こちらはほんとに龍だったが）・龍剣と、当時の王（曙士王）及び剣（暁士）の中でも抜きん出たものとしてこう呼ばれていたことが知られている。 他にも現在では龍詩姫、”清冽なる歌い手”と呼ばれる当代きっての名歌うたい、霧島彼方がその名を知られている。 部品 暁の民と修練施設 暁の民と修練の塔暁の円卓の修練施設と言えば、学校要塞が有名であるが、では卒業後は全ての戦士が前線にいられるかと言えばそういうわけではない。常に上を目指すために各地に医療設備を併設する修練施設兼地域軍の拠点である修練の塔が設置されている。 ここでは前線役ではない暁の戦士が日々自己を鍛え続けているのである。 医療設備として暁の円卓に設置されている病院の分院がそれぞれに置かれるようになり、修練施設での事故による死傷者は減ったといわれている。 部品 武だけではない姿 かつて暁の円卓藩国は修羅の国と呼ばれていた時代があった。強き者のみが生存をゆるされるそんな時代であった。藩国首脳陣はその事態に憂慮し様々に手を尽くした。 １、医療改革 藩国にはびこっていた間違った医療知識を駆逐し、生存率をあげるため正しく治療を行える者を育成。 ２、神聖巫連盟との同盟や宗麟坊をはじめとしたＡＣＥと呼ばれる方たちの尽力により生活レベルや産業は飛躍的に向上した。 ３、食料生産の強化により飢えを防ぐとともに戦士系以外の職の選択肢ができた。 ４、学校要塞により力を落とすことなく生存率があがった。 ５、産業育成により、アイドル、映画という二つの産業が暁の円卓藩国の活性化など期待される。 そして今。数々の努力の結果として平穏がある。 部品 筋トレの重要性 ランナーに太い筋肉は必要ないと考えられがちだが、長時間良いフォームを保つためには筋力トレーニングが必要不可欠である。 部品 怪我の予防 走るのに適切な姿勢を保つ他、継続的に筋力トレーニングを行うことで基礎体力がつき、怪我の予防にもつながる。 部品 フロントランジ 太腿、ハムストリングス、大殿筋を中心に鍛える。この際上体をまっすぐ保つことで、全身の筋力を強化できる。 部品 腹筋・背筋 ゆっくりと行うことで体幹の筋肉が鍛えられ、適切な姿勢を保つことができるようになる。大きく息を吸って吐きながら行うこと。 部品 腕立て伏せ 腕をしっかりと振るために腕・肩の筋力を鍛える。きつくて続かない女性などは最初は膝をついた上状態で行っても良い。 部品 準備運動の効果と重要性 怪我を防ぐ、体をあたためる等の効果がある。トレーニングの効果にも差が出るため丁寧に行うこと。全身の筋肉を気持ちいいくらいの強度でよく伸ばし、ほぐす。 部品 良好なコンディションを保つ 疲労を溜めないことがランナーには重要である。すなわち、睡眠時間を十分に取りトレーニング後は整理体操等をかかさず行うこと。 部品 インターバル走 数本の疾走区間の間に小休憩を挟む練習方。非常に効果が高いが疲労もたまるため、終わったらしっかりと休憩をとること。 部品 レペティション インターバル走より１本１本の強度を高め、休憩を長くとるトレーニング。効果としてはインターバルと同じ。 部品 ペース走 一定のペースで走るトレーニング。トラックなど決まった距離を延々同じペースで刻むことで適切なペースを体に教え込む。 部品 ジョグ 一キロ５分以上のペースでゆっくりと長い距離を走りこむ。もっとも手軽で一般的な練習方法。毎日継続するのが大事。 部品 ビルドアップ走 最初はゆっくり、徐々にペースをあげていき、ラストでラップを刻みゴールするという練習方法。疲労の溜まり方もマイルドで効果が高い。 部品 正しいフォームの重要性について 長距離を走る際正しいフォームを保つことはスピードを上げるだけでなく怪我の予防にも繋がり、疲労度にも大きく影響する。 部品 正しい姿勢を保つ練習 走る際は真上から頭を吊られているような感覚で少し顎を引き、背筋を伸ばし、腹筋にやや力をこめるイメージで。視線はまっすぐ前へ。 部品 足の出し方 走る際の足は一本の線の上を走るような感覚でまっすぐ前に出す。普段から線の上を走って感覚を掴むと良い。 部品 使う筋肉 小さい筋肉（足首、すねなど）を酷使すると故障の元になる。太腿や尻などのなるべく大きな筋肉を使い、体幹を意識して体を動かすこと。 部品 腕の振り方 小指と薬指を軽く握り、真後ろに引く。腕をしっかりと振ることで余計なエネルギーの流出を抑えることができる。 部品 呼吸の仕方 ペースによって呼吸を変える。スローペースで走る時には4回吸って4回吐く。ミドルペースの際には基本の2回吸って2回吐く。更にスピードを上げる場合は２回吸って１回吐くと良い。 部品 ペース配分 走る距離によってペース配分を考えながら走る。長距離を走る場合は１０キロ過ぎあたりで気持ち良くなってペースがあがりがちだがぐっと堪えること。 部品 ランナーズハイ 走ることによって脳内物質が出てテンションがあがり、疲労を感じにくくなる。しかし疲労は確実に蓄積するため、惑わされず冷静さとペースを保つことが必要となる。 部品 クールダウン 長距離を走った後は筋肉がダメージを受けているため、ゆっくりと整理体操や軽いジョギングをして筋肉をほぐすこと。 部品 靴 基本的に紐靴。履き比べて自分の足に合ったものを選ぶこと。また、長距離を走る前に履きならしておくのが望ましい。 部品 帽子 つばの広いキャップが良い。風で飛ばないようなサイズのものを選ぶこと。太陽光をさえぎる他、汗が目に入るのを防ぐ。小雨の際にも役に立つ。 部品 ワセリン 服と肌が触れる部分などに塗ることで長距離走った際の擦れを予防できる。下着と肌の境目あたりにも塗っておくと良い。 部品 動きやすい服 気温に適したもの、また、肌に擦れても痛くない素材を選ぶこと。また、男性は下半身にスパッツ状のものをちゃくようすると息子が擦れにくい。 部品 スポーツブラ 女性は必須。ワイヤー入りの下着で長距離を走るのは厳禁である。すこしきつめのものを選ぶと胸の形が崩れにくい。 部品 走る前の食事 穀物など炭水化物をしっかりととること。極端に炭水化物の量を増やして準備することをカーボローディングと言う。 部品 水分の取り方 水分は少量をこまめに摂取することで脱水を防ぐことができる。汗で失われるナトリウムを補充できるものが良い。 部品 エイド ３０キロ以上の長距離を走ると体内の糖が不足しエネルギー不足に陥るため、水分と同じようにラムネやブドウ糖を途中でかじると良い。 部品 流用実績（長距離走の訓練） 長距離走の訓練は八猫キルケ＠暁の円卓が作成した部品です。 流用いただいた方 玄霧（低物理版） https //www65.atwiki.jp/kurogiri_all/pages/133.html 尋軌さん https //twitter.com/hirokikudou/status/898948566122496002 谷坂さん https //twitter.com/tanizaka/status/898927308492242944 蒼燐（PC） https //twitter.com/so_rin/status/898918332694319104 https //www24.atwiki.jp/riwamahi/pages/799.html シュワ（演習課題用） https //www37.atwiki.jp/lathyrus_odoratus/pages/178.html 羽黒（評価１１） https //www65.atwiki.jp/sougohankoku/pages/109.html 鈴藤（ver1） https //twitter.com/suzuhuji/status/898887132273496066 http //www4.rocketbbs.com/741/bbs.cgi?id=raiilu mode=res no=8081 高渡さん https //www29.atwiki.jp/feg2/pages/639.html 黒霧さん https //twitter.com/kuromu_mk/status/898585273537142785 来須・Ａ・鷹臣 https //twitter.com/motorrad14/status/898586158732419072 https //www65.atwiki.jp/motorrad/pages/12.html ＦＯ（ロードランナー）（ナニワアームズ） https //twitter.com/_azuma_/status/896612159815204864 http //arktos.noor.jp/naniwa/wforum.cgi?no=2164 reno=1948 oya=1948 mode=msgview FEGダガーマン http //tkt.lix.jp/wforum/wforum.cgi?mode=find list=tree word=%92%B7%8B%97%97%A3 cond=AND view=10 猫野和錆 https //twitter.com/neko_wasa/status/899161741640192000 FROG緊急時対応スタッフ https //www14.atwiki.jp/idressngo/?page=%20FROG%E7%B7%8A%E6%80%A5%E6%99%82%E5%AF%BE%E5%BF%9C%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%83%E3%83%95 高梨ひひひ https //www29.atwiki.jp/feg2/pages/647.html 銀 倖斗 https //www24.atwiki.jp/riwamahi/pages/819.html 哀川・A・セコイア https //www65.atwiki.jp/sougohankoku/pages/160.html 佐藤ぶそあ（玄霧藩国のPC） https //www65.atwiki.jp/kurogiri_all/pages/76.html 里樹澪 https //www14.atwiki.jp/stlakus/pages/28.html#id_b34ec448 双海環 https //www65.atwiki.jp/futamisagyou/?page=%E5%8F%8C%E6%B5%B7%E3%80%80%E7%92%B0%EF%BC%88T20%EF%BC%89 結城由羅 http //cwtg.jp/bbs3/wforum.cgi?no=10878 reno=10825 oya=10825 mode=msgview エドさん https //twitter.com/edo_tiyo/status/901061483810795520 小島遊 https //www65.atwiki.jp/kurogiri_all/pages/147.html 矢神サク https //www65.atwiki.jp/sac39/pages/19.html 橙にして鈍色のカレン http //www4.rocketbbs.com/741/bbs.cgi?id=raiilu mode=res no=8195 凍矢 https //www6.atwiki.jp/aonoaohito/pages/108.html 部品 読み 字を読み、意味を理解することをいう。これができると本やメモに書いてある文字の意味を読み取り、内容を自分の知識にすることができる。 部品 書き 文字を書くことをいう。これができると、覚えておきたいことをメモ書きとして残すことができる。また、書いたものを掲示することで多くの人に同一内容を知らせることもできる。 部品 そろばん力 そろばんとは計算をする道具。簡単にいうと計算する力である。数を数えたり、四則演算を理解することで、料理のときの調味料を量ったり、買い物の計算をしたりとお役立ちである。 部品 流用実績(読み書きそろばん) 部品 流用実績（読み書きそろばん） 以下の個人データへの流用申請をいただいています（敬称略） 国民番号：ＰＣ名 38-00922-01：ガムホリック・草薙 33-00926-01：JUNK-C 部品 もふもふとは もふもふとは、動物の毛などが豊かでさわりごこちがよいことを指す言葉である。つまり、ほわほわで、もこもこなのである。 部品 愛着 もふもふはいい。触っても、撫でても、ぎゅっとしても素晴らしい。そういう愛着を持っている。もちろん見守ってもいい。 部品 意思の尊重 もふもふが大好きだからといって、もふもふの相手の都合を考えることなく突進していってはいけない。相手には相手の都合があるのだから。 部品 フレンドリーな態度 もふもふしたものに対してフレンドリーになってしまうのはもふもふ好きの性。相手の気持ちを損なわないように誠心誠意努力する。 部品 流用実績(もふもふ好き) 部品 流用実績（もふもふ好き） 以下の個人データへの流用申請をいただいています（敬称略） 国民番号：ＰＣ名 18-00346-01：花陵ふみ 38-00922-01：ガムホリック・草薙 33-00926-01：JUNK-C 部品 対人関係とは 対人関係とは、個人と個人の結びつきをみた人間関係である。この世界には様々な存在がいる。ここでは自分以外の他者との結びつきをいわゆる対人関係としてゆく。 部品 相手を大切にする気持ち 世の中にはいろいろな存在がいる。友好な関係を築くには相手を尊重し、大切に思う気持ちをもつとよい。みんな違ってみんないいのである。 部品 相手の立場に立った言動 自分に様々な思いがあるように相手にもいろいろな事情がある。それらを考えながら、相手の立場に立った言動を心がけることで気持ちの良いコミュニケーションがとれる。 部品 わかりやすい言葉で 例えば専門用語は知らない人からすると意味不明な言葉である。そういうものもわかりやすい言葉でおきかえて伝えることで、相手の理解を深める手助けになる。 部品 おだやかに 感情は伝染する。こちらから穏やかな姿勢で望むことで、相手の心も穏やかになりやすい。また、言葉選びも重要である。 部品 報連相 報告、連絡、相談である。対人関係の基本は報連相にもある。適切な報連相をすることで、さわやかな関係を築くことができるうえ、不備が少なくなる利点もある。 部品 流用実績(対人関係の心得) 部品 流用実績（対人関係の心得） 以下の個人データへの流用申請をいただいています（敬称略） 国民番号：ＰＣ名 11-00585-01：小鳥遊 33-00750-01：黒野無明 33-00926-01：JUNK-C@Drache 11-00891-01：九条イズミ 15-00295-01：乃亜・クラウ・オコーネル 部品 犬がいると幸せ 日常生活でも、たとえ戦場でも、そこに犬がいるだけで幸せを感じられる。見るだけでも十分だが、撫でたりもふもふできれば最高。 部品 犬に関する知識 犬の習性や能力、しつけや訓練の方法、与えて良い食べ物と危険な食べ物、病気の兆候など、犬に関する様々な知識を身につけている。 部品 犬の感情を読み取る 犬がその身体で表現する感情を読み取る能力に優れている。代表的な尻尾の動きだけでなく、行動、表情や身体の向き、重心などを無意識的に観察して読み取っている。 部品 犬と仲良くなれる 犬についての知識やその様子を見て適切に対応する能力を身につけており、なにより犬に対する好意を全身から発しているため犬と仲良くなりやすい。 部品 犬と本気で遊ぶ 犬と一緒に遊ぶときに周囲の目を気にすることなく全力で相手をする。あとでちょっとはしゃぎすぎたかなと思うときもあるが、犬が喜ぶのだからそれで良いのだ。 部品 犬の世話がうまい 好きこそものの上手なれとの諺の通り、犬のシャンプーやブラッシング、爪切りや歯磨きといった犬の世話全般を得意とする。 部品 犬好きの流用実績 犬好きは、 みぽりんさんの「みぽりん」に流用していただいています。 サカキさんの「サカキ＠Ｔ２０」に流用していただいています。 よんたさんの「よんた（ＰＣファンタジー）」に流用していただいています。 部品 良く響く声 マイク要らずとまで言われるほどに大きい声。耳元で叫ばれると、鼓膜が破れそうになるほどである。地声ではなく、呼吸法と筋肉に支えられた技術である。 部品 感情の伝達 声の響きや表情を使って、表現しようとした感情を見る人、聞く人に伝える。聞く人が受け取ろうとしさえすれば、その想いは届くことだろう。 部品 どこででも歌うことができる コンサートホールのような、よくセッティングされた舞台で歌うのも悪くないが、誰かの隣に立って歌うのに、何の準備もいらないだろう。ただその人のことを思う気持ちがあれば十分。そういう心構え。 部品 聴衆に対する気配り 今観客が楽しんでいるか、つまらない思いをしていないかという所に目を配り、時にはアドリブを聞かせて観客を飽きさせないようにできる。 部品 心の演技力 かなしい時でも楽しい歌を、嬉しい時でもかなしい声を歌える。歌うときの心は、自分の感情でなく聴衆の思いに沿わせようとする。 部品 腹式呼吸を用いた歌唱 息を吸う際に、お腹の下の方を膨らませることを意識する呼吸法。歌においては、よく響く声が出せるようになるという。 部品 長時間のリサイタルに耐えるスタミナ 長時間、時には踊りながら歌えるだけの体力。基礎体力もさることながら、それを実現するのは効率的な体の運用である。 部品 安定したリズム感 意識的にずらそうとしない限り、たとえ興奮状態にあったとしても一定のリズムを頭の中に打ち続けられる。それに沿わせることで、安定感のある歌を歌える。 部品 表現の読解力 誰かの歌や音楽が表現しようとしていることを読み解く力。それに合わせて、より強調させて別の誰かに伝えられる。 部品 歌への集中 時に自分と周りに広がる音楽以外に耳に入らなくなるほどにまで集中力を高められる。その分頭が冴え、聴衆に対する観察力が上がる。 部品 体を楽器として使う 伴奏者がいなかったとしても、自分の体を楽器として観客にリズムやメロディーを想起させられる。主に使われるのは手拍子や口笛である。 部品 姿勢の良さ 良い声は良い姿勢から出てくる。特に、大きな声やロングトーンを表現するためには欠かせない。インナーマッスルに支えられテイルからこそできる。 部品 歌うときの表現技法 ビブラートやコブシなどで歌にメリハリをつけ、聴衆を飽きさせず、またより感情を響きに乗せられるようにしている。 部品 喉へのいたわり 自分の喉の能力と限界をよく知っており、基本的にはその範囲内で無理をしないようにして歌い、より長く歌えるようにする。 部品 歌を伴った剣舞 刃を潰した剣を手に持ち、歌いながら舞う。よく訓練されたその動きと歌語りによって、勇猛なる者を想起させる。 部品 ボイストレーニング 声を効果的に出すための訓練。喉を傷めないように、声量、音域を広げる方法を練習する。単調なものだが、長く歌い続けるには必要。 部品 自然の音を聞く 木々のゆらめき、波のざわめき、小鳥のさえずり。他愛もないながらも、心動かされる響きを聞いて、日常の中にある素敵を忘れないようにする。 部品 積極的な行動 誰かに言われたからやるのではなく、自分から動かなければ、他人の心を動かすのは難しい。それは勇気を必要とするが、必要なことである。 部品 様々な経験をする 出会いや別れ、恋や友情を経験して、自分の経験できない事は物語を読むなどして疑似的に学ぶことで、様々な想いに共感できるようにしている。 部品 走り込み 長距離を走り続け、肺活量と足腰を鍛える。また、大きく体を動かすことで、身体的、精神的ストレスを緩和する効果もある。 部品 毎日忘れずに行う 基礎は満足を知らない。どれだけうまくなったとしても、やめていいものではなく、日々継続しなければ衰えてしまう。 部品 拍子打ち 手や足を使って一定のリズムを打ち続ける。そうやって体に覚えこませることで、表現以外でのリズムのずれを起こさないようになる。 部品 体幹トレーニング 姿勢の制御やより力強い呼吸を行うのに必要な筋肉を鍛える。見た目に地味であるが、長時間続けるのは非常に苦しい。 部品 柔軟体操 体のコリをほぐすことで、体を自由に動かして声の響きを変えられるようにする。また、舞踊の際にケガしにくくもなっている。 部品 適切な休養を取る 例え綺麗に咲く薔薇でも、水をやり続ければ根を腐らせて枯らしてしまう。能力を伸ばすには、時に休むことも必要である。 部品 人前で歌った経験 誰かの為に歌ったことがある。歌うことで、誰かが笑顔になってくれる。その経験こそが、上達への欲求へとつながる。 部品 他人とのふれあい 自分以外の人と関わり合いを持ち、よく観察して相手の思いを読み取ろうとする。どのような気持ちであるかを読み取り、それに対してどうしたいかを考える。 部品 イメージトレーニング(情景などの) 頭の中に、これまで見た様々な風景を思い浮かべる。山の上から見たのどかな街並みや、祭りの中の賑やかな人混みを想像することで、伝えたい感情をより具体的なものにする。 部品 セッション 複数人で同時に行われる演奏。息を合わせ、音を繋げることで、新しい発見と他者との協調を学ぶことができる。 部品 他の歌う人との意見交換 同じく歌を歌う人と、どんな気持ちで歌っているかや、歌うときに気を付けていることを話し合って、自分の気持ちを再確認するとともに、新たな視点を手に入れる。 部品 身に着けるまでの時間 技術とは、一日で見に着くようなものではない、剣の扱いを身に着けるだけでも年単位はかかり、それに加えて踊りの技術、歌の技術を同時に扱うとなると、4年は必要とされる。 部品 剣の扱いの訓練 最低限の戦闘技術と、何よりも剣を振るうことでむやみに人や物を傷つけない為の術を身につける。重さを覚え、間合いを身に着けることを一義とする。 部品 剣舞のステップ 剣を持ったまま踊る際の特殊な足さばきを身につけ、緩急やポージングに耐えられるように訓練を行う。重いものを持っている分、重心の移動をスムーズに行えるように何度も繰り返し確認をする必要がある。 部品 言葉の響きの勉強 より良く歌うために、アクセントや母音、子音に意識を向ける。自然と歌えるようになるまで美文の音読を続ける。 部品 他の人の歌をよく聞く・真似をする 他の人の歌の、うまい部分、感銘を受けた部分を自分でも真似をしてみる。そうやって自分にはなかったテクニックを学ぶのだ。 部品 挫折・スランプを乗り越える 「手習い」の域を超える際に誰もが経験する、伸び悩みの苦悩。何をやってもうまくならない。周りは褒めてくれても、実感がわかない。その想いを昇華したからこそ、裏付けある自信に満ち溢れている。 部品 みんなに認められる 周りの人からは、歌といえばこの人、というように見られている。実際大事な歌を任せられるのは、大抵の場合は歌い手である。 部品 歌うことが好き 自分で音を響かせることが好き。それを聞いて、誰かが反応してくれるのが好き。自分の歌で、誰かを笑顔にできるならそれより良いことはないと思う。 部品 伝承の担い手 歌の中には、その土地に息づいている文化伝承を伝える物がある。そういう詩を歌い継ぐことで、昔のことを忘れないようにしている。 部品 歌への純粋さ 歌で得たものは、歌で還元しようとする。歌を歌うのは、歌いたいから、それで、聞いた人の気持ちを健やかにしたいから、ただそれだけ。 部品 長年の修行に耐えられる気の長さ 暁の円卓藩国で歌を歌うものは少なくない。その中で「歌い手」と呼ばれるまでの技量を手に入れるまでには、気の遠くなるような修練を必要とするため、そう呼ばれるのは1000人に1人であると言われる。 部品 名誉的な称号 「歌い手」と呼ばれることは、歌が身近にある暁の円卓藩国においては名誉なことであり、実権は持たないものの多くの人に親しまれるようになる。 部品 会得する目的 護身術は相手を倒すことが目的ではない。被害を最小限にとどめ、自分もしくは他人の身体の安全と命を守ることを第一としている。相手との間合いを取り攻撃を回避する、もしくはそのための時間を作ることで危機敵状況を回避するための武道のひとつである。 部品 特徴 攻撃を封じるために、相手の体を投げる、絞める、振り払う、関節を取る、急所を狙うなどの対敵動作が主となる。力のあまりない男性や女性でも、自分より力の強い相手を躱して安全な距離を取ることができる。 部品 習得方法 基本的に道場などに通い、きちんとした資格を持ったインストラクターの元で時間をかけて学んでいく。平均で、初段を取るまでに3年程はかかる。 部品 訓練方法 具体的な状況を想定し、そこから脱するための行動訓練を主として行う。危険な距離に相手がいる場合、組み付かれた場合、相手が武器を携帯している場合などをシミュレーションし、それを制御するための動きを型として学ぶことが多い。 部品 注意点 あくまで護身のためであるということを念頭におき、身の安全が取れた場合は相手に追い打ちをかけることはしない。また、対象が無抵抗の場合や、無関係の人間に対してこれを行使してはならない。 部品 護身術の心得の流用実績 ダムレイ＠リワマヒ国さんのFROG緊急時対応スタッフに流用いただきました。 マリモ＠宰相府藩国さんの玄霧藩国の魔法医 マリモに流用いただきました。 みぽりん＠暁の円卓さんのみぽりんに流用いただきました。 部品 護民官事務所への出仕 護民官は各藩国から護民官事務所に出仕し、仕事をすることになる。 出仕中は所属国に何があったとしてもその身分は保障される。 部品 出仕者の作業 出仕者は護民官事務所に寄せられた救済・仲裁案件の対応に当たる。 また、護民官が対応した方がよいと思われる事件が発生している場合には、自主案件として作業が発生する場合もある。 これらの作業には進捗報告、クロスチェックなどの業務が含まれる。 部品 案件への対応 案件には上級者より、対応の目安の級が振られるがあくまで目安であって、やる気があるのならば特に案件に対応するのに級は問われない。 基本、手の空いているものが3人1組で案件に当たり、3人の中で一番級の高いものが作業リーダーとなる。 3人とも同級の場合は、最初に案件に着手した者が作業リーダーとなる。 案件作業中、作業リーダーが手に余ると判断した場合、その案件は上級者へと引き継がれる。 解決した案件にはすべて報告書がかかれ、宰相へと提出される。 部品 救済案件 各藩国・個人より、不当だと思うことに対する救済依頼が来た場合の案件。 関係者の聞き取りや書類調査などに当たり、結果を元に作業に当たっている3人で審議して結論を出す。 調査過程は全て護民官事務所へ随時報告され、結論についても上級者の承認がなければ決定とはされない。 部品 仲裁案件 諍いが起きた場合の仲裁をする案件。 関係者への聞き取りや、書類調査などで経緯を調べ、勘違いや行き違いがないかを調べる。 調査結果を双方に開示し、争いを収められないか説得する。 プライバシー保護のため、調査結果が公開されることはない。 部品 自主案件 護民官が護民活動が必要であると思った事案に対して、自主的に護民活動を開始する案件。 基本的に護民官長及び、副官長の許可が出なければ案件として成立せず、活動することはできない。 緊急性が高い場合は事後承諾を取ることもできるが、護民官長や副官長が妥当でないと判断した場合、罰則の対象となる。 部品 護民官補 護民官への採用枠として護民官補がある。犯罪者ではないか、身元はしっかりしているかなど、公務員として活動に支障のないかの基本の調査に合格すれば護民官補として登録され活動することができる。 護民官補は作業リーダーにこそなれないもの、3級目安の案件にまでは自由に参加できる。 部品 藩国における役割 藩国において護民官は弁護士的役割を担う。また理由（読み書きができない、護民官事務所の存在を護民官に説明されるまで知らなかった等）があって護民官事務所に依頼が出来ない国民に代わって依頼の手続きをすることもある。 部品 報奨と罰則 護民官事務所内で特に功績があった者は特別に起家もしくは栄達と表彰を持って、これに報いる。 不正を行ったものについては、不正の内容により地位の剥奪、階級の降格、制裁金を課せられる。 藩国内で行ったものについては、報奨や罰則の判断は藩国に委ねることとする。 部品 不正について 活動している藩国、天領での法律違反はもちろんのこと、情報漏えい、無断での護民活動による権限行使、虚偽報告などは不正とみなされ、罰則の対象となる。 部品 級について 起家前の護民官補から始まり、5級、4級、3級、2級、1級と栄達して上がっていく。護民官長、副官長になるには2級以上が必要。 長期による活動休止などで「級に見合う働きが出来ない」と、自己申告で申し出があった場合には級が下がることもある。 部品 報連相の徹底 護民官はその権限の高さから、業務には報告と連絡と相談が重要である。特に護民官事務所に無断での護民活動は厳罰の対象となる。 報連相を行っている限りにおいては、案件で何かトラブルが起こっても作業者の責任は問われず、上級者案件として対応される。 部品 流用実績（護民官） 以下の個人データへの流用申請をいただいています（敬称略） 藩国：使用者：使用アイドレス 暁の円卓：みぽりん：みぽりん 鍋の国：八守時緒：くま 詩歌藩国：星月 典子：noriko FVB：オカミチ：オカミチ 詩歌藩国：寅山 日時期：虎さん レンジャー連邦：三園晶：三園晶 宰相府藩国：ポレポレ・キブルゥ：porepole フィーブル藩国：刻生・Ｆ・悠也：刻生・Ｆ・悠也 世界忍者国：なかだい：なかだい 世界忍者国：結城由羅：十五夜 土場藩国：夜継景屠：夜継景屠 るしにゃん王国：クレール：クレール 部品 遠坂圭吾直伝 暁の円卓藩国に逗留している遠坂圭吾氏に影響を受けた藩国民達が始めたとされる。 藩王白石や摂政風杜も習いに来ていたという。 部品 国内への伝播 遠坂圭吾氏の藩国逗留歴は非常に長く、自然と藩国民とのふれ合いも増えた。 この影響によりより多くの藩国民が布団干しの真似を始め、国内に広まったとされる。 部品 人と自然の力で干す 暁流布団の干し方に特別な方法は何もない。基本に忠実な干し方だ。 ただ遠坂氏の教えに基づく干し方を愚直に実践していくのだ。 部品 綿布団の干し方 夏は午前中に、冬は昼頃に干す。冬は日差しが弱いのである程度長期間干していいが、夏は短期間で仕上げること。 布団を叩いてはいけない。布団を痛める結果となってしまう。 部品 羽毛・羊毛布団の干し方 羽毛、羊毛共に風通しの良い日陰に、ときどき干す。普段は窓を開けて風通しを良くしておくだけで十分乾燥する。 ただし、殺菌を行う意味でも１ヶ月に２回ぐらい天日干しすると良い。 部品 愛情を込めて干す どのような布団、干し方だとしても寝る人のことを考えて愛情を以て接することが大事だと遠坂氏は言う。 「そんな想像をしながら布団を干せば、自分も相手も幸せになるでしょう?」 とは彼の言葉だ 部品 ぐっすり寝られる これらの方法で干された布団は非常に気持ちが良く。ぐっすり寝られると評判のようだ。 特別なことは何もないただ愛で干された布団の効果である。 部品 悪夢を見ない この方法で干された布団で寝ると悪夢を見ないともっぱらの噂である。ぐっすり眠れると同時に幸せな気分になれるとのことだ。 事実、夢の剣事件で各国被害が拡大していた際、彼が干した布団は一定の効果をあげたとされる。 部品 実はちょっとした魔法である 藩国民達は意識していないがこの布団干しは作業者の魔力を利用したちょっとした魔法である。 本当に少ない魔力で発動するほんのちょっとした魔法で、使った本人にも自覚がない。いわゆるおまじないの領域だ。 故に藩国民はこれが魔法だと思わず、遠坂氏から干し方を習ったから良い効果が出ていると思っている。 遠坂氏が長年の滞在で贈ったちょっとしたプレゼントと言えよう。 部品 流用実績(生活力) 部品 流用実績（生活力） 以下の個人データへの流用申請をいただいています（敬称略） 国民番号：ＰＣ名 38-00924-01：八猫 キルケ 38-00923-01：厚母うぬ 38-00922-01：ガムホリック・草薙 11-00585-01：小鳥遊 部品 生活力とは 生活力とは、健康で快適な生活をおくるうえでの自己メンテナンスの方法をいう。これを行うことにより生活の質があがる。 部品 お金のやりくり 生活費の内訳を計算することで、お金の流れがわかる。節約したり、うまくやりくりすることで、経済的に破綻なく過ごしたり、調整することができる。 部品 自炊 自炊とは、自分でご飯を作ることである。常備してある食品をうまく活用して、簡単で栄養のある食事を作ることで健康を保つ。 部品 料理メモ 簡単に作れるおいしいご飯についての知識を自分でメモしたもの。 疲れているときにさっと作って食べられるものや、時間があるときに手をかけて作る料理が書かれていたり、見聞きした、ちょっとした料理のコツなども書き込まれている。 部品 衣類の手入れ 洗濯表示があるものはそのとおりにする。必要に応じて石鹸や洗剤を使用し、洗濯をする。人肌くらいの湯を使うと汚れがおちやすいものもある。そしてよくすすぎ、しぼる。しわをのばして干す。必要に応じてアイロンをあてる。 部品 整理整頓 自宅や職場など、身の回りを整理整頓することで、出し入れがしやすかったり、物を探す手間がなく効率的だったりする。 ちなみに、整理とは乱れた状態にあるものをかたづけて秩序を整えること。整頓とは必要なものをいつでも誰でも取り出せるよう秩序だてて配置することをいう。 部品 掃除をする 何もしていなくても部屋は汚れ、埃はたまっていく。何もしないからこそたまるともいう。床を掃いたり、机を拭いたりすることで清潔な環境を自ら作り出せる。 普段やらないところでも、年に数度はやっていくとよい。 部品 身だしなみ まずお風呂などに入り清潔にする。そして髪を整える。櫛でとき、そろえる。必要に応じて結ったりしてもよい。服装はＴＰＯを考えて選ぶ。ひげをそり、必要なら化粧をする。 整った髪や服装は社会的に良い印象をあたえる。 部品 挨拶をする おはよう、こんにちは、ありがとうなど、場面に合った挨拶を行うことで、コミュニケーションの一環となる。 部品 敬意ある応対 相手に対して常に敬意を抱き、考え方を尊重する。これは相手に唯々諾々としたがうものではなく、相手と自分それをれの考え方を尊重するということである。 部品 外見 腰まである長い髪の女性。くりくりした好奇心いっぱいの目をしている。桃色の服をよく着ている。貧乳である。 部品 出会い 雨の降りそうな天気。バス停にいた少年。名前を聞いたら厚志といったので厚志さんとお呼びすることにした。バスを待ちながらしりとりをしたり、猫をみたりした。いい人だと思った。戦闘になったとき助けてくれた。この人と一緒にいたいなあと思った。一緒についていこうとしたけど、行けなかった。悲しかった。 部品 バス停にて再会 すべてが思うようにいかなかった。厚志さんのそばにいきたかったが、状況がそれを許さなかった。厚志さんに向けてプレゼントを贈ったり、いろいろかんがえたがすべて裏目に出たようだった。 再会したとき、厚志さんは静かに怒っていた。それでも話してくれようとしたのに、私は涙をぬぐうために目をそらした。そして去られてしまった。 部品 公園での再会 私がその世界にゆくと、知らない人に話しかけられた。親切だけど怖かった。学校なら厚志さんがいるかもと思ったが、逆にそこにいてはいけないと思った。迷惑をかけるのは嫌だった。死ぬなら私ひとりでいい。そう思い、人がいないだろう公園に行った。そしてクーリンガンにあった。 どうすれば止められるのか考えたが思い浮かばなかった。 そうしているうちに助けが入った。厚志さんだった。 一番きてほしくない人だった。 あれこれやろうとしたが、結局厚志さんと仲間の方（来須さん、善行さん、若宮さん）が助けてくれた。 部品 病院にて クーリンガンが病室を訪ねてきて、とても困った。そして厚志さんがいないのが悲しかった。 病院でたくさんの命が消えていった。なにもできない無力な自分が嫌だった。 怪我で目が回ってきた頃、若宮さんと来須さんに再会した。 守られながら祈りをささげた。 部品 厚志さんをさがそう 人に教えてもらったり、厚志さんを探すことにした。会いたい。会えなくても無事でいてほしい。気持ちは千々に乱れる。 ヴァンシスカさんと神聖巫連盟の児童養護施設を見た。子どもたちは可愛かった。 とにかく情報をあつめて厚志さんをさがすことにした。 部品 思いに名前をつけるなら 厚志さんにただ会いたい。この思いに名前をつけるならなんというだろう。あの強くて優しい人と一緒にいたい。 恋？愛？ どうなんだろう。よくわからない。でも会いたい。 提出書式 大部品 みぽりん（Ｔ２１） RD 153 評価値 12 -大部品 暁の民 RD 12 評価値 6 --大部品 身体的特徴 RD 3 評価値 2 ---部品 源流は東国人 ---部品 鍛えられた肉体 ---部品 優しい瞳 --大部品 精神的特徴 RD 4 評価値 3 ---部品 国民性（おおらかさと苛烈さ） ---部品 英雄的であること（ヒロイックさ） ---部品 正義 ---部品 慈悲の心 --大部品 民族的特徴 RD 3 評価値 2 ---部品 歌が好き ---部品 暁の民と武術 ---部品 龍の存在 --部品 暁の民と修練施設 --部品 武だけではない姿 -大部品 長距離走の訓練 RD 30 評価値 8 --大部品 筋力トレーニング RD 5 評価値 3 ---部品 筋トレの重要性 ---部品 怪我の予防 ---部品 フロントランジ ---部品 腹筋・背筋 ---部品 腕立て伏せ --大部品 トレーニング前の準備 RD 2 評価値 1 ---部品 準備運動の効果と重要性 ---部品 良好なコンディションを保つ --大部品 トレーニング方法 RD 5 評価値 3 ---部品 インターバル走 ---部品 レペティション ---部品 ペース走 ---部品 ジョグ ---部品 ビルドアップ走 --大部品 フォーム RD 6 評価値 4 ---部品 正しいフォームの重要性について ---部品 正しい姿勢を保つ練習 ---部品 足の出し方 ---部品 使う筋肉 ---部品 腕の振り方 ---部品 呼吸の仕方 --大部品 走る際気を付けること RD 3 評価値 2 ---部品 ペース配分 ---部品 ランナーズハイ ---部品 クールダウン --大部品 道具 RD 5 評価値 3 ---部品 靴 ---部品 帽子 ---部品 ワセリン ---部品 動きやすい服 ---大部品 女性用 RD 1 評価値 0 ----部品 スポーツブラ --大部品 食事 RD 3 評価値 2 ---部品 走る前の食事 ---部品 水分の取り方 ---部品 エイド --大部品 流用実績部品（長距離走の訓練） RD 1 評価値 0 ---部品 流用実績（長距離走の訓練） -大部品 読み書きそろばん RD 4 評価値 3 --部品 読み --部品 書き --部品 そろばん力 --大部品 読み書きそろばんの流用実績 RD 1 評価値 0 ---部品 流用実績(読み書きそろばん) -大部品 もふもふ好き RD 5 評価値 3 --部品 もふもふとは --部品 愛着 --部品 意思の尊重 --部品 フレンドリーな態度 --大部品 もふもふ好きの流用実績 RD 1 評価値 0 ---部品 流用実績(もふもふ好き) -大部品 対人関係の心得 RD 7 評価値 4 --部品 対人関係とは --部品 相手を大切にする気持ち --部品 相手の立場に立った言動 --部品 わかりやすい言葉で --部品 おだやかに --部品 報連相 --大部品 対人関係の心得の流用実績 RD 1 評価値 0 ---部品 流用実績(対人関係の心得) -大部品 犬好き RD 7 評価値 4 --部品 犬がいると幸せ --部品 犬に関する知識 --部品 犬の感情を読み取る --部品 犬と仲良くなれる --部品 犬と本気で遊ぶ --部品 犬の世話がうまい --部品 犬好きの流用実績 -大部品 暁の歌い手 RD 42 評価値 9 --大部品 基礎能力 RD 3 評価値 2 ---部品 良く響く声 ---部品 感情の伝達 ---部品 どこででも歌うことができる --大部品 基礎技術 RD 2 評価値 1 ---部品 聴衆に対する気配り ---部品 心の演技力 --大部品 より高度な修行により得た能力 RD 5 評価値 3 ---部品 腹式呼吸を用いた歌唱 ---部品 長時間のリサイタルに耐えるスタミナ ---部品 安定したリズム感 ---部品 表現の読解力 ---部品 歌への集中 --大部品 発展的な技術 RD 5 評価値 3 ---部品 体を楽器として使う ---部品 姿勢の良さ ---部品 歌うときの表現技法 ---部品 喉へのいたわり ---部品 歌を伴った剣舞 --大部品 修行 RD 4 評価値 3 ---部品 ボイストレーニング ---部品 自然の音を聞く ---部品 積極的な行動 ---部品 様々な経験をする --大部品 専門的な修行 RD 17 評価値 6 ---大部品 基礎トレーニング RD 6 評価値 4 ----部品 走り込み ----部品 毎日忘れずに行う ----部品 拍子打ち ----部品 体幹トレーニング ----部品 柔軟体操 ----部品 適切な休養を取る ---大部品 他人の心を動かすための努力 RD 5 評価値 3 ----部品 人前で歌った経験 ----部品 他人とのふれあい ----部品 イメージトレーニング(情景などの) ----部品 セッション ----部品 他の歌う人との意見交換 ---大部品 技術訓練 RD 5 評価値 3 ----部品 身に着けるまでの時間 ----部品 剣の扱いの訓練 ----部品 剣舞のステップ ----部品 言葉の響きの勉強 ----部品 他の人の歌をよく聞く・真似をする ---部品 挫折・スランプを乗り越える --大部品 歌い手と呼ばれる理由 RD 3 評価値 2 ---部品 みんなに認められる ---部品 歌うことが好き ---部品 伝承の担い手 --大部品 暁の歌い手の特殊性 RD 3 評価値 2 ---部品 歌への純粋さ ---部品 長年の修行に耐えられる気の長さ ---部品 名誉的な称号 -大部品 護身術の心得 RD 6 評価値 4 --部品 会得する目的 --部品 特徴 --部品 習得方法 --部品 訓練方法 --部品 注意点 --部品 護身術の心得の流用実績 -大部品 護民官（職業） RD 13 評価値 6 --部品 護民官事務所への出仕 --部品 出仕者の作業 --部品 案件への対応 --部品 救済案件 --部品 仲裁案件 --部品 自主案件 --部品 護民官補 --部品 藩国における役割 --部品 報奨と罰則 --部品 不正について --部品 級について --部品 報連相の徹底 --部品 流用実績（護民官） -大部品 暁流布団干し RD 9 評価値 5 --部品 遠坂圭吾直伝 --部品 国内への伝播 --部品 人と自然の力で干す --大部品 布団の種類に応じた干し方 RD 2 評価値 1 ---部品 綿布団の干し方 ---部品 羽毛・羊毛布団の干し方 --部品 愛情を込めて干す --部品 ぐっすり寝られる --部品 悪夢を見ない --部品 実はちょっとした魔法である -大部品 生活力 RD 11 評価値 5 --大部品 生活力の流用実績 RD 1 評価値 0 ---部品 流用実績(生活力) --部品 生活力とは --部品 お金のやりくり --大部品 料理 RD 2 評価値 1 ---部品 自炊 ---部品 料理メモ --部品 衣類の手入れ --大部品 身の回りを整える RD 2 評価値 1 ---部品 整理整頓 ---部品 掃除をする --部品 身だしなみ --大部品 対人力 RD 2 評価値 1 ---部品 挨拶をする ---部品 敬意ある応対 -大部品 みぽりんの外見 RD 1 評価値 0 --部品 外見 -大部品 厚志さん関係 RD 6 評価値 4 --部品 出会い --部品 バス停にて再会 --部品 公園での再会 --部品 病院にて --部品 厚志さんをさがそう --部品 思いに名前をつけるなら 部品 源流は東国人 暁の民はその源流を東国人としている。そのため、黒髪であったり、東国風の服装をしていたり、漢字で意思疎通したりなど、東国人の特徴も併せ持っている。 部品 鍛えられた肉体 志に基づいて戦場を渡り歩く。それがどんなに困難なことであるかは想像に難くない。だからこそ暁の民はその肉体を常に極限まで鍛えあげている。闇を抜け夜明けをよぶために・・。 部品 優しい瞳 暁の民の瞳はやさしいといわれる。おおらかな国民性もさることながら、それはきっと苦難を乗り越えた誇りと未来を見据える希望が胸にあるから。 部品 国民性（おおらかさと苛烈さ） 暁にはおおらかな民が多いといわれる。 おおらかさの一因は「環境」であるとされる。 暁山という活火山や明待河は、恵みだけでなくときに大きな被害をもたらす。（※１） また、北方系の民が存在し混血が進んだが（※２）、大きな問題が発生していない。 これらのことを考えると、ありとあらゆる「環境」を受け入れそれを飲み込んだうえで前に進む暁の民の姿が見えてくるだろう。 当然ながらおおらかといっても間が抜けているわけではない。戦場で生き残れないからである。戦場で鍛えられた動物的なまでの勘を持ち、敵であるか否かをするどく見分け、ときに苛烈な一面をみせる。 ※１：今は護岸がしっかりされていたりと対処をしているため大きな被害はまれになった ※２：国の位置が地理的に比較的北にあること。それを裏付けるような北方系の名前を持つ民がいる。 部品 英雄的であること（ヒロイックさ） 暁の円卓藩国の前身は暁の円卓騎士団である。 白石王の建国以前である古暁王国時代。周辺の大きな国々から身を守るために集まり国家が成立した。建国してすぐに属国になるように迫られ、ついには開戦に至る。これが暁の戦の歴史の始まりであった。侵攻を繰り返す隣国が別の要因で滅び、独立を勝ち取るのだがその平和もそれほど長くは続かない。数代の王を経て、王の権力が低下し、暁の各地の都市の守護役が実質的な支配者となり、このとき古暁王国は事実上滅んでいる。 暁士と曙士王を駆使した大規模な戦乱が続くこの地を治めたのがこの地のすべての軍を統括し騎士団として纏め上げた暁の円卓騎士団であった。 暁の円卓騎士団は、その志で結ばれた王国に属さない騎士団である。そして、この騎士団は帝國でいうところの正義、つまりヒロイックさ（英雄的であること）を重視している。現在の暁の円卓藩国が白石王のもとに集い、正義を信奉するのはそういったものが根底にある。 部品 正義 正義とは”正しい道義”を指す。帝国のそれはヒロイック（英雄的）であることを求められる。暁の円卓でも例外ではない。 しかしこの正義は他者への思いやりを忘れた瞬間から、思いもよらぬ方向にいってしまう。 暁の円卓の民たちはつねに歴史からそのことを学んでいる。 ひとりよがりな正義にならないように。 部品 慈悲の心 慈悲とはあわれみといつくしみのことである。それは誰かの心に寄り添う優しさ。 暁の円卓の慈悲の心を語るには外せない人物がいる。宗麟坊である。宗麟坊は己の慈悲深い行動によって、結果的にＡ世界の暁の民たちに慈悲を教えた。 これらを覚えている白石や、風杜によって宗麟坊の教えはＢ世界の民にも広まることになる。それは一人よがりではない他者を想う心である。 部品 歌が好き 暁の民は歌が好きである。楽譜が作られるようになる以前は口伝のみで様々な歌が伝えられてきた。お祝いの席であったり、神社であったり、あらゆる場所で歌われている。 家事のコツのようなものまで歌で教えられるくらい生活に根付いている。 暁の夕刻には法術士の中継によって歌姫による独唱を全国で聞くことができる。 部品 暁の民と武術 暁流剣刀術とは様々な人が正義の名の下に集った暁の円卓騎士団が集成して体系化した武術である。剣刀術と名乗りはするが、その本質は武器を選ばない戦闘法である。これは暁の民の特色を色濃く反映しているともいえる。暁の先人は思考の柔軟さをもってあみだしだした。これは多神教的な信仰形態とも通じるものがある。 部品 龍の存在 龍という存在がある。暁山の空にかつて君臨し”逢魔の焔龍”として討伐された”裂天”。現在の藩都の南に住まい”黄昏の嵐龍”として恐れられた”震山”。翠王湖に住まい”薄明の姫龍”として慕われた”翠渦”。そのいずれも暁史に残る最強に近い存在である。 龍は系の最高位に位置するものであるとされ（※４）、古来から畏れ敬われてきた。それは大自然に抱く畏敬の念にも似て、それでいて強さを追い求める暁の民の憧憬にも似ていた。 暁の各地には龍にまつわる祭具が伝わっている。 ※４……龍某（某には職名などが入る） 翠王と夜凪はそれぞれ龍王（こちらはほんとに龍だったが）・龍剣と、当時の王（曙士王）及び剣（暁士）の中でも抜きん出たものとしてこう呼ばれていたことが知られている。 他にも現在では龍詩姫、”清冽なる歌い手”と呼ばれる当代きっての名歌うたい、霧島彼方がその名を知られている。 部品 暁の民と修練施設 暁の民と修練の塔暁の円卓の修練施設と言えば、学校要塞が有名であるが、では卒業後は全ての戦士が前線にいられるかと言えばそういうわけではない。常に上を目指すために各地に医療設備を併設する修練施設兼地域軍の拠点である修練の塔が設置されている。 ここでは前線役ではない暁の戦士が日々自己を鍛え続けているのである。 医療設備として暁の円卓に設置されている病院の分院がそれぞれに置かれるようになり、修練施設での事故による死傷者は減ったといわれている。 部品 武だけではない姿 かつて暁の円卓藩国は修羅の国と呼ばれていた時代があった。強き者のみが生存をゆるされるそんな時代であった。藩国首脳陣はその事態に憂慮し様々に手を尽くした。 １、医療改革 藩国にはびこっていた間違った医療知識を駆逐し、生存率をあげるため正しく治療を行える者を育成。 ２、神聖巫連盟との同盟や宗麟坊をはじめとしたＡＣＥと呼ばれる方たちの尽力により生活レベルや産業は飛躍的に向上した。 ３、食料生産の強化により飢えを防ぐとともに戦士系以外の職の選択肢ができた。 ４、学校要塞により力を落とすことなく生存率があがった。 ５、産業育成により、アイドル、映画という二つの産業が暁の円卓藩国の活性化など期待される。 そして今。数々の努力の結果として平穏がある。 部品 筋トレの重要性 ランナーに太い筋肉は必要ないと考えられがちだが、長時間良いフォームを保つためには筋力トレーニングが必要不可欠である。 部品 怪我の予防 走るのに適切な姿勢を保つ他、継続的に筋力トレーニングを行うことで基礎体力がつき、怪我の予防にもつながる。 部品 フロントランジ 太腿、ハムストリングス、大殿筋を中心に鍛える。この際上体をまっすぐ保つことで、全身の筋力を強化できる。 部品 腹筋・背筋 ゆっくりと行うことで体幹の筋肉が鍛えられ、適切な姿勢を保つことができるようになる。大きく息を吸って吐きながら行うこと。 部品 腕立て伏せ 腕をしっかりと振るために腕・肩の筋力を鍛える。きつくて続かない女性などは最初は膝をついた上状態で行っても良い。 部品 準備運動の効果と重要性 怪我を防ぐ、体をあたためる等の効果がある。トレーニングの効果にも差が出るため丁寧に行うこと。全身の筋肉を気持ちいいくらいの強度でよく伸ばし、ほぐす。 部品 良好なコンディションを保つ 疲労を溜めないことがランナーには重要である。すなわち、睡眠時間を十分に取りトレーニング後は整理体操等をかかさず行うこと。 部品 インターバル走 数本の疾走区間の間に小休憩を挟む練習方。非常に効果が高いが疲労もたまるため、終わったらしっかりと休憩をとること。 部品 レペティション インターバル走より１本１本の強度を高め、休憩を長くとるトレーニング。効果としてはインターバルと同じ。 部品 ペース走 一定のペースで走るトレーニング。トラックなど決まった距離を延々同じペースで刻むことで適切なペースを体に教え込む。 部品 ジョグ 一キロ５分以上のペースでゆっくりと長い距離を走りこむ。もっとも手軽で一般的な練習方法。毎日継続するのが大事。 部品 ビルドアップ走 最初はゆっくり、徐々にペースをあげていき、ラストでラップを刻みゴールするという練習方法。疲労の溜まり方もマイルドで効果が高い。 部品 正しいフォームの重要性について 長距離を走る際正しいフォームを保つことはスピードを上げるだけでなく怪我の予防にも繋がり、疲労度にも大きく影響する。 部品 正しい姿勢を保つ練習 走る際は真上から頭を吊られているような感覚で少し顎を引き、背筋を伸ばし、腹筋にやや力をこめるイメージで。視線はまっすぐ前へ。 部品 足の出し方 走る際の足は一本の線の上を走るような感覚でまっすぐ前に出す。普段から線の上を走って感覚を掴むと良い。 部品 使う筋肉 小さい筋肉（足首、すねなど）を酷使すると故障の元になる。太腿や尻などのなるべく大きな筋肉を使い、体幹を意識して体を動かすこと。 部品 腕の振り方 小指と薬指を軽く握り、真後ろに引く。腕をしっかりと振ることで余計なエネルギーの流出を抑えることができる。 部品 呼吸の仕方 ペースによって呼吸を変える。スローペースで走る時には4回吸って4回吐く。ミドルペースの際には基本の2回吸って2回吐く。更にスピードを上げる場合は２回吸って１回吐くと良い。 部品 ペース配分 走る距離によってペース配分を考えながら走る。長距離を走る場合は１０キロ過ぎあたりで気持ち良くなってペースがあがりがちだがぐっと堪えること。 部品 ランナーズハイ 走ることによって脳内物質が出てテンションがあがり、疲労を感じにくくなる。しかし疲労は確実に蓄積するため、惑わされず冷静さとペースを保つことが必要となる。 部品 クールダウン 長距離を走った後は筋肉がダメージを受けているため、ゆっくりと整理体操や軽いジョギングをして筋肉をほぐすこと。 部品 靴 基本的に紐靴。履き比べて自分の足に合ったものを選ぶこと。また、長距離を走る前に履きならしておくのが望ましい。 部品 帽子 つばの広いキャップが良い。風で飛ばないようなサイズのものを選ぶこと。太陽光をさえぎる他、汗が目に入るのを防ぐ。小雨の際にも役に立つ。 部品 ワセリン 服と肌が触れる部分などに塗ることで長距離走った際の擦れを予防できる。下着と肌の境目あたりにも塗っておくと良い。 部品 動きやすい服 気温に適したもの、また、肌に擦れても痛くない素材を選ぶこと。また、男性は下半身にスパッツ状のものをちゃくようすると息子が擦れにくい。 部品 スポーツブラ 女性は必須。ワイヤー入りの下着で長距離を走るのは厳禁である。すこしきつめのものを選ぶと胸の形が崩れにくい。 部品 走る前の食事 穀物など炭水化物をしっかりととること。極端に炭水化物の量を増やして準備することをカーボローディングと言う。 部品 水分の取り方 水分は少量をこまめに摂取することで脱水を防ぐことができる。汗で失われるナトリウムを補充できるものが良い。 部品 エイド ３０キロ以上の長距離を走ると体内の糖が不足しエネルギー不足に陥るため、水分と同じようにラムネやブドウ糖を途中でかじると良い。 部品 流用実績（長距離走の訓練） 長距離走の訓練は八猫キルケ＠暁の円卓が作成した部品です。 流用いただいた方 玄霧（低物理版） https //www65.atwiki.jp/kurogiri_all/pages/133.html 尋軌さん https //twitter.com/hirokikudou/status/898948566122496002 谷坂さん https //twitter.com/tanizaka/status/898927308492242944 蒼燐（PC） https //twitter.com/so_rin/status/898918332694319104 https //www24.atwiki.jp/riwamahi/pages/799.html シュワ（演習課題用） https //www37.atwiki.jp/lathyrus_odoratus/pages/178.html 羽黒（評価１１） https //www65.atwiki.jp/sougohankoku/pages/109.html 鈴藤（ver1） https //twitter.com/suzuhuji/status/898887132273496066 http //www4.rocketbbs.com/741/bbs.cgi?id=raiilu mode=res no=8081 高渡さん https //www29.atwiki.jp/feg2/pages/639.html 黒霧さん https //twitter.com/kuromu_mk/status/898585273537142785 来須・Ａ・鷹臣 https //twitter.com/motorrad14/status/898586158732419072 https //www65.atwiki.jp/motorrad/pages/12.html ＦＯ（ロードランナー）（ナニワアームズ） https //twitter.com/_azuma_/status/896612159815204864 http //arktos.noor.jp/naniwa/wforum.cgi?no=2164 reno=1948 oya=1948 mode=msgview FEGダガーマン http //tkt.lix.jp/wforum/wforum.cgi?mode=find list=tree word=%92%B7%8B%97%97%A3 cond=AND view=10 猫野和錆 https //twitter.com/neko_wasa/status/899161741640192000 FROG緊急時対応スタッフ https //www14.atwiki.jp/idressngo/?page=%20FROG%E7%B7%8A%E6%80%A5%E6%99%82%E5%AF%BE%E5%BF%9C%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%83%E3%83%95 高梨ひひひ https //www29.atwiki.jp/feg2/pages/647.html 銀 倖斗 https //www24.atwiki.jp/riwamahi/pages/819.html 哀川・A・セコイア https //www65.atwiki.jp/sougohankoku/pages/160.html 佐藤ぶそあ（玄霧藩国のPC） https //www65.atwiki.jp/kurogiri_all/pages/76.html 里樹澪 https //www14.atwiki.jp/stlakus/pages/28.html#id_b34ec448 双海環 https //www65.atwiki.jp/futamisagyou/?page=%E5%8F%8C%E6%B5%B7%E3%80%80%E7%92%B0%EF%BC%88T20%EF%BC%89 結城由羅 http //cwtg.jp/bbs3/wforum.cgi?no=10878 reno=10825 oya=10825 mode=msgview エドさん https //twitter.com/edo_tiyo/status/901061483810795520 小島遊 https //www65.atwiki.jp/kurogiri_all/pages/147.html 矢神サク https //www65.atwiki.jp/sac39/pages/19.html 橙にして鈍色のカレン http //www4.rocketbbs.com/741/bbs.cgi?id=raiilu mode=res no=8195 凍矢 https //www6.atwiki.jp/aonoaohito/pages/108.html 部品 読み 字を読み、意味を理解することをいう。これができると本やメモに書いてある文字の意味を読み取り、内容を自分の知識にすることができる。 部品 書き 文字を書くことをいう。これができると、覚えておきたいことをメモ書きとして残すことができる。また、書いたものを掲示することで多くの人に同一内容を知らせることもできる。 部品 そろばん力 そろばんとは計算をする道具。簡単にいうと計算する力である。数を数えたり、四則演算を理解することで、料理のときの調味料を量ったり、買い物の計算をしたりとお役立ちである。 部品 流用実績(読み書きそろばん) 部品 流用実績（読み書きそろばん） 以下の個人データへの流用申請をいただいています（敬称略） 国民番号：ＰＣ名 38-00922-01：ガムホリック・草薙 33-00926-01：JUNK-C 部品 もふもふとは もふもふとは、動物の毛などが豊かでさわりごこちがよいことを指す言葉である。つまり、ほわほわで、もこもこなのである。 部品 愛着 もふもふはいい。触っても、撫でても、ぎゅっとしても素晴らしい。そういう愛着を持っている。もちろん見守ってもいい。 部品 意思の尊重 もふもふが大好きだからといって、もふもふの相手の都合を考えることなく突進していってはいけない。相手には相手の都合があるのだから。 部品 フレンドリーな態度 もふもふしたものに対してフレンドリーになってしまうのはもふもふ好きの性。相手の気持ちを損なわないように誠心誠意努力する。 部品 流用実績(もふもふ好き) 部品 流用実績（もふもふ好き） 以下の個人データへの流用申請をいただいています（敬称略） 国民番号：ＰＣ名 18-00346-01：花陵ふみ 38-00922-01：ガムホリック・草薙 33-00926-01：JUNK-C 部品 対人関係とは 対人関係とは、個人と個人の結びつきをみた人間関係である。この世界には様々な存在がいる。ここでは自分以外の他者との結びつきをいわゆる対人関係としてゆく。 部品 相手を大切にする気持ち 世の中にはいろいろな存在がいる。友好な関係を築くには相手を尊重し、大切に思う気持ちをもつとよい。みんな違ってみんないいのである。 部品 相手の立場に立った言動 自分に様々な思いがあるように相手にもいろいろな事情がある。それらを考えながら、相手の立場に立った言動を心がけることで気持ちの良いコミュニケーションがとれる。 部品 わかりやすい言葉で 例えば専門用語は知らない人からすると意味不明な言葉である。そういうものもわかりやすい言葉でおきかえて伝えることで、相手の理解を深める手助けになる。 部品 おだやかに 感情は伝染する。こちらから穏やかな姿勢で望むことで、相手の心も穏やかになりやすい。また、言葉選びも重要である。 部品 報連相 報告、連絡、相談である。対人関係の基本は報連相にもある。適切な報連相をすることで、さわやかな関係を築くことができるうえ、不備が少なくなる利点もある。 部品 流用実績(対人関係の心得) 部品 流用実績（対人関係の心得） 以下の個人データへの流用申請をいただいています（敬称略） 国民番号：ＰＣ名 11-00585-01：小鳥遊 33-00750-01：黒野無明 33-00926-01：JUNK-C@Drache 11-00891-01：九条イズミ 15-00295-01：乃亜・クラウ・オコーネル 部品 犬がいると幸せ 日常生活でも、たとえ戦場でも、そこに犬がいるだけで幸せを感じられる。見るだけでも十分だが、撫でたりもふもふできれば最高。 部品 犬に関する知識 犬の習性や能力、しつけや訓練の方法、与えて良い食べ物と危険な食べ物、病気の兆候など、犬に関する様々な知識を身につけている。 部品 犬の感情を読み取る 犬がその身体で表現する感情を読み取る能力に優れている。代表的な尻尾の動きだけでなく、行動、表情や身体の向き、重心などを無意識的に観察して読み取っている。 部品 犬と仲良くなれる 犬についての知識やその様子を見て適切に対応する能力を身につけており、なにより犬に対する好意を全身から発しているため犬と仲良くなりやすい。 部品 犬と本気で遊ぶ 犬と一緒に遊ぶときに周囲の目を気にすることなく全力で相手をする。あとでちょっとはしゃぎすぎたかなと思うときもあるが、犬が喜ぶのだからそれで良いのだ。 部品 犬の世話がうまい 好きこそものの上手なれとの諺の通り、犬のシャンプーやブラッシング、爪切りや歯磨きといった犬の世話全般を得意とする。 部品 犬好きの流用実績 犬好きは、 みぽりんさんの「みぽりん」に流用していただいています。 サカキさんの「サカキ＠Ｔ２０」に流用していただいています。 よんたさんの「よんた（ＰＣファンタジー）」に流用していただいています。 部品 良く響く声 マイク要らずとまで言われるほどに大きい声。耳元で叫ばれると、鼓膜が破れそうになるほどである。地声ではなく、呼吸法と筋肉に支えられた技術である。 部品 感情の伝達 声の響きや表情を使って、表現しようとした感情を見る人、聞く人に伝える。聞く人が受け取ろうとしさえすれば、その想いは届くことだろう。 部品 どこででも歌うことができる コンサートホールのような、よくセッティングされた舞台で歌うのも悪くないが、誰かの隣に立って歌うのに、何の準備もいらないだろう。ただその人のことを思う気持ちがあれば十分。そういう心構え。 部品 聴衆に対する気配り 今観客が楽しんでいるか、つまらない思いをしていないかという所に目を配り、時にはアドリブを聞かせて観客を飽きさせないようにできる。 部品 心の演技力 かなしい時でも楽しい歌を、嬉しい時でもかなしい声を歌える。歌うときの心は、自分の感情でなく聴衆の思いに沿わせようとする。 部品 腹式呼吸を用いた歌唱 息を吸う際に、お腹の下の方を膨らませることを意識する呼吸法。歌においては、よく響く声が出せるようになるという。 部品 長時間のリサイタルに耐えるスタミナ 長時間、時には踊りながら歌えるだけの体力。基礎体力もさることながら、それを実現するのは効率的な体の運用である。 部品 安定したリズム感 意識的にずらそうとしない限り、たとえ興奮状態にあったとしても一定のリズムを頭の中に打ち続けられる。それに沿わせることで、安定感のある歌を歌える。 部品 表現の読解力 誰かの歌や音楽が表現しようとしていることを読み解く力。それに合わせて、より強調させて別の誰かに伝えられる。 部品 歌への集中 時に自分と周りに広がる音楽以外に耳に入らなくなるほどにまで集中力を高められる。その分頭が冴え、聴衆に対する観察力が上がる。 部品 体を楽器として使う 伴奏者がいなかったとしても、自分の体を楽器として観客にリズムやメロディーを想起させられる。主に使われるのは手拍子や口笛である。 部品 姿勢の良さ 良い声は良い姿勢から出てくる。特に、大きな声やロングトーンを表現するためには欠かせない。インナーマッスルに支えられテイルからこそできる。 部品 歌うときの表現技法 ビブラートやコブシなどで歌にメリハリをつけ、聴衆を飽きさせず、またより感情を響きに乗せられるようにしている。 部品 喉へのいたわり 自分の喉の能力と限界をよく知っており、基本的にはその範囲内で無理をしないようにして歌い、より長く歌えるようにする。 部品 歌を伴った剣舞 刃を潰した剣を手に持ち、歌いながら舞う。よく訓練されたその動きと歌語りによって、勇猛なる者を想起させる。 部品 ボイストレーニング 声を効果的に出すための訓練。喉を傷めないように、声量、音域を広げる方法を練習する。単調なものだが、長く歌い続けるには必要。 部品 自然の音を聞く 木々のゆらめき、波のざわめき、小鳥のさえずり。他愛もないながらも、心動かされる響きを聞いて、日常の中にある素敵を忘れないようにする。 部品 積極的な行動 誰かに言われたからやるのではなく、自分から動かなければ、他人の心を動かすのは難しい。それは勇気を必要とするが、必要なことである。 部品 様々な経験をする 出会いや別れ、恋や友情を経験して、自分の経験できない事は物語を読むなどして疑似的に学ぶことで、様々な想いに共感できるようにしている。 部品 走り込み 長距離を走り続け、肺活量と足腰を鍛える。また、大きく体を動かすことで、身体的、精神的ストレスを緩和する効果もある。 部品 毎日忘れずに行う 基礎は満足を知らない。どれだけうまくなったとしても、やめていいものではなく、日々継続しなければ衰えてしまう。 部品 拍子打ち 手や足を使って一定のリズムを打ち続ける。そうやって体に覚えこませることで、表現以外でのリズムのずれを起こさないようになる。 部品 体幹トレーニング 姿勢の制御やより力強い呼吸を行うのに必要な筋肉を鍛える。見た目に地味であるが、長時間続けるのは非常に苦しい。 部品 柔軟体操 体のコリをほぐすことで、体を自由に動かして声の響きを変えられるようにする。また、舞踊の際にケガしにくくもなっている。 部品 適切な休養を取る 例え綺麗に咲く薔薇でも、水をやり続ければ根を腐らせて枯らしてしまう。能力を伸ばすには、時に休むことも必要である。 部品 人前で歌った経験 誰かの為に歌ったことがある。歌うことで、誰かが笑顔になってくれる。その経験こそが、上達への欲求へとつながる。 部品 他人とのふれあい 自分以外の人と関わり合いを持ち、よく観察して相手の思いを読み取ろうとする。どのような気持ちであるかを読み取り、それに対してどうしたいかを考える。 部品 イメージトレーニング(情景などの) 頭の中に、これまで見た様々な風景を思い浮かべる。山の上から見たのどかな街並みや、祭りの中の賑やかな人混みを想像することで、伝えたい感情をより具体的なものにする。 部品 セッション 複数人で同時に行われる演奏。息を合わせ、音を繋げることで、新しい発見と他者との協調を学ぶことができる。 部品 他の歌う人との意見交換 同じく歌を歌う人と、どんな気持ちで歌っているかや、歌うときに気を付けていることを話し合って、自分の気持ちを再確認するとともに、新たな視点を手に入れる。 部品 身に着けるまでの時間 技術とは、一日で見に着くようなものではない、剣の扱いを身に着けるだけでも年単位はかかり、それに加えて踊りの技術、歌の技術を同時に扱うとなると、4年は必要とされる。 部品 剣の扱いの訓練 最低限の戦闘技術と、何よりも剣を振るうことでむやみに人や物を傷つけない為の術を身につける。重さを覚え、間合いを身に着けることを一義とする。 部品 剣舞のステップ 剣を持ったまま踊る際の特殊な足さばきを身につけ、緩急やポージングに耐えられるように訓練を行う。重いものを持っている分、重心の移動をスムーズに行えるように何度も繰り返し確認をする必要がある。 部品 言葉の響きの勉強 より良く歌うために、アクセントや母音、子音に意識を向ける。自然と歌えるようになるまで美文の音読を続ける。 部品 他の人の歌をよく聞く・真似をする 他の人の歌の、うまい部分、感銘を受けた部分を自分でも真似をしてみる。そうやって自分にはなかったテクニックを学ぶのだ。 部品 挫折・スランプを乗り越える 「手習い」の域を超える際に誰もが経験する、伸び悩みの苦悩。何をやってもうまくならない。周りは褒めてくれても、実感がわかない。その想いを昇華したからこそ、裏付けある自信に満ち溢れている。 部品 みんなに認められる 周りの人からは、歌といえばこの人、というように見られている。実際大事な歌を任せられるのは、大抵の場合は歌い手である。 部品 歌うことが好き 自分で音を響かせることが好き。それを聞いて、誰かが反応してくれるのが好き。自分の歌で、誰かを笑顔にできるならそれより良いことはないと思う。 部品 伝承の担い手 歌の中には、その土地に息づいている文化伝承を伝える物がある。そういう詩を歌い継ぐことで、昔のことを忘れないようにしている。 部品 歌への純粋さ 歌で得たものは、歌で還元しようとする。歌を歌うのは、歌いたいから、それで、聞いた人の気持ちを健やかにしたいから、ただそれだけ。 部品 長年の修行に耐えられる気の長さ 暁の円卓藩国で歌を歌うものは少なくない。その中で「歌い手」と呼ばれるまでの技量を手に入れるまでには、気の遠くなるような修練を必要とするため、そう呼ばれるのは1000人に1人であると言われる。 部品 名誉的な称号 「歌い手」と呼ばれることは、歌が身近にある暁の円卓藩国においては名誉なことであり、実権は持たないものの多くの人に親しまれるようになる。 部品 会得する目的 護身術は相手を倒すことが目的ではない。被害を最小限にとどめ、自分もしくは他人の身体の安全と命を守ることを第一としている。相手との間合いを取り攻撃を回避する、もしくはそのための時間を作ることで危機敵状況を回避するための武道のひとつである。 部品 特徴 攻撃を封じるために、相手の体を投げる、絞める、振り払う、関節を取る、急所を狙うなどの対敵動作が主となる。力のあまりない男性や女性でも、自分より力の強い相手を躱して安全な距離を取ることができる。 部品 習得方法 基本的に道場などに通い、きちんとした資格を持ったインストラクターの元で時間をかけて学んでいく。平均で、初段を取るまでに3年程はかかる。 部品 訓練方法 具体的な状況を想定し、そこから脱するための行動訓練を主として行う。危険な距離に相手がいる場合、組み付かれた場合、相手が武器を携帯している場合などをシミュレーションし、それを制御するための動きを型として学ぶことが多い。 部品 注意点 あくまで護身のためであるということを念頭におき、身の安全が取れた場合は相手に追い打ちをかけることはしない。また、対象が無抵抗の場合や、無関係の人間に対してこれを行使してはならない。 部品 護身術の心得の流用実績 ダムレイ＠リワマヒ国さんのFROG緊急時対応スタッフに流用いただきました。 マリモ＠宰相府藩国さんの玄霧藩国の魔法医 マリモに流用いただきました。 みぽりん＠暁の円卓さんのみぽりんに流用いただきました。 部品 護民官事務所への出仕 護民官は各藩国から護民官事務所に出仕し、仕事をすることになる。 出仕中は所属国に何があったとしてもその身分は保障される。 部品 出仕者の作業 出仕者は護民官事務所に寄せられた救済・仲裁案件の対応に当たる。 また、護民官が対応した方がよいと思われる事件が発生している場合には、自主案件として作業が発生する場合もある。 これらの作業には進捗報告、クロスチェックなどの業務が含まれる。 部品 案件への対応 案件には上級者より、対応の目安の級が振られるがあくまで目安であって、やる気があるのならば特に案件に対応するのに級は問われない。 基本、手の空いているものが3人1組で案件に当たり、3人の中で一番級の高いものが作業リーダーとなる。 3人とも同級の場合は、最初に案件に着手した者が作業リーダーとなる。 案件作業中、作業リーダーが手に余ると判断した場合、その案件は上級者へと引き継がれる。 解決した案件にはすべて報告書がかかれ、宰相へと提出される。 部品 救済案件 各藩国・個人より、不当だと思うことに対する救済依頼が来た場合の案件。 関係者の聞き取りや書類調査などに当たり、結果を元に作業に当たっている3人で審議して結論を出す。 調査過程は全て護民官事務所へ随時報告され、結論についても上級者の承認がなければ決定とはされない。 部品 仲裁案件 諍いが起きた場合の仲裁をする案件。 関係者への聞き取りや、書類調査などで経緯を調べ、勘違いや行き違いがないかを調べる。 調査結果を双方に開示し、争いを収められないか説得する。 プライバシー保護のため、調査結果が公開されることはない。 部品 自主案件 護民官が護民活動が必要であると思った事案に対して、自主的に護民活動を開始する案件。 基本的に護民官長及び、副官長の許可が出なければ案件として成立せず、活動することはできない。 緊急性が高い場合は事後承諾を取ることもできるが、護民官長や副官長が妥当でないと判断した場合、罰則の対象となる。 部品 護民官補 護民官への採用枠として護民官補がある。犯罪者ではないか、身元はしっかりしているかなど、公務員として活動に支障のないかの基本の調査に合格すれば護民官補として登録され活動することができる。 護民官補は作業リーダーにこそなれないもの、3級目安の案件にまでは自由に参加できる。 部品 藩国における役割 藩国において護民官は弁護士的役割を担う。また理由（読み書きができない、護民官事務所の存在を護民官に説明されるまで知らなかった等）があって護民官事務所に依頼が出来ない国民に代わって依頼の手続きをすることもある。 部品 報奨と罰則 護民官事務所内で特に功績があった者は特別に起家もしくは栄達と表彰を持って、これに報いる。 不正を行ったものについては、不正の内容により地位の剥奪、階級の降格、制裁金を課せられる。 藩国内で行ったものについては、報奨や罰則の判断は藩国に委ねることとする。 部品 不正について 活動している藩国、天領での法律違反はもちろんのこと、情報漏えい、無断での護民活動による権限行使、虚偽報告などは不正とみなされ、罰則の対象となる。 部品 級について 起家前の護民官補から始まり、5級、4級、3級、2級、1級と栄達して上がっていく。護民官長、副官長になるには2級以上が必要。 長期による活動休止などで「級に見合う働きが出来ない」と、自己申告で申し出があった場合には級が下がることもある。 部品 報連相の徹底 護民官はその権限の高さから、業務には報告と連絡と相談が重要である。特に護民官事務所に無断での護民活動は厳罰の対象となる。 報連相を行っている限りにおいては、案件で何かトラブルが起こっても作業者の責任は問われず、上級者案件として対応される。 部品 流用実績（護民官） 以下の個人データへの流用申請をいただいています（敬称略） 藩国：使用者：使用アイドレス 暁の円卓：みぽりん：みぽりん 鍋の国：八守時緒：くま 詩歌藩国：星月 典子：noriko FVB：オカミチ：オカミチ 詩歌藩国：寅山 日時期：虎さん レンジャー連邦：三園晶：三園晶 宰相府藩国：ポレポレ・キブルゥ：porepole フィーブル藩国：刻生・Ｆ・悠也：刻生・Ｆ・悠也 世界忍者国：なかだい：なかだい 世界忍者国：結城由羅：十五夜 土場藩国：夜継景屠：夜継景屠 るしにゃん王国：クレール：クレール 部品 遠坂圭吾直伝 暁の円卓藩国に逗留している遠坂圭吾氏に影響を受けた藩国民達が始めたとされる。 藩王白石や摂政風杜も習いに来ていたという。 部品 国内への伝播 遠坂圭吾氏の藩国逗留歴は非常に長く、自然と藩国民とのふれ合いも増えた。 この影響によりより多くの藩国民が布団干しの真似を始め、国内に広まったとされる。 部品 人と自然の力で干す 暁流布団の干し方に特別な方法は何もない。基本に忠実な干し方だ。 ただ遠坂氏の教えに基づく干し方を愚直に実践していくのだ。 部品 綿布団の干し方 夏は午前中に、冬は昼頃に干す。冬は日差しが弱いのである程度長期間干していいが、夏は短期間で仕上げること。 布団を叩いてはいけない。布団を痛める結果となってしまう。 部品 羽毛・羊毛布団の干し方 羽毛、羊毛共に風通しの良い日陰に、ときどき干す。普段は窓を開けて風通しを良くしておくだけで十分乾燥する。 ただし、殺菌を行う意味でも１ヶ月に２回ぐらい天日干しすると良い。 部品 愛情を込めて干す どのような布団、干し方だとしても寝る人のことを考えて愛情を以て接することが大事だと遠坂氏は言う。 「そんな想像をしながら布団を干せば、自分も相手も幸せになるでしょう?」 とは彼の言葉だ 部品 ぐっすり寝られる これらの方法で干された布団は非常に気持ちが良く。ぐっすり寝られると評判のようだ。 特別なことは何もないただ愛で干された布団の効果である。 部品 悪夢を見ない この方法で干された布団で寝ると悪夢を見ないともっぱらの噂である。ぐっすり眠れると同時に幸せな気分になれるとのことだ。 事実、夢の剣事件で各国被害が拡大していた際、彼が干した布団は一定の効果をあげたとされる。 部品 実はちょっとした魔法である 藩国民達は意識していないがこの布団干しは作業者の魔力を利用したちょっとした魔法である。 本当に少ない魔力で発動するほんのちょっとした魔法で、使った本人にも自覚がない。いわゆるおまじないの領域だ。 故に藩国民はこれが魔法だと思わず、遠坂氏から干し方を習ったから良い効果が出ていると思っている。 遠坂氏が長年の滞在で贈ったちょっとしたプレゼントと言えよう。 部品 流用実績(生活力) 部品 流用実績（生活力） 以下の個人データへの流用申請をいただいています（敬称略） 国民番号：ＰＣ名 38-00924-01：八猫 キルケ 38-00923-01：厚母うぬ 38-00922-01：ガムホリック・草薙 11-00585-01：小鳥遊 部品 生活力とは 生活力とは、健康で快適な生活をおくるうえでの自己メンテナンスの方法をいう。これを行うことにより生活の質があがる。 部品 お金のやりくり 生活費の内訳を計算することで、お金の流れがわかる。節約したり、うまくやりくりすることで、経済的に破綻なく過ごしたり、調整することができる。 部品 自炊 自炊とは、自分でご飯を作ることである。常備してある食品をうまく活用して、簡単で栄養のある食事を作ることで健康を保つ。 部品 料理メモ 簡単に作れるおいしいご飯についての知識を自分でメモしたもの。 疲れているときにさっと作って食べられるものや、時間があるときに手をかけて作る料理が書かれていたり、見聞きした、ちょっとした料理のコツなども書き込まれている。 部品 衣類の手入れ 洗濯表示があるものはそのとおりにする。必要に応じて石鹸や洗剤を使用し、洗濯をする。人肌くらいの湯を使うと汚れがおちやすいものもある。そしてよくすすぎ、しぼる。しわをのばして干す。必要に応じてアイロンをあてる。 部品 整理整頓 自宅や職場など、身の回りを整理整頓することで、出し入れがしやすかったり、物を探す手間がなく効率的だったりする。 ちなみに、整理とは乱れた状態にあるものをかたづけて秩序を整えること。整頓とは必要なものをいつでも誰でも取り出せるよう秩序だてて配置することをいう。 部品 掃除をする 何もしていなくても部屋は汚れ、埃はたまっていく。何もしないからこそたまるともいう。床を掃いたり、机を拭いたりすることで清潔な環境を自ら作り出せる。 普段やらないところでも、年に数度はやっていくとよい。 部品 身だしなみ まずお風呂などに入り清潔にする。そして髪を整える。櫛でとき、そろえる。必要に応じて結ったりしてもよい。服装はＴＰＯを考えて選ぶ。ひげをそり、必要なら化粧をする。 整った髪や服装は社会的に良い印象をあたえる。 部品 挨拶をする おはよう、こんにちは、ありがとうなど、場面に合った挨拶を行うことで、コミュニケーションの一環となる。 部品 敬意ある応対 相手に対して常に敬意を抱き、考え方を尊重する。これは相手に唯々諾々としたがうものではなく、相手と自分それをれの考え方を尊重するということである。 部品 外見 腰まである長い髪の女性。くりくりした好奇心いっぱいの目をしている。桃色の服をよく着ている。貧乳である。 部品 出会い 雨の降りそうな天気。バス停にいた少年。名前を聞いたら厚志といったので厚志さんとお呼びすることにした。バスを待ちながらしりとりをしたり、猫をみたりした。いい人だと思った。戦闘になったとき助けてくれた。この人と一緒にいたいなあと思った。一緒についていこうとしたけど、行けなかった。悲しかった。 部品 バス停にて再会 すべてが思うようにいかなかった。厚志さんのそばにいきたかったが、状況がそれを許さなかった。厚志さんに向けてプレゼントを贈ったり、いろいろかんがえたがすべて裏目に出たようだった。 再会したとき、厚志さんは静かに怒っていた。それでも話してくれようとしたのに、私は涙をぬぐうために目をそらした。そして去られてしまった。 部品 公園での再会 私がその世界にゆくと、知らない人に話しかけられた。親切だけど怖かった。学校なら厚志さんがいるかもと思ったが、逆にそこにいてはいけないと思った。迷惑をかけるのは嫌だった。死ぬなら私ひとりでいい。そう思い、人がいないだろう公園に行った。そしてクーリンガンにあった。 どうすれば止められるのか考えたが思い浮かばなかった。 そうしているうちに助けが入った。厚志さんだった。 一番きてほしくない人だった。 あれこれやろうとしたが、結局厚志さんと仲間の方（来須さん、善行さん、若宮さん）が助けてくれた。 部品 病院にて クーリンガンが病室を訪ねてきて、とても困った。そして厚志さんがいないのが悲しかった。 病院でたくさんの命が消えていった。なにもできない無力な自分が嫌だった。 怪我で目が回ってきた頃、若宮さんと来須さんに再会した。 守られながら祈りをささげた。 部品 厚志さんをさがそう 人に教えてもらったり、厚志さんを探すことにした。会いたい。会えなくても無事でいてほしい。気持ちは千々に乱れる。 ヴァンシスカさんと神聖巫連盟の児童養護施設を見た。子どもたちは可愛かった。 とにかく情報をあつめて厚志さんをさがすことにした。 部品 思いに名前をつけるなら 厚志さんにただ会いたい。この思いに名前をつけるならなんというだろう。あの強くて優しい人と一緒にいたい。 恋？愛？ どうなんだろう。よくわからない。でも会いたい。 [[みぽりん（Ｔ２１）２]]
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部品構造 大部品 みぽりん（Ｔ２２） RD 160 評価値 12大部品 暁の歌い手 RD 42 評価値 9大部品 基礎能力 RD 3 評価値 3部品 良く響く声 部品 感情の伝達 部品 どこででも歌うことができる 大部品 基礎技術 RD 2 評価値 2部品 聴衆に対する気配り 部品 心の演技力 大部品 より高度な修行により得た能力 RD 5 評価値 4部品 腹式呼吸を用いた歌唱 部品 長時間のリサイタルに耐えるスタミナ 部品 安定したリズム感 部品 表現の読解力 部品 歌への集中 大部品 発展的な技術 RD 5 評価値 4部品 体を楽器として使う 部品 姿勢の良さ 部品 歌うときの表現技法 部品 喉へのいたわり 部品 歌を伴った剣舞 大部品 修行 RD 4 評価値 3部品 ボイストレーニング 部品 自然の音を聞く 部品 積極的な行動 部品 様々な経験をする 大部品 専門的な修行 RD 17 評価値 7大部品 基礎トレーニング RD 6 評価値 4部品 走り込み 部品 毎日忘れずに行う 部品 拍子打ち 部品 体幹トレーニング 部品 柔軟体操 部品 適切な休養を取る 大部品 他人の心を動かすための努力 RD 5 評価値 4部品 人前で歌った経験 部品 他人とのふれあい 部品 イメージトレーニング(情景などの) 部品 セッション 部品 他の歌う人との意見交換 大部品 技術訓練 RD 5 評価値 4部品 身に着けるまでの時間 部品 剣の扱いの訓練 部品 剣舞のステップ 部品 言葉の響きの勉強 部品 他の人の歌をよく聞く・真似をする 部品 挫折・スランプを乗り越える 大部品 歌い手と呼ばれる理由 RD 3 評価値 3部品 みんなに認められる 部品 歌うことが好き 部品 伝承の担い手 大部品 暁の歌い手の特殊性 RD 3 評価値 3部品 歌への純粋さ 部品 長年の修行に耐えられる気の長さ 部品 名誉的な称号 大部品 護民官（職業） RD 13 評価値 6部品 護民官事務所への出仕 部品 出仕者の作業 部品 案件への対応 部品 救済案件 部品 仲裁案件 部品 自主案件 部品 護民官補 部品 藩国における役割 部品 報奨と罰則 部品 不正について 部品 級について 部品 報連相の徹底 部品 流用実績（護民官） 大部品 ほんのちょっとの勇気 RD 5 評価値 4部品 心の奥隅にある勇気 部品 関わりのある人への思い 部品 正義を貫くこと、問い続けること 部品 時には神頼み 部品 歌や自分の好きなことを思い出す 大部品 暁の民 RD 12 評価値 6大部品 身体的特徴 RD 3 評価値 3部品 源流は東国人 部品 鍛えられた肉体 部品 優しい瞳 大部品 精神的特徴 RD 4 評価値 3部品 国民性（おおらかさと苛烈さ） 部品 英雄的であること（ヒロイックさ） 部品 正義 部品 慈悲の心 大部品 民族的特徴 RD 3 評価値 3部品 歌が好き 部品 暁の民と武術 部品 龍の存在 部品 暁の民と修練施設 部品 武だけではない姿 大部品 長距離走の訓練 RD 30 評価値 8大部品 筋力トレーニング RD 5 評価値 4部品 筋トレの重要性 部品 怪我の予防 部品 フロントランジ 部品 腹筋・背筋 部品 腕立て伏せ 大部品 トレーニング前の準備 RD 2 評価値 2部品 準備運動の効果と重要性 部品 良好なコンディションを保つ 大部品 トレーニング方法 RD 5 評価値 4部品 インターバル走 部品 レペティション 部品 ペース走 部品 ジョグ 部品 ビルドアップ走 大部品 フォーム RD 6 評価値 4部品 正しいフォームの重要性について 部品 正しい姿勢を保つ練習 部品 足の出し方 部品 使う筋肉 部品 腕の振り方 部品 呼吸の仕方 大部品 走る際気を付けること RD 3 評価値 3部品 ペース配分 部品 ランナーズハイ 部品 クールダウン 大部品 道具 RD 5 評価値 4部品 靴 部品 帽子 部品 ワセリン 部品 動きやすい服 大部品 女性用 RD 1 評価値 1部品 スポーツブラ 大部品 食事 RD 3 評価値 3部品 走る前の食事 部品 水分の取り方 部品 エイド 大部品 流用実績部品（長距離走の訓練） RD 1 評価値 1部品 流用実績（長距離走の訓練） 大部品 読み書きそろばん RD 4 評価値 3部品 読み 部品 書き 部品 そろばん力 大部品 読み書きそろばんの流用実績 RD 1 評価値 1部品 流用実績(読み書きそろばん) 大部品 もふもふ好き RD 5 評価値 4部品 もふもふとは 部品 愛着 部品 意思の尊重 部品 フレンドリーな態度 大部品 もふもふ好きの流用実績 RD 1 評価値 1部品 流用実績(もふもふ好き) 大部品 対人関係の心得 RD 7 評価値 5部品 対人関係とは 部品 相手を大切にする気持ち 部品 相手の立場に立った言動 部品 わかりやすい言葉で 部品 おだやかに 部品 報連相 大部品 対人関係の心得の流用実績 RD 1 評価値 1部品 流用実績(対人関係の心得) 大部品 犬好き RD 7 評価値 5部品 犬がいると幸せ 部品 犬に関する知識 部品 犬の感情を読み取る 部品 犬と仲良くなれる 部品 犬と本気で遊ぶ 部品 犬の世話がうまい 部品 犬好きの流用実績 大部品 護身術の心得 RD 6 評価値 4部品 会得する目的 部品 特徴 部品 習得方法 部品 訓練方法 部品 注意点 部品 護身術の心得の流用実績 大部品 暁流布団干し（非魔法版） RD 11 評価値 6大部品 発祥とその広がり RD 2 評価値 2部品 遠坂圭吾直伝 部品 国内への伝播 大部品 布団の干し方 RD 4 評価値 3部品 人と自然の力で干す 大部品 布団の種類に応じた干し方 RD 2 評価値 2部品 綿布団の干し方 部品 羽毛・羊毛布団の干し方 部品 愛情を込めて干す 大部品 布団干しのちょっとした効果（非魔法版） RD 2 評価値 2部品 ぐっすり寝られる気がする 部品 悪夢を見ない気がする 大部品 布団干しのひみつ（非魔法版） RD 3 評価値 3部品 ちょっとした魔法から、ただの気持ちの良い布団を干す作業へ 部品 新たな布団干しの方法を伝える 部品 布団干しのうた 大部品 生活力 RD 11 評価値 6大部品 生活力の流用実績 RD 1 評価値 1部品 流用実績(生活力) 部品 生活力とは 部品 お金のやりくり 大部品 料理 RD 2 評価値 2部品 自炊 部品 料理メモ 部品 衣類の手入れ 大部品 身の回りを整える RD 2 評価値 2部品 整理整頓 部品 掃除をする 部品 身だしなみ 大部品 対人力 RD 2 評価値 2部品 挨拶をする 部品 敬意ある応対 大部品 みぽりんの外見 RD 1 評価値 1部品 外見 大部品 厚志さん関係 RD 6 評価値 4部品 出会い 部品 バス停にて再会 部品 公園での再会 部品 病院にて 部品 厚志さんをさがそう 部品 思いに名前をつけるなら 部品定義 部品 良く響く声 マイク要らずとまで言われるほどに大きい声。耳元で叫ばれると、鼓膜が破れそうになるほどである。地声ではなく、呼吸法と筋肉に支えられた技術である。 部品 感情の伝達 声の響きや表情を使って、表現しようとした感情を見る人、聞く人に伝える。聞く人が受け取ろうとしさえすれば、その想いは届くことだろう。 部品 どこででも歌うことができる コンサートホールのような、よくセッティングされた舞台で歌うのも悪くないが、誰かの隣に立って歌うのに、何の準備もいらないだろう。ただその人のことを思う気持ちがあれば十分。そういう心構え。 部品 聴衆に対する気配り 今観客が楽しんでいるか、つまらない思いをしていないかという所に目を配り、時にはアドリブを聞かせて観客を飽きさせないようにできる。 部品 心の演技力 かなしい時でも楽しい歌を、嬉しい時でもかなしい声を歌える。歌うときの心は、自分の感情でなく聴衆の思いに沿わせようとする。 部品 腹式呼吸を用いた歌唱 息を吸う際に、お腹の下の方を膨らませることを意識する呼吸法。歌においては、よく響く声が出せるようになるという。 部品 長時間のリサイタルに耐えるスタミナ 長時間、時には踊りながら歌えるだけの体力。基礎体力もさることながら、それを実現するのは効率的な体の運用である。 部品 安定したリズム感 意識的にずらそうとしない限り、たとえ興奮状態にあったとしても一定のリズムを頭の中に打ち続けられる。それに沿わせることで、安定感のある歌を歌える。 部品 表現の読解力 誰かの歌や音楽が表現しようとしていることを読み解く力。それに合わせて、より強調させて別の誰かに伝えられる。 部品 歌への集中 時に自分と周りに広がる音楽以外に耳に入らなくなるほどにまで集中力を高められる。その分頭が冴え、聴衆に対する観察力が上がる。 部品 体を楽器として使う 伴奏者がいなかったとしても、自分の体を楽器として観客にリズムやメロディーを想起させられる。主に使われるのは手拍子や口笛である。 部品 姿勢の良さ 良い声は良い姿勢から出てくる。特に、大きな声やロングトーンを表現するためには欠かせない。インナーマッスルに支えられテイルからこそできる。 部品 歌うときの表現技法 ビブラートやコブシなどで歌にメリハリをつけ、聴衆を飽きさせず、またより感情を響きに乗せられるようにしている。 部品 喉へのいたわり 自分の喉の能力と限界をよく知っており、基本的にはその範囲内で無理をしないようにして歌い、より長く歌えるようにする。 部品 歌を伴った剣舞 刃を潰した剣を手に持ち、歌いながら舞う。よく訓練されたその動きと歌語りによって、勇猛なる者を想起させる。 部品 ボイストレーニング 声を効果的に出すための訓練。喉を傷めないように、声量、音域を広げる方法を練習する。単調なものだが、長く歌い続けるには必要。 部品 自然の音を聞く 木々のゆらめき、波のざわめき、小鳥のさえずり。他愛もないながらも、心動かされる響きを聞いて、日常の中にある素敵を忘れないようにする。 部品 積極的な行動 誰かに言われたからやるのではなく、自分から動かなければ、他人の心を動かすのは難しい。それは勇気を必要とするが、必要なことである。 部品 様々な経験をする 出会いや別れ、恋や友情を経験して、自分の経験できない事は物語を読むなどして疑似的に学ぶことで、様々な想いに共感できるようにしている。 部品 走り込み 長距離を走り続け、肺活量と足腰を鍛える。また、大きく体を動かすことで、身体的、精神的ストレスを緩和する効果もある。 部品 毎日忘れずに行う 基礎は満足を知らない。どれだけうまくなったとしても、やめていいものではなく、日々継続しなければ衰えてしまう。 部品 拍子打ち 手や足を使って一定のリズムを打ち続ける。そうやって体に覚えこませることで、表現以外でのリズムのずれを起こさないようになる。 部品 体幹トレーニング 姿勢の制御やより力強い呼吸を行うのに必要な筋肉を鍛える。見た目に地味であるが、長時間続けるのは非常に苦しい。 部品 柔軟体操 体のコリをほぐすことで、体を自由に動かして声の響きを変えられるようにする。また、舞踊の際にケガしにくくもなっている。 部品 適切な休養を取る 例え綺麗に咲く薔薇でも、水をやり続ければ根を腐らせて枯らしてしまう。能力を伸ばすには、時に休むことも必要である。 部品 人前で歌った経験 誰かの為に歌ったことがある。歌うことで、誰かが笑顔になってくれる。その経験こそが、上達への欲求へとつながる。 部品 他人とのふれあい 自分以外の人と関わり合いを持ち、よく観察して相手の思いを読み取ろうとする。どのような気持ちであるかを読み取り、それに対してどうしたいかを考える。 部品 イメージトレーニング(情景などの) 頭の中に、これまで見た様々な風景を思い浮かべる。山の上から見たのどかな街並みや、祭りの中の賑やかな人混みを想像することで、伝えたい感情をより具体的なものにする。 部品 セッション 複数人で同時に行われる演奏。息を合わせ、音を繋げることで、新しい発見と他者との協調を学ぶことができる。 部品 他の歌う人との意見交換 同じく歌を歌う人と、どんな気持ちで歌っているかや、歌うときに気を付けていることを話し合って、自分の気持ちを再確認するとともに、新たな視点を手に入れる。 部品 身に着けるまでの時間 技術とは、一日で見に着くようなものではない、剣の扱いを身に着けるだけでも年単位はかかり、それに加えて踊りの技術、歌の技術を同時に扱うとなると、4年は必要とされる。 部品 剣の扱いの訓練 最低限の戦闘技術と、何よりも剣を振るうことでむやみに人や物を傷つけない為の術を身につける。重さを覚え、間合いを身に着けることを一義とする。 部品 剣舞のステップ 剣を持ったまま踊る際の特殊な足さばきを身につけ、緩急やポージングに耐えられるように訓練を行う。重いものを持っている分、重心の移動をスムーズに行えるように何度も繰り返し確認をする必要がある。 部品 言葉の響きの勉強 より良く歌うために、アクセントや母音、子音に意識を向ける。自然と歌えるようになるまで美文の音読を続ける。 部品 他の人の歌をよく聞く・真似をする 他の人の歌の、うまい部分、感銘を受けた部分を自分でも真似をしてみる。そうやって自分にはなかったテクニックを学ぶのだ。 部品 挫折・スランプを乗り越える 「手習い」の域を超える際に誰もが経験する、伸び悩みの苦悩。何をやってもうまくならない。周りは褒めてくれても、実感がわかない。その想いを昇華したからこそ、裏付けある自信に満ち溢れている。 部品 みんなに認められる 周りの人からは、歌といえばこの人、というように見られている。実際大事な歌を任せられるのは、大抵の場合は歌い手である。 部品 歌うことが好き 自分で音を響かせることが好き。それを聞いて、誰かが反応してくれるのが好き。自分の歌で、誰かを笑顔にできるならそれより良いことはないと思う。 部品 伝承の担い手 歌の中には、その土地に息づいている文化伝承を伝える物がある。そういう詩を歌い継ぐことで、昔のことを忘れないようにしている。 部品 歌への純粋さ 歌で得たものは、歌で還元しようとする。歌を歌うのは、歌いたいから、それで、聞いた人の気持ちを健やかにしたいから、ただそれだけ。 部品 長年の修行に耐えられる気の長さ 暁の円卓藩国で歌を歌うものは少なくない。その中で「歌い手」と呼ばれるまでの技量を手に入れるまでには、気の遠くなるような修練を必要とするため、そう呼ばれるのは1000人に1人であると言われる。 部品 名誉的な称号 「歌い手」と呼ばれることは、歌が身近にある暁の円卓藩国においては名誉なことであり、実権は持たないものの多くの人に親しまれるようになる。 部品 護民官事務所への出仕 護民官は各藩国から護民官事務所に出仕し、仕事をすることになる。 出仕中は所属国に何があったとしてもその身分は保障される。 部品 出仕者の作業 出仕者は護民官事務所に寄せられた救済・仲裁案件の対応に当たる。 また、護民官が対応した方がよいと思われる事件が発生している場合には、自主案件として作業が発生する場合もある。 これらの作業には進捗報告、クロスチェックなどの業務が含まれる。 部品 案件への対応 案件には上級者より、対応の目安の級が振られるがあくまで目安であって、やる気があるのならば特に案件に対応するのに級は問われない。 基本、手の空いているものが3人1組で案件に当たり、3人の中で一番級の高いものが作業リーダーとなる。 3人とも同級の場合は、最初に案件に着手した者が作業リーダーとなる。 案件作業中、作業リーダーが手に余ると判断した場合、その案件は上級者へと引き継がれる。 解決した案件にはすべて報告書がかかれ、宰相へと提出される。 部品 救済案件 各藩国・個人より、不当だと思うことに対する救済依頼が来た場合の案件。 関係者の聞き取りや書類調査などに当たり、結果を元に作業に当たっている3人で審議して結論を出す。 調査過程は全て護民官事務所へ随時報告され、結論についても上級者の承認がなければ決定とはされない。 部品 仲裁案件 諍いが起きた場合の仲裁をする案件。 関係者への聞き取りや、書類調査などで経緯を調べ、勘違いや行き違いがないかを調べる。 調査結果を双方に開示し、争いを収められないか説得する。 プライバシー保護のため、調査結果が公開されることはない。 部品 自主案件 護民官が護民活動が必要であると思った事案に対して、自主的に護民活動を開始する案件。 基本的に護民官長及び、副官長の許可が出なければ案件として成立せず、活動することはできない。 緊急性が高い場合は事後承諾を取ることもできるが、護民官長や副官長が妥当でないと判断した場合、罰則の対象となる。 部品 護民官補 護民官への採用枠として護民官補がある。犯罪者ではないか、身元はしっかりしているかなど、公務員として活動に支障のないかの基本の調査に合格すれば護民官補として登録され活動することができる。 護民官補は作業リーダーにこそなれないもの、3級目安の案件にまでは自由に参加できる。 部品 藩国における役割 藩国において護民官は弁護士的役割を担う。また理由（読み書きができない、護民官事務所の存在を護民官に説明されるまで知らなかった等）があって護民官事務所に依頼が出来ない国民に代わって依頼の手続きをすることもある。 部品 報奨と罰則 護民官事務所内で特に功績があった者は特別に起家もしくは栄達と表彰を持って、これに報いる。 不正を行ったものについては、不正の内容により地位の剥奪、階級の降格、制裁金を課せられる。 藩国内で行ったものについては、報奨や罰則の判断は藩国に委ねることとする。 部品 不正について 活動している藩国、天領での法律違反はもちろんのこと、情報漏えい、無断での護民活動による権限行使、虚偽報告などは不正とみなされ、罰則の対象となる。 部品 級について 起家前の護民官補から始まり、5級、4級、3級、2級、1級と栄達して上がっていく。護民官長、準官長になるには2級以上が必要。 長期による活動休止などで「級に見合う働きが出来ない」と、自己申告で申し出があった場合には級が下がることもある。 部品 報連相の徹底 護民官はその権限の高さから、業務には報告と連絡と相談が重要である。特に護民官事務所に無断での護民活動は厳罰の対象となる。 報連相を行っている限りにおいては、案件で何かトラブルが起こっても作業者の責任は問われず、上級者案件として対応される。 部品 流用実績（護民官） 以下の個人データへの流用申請をいただいています（敬称略） 藩国：使用者：使用アイドレス 暁の円卓：みぽりん：みぽりん 鍋の国：八守時緒：くま 詩歌藩国：星月 典子：noriko FVB：オカミチ：オカミチ 詩歌藩国：寅山 日時期：虎さん レンジャー連邦：三園晶：三園晶 宰相府藩国：ポレポレ・キブルゥ：porepole フィーブル藩国：刻生・Ｆ・悠也：刻生・Ｆ・悠也 世界忍者国：なかだい：なかだい 世界忍者国：結城由羅：十五夜 土場藩国：夜継景屠：夜継景屠 るしにゃん王国：クレール：クレール 部品 心の奥隅にある勇気 先祖が乗り越えた困難を思い、その血を引き継いだ自分にも何かしかできるという自信と、肉体を鍛え武術を修めたたことによる、実際に何かをやって成果を得たという自信が、何かを行う一歩に変わる。 部品 関わりのある人への思い 自分の行うことが正しいという思いはある。それでも、それで傷つく誰かは居るのかもしれない。そんな人たちのことを忘れずに受け入れ、それでも自分のやることを押し通す必要があるかを判断する。もし、あまり交流がない人でも私たちは同じ東国人を源流とする同胞だ。同胞を守ろうと立ち上がるのは自然なことだ。 部品 正義を貫くこと、問い続けること 何かをなすということは、何かを変えることになる。時には誰かを虐げることになるかもしれない。それでも行うのは、自分の信じる正義、ヒロイックに反しないという思いがあるからである。ただし、自分の正義を絶対的に信奉するのでなく、常にそれを疑い、問い続けることが重要になってくる。独善は正義ではないのだ。 部品 時には神頼み 勇気と正義をもってしても、それでもまだ行動に移せない、あと一歩が足りないという時には、お参りをするなどして神様、竜神さまからさらなる勇気を受けようとする。 部品 歌や自分の好きなことを思い出す この身の中にあるはずの勇気がしぼんでしまった時には、誰もが心に一つは持つ、大好きな歌を歌って勇気を奮い立たせる。 他にも、自分が訓練等の他に好きだったこと、これからもやりたいこと、武だけではないことを思い出しそれを勇気に繋げるのだ。 部品 源流は東国人 暁の民はその源流を東国人としている。そのため、黒髪であったり、東国風の服装をしていたり、漢字で意思疎通したりなど、東国人の特徴も併せ持っている。 部品 鍛えられた肉体 志に基づいて戦場を渡り歩く。それがどんなに困難なことであるかは想像に難くない。だからこそ暁の民はその肉体を常に極限まで鍛えあげている。闇を抜け夜明けをよぶために・・。 部品 優しい瞳 暁の民の瞳はやさしいといわれる。おおらかな国民性もさることながら、それはきっと苦難を乗り越えた誇りと未来を見据える希望が胸にあるから。 部品 国民性（おおらかさと苛烈さ） 暁にはおおらかな民が多いといわれる。 おおらかさの一因は「環境」であるとされる。 暁山という活火山や明待河は、恵みだけでなくときに大きな被害をもたらす。（※１） また、北方系の民が存在し混血が進んだが（※２）、大きな問題が発生していない。 これらのことを考えると、ありとあらゆる「環境」を受け入れそれを飲み込んだうえで前に進む暁の民の姿が見えてくるだろう。 当然ながらおおらかといっても間が抜けているわけではない。戦場で生き残れないからである。戦場で鍛えられた動物的なまでの勘を持ち、敵であるか否かをするどく見分け、ときに苛烈な一面をみせる。 ※１：今は護岸がしっかりされていたりと対処をしているため大きな被害はまれになった ※２：国の位置が地理的に比較的北にあること。それを裏付けるような北方系の名前を持つ民がいる。 部品 英雄的であること（ヒロイックさ） 暁の円卓藩国の前身は暁の円卓騎士団である。 白石王の建国以前である古暁王国時代。周辺の大きな国々から身を守るために集まり国家が成立した。建国してすぐに属国になるように迫られ、ついには開戦に至る。これが暁の戦の歴史の始まりであった。侵攻を繰り返す隣国が別の要因で滅び、独立を勝ち取るのだがその平和もそれほど長くは続かない。数代の王を経て、王の権力が低下し、暁の各地の都市の守護役が実質的な支配者となり、このとき古暁王国は事実上滅んでいる。 暁士と曙士王を駆使した大規模な戦乱が続くこの地を治めたのがこの地のすべての軍を統括し騎士団として纏め上げた暁の円卓騎士団であった。 暁の円卓騎士団は、その志で結ばれた王国に属さない騎士団である。そして、この騎士団は帝國でいうところの正義、つまりヒロイックさ（英雄的であること）を重視している。現在の暁の円卓藩国が白石王のもとに集い、正義を信奉するのはそういったものが根底にある。 部品 正義 正義とは”正しい道義”を指す。帝国のそれはヒロイック（英雄的）であることを求められる。暁の円卓でも例外ではない。 しかしこの正義は他者への思いやりを忘れた瞬間から、思いもよらぬ方向にいってしまう。 暁の円卓の民たちはつねに歴史からそのことを学んでいる。 ひとりよがりな正義にならないように。 部品 慈悲の心 慈悲とはあわれみといつくしみのことである。それは誰かの心に寄り添う優しさ。 暁の円卓の慈悲の心を語るには外せない人物がいる。宗麟坊である。宗麟坊は己の慈悲深い行動によって、結果的にＡ世界の暁の民たちに慈悲を教えた。 これらを覚えている白石や、風杜によって宗麟坊の教えはＢ世界の民にも広まることになる。それは一人よがりではない他者を想う心である。 部品 歌が好き 暁の民は歌が好きである。楽譜が作られるようになる以前は口伝のみで様々な歌が伝えられてきた。お祝いの席であったり、神社であったり、あらゆる場所で歌われている。 家事のコツのようなものまで歌で教えられるくらい生活に根付いている。 暁の夕刻には法術士の中継によって歌姫による独唱を全国で聞くことができる。 部品 暁の民と武術 暁流剣刀術とは様々な人が正義の名の下に集った暁の円卓騎士団が集成して体系化した武術である。剣刀術と名乗りはするが、その本質は武器を選ばない戦闘法である。これは暁の民の特色を色濃く反映しているともいえる。暁の先人は思考の柔軟さをもってあみだしだした。これは多神教的な信仰形態とも通じるものがある。 部品 龍の存在 龍という存在がある。暁山の空にかつて君臨し”逢魔の焔龍”として討伐された”裂天”。現在の藩都の南に住まい”黄昏の嵐龍”として恐れられた”震山”。翠王湖に住まい”薄明の姫龍”として慕われた”翠渦”。そのいずれも暁史に残る最強に近い存在である。 龍は系の最高位に位置するものであるとされ（※４）、古来から畏れ敬われてきた。それは大自然に抱く畏敬の念にも似て、それでいて強さを追い求める暁の民の憧憬にも似ていた。 暁の各地には龍にまつわる祭具が伝わっている。 ※４……龍某（某には職名などが入る） 翠王と夜凪はそれぞれ龍王（こちらはほんとに龍だったが）・龍剣と、当時の王（曙士王）及び剣（暁士）の中でも抜きん出たものとしてこう呼ばれていたことが知られている。 他にも現在では龍詩姫、”清冽なる歌い手”と呼ばれる当代きっての名歌うたい、霧島彼方がその名を知られている。 部品 暁の民と修練施設 暁の民と修練の塔暁の円卓の修練施設と言えば、学校要塞が有名であるが、では卒業後は全ての戦士が前線にいられるかと言えばそういうわけではない。常に上を目指すために各地に医療設備を併設する修練施設兼地域軍の拠点である修練の塔が設置されている。 ここでは前線役ではない暁の戦士が日々自己を鍛え続けているのである。 医療設備として暁の円卓に設置されている病院の分院がそれぞれに置かれるようになり、修練施設での事故による死傷者は減ったといわれている。 部品 武だけではない姿 かつて暁の円卓藩国は修羅の国と呼ばれていた時代があった。強き者のみが生存をゆるされるそんな時代であった。藩国首脳陣はその事態に憂慮し様々に手を尽くした。 １、医療改革 藩国にはびこっていた間違った医療知識を駆逐し、生存率をあげるため正しく治療を行える者を育成。 ２、神聖巫連盟との同盟や宗麟坊をはじめとしたＡＣＥと呼ばれる方たちの尽力により生活レベルや産業は飛躍的に向上した。 ３、食料生産の強化により飢えを防ぐとともに戦士系以外の職の選択肢ができた。 ４、学校要塞により力を落とすことなく生存率があがった。 ５、産業育成により、アイドル、映画という二つの産業が暁の円卓藩国の活性化など期待される。 そして今。数々の努力の結果として平穏がある。 部品 筋トレの重要性 ランナーに太い筋肉は必要ないと考えられがちだが、長時間良いフォームを保つためには筋力トレーニングが必要不可欠である。 部品 怪我の予防 走るのに適切な姿勢を保つ他、継続的に筋力トレーニングを行うことで基礎体力がつき、怪我の予防にもつながる。 部品 フロントランジ 太腿、ハムストリングス、大殿筋を中心に鍛える。この際上体をまっすぐ保つことで、全身の筋力を強化できる。 部品 腹筋・背筋 ゆっくりと行うことで体幹の筋肉が鍛えられ、適切な姿勢を保つことができるようになる。大きく息を吸って吐きながら行うこと。 部品 腕立て伏せ 腕をしっかりと振るために腕・肩の筋力を鍛える。きつくて続かない女性などは最初は膝をついた上状態で行っても良い。 部品 準備運動の効果と重要性 怪我を防ぐ、体をあたためる等の効果がある。トレーニングの効果にも差が出るため丁寧に行うこと。全身の筋肉を気持ちいいくらいの強度でよく伸ばし、ほぐす。 部品 良好なコンディションを保つ 疲労を溜めないことがランナーには重要である。すなわち、睡眠時間を十分に取りトレーニング後は整理体操等をかかさず行うこと。 部品 インターバル走 数本の疾走区間の間に小休憩を挟む練習方。非常に効果が高いが疲労もたまるため、終わったらしっかりと休憩をとること。 部品 レペティション インターバル走より１本１本の強度を高め、休憩を長くとるトレーニング。効果としてはインターバルと同じ。 部品 ペース走 一定のペースで走るトレーニング。トラックなど決まった距離を延々同じペースで刻むことで適切なペースを体に教え込む。 部品 ジョグ 一キロ５分以上のペースでゆっくりと長い距離を走りこむ。もっとも手軽で一般的な練習方法。毎日継続するのが大事。 部品 ビルドアップ走 最初はゆっくり、徐々にペースをあげていき、ラストでラップを刻みゴールするという練習方法。疲労の溜まり方もマイルドで効果が高い。 部品 正しいフォームの重要性について 長距離を走る際正しいフォームを保つことはスピードを上げるだけでなく怪我の予防にも繋がり、疲労度にも大きく影響する。 部品 正しい姿勢を保つ練習 走る際は真上から頭を吊られているような感覚で少し顎を引き、背筋を伸ばし、腹筋にやや力をこめるイメージで。視線はまっすぐ前へ。 部品 足の出し方 走る際の足は一本の線の上を走るような感覚でまっすぐ前に出す。普段から線の上を走って感覚を掴むと良い。 部品 使う筋肉 小さい筋肉（足首、すねなど）を酷使すると故障の元になる。太腿や尻などのなるべく大きな筋肉を使い、体幹を意識して体を動かすこと。 部品 腕の振り方 小指と薬指を軽く握り、真後ろに引く。腕をしっかりと振ることで余計なエネルギーの流出を抑えることができる。 部品 呼吸の仕方 ペースによって呼吸を変える。スローペースで走る時には4回吸って4回吐く。ミドルペースの際には基本の2回吸って2回吐く。更にスピードを上げる場合は２回吸って１回吐くと良い。 部品 ペース配分 走る距離によってペース配分を考えながら走る。長距離を走る場合は１０キロ過ぎあたりで気持ち良くなってペースがあがりがちだがぐっと堪えること。 部品 ランナーズハイ 走ることによって脳内物質が出てテンションがあがり、疲労を感じにくくなる。しかし疲労は確実に蓄積するため、惑わされず冷静さとペースを保つことが必要となる。 部品 クールダウン 長距離を走った後は筋肉がダメージを受けているため、ゆっくりと整理体操や軽いジョギングをして筋肉をほぐすこと。 部品 靴 基本的に紐靴。履き比べて自分の足に合ったものを選ぶこと。また、長距離を走る前に履きならしておくのが望ましい。 部品 帽子 つばの広いキャップが良い。風で飛ばないようなサイズのものを選ぶこと。太陽光をさえぎる他、汗が目に入るのを防ぐ。小雨の際にも役に立つ。 部品 ワセリン 服と肌が触れる部分などに塗ることで長距離走った際の擦れを予防できる。下着と肌の境目あたりにも塗っておくと良い。 部品 動きやすい服 気温に適したもの、また、肌に擦れても痛くない素材を選ぶこと。また、男性は下半身にスパッツ状のものをちゃくようすると息子が擦れにくい。 部品 スポーツブラ 女性は必須。ワイヤー入りの下着で長距離を走るのは厳禁である。すこしきつめのものを選ぶと胸の形が崩れにくい。 部品 走る前の食事 穀物など炭水化物をしっかりととること。極端に炭水化物の量を増やして準備することをカーボローディングと言う。 部品 水分の取り方 水分は少量をこまめに摂取することで脱水を防ぐことができる。汗で失われるナトリウムを補充できるものが良い。 部品 エイド ３０キロ以上の長距離を走ると体内の糖が不足しエネルギー不足に陥るため、水分と同じようにラムネやブドウ糖を途中でかじると良い。 部品 流用実績（長距離走の訓練） 長距離走の訓練は八猫キルケ＠暁の円卓が作成した部品です。 流用いただいた方 玄霧（低物理版） hhttps //www65.atwiki.jp/kurogiri_all/pages/133.html 尋軌さん hhttps //twitter.com/hirokikudou/status/898948566122496002 谷坂さん hhttps //twitter.com/tanizaka/status/898927308492242944 蒼燐（PC） hhttps //twitter.com/so_rin/status/898918332694319104 hhttps //www24.atwiki.jp/riwamahi/pages/799.html シュワ（演習課題用） hhttps //www37.atwiki.jp/lathyrus_odoratus/pages/178.html 羽黒（評価１１） hhttps //www65.atwiki.jp/sougohankoku/pages/109.html 鈴藤（ver1） hhttps //twitter.com/suzuhuji/status/898887132273496066 http //www4.rocketbbs.com/741/bbs.cgi?id=raiilu mode=res no=8081 高渡さん hhttps //www29.atwiki.jp/feg2/pages/639.html 黒霧さん hhttps //twitter.com/kuromu_mk/status/898585273537142785 来須・Ａ・鷹臣 hhttps //twitter.com/motorrad14/status/898586158732419072 hhttps //www65.atwiki.jp/motorrad/pages/12.html ＦＯ（ロードランナー）（ナニワアームズ） hhttps //twitter.com/_azuma_/status/896612159815204864 http //arktos.noor.jp/naniwa/wforum.cgi?no=2164 reno=1948 ..... de=msgview FEGダガーマン http //tkt.lix.jp/wforum/wforum.cgi?mode=find list=tree w ..... mp;view=10 猫野和錆 hhttps //twitter.com/neko_wasa/status/899161741640192000 FROG緊急時対応スタッフ hhttps //www14.atwiki.jp/idressngo/?page=%20FROG%E7%B7%8A%E6%80%A5 ..... 3%E3%83%95 高梨ひひひ hhttps //www29.atwiki.jp/feg2/pages/647.html 銀 倖斗 hhttps //www24.atwiki.jp/riwamahi/pages/819.html 哀川・A・セコイア hhttps //www65.atwiki.jp/sougohankoku/pages/160.html 佐藤ぶそあ（玄霧藩国のPC） hhttps //www65.atwiki.jp/kurogiri_all/pages/76.html 里樹澪 hhttps //www14.atwiki.jp/stlakus/pages/28.html#id_b34ec448 双海環 hhttps //www65.atwiki.jp/futamisagyou/?page=%E5%8F%8C%E6%B5%B7%E3% ..... 0%EF%BC%89 結城由羅 http //cwtg.jp/bbs3/wforum.cgi?no=10878 reno=10825 oya=10 ..... de=msgview エドさん hhttps //twitter.com/edo_tiyo/status/901061483810795520 小島遊 hhttps //www65.atwiki.jp/kurogiri_all/pages/147.html 矢神サク hhttps //www65.atwiki.jp/sac39/pages/19.html 橙にして鈍色のカレン http //www4.rocketbbs.com/741/bbs.cgi?id=raiilu mode=res no=8195 凍矢 hhttps //www6.atwiki.jp/aonoaohito/pages/108.html 部品 読み 字を読み、意味を理解することをいう。これができると本やメモに書いてある文字の意味を読み取り、内容を自分の知識にすることができる。 部品 書き 文字を書くことをいう。これができると、覚えておきたいことをメモ書きとして残すことができる。また、書いたものを掲示することで多くの人に同一内容を知らせることもできる。 部品 そろばん力 そろばんとは計算をする道具。簡単にいうと計算する力である。数を数えたり、四則演算を理解することで、料理のときの調味料を量ったり、買い物の計算をしたりとお役立ちである。 部品 流用実績(読み書きそろばん) 部品 流用実績（読み書きそろばん） 以下の個人データへの流用申請をいただいています（敬称略） 国民番号：ＰＣ名 38-00922-01：ガムホリック・草薙 33-00926-01：JUNK-C 部品 もふもふとは もふもふとは、動物の毛などが豊かでさわりごこちがよいことを指す言葉である。つまり、ほわほわで、もこもこなのである。 部品 愛着 もふもふはいい。触っても、撫でても、ぎゅっとしても素晴らしい。そういう愛着を持っている。もちろん見守ってもいい。 部品 意思の尊重 もふもふが大好きだからといって、もふもふの相手の都合を考えることなく突進していってはいけない。相手には相手の都合があるのだから。 部品 フレンドリーな態度 もふもふしたものに対してフレンドリーになってしまうのはもふもふ好きの性。相手の気持ちを損なわないように誠心誠意努力する。 部品 流用実績(もふもふ好き) 部品 流用実績（もふもふ好き） 以下の個人データへの流用申請をいただいています（敬称略） 国民番号：ＰＣ名 18-00346-01：花陵ふみ 38-00922-01：ガムホリック・草薙 33-00926-01：JUNK-C 部品 対人関係とは 対人関係とは、個人と個人の結びつきをみた人間関係である。この世界には様々な存在がいる。ここでは自分以外の他者との結びつきをいわゆる対人関係としてゆく。 部品 相手を大切にする気持ち 世の中にはいろいろな存在がいる。友好な関係を築くには相手を尊重し、大切に思う気持ちをもつとよい。みんな違ってみんないいのである。 部品 相手の立場に立った言動 自分に様々な思いがあるように相手にもいろいろな事情がある。それらを考えながら、相手の立場に立った言動を心がけることで気持ちの良いコミュニケーションがとれる。 部品 わかりやすい言葉で 例えば専門用語は知らない人からすると意味不明な言葉である。そういうものもわかりやすい言葉でおきかえて伝えることで、相手の理解を深める手助けになる。 部品 おだやかに 感情は伝染する。こちらから穏やかな姿勢で望むことで、相手の心も穏やかになりやすい。また、言葉選びも重要である。 部品 報連相 報告、連絡、相談である。対人関係の基本は報連相にもある。適切な報連相をすることで、さわやかな関係を築くことができるうえ、不備が少なくなる利点もある。 部品 流用実績(対人関係の心得) 部品 流用実績（対人関係の心得） 以下の個人データへの流用申請をいただいています（敬称略） 国民番号：ＰＣ名 11-00585-01：小鳥遊 33-00750-01：黒野無明 33-00926-01：JUNK-C@Drache 11-00891-01：九条イズミ 15-00295-01：乃亜・クラウ・オコーネル 部品 犬がいると幸せ 日常生活でも、たとえ戦場でも、そこに犬がいるだけで幸せを感じられる。見るだけでも十分だが、撫でたりもふもふできれば最高。 部品 犬に関する知識 犬の習性や能力、しつけや訓練の方法、与えて良い食べ物と危険な食べ物、病気の兆候など、犬に関する様々な知識を身につけている。 部品 犬の感情を読み取る 犬がその身体で表現する感情を読み取る能力に優れている。代表的な尻尾の動きだけでなく、行動、表情や身体の向き、重心などを無意識的に観察して読み取っている。 部品 犬と仲良くなれる 犬についての知識やその様子を見て適切に対応する能力を身につけており、なにより犬に対する好意を全身から発しているため犬と仲良くなりやすい。 部品 犬と本気で遊ぶ 犬と一緒に遊ぶときに周囲の目を気にすることなく全力で相手をする。あとでちょっとはしゃぎすぎたかなと思うときもあるが、犬が喜ぶのだからそれで良いのだ。 部品 犬の世話がうまい 好きこそものの上手なれとの諺の通り、犬のシャンプーやブラッシング、爪切りや歯磨きといった犬の世話全般を得意とする。 部品 犬好きの流用実績 犬好きは、 みぽりんさんの「みぽりん」に流用していただいています。 サカキさんの「サカキ＠Ｔ２０」に流用していただいています。 よんたさんの「よんた（ＰＣファンタジー）」に流用していただいています。 部品 会得する目的 護身術は相手を倒すことが目的ではない。被害を最小限にとどめ、自分もしくは他人の身体の安全と命を守ることを第一としている。相手との間合いを取り攻撃を回避する、もしくはそのための時間を作ることで危機敵状況を回避するための武道のひとつである。 部品 特徴 攻撃を封じるために、相手の体を投げる、絞める、振り払う、関節を取る、急所を狙うなどの対敵動作が主となる。力のあまりない男性や女性でも、自分より力の強い相手を躱して安全な距離を取ることができる。 部品 習得方法 基本的に道場などに通い、きちんとした資格を持ったインストラクターの元で時間をかけて学んでいく。平均で、初段を取るまでに3年程はかかる。 部品 訓練方法 具体的な状況を想定し、そこから脱するための行動訓練を主として行う。危険な距離に相手がいる場合、組み付かれた場合、相手が武器を携帯している場合などをシミュレーションし、それを制御するための動きを型として学ぶことが多い。 部品 注意点 あくまで護身のためであるということを念頭におき、身の安全が取れた場合は相手に追い打ちをかけることはしない。また、対象が無抵抗の場合や、無関係の人間に対してこれを行使してはならない。 部品 護身術の心得の流用実績 ダムレイ＠リワマヒ国さんのFROG緊急時対応スタッフに流用いただきました。 マリモ＠宰相府藩国さんの玄霧藩国の魔法医 マリモに流用いただきました。 みぽりん＠暁の円卓さんのみぽりんに流用いただきました。 部品 遠坂圭吾直伝 暁の円卓藩国に逗留している遠坂圭吾氏に影響を受けた藩国民達が始めたとされる。 藩王白石や摂政風杜も習いに来ていたという。 部品 国内への伝播 遠坂圭吾氏の藩国逗留歴は非常に長く、自然と藩国民とのふれ合いも増えた。 この影響によりより多くの藩国民が布団干しの真似を始め、国内に広まったとされる。 部品 人と自然の力で干す 暁流布団の干し方に特別な方法は何もない。基本に忠実な干し方だ。 ただ遠坂氏の教えに基づく干し方を愚直に実践していくのだ。 部品 綿布団の干し方 夏は午前中に、冬は昼頃に干す。冬は日差しが弱いのである程度長期間干していいが、夏は短期間で仕上げること。 布団を叩いてはいけない。布団を痛める結果となってしまう。 部品 羽毛・羊毛布団の干し方 羽毛、羊毛共に風通しの良い日陰に、ときどき干す。普段は窓を開けて風通しを良くしておくだけで十分乾燥する。 ただし、殺菌を行う意味でも１ヶ月に２回ぐらい天日干しすると良い。 部品 愛情を込めて干す どのような布団、干し方だとしても寝る人のことを考えて愛情を以て接することが大事だと遠坂氏は言う。 「そんな想像をしながら布団を干せば、自分も相手も幸せになるでしょう?」 とは彼の言葉だ 部品 ぐっすり寝られる気がする これらの方法で干された布団は非常に気持ちが良く。ぐっすり寝られると評判のようだ。 特別なことは何もないただ愛で干された布団の効果である。実際ふかふかでこれで気持ちよく眠れないわけがなかったのだ。 これは魔法でもなんでもなくただの布団の効果であろう。 部品 悪夢を見ない気がする この方法で干された布団で寝ると悪夢を見ないともっぱらの噂である。ぐっすり眠れると同時に幸せな気分になれるとのことだ。 実際の所、天日で干してふかふかになった布団である。本人の体調がよっぽど悪い等でない限りぐっすり眠れるのは自明であった。 魔法でもなんでもないただのふかふかの布団の効果である。 部品 ちょっとした魔法から、ただの気持ちの良い布団を干す作業へ 魔法が盟約魔法として定義されたことで、藩国首脳部と遠坂圭吾は困ってしまった。布団干しがちょっとした魔法だったのである。 藩国民達が魔法を使っていると気づかないレベルのささいな魔法だったが魔法は魔法である。盟約魔法としてきっちり定義しなおすか、魔法であることを捨てる必要があった。盟約魔法として効果を継続させる案もあったが、それをしてしまうと盟約を結ぶ相手が国内で非常に偏ることになり、神様間のバランスが著しく崩れるのではないかと懸念したのである。他の神様との盟約を結ぶにも支障がでてしまうかもしれないという懸念もあった。 部品 新たな布団干しの方法を伝える 方針は決まった。藩国首脳部と遠坂圭吾は魔法ではないただの布団干しの作業を広めることにしたのである。ただ、そもそも布団干しが魔法と認識されていなかった状態でいきなりその手法を止めろというのも難しい。そこで、伝道方法として布団干しの新たな手法紹介として、魔法とはならない手法を紹介したのである。一つの切り札と共に。 部品 布団干しのうた 新たな布団干しの手法として遠坂は布団干しの作業歌を考えた。今迄の作業をアレンジしこの歌を歌いながら布団を干すことで元の魔法の手続きを変え、そもそも魔法として成立させなくしたのである。暁の円卓の国民も歌好きな国民が多い為、この歌は爆発的に広まることになる。 藩国民の間では歌を歌った方がよく眠れる気がするともっぱらの噂で、こぞって作業歌を歌いながら布団干しを行っている。勿論、それは魔法でもなんでもなくプラシーボ的な効果であった。世の中気の持ちようなのである。 部品 流用実績(生活力) 部品 流用実績（生活力） 以下の個人データへの流用申請をいただいています（敬称略） 国民番号：ＰＣ名 38-00924-01：八猫 キルケ 38-00923-01：厚母うぬ 38-00922-01：ガムホリック・草薙 11-00585-01：小鳥遊 部品 生活力とは 生活力とは、健康で快適な生活をおくるうえでの自己メンテナンスの方法をいう。これを行うことにより生活の質があがる。 部品 お金のやりくり 生活費の内訳を計算することで、お金の流れがわかる。節約したり、うまくやりくりすることで、経済的に破綻なく過ごしたり、調整することができる。 部品 自炊 自炊とは、自分でご飯を作ることである。常備してある食品をうまく活用して、簡単で栄養のある食事を作ることで健康を保つ。 部品 料理メモ 簡単に作れるおいしいご飯についての知識を自分でメモしたもの。 疲れているときにさっと作って食べられるものや、時間があるときに手をかけて作る料理が書かれていたり、見聞きした、ちょっとした料理のコツなども書き込まれている。 部品 衣類の手入れ 洗濯表示があるものはそのとおりにする。必要に応じて石鹸や洗剤を使用し、洗濯をする。人肌くらいの湯を使うと汚れがおちやすいものもある。そしてよくすすぎ、しぼる。しわをのばして干す。必要に応じてアイロンをあてる。 部品 整理整頓 自宅や職場など、身の回りを整理整頓することで、出し入れがしやすかったり、物を探す手間がなく効率的だったりする。 ちなみに、整理とは乱れた状態にあるものをかたづけて秩序を整えること。整頓とは必要なものをいつでも誰でも取り出せるよう秩序だてて配置することをいう。 部品 掃除をする 何もしていなくても部屋は汚れ、埃はたまっていく。何もしないからこそたまるともいう。床を掃いたり、机を拭いたりすることで清潔な環境を自ら作り出せる。 普段やらないところでも、年に数度はやっていくとよい。 部品 身だしなみ まずお風呂などに入り清潔にする。そして髪を整える。櫛でとき、そろえる。必要に応じて結ったりしてもよい。服装はＴＰＯを考えて選ぶ。ひげをそり、必要なら化粧をする。 整った髪や服装は社会的に良い印象をあたえる。 部品 挨拶をする おはよう、こんにちは、ありがとうなど、場面に合った挨拶を行うことで、コミュニケーションの一環となる。 部品 敬意ある応対 相手に対して常に敬意を抱き、考え方を尊重する。これは相手に唯々諾々としたがうものではなく、相手と自分それをれの考え方を尊重するということである。 部品 外見 腰まである長い髪の女性。くりくりした好奇心いっぱいの目をしている。桃色の服をよく着ている。貧乳である。 部品 出会い 雨の降りそうな天気。バス停にいた少年。名前を聞いたら厚志といったので厚志さんとお呼びすることにした。バスを待ちながらしりとりをしたり、猫をみたりした。いい人だと思った。戦闘になったとき助けてくれた。この人と一緒にいたいなあと思った。一緒についていこうとしたけど、行けなかった。悲しかった。 部品 バス停にて再会 すべてが思うようにいかなかった。厚志さんのそばにいきたかったが、状況がそれを許さなかった。厚志さんに向けてプレゼントを贈ったり、いろいろかんがえたがすべて裏目に出たようだった。 再会したとき、厚志さんは静かに怒っていた。それでも話してくれようとしたのに、私は涙をぬぐうために目をそらした。そして去られてしまった。 部品 公園での再会 私がその世界にゆくと、知らない人に話しかけられた。親切だけど怖かった。学校なら厚志さんがいるかもと思ったが、逆にそこにいてはいけないと思った。迷惑をかけるのは嫌だった。死ぬなら私ひとりでいい。そう思い、人がいないだろう公園に行った。そしてクーリンガンにあった。 どうすれば止められるのか考えたが思い浮かばなかった。 そうしているうちに助けが入った。厚志さんだった。 一番きてほしくない人だった。 あれこれやろうとしたが、結局厚志さんと仲間の方（来須さん、善行さん、若宮さん）が助けてくれた。 部品 病院にて クーリンガンが病室を訪ねてきて、とても困った。そして厚志さんがいないのが悲しかった。 病院でたくさんの命が消えていった。なにもできない無力な自分が嫌だった。 怪我で目が回ってきた頃、若宮さんと来須さんに再会した。 守られながら祈りをささげた。 部品 厚志さんをさがそう 人に教えてもらったり、厚志さんを探すことにした。会いたい。会えなくても無事でいてほしい。気持ちは千々に乱れる。 ヴァンシスカさんと神聖巫連盟の児童養護施設を見た。子どもたちは可愛かった。 とにかく情報をあつめて厚志さんをさがすことにした。 部品 思いに名前をつけるなら 厚志さんにただ会いたい。この思いに名前をつけるならなんというだろう。あの強くて優しい人と一緒にいたい。 恋？愛？ どうなんだろう。よくわからない。でも会いたい。 提出書式 大部品 みぽりん（Ｔ２２） RD 160 評価値 12 -大部品 暁の歌い手 RD 42 評価値 9 --大部品 基礎能力 RD 3 評価値 3 ---部品 良く響く声 ---部品 感情の伝達 ---部品 どこででも歌うことができる --大部品 基礎技術 RD 2 評価値 2 ---部品 聴衆に対する気配り ---部品 心の演技力 --大部品 より高度な修行により得た能力 RD 5 評価値 4 ---部品 腹式呼吸を用いた歌唱 ---部品 長時間のリサイタルに耐えるスタミナ ---部品 安定したリズム感 ---部品 表現の読解力 ---部品 歌への集中 --大部品 発展的な技術 RD 5 評価値 4 ---部品 体を楽器として使う ---部品 姿勢の良さ ---部品 歌うときの表現技法 ---部品 喉へのいたわり ---部品 歌を伴った剣舞 --大部品 修行 RD 4 評価値 3 ---部品 ボイストレーニング ---部品 自然の音を聞く ---部品 積極的な行動 ---部品 様々な経験をする --大部品 専門的な修行 RD 17 評価値 7 ---大部品 基礎トレーニング RD 6 評価値 4 ----部品 走り込み ----部品 毎日忘れずに行う ----部品 拍子打ち ----部品 体幹トレーニング ----部品 柔軟体操 ----部品 適切な休養を取る ---大部品 他人の心を動かすための努力 RD 5 評価値 4 ----部品 人前で歌った経験 ----部品 他人とのふれあい ----部品 イメージトレーニング(情景などの) ----部品 セッション ----部品 他の歌う人との意見交換 ---大部品 技術訓練 RD 5 評価値 4 ----部品 身に着けるまでの時間 ----部品 剣の扱いの訓練 ----部品 剣舞のステップ ----部品 言葉の響きの勉強 ----部品 他の人の歌をよく聞く・真似をする ---部品 挫折・スランプを乗り越える --大部品 歌い手と呼ばれる理由 RD 3 評価値 3 ---部品 みんなに認められる ---部品 歌うことが好き ---部品 伝承の担い手 --大部品 暁の歌い手の特殊性 RD 3 評価値 3 ---部品 歌への純粋さ ---部品 長年の修行に耐えられる気の長さ ---部品 名誉的な称号 -大部品 護民官（職業） RD 13 評価値 6 --部品 護民官事務所への出仕 --部品 出仕者の作業 --部品 案件への対応 --部品 救済案件 --部品 仲裁案件 --部品 自主案件 --部品 護民官補 --部品 藩国における役割 --部品 報奨と罰則 --部品 不正について --部品 級について --部品 報連相の徹底 --部品 流用実績（護民官） -大部品 ほんのちょっとの勇気 RD 5 評価値 4 --部品 心の奥隅にある勇気 --部品 関わりのある人への思い --部品 正義を貫くこと、問い続けること --部品 時には神頼み --部品 歌や自分の好きなことを思い出す -大部品 暁の民 RD 12 評価値 6 --大部品 身体的特徴 RD 3 評価値 3 ---部品 源流は東国人 ---部品 鍛えられた肉体 ---部品 優しい瞳 --大部品 精神的特徴 RD 4 評価値 3 ---部品 国民性（おおらかさと苛烈さ） ---部品 英雄的であること（ヒロイックさ） ---部品 正義 ---部品 慈悲の心 --大部品 民族的特徴 RD 3 評価値 3 ---部品 歌が好き ---部品 暁の民と武術 ---部品 龍の存在 --部品 暁の民と修練施設 --部品 武だけではない姿 -大部品 長距離走の訓練 RD 30 評価値 8 --大部品 筋力トレーニング RD 5 評価値 4 ---部品 筋トレの重要性 ---部品 怪我の予防 ---部品 フロントランジ ---部品 腹筋・背筋 ---部品 腕立て伏せ --大部品 トレーニング前の準備 RD 2 評価値 2 ---部品 準備運動の効果と重要性 ---部品 良好なコンディションを保つ --大部品 トレーニング方法 RD 5 評価値 4 ---部品 インターバル走 ---部品 レペティション ---部品 ペース走 ---部品 ジョグ ---部品 ビルドアップ走 --大部品 フォーム RD 6 評価値 4 ---部品 正しいフォームの重要性について ---部品 正しい姿勢を保つ練習 ---部品 足の出し方 ---部品 使う筋肉 ---部品 腕の振り方 ---部品 呼吸の仕方 --大部品 走る際気を付けること RD 3 評価値 3 ---部品 ペース配分 ---部品 ランナーズハイ ---部品 クールダウン --大部品 道具 RD 5 評価値 4 ---部品 靴 ---部品 帽子 ---部品 ワセリン ---部品 動きやすい服 ---大部品 女性用 RD 1 評価値 1 ----部品 スポーツブラ --大部品 食事 RD 3 評価値 3 ---部品 走る前の食事 ---部品 水分の取り方 ---部品 エイド --大部品 流用実績部品（長距離走の訓練） RD 1 評価値 1 ---部品 流用実績（長距離走の訓練） -大部品 読み書きそろばん RD 4 評価値 3 --部品 読み --部品 書き --部品 そろばん力 --大部品 読み書きそろばんの流用実績 RD 1 評価値 1 ---部品 流用実績(読み書きそろばん) -大部品 もふもふ好き RD 5 評価値 4 --部品 もふもふとは --部品 愛着 --部品 意思の尊重 --部品 フレンドリーな態度 --大部品 もふもふ好きの流用実績 RD 1 評価値 1 ---部品 流用実績(もふもふ好き) -大部品 対人関係の心得 RD 7 評価値 5 --部品 対人関係とは --部品 相手を大切にする気持ち --部品 相手の立場に立った言動 --部品 わかりやすい言葉で --部品 おだやかに --部品 報連相 --大部品 対人関係の心得の流用実績 RD 1 評価値 1 ---部品 流用実績(対人関係の心得) -大部品 犬好き RD 7 評価値 5 --部品 犬がいると幸せ --部品 犬に関する知識 --部品 犬の感情を読み取る --部品 犬と仲良くなれる --部品 犬と本気で遊ぶ --部品 犬の世話がうまい --部品 犬好きの流用実績 -大部品 護身術の心得 RD 6 評価値 4 --部品 会得する目的 --部品 特徴 --部品 習得方法 --部品 訓練方法 --部品 注意点 --部品 護身術の心得の流用実績 -大部品 暁流布団干し（非魔法版） RD 11 評価値 6 --大部品 発祥とその広がり RD 2 評価値 2 ---部品 遠坂圭吾直伝 ---部品 国内への伝播 --大部品 布団の干し方 RD 4 評価値 3 ---部品 人と自然の力で干す ---大部品 布団の種類に応じた干し方 RD 2 評価値 2 ----部品 綿布団の干し方 ----部品 羽毛・羊毛布団の干し方 ---部品 愛情を込めて干す --大部品 布団干しのちょっとした効果（非魔法版） RD 2 評価値 2 ---部品 ぐっすり寝られる気がする ---部品 悪夢を見ない気がする --大部品 布団干しのひみつ（非魔法版） RD 3 評価値 3 ---部品 ちょっとした魔法から、ただの気持ちの良い布団を干す作業へ ---部品 新たな布団干しの方法を伝える ---部品 布団干しのうた -大部品 生活力 RD 11 評価値 6 --大部品 生活力の流用実績 RD 1 評価値 1 ---部品 流用実績(生活力) --部品 生活力とは --部品 お金のやりくり --大部品 料理 RD 2 評価値 2 ---部品 自炊 ---部品 料理メモ --部品 衣類の手入れ --大部品 身の回りを整える RD 2 評価値 2 ---部品 整理整頓 ---部品 掃除をする --部品 身だしなみ --大部品 対人力 RD 2 評価値 2 ---部品 挨拶をする ---部品 敬意ある応対 -大部品 みぽりんの外見 RD 1 評価値 1 --部品 外見 -大部品 厚志さん関係 RD 6 評価値 4 --部品 出会い --部品 バス停にて再会 --部品 公園での再会 --部品 病院にて --部品 厚志さんをさがそう --部品 思いに名前をつけるなら 部品 良く響く声 マイク要らずとまで言われるほどに大きい声。耳元で叫ばれると、鼓膜が破れそうになるほどである。地声ではなく、呼吸法と筋肉に支えられた技術である。 部品 感情の伝達 声の響きや表情を使って、表現しようとした感情を見る人、聞く人に伝える。聞く人が受け取ろうとしさえすれば、その想いは届くことだろう。 部品 どこででも歌うことができる コンサートホールのような、よくセッティングされた舞台で歌うのも悪くないが、誰かの隣に立って歌うのに、何の準備もいらないだろう。ただその人のことを思う気持ちがあれば十分。そういう心構え。 部品 聴衆に対する気配り 今観客が楽しんでいるか、つまらない思いをしていないかという所に目を配り、時にはアドリブを聞かせて観客を飽きさせないようにできる。 部品 心の演技力 かなしい時でも楽しい歌を、嬉しい時でもかなしい声を歌える。歌うときの心は、自分の感情でなく聴衆の思いに沿わせようとする。 部品 腹式呼吸を用いた歌唱 息を吸う際に、お腹の下の方を膨らませることを意識する呼吸法。歌においては、よく響く声が出せるようになるという。 部品 長時間のリサイタルに耐えるスタミナ 長時間、時には踊りながら歌えるだけの体力。基礎体力もさることながら、それを実現するのは効率的な体の運用である。 部品 安定したリズム感 意識的にずらそうとしない限り、たとえ興奮状態にあったとしても一定のリズムを頭の中に打ち続けられる。それに沿わせることで、安定感のある歌を歌える。 部品 表現の読解力 誰かの歌や音楽が表現しようとしていることを読み解く力。それに合わせて、より強調させて別の誰かに伝えられる。 部品 歌への集中 時に自分と周りに広がる音楽以外に耳に入らなくなるほどにまで集中力を高められる。その分頭が冴え、聴衆に対する観察力が上がる。 部品 体を楽器として使う 伴奏者がいなかったとしても、自分の体を楽器として観客にリズムやメロディーを想起させられる。主に使われるのは手拍子や口笛である。 部品 姿勢の良さ 良い声は良い姿勢から出てくる。特に、大きな声やロングトーンを表現するためには欠かせない。インナーマッスルに支えられテイルからこそできる。 部品 歌うときの表現技法 ビブラートやコブシなどで歌にメリハリをつけ、聴衆を飽きさせず、またより感情を響きに乗せられるようにしている。 部品 喉へのいたわり 自分の喉の能力と限界をよく知っており、基本的にはその範囲内で無理をしないようにして歌い、より長く歌えるようにする。 部品 歌を伴った剣舞 刃を潰した剣を手に持ち、歌いながら舞う。よく訓練されたその動きと歌語りによって、勇猛なる者を想起させる。 部品 ボイストレーニング 声を効果的に出すための訓練。喉を傷めないように、声量、音域を広げる方法を練習する。単調なものだが、長く歌い続けるには必要。 部品 自然の音を聞く 木々のゆらめき、波のざわめき、小鳥のさえずり。他愛もないながらも、心動かされる響きを聞いて、日常の中にある素敵を忘れないようにする。 部品 積極的な行動 誰かに言われたからやるのではなく、自分から動かなければ、他人の心を動かすのは難しい。それは勇気を必要とするが、必要なことである。 部品 様々な経験をする 出会いや別れ、恋や友情を経験して、自分の経験できない事は物語を読むなどして疑似的に学ぶことで、様々な想いに共感できるようにしている。 部品 走り込み 長距離を走り続け、肺活量と足腰を鍛える。また、大きく体を動かすことで、身体的、精神的ストレスを緩和する効果もある。 部品 毎日忘れずに行う 基礎は満足を知らない。どれだけうまくなったとしても、やめていいものではなく、日々継続しなければ衰えてしまう。 部品 拍子打ち 手や足を使って一定のリズムを打ち続ける。そうやって体に覚えこませることで、表現以外でのリズムのずれを起こさないようになる。 部品 体幹トレーニング 姿勢の制御やより力強い呼吸を行うのに必要な筋肉を鍛える。見た目に地味であるが、長時間続けるのは非常に苦しい。 部品 柔軟体操 体のコリをほぐすことで、体を自由に動かして声の響きを変えられるようにする。また、舞踊の際にケガしにくくもなっている。 部品 適切な休養を取る 例え綺麗に咲く薔薇でも、水をやり続ければ根を腐らせて枯らしてしまう。能力を伸ばすには、時に休むことも必要である。 部品 人前で歌った経験 誰かの為に歌ったことがある。歌うことで、誰かが笑顔になってくれる。その経験こそが、上達への欲求へとつながる。 部品 他人とのふれあい 自分以外の人と関わり合いを持ち、よく観察して相手の思いを読み取ろうとする。どのような気持ちであるかを読み取り、それに対してどうしたいかを考える。 部品 イメージトレーニング(情景などの) 頭の中に、これまで見た様々な風景を思い浮かべる。山の上から見たのどかな街並みや、祭りの中の賑やかな人混みを想像することで、伝えたい感情をより具体的なものにする。 部品 セッション 複数人で同時に行われる演奏。息を合わせ、音を繋げることで、新しい発見と他者との協調を学ぶことができる。 部品 他の歌う人との意見交換 同じく歌を歌う人と、どんな気持ちで歌っているかや、歌うときに気を付けていることを話し合って、自分の気持ちを再確認するとともに、新たな視点を手に入れる。 部品 身に着けるまでの時間 技術とは、一日で見に着くようなものではない、剣の扱いを身に着けるだけでも年単位はかかり、それに加えて踊りの技術、歌の技術を同時に扱うとなると、4年は必要とされる。 部品 剣の扱いの訓練 最低限の戦闘技術と、何よりも剣を振るうことでむやみに人や物を傷つけない為の術を身につける。重さを覚え、間合いを身に着けることを一義とする。 部品 剣舞のステップ 剣を持ったまま踊る際の特殊な足さばきを身につけ、緩急やポージングに耐えられるように訓練を行う。重いものを持っている分、重心の移動をスムーズに行えるように何度も繰り返し確認をする必要がある。 部品 言葉の響きの勉強 より良く歌うために、アクセントや母音、子音に意識を向ける。自然と歌えるようになるまで美文の音読を続ける。 部品 他の人の歌をよく聞く・真似をする 他の人の歌の、うまい部分、感銘を受けた部分を自分でも真似をしてみる。そうやって自分にはなかったテクニックを学ぶのだ。 部品 挫折・スランプを乗り越える 「手習い」の域を超える際に誰もが経験する、伸び悩みの苦悩。何をやってもうまくならない。周りは褒めてくれても、実感がわかない。その想いを昇華したからこそ、裏付けある自信に満ち溢れている。 部品 みんなに認められる 周りの人からは、歌といえばこの人、というように見られている。実際大事な歌を任せられるのは、大抵の場合は歌い手である。 部品 歌うことが好き 自分で音を響かせることが好き。それを聞いて、誰かが反応してくれるのが好き。自分の歌で、誰かを笑顔にできるならそれより良いことはないと思う。 部品 伝承の担い手 歌の中には、その土地に息づいている文化伝承を伝える物がある。そういう詩を歌い継ぐことで、昔のことを忘れないようにしている。 部品 歌への純粋さ 歌で得たものは、歌で還元しようとする。歌を歌うのは、歌いたいから、それで、聞いた人の気持ちを健やかにしたいから、ただそれだけ。 部品 長年の修行に耐えられる気の長さ 暁の円卓藩国で歌を歌うものは少なくない。その中で「歌い手」と呼ばれるまでの技量を手に入れるまでには、気の遠くなるような修練を必要とするため、そう呼ばれるのは1000人に1人であると言われる。 部品 名誉的な称号 「歌い手」と呼ばれることは、歌が身近にある暁の円卓藩国においては名誉なことであり、実権は持たないものの多くの人に親しまれるようになる。 部品 護民官事務所への出仕 護民官は各藩国から護民官事務所に出仕し、仕事をすることになる。 出仕中は所属国に何があったとしてもその身分は保障される。 部品 出仕者の作業 出仕者は護民官事務所に寄せられた救済・仲裁案件の対応に当たる。 また、護民官が対応した方がよいと思われる事件が発生している場合には、自主案件として作業が発生する場合もある。 これらの作業には進捗報告、クロスチェックなどの業務が含まれる。 部品 案件への対応 案件には上級者より、対応の目安の級が振られるがあくまで目安であって、やる気があるのならば特に案件に対応するのに級は問われない。 基本、手の空いているものが3人1組で案件に当たり、3人の中で一番級の高いものが作業リーダーとなる。 3人とも同級の場合は、最初に案件に着手した者が作業リーダーとなる。 案件作業中、作業リーダーが手に余ると判断した場合、その案件は上級者へと引き継がれる。 解決した案件にはすべて報告書がかかれ、宰相へと提出される。 部品 救済案件 各藩国・個人より、不当だと思うことに対する救済依頼が来た場合の案件。 関係者の聞き取りや書類調査などに当たり、結果を元に作業に当たっている3人で審議して結論を出す。 調査過程は全て護民官事務所へ随時報告され、結論についても上級者の承認がなければ決定とはされない。 部品 仲裁案件 諍いが起きた場合の仲裁をする案件。 関係者への聞き取りや、書類調査などで経緯を調べ、勘違いや行き違いがないかを調べる。 調査結果を双方に開示し、争いを収められないか説得する。 プライバシー保護のため、調査結果が公開されることはない。 部品 自主案件 護民官が護民活動が必要であると思った事案に対して、自主的に護民活動を開始する案件。 基本的に護民官長及び、副官長の許可が出なければ案件として成立せず、活動することはできない。 緊急性が高い場合は事後承諾を取ることもできるが、護民官長や副官長が妥当でないと判断した場合、罰則の対象となる。 部品 護民官補 護民官への採用枠として護民官補がある。犯罪者ではないか、身元はしっかりしているかなど、公務員として活動に支障のないかの基本の調査に合格すれば護民官補として登録され活動することができる。 護民官補は作業リーダーにこそなれないもの、3級目安の案件にまでは自由に参加できる。 部品 藩国における役割 藩国において護民官は弁護士的役割を担う。また理由（読み書きができない、護民官事務所の存在を護民官に説明されるまで知らなかった等）があって護民官事務所に依頼が出来ない国民に代わって依頼の手続きをすることもある。 部品 報奨と罰則 護民官事務所内で特に功績があった者は特別に起家もしくは栄達と表彰を持って、これに報いる。 不正を行ったものについては、不正の内容により地位の剥奪、階級の降格、制裁金を課せられる。 藩国内で行ったものについては、報奨や罰則の判断は藩国に委ねることとする。 部品 不正について 活動している藩国、天領での法律違反はもちろんのこと、情報漏えい、無断での護民活動による権限行使、虚偽報告などは不正とみなされ、罰則の対象となる。 部品 級について 起家前の護民官補から始まり、5級、4級、3級、2級、1級と栄達して上がっていく。護民官長、準官長になるには2級以上が必要。 長期による活動休止などで「級に見合う働きが出来ない」と、自己申告で申し出があった場合には級が下がることもある。 部品 報連相の徹底 護民官はその権限の高さから、業務には報告と連絡と相談が重要である。特に護民官事務所に無断での護民活動は厳罰の対象となる。 報連相を行っている限りにおいては、案件で何かトラブルが起こっても作業者の責任は問われず、上級者案件として対応される。 部品 流用実績（護民官） 以下の個人データへの流用申請をいただいています（敬称略） 藩国：使用者：使用アイドレス 暁の円卓：みぽりん：みぽりん 鍋の国：八守時緒：くま 詩歌藩国：星月 典子：noriko FVB：オカミチ：オカミチ 詩歌藩国：寅山 日時期：虎さん レンジャー連邦：三園晶：三園晶 宰相府藩国：ポレポレ・キブルゥ：porepole フィーブル藩国：刻生・Ｆ・悠也：刻生・Ｆ・悠也 世界忍者国：なかだい：なかだい 世界忍者国：結城由羅：十五夜 土場藩国：夜継景屠：夜継景屠 るしにゃん王国：クレール：クレール 部品 心の奥隅にある勇気 先祖が乗り越えた困難を思い、その血を引き継いだ自分にも何かしかできるという自信と、肉体を鍛え武術を修めたたことによる、実際に何かをやって成果を得たという自信が、何かを行う一歩に変わる。 部品 関わりのある人への思い 自分の行うことが正しいという思いはある。それでも、それで傷つく誰かは居るのかもしれない。そんな人たちのことを忘れずに受け入れ、それでも自分のやることを押し通す必要があるかを判断する。もし、あまり交流がない人でも私たちは同じ東国人を源流とする同胞だ。同胞を守ろうと立ち上がるのは自然なことだ。 部品 正義を貫くこと、問い続けること 何かをなすということは、何かを変えることになる。時には誰かを虐げることになるかもしれない。それでも行うのは、自分の信じる正義、ヒロイックに反しないという思いがあるからである。ただし、自分の正義を絶対的に信奉するのでなく、常にそれを疑い、問い続けることが重要になってくる。独善は正義ではないのだ。 部品 時には神頼み 勇気と正義をもってしても、それでもまだ行動に移せない、あと一歩が足りないという時には、お参りをするなどして神様、竜神さまからさらなる勇気を受けようとする。 部品 歌や自分の好きなことを思い出す この身の中にあるはずの勇気がしぼんでしまった時には、誰もが心に一つは持つ、大好きな歌を歌って勇気を奮い立たせる。 他にも、自分が訓練等の他に好きだったこと、これからもやりたいこと、武だけではないことを思い出しそれを勇気に繋げるのだ。 部品 源流は東国人 暁の民はその源流を東国人としている。そのため、黒髪であったり、東国風の服装をしていたり、漢字で意思疎通したりなど、東国人の特徴も併せ持っている。 部品 鍛えられた肉体 志に基づいて戦場を渡り歩く。それがどんなに困難なことであるかは想像に難くない。だからこそ暁の民はその肉体を常に極限まで鍛えあげている。闇を抜け夜明けをよぶために・・。 部品 優しい瞳 暁の民の瞳はやさしいといわれる。おおらかな国民性もさることながら、それはきっと苦難を乗り越えた誇りと未来を見据える希望が胸にあるから。 部品 国民性（おおらかさと苛烈さ） 暁にはおおらかな民が多いといわれる。 おおらかさの一因は「環境」であるとされる。 暁山という活火山や明待河は、恵みだけでなくときに大きな被害をもたらす。（※１） また、北方系の民が存在し混血が進んだが（※２）、大きな問題が発生していない。 これらのことを考えると、ありとあらゆる「環境」を受け入れそれを飲み込んだうえで前に進む暁の民の姿が見えてくるだろう。 当然ながらおおらかといっても間が抜けているわけではない。戦場で生き残れないからである。戦場で鍛えられた動物的なまでの勘を持ち、敵であるか否かをするどく見分け、ときに苛烈な一面をみせる。 ※１：今は護岸がしっかりされていたりと対処をしているため大きな被害はまれになった ※２：国の位置が地理的に比較的北にあること。それを裏付けるような北方系の名前を持つ民がいる。 部品 英雄的であること（ヒロイックさ） 暁の円卓藩国の前身は暁の円卓騎士団である。 白石王の建国以前である古暁王国時代。周辺の大きな国々から身を守るために集まり国家が成立した。建国してすぐに属国になるように迫られ、ついには開戦に至る。これが暁の戦の歴史の始まりであった。侵攻を繰り返す隣国が別の要因で滅び、独立を勝ち取るのだがその平和もそれほど長くは続かない。数代の王を経て、王の権力が低下し、暁の各地の都市の守護役が実質的な支配者となり、このとき古暁王国は事実上滅んでいる。 暁士と曙士王を駆使した大規模な戦乱が続くこの地を治めたのがこの地のすべての軍を統括し騎士団として纏め上げた暁の円卓騎士団であった。 暁の円卓騎士団は、その志で結ばれた王国に属さない騎士団である。そして、この騎士団は帝國でいうところの正義、つまりヒロイックさ（英雄的であること）を重視している。現在の暁の円卓藩国が白石王のもとに集い、正義を信奉するのはそういったものが根底にある。 部品 正義 正義とは”正しい道義”を指す。帝国のそれはヒロイック（英雄的）であることを求められる。暁の円卓でも例外ではない。 しかしこの正義は他者への思いやりを忘れた瞬間から、思いもよらぬ方向にいってしまう。 暁の円卓の民たちはつねに歴史からそのことを学んでいる。 ひとりよがりな正義にならないように。 部品 慈悲の心 慈悲とはあわれみといつくしみのことである。それは誰かの心に寄り添う優しさ。 暁の円卓の慈悲の心を語るには外せない人物がいる。宗麟坊である。宗麟坊は己の慈悲深い行動によって、結果的にＡ世界の暁の民たちに慈悲を教えた。 これらを覚えている白石や、風杜によって宗麟坊の教えはＢ世界の民にも広まることになる。それは一人よがりではない他者を想う心である。 部品 歌が好き 暁の民は歌が好きである。楽譜が作られるようになる以前は口伝のみで様々な歌が伝えられてきた。お祝いの席であったり、神社であったり、あらゆる場所で歌われている。 家事のコツのようなものまで歌で教えられるくらい生活に根付いている。 暁の夕刻には法術士の中継によって歌姫による独唱を全国で聞くことができる。 部品 暁の民と武術 暁流剣刀術とは様々な人が正義の名の下に集った暁の円卓騎士団が集成して体系化した武術である。剣刀術と名乗りはするが、その本質は武器を選ばない戦闘法である。これは暁の民の特色を色濃く反映しているともいえる。暁の先人は思考の柔軟さをもってあみだしだした。これは多神教的な信仰形態とも通じるものがある。 部品 龍の存在 龍という存在がある。暁山の空にかつて君臨し”逢魔の焔龍”として討伐された”裂天”。現在の藩都の南に住まい”黄昏の嵐龍”として恐れられた”震山”。翠王湖に住まい”薄明の姫龍”として慕われた”翠渦”。そのいずれも暁史に残る最強に近い存在である。 龍は系の最高位に位置するものであるとされ（※４）、古来から畏れ敬われてきた。それは大自然に抱く畏敬の念にも似て、それでいて強さを追い求める暁の民の憧憬にも似ていた。 暁の各地には龍にまつわる祭具が伝わっている。 ※４……龍某（某には職名などが入る） 翠王と夜凪はそれぞれ龍王（こちらはほんとに龍だったが）・龍剣と、当時の王（曙士王）及び剣（暁士）の中でも抜きん出たものとしてこう呼ばれていたことが知られている。 他にも現在では龍詩姫、”清冽なる歌い手”と呼ばれる当代きっての名歌うたい、霧島彼方がその名を知られている。 部品 暁の民と修練施設 暁の民と修練の塔暁の円卓の修練施設と言えば、学校要塞が有名であるが、では卒業後は全ての戦士が前線にいられるかと言えばそういうわけではない。常に上を目指すために各地に医療設備を併設する修練施設兼地域軍の拠点である修練の塔が設置されている。 ここでは前線役ではない暁の戦士が日々自己を鍛え続けているのである。 医療設備として暁の円卓に設置されている病院の分院がそれぞれに置かれるようになり、修練施設での事故による死傷者は減ったといわれている。 部品 武だけではない姿 かつて暁の円卓藩国は修羅の国と呼ばれていた時代があった。強き者のみが生存をゆるされるそんな時代であった。藩国首脳陣はその事態に憂慮し様々に手を尽くした。 １、医療改革 藩国にはびこっていた間違った医療知識を駆逐し、生存率をあげるため正しく治療を行える者を育成。 ２、神聖巫連盟との同盟や宗麟坊をはじめとしたＡＣＥと呼ばれる方たちの尽力により生活レベルや産業は飛躍的に向上した。 ３、食料生産の強化により飢えを防ぐとともに戦士系以外の職の選択肢ができた。 ４、学校要塞により力を落とすことなく生存率があがった。 ５、産業育成により、アイドル、映画という二つの産業が暁の円卓藩国の活性化など期待される。 そして今。数々の努力の結果として平穏がある。 部品 筋トレの重要性 ランナーに太い筋肉は必要ないと考えられがちだが、長時間良いフォームを保つためには筋力トレーニングが必要不可欠である。 部品 怪我の予防 走るのに適切な姿勢を保つ他、継続的に筋力トレーニングを行うことで基礎体力がつき、怪我の予防にもつながる。 部品 フロントランジ 太腿、ハムストリングス、大殿筋を中心に鍛える。この際上体をまっすぐ保つことで、全身の筋力を強化できる。 部品 腹筋・背筋 ゆっくりと行うことで体幹の筋肉が鍛えられ、適切な姿勢を保つことができるようになる。大きく息を吸って吐きながら行うこと。 部品 腕立て伏せ 腕をしっかりと振るために腕・肩の筋力を鍛える。きつくて続かない女性などは最初は膝をついた上状態で行っても良い。 部品 準備運動の効果と重要性 怪我を防ぐ、体をあたためる等の効果がある。トレーニングの効果にも差が出るため丁寧に行うこと。全身の筋肉を気持ちいいくらいの強度でよく伸ばし、ほぐす。 部品 良好なコンディションを保つ 疲労を溜めないことがランナーには重要である。すなわち、睡眠時間を十分に取りトレーニング後は整理体操等をかかさず行うこと。 部品 インターバル走 数本の疾走区間の間に小休憩を挟む練習方。非常に効果が高いが疲労もたまるため、終わったらしっかりと休憩をとること。 部品 レペティション インターバル走より１本１本の強度を高め、休憩を長くとるトレーニング。効果としてはインターバルと同じ。 部品 ペース走 一定のペースで走るトレーニング。トラックなど決まった距離を延々同じペースで刻むことで適切なペースを体に教え込む。 部品 ジョグ 一キロ５分以上のペースでゆっくりと長い距離を走りこむ。もっとも手軽で一般的な練習方法。毎日継続するのが大事。 部品 ビルドアップ走 最初はゆっくり、徐々にペースをあげていき、ラストでラップを刻みゴールするという練習方法。疲労の溜まり方もマイルドで効果が高い。 部品 正しいフォームの重要性について 長距離を走る際正しいフォームを保つことはスピードを上げるだけでなく怪我の予防にも繋がり、疲労度にも大きく影響する。 部品 正しい姿勢を保つ練習 走る際は真上から頭を吊られているような感覚で少し顎を引き、背筋を伸ばし、腹筋にやや力をこめるイメージで。視線はまっすぐ前へ。 部品 足の出し方 走る際の足は一本の線の上を走るような感覚でまっすぐ前に出す。普段から線の上を走って感覚を掴むと良い。 部品 使う筋肉 小さい筋肉（足首、すねなど）を酷使すると故障の元になる。太腿や尻などのなるべく大きな筋肉を使い、体幹を意識して体を動かすこと。 部品 腕の振り方 小指と薬指を軽く握り、真後ろに引く。腕をしっかりと振ることで余計なエネルギーの流出を抑えることができる。 部品 呼吸の仕方 ペースによって呼吸を変える。スローペースで走る時には4回吸って4回吐く。ミドルペースの際には基本の2回吸って2回吐く。更にスピードを上げる場合は２回吸って１回吐くと良い。 部品 ペース配分 走る距離によってペース配分を考えながら走る。長距離を走る場合は１０キロ過ぎあたりで気持ち良くなってペースがあがりがちだがぐっと堪えること。 部品 ランナーズハイ 走ることによって脳内物質が出てテンションがあがり、疲労を感じにくくなる。しかし疲労は確実に蓄積するため、惑わされず冷静さとペースを保つことが必要となる。 部品 クールダウン 長距離を走った後は筋肉がダメージを受けているため、ゆっくりと整理体操や軽いジョギングをして筋肉をほぐすこと。 部品 靴 基本的に紐靴。履き比べて自分の足に合ったものを選ぶこと。また、長距離を走る前に履きならしておくのが望ましい。 部品 帽子 つばの広いキャップが良い。風で飛ばないようなサイズのものを選ぶこと。太陽光をさえぎる他、汗が目に入るのを防ぐ。小雨の際にも役に立つ。 部品 ワセリン 服と肌が触れる部分などに塗ることで長距離走った際の擦れを予防できる。下着と肌の境目あたりにも塗っておくと良い。 部品 動きやすい服 気温に適したもの、また、肌に擦れても痛くない素材を選ぶこと。また、男性は下半身にスパッツ状のものをちゃくようすると息子が擦れにくい。 部品 スポーツブラ 女性は必須。ワイヤー入りの下着で長距離を走るのは厳禁である。すこしきつめのものを選ぶと胸の形が崩れにくい。 部品 走る前の食事 穀物など炭水化物をしっかりととること。極端に炭水化物の量を増やして準備することをカーボローディングと言う。 部品 水分の取り方 水分は少量をこまめに摂取することで脱水を防ぐことができる。汗で失われるナトリウムを補充できるものが良い。 部品 エイド ３０キロ以上の長距離を走ると体内の糖が不足しエネルギー不足に陥るため、水分と同じようにラムネやブドウ糖を途中でかじると良い。 部品 流用実績（長距離走の訓練） 長距離走の訓練は八猫キルケ＠暁の円卓が作成した部品です。 流用いただいた方 玄霧（低物理版） hhttps //www65.atwiki.jp/kurogiri_all/pages/133.html 尋軌さん hhttps //twitter.com/hirokikudou/status/898948566122496002 谷坂さん hhttps //twitter.com/tanizaka/status/898927308492242944 蒼燐（PC） hhttps //twitter.com/so_rin/status/898918332694319104 hhttps //www24.atwiki.jp/riwamahi/pages/799.html シュワ（演習課題用） hhttps //www37.atwiki.jp/lathyrus_odoratus/pages/178.html 羽黒（評価１１） hhttps //www65.atwiki.jp/sougohankoku/pages/109.html 鈴藤（ver1） hhttps //twitter.com/suzuhuji/status/898887132273496066 http //www4.rocketbbs.com/741/bbs.cgi?id=raiilu mode=res no=8081 高渡さん hhttps //www29.atwiki.jp/feg2/pages/639.html 黒霧さん hhttps //twitter.com/kuromu_mk/status/898585273537142785 来須・Ａ・鷹臣 hhttps //twitter.com/motorrad14/status/898586158732419072 hhttps //www65.atwiki.jp/motorrad/pages/12.html ＦＯ（ロードランナー）（ナニワアームズ） hhttps //twitter.com/_azuma_/status/896612159815204864 http //arktos.noor.jp/naniwa/wforum.cgi?no=2164 reno=1948 ..... de=msgview FEGダガーマン http //tkt.lix.jp/wforum/wforum.cgi?mode=find list=tree w ..... mp;view=10 猫野和錆 hhttps //twitter.com/neko_wasa/status/899161741640192000 FROG緊急時対応スタッフ hhttps //www14.atwiki.jp/idressngo/?page=%20FROG%E7%B7%8A%E6%80%A5 ..... 3%E3%83%95 高梨ひひひ hhttps //www29.atwiki.jp/feg2/pages/647.html 銀 倖斗 hhttps //www24.atwiki.jp/riwamahi/pages/819.html 哀川・A・セコイア hhttps //www65.atwiki.jp/sougohankoku/pages/160.html 佐藤ぶそあ（玄霧藩国のPC） hhttps //www65.atwiki.jp/kurogiri_all/pages/76.html 里樹澪 hhttps //www14.atwiki.jp/stlakus/pages/28.html#id_b34ec448 双海環 hhttps //www65.atwiki.jp/futamisagyou/?page=%E5%8F%8C%E6%B5%B7%E3% ..... 0%EF%BC%89 結城由羅 http //cwtg.jp/bbs3/wforum.cgi?no=10878 reno=10825 oya=10 ..... de=msgview エドさん hhttps //twitter.com/edo_tiyo/status/901061483810795520 小島遊 hhttps //www65.atwiki.jp/kurogiri_all/pages/147.html 矢神サク hhttps //www65.atwiki.jp/sac39/pages/19.html 橙にして鈍色のカレン http //www4.rocketbbs.com/741/bbs.cgi?id=raiilu mode=res no=8195 凍矢 hhttps //www6.atwiki.jp/aonoaohito/pages/108.html 部品 読み 字を読み、意味を理解することをいう。これができると本やメモに書いてある文字の意味を読み取り、内容を自分の知識にすることができる。 部品 書き 文字を書くことをいう。これができると、覚えておきたいことをメモ書きとして残すことができる。また、書いたものを掲示することで多くの人に同一内容を知らせることもできる。 部品 そろばん力 そろばんとは計算をする道具。簡単にいうと計算する力である。数を数えたり、四則演算を理解することで、料理のときの調味料を量ったり、買い物の計算をしたりとお役立ちである。 部品 流用実績(読み書きそろばん) 部品 流用実績（読み書きそろばん） 以下の個人データへの流用申請をいただいています（敬称略） 国民番号：ＰＣ名 38-00922-01：ガムホリック・草薙 33-00926-01：JUNK-C 部品 もふもふとは もふもふとは、動物の毛などが豊かでさわりごこちがよいことを指す言葉である。つまり、ほわほわで、もこもこなのである。 部品 愛着 もふもふはいい。触っても、撫でても、ぎゅっとしても素晴らしい。そういう愛着を持っている。もちろん見守ってもいい。 部品 意思の尊重 もふもふが大好きだからといって、もふもふの相手の都合を考えることなく突進していってはいけない。相手には相手の都合があるのだから。 部品 フレンドリーな態度 もふもふしたものに対してフレンドリーになってしまうのはもふもふ好きの性。相手の気持ちを損なわないように誠心誠意努力する。 部品 流用実績(もふもふ好き) 部品 流用実績（もふもふ好き） 以下の個人データへの流用申請をいただいています（敬称略） 国民番号：ＰＣ名 18-00346-01：花陵ふみ 38-00922-01：ガムホリック・草薙 33-00926-01：JUNK-C 部品 対人関係とは 対人関係とは、個人と個人の結びつきをみた人間関係である。この世界には様々な存在がいる。ここでは自分以外の他者との結びつきをいわゆる対人関係としてゆく。 部品 相手を大切にする気持ち 世の中にはいろいろな存在がいる。友好な関係を築くには相手を尊重し、大切に思う気持ちをもつとよい。みんな違ってみんないいのである。 部品 相手の立場に立った言動 自分に様々な思いがあるように相手にもいろいろな事情がある。それらを考えながら、相手の立場に立った言動を心がけることで気持ちの良いコミュニケーションがとれる。 部品 わかりやすい言葉で 例えば専門用語は知らない人からすると意味不明な言葉である。そういうものもわかりやすい言葉でおきかえて伝えることで、相手の理解を深める手助けになる。 部品 おだやかに 感情は伝染する。こちらから穏やかな姿勢で望むことで、相手の心も穏やかになりやすい。また、言葉選びも重要である。 部品 報連相 報告、連絡、相談である。対人関係の基本は報連相にもある。適切な報連相をすることで、さわやかな関係を築くことができるうえ、不備が少なくなる利点もある。 部品 流用実績(対人関係の心得) 部品 流用実績（対人関係の心得） 以下の個人データへの流用申請をいただいています（敬称略） 国民番号：ＰＣ名 11-00585-01：小鳥遊 33-00750-01：黒野無明 33-00926-01：JUNK-C@Drache 11-00891-01：九条イズミ 15-00295-01：乃亜・クラウ・オコーネル 部品 犬がいると幸せ 日常生活でも、たとえ戦場でも、そこに犬がいるだけで幸せを感じられる。見るだけでも十分だが、撫でたりもふもふできれば最高。 部品 犬に関する知識 犬の習性や能力、しつけや訓練の方法、与えて良い食べ物と危険な食べ物、病気の兆候など、犬に関する様々な知識を身につけている。 部品 犬の感情を読み取る 犬がその身体で表現する感情を読み取る能力に優れている。代表的な尻尾の動きだけでなく、行動、表情や身体の向き、重心などを無意識的に観察して読み取っている。 部品 犬と仲良くなれる 犬についての知識やその様子を見て適切に対応する能力を身につけており、なにより犬に対する好意を全身から発しているため犬と仲良くなりやすい。 部品 犬と本気で遊ぶ 犬と一緒に遊ぶときに周囲の目を気にすることなく全力で相手をする。あとでちょっとはしゃぎすぎたかなと思うときもあるが、犬が喜ぶのだからそれで良いのだ。 部品 犬の世話がうまい 好きこそものの上手なれとの諺の通り、犬のシャンプーやブラッシング、爪切りや歯磨きといった犬の世話全般を得意とする。 部品 犬好きの流用実績 犬好きは、 みぽりんさんの「みぽりん」に流用していただいています。 サカキさんの「サカキ＠Ｔ２０」に流用していただいています。 よんたさんの「よんた（ＰＣファンタジー）」に流用していただいています。 部品 会得する目的 護身術は相手を倒すことが目的ではない。被害を最小限にとどめ、自分もしくは他人の身体の安全と命を守ることを第一としている。相手との間合いを取り攻撃を回避する、もしくはそのための時間を作ることで危機敵状況を回避するための武道のひとつである。 部品 特徴 攻撃を封じるために、相手の体を投げる、絞める、振り払う、関節を取る、急所を狙うなどの対敵動作が主となる。力のあまりない男性や女性でも、自分より力の強い相手を躱して安全な距離を取ることができる。 部品 習得方法 基本的に道場などに通い、きちんとした資格を持ったインストラクターの元で時間をかけて学んでいく。平均で、初段を取るまでに3年程はかかる。 部品 訓練方法 具体的な状況を想定し、そこから脱するための行動訓練を主として行う。危険な距離に相手がいる場合、組み付かれた場合、相手が武器を携帯している場合などをシミュレーションし、それを制御するための動きを型として学ぶことが多い。 部品 注意点 あくまで護身のためであるということを念頭におき、身の安全が取れた場合は相手に追い打ちをかけることはしない。また、対象が無抵抗の場合や、無関係の人間に対してこれを行使してはならない。 部品 護身術の心得の流用実績 ダムレイ＠リワマヒ国さんのFROG緊急時対応スタッフに流用いただきました。 マリモ＠宰相府藩国さんの玄霧藩国の魔法医 マリモに流用いただきました。 みぽりん＠暁の円卓さんのみぽりんに流用いただきました。 部品 遠坂圭吾直伝 暁の円卓藩国に逗留している遠坂圭吾氏に影響を受けた藩国民達が始めたとされる。 藩王白石や摂政風杜も習いに来ていたという。 部品 国内への伝播 遠坂圭吾氏の藩国逗留歴は非常に長く、自然と藩国民とのふれ合いも増えた。 この影響によりより多くの藩国民が布団干しの真似を始め、国内に広まったとされる。 部品 人と自然の力で干す 暁流布団の干し方に特別な方法は何もない。基本に忠実な干し方だ。 ただ遠坂氏の教えに基づく干し方を愚直に実践していくのだ。 部品 綿布団の干し方 夏は午前中に、冬は昼頃に干す。冬は日差しが弱いのである程度長期間干していいが、夏は短期間で仕上げること。 布団を叩いてはいけない。布団を痛める結果となってしまう。 部品 羽毛・羊毛布団の干し方 羽毛、羊毛共に風通しの良い日陰に、ときどき干す。普段は窓を開けて風通しを良くしておくだけで十分乾燥する。 ただし、殺菌を行う意味でも１ヶ月に２回ぐらい天日干しすると良い。 部品 愛情を込めて干す どのような布団、干し方だとしても寝る人のことを考えて愛情を以て接することが大事だと遠坂氏は言う。 「そんな想像をしながら布団を干せば、自分も相手も幸せになるでしょう?」 とは彼の言葉だ 部品 ぐっすり寝られる気がする これらの方法で干された布団は非常に気持ちが良く。ぐっすり寝られると評判のようだ。 特別なことは何もないただ愛で干された布団の効果である。実際ふかふかでこれで気持ちよく眠れないわけがなかったのだ。 これは魔法でもなんでもなくただの布団の効果であろう。 部品 悪夢を見ない気がする この方法で干された布団で寝ると悪夢を見ないともっぱらの噂である。ぐっすり眠れると同時に幸せな気分になれるとのことだ。 実際の所、天日で干してふかふかになった布団である。本人の体調がよっぽど悪い等でない限りぐっすり眠れるのは自明であった。 魔法でもなんでもないただのふかふかの布団の効果である。 部品 ちょっとした魔法から、ただの気持ちの良い布団を干す作業へ 魔法が盟約魔法として定義されたことで、藩国首脳部と遠坂圭吾は困ってしまった。布団干しがちょっとした魔法だったのである。 藩国民達が魔法を使っていると気づかないレベルのささいな魔法だったが魔法は魔法である。盟約魔法としてきっちり定義しなおすか、魔法であることを捨てる必要があった。盟約魔法として効果を継続させる案もあったが、それをしてしまうと盟約を結ぶ相手が国内で非常に偏ることになり、神様間のバランスが著しく崩れるのではないかと懸念したのである。他の神様との盟約を結ぶにも支障がでてしまうかもしれないという懸念もあった。 部品 新たな布団干しの方法を伝える 方針は決まった。藩国首脳部と遠坂圭吾は魔法ではないただの布団干しの作業を広めることにしたのである。ただ、そもそも布団干しが魔法と認識されていなかった状態でいきなりその手法を止めろというのも難しい。そこで、伝道方法として布団干しの新たな手法紹介として、魔法とはならない手法を紹介したのである。一つの切り札と共に。 部品 布団干しのうた 新たな布団干しの手法として遠坂は布団干しの作業歌を考えた。今迄の作業をアレンジしこの歌を歌いながら布団を干すことで元の魔法の手続きを変え、そもそも魔法として成立させなくしたのである。暁の円卓の国民も歌好きな国民が多い為、この歌は爆発的に広まることになる。 藩国民の間では歌を歌った方がよく眠れる気がするともっぱらの噂で、こぞって作業歌を歌いながら布団干しを行っている。勿論、それは魔法でもなんでもなくプラシーボ的な効果であった。世の中気の持ちようなのである。 部品 流用実績(生活力) 部品 流用実績（生活力） 以下の個人データへの流用申請をいただいています（敬称略） 国民番号：ＰＣ名 38-00924-01：八猫 キルケ 38-00923-01：厚母うぬ 38-00922-01：ガムホリック・草薙 11-00585-01：小鳥遊 部品 生活力とは 生活力とは、健康で快適な生活をおくるうえでの自己メンテナンスの方法をいう。これを行うことにより生活の質があがる。 部品 お金のやりくり 生活費の内訳を計算することで、お金の流れがわかる。節約したり、うまくやりくりすることで、経済的に破綻なく過ごしたり、調整することができる。 部品 自炊 自炊とは、自分でご飯を作ることである。常備してある食品をうまく活用して、簡単で栄養のある食事を作ることで健康を保つ。 部品 料理メモ 簡単に作れるおいしいご飯についての知識を自分でメモしたもの。 疲れているときにさっと作って食べられるものや、時間があるときに手をかけて作る料理が書かれていたり、見聞きした、ちょっとした料理のコツなども書き込まれている。 部品 衣類の手入れ 洗濯表示があるものはそのとおりにする。必要に応じて石鹸や洗剤を使用し、洗濯をする。人肌くらいの湯を使うと汚れがおちやすいものもある。そしてよくすすぎ、しぼる。しわをのばして干す。必要に応じてアイロンをあてる。 部品 整理整頓 自宅や職場など、身の回りを整理整頓することで、出し入れがしやすかったり、物を探す手間がなく効率的だったりする。 ちなみに、整理とは乱れた状態にあるものをかたづけて秩序を整えること。整頓とは必要なものをいつでも誰でも取り出せるよう秩序だてて配置することをいう。 部品 掃除をする 何もしていなくても部屋は汚れ、埃はたまっていく。何もしないからこそたまるともいう。床を掃いたり、机を拭いたりすることで清潔な環境を自ら作り出せる。 普段やらないところでも、年に数度はやっていくとよい。 部品 身だしなみ まずお風呂などに入り清潔にする。そして髪を整える。櫛でとき、そろえる。必要に応じて結ったりしてもよい。服装はＴＰＯを考えて選ぶ。ひげをそり、必要なら化粧をする。 整った髪や服装は社会的に良い印象をあたえる。 部品 挨拶をする おはよう、こんにちは、ありがとうなど、場面に合った挨拶を行うことで、コミュニケーションの一環となる。 部品 敬意ある応対 相手に対して常に敬意を抱き、考え方を尊重する。これは相手に唯々諾々としたがうものではなく、相手と自分それをれの考え方を尊重するということである。 部品 外見 腰まである長い髪の女性。くりくりした好奇心いっぱいの目をしている。桃色の服をよく着ている。貧乳である。 部品 出会い 雨の降りそうな天気。バス停にいた少年。名前を聞いたら厚志といったので厚志さんとお呼びすることにした。バスを待ちながらしりとりをしたり、猫をみたりした。いい人だと思った。戦闘になったとき助けてくれた。この人と一緒にいたいなあと思った。一緒についていこうとしたけど、行けなかった。悲しかった。 部品 バス停にて再会 すべてが思うようにいかなかった。厚志さんのそばにいきたかったが、状況がそれを許さなかった。厚志さんに向けてプレゼントを贈ったり、いろいろかんがえたがすべて裏目に出たようだった。 再会したとき、厚志さんは静かに怒っていた。それでも話してくれようとしたのに、私は涙をぬぐうために目をそらした。そして去られてしまった。 部品 公園での再会 私がその世界にゆくと、知らない人に話しかけられた。親切だけど怖かった。学校なら厚志さんがいるかもと思ったが、逆にそこにいてはいけないと思った。迷惑をかけるのは嫌だった。死ぬなら私ひとりでいい。そう思い、人がいないだろう公園に行った。そしてクーリンガンにあった。 どうすれば止められるのか考えたが思い浮かばなかった。 そうしているうちに助けが入った。厚志さんだった。 一番きてほしくない人だった。 あれこれやろうとしたが、結局厚志さんと仲間の方（来須さん、善行さん、若宮さん）が助けてくれた。 部品 病院にて クーリンガンが病室を訪ねてきて、とても困った。そして厚志さんがいないのが悲しかった。 病院でたくさんの命が消えていった。なにもできない無力な自分が嫌だった。 怪我で目が回ってきた頃、若宮さんと来須さんに再会した。 守られながら祈りをささげた。 部品 厚志さんをさがそう 人に教えてもらったり、厚志さんを探すことにした。会いたい。会えなくても無事でいてほしい。気持ちは千々に乱れる。 ヴァンシスカさんと神聖巫連盟の児童養護施設を見た。子どもたちは可愛かった。 とにかく情報をあつめて厚志さんをさがすことにした。 部品 思いに名前をつけるなら 厚志さんにただ会いたい。この思いに名前をつけるならなんというだろう。あの強くて優しい人と一緒にいたい。 恋？愛？ どうなんだろう。よくわからない。でも会いたい。
https://w.atwiki.jp/vipro_heim/pages/123.html
ぽぽりんの部屋 自 主 規 制 ぽぽりんおっぱい ぽぽりんのデータ 性別・・・ちょっとシャイなオトコのコ 職業・・・へヴィー級ボクサー あだ名・・・アイアンマイケル 身長・・・１７５ｃｍ（１．１２Hyde） 体重・・・５９ｋｇ バスト・・・８９ｃｍ ウェスト・・・５０ｃｍ ヒップ・・・９０ｃｍ 好きなスイーツ・・・銀座シャルルのマカロン 好きな音楽・・・オレンジレンジ 座右の銘・・・後悔ち○ぽたたず 愛読書・・・Ｌｏ テーマソング 愛という名のウィング 作詞：SHINKI 作曲：POPORIN ああ、ボクの世界が今はじまる。 B FM7 君の心がボクにくれたった一つの翼 B FM7 ボクは今、大空に飛び立つ Gm Am Dm ああ、君の世界が今はじまる Gm C9 F FM7 ボクが君にあげたたった一つの翼 GM A7 D Dm 君はボクと今、空を駆ける (*) この世が悲しみで埋もれているなら 君とこの翼で空へ逃げよう 穢れた地上から見た僕達の姿は きっと天から舞い降りた愛の天使 (*)繰り返し ぴかちゅう大好き！！！
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初心者のブログです どもです！ 読んでもらって良い気分になる ブログを目標に ワクワクして綴っていきたいと思いますo(ﾟｰﾟ*o)(o*ﾟｰﾟ)o 応援よろしくです 結婚式の服装マナー
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じげんのとう 収録作品：ポケモン不思議のダンジョン 時の探検隊・闇の探検隊・空の探検隊［NDS］ 作曲者：飯吉新 概要 いまの じひびきはなんだったんだろう……。 あっ！ そういえば！まえに 「 」がいってたよね！かくちの ときがはかいされたのは じげんのとうがこわれはじめたからだって。 だとすると さっきのじひびきは……じげんのとうがどんどん こわれていっているってことかもしれない……。 いそごう！『 』！ 本作のメインストーリーにおけるラストダンジョン「じげんのとう」のダンジョンBGM。空の探検隊スペシャルエピソード5のじげんのとうでも同様に流れる。 いい意味でポケモンらしくない荘厳かつ神秘的な曲調に加え、懐中時計の秒針やネジを巻く音をイメージした効果音がうまく組み込まれている。 直前の本作きっての印象的なイベントの感傷を引きずるプレイヤーを出迎えるに相応しい名曲といえよう。 ただ出現する敵ポケモン全てが本気でこちらを殺しにかかってくるため、初見ではじっくり聞いているヒマなどなかったりするのだが。 そのせいでこの曲は本作No.1のトラウマBGMでもある。 『マグナゲートと∞迷宮』でもDLCダンジョン「最強の山道」のBGMとして、音源に微妙に違いがあるこの曲がある。 しかしDLCとしての配信開始は「みんなで掘り出すゲーム音楽ベスト100」投票期間終了後なので、ランキングとしては探検隊シリーズの曲となる。 過去ランキング順位 第7回みんなで決めるゲーム音楽ベスト100 812位 第2回 みんなで決める任天堂ゲーム音楽ベスト100 33位 みんなで掘り出すゲーム音楽ベスト100 1位 みんなで決めるダンジョン曲ベスト100 18位 みんなで決めるポケットモンスターBGMベスト100 28位
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インポート用定義データ [ { "id" 82454, "title" "みぽりん（Ｔ２０）", "description" null, "part_type" "group", "created_at" "2017-08-27 13 00 26.560969", "updated_at" "2017-08-27 13 10 05.879734", "children" [ { "id" 82455, "title" "外見", "description" "腰まである長い髪の女性。くりくりした好奇心いっぱいの目をしている。桃色の服をよく着ている。貧乳である。", "part_type" "part", "created_at" "2017-08-27 13 00 26.579923", "updated_at" "2017-08-27 13 00 26.579923", "children" [], "character" { "id" 162, "name" "みぽりん" }, "localID" 1 }, { "id" 82456, "title" "厚志さん関係", "description" null, "part_type" "group", "created_at" "2017-08-27 13 00 26.619413", "updated_at" "2017-08-27 13 00 26.619413", "children" [ { "id" 82457, "title" "出会い", "description" "雨の降りそうな天気。バス停にいた少年。名前を聞いたら厚志といったので厚志さんとお呼びすることにした。バスを待ちながらしりとりをしたり、猫をみたりした。いい人だと思った。戦闘になったとき助けてくれた。この人と一緒にいたいなあと思った。一緒についていこうとしたけど、行けなかった。悲しかった。", "part_type" "part", "created_at" "2017-08-27 13 00 26.620572", "updated_at" "2017-08-27 13 00 26.620572", "children" [], "character" { "id" 162, "name" "みぽりん" }, "localID" 3 }, { "id" 82458, "title" "バス停にて再会", "description" "すべてが思うようにいかなかった。厚志さんのそばにいきたかったが、状況がそれを許さなかった。厚志さんに向けてプレゼントを贈ったり、いろいろかんがえたがすべて裏目に出たようだった。\n再会したとき、厚志さんは静かに怒っていた。それでも話してくれようとしたのに、私は涙をぬぐうために目をそらした。そして去られてしまった。", "part_type" "part", "created_at" "2017-08-27 13 00 26.661145", "updated_at" "2017-08-27 13 00 26.661145", "children" [], "character" { "id" 162, "name" "みぽりん" }, "localID" 4 }, { "id" 82459, "title" "公園での再会", "description" "私がその世界にゆくと、知らない人に話しかけられた。親切だけど怖かった。学校なら厚志さんがいるかもと思ったが、逆にそこにいてはいけないと思った。迷惑をかけるのは嫌だった。死ぬなら私ひとりでいい。そう思い、人がいないだろう公園に行った。そしてクーリンガンにあった。\nどうすれば止められるのか考えたが思い浮かばなかった。\nそうしているうちに助けが入った。厚志さんだった。\n一番きてほしくない人だった。\nあれこれやろうとしたが、結局厚志さんと仲間の方（来須さん、善行さん、若宮さん）が助けてくれた。", "part_type" "part", "created_at" "2017-08-27 13 00 26.696551", "updated_at" "2017-09-08 14 09 39.885059", "children" [], "character" { "id" 162, "name" "みぽりん" }, "localID" 5 }, { "id" 82460, "title" "病院にて", "description" "クーリンガンが病室を訪ねてきて、とても困った。そして厚志さんがいないのが悲しかった。\n病院でたくさんの命が消えていった。なにもできない無力な自分が嫌だった。\n怪我で目が回ってきた頃、若宮さんと来須さんに再会した。\n守られながら祈りをささげた。", "part_type" "part", "created_at" "2017-08-27 13 00 26.736451", "updated_at" "2017-09-08 14 09 39.907906", "children" [], "character" { "id" 162, "name" "みぽりん" }, "localID" 6 }, { "id" 82461, "title" "厚志さんをさがそう", "description" "人に教えてもらったり、厚志さんを探すことにした。会いたい。会えなくても無事でいてほしい。気持ちは千々に乱れる。\nヴァンシスカさんに神聖巫連盟の児童養護施設を見た。子どもたちは可愛かった。\nとにかく情報をあつめて厚志さんをさがすことにした。\n", "part_type" "part", "created_at" "2017-08-27 13 00 26.771108", "updated_at" "2017-09-08 14 09 39.92638", "children" [], "character" { "id" 162, "name" "みぽりん" }, "localID" 7 }, { "id" 82462, "title" "思いに名前をつけるなら", "description" "厚志さんにただ会いたい。この思いに名前をつけるならなんというだろう。あの強くて優しい人と一緒にいたい。\n恋？愛？\nどうなんだろう。よくわからない。でも会いたい。", "part_type" "part", "created_at" "2017-08-27 13 00 26.807569", "updated_at" "2017-08-27 13 00 26.807569", "children" [], "character" { "id" 162, "name" "みぽりん" }, "localID" 8 } ], "character" { "id" 162, 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\n国民番号：ＰＣ名\n18-00346-01：花陵ふみ\n38-00922-01：ガムホリック・草薙\n33-00926-01：JUNK-C", "part_type" "part", "created_at" "2017-08-26 14 16 39.443349", "updated_at" "2017-08-27 04 37 40.561726", "children" [], "character" { "id" 162, "name" "みぽりん" }, "localID" 33 } ], "character" { "id" 162, "name" "みぽりん" }, "expanded" true, "localID" 32 } ], "character" { "id" 162, "name" "みぽりん" }, "expanded" true, "localID" 27 }, { "id" 16536, "title" "読み書きそろばん", "description" null, "part_type" "group", "created_at" "2017-08-21 14 49 09.503992", "updated_at" "2017-08-21 14 49 09.503992", "children" [ { "id" 16537, "title" "読み", "description" "字を読み、意味を理解することをいう。これができると本やメモに書いてある文字の意味を読み取り、内容を自分の知識にすることができる。", "part_type" "part", "created_at" "2017-08-21 14 49 09.511711", "updated_at" "2017-08-21 14 49 09.511711", "children" [], "character" { "id" 162, "name" "みぽりん" }, "localID" 35 }, { "id" 16538, "title" "書き", "description" "文字を書くことをいう。これができると、覚えておきたいことをメモ書きとして残すことができる。また、書いたものを掲示することで多くの人に同一内容を知らせることもできる。", 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"整理整頓", "description" "自宅や職場など、身の回りを整理整頓することで、出し入れがしやすかったり、物を探す手間がなく効率的だったりする。\nちなみに、整理とは乱れた状態にあるものをかたづけて秩序を整えること。整頓とは必要なものをいつでも誰でも取り出せるよう秩序だてて配置することをいう。", "part_type" "part", "created_at" "2017-08-24 16 21 17.183775", "updated_at" "2017-08-24 16 21 17.183775", "children" [], "character" { "id" 162, "name" "みぽりん" }, "localID" 57 }, { "id" 67617, "title" "掃除をする", "description" "何もしていなくても部屋は汚れ、埃はたまっていく。何もしないからこそたまるともいう。床を掃いたり、机を拭いたりすることで清潔な環境を自ら作り出せる。\n普段やらないところでも、年に数度はやっていくとよい。", "part_type" "part", "created_at" "2017-08-24 16 21 17.218762", "updated_at" "2017-08-24 16 21 17.218762", "children" [], "character" { "id" 162, "name" "みぽりん" }, "localID" 58 } ], "character" { "id" 162, "name" "みぽりん" }, "expanded" true, "localID" 56 }, { "id" 67618, "title" "身だしなみ", "description" "まずお風呂などに入り清潔にする。そして髪を整える。櫛でとき、そろえる。必要に応じて結ったりしてもよい。服装はＴＰＯを考えて選ぶ。ひげをそり、必要なら化粧をする。 \n整った髪や服装は社会的に良い印象をあたえる。", "part_type" "part", "created_at" "2017-08-24 16 21 17.278481", "updated_at" "2017-08-24 16 21 17.278481", 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"id" 16031, "title" "帽子", "description" "つばの広いキャップが良い。風で飛ばないようなサイズのものを選ぶこと。太陽光をさえぎる他、汗が目に入るのを防ぐ。小雨の際にも役に立つ。", "part_type" "part", "created_at" "2017-08-21 14 16 25.413831", "updated_at" "2017-08-21 14 16 25.413831", "children" [], "character" { "id" 1969, "name" "八猫 キルケ" }, "localID" 105 }, { "id" 16032, "title" " ワセリン", "description" "服と肌が触れる部分などに塗ることで長距離走った際の擦れを予防できる。下着と肌の境目あたりにも塗っておくと良い。", "part_type" "part", "created_at" "2017-08-21 14 16 25.427983", "updated_at" "2017-08-21 14 16 25.427983", "children" [], "character" { "id" 1969, "name" "八猫 キルケ" }, "localID" 106 }, { "id" 16033, "title" "動きやすい服", "description" "気温に適したもの、また、肌に擦れても痛くない素材を選ぶこと。また、男性は下半身にスパッツ状のものをちゃくようすると息子が擦れにくい。", "part_type" "part", "created_at" "2017-08-21 14 16 25.445217", "updated_at" "2017-08-21 14 16 25.445217", "children" [], "character" { "id" 1969, "name" "八猫 キルケ" }, "localID" 107 }, { "id" 16034, "title" "女性用", "description" null, "part_type" "group", "created_at" "2017-08-21 14 16 25.466616", 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"攻撃を封じるために、相手の体を投げる、絞める、振り払う、関節を取る、急所を狙うなどの対敵動作が主となる。力のあまりない男性や女性でも、自分より力の強い相手を躱して安全な距離を取ることができる。", "part_type" "part", "created_at" "2017-08-23 04 30 25.184487", "updated_at" "2017-08-23 04 30 25.184487", "children" [], "character" { "id" 1964, "name" "フツカ・ニカ" }, "localID" 118 }, { "id" 40817, "title" "習得方法", "description" "基本的に道場などに通い、きちんとした資格を持ったインストラクターの元で時間をかけて学んでいく。平均で、初段を取るまでに3年程はかかる。", "part_type" "part", "created_at" "2017-08-23 04 30 25.195911", "updated_at" "2017-08-23 04 30 25.195911", "children" [], "character" { "id" 1964, "name" "フツカ・ニカ" }, "localID" 119 }, { "id" 40818, "title" "訓練方法", "description" "具体的な状況を想定し、そこから脱するための行動訓練を主として行う。危険な距離に相手がいる場合、組み付かれた場合、相手が武器を携帯している場合などをシミュレーションし、それを制御するための動きを型として学ぶことが多い。", "part_type" "part", "created_at" "2017-08-23 04 30 25.207692", "updated_at" "2017-08-23 04 30 25.207692", "children" [], "character" { "id" 1964, "name" "フツカ・ニカ" }, "localID" 120 }, { "id" 40819, "title" "注意点", "description" "あくまで護身のためであるということを念頭におき、身の安全が取れた場合は相手に追い打ちをかけることはしない。また、対象が無抵抗の場合や、無関係の人間に対してこれを行使してはならない。", "part_type" "part", "created_at" "2017-08-23 04 30 25.21922", "updated_at" "2017-08-23 04 30 25.21922", "children" [], "character" { "id" 1964, "name" "フツカ・ニカ" }, "localID" 121 }, { "id" 46135, "title" "護身術の心得の流用実績", "description" "ダムレイ＠リワマヒ国さんのFROG緊急時対応スタッフに流用いただきました。\nマリモ＠宰相府藩国さんの玄霧藩国の魔法医 マリモに流用いただきました。\nみぽりん＠暁の円卓さんのみぽりんに流用いただきました。", "part_type" "part", "created_at" "2017-08-23 11 35 49.799486", "updated_at" "2017-09-04 09 32 56.777704", "children" [], "character" { "id" 1964, "name" "フツカ・ニカ" }, "localID" 122 } ], "character" { "id" 1964, "name" "フツカ・ニカ" }, "expanded" true, "localID" 116 }, { "id" 47362, "title" "護民官（職業）", "description" "Default Root", "part_type" "group", "created_at" "2017-08-23 12 45 45.401936", "updated_at" "2017-08-23 12 45 45.401936", "children" [ { "id" 47363, "title" "護民官事務所への出仕", "description" "護民官は各藩国から護民官事務所に出仕し、仕事をすることになる。\n出仕中は所属国に何があったとしてもその身分は保障される。", 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"救済案件", "description" "各藩国・個人より、不当だと思うことに対する救済依頼が来た場合の案件。\n関係者の聞き取りや書類調査などに当たり、結果を元に作業に当たっている3人で審議して結論を出す。\n調査過程は全て護民官事務所へ随時報告され、結論についても上級者の承認がなければ決定とはされない。", "part_type" "part", "created_at" "2017-08-23 12 45 45.491543", "updated_at" "2017-08-23 12 45 45.491543", "children" [], "character" { "id" 202, "name" "双海 環" }, "localID" 127 }, { "id" 47367, "title" "仲裁案件", "description" "諍いが起きた場合の仲裁をする案件。\n関係者への聞き取りや、書類調査などで経緯を調べ、勘違いや行き違いがないかを調べる。\n調査結果を双方に開示し、争いを収められないか説得する。\nプライバシー保護のため、調査結果が公開されることはない。", "part_type" "part", "created_at" "2017-08-23 12 45 45.510287", "updated_at" "2017-08-23 12 45 45.510287", "children" [], "character" { "id" 202, "name" "双海 環" }, "localID" 128 }, { "id" 47368, "title" "自主案件", "description" "護民官が護民活動が必要であると思った事案に対して、自主的に護民活動を開始する案件。\n基本的に護民官長及び、副官長の許可が出なければ案件として成立せず、活動することはできない。\n緊急性が高い場合は事後承諾を取ることもできるが、護民官長や副官長が妥当でないと判断した場合、罰則の対象となる。", "part_type" "part", "created_at" "2017-08-23 12 45 45.529982", "updated_at" "2017-08-23 12 45 45.529982", "children" [], "character" { "id" 202, "name" "双海 環" }, "localID" 129 }, { "id" 47369, "title" "護民官補", "description" "護民官への採用枠として護民官補がある。犯罪者ではないか、身元はしっかりしているかなど、公務員として活動に支障のないかの基本の調査に合格すれば護民官補として登録され活動することができる。\n護民官補は作業リーダーにこそなれないもの、3級目安の案件にまでは自由に参加できる。", "part_type" "part", "created_at" "2017-08-23 12 45 45.546532", "updated_at" "2017-08-23 12 45 45.546532", "children" [], "character" { "id" 202, "name" "双海 環" }, "localID" 130 }, { "id" 47370, "title" "藩国における役割", "description" "藩国において護民官は弁護士的役割を担う。また理由（読み書きができない、護民官事務所の存在を護民官に説明されるまで知らなかった等）があって護民官事務所に依頼が出来ない国民に代わって依頼の手続きをすることもある。", "part_type" "part", "created_at" "2017-08-23 12 45 45.563329", "updated_at" "2017-08-23 12 45 45.563329", "children" [], "character" { "id" 202, "name" "双海 環" }, "localID" 131 }, { "id" 47371, "title" "報奨と罰則", "description" "護民官事務所内で特に功績があった者は特別に起家もしくは栄達と表彰を持って、これに報いる。\n不正を行ったものについては、不正の内容により地位の剥奪、階級の降格、制裁金を課せられる。\n藩国内で行ったものについては、報奨や罰則の判断は藩国に委ねることとする。", "part_type" "part", "created_at" "2017-08-23 12 45 45.630978", "updated_at" "2017-08-23 12 45 45.630978", "children" [], "character" { "id" 202, "name" "双海 環" }, "localID" 132 }, { "id" 47372, "title" "不正について", "description" "活動している藩国、天領での法律違反はもちろんのこと、情報漏えい、無断での護民活動による権限行使、虚偽報告などは不正とみなされ、罰則の対象となる。", "part_type" "part", "created_at" "2017-08-23 12 45 45.65332", "updated_at" "2017-08-23 12 45 45.65332", "children" [], "character" { "id" 202, "name" "双海 環" }, "localID" 133 }, { "id" 47373, "title" "級について", "description" "起家前の護民官補から始まり、5級、4級、3級、2級、1級と栄達して上がっていく。護民官長、副官長になるには2級以上が必要。\n長期による活動休止などで「級に見合う働きが出来ない」と、自己申告で申し出があった場合には級が下がることもある。", "part_type" "part", "created_at" "2017-08-23 12 45 45.677461", "updated_at" "2017-08-23 12 45 45.677461", "children" [], "character" { "id" 202, "name" "双海 環" }, "localID" 134 }, { "id" 47374, "title" "報連相の徹底", "description" "護民官はその権限の高さから、業務には報告と連絡と相談が重要である。特に護民官事務所に無断での護民活動は厳罰の対象となる。\n報連相を行っている限りにおいては、案件で何かトラブルが起こっても作業者の責任は問われず、上級者案件として対応される。", "part_type" "part", "created_at" "2017-08-23 12 45 45.698246", "updated_at" "2017-08-23 12 45 45.698246", "children" [], "character" { "id" 202, "name" "双海 環" }, "localID" 135 }, { "id" 51680, "title" "流用実績（護民官）", "description" "以下の個人データへの流用申請をいただいています（敬称略）\n藩国：使用者：使用アイドレス\n暁の円卓：みぽりん：みぽりん\n鍋の国：八守時緒：くま\n詩歌藩国：星月 典子：noriko\nFVB：オカミチ：オカミチ\n詩歌藩国：寅山 日時期：虎さん\nレンジャー連邦：三園晶：三園晶\n宰相府藩国：ポレポレ・キブルゥ：porepole\nフィーブル藩国：刻生・Ｆ・悠也：刻生・Ｆ・悠也\n世界忍者国：なかだい：なかだい\n世界忍者国：結城由羅：十五夜\n土場藩国：夜継景屠：夜継景屠\nるしにゃん王国：クレール：クレール", "part_type" "part", "created_at" "2017-08-23 14 57 57.088114", "updated_at" "2017-08-23 14 57 57.088114", "children" [], "character" { "id" 202, "name" "双海 環" }, "localID" 136 } ], "character" { "id" 202, "name" "双海 環" }, "expanded" true, "localID" 123 }, { "id" 35627, "title" "暁の歌い手", "description" null, "part_type" "group", "created_at" "2017-08-22 14 56 12.801312", "updated_at" "2017-08-22 14 56 12.801312", "children" [ { "id" 35628, "title" "基礎能力", "description" null, "part_type" "group", "created_at" "2017-08-22 14 56 12.811115", "updated_at" "2017-08-22 14 56 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全フロア 13＋10(最上階)＋1（ボス） 備考 闇のディアルガはとても強いので、復活の種などを大量に持ちましょう ボス 闇のディアルガ 出現ポケモン 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ルナトーン ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ドーミラー ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ソルロック ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ポリゴン ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■じげんのとう さいじょうかい 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ポリゴン2 ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ドータクン ■ ■ ■ ■ ■ ■ ボーマンダ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ポリゴンＺ ■ ■ ■ ■ ■ ■ メタグロス ■ ■ ディアルガ ■